鮮蔬炒飯的做法
果蔬養(yǎng)生。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“鮮蔬炒飯的做法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
你有孩子嗎？你會給自己的孩子反復(fù)琢磨吃的嗎？如果是，那你是一名合格稱職的家長。如果沒有，那么你可以從現(xiàn)在開始學(xué)一下，要知道花樣多的美食，必然有益孩子的身心發(fā)展。那么，小編就來給你介紹一下關(guān)于鮮蔬炒飯的做法。
2.1鍋里熱少許油，倒入剛剛焯水的鮮蔬丁，炒片刻，調(diào)入鹽入味，裝起備用
3.2鍋里燒開水，菜心粒，玉米，南瓜丁入鍋焯水撈出備用
4.1倒入米飯，繼續(xù)翻炒散至一粒粒散開
5.2鍋里繼續(xù)放入少許油，打入雞蛋，炒散
6.加入幾滴醬油，再次炒均勻，放入精鹽調(diào)味，加入紅蘿卜絲
7.然后倒入鮮蔬粒，全部炒均勻即可出鍋！享用
8.如果需要擺造型什么的，用個(gè)碗裝起，壓實(shí)，然后倒扣，取走碗即可
顯然，讀完鮮蔬炒飯這道菜的相關(guān)介紹，你此時(shí)應(yīng)該已經(jīng)了然于胸了。但是實(shí)踐才能出真知，所以相信你很快就會行動起來。當(dāng)你嘗到自己做出來的美味，肯定是無比開心激動的。
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健康的飲食能夠讓我們越來越健康，遠(yuǎn)離各種疾病困擾，為了告別水腫的情況，大家學(xué)會做雙蔬炒飯，雙蔬炒飯的做法非常簡單，把材料放水中泡半個(gè)小時(shí)，加入紅棗、紅米等一起熬水即可，記住食材一定要新鮮，否則會影響口感。
2、準(zhǔn)備米粉。
3、炒鍋置油燒至5層熱放入胡蘿卜煸炒片刻。
4、陸續(xù)放入黃瓜翻炒至熟，隨后放入少許的鹽炒勻裝盤備用。
5、炒好的蔬菜裝盤備用。
6、將炒鍋洗干凈放入適量的油。
7、冷油放入米飯用小火慢慢炒至米飯顆粒分明。
8、添加兩勺醬油翻炒均勻。
9、最后放入已炒好的蔬菜和蔥，再放少許的鹽即可裝盤。
10、成品圖。真的很美味哦！
飯店的菜肴雖然可口，但可能隱藏一些衛(wèi)生問題，雙蔬炒飯的做法簡單，可以自己在家里做，保證衛(wèi)生。
養(yǎng)生的方法很多，而最簡單的就要數(shù)飲食養(yǎng)生了。下面，小編就來給大家介紹一下關(guān)于時(shí)蔬炒飯這道菜的做法。
2.212把材料準(zhǔn)備好。
3.1把玉米粒、香芹粒一起倒進(jìn)開水中，煮1--2分鐘。
4.2用小鍋把水煮開，把紅蘿卜放進(jìn)開水中煮一下。
5.倒出，并瀝干水備用。
6.炒鍋洗干凈，并大火燒熱鍋下油。
7.把切好的火腿粒倒進(jìn)鍋中，翻炒幾下。
8.鏟起，備用。
9.把冷飯倒入鍋中。
10.不斷地翻炒，把米飯炒散，顆粒分明。
11.米飯炒散后，加入炒好的火腿粒，翻炒幾下。
12.最后加入玉米粒、紅蘿卜粒、香芹粒、醬油，炒勻即可。
13.就是這么簡單，裝的時(shí)候，可以先把炒好的米飯裝在一個(gè)碗里，然后倒扣在碟中間，再在碟的旁邊切點(diǎn)青瓜片裝飾，呃，漂亮的米飯出來了。
14.這款飯的色彩鮮艷，并且有小朋友喜歡的玉米。
15.別說小孩子喜歡，我也挺喜歡，呵呵。
現(xiàn)實(shí)生活中，會做菜的男人不多。但有了時(shí)蔬炒飯的完成攻略，男士朋友們肯定能獨(dú)自做好。而如果你能為心愛的她做好這道菜，你們的感情必然得到前所未有的升華。
一遇到各種的美食，我想很多人的智商就為零，就算再減肥可能也顧及不到，想大吃一頓過過嘴癮。其實(shí)要想吃得放心健康，我們自己在家里學(xué)著制作彩蔬炒飯，當(dāng)然是更安全放心的。那么喜歡烹飪的朋友今天就跟小編一起來學(xué)習(xí)做菜吧！
2.212橄欖油倒入米飯充分地拌勻。
3.雞蛋打入碗里打散，加入少量清水。
4.鍋中放少量，倒入蛋液用筷子快速地?cái)囁楹髶瞥鰝溆谩?/p>
5.另起鍋，倒油炒香洋蔥。
6.倒入胡蘿卜丁。
7.倒入香菇丁略炒。
8.倒入黃瓜丁。
9.倒入剩米飯不斷地翻炒。
10.炒啊炒啊，炒至粒粒分明。
11.倒入炒好的雞蛋，加入適量鹽，即可。
看了小編今天的介紹，我想主婦們不用再照著菜譜去嘗試做菜了，我說的步驟大家一定可以做出一道美味可口的彩蔬炒飯給家人享用哦！
吃對于一個(gè)人來說，是非常重要的，因?yàn)樗苯記Q定著我們的健康。如果你足夠細(xì)心，就會發(fā)現(xiàn)那些經(jīng)常在外面吃飯的人身上總有點(diǎn)毛病。而為了避免這種情況發(fā)生在自己身上，你盡量做到在家吃飯。當(dāng)然如果你在做菜方面感到為難，不如就跟著小編先來學(xué)一下如何做好時(shí)蔬鮮。
2.上油鍋，下郫縣豆瓣醬翻炒。
3.下入蔥花翻炒。
4.放入土豆塊翻炒。
5.放入蠶豆翻炒。
6.倒入料酒翻炒。
7.放入口蘑塊翻炒。
8.放入雞精翻炒。
9.放入鹽翻炒。
10.放入生抽翻炒。
11.最后放入易熟的青椒翻炒，出鍋。
12.上桌。
時(shí)蔬鮮理解起來并不難，但真要做好它，其實(shí)也不是非常容易，這就需要我們大家自己注意，還有就是勤奮的練習(xí)。
都市人每天兩天一線，目的地永遠(yuǎn)都是辦公樓和公寓，無暇顧及下廚，但是吃慣了快餐速食，也會懷念起家常便飯來，彩蔬臘味炒飯的做法方便快捷，十幾分鐘就可以烹飪出的美味，只需蒸煮，無需擔(dān)心油煙的傷害。
2、臘肉去皮切小丁，青紅甜椒，黃瓜都切丁。把西蘭花再剪小一點(diǎn)。
3、冷米飯放入大碗中，用勺子搗散開備用。
4、青豆放入滾水中綽2分鐘，西蘭花放入滾水中綽30秒。
5、臘肉放入滾水中綽30秒。
6、雞蛋打入碗中。加入少量鹽。
7、鍋燒熱倒入適量油，倒入雞蛋，用鍋鏟推動蛋液使雞蛋散開成絮狀，炒熟放入碗中備用。
8、起鍋燒熱，倒入適量油，放入臘肉中火煸炒。
9、待臘肉煸出油，放入切好的蔥姜蒜炒出香味。
10、放入青紅甜椒丁，青豆，黃瓜丁大火翻炒1分鐘。
11、放入米飯，加入少量鹽，中火翻炒3分鐘。
12、放入雞蛋，中火翻炒2分鐘，就可以出鍋了。
13、裝盤食用。
忙于工作本身沒有錯(cuò)，但忽略飲食卻不應(yīng)該，彩蔬臘味炒飯的做法簡單，只要有心，完全可以做到工作生活兩不誤。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。聚餐，大多數(shù)人會選擇在某某知名飯店。但如果你能自己做，相信朋友們會更加開心。那么，這里就先來給大家一下鮮蔬小炒這道菜的做法。
2.1胡蘿卜、萵筍去皮洗凈，萵筍外皮要去干凈，削成這樣就行了。
3.2鮑魚汁調(diào)味料
4.1再切成象眼片。
5.2先把萵筍斜成小段兒。
6.1炒散雞蛋，盛出。
7.2雞蛋放少許鹽打散，胡蘿卜也同樣切象眼片，蔥切蔥花，原料都備好。
8.放底油爆香蔥花。
9.下木耳翻炒，調(diào)小火蓋上鍋蓋稍燜一下，木耳炒時(shí)會爆響，也容易濺出熱油，蓋上蓋子加速木耳成熟也會安全一些。
10.下胡蘿卜翻炒微微變軟就可以放萵筍了，翻炒幾下放一大勺鮑魚汁、少許鹽和糖，炒至萵筍稍微出水再放入炒好的雞蛋，滴幾滴香油即可出鍋。（鮑魚汁本身有咸味，要少放鹽）
11.裝盤，灑少許芝麻裝飾。
12.再曬一張照片，開飯嘍！
仔細(xì)看完關(guān)于鮮蔬小炒的方法步驟，你想必已經(jīng)有了自己的理解和掌握。而要想做到一道菜，要的不僅僅是方法，更需要你的耐心。那么，從此刻開始，就行動起來吧。
癌癥肆虐的今天，你是否也感到過害怕。癌癥這一可怕的疾病，為什么離人類越來越近？飲食因素起到?jīng)Q定性的作用。所以，遠(yuǎn)離癌癥，首先要做的就是健康飲食。而健康飲食的第一布，你需要自己在家做。下面，就讓小編來給大家介紹關(guān)于蠔油雜蔬炒飯
2.2準(zhǔn)備材料。
3.1過涼水再控干水分備用。
4.2放到沸鹽水中焯一下30秒左右撈出。
5.1鍋中倒油加入胡蘿卜翻炒。
6.2其他蔬菜除玉米和蘿卜干外都切丁。
7.1加入蠔油翻炒幾下。
8.2再倒入紅椒和黑木耳。
9.再倒入米飯快速翻炒至米飯粒粒分明。
10.再倒入玉米粒和蘿卜干。
11.加入苦瓜后翻炒。
12.再加少許魚露提鮮。
13.加鹽和蘑菇精關(guān)火翻炒即可。
經(jīng)常在外吃飯，對我們的身體健康可是不好的，小編為你介紹的這道自家的蠔油雜蔬炒飯，營養(yǎng)健康，您不妨去嘗試一下，讓家人吃的更加安全放心。
在生活中有很多的女性特別喜歡在廚房里做菜，把做菜當(dāng)成自己的一種興趣愛好，每一道菜都是自己成功的作品，當(dāng)自己的美味作品受到家人的稱贊那就是最大的鼓勵(lì)，今天就給大家來介紹鮮蔬豆渣面餅的做法，再次讓你體驗(yàn)和享受成功后的喜悅！
2.2取用普通面粉2勺放入碗內(nèi)；
3.1豆渣2勺加到面粉碗內(nèi)，
4.2取用早上豆?jié){機(jī)所出的豆渣
5.1倒入芹菜和胡蘿卜細(xì)粒
6.2加半茶匙食鹽
7.加適量的水?dāng)嚢璩珊＜铀?，攤出的餅就薄；反之就厚?/p>
8.煎鍋熱油2勺，蕩開
9.倒入面糊，用勺子攤勻
10.中小火，蓋上蓋子希望熟得快些（隨手取用了炒鍋的蓋子）
11.翻個(gè)面再煎
12.我不想吃綿軟的，就翻來覆去地煎了幾分鐘，有些焦黃后即關(guān)火出鍋裝盤。
到這里，關(guān)于鮮蔬豆渣面餅這道菜的做法也就介紹完了。相信你在深入了解之后，心中已經(jīng)有了自己的想法了。那么接下來需要你做的就是走進(jìn)廚房，把它變成現(xiàn)實(shí)了。當(dāng)夢想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)的那一刻，必定是星光熠熠的。
女人為了心愛的他，你是否應(yīng)該學(xué)著做一些像樣的美食呢？答案必然是肯定的。所以，現(xiàn)在小編就先來介紹下五蔬雞蛋炒飯的做法。
2.黃瓜，胡蘿卜，洋蔥，切丁，青豆洗凈備用
3.香蔥切段
4.鍋中放油
5.先炒雞蛋
6.我直接把雞蛋打在鍋里，這樣炒出的雞蛋黃白分明很養(yǎng)眼。
7.雞蛋炒好了
8.加入所有備料，蔬菜的，然后一起翻炒
9.炒勻之后放進(jìn)米飯接著不斷翻炒
10.根據(jù)個(gè)人口味加鹽
11.所有材料已熟，米飯已經(jīng)全部炒散，香味四溢時(shí)就炒好了，最后撒上香蔥碎出鍋
12.1
首先，看完五蔬雞蛋炒飯的做法介紹，表明你是很有耐心的。而這份耐心，也必然造就你在這道菜上的不同造詣。所以，趁著青春年少，你需要趕緊嘗試。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少對人體有害的東西嗎？你知道長期吃下去，各種慢性病都會來找你嗎？所以，閉上你貪吃的嘴，還是自己買菜回來做點(diǎn)放心的食物吧。下面，就跟著小編學(xué)一下如何來做咸蛋鮮蝦炒飯。
2.1加入鮮蝦和少許鹽，大火繼續(xù)快炒30秒
3.2熱鍋里放油，等油溫變熱，依次放入蒜，火腿，咸蛋，攪拌一下
4.放入米飯，把米飯炒松，這樣可以保證每一顆米飯上都能沾上香味
5.炒飯的過程中一直要保持大火，這樣可以讓米飯有焦脆的口感。如果不喜歡焦脆的，可以不等炒太久，等米飯都炒散炒軟，加入蔥和洋蔥，待洋蔥稍微變軟，即可加鹽，關(guān)火，出鍋
看到這里，你也完全了解了咸蛋鮮蝦炒飯的詳盡做法了。希望你掌握做法之后，能夠盡快實(shí)踐起來。只有最快的實(shí)踐，你才能夠最快地享受到美食帶來的愉悅感。
我們的生活離不開朋友，而朋友之間自然少不了聚餐。聚餐是件幸福的事，我們可以圍在一起，無話不談。這時(shí)候就需要一個(gè)好的廚子，所以抓緊時(shí)間和小編一起學(xué)習(xí)鮮蝦咖喱炒飯的做法。
2.2將鮮蝦去頭尾，剝?nèi)ノr殼，用牙簽挑出蝦線，用刀在蝦背上開上一刀
3.1鍋內(nèi)留底油，油熱后放入鮮蝦，炒至蝦肉打卷，呈粉紅色的時(shí)候下入準(zhǔn)備好的蔬菜丁翻炒
4.2鍋里放油燒熱，油熱后下入雞蛋液，用筷子快速攪散，炒成雞蛋碎盛出備用
5.放入米飯翻炒均勻，然后下入雞蛋碎翻炒
6.加入一塊咖喱（我用的是好侍百夢多的那個(gè)，一盒是六塊，我用了其中的一塊）
7.炒至咖喱完全融化的時(shí)候，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽（因?yàn)榭о旧砭陀邢涛?，喜歡吃淡一些的，鹽就不用加了）
8.如果停止鏟子的翻動，聽到鍋內(nèi)的米飯有輕微的噼啪聲，個(gè)別飯粒能在鍋內(nèi)輕微的彈起來的時(shí)候就可以關(guān)火了
看了小編的介紹，我想很多的朋友都會對鮮蝦咖喱炒飯感興趣的，自己是不是動心了，想不想自己動手做一下。
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