油條燴絲瓜的做法
冬季養(yǎng)生燴。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，沒有好的身體，萬事事皆休。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認識呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“油條燴絲瓜的做法”，希望能對您有所幫助，請收藏。
飲食安排得好不好是直接關(guān)系著我們的健康的，在外面吃飯當(dāng)然是容易的，但是健康卻不到保證，因此，我們即使時間有限，也不妨自己在家里做上一些簡單的菜肴，油條燴絲瓜的做法很簡單，而且也能為身體提供多種所需要的營養(yǎng)素。
2、準(zhǔn)備好食材，
3、白糖，胡椒粉備用，
4、熱鍋，
5、倒少量油，因為油條本身有油，絲瓜不吸油，
6、下蔥花，蒜片，爆香，
7、放辣椒，這個辣椒沒切，這樣更好，煸炒一會，別讓辣椒胡了，
8、接著下切好的絲瓜，翻炒，
9、倒切成條的油條，大火翻炒，
10、這時可以撒上鹽，白糖，胡椒粉，一點料酒，繼續(xù)翻炒，
11、淋上一點水，繼續(xù)炒，讓絲瓜炒熟嘮，
12、幾分鐘后可以出鍋，
13、出鍋盛入盤子里，
14、顏色還行吧，
15、這樣吃還真不錯呢，
假期之余也可以研究研究美食，油條燴絲瓜也是一道比較大眾的美食佳肴，這道菜做出來后也讓人非常有成就感。
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在很多人眼中，你是成功的，你更是完美的。但是只有你自己知道，其實自己什么都沒有，因為最重要的健康沒有了。那么，想要找回健康的你，該怎么辦呢？其實完全可以從飲食上找回。那么，現(xiàn)在就讓小編來教您如何做好老油條絲瓜這道菜吧。
2.絲瓜切段，裝盤
3.蒜拍碎（最近蒜便宜了不少，多放點，殺菌，呵呵）
4.絲瓜用鹽腌下，這樣絲瓜不會變黑還容易軟，5分鐘，我順便把蒜也放進去一起了
5.把油條掰成小塊，做老油條。我們要提倡健康生活，做老油條不要再用油炸了，放微波爐里，中高火2分鐘，搞定。
6.熱鍋涼油，倒入油少許
7.倒入腌過的絲瓜，煸炒
8.煸炒至絲瓜變軟，加少許水。因為腌絲瓜的時候用鹽，這里就不要放鹽了，放點雞精，出鍋啰。
9.把絲瓜倒在穌穌脆脆的老油條上，完工，開飯。
老油條絲瓜做起來并不難，從上面的步驟介紹中，大家應(yīng)該能夠看得出。那么現(xiàn)在，你可以到廚房去嘗試一下了。自己付出了汗水，你才會發(fā)現(xiàn)這菜是多么的香甜。
朋友是滿滿相處而來，而成為朋友的過程中，自然少不了到家做客。如果你沒有一道拿手菜能夠拿出手，那真的很“丟臉”。當(dāng)然，你不必?zé)?，因為今天小編就會教給你如果做番茄絲瓜燴排骨這道菜的全部技巧。
2.肋骨先用水洗凈，放入沸水中汆燙一分鐘，去血水雜質(zhì)后撈起，再以冷水洗凈瀝干（一般肋骨菜場買來都會切好）
3.番茄切塊
4.絲瓜滾刀切好
5.起油鍋，放入姜片爆香
6.放入肋骨翻炒
7.炒至表面微黃，約三四分鐘
8.倒入切好的絲瓜一起炒上半分鐘
9.倒入一碗水
10.倒入料酒
11.加鹽
12.加生抽
13.加砂糖
14.加黑胡椒粉
15.翻拌均勻后蓋上鍋蓋大火燒上六、七分鐘
16.開蓋放入番茄，再大火收汁
17.出鍋前加點雞精
今天小編可是把多年珍藏的番茄絲瓜燴排骨介紹給大家了，望能受到大家的歡迎和喜歡，興趣的話，趕快隨著小編的方法去做一做。
絲瓜和油條都是很常見的，這兩種食物在吃法上，都是有著自己的方式，絲瓜是蔬菜一種，它的制作方式簡單，可以涼拌絲瓜，或者炒著吃絲瓜也是很好選擇，油條是很多人早餐最佳選擇，這樣的食物在吃的時候，也是需要適量選擇，那絲瓜炒油條做法是很多人不太熟悉的。
那絲瓜炒油條是不錯選擇，這樣的制作方式，使得絲瓜和油條在口感上，都是有著很大的改變，因此在吃的時候，對身體健康也是沒有任何的損害，所以是不錯之選。
絲瓜炒油條：
材料：絲瓜兩根，老油條2根
做法：
步驟1：早上買吃油條的時候多買幾根，留2根放到晚上拿來做菜用，油條放放就成老油條了，油條切幾段待用。
步驟2：絲瓜去皮，切滾刀塊，洗干凈。
步驟3：鍋中水開加點鹽，倒入絲瓜焯水，水再次開就可以撈出絲瓜了。
步驟4：鍋中底油，油熱放姜片爆香一下后，倒入焯水后的絲瓜和油條。加鹽大火炒個2分鐘就可以了。
步驟5：加點雞精就可以出鍋了。
絲瓜毛豆?fàn)Z油條
材料：毛豆120g，絲瓜4根小型(500g)，油條1根，小蔥1根，蒜3瓣，姜2片，蠔油1大勺，鹽少許。
做法：
1.絲瓜洗凈，去皮
2.毛豆剝掉豆莢，留下毛豆仁
3.湯鍋燒水，水開后放入毛豆仁焯燙
4.焯燙后的毛豆仁浸入冷水，片刻后瀝干待用
5.油條剪成小段待用
6.蒜去皮、切片，姜切絲，小蔥切成蔥花
7.將絲瓜斜切成片
8.鍋燒熱，放入絲瓜片煸炒
9.絲瓜炒軟后放入少許水，并放入蒜片和姜絲
10.翻炒均勻，放入毛豆仁
11.放入蠔油，迅速翻炒均勻
12.放入油條，加少許水，水滾后關(guān)火，加少許鹽調(diào)味，撒上蔥花即可
以上就是對絲瓜炒油條做法詳細介紹，制作絲瓜炒油條的時候，需要注意在食材上進行準(zhǔn)備，它的輔料并不是很多，但是制作前，也是需要準(zhǔn)備好，這樣制作的時候，才能夠順利的進行，使得吃的時候，也是能夠品嘗到它獨特味道。
可能很多人聽到瑤柱會覺得很陌生，但實際上它就是我們所說的干貝!這些物質(zhì)富含非常豐富的蛋白質(zhì)以及碳水化合物還有人體所需要的氨基酸，從養(yǎng)生保健的角度來說，它可以給我們的身體健康提供很多的營養(yǎng)保健功效，瑤柱燴絲瓜其實是一道美食，很多人都非常的喜歡而且絲瓜可以幫助我們消化預(yù)防便秘。
營養(yǎng)又健康的美味食物，在生活當(dāng)中總是容易受到別人的喜歡，但是很多時候，如果想要吃必須到外面去購買會覺得非常麻煩，所以說我們就可以掌握這些飲食制作的方法和技巧，這樣就可以自己制作了。
瑤柱燴絲瓜
絲瓜500克、瑤柱一枚20克、紹興黃酒5克、雞湯1000ml、鹽5克、白胡椒粉3克、雞粉2克、蔥花15克、姜末10克、烹調(diào)油3克、水淀粉適量。
1、先把絲瓜去皮，然后用刀切成滾刀塊備用;
2、蔥姜切末，炒鍋上火燒熱，注入3克烹調(diào)油，煸香蔥姜末;
3、鍋中注入少許清水，放入瑤柱，倒入適量黃酒煮開;
4、瑤柱煮大約8-10分鐘，然后用勺在鍋中把瑤柱按碎，注入雞湯;
5、用鹽、雞粉和白胡椒粉調(diào)味;
6、湯開后，倒入切好的絲瓜，煮2-3分鐘;
7、絲瓜不必煮的過爛，兩三分鐘就行，然后用水淀粉勾芡;
8、勾完芡，稍事糊化便可出鍋倒入湯盆上桌食用。
上面就是瑤柱燴絲瓜的制作方法，其實很多時候我們都會遇到這樣的一個問題，那就是面對自己心愛的食物總是不能夠自己動手去制作，每一次去外面食用既要擔(dān)心衛(wèi)生健康問題，又要擔(dān)心價格問題，所以說只有自己學(xué)會了這些制作方法就可以輕松的吃到美食了。
你帶我們?nèi)ワ堭^吃飯，看到美味佳肴，上桌的時候都快流口水了，這些美味佳肴我們也是可以嘗試自己來做的，小編現(xiàn)在給大家介紹蝦干白玉菇燴絲瓜，自己看完自己去廚房做一下。
2.12蝦干用清水浸泡洗凈。
3.21絲瓜去皮切塊加少許鹽腌制片刻。
4.1倒入蝦干翻炒。
5.2炒鍋倒油爆香蔥姜蒜。
6.淋入料酒出香。
7.倒入洗凈的白玉菇翻炒。
8.加入鹽和糖。
9.再放入絲瓜翻炒，
10.加少許的冷水燒至片刻。
11.絲瓜變軟加雞精，淋入水淀粉。
12.在淋入香油翻炒均勻關(guān)火。
看到這里，千萬不要被上面介紹的蝦干白玉菇燴絲瓜的做法而嚇到。雖然過程多了點，但是真正做起來卻是非常連貫的，那就趁著記憶猶新，趕緊去做做吧。
工作忙，做飯難是很多人選擇在飯店吃飯的主要原因，其實，做飯雖然需要一點時間，但是自己做能更好地維護自身健康，是很值得的，絲瓜油條米粉素湯(原創(chuàng))的做法很容易，對做飯沒有天賦的人也可以通過簡單的學(xué)習(xí)就掌握它的做法。
2、將米粉入鍋煮至軟。
3、撈出后用涼水沖后備用
4、絲瓜去皮，切滾刀塊；油條切成小段，蒜拍破備用。
5、鍋中油熱，爆香蒜瓣。
6、倒入絲瓜翻炒。
7、倒入開水，加少許鹽。
8、拿出備用的米粉倒入湯水中。
9、加入適量的美味鮮醬油。
10、最后倒入油條，煮1分鐘后盛入碗中。
冬季就是要喝一些美味湯飲，燉好之后的絲瓜油條米粉素湯(原創(chuàng))非?？煽冢葞卓谙露蔷透杏X非常舒服，而且最為開胃，讓人吃了之后欲罷不能。
油條本身是我們眾多人選擇的早飯之一，也是無數(shù)人喜歡吃的食物，絲瓜是蔬菜中營養(yǎng)價值非常高的一種，也是眾多烹飪的食材之一。其中老油條炒絲瓜就是非常典型的一道菜。這道菜利用老油條的油香加上絲瓜的細膩柔滑，肯定是一道非常令人們喜歡的菜肴。但是，老油條炒絲瓜該怎么做呢？就讓我們一起來看一下接下來的做法吧。
做法一：
1.絲瓜、油條。
2.絲瓜去皮切成滾刀塊，放入淡鹽水中(防止絲瓜氧化變黑），油條切塊。
3.絲瓜放入沸水中快速焯水。
4.炒鍋放少許油，放入油條小火煸至油條硬挺。（也可以直接炸一下）
5.炒鍋放少許底油，放入蔥花爆香。
6.放入焯過水的絲瓜，煸軟。
7.煸炒到絲瓜稍稍出水，放入油條。
8.調(diào)入食用鹽，雞精翻炒均勻即可出鍋
9.調(diào)料只用到了雞精、蔥絲、食用鹽，卻突出了絲瓜的清香、清新、清爽。
做法二：
1.絲瓜去皮切成厚片，油條切成3厘米左右的段。
2.絲瓜用沸水焯一下?lián)瞥觥?/p>
3.坐鍋點火倒油，油熱放蔥、姜、蒜末，煸出香味后放入絲瓜和油條，放少許料酒、鹽炒勻即可。
做法三：
1.紅椒洗凈去筋、籽后切菱形片。
2.油條切大段。
3.絲瓜打皮后切滾刀塊。
4.鍋里油熱后，放入姜絲，大蒜片爆香。
5.倒入切好的油條段，絲瓜塊稍翻炒。
6.沿鍋邊烹入適量清水（防止絲瓜變黑）蓋上鍋蓋，小火燜幾分鐘。
7.撒入少許精鹽，翻炒均勻即可。
油條內(nèi)含有非常多的油分，而絲瓜恰恰是一種非常潤滑非常容易吸收的菜系，這樣二者一結(jié)合就能夠使老油條炒絲瓜既不油膩又不清淡，非常符合大眾的口味，同時絲瓜中含有的豐富的營養(yǎng)物質(zhì)相信也能夠吸引無數(shù)人來選擇這道菜，所以趕快記住上面的做法，親自下廚做一下吧，相信會是非常美味的。
在日常生活中，我們常知道油條搭配豆?jié){常作為早餐食用，殊不知，油條也可以搭配其他食材炒制，酥脆可口，也是一種獨特的美味。其中絲瓜口感嫩滑，味道清香，而且具有豐富的營養(yǎng)價值，和油條搭配食用還能夠緩解油條的油膩感。下面就給大家介紹絲瓜炒油條的具體做法。
首先，根據(jù)自身喜好選擇制作油條或者是直接購買成品油條，若是直接購買油條，也需要準(zhǔn)備熱油重新回鍋炸制油條，這樣吃起來才會比較焦脆，買回來的油條由于各種原因會變軟，口感不好?；劐佌ê玫挠蜅l一定要瀝干油分，切成小塊。
若是自己炸油條，雖然步驟相對復(fù)雜，但是干凈衛(wèi)生，吃起來也放心。準(zhǔn)備干凈的容器，放入適量的中筋面粉，打入雞蛋，加酵母、食鹽以及小蘇打，最后倒水，均勻攪拌，用保鮮膜封住醒30分鐘即可。醒好的面團分成若干份，放入熱油鍋中炸制兩面金黃狀即可撈出。
接下來就可以把炸好的油條晾涼，切塊備用。將蔥切末，可添加青椒切塊搭配炒制。把新鮮絲瓜去皮洗凈后切塊。準(zhǔn)備熱油鍋，放入蔥末爆香，接著加入青椒。先放絲瓜進行翻炒后，加入油條，直至炒熟后，再加鹽和味精等調(diào)味品，均勻攪拌即可盛出。
金黃翠綠，嫩滑可口的絲瓜炒油條就制作完成了，食材常見，方法也比較簡單，是很好的家常小菜。但是畢竟油條屬于油炸食品，應(yīng)該適量食用，或者在炒的時候適量減少油條的量，以免不利于人體健康，不過絲瓜中也是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的。
個別時候我們會有吃剩下的飯菜，有時間余量不多，下頓沒辦法吃因為量太少。我想這種情況也很多見的，那么不知道各位有沒有遇到過早餐余下的一兩條油條這樣的情況，下面我給大家介紹一種絲瓜老油條混一起做菜的方法，那么也許有人會問絲瓜老油條能做菜嗎，其實是能的。
偶爾剩下那么一兩支老油條，于是就配上絲瓜炒做一碟，這樣的搭配非常贊！絲瓜滑嫩易出水，油條則剛好吸收了絲瓜汁，變得有點軟糯，吃起來就像吃肉一樣呢，相信有些同志就非常喜歡吃里面的油條呢，這樣的搭配不用放太多的調(diào)料就很美味了，所以你只需放少少鹽就可以了。
絲瓜老油條，不是說絲瓜有多么的圓滑與世故，絲瓜和老油條搭在一起，說的是一個家常小菜?？赡苁俏野堰@個菜的名字取得有點讓人迷茫了，應(yīng)該叫“絲瓜炒油條”，才對。但，我喜歡把油條再過一遍油，這樣一來油條就酥脆了，和軟嫩的絲瓜攪在一起，口感很是特別。油條在油鍋里再經(jīng)歷一場滾油煎，自然世故了。
春天的絲瓜很是鮮嫩，可炒制時候總要面對一個絲瓜變黑的現(xiàn)實。手里有兩個方子是關(guān)于炒絲瓜不黑的方子。①用刀背或鈍器刮絲瓜的表皮。②切好的絲瓜要及時放入清水碗里浸泡。還有一個方子就是等絲瓜炒透后再調(diào)入精鹽，但，經(jīng)過實踐，證明這兩個方子有一定療效，但不去根。如何炒絲瓜不黑？我還沒有找到真正有切實療效的治療方案。
首先要開始準(zhǔn)備1.主料：絲瓜、油條；輔料：植物油、精鹽、豌豆、生姜、小蔥、淀粉。
2.絲瓜老油條的做法。（1）、絲瓜洗凈后用刀背刮掉外皮。（2）、把絲瓜切成滾刀塊，放入清水浸泡，防止氧化變黑。（3）、豌豆剝出粒，洗凈。（4）、煮鍋里倒入清水，水開后放入豌豆粒，焯熟。（5）、油條切小段。炒鍋里倒入油，把油條塊倒入，小火煸炒。（6）、煸炒至油條焦脆，盛出，鍋里留底油。（7）、倒入蔥段，姜絲爆香。倒入絲瓜塊，豌豆粒，小火翻炒。（8）、炒至絲瓜變色時調(diào)入精鹽，倒入少許清水。倒入油條塊翻炒，勾薄芡。
上面已經(jīng)對絲瓜老油條能做菜嗎這個問題做了講解，大家讀了后一定會有所收獲的，以后再遇到有剩余的油條，也不用再去煩惱了。按上面的方法去做，既可以做出美味的飯菜，又可以節(jié)藥食物，可謂是一舉兩得。愿大家都能學(xué)會做這個絲瓜老油條。
油條相信大家一定不陌生，這是我們早餐會選擇的食物之一。那么油條和什么搭配會更好吃?怎么制作?對于油條吃的話，會不會使得身體給變胖?而且有一條我們一頓吃不完，能不能放到下一頓使用的這些都是問題，那么讓帶領(lǐng)大家一起來了解一下油條怎么吃。
油條的做法
油條，屬于面食，那么首先我們準(zhǔn)備的就是面粉、油、食用鹽、水、和小蘇打粉。首先，將面粉混入酵母粉，加清水，然后揉至在一起，再加水，直到揉成一個面團兒，然后，放到盆中進行發(fā)酵。然后，等面粉發(fā)酵以后，倒入一點食用油，然后繼續(xù)揉在一起，然后在發(fā)酵一小會，然后將小蘇打和水混在一起做成蘇打水，然后將手上的蘇打水慢慢的放到面團兒里，然后一定要均勻，再揉成面團兒，然后再放到盆中進行發(fā)酵?？梢园衙鏃l里的空氣壓出來這樣的話會更好一些，然后用搟面杖果上油，然后將面團兒搟好。隨后，在切好，切成一條的。在鍋中放入食用油，然后等油熱了以后，把面團兒一個放入鍋中，然后等差不多熟了以后再放入下一個，這樣的話才能更好的防止粘在一起。在熱烈的時候，如果油條浮上來，再把油條壓下去，繼續(xù)炸，這樣的話，等金紅色的時候就可以吃了。
油條怎么做好吃
油條這樣做會更加好吃。首先準(zhǔn)備面粉、奶粉、酵母粉、小蘇打、食用鹽、食用油、水、白糖、食用鹽即可。先將奶粉，酵母粉和白糖放在一起，用溫水更加可以攪拌均勻。隨后將面粉放入盆中，然后加入酵母進行揉。然后可以放在陽光下，可以更快速的發(fā)酵好。然后食用鹽和小蘇打用溫水?dāng)嚢韬?。隨后倒入面團中。江安板上磨好食用油，手上也盡量多抹一些油，這樣的話可以更防止面粘手，然后將面放在案板上，然后用搟面杖把面團壓成長方形，然后在刀上也放上油，然后將它切成長方形，長細條的，將兩根兒面重疊在一起，然后壓一條棱，這樣的話更好看，最后將鍋中放入食用油，然后將油熱好以后，把油條下入，然后炸好以后，翻面，等倆面金黃色的話，即可拿出食用。
剩油條怎么做好吃
大家一般覺得剩油條沒有什么用了就扔掉了，其實剩油條也是可以做食物的。首先準(zhǔn)備好卷白菜，油條還可以準(zhǔn)備一些黃瓜，豆皮即可。將鍋內(nèi)放入水和食用鹽，然后煮開，將洗干凈的包菜煮熟，可以吃。然后將黃瓜清洗干凈，切成細條。隨后，將煮好的菜放在案板上，然后將油條和黃瓜條放入卷白菜中。然后擠上番茄醬或者沙拉醬，然后卷起，然后將包菜包的比較緊一些，然后將其從中間切開即可食用。
油條怎么熱
油條可以選擇用微波爐加熱，因為微波爐的加熱可以更好的保留原來的味道，但最后還是選擇先吃現(xiàn)買。在微波爐加熱的過程中，一定要注意時間的長短，因為加熱時間過長的話，會屎的油條變硬，出現(xiàn)不好吃的狀態(tài)。如果甲覺得時間比較短的話，會導(dǎo)致油條沒有變熱。吃的時候就會對腸胃造成一定的壓力。其實，油條在加熱以后都會變得軟軟的，濕濕的不好吃，將油條放入專用微波爐碗或者盤子中，所以建議在加熱的中盡量兩分鐘。
吃油條的危害
油條屬于油炸食品，對身體也是有一定的危害的，因為油炸食品時比較不衛(wèi)生的，還有一部分有害物質(zhì)對身體是比較不好的，因為有一些商家為了自身利益而對于衛(wèi)生食物不注意。油條還有一定的鋁，因為會在制作的過程中會有商家放入明礬，這樣對身體是非常不好的，還會誘發(fā)老年癡呆，對身體是非常不好的。
吃油條會胖嗎
食用油條一定會胖的，因為油條不僅是高熱量的食物，而且還含有比較多的油，這樣的話，脂肪就會比較多，對腸胃會造成一定的壓力。對于減肥的女性來說是不可以食用的，因為不僅對身體不好，還會加重身體的體重，還會出現(xiàn)沒有效果的問題。
油條可以放多久
油條還是還有一定的營養(yǎng)物質(zhì)，有比較多的蛋白質(zhì)，還含有一定的脂肪，還含有比較豐富的維生素以及鈣物質(zhì)。愿做這些，是我們身體不可或缺的一部分元素，但是，有一條屬于高熱量，高脂肪的食物，可以選擇食用對身體，是有一定好處的，但不可以多吃。
油條可以不加明礬嗎
是可以不加明礬的。但是加明礬，油條才會更加好吃，符合人的口味，但是明礬，是不可以多食用的，而且明礬和其他物質(zhì)進行反應(yīng)以后會生成氫氧化鋁。明礬對人體有一定害處的，是不可以使用的，所以不能多放，只可以刪比例的放一點。其中做油條的時候要添加明礬!才會更加好吃。但是如果吃得過于多的話，對身體反而不好。
什么人不能吃油條
對油條?老人是不可以使用的，因為老人的紀念一代退化了，對于一些笑話，系統(tǒng)的整體功能也在下降，這樣的話，對于這個難消化的食物是盡量不要使用的。如果生病以后，在恢復(fù)期的話也盡量不要使用，因為這個時候的損傷的器官和一些技能正在恢復(fù)，這個時候不意識用一些難消化的食物會。損傷自己身體，對孕婦和嬰兒也是要少食用油條的，盡量選擇不吃，因為這種不易消化的食物對腸胃的壓力實在是太大了，對身體非常不好。
油條不能和什么一起吃
油條沒有什么忌口的，但是不建議的時候，因為油條，油炸食物對于人來說是是非常不好的，還數(shù)學(xué)高脂肪的食物，對于身體來說非常不好。其次，在炸油條的是過程中是會加入明礬，明礬與某些物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)的話是對身體造成的一大消極影響，所以，油條盡量不要吃。
孕婦可以吃油條嗎
孕婦是不建議食用油條的，不僅因為油條難消化，還因為油條中會加入明礬，而明礬和物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)的話，對身體壓力非常大，也會產(chǎn)生有害物質(zhì)。鋁這種物質(zhì)對身體是非常不好的。其次，孕婦本身處于一個需要攝入營養(yǎng)，但油條是難消化的過程，條就是這樣子，所以不建議食用。
油條配老豆腐，大概是我們每個人的早餐。但是油條吃真的會健康嗎?是不怎么健康，所以盡量還是都是因為食用綠色的食物可以更好的人身體健康，盡量不要選擇食用油條，對身體要更好。
健康是比任何一樣?xùn)|西都要寶貴的，失去健康擁有再多也將顯得沒有意義，而合理的飲食則是健康的一個重要保障，油條做法的做法很容易，而且材料也都是我們生活中隨處可見的，特別適合那些忙碌的上班族。
2、、取出面團按壓折疊后搓成長條狀，用保鮮膜包裹放冰箱冷藏8小時以上。
3、3、案板撒上面粉將冷藏后的面團放在上面，面團的表面也撒上面粉防粘。
4、4、整理成6cm高1cm厚的長條，再切成每個2cm寬的段。
5、5、間隔取一條翻面放在另一條上，中間用刀背或筷子壓一下。
6、6、稍微拉抻兩頭捏緊。
7、7、油溫200度炸制。面團浮起后，用筷子反復(fù)撥弄油條，使其快速膨脹浮起。
家常菜是生活中必不可少的，油條做法的味道讓人一下就想到了家的味道。這道菜也適合一些新手入門做。
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