痛風(fēng)可以吃什么水果
春季吃什么水果養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“痛風(fēng)可以吃什么水果”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
痛風(fēng)是一種關(guān)節(jié)病，這和嘌呤代謝有關(guān)。除了藥物治療飲食方面也需要注意。痛風(fēng)患者是需要注意尿酸的控制，避免高血尿酸癥。痛風(fēng)患者吃水果可以吃一些堿性水果，像蘋果之類的都可以。
1、痛風(fēng)患者可以吃蘋果：主要是由于蘋果具有性涼、而且味甘,還能夠生津,以及潤肺等功效，堿性食物對于痛風(fēng)患者而言是具有很好的作用的,而蘋果就是屬于堿性類的水果,并且蘋果往往還含較多的鉀鹽成分,含水量也是比較豐富的。同時基本上是不含嘌呤的,蘋果具有的這些優(yōu)點往往都有利于體內(nèi)的尿酸的排泄的。
2、痛風(fēng)患者可以吃葡萄：主要是由于葡萄具有性平,而且補氣血,還能夠強筋骨,以及利小便等功效.而且葡萄也是屬于堿性水果， 蘋果所含的嘌呤量是極少的或者說基本上是不含有嘌呤的,同時葡萄也含有豐富的果汁水分,葡萄所具有的這些優(yōu)勢，都是有利于痛風(fēng)患者的血尿酸的進一步的排除的。
3、痛風(fēng)患者可以吃梨子：主要是由于梨子具有性涼,而且味甘,還能夠生津,以及清熱化痰等功效.而且梨子不僅很有較多的水分,同時梨子也基本上是不含嘌呤的,是屬于堿性食物的一種。因此對于痛風(fēng)患者而言，適當(dāng)?shù)亩喑岳孀訉Σ∏榈幕謴?fù)是極為有好處的。
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一個人的正常飲食應(yīng)該注重葷素搭配，這樣才能夠有效補充身體營養(yǎng)，保持身體營養(yǎng)均衡，不至于營養(yǎng)流失。痛風(fēng)是由于身體嘌呤代謝異常而引起尿酸過高的一種疾病，所以痛風(fēng)患者要嚴(yán)格控制飲食，才能夠有效減輕痛風(fēng)所帶來的身體癥狀。那么對于痛風(fēng)患者來說，有哪些葷菜是適合他們吃的呢?
我們知道，如果不吃葷菜的話。許多對身體有益的營養(yǎng)素特別是蛋白質(zhì)攝入不足，又會使體質(zhì)下降。
因此，痛風(fēng)患者并非完全不能吃葷菜。有些葷菜如雞蛋、鴨蛋、皮蛋、牛奶、乳酪等，嘌呤含量很低，可以放心吃。雞肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚、蝦、螃蟹、豆類及其制品等，嘌呤含量中等，病情不發(fā)作時可以進食，每次吃一至兩樣，注意控制攝入量。一天吃一次，不要連續(xù)幾天都吃。
在吃的同時，注意適當(dāng)多飲水(不包括菜湯，因大量嘌呤在烹調(diào)時會溶入菜湯中);可多吃些蔬菜水果和含堿面食(如面條、饅頭)、堿性副食品及飲料(如蘇打餅干、蘇打水等)，以堿化尿液。
需要注意的是，有些蔬菜，如豆苗、黃豆芽、蘆筍、菜花、紫菜、香菇、筍干、金針菜、銀耳、花生、芝麻等嘌呤含量也不低，不宜多食。
此外，在烹調(diào)時盡量不要用油炸、油煎、油爆的方法，多一些蒸、煮、燉、煲等用油少的烹調(diào)方法。同時，痛風(fēng)容易出現(xiàn)高血壓、高血脂和腎病，要限制鈉鹽的攝入，每天只吃2~5g。
以上就為大家介紹了一些痛風(fēng)患者可以吃的葷菜，合理的飲食是有利于痛風(fēng)的治療的，希望可以幫助到您。
痛風(fēng)是一種常見的關(guān)節(jié)炎疾病，也是一種因嘌呤代謝障礙。痛風(fēng)的出現(xiàn)會使得患者十分難受，行走都會有所影響。所以痛風(fēng)一旦發(fā)作，就要及時進行地治療和調(diào)理。由于痛風(fēng)是由嘌呤含量過高所引起的，所以要少吃含有嘌呤的食物。那么，痛風(fēng)患者的飲食要注意什么？痛風(fēng)可以吃什么？
其實痛風(fēng)的患者有很多食物是可以吃的，而且有些食物還有治療痛風(fēng)的功效呢，痛風(fēng)的患者可以多吃一些蔬菜，和豆類，另外菌類的食物也是痛風(fēng)患者不錯的選擇。
很多人也不希望疾病發(fā)生在自己的身上，但又不知道怎么從飲食方面來預(yù)防這種疾病。痛風(fēng)病的健康狀況良好是建立在飲食的基礎(chǔ)上，痛風(fēng)病人如何正確的飲食，可以通過如下的幾種方式來規(guī)劃自己的飲食方向，讓大家對怎么預(yù)防痛風(fēng)不再感到迷茫。
蔬菜是綠色原生態(tài)的食品，所以生活中絕大多數(shù)的蔬菜類食物都是對痛風(fēng)病情有幫助的，痛風(fēng)病人可以吃的蔬菜類型有芹菜，雌性紅蘿卜，茄子，南瓜，黃瓜，冬瓜等食物，具有良好的排放尿酸的作用，同時痛風(fēng)病人要注意對豆類食物以及相關(guān)的豆制品食物，菌類食物禁忌進食，這類食物可能會誘發(fā)痛風(fēng)病的發(fā)作，值得引起大家的注意和重視。
有些易導(dǎo)致發(fā)胖的食物也不利于患者。粗糧食物雖然含有嘌呤成分不多，但是其多吃會造成痛風(fēng)病人身體發(fā)胖，容易引起肥胖癥，比如說玉米，高粱，面條，饅頭等食物。痛風(fēng)病人最為常見的飲食要求在于痛風(fēng)的飲食禁忌吃酸辣食物，高嘌呤食物，飲酒，吃火鍋，濃茶，咖啡，油炸類型食物，燒烤類型食物等均屬于不能進食的食物對象，望大家在生活中抵御這些食品的誘惑。
營養(yǎng)是對健康其非常關(guān)鍵作用的東西。營養(yǎng)食物跟痛風(fēng)病人可以吃的普通食物有所區(qū)別，正常人與痛風(fēng)病人都一樣，每日都需要通過營養(yǎng)食物的補充來維持身體的平衡，正確選擇營養(yǎng)食物根據(jù)嘌呤成分低的蛋類或者是奶類食物，按照人體體重標(biāo)準(zhǔn)以每公斤體重進食零點五克到八克的量進食，不能過多攝入營養(yǎng)，營養(yǎng)剩余也會引起身體不適。
飲食對緩解尿酸高有一定的益處，但最好還是每天飲用兩杯御噥降算搽，幫助降低體內(nèi)的尿酸，以預(yù)防尿酸高潛在的危害。
以上就是有關(guān)痛風(fēng)可以吃什么的介紹，痛風(fēng)是會造成患者身體的痛苦，所以在治療期間和恢復(fù)期間，都要注意飲食方面的問題。上面介紹的蔬菜食物是可以對痛風(fēng)患者比較好的，可以飲用茶水來降低尿酸，對于緩解痛風(fēng)也有很好的作用。
痛風(fēng)患者在飲食上需要格外的注意，首先就是不能胡吃亂吃，特別是對于一些高嘌呤的食物，對于肉食其實它也是一種高嘌呤的食物，所以在吃肉這一方面就要重視，不要隨便亂吃。
痛風(fēng)患者能不能吃肉呢
(1)肉屬于嘌呤含量中等的食物，每100g肉中含嘌呤50-150mg；(2)肉在加工過程中，嘌呤可溶于水，所以肉湯的嘌呤含量更高，屬于高嘌呤食物。(3)如果肉吃多了，肉湯也喝了，嘌呤攝入量也就多了，自然會引起痛風(fēng)。
痛風(fēng)患者吃什么樣的肉類比較合適呢
(1)燉出來湯越鮮美的肉類，嘌呤含量越高，我們的生活經(jīng)驗可發(fā)現(xiàn)，雞湯和鴨湯要比豬肉湯和牛肉湯鮮美、好喝，原因就是因為禽類嘌呤含量要比畜肉類高一些。(2)普遍的規(guī)律是，濃縮就是精華，雖然雞、豬、羊和牛肉均屬中嘌呤含量食物，但雞肉嘌呤比豬肉多，豬肉比羊肉多，羊肉比牛肉多。
怎樣吃肉才更科學(xué)呢
(1)嘌呤易溶于水，肉湯是高嘌呤食物，所以吃肉要做到不喝肉湯。(2)利用嘌呤溶于水這個特點，把肉先煮一下，然后把湯棄掉，只吃肉，可大大減少嘌呤攝入量。(3)肉屬于嘌呤含量中等的食物，在痛風(fēng)急性發(fā)作期是堅決不能吃，在緩解期可以少吃一點。(4)建議1天不超過2兩肉，可分到兩頓吃，也可以一頓吃。
除了上面列舉的幾項內(nèi)容外，我們還必須知道，肉類盡量少吃，動物內(nèi)臟和海鮮一樣也是高嘌呤食物，最好也少吃。給出個順口溜，方便患者朋友記住：葷的要少吃；香的要少吃；動物內(nèi)臟要少吃；雞蛋可以吃。
痛風(fēng)是現(xiàn)在很多人都會患有的疾病，特別是一些老年人隨著身體的逐漸虛弱，患有痛風(fēng)的患者也在逐漸的增加，痛風(fēng)是一種不能治療的疾病，很多藥物只能對于疾病的癥狀進行緩解，不能徹底的治療疾病，很多痛風(fēng)患者都想要食用飲食來調(diào)理，那么痛風(fēng)應(yīng)多吃什么水果?
一、葡萄
性平，有補氣血、強筋骨、利小便的作用?！栋俨葭R》有記載：葡萄“治筋骨濕痛，利水甚捷”。《滇南本草》稱它“大補氣血，舒筋活絡(luò)”。痛風(fēng)癥為中醫(yī)的風(fēng)濕痹痛，葡萄是一種堿性水果，含嘌呤極少，又有較多的果汁水分，有利于痛風(fēng)之人血尿酸的排除，故慢性痛風(fēng)者宜食用葡萄。
二、蘋果
性涼，味甘，能生津、潤肺。蘋果是堿性水果，含較多的鉀鹽，又含水分，基本不含嘌呤，對于人體內(nèi)的尿酸排泄有促進作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用蘋果。
三、梨
性涼，味甘，有生津、清熱、化痰的作用。預(yù)防痛風(fēng)應(yīng)吃什么水果?可以多吃梨，這是由于梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，屬堿性水果。
痛風(fēng)患者不僅需要使用食物來進行治療，同時還需要在我們在日常生活中進行護理，對于患處我們一定要多注意保暖，不能讓患處受涼。同時不能過度的勞累，最好是保持每天的休息時間，保持患處的清潔和衛(wèi)生，以免造成細(xì)菌的入侵。
痛風(fēng)作為一種關(guān)節(jié)型病癥，多發(fā)于男性，病發(fā)時疼痛不已，嚴(yán)重時更是會影響器官、危及生命。很多因素都會引發(fā)痛風(fēng)，這便要求我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣去預(yù)防痛風(fēng)。可當(dāng)患上痛風(fēng)后除了必要的藥物治療，選擇正確的水果適當(dāng)?shù)厥秤靡彩且环N有效的緩解痛苦、治療痛風(fēng)的方法。
1.橘子
橘子味甘酸、性溫，入肺、胃經(jīng); 具有開胃理氣，止渴潤肺的功效;治胸隔結(jié)氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡(luò)、葉都是“地道藥材”。
2.櫻桃
櫻桃中含有豐富的花色素、維生素、花青素等物質(zhì)，都具有比較強的氧化性，可以幫助人體的血液循環(huán)，緩解痛風(fēng)病，同時可以幫助人體對尿酸的排泄、關(guān)節(jié)炎抵抗力，還可以消除人體肌肉酸痛的癥狀，是健康的飲食。
3.蘋果
蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩。蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量;蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有“活水”之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩。蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、
鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢。
4.桃
桃樹干上分泌的膠質(zhì)，俗稱桃膠，可用作粘接劑等，為一種聚糖類物質(zhì)，水解能生成阿拉伯糖、半乳糖、木糖、鼠李糖、葡糖醛酸等，可食用，也供藥用，有破血、和血、益氣之效。
5.梨子
主治熱嗽，止咳。治咳熱，中風(fēng)不語，傷寒發(fā)熱，解丹石熱氣，驚邪。利大小便，除賊風(fēng)，止心煩氣喘熱狂。潤肺涼心，消痰降炎，解
瘡毒、酒毒。具有下火，治便秘功效。梨葉搗汁服，解 菌毒。治小兒疝氣。煮汁服，治霍亂吐利不止。煎服，治風(fēng)。
痛風(fēng)病問題影響著很多人，所以必須注意了解正確的治療以及解決方法，同時也應(yīng)該注意合理健康的飲食，像個西瓜，柚子，橘子，櫻桃等這些水果其實都是可以吃的。
1，含有水分豐富的水果:西瓜，柚子，橘子，櫻桃，梨子，葡萄，桃子等。
2，含有有益元素豐富的水果:蘋果，小西紅柿，獼猴桃，香蕉等。
3、吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復(fù)的，但也要適量不能攝入過多，飲食治療對痛風(fēng)確實有很好的效果，但僅僅做好這些飲食事項，并不能從根本消除痛風(fēng)，選擇更加有效的治療方法是關(guān)鍵。
4、由于痛風(fēng)是由尿酸偏高引起的，所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。專家吃出，藥物治療副作用大，而且治標(biāo)不治本，長期服用會對肝腎有很大的損傷，從而引起一系列的并發(fā)癥，不是降低尿酸的好方法。
5、治療痛風(fēng)的方法很多，但這些傳統(tǒng)的治療方法都有各自的弊端，不能全面的治療痛風(fēng)，但是并不能保證能夠預(yù)防由于尿酸高而引起的疾病，因此選藥治療應(yīng)該謹(jǐn)慎，選擇正規(guī)醫(yī)院，中醫(yī)中藥，根據(jù)醫(yī)生的推薦治療下進行治療。
患上痛風(fēng)以后整個生活都會受到極大的影響，因為痛風(fēng)會讓患者的關(guān)節(jié)時不時地疼痛，嚴(yán)重的情況下會導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，因此，痛風(fēng)的危害非常大，而治療痛風(fēng)的方法比較緩慢，需要藥物治療加上長期的食療才行，那么，吃什么可以治療痛風(fēng)呢？
痛風(fēng)食療偏方：
1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜經(jīng)常服。適用于痛風(fēng)緩解期。
2.茄子250克洗凈后蒸熟，切成條，稍加醬油、麻油、鹽、大蒜泥、味精拌勻后食，隔日服，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
3.土豆250克，植物油30克先煸，繼加醬油30克，鹽少量至燒熟后食，適用于痛風(fēng)發(fā)作者。
4.蘿卜250克洗凈切塊，植物油50克同煸，繼加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加鹽少量，食蘿卜及湯。
禁忌事項：
1.杜絕高嘌呤類食物的攝入含有高嘌呤類食物易引發(fā)和加重痛風(fēng)癥狀，所以必須把住入口關(guān)。含有高嘌呤類的食物主要有動物內(nèi)臟(包括心、肝、腸、肚)、黃豆、香菇、濃肉汁、海魚、貝類、酵母等。
2.杜絕含有酒精類飲料的攝入飲酒是誘發(fā)急性痛風(fēng)的重要因素，故必須杜絕飲酒。含有酒精類飲料主要有白酒、啤酒、葡萄酒、干紅、黃酒、酒糟等。
3.減少中等含嘌呤類食物的食用中等含嘌呤類食物雖然不能快速誘發(fā)痛風(fēng)，但也不宜多食用，應(yīng)盡量地減少。這些食物主要有雞肉、鵝肉、豬肉、牛肉、草魚、鯉魚、腰果、花生、扁豆、菠菜、龍須菜、蘑菇、芹菜等。
我相信很多人都知道痛風(fēng)病這個名字，但是關(guān)于痛風(fēng)也許了解的不是很多，痛風(fēng)簡而言之就是會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛，而且在飲食上面有很多的控制，因為很多食物中有高嘌呤的食物，如果不小心吃了這些食物的話，就會導(dǎo)致痛風(fēng)的病人更加的疼痛，那么關(guān)于痛風(fēng)可以吃什么肉類這個問題呢，我們下面一起來看看吧！
? ? 1.痛風(fēng)是新陳代謝障礙引起的疾病。發(fā)病的主要原因是蛋白質(zhì)中的嘌呤代謝失調(diào),使血液中尿酸的含量增高,出現(xiàn)高尿酸血癥,當(dāng)尿酸鹽達到一定的濃度時就沉積于關(guān)節(jié)、軟組織、軟骨、腎臟等組織內(nèi),從而產(chǎn)生多種臨床癥狀。痛風(fēng)多發(fā)生于30~50歲的中年人,少數(shù)老年人也可發(fā)病,男性為多,女性很少見。如果突然發(fā)生關(guān)節(jié)劇痛,則應(yīng)進行檢查。痛風(fēng)的發(fā)病與遺傳、體質(zhì)有關(guān)。
? ? 2.痛風(fēng)最愛找平時活動少、愛大口喝酒大塊吃肉的人,很多“無肉不歡”、“無酒不食”的中青年男性就是痛風(fēng)的高危險人群。為什么呢?這是因為海鮮、動物內(nèi)臟以及大部分肉類、啤酒都是高嘌呤食物,而痛風(fēng)作為一種急性關(guān)節(jié)炎,產(chǎn)生的原因就是嘌呤代謝異常導(dǎo)致高尿酸。夜市攤上燒烤、海鮮、啤酒都是高嘌呤食物,而且啤酒內(nèi)含有的核酸也最終分解為尿酸,燒烤加啤酒的食品組合,使得患痛風(fēng)的風(fēng)險大增。
? ? 3.痛風(fēng)的人能吃牛肉的，但是不宜吃的太多的，一周吃上幾次就過了，雖然牛肉的營養(yǎng)價橋很高，對人的身體也好，但是適合吃的就是清淡一些的。
? ? 4.多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
? ? 以上介紹了很多關(guān)于痛風(fēng)可以吃什么肉類的知道，而且我們在平時的時候應(yīng)該積極治療與痛風(fēng)相關(guān)的疾病，如高血壓、高血脂、糖尿病和冠心病等，防止體重超重。肥胖者要積極減肥，減少熱量攝入，以降低體重，這樣才能減少疾病
水果我們一年四季都會見到，這是很常見的食物種類，多吃水果不僅有助于對身體調(diào)節(jié)，還能起到治療痛風(fēng)的作用，水果中富含有豐富的維生素和水分，很多都屬于堿性的食物，這可以很好的溶解身體當(dāng)中的尿酸鹽，起到降低尿酸的效果，所以痛風(fēng)的患者可以多吃一些這樣的水果。
痛風(fēng)患者應(yīng)該多吃的水果，大致可以分為以下兩類：
1，含有水分豐富的水果:西瓜，柚子，橘子，櫻桃，梨子，葡萄，桃子等。
2，含有有益元素豐富的水果:蘋果，小西紅柿，獼猴桃，香蕉等。
吃水果是可以起到幫助尿酸高恢復(fù)的，但也要適量不能攝入過多，飲食治療對痛風(fēng)確實有很好的效果，但僅僅做好這些飲食事項，并不能從根本消除痛風(fēng)，選擇更加有效的治療方法是關(guān)鍵。
由于痛風(fēng)是由尿酸偏高引起的，所以很多患者為了降低尿酸而選擇藥物治療。專家吃出，藥物治療副作用大，而且治標(biāo)不治本，長期服用會對肝腎有很大的損傷，從而引起一系列的并發(fā)癥，不是降低尿酸的好方法。
治療痛風(fēng)的方法很多，但這些傳統(tǒng)的治療方法都有各自的弊端，不能全面的治療痛風(fēng)，但是并不能保證能夠預(yù)防由于尿酸高而引起的疾病，因此選藥治療應(yīng)該謹(jǐn)慎，選擇正規(guī)醫(yī)院，中醫(yī)中藥，根據(jù)醫(yī)生的推薦治療下進行治療。
痛風(fēng)在目前是一種比較常見的關(guān)節(jié)疾病，一般關(guān)節(jié)因為受到了寒風(fēng)的侵犯，再加上體內(nèi)的寒氣比較嚴(yán)重，就會導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。飲食方面應(yīng)當(dāng)要注意限制脂肪和高膽固醇的食物，因為這些種類的食物會導(dǎo)致身體的酸性含量升高，引起尿酸升高的問題，還有就是少吃一些海鮮一類的，盡量的保持飲食的清淡。
一、適量攝入蛋白質(zhì)
蛋白質(zhì)攝入量過多會使嘌呤合成增加，并且蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生含氮物質(zhì)，可引起血壓波動。牛奶、雞蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作為首選蛋白質(zhì)的來源。應(yīng)改善動物性食物結(jié)構(gòu)，減少含脂肪高的豬肉，增加含蛋白質(zhì)較高而脂肪較少的禽類及魚類。
二、限制脂肪及高膽固醇食物
高脂肪高膽固醇飲食容易導(dǎo)致動脈硬化，高脂肪還有阻礙肝腎排泄尿酸的作用，使尿酸升高。烹調(diào)時以植物油為主，因植物油含維生素E和較多亞油酸，對預(yù)防血管破裂有一定的作用，如菜油、花生油、橄欖油、茶油或芝麻油、玉米油、紅花油等。
三、少吃膽固醇高的食物，如動物內(nèi)臟(心、肝、腸、腎、腦)、各種蛋黃、蝦子、肥肉、魷魚、墨魚、牛油、奶油等。
四、限制鹽的攝入量
食鹽攝入過多，會使小動脈痙攣，血壓升高，促使腎小動脈硬化過程加快。適當(dāng)減少鈉鹽攝入，有助于降低血壓，減少體內(nèi)鈉水潴留。每天吃鹽量應(yīng)控制在2~3克，1克鹽相當(dāng)于中等牙膏蓋所裝的量。食鹽量還應(yīng)減去烹調(diào)用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當(dāng)于1克鹽。咸(醬)菜、腐乳、咸肉(蛋)、腌制品、蛤貝類、蝦米、皮蛋，以及茼蒿菜、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應(yīng)盡量少吃或不吃。
對于痛風(fēng)患者來講，日常生活的飲食禁忌都需要注意了解，因為有的時候不良的食物攝入會導(dǎo)致痛風(fēng)的情況加重，要避免那些高嘌呤的食物，比如常見的蘆筍、香菇、紫菜，而且含糖類過高的水果也要少吃，如水蜜桃、荔枝菠蘿等。
1、大部分的水果都可以吃的。多吃高鉀質(zhì)食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，有助將尿酸排出體外。多攝取充足的堿性食物，如海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等疏果。
2、戒吃高嘌呤的食物：動物內(nèi)臟、海產(chǎn)(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、鯉魚、鱸魚、鱒魚、鱈魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮、豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜。這些都是常見的高嘌呤的食物，痛風(fēng)患者只能看不能吃的食物。
3、飲食注意后，還得進一步改善，喝復(fù)被茲代用茶，能將沉積在關(guān)節(jié)、軟組織處的尿酸鹽結(jié)晶中和、溶解、排出，真正的做到緩解痛風(fēng)，讓痛風(fēng)患者不必再為痛風(fēng)的飲食而擔(dān)憂。
4、痛風(fēng)病人如果伴有糖尿病或者血糖偏高等癥狀，不宜食用水果。如果是輕、中型糖尿病，血糖控制又比較理想者，每日適量食用水果是沒有問題的，但應(yīng)選含糖量較低的水果，如杏、草莓、西瓜等。含糖量較高的水果，如葡萄、水蜜桃、蜜橘、荔枝、橙子、菠蘿、鮮棗、鮮桂圓、香蕉等應(yīng)盡量少吃，或在適當(dāng)減少主食量的情況下食用。
腎病痛風(fēng)吃什么水果
1、腎病痛風(fēng)能吃什么水果
1.1、櫻桃
味甘、微酸,性溫,具有補中益氣、祛風(fēng)勝濕的功效。櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首,常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì),健腦益智。
1.2、蘋果
味甘、性涼,有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒等功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果證明,蘋果能防止血中膽固醇的增高,高血壓病、動脈粥樣硬化癥、冠心病患者,適宜長年不間斷地食用。
1.3、梨
味甘、微酸,性涼,具有生津、潤燥、清熱、化痰、解酒的作用。梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓;梨所含的配糖體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養(yǎng)護作用。
1.4、雪蓮果
味甘,性大寒,具有清熱解毒、潤腸通便、養(yǎng)陰潤燥的功效。雪蓮果的果寡糖含量是干物質(zhì)的60%至70%,其含量是所有植物中最高的,且很少為人體吸收,因此很適合糖尿病患者及減肥者食用。雪蓮果能降低血糖、血脂和膽固醇,可預(yù)防和治療高血壓、糖尿病。
1.5、葡萄
葡萄中含較多酒石酸,有幫助消化的作用。葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效。葡萄還是水果中含復(fù)合鐵元素最多的水果,是貧血患者的營養(yǎng)食品。
2、腎病痛風(fēng)吃什么蔬菜
2.1、芹菜
有水芹與旱芹之分,水芹性涼,味甘辛,有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì),基本上不含嘌呤;這對痛風(fēng)病人血尿酸偏高者有益。
2.2、黃瓜
屬于一種堿性瓜菜食品,它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用。通過“利熱利水”作用而排泄出多余的尿酸,頗有益處?？沙陨S瓜,或作涼拌菜食用。
2.3、青菜
俗稱白菜、菘菜,它是一種基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜,它不僅含較多的維生素C和鉀鹽,而且還屬一種堿性食物。它能“利小便”,認(rèn)為青菜還有解熱除煩,通利腸胃的功效。
2.4、茄子
有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品,同時幾乎不含有嘌呤物質(zhì),現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)它有一定的利尿功效,適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。
2.5、卷心菜
俗稱包菜,又名甘藍,是一種基本上不含嘌呤的蔬菜,它含有大量的維生素c,具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用?！侗静菥V目拾遺》稱它“補骨髓,利五臟六腑,利關(guān)節(jié),通經(jīng)絡(luò)中結(jié)氣”。因此,卷心菜亦屬痛風(fēng)之人宜食之物。
3、腎病痛風(fēng)的食療方
3.1、椒葉止痛丸
組成:花椒皮500克,嫩松葉、柏葉各250克。
用法:上幾味炒后研末,煉蜜為丸,重3克。每日3次,每次1丸,飯后服用。
功效:這款食療方的保健功效就是祛風(fēng)通絡(luò),還有止痛的功效。
主治:痛風(fēng),關(guān)節(jié)疼痛,紅腫灼熱,喜冷拒按,活動不利。
3.2、黃花菜湯
組成:鮮黃花萊根30克,黃酒適量。
用法:水煎后去渣,沖人黃酒溫服。
功效:黃花菜湯的養(yǎng)生保健功效主要是通絡(luò)止痛。
主治:痛風(fēng),關(guān)節(jié)疼痛紅腫,活動不利,或足跟部疼痛拒按。
3.3、羊躑躅粥
組成:羊躑躅根3克,糯米30克,黑豆25克。
用法:先煎羊躑躅根,去渣取汁,入豆煎半小時后人米煮粥,空腹食用。
功效:養(yǎng)血祛風(fēng)止痛。
主治:痛風(fēng),關(guān)節(jié)腫痛,活動不利,多因食動物內(nèi)臟、海鮮引起。
腎病痛風(fēng)要注意什么
保持理想體重,超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過,減輕體重應(yīng)循序漸進,否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。
碳水化合物可促進尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
大量喝水,每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml,促進尿酸排除。
少吃鹽,每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
腎病痛風(fēng)有哪些禁忌
1、酒
酒精具有抑制尿酸排泄的作用,長期少量飲酒還可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒時再吃肉禽類食品,會使嘌呤的攝入量加倍。
2、辣椒等調(diào)料
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等調(diào)料均能興奮植物神經(jīng),誘使痛風(fēng)發(fā)作,應(yīng)盡量少吃。
3、火鍋
這是因為火鍋原料主要是動物內(nèi)臟、蝦、貝類、海鮮,再飲啤酒,自然是火上添油了。調(diào)查證明:涮一次火鍋比一頓正餐攝入嘌呤高10倍,甚至數(shù)十倍。
4、嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有動物內(nèi)臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等,痛風(fēng)患者要盡量少吃或不吃。痛風(fēng)患者應(yīng)多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等,以減少外源性嘌呤進入體內(nèi),降低血尿酸水平。
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