如何挑選螺旋藻
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隨著生活節(jié)奏不斷的加快我們有的時候購買食物的時候為了節(jié)省時間會隨意地裝上一些，有的時候吃起來并不像我們想象中的那樣好，其實食物是要選擇好才能保證口味，下面一起看一下什么樣的螺旋藻好。
一、看批號。“食準字”類是食品的批號，只是符合食用標準的證明，但其保健效果并未得到權威部門的認證，按照有關規(guī)定，“食”字批號是不允許宣傳其保健效果的，這類螺旋藻在保健效果上是要打一個大大的“？”！
二、看品種：螺旋藻品種很多，其中鈍頂螺旋藻的品質最佳，雖然都是螺旋藻，但鈍頂螺旋藻因其獨特的多糖結構細胞壁，使其極易被人體吸收，這就導致和一般普通螺旋藻的保健效果上的區(qū)別，這種區(qū)別就類似與德國牧羊犬和普通草狗的區(qū)別。
三、看工藝：企業(yè)的工藝水平很大程度上決定了產品的質量，特別是螺旋藻的干燥工藝環(huán)節(jié)。大型企業(yè)均采用機械干燥，機械干燥速度快，營養(yǎng)成份損失小，純凈度能得到保證，不會遭受二次污染;作坊式企業(yè)由于規(guī)模成本等因素均是采用自然晾曬干燥，螺旋藻經紫外線照射后活性蛋白和藻藍素損失較大，影響了產品的品質，露天作業(yè)也很難保證產品的衛(wèi)生和純凈度。
四、看價格：市場的價格是判斷產品質量的一個依據，一個企業(yè)的定價會周密考慮到自身的利潤和其產品的市場競爭能力，從而制定一個合理的產品價格。俗話說：“只有錯買的沒有錯賣的”、“一等價錢一等貨”?？梢钥隙ǎ喝绻阌帽热斯づ嘀驳撵`芝還要低的價格買到了一只所謂的“野生靈芝”，請多多考慮這個所謂野生靈芝的的真實性。
五、看色澤：1、顏色越深的螺旋藻營養(yǎng)成份越高，根據植物學的一般原理，色澤反映了藻類的光合作用的充分程度，光合作用越充分，干物質積累也越多，有效成份含量也越高。好的螺旋藻呈現的是青綠色或墨綠色、黃綠色和草綠色次之，藍綠色最差。即使同一個品牌的產品，春、秋、冬季的產品色澤和夏季也是有所區(qū)別的。2、看純凈度，優(yōu)質螺旋藻制品是通過精選設備精選的，剔除了螺旋藻生長過程中的其他雜質，精選后的純螺旋藻精粉只有螺旋藻原粉的70%。所以優(yōu)質螺旋藻的色澤是均勻的，其間不允許夾雜其他的雜質，但也有一些不法的地下作坊用染色的方法來掩蓋產品的雜質，切記!化學染料對人體的傷害是極大的!!!3、看溶于水的顏色，螺旋藻溶于溫水后，如果呈現為藍綠色，說明該螺旋藻的藻藍素已被破壞溢出，可以肯定這種螺旋藻是通過陽光曝曬干燥的，這種螺旋藻請謹慎購買。
六、看生產區(qū)域：螺旋藻的祖籍是中非和墨西哥，適宜生長在熱帶和亞熱帶區(qū)域，在中國只有長江以南的光照和氣溫條件才能使螺旋藻自然生長，螺旋藻在黃河以北的區(qū)域僅有短暫的夏季才能正常生長，春秋季節(jié)均是使用尿素等化肥人為促進其生長，故其螺旋藻體內含有較高的硝酸鹽成份，不符合現代食品“純天然”、“無公害”的要求。
七、看企業(yè)的知名度：一個優(yōu)秀的企業(yè)，都非常注重自身的企業(yè)形象，其企業(yè)信息及其產品的信息也均會被作為企業(yè)的公關形象見著于各種媒體。上網的朋友也可以方便地在因特網上搜尋相關產品的信息，如果搜索不到的所謂“品牌”產品，請謹慎購買。
上面就是對什么樣的螺旋藻好呢的介紹，這樣我們在購買食物的時候就能夠挑選到更加美味可口的食物了，雖然這是平常的小事，掌握了方法也能提高飲食質量。
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螺旋藻膠囊是什么
螺旋藻膠囊是什么？相信很多人對螺旋藻膠囊都感到很陌生，其實螺旋藻膠囊不是一種藥物，而是一種保健食品。螺旋藻膠囊因為含有特有的藻藍蛋白，而具有自己獨特的價值。藻藍蛋白能夠提高人體的免疫力，能提高淋巴細胞活性，對患有腸胃疾病以及肝病患者都具有很好的康復作用。
螺旋藻膠囊是一種綠色又健康的保健食品，并且對人體沒有什么副作用，所以一些腸胃性疾病亦或是肝病患者都會選擇螺旋藻膠囊。螺旋藻膠囊一般是為口服服用，一天兩次，每次2到4粒。
螺旋藻膠囊的功效與作用
螺旋藻膠囊的主要作用是益氣養(yǎng)血，化痰降濁。螺旋藻膠囊還有其他很多功效，現在我們來看一下螺旋藻膠囊的功效和作用：
1、改善腸胃功能，有利于營養(yǎng)不良、貧血等人群的身體康復。
2、增強人體免疫力，適用于一些容易感冒、免疫力低下者。
3、營養(yǎng)不良或者貧血人群服用螺旋藻膠囊可以給人體提供所需的營養(yǎng)素。
螺旋藻膠囊的用量用法
螺旋藻膠囊對人體的調養(yǎng)有著特殊功效，同時也是一些腸胃疾病患者以及肝病患者的良藥。螺旋藻膠囊能夠提高人體的免疫力，增強人體抵抗力，可是也不是代表螺旋藻膠囊多多益善，也是有一定的量。螺旋藻膠囊一般是口服，每天口服3次，每次2到4粒。
螺旋藻膠囊的用法用量我們都清楚了，其實螺旋藻除了膠囊狀外還有藥片狀以及粉狀。螺旋藻片比較好服用，和螺旋藻膠囊一樣都是用溫水送服，而螺旋藻粉因為腥味較重，所以溫水送服比較難喝，一般是把螺旋藻粉混著果汁或者菜汁服用，這樣口感比較好。
螺旋藻膠囊的注意事項
螺旋藻膠囊一般是口服食用，同時在服用螺旋藻膠囊時，也需要注意某些方面的。現在我們來看一下螺旋藻膠囊的注意事項：
1、飲食清淡，切記油膩食品。
2、飯前口服服用。
3、在醫(yī)師指導下，小兒和孕婦要適量服用。
4、服用期間癥狀若加重者，應該立即停藥并去咨詢醫(yī)生。
5、過敏者慎用，有一些人服用螺旋藻膠囊會有過敏反應的，所以一旦有過敏的癥狀就應該立即停止服用。
螺旋藻膠囊能減肥嗎
螺旋藻膠囊能減肥嗎？能。螺旋藻膠囊里含有豐富的藻多糖，而藻多糖是水溶性膳食纖維，食用螺旋藻膠囊可以使人體產生飽腹感，從而減少食量，因此螺旋藻膠囊具有減肥的功效。同時螺旋藻膠囊能夠吸附食物殘渣，有排毒養(yǎng)顏的功效。
現今有很多人為了減肥而少食甚至于節(jié)食，從而使人體營養(yǎng)吸收不均勻，而導致營養(yǎng)不良。而螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。螺旋藻膠囊的功效比較多，基本沒什么副作用，是一種綠色有健康的高性價比保健食品。
生活中有很多食物都是需要進行注意的，尤其是對飲食上，都是不能隨意的亂吃，這樣對身體健康也是沒有任何幫助，尤其是對肉類食物，更是要少吃，肉含有的脂肪、熱量都是比較多，沒有節(jié)制吃不利于人體健康，那天然螺旋藻也是不錯之選，這樣的生物對人體營養(yǎng)補充也是很不錯的。
那天然螺旋藻具體有豐富的蛋白質、維生素，對它選擇也是可以放心進行，它對人體健康沒有任何損害，而且吃的時候，在方法上，也是比較多，所以是很好選擇。
天然螺旋藻：
螺旋藻是一種古老的生物，根據科研考察發(fā)現，天然螺旋藻在地球上已生存了35億年之久，這也是人類迄今為止所發(fā)現的含營養(yǎng)素成分最多的食物。
營養(yǎng)學專家證實天然的螺旋藻是最優(yōu)秀的純天然蛋白質食品源，并且是蛋白質含量高達60-70%，且消化吸收率高達95%以上。它含有的維生素及礦物質含量極為豐富，包括維生素B1、B2、維生素E、維生素K等，并含鋅、鐵、鉀等微量元素。螺旋藻含有的不飽和脂肪酸是清除血脂、調節(jié)血壓、降低膽固醇的理想物質。
其生存條件：溫度：最適范圍在30～37℃之間;光照：最適光照強度約在30000～35000勒克斯之間;鹽度：鈍頂螺旋藻原生長在堿性水中，可以被馴化培養(yǎng)在正常的海水中;酸堿度：最適范圍約在pH8.6～9.5之間。
通過以上介紹，對天然螺旋藻也是有著很好了解，在對它選擇的時候，也是可以放心進行，不過要注意的是，對這樣生物吃的時候，都是要適量，可以每天都吃一些，這樣對調理身體血脂、血壓都是有著很好的效果。
螺旋藻片的功效與作用
螺旋藻片具有益氣養(yǎng)血、化痰降濁的功效，可用于治療氣血虧虛、痰濁內蘊、面色萎黃、頭暈頭昏、四肢倦怠、食欲不振；病后體虛、貧血、營養(yǎng)不良等病癥。
螺旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養(yǎng)胃護胃，治療貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調整代謝機能等方面都有積極作用，有很好的食療作用。
1、減肥
歐美風行，方法是進食前30分鐘或1小時服下數克，補充營養(yǎng)且減少熱量攝取，以達到減肥目的。
2、美容作用
具有美容抗衰老作用，調整植物神經紊亂，去暗瘡，黃褐斑，及因化裝造成的皮膚粗黑等 。
3、糖尿病
螺旋藻高含量的葉綠素，富有植物性蛋白，再加B1，B2泛酸和鋅產生。螺旋藻降低血糖，消除疲勞，增強體質的神奇效果。
4、高血壓、心臟病
螺旋藻可降低人體所含的膽固醇量，從而可以減輕高血壓和心臟病癥狀或減少發(fā)病幾率。
5、胃病
大部分胃病患者胃酸過多，屬于酸性胃，導致胃炎，胃潰瘍等，而螺旋藻是堿性食品，加上營養(yǎng)成分，對于胃病癥狀有明顯的效果。
6、貧血癥
螺旋藻含有豐富的鐵質和葉綠素，對貧血癥效果顯著。
7、肝病
螺旋藻能對肝病患者提供高蛋白質和高維生素，從而使病得到改善和好轉。
8、腎臟病:不少金屬與藥物對腎臟有毒害作用，螺旋藻可以消除由于水銀及藥物引起的腎毒素，起到保護作用。 ...
螺旋藻片的副作用
螺旋藻片能起到的作用非常多，大至癌癥的防治，小至減肥的用法，所以很多人都很愿意服用螺旋藻片，讓螺旋藻片發(fā)揮保護我們身體的健康的功效，但事實上，螺旋藻片是不是完全無副作用的完美保健食品呢？很多人還是有所擔心的。
根據人的體質不同，有些人吃了螺旋藻會出現拉肚子的反應，也有人出現小小頭暈的反應，其實這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實是初用螺旋藻的正常反應，也就是螺旋藻在身體內的調試反應，又叫好轉反應?，F將其因素歸納如下。
1、螺旋藻對身體有強效排毒功能。食用后將體內產生的毒素、老廢物或異物由糞尿或皮膚排出體外，因此排尿量會增加，大便也會變成水狀,也有從皮膚排毒等狀況，皆因人體內潛藏之代謝廢物量而異。
2、螺旋藻對人體器官的修復作用。
螺旋藻使過去正在休息或功能衰退的的器官再次恢復機能（例如腸開始動作而剝離、收縮，便會帶來腹痛）；螺旋藻將體內的毒素移動而發(fā)生的疼痛（如風濕病痛、濕疹等的一時性增加）。
時間通常在3-7天左右又反應，但因個人服用量、生活習慣、年齡、病癥、體質、健康狀況不同而有所差異。
身體狀況較差的人，有時好轉反應不會全部發(fā)生，而是逐漸地在不同部位發(fā)生，這也是身體狀況相當不好的證據。例如∶為了改善頭痛而食用了螺旋藻，結果首先因頭痛而擔憂，不久發(fā)生腹痛，這表示腸內也有潛伏的毛病。 ...
螺旋藻片減肥吃法
對于很多媽媽來說，螺旋藻片最吸引人的還有它的減肥功效呢，只不過不同的肥胖程度，服用螺旋藻片的劑量和方法還是不同的，這不僅關系到服用的效果，還可能關系到我們的身體健康哦。
1、對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
2 、中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內。
3 、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進行節(jié)食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
同時，我們必須注意的是，螺旋藻只是起到補充身體每日必需營養(yǎng)，控制食欲，維持身體健康的作用，它還需要結合運動將已經堆積在體內的過剩脂肪和水分排出體外。
螺旋藻片怎么吃？
那么，為了讓螺旋藻片能起到更加明顯的效果，我們應該怎么吃螺旋藻片呢？
營養(yǎng)專家認定螺旋藻長期服用是安全可靠的，沒有必要人為地設定服用劑量。當然，螺旋藻不是普通蔬菜水果，而是一種奢侈品，從經濟角度出發(fā)，還是有必要制定各種情況下的標準用量。
首先，服用螺旋藻的水溫不宜過高，最高水溫不要超過40℃。螺旋藻是一種營養(yǎng)全面、均衡的營養(yǎng)保健食物，溫度過高容易避免營養(yǎng)的流失。
其次，螺旋藻的食用次數沒有嚴格要求。螺旋藻不是藥物，沒有劑量限制，每天一次、二次、三次都可以。如果是健康保健每天一次可以。如果是疾病調理服用量比較多，一次吃不下可以分2-3次。如果為減肥就要每餐之前吃一次。時間和劑量完全可以靈活掌握。
第三，螺旋藻的服用時間。
如果是要減肥的話，要在飯前30分鐘到1個小時服用，如果飯后服用或睡覺前服用，就變增肥了。其他的話，并無時間要求。
其實，必須給大家說的一點是，螺旋藻不是藥品，是一種保健產品，所以要求不像藥物那么嚴格。
旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養(yǎng)胃護胃，治療貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調整代謝機能等方面都有積極作用，有很好的食療作用。
螺旋藻為什么能減肥
螺旋藻是可以減肥的。螺旋藻減肥功效，不像其他產品通過激素和腹瀉來減肥，那是“只瀉不養(yǎng)”。螺旋藻中含有的藻多糖是水溶性膳食纖維，在胃腸道溶于水中，體積迅速膨脹，產生飽腹感，減少食量，此外，還可吸附食物殘渣，經腸道細菌分解后產生的吲哚、亞硝胺等有毒有害物質、致癌物質及吸附多余的脂肪，并排除體外起到排毒養(yǎng)顏的作用。同時，螺旋藻是一種低脂、低熱量、高蛋白的保健品，在減肥的同時，能供給您全面均衡易于吸收的營養(yǎng)。
螺旋藻減肥怎么吃
不少朋友會關心，螺旋藻能減肥嗎？答案是肯定的。螺旋藻作為二十一世紀最健康的綠色保健品，其減肥作用經很多朋友親身驗證。那么螺旋藻怎么吃才能減肥效果最好，如何吃螺旋藻才是最好的辦法？
1、對輕度肥胖者：每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
2、中度肥胖者：每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內。
3、重度肥胖者：增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進行節(jié)食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
螺旋藻副作用
螺旋藻是不可多得的保健品， 其功效與作用顯著，對人體抗疲勞、增強免疫力有著重要作用?，F歸納如下：
1、調節(jié)血脂、血壓，有效降低膽固醇含量。豐富的氨基酸在人體消化過程中能自然合成與產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高；降低血壓，達到預防和治療的目的。
2、胃腸潰瘍及胃炎。葉綠素本身具有消炎作用并參與膽堿的合成，調節(jié)胃酸。對胃潰瘍的疼痛一般服用兩周后疼痛可消失，2—3個月即可痊愈。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效。同時螺旋藻也是習慣性便秘的緩解劑。
3、抗疲勞，使身體充滿健康活力。螺旋藻中含有一種叫多糖的物質，能提高神經細胞的反應速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸，促進脂肪代謝和糖原的分解，產生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。
4、提高人體免疫力，堅決抵御病毒入侵。
免疫力的下降會增加身體的患病幾率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免疫細胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能。
5、提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活。人體缺氧是由于人體氧氣運輸機—紅細胞的攜帶能力下降所致。優(yōu)活螺旋藻就有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能明顯提高紅細胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發(fā)，神采奕奕。 ...
螺旋藻減肥膠囊
為了使人體充分地吸收，螺旋藻減肥膠囊食用時間安排在早飯前一小時，晚飯后2小時以上，晚上最好是在睡覺洗刷前服用。中午也可以服用一次，但是還是要在飯前一小時或飯后2小時服用，其實早晚服用就足已。
膠囊的螺旋藻怎么吃用溫水送服，根據個人情況可以用蜂蜜溫水、溫淡鹽水、溫粥、溫奶、等送服、依據自己的情況選定。
要提醒大家的是：螺旋藻本身就是一個豐富的營養(yǎng)包，除了有特殊需要提取螺旋藻中某一單純成分外，對螺旋藻的任何深加工,都會使螺旋藻原有營養(yǎng)成分發(fā)生變化或滅失，所有所謂分解加工的螺旋藻或提取物都不會比原體螺旋藻營養(yǎng)豐富齊全，因此不要盲信所謂的精加工產品。
對于螺旋藻減肥膠囊或片劑，國內知名品牌減肥藥的質量是可以信賴的，現在有原體保存螺旋藻技術正在積極促產，如果產品上市當然是首選。
螺旋藻的功效主要是他所含的蛋白質量高，組成蛋白質的氨基酸、多糖等豐富均衡，營養(yǎng)成分易被人體吸收利用，所以螺旋藻在很大程度上可以改善人體機能,提高免疫力。同時螺旋藻中豐富的維生素，礦物質，豐富的多糖等能夠在某些方面對人體的某些疾患有輔助治療作用，但是他的作用主要是協同作用。
螺旋藻是日常生活中比較常見的一種營養(yǎng)食物，其中含有大量的亞麻酸和多種礦物質以及維生素等，經常食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)成分，而螺旋藻對于男性壯陽也可以起到一定的功效，可以調理腎臟，對補充身體營養(yǎng)有很好的功效，同時也可以起到降血壓或者是保護肝臟腸胃等。
螺旋藻壯陽嗎?
螺旋藻的養(yǎng)生原理主要是營養(yǎng)作用，
它可以比較全面調理身體，
但不能專門針對補腎。
補腎一般是中醫(yī)和食療的強項，也可以做一些提肛收腹的小功法
螺旋藻主要作用
抗衰老、抗缺氧、抗疲勞、抗輻射、降血脂、降血壓、養(yǎng)肝護胃等作用。
1、超堿性食品，豐富的堿性礦物質(尤其是鉀與鈣質)，可維持血液中酸堿值的平衡，降低膽固醇，減輕高血壓和心臟病癥狀或減少其發(fā)病幾率;
2、有效改善胃病癥狀，對抗各種腹瀉和便秘;
3、防治貧血，類胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，維生素B12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍;
4、含有人體自身不能合成的亞麻酸，幫助脂肪代謝，防止血栓形成，有效對抗心腦血管疾病，預防脂肪肝和肝硬化，降低血糖，預防糖尿病;
5、預防因服用鎮(zhèn)定劑、抗生素、抗癌劑等對腎機能的損害;
6、減輕汞及藥物對腎的毒性，使人體免受重金屬的毒害;
7、減肥，美容，去暗瘡、黃褐斑，抗衰老。
螺旋藻片的主要功效
螺旋藻片的食用方法
保健用
1、日常保健 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。
2、抗疲勞 每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。
3、減肥 快速減肥法，每日3次，每次10克，飯前60分鐘服用，早上喝豆?jié){或牛奶加少量蔬菜水果類食物，中餐120克左右主食加適量的菜，晚餐100克左右主食加適量的菜。普通減肥法，每日3次，每次4克，飯前60分鐘服用，食量比平時減少1/3—1/2。如果喝湯，要在飯前，少吃油膩食物。
4、體質差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
5、抵抗力差 每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。
6、營養(yǎng)不良瘦弱 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
7、抗輻射 每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。
8、抗衰老 每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。
飲料用
取5克天然藻粉倒入開水、礦泉水中或加入蜂蜜中攪勻服用，也可以直接加在牛奶、豆?jié){中服用。邊加藻粉邊用條匙攪開，以防成團。天然藻粉吸收既快又好，是上佳營養(yǎng)補充品。
螺旋藻的吃法
螺旋藻是一類低等植物，屬于藍藻門，顫藻科。它們與細菌一樣，細胞內沒有真正的細胞核，所以又稱藍細菌。螺旋藻因其營養(yǎng)均衡、全面而風行世界，成為最佳的健康保養(yǎng)食品。那么，螺旋藻怎么吃呢?不同的目的吃法可是不一樣的哦。小編為您介紹一下：
作日常保健用的，可以每日2-3次，每次2克，飯前30分鐘服用。平時可隨時取服。作抗疲勞用的，可以每日2-3次，每次2—4克，飯前30分鐘服用。特別疲勞時加服2克。體質差的人，需要每日3次，每次3克，飯前30分鐘服用。營養(yǎng)不良瘦弱的人，每日3次，每次2—3克，飯前30分鐘服用。欲增肥者飯后15分鐘至30分鐘服用。
螺旋藻的功效與作用
螺旋藻是不可多得的保健品， 其功效與作用顯著，對人體抗疲勞、增強免疫力有著重要作用。現歸納如下：
1、調節(jié)血脂、血壓，有效降低膽固醇含量。
豐富的氨基酸在人體消化過程中能自然合成與產生膽堿，同時在葉綠素和鎂的合并作用下，能限制血壓升高；降低血壓，達到預防和治療的目的。
2、胃腸潰瘍及胃炎。
葉綠素本身具有消炎作用并參與膽堿的合成，調節(jié)胃酸。對胃潰瘍的疼痛一般服用兩周后疼痛可消失，2—3個月即可痊愈。尤其對癌前病變的萎縮性胃炎更有獨特療效。同時螺旋藻也是習慣性便秘的緩解劑。
3、抗疲勞，使身體充滿健康活力。
螺旋藻中含有一種叫多糖的物質，能提高神經細胞的反應速度，使身體更加敏捷，靈活。還有另一種被稱為天門東的氨基酸，促進脂肪代謝和糖原的分解，產生更多的能量，降低容易使人感覺疲勞的乳酸含量，起到抗疲勞的作用。
4、提高人體免疫力，堅決抵御病毒入侵。
免疫力的下降會增加身體的患病幾率，螺旋藻中含有豐富的維生素、微量元素和B—胡蘿卜素，可以增強人體免疫細胞對病毒的吞噬能力，提高人體的免疫功能。
5、提高耐缺氧能力，讓有氧的身體年輕鮮活。
人體缺氧是由于人體氧氣運輸機—紅細胞的攜帶能力下降所致。優(yōu)活螺旋藻就有豐富的鐵質、維生素B12和葉綠素。這些物質能明顯提高紅細胞攜帶能力，保證更多新鮮充足的氧氣運載到身體各處，使人精神煥發(fā)，神采奕奕。 ...
螺旋藻能長期吃嗎
螺旋藻能不能長期吃？這是很多朋友一直最熱議的螺旋藻保健話題。其實，螺旋藻可以作為保健食品服用，優(yōu)質的螺旋藻可以入藥。
由于服用螺旋藻無副作用的特性，還可以作為普通食品臨時食用。螺旋藻天生就具有藥效和保健作用，不是審批的原因，因此不是說食品批號的就沒有保健作用，當然假冒偽劣的產品除外。各地工商部門曾經從市場上隨機抽查了一局部同樣產地的分別為OTC衛(wèi)食健字、食準字批號的。
但大部分的藥品和保健品是不宜臨時服用的比如維生素類、鈣類、參類保健品。這些產品長其服用反而就會造成某些元素積蓄過多，對身體的健康反而帶來有利。這和螺旋藻有些區(qū)別，因為螺旋藻是天然的植物，沒有合成或提煉過，吃多了能夠順利地排掉。
螺旋藻的副作用
很多朋友想知道螺旋藻是否有副作用，其實，根據人的體質不同，有些人吃了螺旋藻會出現拉肚子的反應，也有人出現小小頭暈的反應，其實這些都是正常的。螺旋藻的這些副作用，其實是初用螺旋藻的正常反應，也就是螺旋藻在身體內的調試反應，又叫好轉反應。現將其因素歸納如下。
1、輕度反應。
有發(fā)暈、倦感、肩硬、拉肚子（一天數次的軟便，不會出現腹痛）、放屁多（一天數十次）等特征。
2、重度反應。
有頭痛、發(fā)腫、頭暈、發(fā)燒、濕疹、關節(jié)痛、血壓一時上升、喘不上氣、嘔吐、食欲不振等。
3、不同體質者反應如下。酸性體質者，會出現嗜睡、喉干舌燥、尿頻、放屁多。血液淡者，因體質而異、但有輕微的流鼻血（以女性居多）。肝不良者，會出現想嘔吐，有時會嘔吐，皮膚會痕癢或出疹現象。腎臟病者，有蛋白質暫減少的情形，臉部會有水腫情形。胃不好者，胸口發(fā)悶，不易咽下食物。胃潰瘍者，不良的部分會痛。胃下垂者，胃部總覺得不適，想嘔吐。腸道不良者，有下痢癥狀，但依病情而異。高血壓者，頭暈的狀太態(tài)持續(xù)一至二星期。肝硬化者，有時會有大便帶血的情形。痔瘡者，有時會有一時出血的情形。
螺旋藻可以減肥嗎
不少朋友會關心，螺旋藻能減肥嗎？答案是肯定的。螺旋藻作為二十一世紀最健康的綠色保健品，其減肥作用經很多朋友親身驗證。那么螺旋藻怎么吃才能減肥效果最好，如何吃螺旋藻才是最好的辦法？
1、對輕度肥胖者，可以每日飯前1小時吃3克螺旋藻粉或者2粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持適量的有氧運動。一般一個月可減輕體重5-10斤左右。
2、中度肥胖者，可以每日飯前半小時吃5克螺旋藻粉或者3粒螺旋藻片，每日服用3次，同時控制飲食和堅持較長時間的有氧運動。一般兩個月左右可減輕體重20-30斤，恢復到正常體重的范圍內。
3、重度肥胖者，可以增大每日服用螺旋藻的數量和次數，同時在醫(yī)生或教練員的建議下進行節(jié)食和有氧運動，3個月以內可恢復正常體重。
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