紅豆牛奶米糊的做法
葛米養(yǎng)生粥的做法。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供紅豆牛奶米糊的做法，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
一個(gè)美好而又充實(shí)的童年，必然會(huì)影響人的一生，這是有促進(jìn)作用的。而童年的記憶中，自然少不了媽媽做的飯菜，這是我們最美的回憶。但是，現(xiàn)在一個(gè)人在外想學(xué)著做，卻怎么也做不好。為了解決這個(gè)問題，小編現(xiàn)在就來教教大家如果做紅豆牛奶米糊吧。
2.12準(zhǔn)備開始打米糊了哦~
3.21準(zhǔn)備開始攪打了哦~
4.最好用料理機(jī)多打幾遍，這樣做出來的米糊口感才會(huì)細(xì)膩，沒有渣滓~我打了5遍~
5.將打好的紅豆?jié){倒入小鐵鍋里~
6.再次加入適量的水，小火開煮，記住是小火，如果用大火的話比較容易糊鍋呢~中間還要不停地?cái)嚢枰悦夂亊
7.煮至粘稠就可以關(guān)火了，然后放入紅糖調(diào)味，最后加入純牛奶~牛奶的多少可以隨個(gè)人口味，搭配牛奶口感特別好~
8.吃不完的米糊，盛在大碗里，等到晾涼以后用保鮮膜蓋住，放入冰箱冷藏，然后什么時(shí)候吃，就拿出來，用小鍋熱點(diǎn)水，把米糊加進(jìn)去煮開即可~
也許你家中有人會(huì)做紅豆牛奶米糊，那么現(xiàn)在你就能證明給你的家人，你其實(shí)也可以做飯，照顧好自己和親人。
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薏米紅豆粥是很多家庭經(jīng)常使用的粥類，而且它的湯汁比較清澈，可以作為湯類來食用也可以作為主食，但是薏米紅豆粥在煮的時(shí)候也需要一定的時(shí)間，才能把薏米和紅豆煮得酥爛，如果我們家里有豆?jié){機(jī)我們可以把它制作成米糊這樣更容易被我們身體所吸收，而且不會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，下面一起了解下薏米紅豆粥米糊的做法
薏米紅豆粥米糊的做法
? 做法一
? 1.準(zhǔn)備材料：大米2/3杯，紅豆+薏米（約1杯半），紅棗6顆——如果目的是為了祛濕，就別加大米了，用紅豆和薏米就行。
?
? 2.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡。紅棗去核，撕碎 ——這些步驟都在頭一天進(jìn)行，使食材浸泡一夜，更易煮。以下都如此，不再重復(fù)說明了。
? 3.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊——米糊做好需15分鐘左右，在此空檔可以做其它搭配的吃食（材料也同樣是頭天備好的），如小煎餅、水果等。
? 做法二
? 1. 紅豆和薏仁1比1用熱水泡，多換幾次熱水，泡至少6小時(shí)
? 2. 泡好了倒入豆?jié){機(jī)內(nèi)，加水至你想要的量，我是1300毫升
? 3. 我選擇的是五谷那個(gè)檔位，然后就等吧
? 4. 好了之后加入大量冰糖用筷子攪拌
? 5. 放冰糖口感很好，也可以根據(jù)需要放大棗
? 做法三
? 1.紅豆薏米準(zhǔn)備好。
? 2. 洗凈，清水浸泡1晚。如果天氣太熱可以放在冰箱冷藏里泡。
? 3. 第二天早晨，把泡豆子的水倒掉，再洗下，放入豆?jié){機(jī)中，加入足量的清水。
? 4. 選擇五谷豆?jié){檔，20分鐘后，豆?jié){就磨好了。
? 5. 加入冰糖攪勻，即可食用。喜歡喝細(xì)滑的，可以過濾下。
上面就是對(duì)薏米紅豆粥米糊的做法的介紹，通過了解以后我們知道薏米紅豆粥做著做成米糊之后會(huì)使它的味道更加的香醇美味，而且不失它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是卻能對(duì)身體更好地進(jìn)行調(diào)整，但是在制作的時(shí)候我們一定要提前將薏米和紅豆用清水浸泡幾個(gè)小時(shí)。
寶寶在成長(zhǎng)的過程中，不能一直依靠母乳或者是牛乳，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，需要給寶寶添加一些輔食，以保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，使其能夠健康成長(zhǎng)。而不少父母喜歡用牛奶沖米糊給孩子喝。其實(shí)，這是一種不正確的做法，因?yàn)橛门Ｄ虥_米糊，會(huì)破壞食物本身的營(yíng)養(yǎng)，所以不建議給孩子吃這種食物。
一、奶粉和米糊一起沖會(huì)破壞營(yíng)養(yǎng)
奶粉是以牛奶或者羊奶為原材料制作的粉狀沖調(diào)食品，米糊則是以大米為原料制作的粉狀沖調(diào)食品。而米糊作為輔食的一種，其營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)嬰幼兒配方奶粉會(huì)低很多。
再者，嬰幼兒奶粉有其專門的配方，水和奶粉的添加比例都是經(jīng)過科學(xué)計(jì)算的，如果在沖調(diào)的過程中加入了其他的食品，很可能造成某些營(yíng)養(yǎng)比例的改變，從而影響寶寶營(yíng)養(yǎng)的吸收。而米糊不能吃太多，寶寶容易飽腹，自然就不愿意吃奶粉了。為了寶寶能更好地吸收奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分，最好奶粉與米糊分開吃。
另外，奶粉沖調(diào)后的濃度和米糊的是不一樣的，奶粉的相對(duì)稀一些，米糊則較稠。如果米糊和奶粉一起沖調(diào)，可能會(huì)使得奶液變粘稠。寶寶喝了之后，可能會(huì)消化不良，影響寶寶的腸胃健康。
二、奶粉與米糊沖調(diào)水溫不同
當(dāng)媽的都知道，沖奶粉的水溫一般要求在40℃左右，米糊則是60℃~70℃，這是因?yàn)槊缀鄬?duì)奶粉會(huì)難溶解一些。奶粉對(duì)水溫的要求，除了是溶解要求外，最重要的還是對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分保護(hù)，水溫過高則會(huì)破壞了奶粉中的營(yíng)養(yǎng)成分。建議媽媽們還是不要“偷懶”好。
三、給寶寶添加米糊的注意事項(xiàng)
1.添加的營(yíng)養(yǎng)素彌補(bǔ)單純奶制品的不足，促進(jìn)孩子健康生長(zhǎng)，因此最早添加的輔食應(yīng)該與孩子生長(zhǎng)到4-6個(gè)月營(yíng)養(yǎng)素需求有關(guān)。米糊只是基礎(chǔ)，其中還可以添加菜泥、肉泥、肉湯等，但不要添加過多的調(diào)味品。
2.輔食添加量要循序漸進(jìn)地增多。
3.當(dāng)寶寶滿4個(gè)月后，最好的起始輔食應(yīng)該是嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊。嬰兒營(yíng)養(yǎng)米糊是最佳的第一輔食，其中已強(qiáng)化了鈣、鐵、鋅等多種營(yíng)養(yǎng)素。
4.添加米糊的時(shí)間：米糊最好白天喂奶前添加，上下午各一次，每次兩勺干粉，用溫水和成糊狀，喂奶前用小勺喂給嬰兒。
5.平時(shí)用溫水調(diào)和米糊就好。
剛生下來的寶寶他們的消化系統(tǒng)還沒有健全，再加上寶寶還沒有長(zhǎng)牙齒，所以在這段時(shí)間里面寶寶們都是需要母乳來喂養(yǎng)的，母乳比奶粉更有營(yíng)養(yǎng)，而且母乳能夠幫助提高寶寶的抵抗力，但是隨著寶寶的成長(zhǎng)，光喝母乳已經(jīng)不能滿足他們的生長(zhǎng)發(fā)育的需要了，所以就需要吃點(diǎn)米糊。
給寶寶們開始喂養(yǎng)米糊的時(shí)間大概是從生下來差不多四個(gè)月的時(shí)候開始，這個(gè)時(shí)候可以給寶寶喂一些米糊或者是香蕉泥等等，這些不但能夠喂飽寶寶還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。
寶寶出生4個(gè)多月后，體內(nèi)貯存的鐵、鈣等已基本耗盡，僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，所以要給寶寶們喂一些輔食，米糊就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
寶寶四個(gè)月大時(shí)就可以吃米糊了，大米富含淀粉和大量的碳水化合物，很容易消化吸收，是寶寶最初的輔食。首先將大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)。然后把泡好的大米放入研磨器中，加少許水，研磨成細(xì)膩的米漿，把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，再繼續(xù)煮2分鐘即可。
家里沒有研磨器，也可把大米放入食物攪拌機(jī)中攪碎。攪打的時(shí)間長(zhǎng)一些，米糊就會(huì)越細(xì)膩。 如果媽媽覺得自己制作米糊麻煩，也可以購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的米粉回來直接沖調(diào)。
寶寶除了消化系統(tǒng)沒有大人們的健全之外，他們的食道也是非常小的，所以不宜吃一些塊狀物的東西，最好是讓大人把食物先嚼碎然后再喂給寶寶吃，另外寶寶的消化系統(tǒng)不好，所以最好都是給寶寶吃一些容易被消化吸收的食物。
米糊的種類是比較多的，每一種米糊的做法都是比較相似的，只是用于的材料不同而已，比如南瓜米糊以及紅豆紅豆薏米糊等，這些都是采用材料進(jìn)行榨汁，然后在蒸熟形成米糊，這些輔食是比較容易被寶寶的身體消化吸收的，但是需要注意米糊的用量，所以大家可以了解各種米糊的做法。
一：南瓜米糊
原料：
南瓜300g、大米100g
做法：
1.南瓜去皮切成小塊，大米清洗干凈
2.把所有原料倒入豆?jié){機(jī)，倒入適量水，選擇米糊鍵即可(根據(jù)自己口味可加糖)
二：紅豆紅棗薏米糊
原料：
大米2/3杯、紅棗6顆、紅豆+薏米(約一杯半)
做法：
1.紅豆、薏米、大米洗凈，加水浸泡一夜，紅棗去核，撕碎
2.將浸泡過的紅豆、薏米、大米、紅棗碎加入豆?jié){機(jī)中，加水，制成米糊。
三：核桃花生米糊
原料：
核桃、花生、大米
做法：
1.將核桃、花生和大米泡在清水里一個(gè)晚上
2.泡好的材料加水放到豆?jié){機(jī)里打磨即可
四：紫薯米糊
原料：
紫薯150g、大米80g、白糖
做法：
1.米提前浸泡一段時(shí)間，放入料理機(jī)，加入適量白糖清水，打成米漿
2.紫薯去皮切塊，入料理機(jī)打成汁，倒入米糊
3.將混合好的米糊先大火煮，再轉(zhuǎn)小火，不停攪拌到自己喜歡的稠稀程度即可
五：山藥紅薯米糊
原料：
地瓜70g、山藥70g、米飯70g、黑芝麻粉2茶匙、白糖5g
做法：
1.山藥和紅薯切片，放到微波爐中，加2茶匙水，高火4分鐘
2.把山藥和紅薯放到攪拌機(jī)中，加入黑芝麻粉、米飯、白糖。添加沒過食材的開水，攪碎即可
六：南瓜栗子米糊
原料：
南瓜一塊、熟栗子7-8個(gè)、大米
做法：
1.南瓜切碎，和洗凈的大米混合，加適量水浸泡上
2.栗子剝殼，將栗子肉切小塊
3.將浸泡過的南瓜碎、大米、栗子倒入豆?jié){機(jī)，加入適量水，制成米糊即可
七：黑芝麻米糊
原料：
芝麻30g、糯米50g、大米50g
做法：
1.所有材料洗凈，加水浸泡一夜
2.倒入豆?jié){機(jī)，制成米糊
八：紅薯雜糧米糊
原料：
紅薯200g、麥仁30g、糙米30g、玉米片30g
做法：
1.麥仁、糙米用清水浸泡15分鐘洗凈
2.紅薯去皮切小塊，倒入豆?jié){機(jī)中
3.加入玉米片、麥仁、糙米、所需量的清水，打成米糊
養(yǎng)生是一種心態(tài)，它需要我們從生活的最基層開始，比如說飲食。那么，現(xiàn)在我就來介紹下米糊餃子這道菜的做法。
2.2準(zhǔn)備好需要的食材。
3.1在做米糊的同時(shí)，把菠菜切碎，泡好的粉絲切成1厘米小段，待用。
4.2選擇豆?jié){機(jī)“營(yíng)養(yǎng)米糊”鍵，開始做米糊。
5.另取一鍋，豆?jié){機(jī)煮好的米糊倒入鍋內(nèi)，并大火煮。再次煮開是為了下餃子。由于米糊本身就是熟的，很容易煮開溢出，最好用不粘鍋來煮，或者滴幾滴香油。
6.與此同時(shí)，放入炸豆腐，切好的粉絲。
7.煮開時(shí)放入餃子。
8.餃子煮熟后，起鍋前放入鹽，胡椒粉，切碎的菠菜，略煮一下就能吃啦。
看完米糊餃子的詳盡步驟，再通過你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當(dāng)你享受這道美食的時(shí)候，肯定會(huì)很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
對(duì)幾個(gè)月的嬰兒，不僅要吃奶粉、母乳，同時(shí)對(duì)一些其他食物也是要進(jìn)行選擇的，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)才會(huì)有很好的幫助，很多媽媽們對(duì)這點(diǎn)都是沒有太在意，使得在給寶寶食物選擇上，都不是很正確，那對(duì)4個(gè)的嬰兒可以吃一些迷糊，對(duì)身體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充效果非常不錯(cuò)，嬰兒米糊的做法如何呢?
很多家長(zhǎng)對(duì)嬰兒米糊的做法并不是很清楚，這類食物在制作上，也是有著很多方式，而且制作的種類不同，在方法上也是有著一些區(qū)別，下面就詳細(xì)的介紹下。
嬰兒米糊的做法:
材料:大米15g，清水120ml
做法:
1.大米洗凈，用溫水浸泡2個(gè)小時(shí)
2.把泡好的大米放入研磨器中
3.加少許水，研磨成細(xì)膩的米漿
4.把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱
5.其間用勺子不停的攪動(dòng)米漿，避免糊鍋。待米漿沸騰后，再繼續(xù)煮2分鐘即可.
寶寶南瓜糊
材料:南瓜100克，沖調(diào)好的配方奶60毫升
做法:
1.南瓜洗凈后，去皮
2.將南瓜切成很小的塊
3.將南瓜塊放入過濾網(wǎng)中(這樣過濾網(wǎng)既可以充當(dāng)蒸屜，同時(shí)還可以及時(shí)把多余的水汽漏掉)，隔水蒸10～15分鐘
4.將南瓜塊倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥狀
5.將南瓜泥倒入小碗中，然后倒入沖調(diào)好的配方奶
6.用小勺子攪拌，調(diào)勻就可以了
以上就是對(duì)嬰兒米糊的做法詳細(xì)介紹，這兩種制作方法是很好選擇，對(duì)寶寶在吃的時(shí)候，在對(duì)身體上也沒有任何的損害，媽媽們都是可以放心選擇的，不過在吃這類食物的時(shí)候，需要注意要先吃先做，這樣對(duì)寶寶成長(zhǎng)才會(huì)有幫助，利于身體營(yíng)養(yǎng)吸收。
相信大家在平時(shí)很少會(huì)吃過香蕉米糊的，主要是大家不知道香蕉是可以用于制作食物，其實(shí)香蕉米糊是比較適合寶寶以及腸胃消化不好的人食用的，因?yàn)橄憬睹缀容^容易被腸胃消化吸收。香蕉米糊這種東西含有的維生素以及纖維素比較多，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)以及消化，但是不能給寶寶吃太多。
香蕉米糊 原料：香蕉1根，嬰兒米粉3勺 制法：1香蕉剝?nèi)テ?，用小勺刮出香蕉泥?2用開水將米粉調(diào)開，放入香蕉泥，調(diào)勻即可。 小貼士：香蕉米糊的口感很好，香甜可口，深受寶寶喜愛，但由于香蕉的碳水化合物含量較高，故不宜過多喂食，以免影響孩子的奶量。
做法：
1、大米，加入足量清水，大火煮開。
2、轉(zhuǎn)文火煮到米粥軟糯。
3、祝好的粥加入去皮杏仁糊倒入料理機(jī)。
4、打成均勻的糊狀。
5、盛入碗中，淋入焦糖糖漿。
6、最后加入香蕉塊即可。
香蕉焦糖米糊 排毒潤(rùn)肌膚的香蕉焦糖米糊，香蕉焦糖米糊，香滑甜美，富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。香蕉焦糖米糊，香具有補(bǔ)脾、和胃、清肺功效。米湯有排毒潤(rùn)肌膚、益氣、養(yǎng)陰、潤(rùn)燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并對(duì)脂肪的吸收有促進(jìn)作用。
通過上文我們對(duì)于香蕉米糊的做法的詳細(xì)介紹，香蕉米糊的口感非常好，香甜可口，相信吃過的人，會(huì)還想吃的，所以各位朋友們，平時(shí)在家沒事，可以試著做一做這道香蕉米糊，這也是一道老少皆宜的好食物哦，各位親們，還在等什么呢，快點(diǎn)行動(dòng)起來吧!
寶寶在四個(gè)月大的時(shí)候就可以添加輔食了，這時(shí)候?qū)殞毿枰嗟臓I(yíng)養(yǎng)，不能單純吃母乳了。四個(gè)月大的寶寶可以吃雞蛋米糊等輔食，做法也非常簡(jiǎn)單。蛋黃中的營(yíng)養(yǎng)對(duì)寶寶的智力、記憶力、視力等都有好處，而且可以補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育需要的元素，同時(shí)還可以吃菜泥、水果泥等。
雞蛋米糊的做法
1、雞蛋洗凈放煮蛋器煮熟
2、碗用開水燙好后，倒入米糊
3、加適量70度左右的溫開水
4、煮熟的雞蛋對(duì)半剝開
5、取約三分之一蛋黃加入米糊中
6、混合攪勻即可
寶寶添加輔食的時(shí)間
寶寶4個(gè)月時(shí)母乳中的營(yíng)養(yǎng)成份已經(jīng)不能滿足寶寶 生長(zhǎng)發(fā)育 的需要了，必須及時(shí)的添加 輔食 ，4個(gè)月時(shí)可以添加米粉、蛋黃等，蛋黃含鐵量高，因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶生長(zhǎng)較快，需鐵量增加，如果不及時(shí)補(bǔ)充含鐵豐富的輔食，容易引起生理性貧血。
蛋黃中還含有豐富的 蛋白質(zhì) 、脂肪、維生素、微量元素等，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育起到很大的作用。另外4-6個(gè)月寶寶可以添加米湯、米糊、稀粥、蛋黃、魚泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加輔食的原則是：
1、從少到多，使嬰兒有一個(gè)適應(yīng)的過程。
2、由稀到稠。
3、從細(xì)到粗。
4、由一種到多種。
5、患病期間不添加新的輔食。
寶寶吃蛋黃有什么好處
促進(jìn)智力發(fā)育
蛋黃中含有豐富的磷脂成分，對(duì)寶寶的腦部和神經(jīng)組織的發(fā)育具有重要作用，可以促使寶寶的智力發(fā)育得更快更好。
改善記憶力
蛋黃中的卵磷脂在腸道內(nèi)被消化液中的酶消化后，釋放出膽堿，膽堿直接進(jìn)入腦部與醋酸結(jié)合生成有助于改善記憶的乙酰膽堿。乙酰膽堿對(duì)人大腦有興奮作用，能使大腦維持覺醒狀態(tài)并具有一定的反應(yīng)性，也可促使條件反射鞏固，從而改善人的記億力。
保護(hù)視力
蛋黃中含有維生素A，能促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育。且蛋黃里還含有葉黃素和玉米黃素，可以幫助眼睛過濾有害的紫外線，預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼部疾病的發(fā)生，起到保護(hù)視力的作用。
補(bǔ)充礦物質(zhì)元素
礦物質(zhì)是人體無法自身產(chǎn)生、合成的，寶寶出生4個(gè)月后，就需要添加輔食以補(bǔ)充礦物質(zhì)元素。蛋黃中含有鈣、鐵、磷等有益人體健康的礦物質(zhì)成分，能促進(jìn)寶寶的骨骼、牙齒發(fā)育，幫助維持身體的正常生理機(jī)能。
如果你問我米中之王是什么，我一定會(huì)回答你“薏米”，因?yàn)檗裁椎臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，號(hào)稱米中第一，長(zhǎng)期食用，可以美白皮膚，還利于減肥呢，而薏米跟什么一起煮最好呢?莫過于紅豆，紅豆養(yǎng)血，是上好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)保健品。下面就來看看紅豆薏米糊的普通做法吧。
濕邪是造成現(xiàn)代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。對(duì)于體內(nèi)濕邪嚴(yán)重的人熬薏米紅豆湯可以當(dāng)茶喝，長(zhǎng)期服用對(duì)去除體內(nèi)的濕氣很有幫助。對(duì)于身體尚好的人，日常用薏米和紅豆熬粥，有著預(yù)防和調(diào)節(jié)的作用。非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。
薏米紅豆粥怎么熬都不會(huì)發(fā)黏發(fā)稠，上面是淡紅色的湯下面是熬熟了的紅豆和薏米，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。要是光喝湯不吃豆和薏米浪費(fèi)不是嗎，用破壁機(jī)將湯和豆米一起打成糊，無論你是喝那還是吃呢，都非常方便。
用料：紅豆40克 薏米40克 清水750克
制作：1：紅小豆和薏米洗凈后，放在容器里侵泡4個(gè)小時(shí)以上。
2：紅豆薏米泡好了將水倒出，鍋中放入清水。
3：泡好后就開火煮，先大火煮至水燒開，然后轉(zhuǎn)小火煮。
4：當(dāng)煮到紅豆出現(xiàn)裂紋，用手可以輕松捏動(dòng)就好了。
5：端起鍋連湯帶豆一起倒入攪拌杯，蓋上蓋。
6：程序調(diào)到五谷檔，將攪拌杯放至底座，啟動(dòng)電源
7：程序結(jié)束，將攪拌杯從機(jī)器上取下，打得非常細(xì)膩哦，趁熱就可以喝啦。
怎么樣，作為一個(gè)女孩子，對(duì)于美白、養(yǎng)顏這一類功效是最沒有抵抗力的，需要注意的是，紅豆和薏米要提前侵泡4小時(shí)以上，否則短時(shí)間內(nèi)很難煮爛的?？梢苑劈c(diǎn)冰糖這樣可以改善口感，讓這個(gè)去濕邪的紅豆薏米糊更好喝。
很多人說自己會(huì)做菜，其實(shí)就是特別擅長(zhǎng)做泡面。為了避免這個(gè)尷尬，下面大家一起學(xué)習(xí)，先給大家地瓜牛奶糊的做法，認(rèn)真看一下吧
2.煮奶空擋，你可以悠哉地處理地瓜。
3.削干凈地瓜皮，清水沖洗干凈備用。
4.地瓜去皮，沖洗干凈，備用
5.去皮的地瓜切成1~2cm見方的小塊
6.鍋里水燒熱后，放入切好的地瓜快
7.煮沸后，中火煮10分鐘左右，以筷子一夾土豆塊就散架為準(zhǔn)
8.然后，撈到攪拌機(jī)里
9.倒入先前準(zhǔn)備好的牛奶
10.蓋上蓋子，接下來就交給你的攪拌機(jī)吧，你可以準(zhǔn)備碗和勺子了
11.一般的攪拌機(jī)馬力，只要10~20秒，你的地牛奶瓜糊就完成了
12.來，出鍋了！叮叮！很簡(jiǎn)單吧！口感很濃厚，奶香但不膩味。
13.pS.稀稠程度完全取決于你的牛奶量，如果加多牛奶質(zhì)地就會(huì)相對(duì)稀薄。
一天的好心情，當(dāng)然從清晨的早飯開始，今天為您介紹的這道美味的地瓜牛奶糊，就可以讓大家吃出一個(gè)好心情，小編建議你去嘗試。
對(duì)于一些小孩子來說，其實(shí)是特別適合喝一些米糊的，還可以在米糊里加入一些有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜和水果，對(duì)于一些沒牙的老人來說，經(jīng)常喝米糊也有助于他們的身體健康，很多寶媽在寶寶開始吃輔食的時(shí)候都會(huì)選擇給寶寶吃米糊，山藥米糊是一種比較方便快捷的迷糊，下面小編給大家介紹山藥米糊的做法
光有枸杞山藥煮不成粥，還得加點(diǎn)米，如果想健脾效果更好，可以加小米，如果想養(yǎng)腎效果更好，可以加黑米。加大米的話建議加糙米更好，因?yàn)椴诿讻]有精細(xì)打磨，營(yíng)養(yǎng)素保留得比較完整，更健康。
如果沒有時(shí)間熬粥，可以用豆?jié){機(jī)。小米或黑米半杯或2/3杯，鐵棍山藥15-20cm長(zhǎng)，去皮切丁，枸杞15-20克，全部食材洗干凈后放到豆?jié){機(jī)里，按豆?jié){機(jī)標(biāo)示水位加合適的水，選擇米糊檔位，就可以去刷牙洗臉或是做其它該做的事情了。過20多分鐘后就有熱乎乎的枸杞山藥米糊喝了。
這樣一晚香噴噴，好吃有營(yíng)養(yǎng)又健康的枸杞山藥粥就制作完畢了，大家趕緊試試吧!
世界如此美好，你怎么忍心讓自己生病？一個(gè)人生病的原因有很多，但很多都是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而導(dǎo)致的，而這最終也只能怪自己。所以，為了更好地欣賞這世界，我們必須得保證飲食的健康。而要想保證飲食健康，我們唯有自己動(dòng)手來做。下面，就請(qǐng)大家跟我一起學(xué)習(xí)下關(guān)于鮮奶米糊粥。
2.用篩網(wǎng)過濾出細(xì)滑的米漿，再倒入米漿中一杯水?dāng)噭?/p>
3.把攪好的米漿倒入鍋中（不要用鐵鍋）大火煮開.關(guān)小火邊煮邊攪至米漿變稠煮熟.倒入一杯牛奶，小心攪拌，不讓其結(jié)塊
4.當(dāng)都攪成液態(tài)時(shí)，再倒入一杯牛奶，攪拌著煮1分鐘，沒有結(jié)塊即可關(guān)火
5.溫?zé)釙r(shí)即可食用。
食物充斥著我們每一天的生活，而食物的健康也與我們的性命息息相關(guān)?？赐牾r奶米糊粥的介紹，你真的應(yīng)該自己學(xué)習(xí)、嘗試。這樣你不僅能夠吃得開心、放心，而且還能夠收獲健康的身心。
如果你生活在醫(yī)院周圍，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代患癌的人是越來越多了。雖然癌癥的產(chǎn)生有很多方面的原因，但是百分之就是的病人都是吃出來的。所以，為了杜絕吃出來的癌癥，你最好學(xué)會(huì)自己下廚。下面，就請(qǐng)大家跟我一起來學(xué)一下如何做好山楂梨米糊。
2.2原料：粳米1小碗、水晶梨1個(gè)、冰糖4顆、山楂糕1小塊或山楂罐頭適量（喜歡酸的可以多加一點(diǎn)）、蜂蜜適量。
3.1將米漿倒入鍋中加適量水大火燒開，小火煮至濃稠，煮制的過程中要不停地?cái)嚢鑯防止糊鍋。
4.2將山楂糕和冰糖少量水打成泥、梨子去核亦打成果泥。
5.向煮的濃濃的、香香的米漿中加入山楂泥，攪拌，不停地?cái)嚢鑯防止粘鍋。
6.煮到汁液濃稠，大火加入梨子果泥。
7.煮開，至濃稠，加入適量蜂蜜攪拌均勻。
8.冷卻一下，盛入小碗兒，撒上一些山楂糕碎作為裝飾即可上桌。
看完山楂梨米糊的詳盡步驟，再通過你的反復(fù)嘗試，你必然能做出最美味的它。而從此以后，每當(dāng)你享受這道美食的時(shí)候，肯定會(huì)很欣慰。而心情好了，身心必然更健康。
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