?女性吃瑪咖片有用嗎
葛根養(yǎng)生粥真的有用嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《?女性吃瑪咖片有用嗎》，希望能為您提供更多的參考。
瑪咖片被稱為天然植物的偉哥，因此在許多人的心中，瑪咖就成了男性的保健品，被冠以了男人所有物的稱號(hào)，其實(shí)這樣是真的嗎？我們都知道瑪咖含有55種營養(yǎng)元素，能夠幫助人們改善身體的狀況，調(diào)節(jié)身體的各種機(jī)能，因此使用瑪咖就對(duì)于提高人們的身體素質(zhì)而言是非常的重要的?，斂Ъ热荒行钥梢允褂?，那么女性能夠使用瑪咖片嗎？瑪咖片對(duì)于女性有什么效果呢？
女人隨著年齡的增長，荷爾蒙分泌量逐漸減少，雌激素隨之減少。絕大多數(shù)婦女在30歲后就開始發(fā)生荷爾蒙功能退化。你會(huì)不經(jīng)意的發(fā)現(xiàn)身為女人的“基礎(chǔ)環(huán)節(jié)”變得薄弱，皮膚彈性降低、皺紋出現(xiàn)、身材走形、月經(jīng)紊亂，接踵而來的潮紅潮熱、心煩氣燥，難擋細(xì)菌，炎癥不斷困擾著你。已發(fā)生的衰老表象和器官改變也很難逆轉(zhuǎn)。
經(jīng)研究表明：瑪咖中的特有成分—瑪咖酰胺和瑪咖稀能有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，對(duì)在滋陰補(bǔ)腎、調(diào)理氣息、促進(jìn)人體新陳代謝和提高身體機(jī)能方面等都有著非常顯著的功效?，斂ň兴某煞菔菑娜烊徊荼局参镏刑崛〕鰜淼模哂邢?、吸收快的特點(diǎn)，不含任何添加劑、吃了也無副作用，是女性最好的選擇。
對(duì)于女性來說一個(gè)好的心情也是很重要的，而瑪咖中的亮氨酸、苯丙氨酸和色氨酸，能夠削弱甚至消除由壓力導(dǎo)致的體內(nèi)平衡的變化，減少或者消除壓力誘導(dǎo)的潰瘍，提高腎上腺酮水平、以及恢復(fù)由壓力導(dǎo)致的血糖水平降低、腎上腺重量增加等，同時(shí)它能消除壓力導(dǎo)致的血漿FFA降低，達(dá)到抗抑郁和抗壓力、促進(jìn)睡眠的作用。
女性吃瑪咖片的效果非常的好，特別是對(duì)于處于更年期的女性而言，她們因?yàn)樯眢w的激素分泌會(huì)變得非常的暴躁，而瑪咖片能夠幫助女性調(diào)理身體，讓女性的身體變得更加的健康，氣色變得更加的紅潤。不過瑪咖對(duì)于女性效果很好，但是孕期跟哺乳期的女性最好不要食用。
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現(xiàn)在人們?cè)絹碓阶⒁怵B(yǎng)生和保健，牡蠣就是一種比較常見的食物，含有豐富的微量元素鋅，經(jīng)常吃牡蠣對(duì)身體健康有很好的促進(jìn)作用，尤其是男性經(jīng)常吃牡蠣對(duì)男性的腎虛和腰酸都有很好的緩解作用?，F(xiàn)在的科技把牡蠣制作成了牡蠣片，就算不是大量的吃牡蠣，也會(huì)收獲比較理想的效果。
牡蠣片有用嗎
常食牡蠣片可提高性功能及精子的質(zhì)量。對(duì)男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。 體質(zhì)虛弱兒童，肺門淋巴結(jié)核，頸淋巴結(jié)核，瘰疬者宜食；陰虛煩熱失眠，心神不安者宜食；癌癥患者及放療、化療后宜食。 牡蠣片可以恢復(fù)疲勞， 牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)。 這種情況需要，適量吃的，不要吃的太多。
牡蠣的作用
提高性功能
牡蠣體內(nèi)含有大量制造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素亞鉛。精氨酸是制造精子的主要成分，亞鉛促進(jìn)荷爾蒙的分泌。特別要注意的是，男子每次射精都會(huì)失去1~2mg的亞鉛，如果亞鉛不足，精子數(shù)量就會(huì)減少，性功能也會(huì)隨之下降。另外，硒也是制造精子所不可缺的微量元素。雖然勃起與射精的中樞神經(jīng)在脊椎上面，可是脊椎的運(yùn)作與維他命12卻有著很深的關(guān)系。因此食用牡蠣可以提高性功能。性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發(fā)育不全等男性疾病，在很多情況下都是因?yàn)閬嗐U不足而引起的。
淤血凈化
十分粘稠，難于流動(dòng)的血液在中醫(yī)中被稱為淤血，是萬病的根源。肝功能低下會(huì)引起淤血、血中膽固醇高的話，?；撬峥梢源龠M(jìn)分解肝臟中的膽固醇，隨后排泄就會(huì)增加，而血中膽固醇的含量就會(huì)降低。從以上所說就可以看出，牡蠣的?；撬釋?duì)于因淤血而產(chǎn)生的動(dòng)脈硬化，和隨之引發(fā)的狹心癥、心肌梗塞、腦梗塞都有很好的預(yù)防作用。
恢復(fù)疲勞
身體里疲勞物質(zhì)（乳酸）積累后，就會(huì)感到疲勞。能量源的葡萄糖在燃燒后會(huì)產(chǎn)生乳酸，而引起肩膀疼、肌肉疼、頭疼等癥狀。血液流動(dòng)的所有器官都會(huì)產(chǎn)生乳酸，而所有的乳酸都是通過肝臟來處理，因此肝臟是否健康對(duì)于人體是相當(dāng)重要的。在牡蠣中含有的氨基酸可以提高肝臟的機(jī)能、抑制乳酸的積蓄，幫助加快疲勞的恢復(fù)與體力的增進(jìn)。另外，牡蠣中的?；撬崤c肝糖元不僅可以幫助肉體上疲勞的恢復(fù)同時(shí)對(duì)精神上疲勞的恢復(fù)也是十分有效的，內(nèi)因性抑郁癥的改善與視力恢復(fù)的作用也已經(jīng)得到了認(rèn)可。
滋容養(yǎng)顏
古代中醫(yī)書上記載『牡蠣可以增進(jìn)女人的氣血，滋容養(yǎng)顏』。牡蠣因?yàn)楹需F與銅，對(duì)于女性特有的鐵缺乏性貧血的治療是最相當(dāng)有效的。 牡蠣含有大量、大多數(shù)人體內(nèi)都缺乏的亞鉛。因此食用牡蠣可以防止皮膚干燥，促進(jìn)皮膚的新陳代謝，分解皮下黑色素，產(chǎn)生白里透紅的嬌嫩皮膚。因?yàn)榭梢源龠M(jìn)激素的形成與分泌，因此對(duì)生理不調(diào)、不妊癥、更年期障礙等也有很好的療效。
瑪咖這是一種大自然賜予的非常神奇的植物，對(duì)于人們的而身體健康有著非常好的作用。瑪咖片是用瑪咖的果實(shí)切片晾曬二成。這樣能夠方便人們更加方便的使用。瑪咖片的使用方法很多，使用的人群也非常的廣，看到這么多人都在使用，有人就覺得非常的好奇，瑪咖片怎么樣呢？經(jīng)常吃瑪咖能夠?qū)ι眢w有著什么樣的幫助呢？告訴你，瑪咖片的作用可是非常的大。
堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)
瑪咖（MACA）中的生物堿成分具抗菌、抗病毒、抗血凝、鎮(zhèn)痛、抗炎癥、抗腫瘤和抗心血管疾病等作用，因而可用于免疫功能下降、更年期綜合癥、子宮肌瘤、乳腺增生、慢性心腦血管病等。隨著科學(xué)的不斷發(fā)展，環(huán)境污染嚴(yán)重、生活節(jié)奏快、精力透支、工作壓力大、不良生活習(xí)慣、身體鍛煉日趨減少等各種因素使得現(xiàn)代社會(huì)亞健康狀態(tài)人群普遍存在?，斂婢獾臓I養(yǎng)成分和獨(dú)有的活力物質(zhì)，能有效堅(jiān)固免疫系統(tǒng)，改善亞健康狀態(tài)。
抗氧化、降血脂、防止動(dòng)脈硬化
美國AIbany醫(yī)科大學(xué)心血管研究中心的Manuel Sandoval等人研究結(jié)果證明，瑪咖多糖具有顯著的抗氧化作用，充分證明了瑪咖具有清除自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化的作用。
臨床實(shí)驗(yàn)顯示，高血脂患者服用瑪咖一段時(shí)間后，血液中膽固醇、低密度脂蛋白（LDL）和甘油三酯與對(duì)照組對(duì)比，有顯著下降（p0.005），這是因?yàn)楝斂е胁伙柡椭舅帷営退岷蛠喡樗岷枯^高（分別達(dá)到18.5%和8.87%）。亞油酸在體內(nèi)與膽固醇結(jié)合成酯，易于將膽固醇轉(zhuǎn)運(yùn)至血管外組織，減少血管內(nèi)膽固醇的沉積，并促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸而排出。
防癌抗腫瘤
瑪咖（MACA）中含有芥子油苷、異硫氰酸芐酯等含硫有機(jī)化合物，多種不飽和脂肪酸和維生素C具有抗癌效果，對(duì)胃癌、肝癌、食道癌、肺癌、白血病等均有抑制作用。
促進(jìn)新陳代謝，保肝護(hù)肝
瑪咖（MACA）中含牛磺酸、谷氨酸、精氨酸、植物多酚等物質(zhì)，具有提高肝臟代謝的功能，能加速乙醇和乙醛的代謝，防止酒精中毒，加速體內(nèi)重金屬、農(nóng)藥殘留的排泄，對(duì)脂肪肝、酒精肝、肝纖維化，高血糖等有防治作用。
增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)能力增強(qiáng)肌肉的運(yùn)動(dòng)能力
瑪咖生長的高海拔、氧氣稀薄的自然環(huán)境使其含有較高含量的鐵，同時(shí)瑪咖富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鈣、維生素B12等營養(yǎng)成分，對(duì)缺鐵性貧血、骨質(zhì)疏松有很好的作用。
補(bǔ)血補(bǔ)鈣
瑪咖中含有均衡的營養(yǎng)物質(zhì)和活性成分支鏈氨基酸、植物類固醇、甾醇等物質(zhì)。所以，它對(duì)增強(qiáng)肌肉耐力和力量，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，減少肌肉分解和運(yùn)動(dòng)性貧血具有顯著的功效，可以替代國際禁止運(yùn)動(dòng)員使用的合成類固醇興奮劑而對(duì)人體不產(chǎn)生副作用。這一作用受到了廣大運(yùn)動(dòng)員和體育愛好者的青睞。長期服用可以有效地提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，迅速消除疲勞，降低運(yùn)動(dòng)損傷，挑戰(zhàn)人類運(yùn)動(dòng)的生理極限。
改善性功能，提高生育能力
瑪咖（MACA）所獨(dú)有的瑪咖烯、瑪咖酰胺可以調(diào)節(jié)人的下丘腦，使荷爾蒙的分泌，如睪酮、DHEA、雌荷爾蒙、孕荷爾蒙，達(dá)到正常水平，對(duì)改善性功能障礙、男性精子數(shù)量減少、精子活力差、男女生育能力下降、女性月經(jīng)不調(diào)、乳腺增生、乳房萎縮、更年期減輕綜合癥有明顯效果。
吃瑪咖片怎么樣，看著上面的介紹我們知道了男性食用瑪咖片能夠提高自己的精力，讓自己在房事上更加的有自信，并且能夠促進(jìn)身體肌肉的發(fā)展。女性食用瑪咖片不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且還能改善各種婦科疾病，可以說，瑪咖片這是人人都想要擁有的物品啊。
如果在生活中存在一些不良的習(xí)慣，或者是不慎患上了疾病，有可能會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂的情況，這個(gè)時(shí)候就需要適當(dāng)調(diào)理和治療，瑪咖片對(duì)于內(nèi)分泌的調(diào)理是有一定作用的，不過，也不是所有人都適合吃瑪咖片的，一些人吃了可能會(huì)有害，那么，吃瑪咖片身體有什么危害呢？
瑪咖有沒有副作用嗎？
臨床驗(yàn)證表明瑪咖容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪咖，對(duì)于正在上火的人，吃瑪咖會(huì)加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。
吃瑪咖上火怎么辦？
瑪咖不能吃的太多，一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達(dá)不到預(yù)期的效果。那么吃瑪咖上火該怎么辦呢？好多都選擇吃下火藥，如三黃片等，也可以用中醫(yī)的辦法來治理上火，如針灸、推拿等等，其實(shí)上火完全可以用飲食來調(diào)理，大家知道味苦的食物是火的天敵，在吃瑪咖上火后，可以適當(dāng)吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火最好的辦法；當(dāng)然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
哪些人不適合吃瑪咖呢？
嬰幼兒：瑪咖雖然是一種天然食物，可以快速補(bǔ)充人的精力、改善善睡眠等功效，但是瑪咖中獨(dú)有的瑪咖烯和瑪咖酰胺具有調(diào)節(jié)荷爾蒙，提高人的性欲和性能力，這個(gè)不適合嬰幼兒吃，因?yàn)橛锌赡軐?dǎo)致孩子早熟，所以瑪咖產(chǎn)品不建議嬰幼兒服用。
哺乳期婦女：瑪咖有調(diào)節(jié)平衡內(nèi)分泌的作用，而內(nèi)分泌失調(diào)會(huì)導(dǎo)致一系列后果，如皮膚粗糙，色斑等等，而好多女性為了調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，食用瑪咖或者瑪咖精片，可以有效調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌使之保持平衡，從而達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。瑪咖的確有這個(gè)作用，但是在哺乳期的媽媽不建議吃瑪咖，因?yàn)楝斂軌蛟鰪?qiáng)性欲，而且瑪咖中的營養(yǎng)成分是否會(huì)對(duì)哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪咖其奶水是否對(duì)胎兒有影響，在這種情況下，為了保險(xiǎn)起見，不建議吃瑪咖。
孕婦：是指處于懷孕期的女性，在懷孕期間，由于出于孩子的保護(hù)，一般都會(huì)停止同房，而瑪咖可以增強(qiáng)性欲、提高性能力，這不利于孕婦保胎，從另一方面講，目前并沒有臨床證明瑪咖的營養(yǎng)成分不會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不好的影響，但是為了保險(xiǎn)起見，不建議孕婦吃瑪咖。
甲狀腺疾病患者：瑪咖中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由于飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結(jié)合碘可能會(huì)導(dǎo)致甲狀腺腫脹，這對(duì)甲狀腺疾病患者會(huì)產(chǎn)生一系列影響。那么瑪咖可能導(dǎo)致正常人甲狀腺腫脹嗎？這個(gè)是不會(huì)的，請(qǐng)放心食用。
瑪咖片其實(shí)是一種藥材，對(duì)幫助人們抵抗疲勞，提高生育能力調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌都有一定的功效，因?yàn)槠渲泻邪被岬V物質(zhì)鋅?；撬岬瘸煞?，所以還能夠幫助我們?cè)鰪?qiáng)肌肉的耐力。對(duì)男性來講能夠改善他們的性功能，增強(qiáng)精子的數(shù)量，而且還能夠緩解陽痿早泄勃起困難障礙等癥狀。
瑪卡片含有4種生物堿、芥子油苷，蛋白質(zhì)、氨基酸、多糖、礦物質(zhì)、維生素和多種天然植物活性成分。而這對(duì)人體的抗疲勞、抗抑郁、提高生育能力、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌有關(guān)。而它含有兩種獨(dú)一無二的植物活性成分——瑪咖酰胺和瑪咖烯，而這兩種物質(zhì)恰恰是提高性功能的物質(zhì)。這突破了目前世界上依靠補(bǔ)充植物雌激素來代替自身內(nèi)泌不足的難題，能夠讓中年男性的內(nèi)分泌系統(tǒng)恢復(fù)平衡，從而“由內(nèi)而外、標(biāo)本兼治”。
抵抗疲勞——緩解疲勞、增強(qiáng)精力、體力。氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對(duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞。
增加精子數(shù)量——改善性功能，增強(qiáng)精子數(shù)量、活力，豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、礦物質(zhì)及獨(dú)特的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，能增強(qiáng)勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。
調(diào)節(jié)荷爾蒙——調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。
改善陽痿早泄- -豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效縮短反應(yīng)時(shí)間，迅速勃起，提高勃起硬度，改善陽痿、早泄癥狀 。
疏解壓力 提高睡眠質(zhì)量- -現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪咖能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等
上述所介紹的就是瑪咖片的這些功效以及常識(shí)了解，合理的認(rèn)識(shí)和了解這些問題，其實(shí)也是為了更好的幫助自己對(duì)抗身體存在著一些不良疾病現(xiàn)象。在使用它們進(jìn)行治療和調(diào)理還能夠，盡量避免一些副作用問題發(fā)生。
瑪咖片其實(shí)就是用采摘的瑪咖干果切成片之后晾干而成，其中含有的藥用價(jià)值是非常高的，不管是對(duì)男性還是對(duì)女性而言，它都能夠幫助有效地調(diào)理身體存在的一些不良問題和疾病，例如能夠調(diào)節(jié)人的身體內(nèi)分泌，解決記憶力衰退記，心煩氣躁，或者是各種婦科疾病影響。
瑪咖干片是由采用去須并自然晾干的瑪咖干果切片而成，而從根源上講，瑪咖分為四類，黑色瑪咖、紫色瑪咖、黃色瑪咖、白色瑪咖，瑪咖中最受矚目的成分是2001年美國科研人員從瑪咖中提取的獨(dú)有成分，這兩種成分自然界非常罕見，而且功效是調(diào)節(jié)人體內(nèi)分泌，人體是由上萬條腺體分泌的激素來調(diào)節(jié)人體機(jī)能運(yùn)轉(zhuǎn)的，所以激素分泌的動(dòng)態(tài)平衡是健康的重要指標(biāo)，而現(xiàn)實(shí)中所有的疾病、不適都與激素分泌不均衡有千絲萬縷的聯(lián)系，而更年期時(shí)期是女性分泌激素最不平衡的時(shí)期，其主要表現(xiàn)包含：脾氣暴躁、記憶力衰退、注意力不集中、婦科炎癥纏繞、皮膚無光澤無彈性等等，這些都是人體激素分泌惹的禍。
而瑪咖中的獨(dú)有成分瑪咖烯、瑪咖酰胺可有效的調(diào)節(jié)人體激素分泌，從而讓激素分泌處于動(dòng)態(tài)平衡。一般而言激素分泌動(dòng)態(tài)平衡是非常難的，而像青春期的青春痘是典型的激素分泌過多，但是這種激素分泌不平衡可以通過自身機(jī)能調(diào)節(jié)來達(dá)到平衡。而對(duì)于更年期的男性和女性而言，由于人體器官老化，器官老化程度不同，那么激素分泌水平就不同，要達(dá)到動(dòng)態(tài)平衡是不可能的，所以內(nèi)分泌就嚴(yán)重失衡，造成一系列更年期綜合癥狀。
而根據(jù)科研人員的研究表明：自然界中瑪咖烯和瑪咖酰胺是瑪咖獨(dú)有成分，目前還沒有在其他植物成分分析中得到瑪咖烯和瑪咖酰胺，或者其類似成分，而瑪咖烯和瑪咖酰胺依據(jù)現(xiàn)在科學(xué)的力量還無法人工合成，所以瑪咖最近幾年備受醫(yī)學(xué)界、營養(yǎng)界的密切關(guān)注。
上文就是瑪咖片的一個(gè)內(nèi)容介紹，它可以帶來的這些保健作用事實(shí)上，瑪咖片的保健功效是非常高的, 對(duì)男性來講讓它能夠起到，改善陽痿早泄的作用.。而對(duì)女性而言，它也可以有效地緩解一些婦科疾病，調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌。
瑪咖片的服用問題是需要注意一定的原則和技巧的，因?yàn)槲覀冎啦煌陌Y狀，以及不同年齡階段或者人群?jiǎn)栴}。服用瑪咖片有一定的量，如果違反了這些原則起不到治療調(diào)理的效果，也會(huì)給身體造成一些不良傷害。所以大家對(duì)下面介紹的這些服用瑪咖片的一些原則常識(shí)問題，都能夠更加的重視。
1、腰痛而且發(fā)涼
2、手腳冰涼、尿頻（尤其是夜尿頻）
3、冬天比較怕冷
4、失眠多夢(mèng)
中醫(yī)稱這種人為腎陽虛。另外，健忘的人也比較適合服用。如果有陽痿的情況，同時(shí)服用DHEA（墨西哥野山藥），效果會(huì)更好。
有如下癥狀的人，服用瑪咖的時(shí)候要注意：
1、腰酸腿軟。
2、口干、煩躁
3、手心發(fā)熱
4、怕熱，愛出汗
這類人中醫(yī)認(rèn)為是腎陰虛，如果伴有早泄就比較嚴(yán)重了，建議同時(shí)服用瑪咖和蟲草、龜鱉膠囊等產(chǎn)品?？梢赃_(dá)到陰陽雙補(bǔ)的目的，效果更好。
[食用方法] 說明書提供的服用方法為空腹服用，每日3次，每次1-2片。服用量是因人而異的，根據(jù)經(jīng)常服用的會(huì)員反饋，最好的服用方法為早晨起床后空腹服用3粒，一般情況下一天服用1次就可以達(dá)到很好的效果，如果需要迅速改善，可以一天吃兩次，每次吃3粒。
[不宜人群] 少年兒童，孕婦和哺乳期婦女
想要合理的利用這些保健藥物，幫助自己治療以及調(diào)理身體的一些疾病問題，那么肯定就需要遵守它的這些原則，這樣才可以避免更多的副作用，以及不良影響發(fā)生，所以需要使用到瑪咖片的朋友，對(duì)這些常識(shí)都能夠注意科學(xué)的了解。
瑪卡是一種花科植物，瑪卡的根莖和圓蘿卜相似，葉子呈橢圓形，具有豐富的營養(yǎng)。目前認(rèn)為黑色瑪卡的營養(yǎng)價(jià)值最高?，斂ㄉL在海拔較高的山區(qū)，在我國麗江的玉龍雪山種植量較大，其他如西藏和新疆等地種植較少?，斂ㄖ泻械臓I養(yǎng)非常全面，包括碳水化合物、纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素等，對(duì)人體健康十分有益?，斂ㄔ趺闯阅?？可以通過陽光曬后制作成涼菜，還可以取瑪卡的根莖用來炒食，炒瑪卡時(shí)可以加入肉或其他青菜，還可以用曬干的瑪卡煮水或牛奶。經(jīng)常吃瑪卡的人體力充沛，感覺身體能量很高。
1、補(bǔ)充體力
瑪卡生長于貧瘠的高原，需較高的能量才能更好地生長，因?yàn)槠渖L環(huán)境與特性，所以食用瑪卡可以迅速補(bǔ)充體力、消除疲勞、讓精力恢復(fù)。
2、抗疲勞
瑪卡中含有較多的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞郑欣趯?duì)抗疲勞，增強(qiáng)肌肉耐力，抵抗運(yùn)動(dòng)性疲勞，還能提高和鞏固免疫力，提高機(jī)體對(duì)抗疾病的技能。
3、提高睡眠
瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經(jīng)衰弱等。在秘魯當(dāng)?shù)噩斂ū划?dāng)做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢(mèng)癥狀的佳品。
4、壯陽
天然草本植物中的營養(yǎng)物質(zhì)能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力?，斂ㄖ泻S富的蛋白質(zhì)氨基酸、多糖、礦物質(zhì)及其獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪珈烯、瑪珈酰胺，有利于改善陽痿早泄癥狀。
5、抗更年期
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)抗更年期綜合癥—瑪卡的多種生物堿能調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡體內(nèi)的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質(zhì)等能調(diào)理及修復(fù)生理機(jī)能，改善氣血和緩解更年期癥狀，從而促進(jìn)女性雌激素，容顏。
6、增強(qiáng)記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
很多人都了解瑪咖對(duì)我們的身體健康，以及一些疾病的治療和解決問題可以發(fā)揮很好的效果。其中含有多種氨基酸，維生素和礦物質(zhì)，能夠提高身體的免疫力，調(diào)理我們的內(nèi)分泌，有助于女性預(yù)防更年期綜合癥，幫助男性提高性能力和生育能力。可是不能夠吃太多，易上火，也不利于孕婦和未成年人健康。
瑪咖這一珍稀植物生長在海拔4000米左右的高原山區(qū)，在晝夜溫差40℃的惡劣環(huán)境下，幾乎是生命禁區(qū)，沒有任何昆蟲和雜草，無須也不必使用化學(xué)除草劑或殺蟲劑；瑪咖現(xiàn)作為人工栽培的高原植物，完全利用特定條件選定經(jīng)自然養(yǎng)生的肥沃土地，不需要也不能夠施肥；在這樣人跡罕至的高山也不會(huì)有任何工業(yè)污染，因此瑪咖的生長環(huán)境和生長過程不可能存有任何化學(xué)有毒有害物質(zhì)的侵害和污染。
1992年瑪咖被聯(lián)合國糧農(nóng)組織（FAO）推薦為食用的安全食品，完全沒有任何副作用，也不會(huì)上癮和嗜食依賴的反應(yīng)，并向全球推廣種植。國際興奮劑及運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)測(cè)試研究中心作出食用瑪咖未發(fā)現(xiàn)含有國際奧委會(huì)禁用藥物成分，沒有發(fā)現(xiàn)規(guī)定禁用的刺激劑、麻醉劑、阻斷劑、利尿劑和甾體激素類藥物的檢測(cè)結(jié)論。美國太空總署（NASA）認(rèn)定瑪咖作為宇航員的太空食品；國際登山組織聯(lián)盟（UIAA）指定瑪咖作為登山運(yùn)動(dòng)員的必食營養(yǎng)補(bǔ)充品。
瑪咖作為一種草本植物,是一種食藥兩用的純天然植物,雖然現(xiàn)在還沒有出現(xiàn)副作用的情況,但和普通的食物一樣,也有不適合的人群.
其實(shí)如果身體存在相似的病癥，能夠?qū)ΠY的使用瑪咖的話，可以起到解決的效果，但是也要注意并不是所有的人都適合食用瑪咖，例如孕婦或者是嬰幼兒，所以大家對(duì)這些問題應(yīng)該有更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)和了解，而不是說盲目食用，避免產(chǎn)生更多的影響和傷害。
瑪咖的營養(yǎng)價(jià)值高，功效多，作用大這是大家都知道的一個(gè)信息。因此許多人都愿意使用瑪咖來保健身體。腎功能不全不是當(dāng)今許多人都會(huì)遇見的疾病癥狀，特別是對(duì)于經(jīng)常要加班加點(diǎn)熬夜的上班族而言，腎功能不好，不僅危害他們的身體健康，也讓他們?cè)诠ぷ骱蜕畹臅r(shí)候，看起來非常的頹廢，給人非常不好的印象，因此許多人都想通過瑪咖來養(yǎng)身，那么你們知道瑪咖能補(bǔ)腎嗎，怎么吃比較好呢？
腎的好壞，直接決定了人的其他身體機(jī)能。補(bǔ)腎是瑪咖的一大重點(diǎn)功效，瑪咖補(bǔ)腎陰陽雙補(bǔ)，腎陰虛、腎陽虛都可以調(diào)理。
瑪咖含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸、多糖、礦物質(zhì)、植物甾醇等，能補(bǔ)充腎臟所需的營養(yǎng)，保障腎臟活動(dòng)的營養(yǎng)供應(yīng)。
苯丙氨酸，酪氨酸和組氨酸是合成神經(jīng)遞質(zhì)的必不可少的原料，而神經(jīng)遞質(zhì)對(duì)腎臟可以起到很好的調(diào)節(jié)。
瑪咖中的甾醇、芥子油苷和異硫氰酸芐酯調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，促進(jìn)腎臟的正常功能和新城代謝，是腎臟的活力更旺盛。
瑪咖中獨(dú)有的生物活性物質(zhì)瑪咖烯、瑪咖酰胺，可以說是腎臟的天然保護(hù)傘，不僅能保護(hù)腎臟，還能促進(jìn)精子和卵子的生成，提升數(shù)量和質(zhì)量，因此，瑪咖也被稱為“天然荷爾蒙發(fā)動(dòng)機(jī)”。
調(diào)節(jié)身體機(jī)能是瑪咖的一大效果，因此經(jīng)常食用瑪咖的人，他的身體機(jī)能要高于一般的人群，因此可以放心的說，吃瑪咖對(duì)于補(bǔ)腎有著非常好的效果，瑪咖使用的方法很多，你可以根據(jù)自己喜歡的方式，或泡水，或泡酒，也可以制作菜肴，不過瑪咖并不是隨隨便便都可以用的，人們要根據(jù)醫(yī)生的建議來使用哦。
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