萬圣節(jié)必選——南瓜椰香派的做法
春季養(yǎng)生防風(fēng)通圣。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《萬圣節(jié)必選——南瓜椰香派的做法》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
很多人可能會因為工作壓力大而對生活質(zhì)量不再有太多的要求，他們經(jīng)常在外面隨便對付著吃飯，其實，想要善待自己也并非難事，只要學(xué)習(xí)一些簡單的菜式就可以了，萬圣節(jié)必選——南瓜椰香派的做法不難，一般人都可以很輕松地就學(xué)會。
2、.將蛋黃加上50克的水，加入鹽和30克的細(xì)砂糖攪拌均勻，放入冰箱冷藏待用
3、3.低粉過篩后加入軟化好的黃油中
4、4.攪拌至低粉和黃油成粉粒狀
5、5.將冷藏好的蛋黃水，導(dǎo)入黃油粉中，攪拌均勻
6、6.用搟面杖將面團搟平并用保鮮膜包好放入冰箱冷藏待用
7、7.將南瓜蒸熟后加入淡奶油和細(xì)砂糖攪拌成泥
8、8.在加入雞蛋和椰絲攪拌均勻
9、9.將冷藏好的派皮放在模具中，用手將派皮和模具壓緊，整形。方子中的派皮可以做兩個6寸的派。
10、0.用叉子在派皮上叉上洞，在派皮上鋪上油紙倒入黑豆，放入預(yù)熱200度的烤箱中層，烘烤15分鐘左右
11、.派皮烤好放涼后，倒入南瓜餡
12、.放入預(yù)熱好180度的烤箱中，烤30分鐘左右.拿出晃動一下，餡料不流動就代表烤熟啦！
13、3.吃的時候可以撒上一層椰絲，由于萬圣節(jié)快到了，也可以用巧克力醬在上面畫自己喜歡的圖案，也是一個很不錯的萬圣節(jié)作品噢！
為了自己，也為了家人，我們還是自己在家做飯好點，萬圣節(jié)必選——南瓜椰香派的做法容易，任何人都能輕易學(xué)會。
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對于很多媽媽來說，家里的寶寶和愛人吃得健康，才會少生病。今天小編就為主婦們介紹一道適合家人食用的萬圣節(jié)海盜南瓜燈面包。
2.21南瓜壓碎過篩，成南瓜泥
3.面包材料混合，加上100g南瓜泥，揉至擴展階段
4.面團放置在溫暖的地方發(fā)酵至兩倍大，排氣，分成7個小面團，滾圓，包上保鮮膜醒20分鐘
5.放置烤盤上，進(jìn)行二次發(fā)酵，大約30-40分鐘
6.二次發(fā)酵完成，面團基本是原來的2倍大
7.面團表面刷雞蛋液
8.頂端按一個巧克力豆，做成南瓜狀，烤箱預(yù)熱180度，烤15分鐘即可
天天行走在泡面、快餐、麻辣燙之間的你，是否擔(dān)心過自己的健康？要知道，飲食的健康對于一個人的生命起著至關(guān)重要的作用。所以，從現(xiàn)在起，扔掉那些垃圾食品，看著萬圣節(jié)海盜南瓜燈面包的做法，下廚去做好它，這樣的你才會是最健康的。
食物的健康美味當(dāng)然離不開精湛的廚藝，今天小編就為大家來介紹一道萬圣節(jié)童趣蛋糕的做法，通過學(xué)習(xí)，我想大家一定可以提高廚藝，同時也能吃到營養(yǎng)的美味，趕快來看看吧！
2.1在門口做上南瓜燈和花叢，用巧克力做出門板。再用奶油做出門簾
3.2用黑色奶油做出門前的小石子路
4.1用細(xì)裱做出小孩衣服褶皺，再用黑色巧克力細(xì)裱勾出褶皺縫隙
5.2調(diào)紅色奶油做小孩的身體
6.1調(diào)肉色奶油做臉部扁球
7.2分別加出兩個手臂和衣袖上的褶皺
8.分別用小的細(xì)裱吹出腮部
9.用黑色巧克力細(xì)裱出小孩臉部五官
10.最后，做完頭發(fā)，再加出帽子
我們都明白想要做好一件事，需要付出很大的努力和時間。當(dāng)然做菜也是這樣的，但是你付出一定有回報的，到時候自己做一手好菜一定眼煞旁人的，我們現(xiàn)在根據(jù)上面的介紹，來做一下萬圣節(jié)童趣蛋糕。
吃得好不好與身體健康與否往往是有著直接關(guān)系的，假如我們希望自己能夠擁有健康的身體，在平日里就不能隨便去外面飯店吃飯來打發(fā)自己，＃萬圣節(jié)＃鬼臉便當(dāng)?shù)淖龇ê唵?，只要稍微花點時間去學(xué)習(xí)，很快就能自己在家做出一道美味佳肴了。
2、將海苔切絲做頭發(fā)用，剪出黑眼圈和黑眼珠，用白蘿卜剪出眼白和牙齒，西蘭花入開水中煮熟，雞蛋事先可以放煮米飯的鍋中蒸熟備用，生菜用開水一沖就好。
3、取一個便當(dāng)盒，用生菜墊底，放入煮好的米飯，初步做好造型。
4、頭頂和嘴巴放海苔絲，再按上眼睛鼻孔和牙齒，鬼臉的造型就完成了。
5、把雞蛋水果和蔬菜按自己的喜好擺放好，鬼臉便當(dāng)就完成了。
你知道＃萬圣節(jié)＃鬼臉便當(dāng)?shù)某苑藛?？在吃＃萬圣節(jié)＃鬼臉便當(dāng)?shù)臅r候最好簡單一些，不要太多元化、太復(fù)雜，溫度也不宜太高，否則會導(dǎo)致品質(zhì)下降，無法保證食物的營養(yǎng)。
每天過著單一的生活，從睜開眼開始，一直循環(huán)。就連吃的，也是如此的單調(diào)，沒有半點吸引力。所以，這個時候，該有一點“新鮮的血液”來沖擊你。你可以學(xué)做一些可口的美食來激發(fā)自己的正能量，心動了就趕緊和我一起學(xué)做萬圣節(jié)的餅干這道菜吧。
2.再分次加入雞蛋液打勻。
3.再滴入幾滴香精攪拌勻。
4.粉類和鹽過篩倒入黃油中，用軟刮刀拌勻成團，用保鮮膜包好放入冰箱冷藏約半個小時。
5.取出后用搟面杖搟開約4mm厚的面皮，再用模具刻出即可（這里說明一下，俺今年萬圣節(jié)的模具沒有買，直接用卡紙剪出來的模型，再把紙模放在面皮上用小刀刻出來）。
6.刻出的餅干面團放入墊有錫紙或是油紙的烤盤上。
7.烤箱預(yù)熱180度，上下火，放入中層，烤制時間約10分鐘即可出爐。
8.糖粉過篩。
9.加入蛋白用電動打蛋器打發(fā)勻。
10.邊打發(fā)，邊加檸檬汁。
11.一直調(diào)整到緞帶般滑落的樣子。
12.把調(diào)好的糖霜分成需要的份數(shù)，取各種需要的色素加入糖霜中拌勻，再裝入裱花袋中剪需要的口子。
13.在餅干上做上各種喜歡的裝飾即可。
生活中的小聚經(jīng)常有，但是你是不是從來沒有表現(xiàn)過？這樣的你肯定不開心。所以有了萬圣節(jié)的餅干的詳盡做法，你完全可以展示下自己的廚藝，做個最全能的自己。
從小到大衣食住行被父母包辦的你，現(xiàn)在混進(jìn)社會了，還能夠單獨做點什么事呢？尤其是吃飯，你能夠自己解決嗎？或許你可以天天在外面吃，但是這種行為不但浪費金錢，而且還毀健康。所以，年紀(jì)輕輕的你應(yīng)該學(xué)會自己做飯。那么，現(xiàn)在就請跟著小編一起來了解一下有關(guān)#萬圣節(jié)#鬼臉女巫手的做法吧。
2.212準(zhǔn)備做老巫婆手的食材
3.然后加入蛋黃打至融合
4.加入低筋面粉用刮刀拌勻
5.1在用刮刀切五個小面擠，搓成手指形
6.2揉成面團
7.然后碼好手指，用刮刀壓出手紋，在用面擠做個手撐和手指連上，成一指手
8.在用杏仁沾少許蛋清，壓在手指上行成指甲
9.入提前預(yù)熱170度烤箱，上下火，中層烤15一18分鐘，稍微烤顏色重點，因為老巫婆肉必較黑又老，
10.拿一片面包挖個嘴形
11.雞蛋提前煮熟，用刮刀切1/3備用
12.碼在面包片上做眼球，用紫菜點上黑眼珠子
13.在用一根牙簽沾少許番茄沙司，劃在白眼球，形成憤怒紅血絲
14.在嘴上擠上少許番茄沙司，瞞口鮮血，切少許紫甘藍(lán)絲，像在憤怒中亂亂頭發(fā)（很時毛是飄染過的）
15.組合一起，鬼臉老巫婆手完成
感謝大家今天和小編一起來學(xué)習(xí)#萬圣節(jié)#鬼臉女巫手的制作方法，把美食分享給大家是我的最大的快樂，您不妨也把這份快樂分享給您身邊的朋友吧，讓我們共享美食。
隨著時代的發(fā)展，我們身邊可能沒有幾個會做菜的。大家一起吃大排檔，外賣。這沒有什么不對，但是外面的食品不一定就很干凈，有時候自己動手做一下飯菜不僅可以品味美食，還能收獲健康，下面小編就給大家介紹生日蛋糕萬圣節(jié)，自己學(xué)習(xí)做一下吧。
2.21將瑪莉餅干放入攪拌器。
3.打碎，備用。
4.牛油隔水溶化。
5.121212和餅干碎攪拌均勻。
6.212121然后將攪拌好的餅干碎壓入7寸圓模中。
7.要壓實哦。
8.將魚膠粉和水?dāng)嚢杈鶆?，擱著。
9.在用之前先隔水煮至溶解即可。
10.將奶油芝士和幼糖。
11.1才加入優(yōu)格。
12.2慢慢攪拌至幼滑。
13.1把隔水煮至溶解的魚膠粉。
14.2和咖啡酒攪拌。
15.動物鮮奶油。
16.植物鮮奶油一樣。
17.一樣的加入攪拌至幼滑即可。
18.把已經(jīng)調(diào)好的（F)咖啡糖漿。
19.滔幾湯匙在壓實好的餅干上。
20.把1/4分備好的芝士混合料。
21.倒入餅干上。
22.抹平芝士糊。
23.將手指餅沾一沾咖啡糖漿。
24.然后將手指餅排在上面。
25.將1/2分芝士混合料倒入。（手指餅干可以加多一些）我剩下4支所以放少了。
26.重復(fù)步驟（10）。
27.和（11）重復(fù)步驟。
28.再將剩下的芝士混合料倒入抹平。
29.冷藏3小時即可。
30.把蛋糕取出脫模。
31.以個人喜好裝飾即可。
不管干任何事情，都是要經(jīng)過不斷的努力，才能提高技藝，做菜也是一樣，今天為您
眼看著十一長假馬上到來，你內(nèi)心肯定激動萬分，你肯定已經(jīng)想好了去哪里玩？吃些什么？外面的美食雖然多，但是衛(wèi)生卻十分令人擔(dān)憂。與其這樣，你還不如自己做。那么，現(xiàn)在小編就來教你如何做好萬圣節(jié)恐怖手指餅干。
2.低筋面粉和鹽，糖粉混合
3.將香草精和杏仁香精滴入葵花籽油中混合
4.將液體倒入粉類中混合
5.混合成無干粉狀光滑面團后按放入冰箱冷藏松弛20分鐘
6.取出分份（約20克一個）
7.將分份的面團搓成長條
8.用手在上面擠推出手指關(guān)節(jié)形狀
9.在頂端輕輕按壓上一顆去皮大杏仁作為指甲
10.用翻糖工具（或者牙簽）在上面刻劃出皺褶
11.在手指根部插上一小節(jié)牙簽（為后期裝飾做準(zhǔn)備）后入烤箱烘烤
12.將鏡面果膠和番茄沙司倒入碗中混合成你想要的顏色
13.將一小條白色翻糖面團插入烤熟晾涼的餅干根部牙簽位置做成指骨
14.在連接處涂抹紅色裝飾液
15.根據(jù)個人喜好在指甲根部也可進(jìn)行涂抹裝飾后制作完成
對于一些人來說，要做萬圣節(jié)恐怖手指餅干也許很簡單，但是只有付出真心的你，才能夠真正做好它。
10月31日是萬圣節(jié)，也可稱為鬼節(jié)，萬圣節(jié)南瓜是最具有代表性的食物，經(jīng)常用它做南瓜燈。南瓜是種營養(yǎng)豐富的食物，老少皆宜，非常適合秋節(jié)食用，對于南瓜的營養(yǎng)價值與養(yǎng)生功效你了解多少?南瓜的做法知道幾個?不知道的與小編一起來看文章吧!
南瓜的做法
今天是西方的萬圣節(jié)，萬圣節(jié)南瓜也開始受到歡迎。
南瓜是夏秋季節(jié)的瓜菜之一，因為個頭大色彩金黃，非常具有豐收的喜悅感，其果肉黃色，微微發(fā)甜，是老幼皆宜的食物。
平時大家買南瓜大多數(shù)是煮南瓜粥或是南瓜餅，今天就為大家介紹一款美味南瓜食譜：
金沙南瓜
材料：南瓜、咸蛋黃、色拉油、小麥面粉、食鹽、雞精
做法：
1、咸蛋黃用勺子壓碎
2、南瓜條用油鹽水灼軟，撈起瀝干水分。
3、在南瓜條上撲一層薄干粉備用。
4、用熱油把南瓜條炸酥，撈起瀝油。
5、慢火把蛋黃炒碎至起泡，可加入2勺水防止炒焦，不宜加過多。
6、加入炸好的南瓜回鍋拌均，用少許雞精調(diào)味即可。
金瓜蒸排骨
材料：南瓜、豬小排、植物油、淀粉、醬油、食鹽
做法：
1.豬小排用鹽、醬油、料酒和淀粉腌制半小時
2.在腌制過程中，南瓜洗干凈，切出一個蓋子，掏出里面的瓤和籽
3.把南瓜放在蒸鍋上，蒸10分鐘，倒出里面的水，在炒鍋中放入適量的植物油燒熱，把腌制好的排骨炸得7成熟
4.把炸好的排骨放在南瓜里面，蓋上金瓜蓋子，用中火蒸15分鐘，出爐即可食用
秋季天氣忽冷忽熱，很容易出現(xiàn)感冒等癥狀，我們應(yīng)該適當(dāng)?shù)爻渣c南瓜。首先，南瓜含有我們所需的胡蘿卜素和豐富的維生素E,可以改善我們的秋燥癥狀。其次，南瓜也可用于兒童蛔蟲、滌蟲、糖尿病的治療，還能減少麻疹的患病率和死亡率。再次，多吃南瓜還有美容的作用，可以使肌膚更加細(xì)膩。最主要的，南瓜還有中和致癌物質(zhì)的作用，它的營養(yǎng)價值可不容小覷。
那如何挑選出滿意的南瓜呢?這里告訴大家一個小竅門，用手指甲在南瓜上掐一下，就會有水滲出來。用食指沾少許，與拇指摩擦，如果手上有白色的粉，就說明南瓜是面的。其次，表皮比較粗糙的、橙黃色的比較甜。
南瓜的營養(yǎng)價值
1. 解毒
內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用;
2. 保護(hù)胃粘膜、幫助消化
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病患者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化;
3. 防治糖尿病、降低血糖
南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
4. 消除致癌物質(zhì)
南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用，有防癌功效，并能幫助肝、腎功能的恢復(fù)，增強肝、腎細(xì)胞的再生能力;
5. 促進(jìn)生長發(fā)育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。
6.防治妊娠水腫和高血壓
南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富。孕婦食用南瓜花果，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。取南瓜500克、粳米60克，煮成南瓜粥，可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生，同時對早孕反映后恢復(fù)食欲及體力有促進(jìn)作用。
南瓜的做法大全
南瓜餅
材料：面粉，南瓜，雞蛋，鹽，蔥。
做法：
1、南瓜去皮去瓤切薄片，大火蒸5分鐘，燜10分鐘。
2、將蒸軟的南瓜片放入盆中，用勺子搗成泥狀。
3、在南瓜泥中加入面粉、雞蛋、蔥花和少許鹽拌成較厚的面糊。
4、平底鍋內(nèi)淋上少許油，小火加熱，放入面糊，鋪平，蓋上鍋蓋進(jìn)行烙制。
5、當(dāng)兩面都烙成金黃色時，就可以享用了。
干燒南瓜
材料：南瓜，生抽，老抽，糖，醋
做法：
1、南瓜切塊
2、不粘鍋加油燒熱
3、入南瓜丁小火煎至表面微焦
4、生抽，老抽，糖，醋調(diào)成燒汁(醋只要加一點點，只是增香，不能吃出酸味來。建議只加生抽，我加了老抽，顏色深了點)
5、倒入燒汁，大火收汁，并不停翻炒，使南瓜丁均勻裹上燒汁
6、出鍋時多撒些蔥花，香噴噴的干燒南瓜就做好了
結(jié)語：南瓜的熱量還是很好的，所以喜歡吃南瓜的朋友要記得多多運動哦，小編給大家推薦廣場舞荷塘月色。在購買南瓜時定要注意挑選，并不是老的南瓜就會很甜，挑選南瓜主要看瓜的表面是否粗糙，越粗糙也是越甜。
健康的飲食能夠讓我們越來越健康，遠(yuǎn)離各種疾病困擾，為了告別水腫的情況，大家學(xué)會做女巫手指餅干（萬圣節(jié)必備），女巫手指餅干（萬圣節(jié)必備）的做法非常簡單，把材料放水中泡半個小時，加入紅棗、紅米等一起熬水即可，記住食材一定要新鮮，否則會影響口感。
2、全蛋液分兩次加入打發(fā)的黃油中，打到完全融合
3、加入奶粉，面粉
4、揉成面團，如果天氣熱用攪拌刀，東北這個時候的天氣就直接上手就好了，天氣熱面團需要冷藏半個小時，當(dāng)然天氣冷就不用了，不粘手可以直接操作的
5、把面團分成9克到10克的一個小圓球
6、再把小圓球揉成細(xì)長條，不要太粗，烤后會變大
7、把杏仁粘上蛋液壓在最細(xì)的一頭上面
8、用牙線在面條上壓上細(xì)紋
9、烤箱上下火180度，預(yù)熱10分鐘，放入中層烤箱溫度調(diào)到170度烤15分鐘左右變色即可。
女巫手指餅干（萬圣節(jié)必備）這道菜的味道，第一口就給人一種味蕾上的沖擊，讓人忍不住吃第二口，這就是這道菜獨特的魅力。
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢？當(dāng)然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請跟著小編仔細(xì)學(xué)一下黃金南瓜椰香派這道菜的做法，相信肯定對你有好處。
2.21雞蛋打勻后分3次加入，快速拌勻
3.篩入低粉，切拌均勻，揉成團后，用保鮮膜包起來
4.冷藏1~2小時左右（為了節(jié)約時間，我提前一晚就將撻皮做好，使用前拿出回溫即可）
5.面團取出后室溫放置一會，然后用搟面杖搟平，鋪在模具上，使撻皮與模具貼合
6.去掉多余撻皮后，再用叉子在撻皮上扎些小孔，防止烘培時拱起
7.豆子用錫紙與撻皮隔開，鋪在撻皮上
8.烤箱預(yù)熱180℃，烘烤15mins左右
9.出爐拿掉豆子
節(jié)假日期間走親訪友的機會很多，如果你能夠獨自做好黃金南瓜椰香派，那么在親友面前，你是不是可以好好地“炫耀”一番？想想自己都會好開心吧。
?椰香南瓜派是一種很美味的食物，我想在我們的日常生活當(dāng)中愛吃這種食物的人一定不在少數(shù)。但是也一定有不少的人不知道該如何做這道美味的食物，那么椰香南瓜派的做法是什么呢？今天我就來為大家介紹一下，有需要的朋友趕緊來看看吧。
?食材用料：
?低粉110g
?南瓜泥[圖]南瓜泥200g
?玉米油[圖]玉米油30g
?水20g
?糖[圖]糖10g（6寸） 相克食物
?原味椰漿25ml
?低粉10g
?玉米淀粉[圖]玉米淀粉10g
?糖[圖]糖15g
?1.派皮材料混合成團，不需要揉的很光滑均勻，成團就行
?2.餳半小時，搟成大片后覆蓋在派盤上，用搟面杖壓出多余的邊角
?3.都叉子在底部扎孔，鋪上錫紙和豆子，烤箱預(yù)熱200度，烤20分鐘
?4.南瓜餡的材料混合拌勻，填入派皮里，烤箱預(yù)熱180度，烤15-20分鐘
?5.椰絲稍加烘烤至脆，撒在派的表面即可。（椰絲烤制焦黃更香，只是注意別烤糊了）
?椰香南瓜派的做法是什么？通過以上文章內(nèi)容的詳細(xì)介紹，相信您已經(jīng)有了一定的了解。南瓜的益處很多，保護(hù)胃粘膜、幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。
現(xiàn)在做團購的餐館是越來越多，而質(zhì)量卻也是越來越差。平時你可能花了很多錢，卻吃不到好吃的，真的很可恨。所以這時候，你有必要自己掌握一些美食的做法。而下面小編就來為您奉上關(guān)于椰香地瓜派的做法。
2.用勺子壓成地瓜泥。
3.在鍋里加水煮沸后，加入糖、地瓜粉成稠狀，再加入地瓜泥攪拌均勻。
4.地瓜派制成備用。
5.黃油從冰箱取出放置1-2小時，和白糖一起用電動攪拌器打至發(fā)白、膨脹。
6.可以放入兩個蛋黃分三次倒入黃油中繼續(xù)打發(fā)（我這次忘記打蛋了，不過也一樣好吃）
7.面粉和玉米粉，泡打粉篩入打發(fā)的黃油中。
8.攪拌均勻成派皮。
9.將攪拌均勻的派皮撲入烤盤內(nèi)并壓緊，盤邊壓出派邊一圈，倒入派餡鋪平。
10.派餡上均勻撒上椰絲，
11.再均勻壓入葡萄干。
12.烤箱350度預(yù)熱后放入20分鐘即可。
13.也可以用小派盤做成小塊派餅方便攜帶。
健康的飲食對于一個人而言是非常重要的，而掌握了椰香地瓜派做法的你，為什么不為自己創(chuàng)造一個新的健康飲食的環(huán)境呢？不要猶豫了，趕緊去廚房操刀做菜吧。
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