糖醋鮮鮑的做法
鮑氏中醫(yī)男性養(yǎng)生。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”人類(lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供糖醋鮮鮑的做法，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我們是一個(gè)天天喊著減肥，還要滿(mǎn)大街找美食的一群人，當(dāng)然面對(duì)美味的誘惑，幾乎很少人有抵抗的耐力。給大家介紹一款糖醋鮮鮑，以后可以自己在家做一下哦。
2.用勺子沿鮑魚(yú)殼的一邊切入取下鮑魚(yú)肉。
3.去除鮑魚(yú)的內(nèi)臟。
4.在鮑魚(yú)身上打上十字花刀。
5.鍋中加高湯，蔥姜燒開(kāi)。
6.放入鮑魚(yú)肉煮兩分鐘盛出備用。
7.大蒜剁成末。
8.和番茄醬一同放入碗中加白醋和白砂糖拌勻。
9.另起鍋下油。
10.放入調(diào)好的糖醋汁炒香。
11.加入鮑魚(yú)。
12.旺火翻炒均勻出鍋成盤(pán)即可。
健康營(yíng)養(yǎng)的食物從烹飪開(kāi)始，那么今天小編給大家分享的糖醋鮮鮑您一定學(xué)會(huì)了吧，那就親自去實(shí)踐一下，讓美食呈現(xiàn)在您家的餐桌上吧。
ys630.COm精選閱讀
或許你在外上學(xué)，或許你每天忙著工作，但是再忙你也得吃飯，因?yàn)檫@是你活著的基本條件。吃飯的方式有很多，但是我們得健康地吃飯，我們得自己做飯菜來(lái)吃，只有這樣才健康。為此，小編在這里就先來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于糖醋杏鮑卷這道菜的做法。
2.將杏鮑菇片卷成卷，用牙簽串起來(lái)
3.鍋里倒入足夠的油，在油燒至七成熱時(shí)，將杏鮑菇放入油炸
4.中火油炸大約3-4分鐘后撈出。抽出牙簽待用
5.姜與蒜切末，放入小碗中
6.碗中調(diào)入糖醋汁料
7.然后將調(diào)勻后的糖醋汁倒入熱鍋中
8.汁燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)中小火，下杏鮑菇卷。翻炒使醬汁裹勻
9.出鍋前，撒上熟芝麻與蔥花
也許你在大酒店吃過(guò)糖醋杏鮑卷，也許你在大排檔也吃過(guò)。但是我相信，深知做法的你，自己做出來(lái)的味道肯定比這些地方做出來(lái)的強(qiáng)很多。
當(dāng)今社會(huì)，訂餐軟件那么多，還有多少人愿意自己下廚房去做呢？網(wǎng)上訂餐是方便，但長(zhǎng)期下去，健康卻消失無(wú)影。所以，甩開(kāi)你的“懶惰”，走進(jìn)廚房，操練起來(lái)吧。或許，你還需要跟我學(xué)一下如何做好蒜蓉粉絲蒸鮮鮑
2.2粉絲提前在半小時(shí)水中泡軟，大蒜剁成蒜蓉
3.1殼內(nèi)鋪上泡好的粉色，再放入洗凈的鮑肉，如果是中鮑或大鮑，在鮑肉上均勻的涂抹少量鹽
4.2用牙刷刷凈鮑殼，整塊的鮑肉在流動(dòng)水下沖洗干凈，洗好的鮑肉如圖5
5.在每個(gè)鮑魚(yú)內(nèi)倒入適量花椒酒，腌一小會(huì)
6.此時(shí)，將蒜蓉在炒鍋中炒至7分熟，加入鹽出鍋
7.炒好的蒜蓉內(nèi)加入蒸魚(yú)豆豉和清水，攪拌均勻后澆至鮑魚(yú)上
8.滾水中蒸12分鐘左右，關(guān)火虛蒸2分鐘即可。（中鮑蒸8-10分鐘，小鮑6-8分鐘，請(qǐng)根據(jù)鮑魚(yú)大小和自家火力調(diào)整。）
小編今天介紹的這道美味蒜蓉粉絲蒸鮮鮑的做法其實(shí)并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達(dá)到你想要的效果，吃到美味佳肴！
飯來(lái)張口的生活，固然是每個(gè)人都追求的，但是現(xiàn)實(shí)卻沒(méi)有這么美好。所以活在現(xiàn)實(shí)中的你，難免需要自己動(dòng)手做菜。而要想做好一道菜，你必須要有完善的方法步驟。那么，下面就跟我一起來(lái)學(xué)一下金銀蒜辣蒸鮮鮑的做法。
2.洗凈的鮑魚(yú)用小刀在肉肉的表面劃上網(wǎng)紋，這樣腌料更易入味
3.蒜瓣用壓蒜器壓成蒜蓉
4.取一半的蒜蓉，用少許油熱鍋后倒入，小火炸至金黃色撈起，這即是金蒜了
5.待涼后與另一半未炸的蒜蓉?cái)噭?，放入調(diào)味料：油、鹽、糖、雞粉、朝天椒丁
6.均勻地把金銀蒜腌料鋪于鮮鮑魚(yú)的表面，入味10分鐘
7.放入上汽的蒸鍋，只需猛火蒸5分鐘
8.倒掉蒸出的水分，淋上熟油即可
今天的介紹金銀蒜辣蒸鮮鮑，很高興和您們分享，大家不妨也來(lái)試試吧，一定會(huì)讓你有所收獲的哦。
很多人抱怨飯菜不好，所以吃的很少。造成營(yíng)養(yǎng)不良，身體素質(zhì)不好。其實(shí)自己可以學(xué)習(xí)做菜的，下面就給大家介紹蒜茸粉絲蒸鮮鮑的做法
2.12枸杞泡洗干凈。
3.21鮑魚(yú)去除內(nèi)臟，鮑魚(yú)邊用刷子刷干凈。（鮑魚(yú)買(mǎi)的時(shí)候，師傅已經(jīng)幫忙把內(nèi)臟除掉了，回來(lái)我只需要刷干凈。圖中前面的是沒(méi)刷的，后面是刷好的，對(duì)比一下。）
4.在鮑魚(yú)面上劃上花刀。
5.蒜去皮剁茸，放鹽，橄欖油和少許蒸魚(yú)豉油拌勻。
6.把粉絲碼在鮑魚(yú)殼上，淋上蒸魚(yú)豉油，放上鮑魚(yú)，把蒜茸放在鮑魚(yú)面上，放入枸杞點(diǎn)綴。
7.鍋放水燒開(kāi)，把鮑魚(yú)放入蒸7-8分鐘。
8.放入蔥花裝飾一下即可。
9.鮮，香，脆，美味呢！
看完上面的介紹，大家從此以后不用羨慕別人會(huì)做美味的食物了。自己也可以動(dòng)手，根據(jù)上面的步驟做一下蒜茸粉絲蒸鮮鮑。
只要你活著，你就得吃。而你要想活得更久，那你就得吃得更好。為了吃得更好，你首先得改掉吃外賣(mài)的壞習(xí)慣。以后的每一天，最好都自己做飯做菜吃。如果你不會(huì)，現(xiàn)在小編就來(lái)教你關(guān)于金瓜汁藜麥煮鮮鮑的做法。
2.洗凈的藜麥用小鍋煮開(kāi)10分鐘后，撈起備用
3.鮮鮑魚(yú)用小牙刷刷洗干凈，汆水后備用
4.南瓜去皮去子，切薄片，保鮮膜包好，并留一個(gè)小口，微波中火加熱7分鐘
5.微波煮軟的南瓜片，用湯勺壓成泥
6.取一瓷鍋，倒入南瓜泥，適量雞湯，調(diào)入鹽（南瓜泥：雞湯＝1：2）。如無(wú)雞湯，可加入水，調(diào)入適量雞粉
7.小火煮開(kāi)2分鐘，放入鮮鮑魚(yú)
8.并倒入煮好的藜麥，小火再煮開(kāi)
9.最后調(diào)入淀粉水，讓湯汁更濃稠，熄火即可
現(xiàn)在很多人都不會(huì)做飯了，畢竟社會(huì)生活的發(fā)展，餐飲業(yè)的非常發(fā)達(dá)，基本上都滿(mǎn)足我們對(duì)食物的需求，但是自己動(dòng)手做的美食還是別有一番味道，自己可以根據(jù)上面的介紹，親自嘗試做一下金瓜汁藜麥煮鮮鮑。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《糖醋鮮鮑的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“鮑氏中醫(yī)男性養(yǎng)生”專(zhuān)題。
