絲瓜有什么功效和作用
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。日常生活中關(guān)于飲食養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《絲瓜有什么功效和作用》，相信能對大家有所幫助。
絲瓜屬于綠色食物的一種，也已經(jīng)成為了很多家庭一日三餐的必備菜肴。絲瓜對人體產(chǎn)生的好處功效是非常多的，新生兒媽媽們在產(chǎn)后適當?shù)某砸恍┙z瓜可以有效地促進乳汁的分泌，促進寶寶的健康成長。絲瓜還有很多不為人們所知道的好處。
大家在日常食用絲瓜還可以達到一個治愈咳嗽的功效，很多患者朋友在冬季經(jīng)常容易遭受流感病毒的侵襲，使自身出現(xiàn)咳嗽不停的癥狀，絲瓜止咳平喘功效也是非常顯著的。對于解決咽喉腫痛、咳嗽頭痛都具有一定的食療效果。
還有就是大家食用絲瓜也可以達到一個清熱解毒的功效，在夏天很多朋友經(jīng)常容易出現(xiàn)上火的癥狀，適當?shù)某砸恍┙z瓜也可以有效地改善中暑問題給自身帶來的負面影響。女性朋友出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)問題適當?shù)某砸恍┙z瓜也可以達到一定的調(diào)理效果。絲瓜活血通絡(luò)的功效也非常顯著。
吃瓜中還富含了非常豐富的維生素C元素，補充這種元素也有助于提高機體抗病能力。絲瓜中富含的維生素B維生素C成分也可以達到一個美容的效果，使自身的皮膚變得更加細膩有光澤，同時青少年多吃一些絲瓜也有助于促進智力的發(fā)育，增強自身的記憶力。
多吃一些絲瓜養(yǎng)生保健功效是非常明顯的。絲瓜中還含有一種干擾素誘生劑，這種物質(zhì)有助于促進體內(nèi)干擾素的分泌，也可以達到一個很好的防癌抗癌的功效，擺脫癌癥問題給自身帶來的威脅。絲瓜的做法也多種多樣，不同的做法也可以讓大家領(lǐng)略到不一樣的美味。
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絲瓜作為食物，味道鮮美，口感嫩滑細膩，可以補充人體所需維生素和相關(guān)營養(yǎng)。絲瓜作為美容佳品，有效淡化黑色素，從而達到祛斑的作用。絲瓜還富含各種礦物質(zhì)和微量元素，那么，絲瓜都有什么功效呢?
美容養(yǎng)顏——絲瓜含有豐富維生素，有利于淡化黑色素，有效防止黑色素沉淀出現(xiàn)的斑，特別對于女性朋友來講，具有很大的療效，可以將絲瓜水外敷，也可以烹飪作為食材食用，此時用老絲瓜進行煲湯，效果特別好，淡化色斑，美化皮膚，對皮膚發(fā)揮著很大的積極作用。
清熱解毒——夏季，由于天氣太熱，人體易于急躁發(fā)怒，就會就容易出現(xiàn)上火的癥狀，而絲瓜口感清甜，可以有效緩解體內(nèi)火氣殘留的現(xiàn)象，達到清熱解毒的良好功效，有利于及時排出熱火氣，對人體起到清熱祛火的作用，減少體內(nèi)有關(guān)有毒物質(zhì)，幫助抵御預(yù)防某類疾病的發(fā)生，提高人體免疫能力。
疏通經(jīng)脈——絲瓜具有疏通體內(nèi)經(jīng)脈的功效。有助于排出體內(nèi)一些毒素，大大減低體內(nèi)有害物質(zhì)的殘留物，活化體內(nèi)血液，有利于減輕疲勞感。清理腸胃內(nèi)容物，減輕負擔(dān)，達到通便排泄的良好作用，有利于緩解以及有效治療病毒性疾病和過敏。
絲瓜富含各種營養(yǎng)物質(zhì)以及微量元素，不僅僅對人體內(nèi)部補充養(yǎng)分還是滋潤外部皮膚都具有非常有利的功效，是很多人喜歡的一種食材和所含絲瓜成分的護膚佳品。
人們平時會把絲瓜做成豐富的美食來吃，相比之下，人們利用絲瓜葉子很少，實際上，絲瓜的葉子可以當成中藥來使用，比如具有消暑的作用，還具有清熱解暑的功效，因此在夏天的時候可以用絲瓜的葉子榨成汁來喝，除了能夠解暑之外，還有下列這些作用和功效。
絲瓜葉汁的功效與作用：
1.預(yù)防小兒出痘：立冬前收下之絲瓜，煅存性，加少許朱砂，每次3至5g，用蜜調(diào)服。
2.咳嗽多痰，胸肋痛：①老絲瓜，燒灰存性，研細末，每日2至3次，每次2至3g服，②絲瓜藤水（霜降前后選粗大絲瓜藤，近根處剪斷，用瓷瓶接取斷端之液汁），每日2次，每次20至30毫升服。
3.蛇咬中毒：絲瓜葉搗爛絞汁外敷。
4.膿皰瘡，癰癤，無名腫毒：絲瓜葉搗汁，加入少許雄黃末外敷。
5.流膿涕（副鼻竇炎）：①絲瓜藤燒灰，每日2至3次，每次用酒調(diào)服5至9g，②絲瓜藤切碎，焙至半焦，研細粉，吹入鼻腔，③絲瓜藤近根處1米，炒焦研末為丸，每丸重6g，每日3次，每次服1丸。
6.風(fēng)熱痄腮：絲瓜燒灰存性，研末，水調(diào)涂患處。
7.痔漏脫肛；絲瓜燒灰，陳石灰、雄黃各15g，研細末，以豬苦膽汁、蛋清、香油調(diào)敷。
8.經(jīng)脈不通：干絲瓜1個研末，用白鴿血調(diào)成餅，曬干研末，每日2至3次，每次6g，空腹用酒送服。
9.乳汁不通：絲瓜連子燒存性，研末，每日2次，每次3至6g，以酒送服，蓋被取汗。
10.胃痛：絲瓜絡(luò)3至5g、礬礬3g，研細，分2次煎服。
11.牙痛：經(jīng)霜絲瓜燒存性，研末擦之。
12.腰痛：①絲瓜子炒焦，研末，每日2次，每次3--6g，用酒送服，并用其藥渣外敷②絲瓜根燒存性，研末，每日2至3次，每次3至6g，溫酒送服。
13.婦女腰痛：絲瓜絡(luò)30g，水煎，每日2次，加黃酒溫服。
14.咽喉腫痛：嫩絲瓜取汁，加白糖少許，頻頻食飲。
15.外傷出血：絲瓜花，秋桑葉各等份，曬干研細末，用時加冰片少許調(diào)勻，撤傷口。
16.蛔蟲：黑絲瓜子仁30至50粒，每日1次嚼服。
17.燙傷：絲瓜葉焙干研細，用時加辰粉及蜜調(diào)勻搽之。
18.偏頭痛：絲瓜根90g，鴨蛋2個，水煎，吃蛋飲湯，每日1次。
19.各種瘡久潰不愈：絲瓜老根適量，煎水搽之。
20.急慢性氣管炎：經(jīng)霜絲瓜藤150至240g，每日1付，水煎分2次服。
21.鼻炎①絲瓜根500g、梔子250g，共研細粉，每次9g，每日3次服；②老絲瓜絡(luò)適量，燒存性，研細，白糖拌勻，每次1.5g，每日2至3次服。
22.水腫腹水：絲瓜絡(luò)60g，水煎，每日2次服。
23.神經(jīng)性皮炎：絲瓜葉洗凈，研細，貼于患處磨擦，局部皮膚見隱血為止。
24.陰/囊瘙癢：絲瓜葉20g、蒼耳草30g、野菊花60g，水煎，每日2次服，亦可煎成水煎液外洗。
現(xiàn)在不少人經(jīng)常會養(yǎng)殖烏龜，烏龜除了可以用來養(yǎng)，有的種類，還可以上我們的餐桌，烏龜肉是非常鮮美的，烏龜中具有很高的食療作用，首先烏龜肉中富含有豐富的蛋白質(zhì)，礦物質(zhì)，烏龜中的蛋白還能起到抗癌，消除癌細胞，增強免疫力的作用。
烏龜別稱金龜、草龜、泥龜和山龜?shù)?，是我國龜類中分布最廣，數(shù)量最多的一種。
它全身是寶，具有較高的食用、藥用和觀賞價值。人類食用龜已有悠久的歷史，我國戰(zhàn)國時代的《山海經(jīng)》中就有吃龜?shù)挠涊d。烏龜肉、湯和蛋都是傳統(tǒng)美食，一向被人們當作美味佳肴。
烏龜營養(yǎng)分析：
烏龜肉營養(yǎng)豐富，含豐富蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等，烏龜?shù)鞍子幸欢ǖ目拱┳饔茫芤种颇[瘤細胞，并可增強機體免疫功能。
烏龜適合人群：
適宜氣血不足，營養(yǎng)不良，勞瘵骨蒸，肺結(jié)核久嗽咯血之人食用;適宜婦女產(chǎn)后體虛不復(fù)，脫肛或于宮脫垂，煮食龜肉，有促進恢復(fù)之效;適宜癌癥患者及放療化療后，出現(xiàn)氣陰兩傷，低燒潮熱，心煩失眠，掌心熱，口干咽干，舌紅苔少之人食用;適宜多尿之人，或虛弱小兒遺尿者食用;適宜糖尿病人，或久瘧不愈者食用。
烏龜食療作用：
具有養(yǎng)陰補血、益腎填精、止血之功效;
龜肉味甘、咸、性平;入肝、腎、肺經(jīng)。
龜1只，取肉，加調(diào)料，紅燒食可治虛勞咯血、骨蒸潮熱。
用于血虛體弱、陰虛骨蒸潮熱、久咳咯血、久瘧、腸風(fēng)下血等癥。
烏龜食物相克：
龜肉不宜與酒、果、瓜、豬肉、莧菜同食。
墨魚目前在中國，日本等地是十分暢銷的食物，墨魚品種也是非常之多。因為它的營養(yǎng)價值極高，所以也是深得人們喜愛。墨魚可以和其它一些食材一起搭配。做成各式各樣的一些菜肴。但是人們對墨魚的了解只是基礎(chǔ)層面，缺乏許多。今天給大家普及一下墨魚還有哪些作用和功效。
營養(yǎng)價值
墨魚含豐富的蛋白質(zhì)，殼含碳酸鈣、殼角質(zhì)、粘液質(zhì)、及少量氯化鈉、磷酸鈣、鎂鹽等；墨魚中的墨汁含有一種粘多糖，實驗證實對小鼠有一定的抑癌作用。
食用功效
1、補腎理氣：墨魚干具有壯陽健身，益血補腎，健胃理氣的功效。
2、女性的理想食材：無論經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳各期，食用墨魚皆為有益，有養(yǎng)血、明目、通經(jīng)、安胎、利產(chǎn)、止血、催乳等功效。
適用人群
一般人群均可食用。
禁忌人群
脾胃虛寒的人應(yīng)少吃，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化者慎食。
墨魚渾身是寶，是上好的食療佳品，尤其是女性的保健食品。墨魚味道鮮美，
營養(yǎng)豐富，每百克肉含蛋白質(zhì)13克，脂肪僅0.7克，糖類1.4克,還含有碳水化合物和維生素
A、維生素B族及鈣、磷、鐵、核黃素等人體所必須的物質(zhì)。我國古代文獻中還記載墨魚肉具
有養(yǎng)血滋陰，益腎通氣的功效。墨魚骨是傳統(tǒng)的止血中藥。正如明代李時珍《本草綱目》所
載："烏賊骨，厥陰血分藥也，血病皆可醫(yī)。"最近研究發(fā)現(xiàn)，墨魚骨還含有抗癌的成分。
1、墨魚是一種高蛋白低脂護的海產(chǎn)食材，它蛋白質(zhì)的含量高達百分之17，這是其他食材很難超過的的數(shù)字，另外碳水化合物和無機鹽以及維生素和微量元素鈣以及磷還有鐵等也是墨魚中最重要的存在，它們能滋補身體也能維持人體正常功能。
2、墨魚是一種低熱量食材，平時經(jīng)常食用可以減肥瘦身，它還含有大量的粘多糖這種物質(zhì)對人體健康也大有好處，另外墨魚中氨基酸的含量也特別高，再加上它的?；撬嵋约皻そ琴|(zhì)和碳酸鈣等物質(zhì)都能直接作用于人類的大腦，能健腦益智促進智力發(fā)育。
墨魚的功效
1、預(yù)防高血脂與動脈硬化
平時多吃一些墨魚能有效預(yù)防高血脂和動脈硬化等心腦血管疾病發(fā)生，它含有的氨基酸能快速清除人體內(nèi)積存的膽固醇，也能軟化血管預(yù)防血管老化，能有效預(yù)防動脈硬化發(fā)生，平時經(jīng)常食用對人類的心腦血管有明顯保護作用。
2、保護肝臟預(yù)防視力下降
墨魚對人類的肝臟有明顯保護作用，它含有的微量元素與維生素還能氨基酸都能盡快被人類的肝臟吸收和利用，能促進肝細胞再生，也能提高肝臟的解毒功能，預(yù)防肝臟發(fā)生病變，另外它含有的牛碘酸還能促進視神經(jīng)發(fā)育，提高視網(wǎng)膜活性，可以預(yù)防視力下降，也能減少一些眼科疾病發(fā)生。
柳芽是什么？當然是指柳樹上剛發(fā)出的嫩芽，嫩嫩的，脆脆的。柳樹本身就有很大的作用，能夠給我們帶來諸多幫助，更不用說柳芽了，功效也有多種。了解的人都知道，柳芽可以當做養(yǎng)生的必備用品，那么，具體來講，柳芽到底有何作用和功效？
柳芽的功效在于可以用來泡茶，柳芽茶是非常養(yǎng)生的飲品，對于筋骨疼痛等癥狀柳芽茶能起到很好的緩解功效，柳芽可以用來食用以及藥用。
柳芽可以食用，可泡茶，也可治病，不過要在未開花絮之前采摘。
一、柳芽可泡茶 要選用剛萌出的嫩芽曬干，然后同茶葉一起用開水沖泡。迄今楊州長春嶺寺內(nèi)的僧人仍用柳葉和茶葉混合制成“消災(zāi)延壽茶”。用柳芽和茶葉泡成的茶，觀之清香、飲之可口，其益可以防治黃腫病和筋骨疼痛病。古書上說它主治“風(fēng)水黃癥，濕痹攣急，膝痛”等。
二、柳芽可食用 在廣陵一帶還用柳芽拌在飯里或和面蒸卷食之，以清熱明目。在蘇北和皖、魯?shù)鹊孛耖g，每當柳芽萌出時，許多少女結(jié)伴采摘柳芽，用開水后再放冷，加上麻油、食鹽、蔥蒜、香醋拌勻當菜吃，或?qū)⒘繒窀傻较奶煊枚褂驼ㄖ浴?/p>
三、柳芽可治病 代表方劑如小兒金丹。其功能以祛風(fēng)化痰，清熱鎮(zhèn)驚為主。臨床主治傷風(fēng)感冒，發(fā)熱頭痛，鼻流清涕，咳嗽氣促，咽喉腫痛，驚悸心煩，疹出遲緩等癥。
柳芽最大的作用就是用來泡茶，能夠起到一定的養(yǎng)生作用，還能幫助人體緩解疾病的惡化，治療感冒引起的癥狀。因此，柳芽本身就是寶貝，不知道給人類帶來了多大的功效。想要得到柳芽的人，必須要把握采摘的時機，從而才能得到最好的柳芽。
橘子一種比較常見的水果，橘子的口感比較好，深受大眾的喜愛，而且橘子其中含有大量的微量元素以及維生素C，經(jīng)常食用對身體有很大益處，而食用橘子還可以起到預(yù)防身體癌癥的功效，由于橘子當中含有一種黃銅物質(zhì)和諾米林等物質(zhì)，可以有效起到預(yù)防身體癌癥和降低血脂的功效。
橘子的營養(yǎng)價值
桔子里面含有的營養(yǎng)非常豐富，可以這么說，一個成人如果一天食用一個桔子，就可以滿足人體每日所需的維生素C的量，同時它還能夠起到很好的美容作用呢。
桔子含有170余種植物化合物和60余種黃酮類化合物，其中的大多數(shù)物質(zhì)均是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營養(yǎng)成分有降血脂、抗動脈粥樣硬化等作用，對于預(yù)防心血管疾病的發(fā)生大有益處。
每天吃一個桔子可以起到防癌的作用。桔汁中含有一種名為“諾米林”的物質(zhì)，具有抑制和殺死癌細胞的能力，對胃癌有防治作用。
桔子的里面薄皮中含有大量的膳食纖維和豐富的果膠，這些物質(zhì)不但可以促進通便，而且還能夠?qū)δ懝檀计鸬浇档偷淖饔媚?
桔皮苷可以加強毛細血管的韌性，降血壓，擴張心臟的冠狀動脈，故桔子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品，研究證實，食用柑桔可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)。
桔子中含有香精油，它能夠通過對內(nèi)分泌系統(tǒng)的刺激，調(diào)節(jié)荷爾蒙的正常粉蜜，對人體的各類系統(tǒng)進行調(diào)養(yǎng)。
桔子含有較高含量的核黃素，即維生素B2。維生素B2是機體內(nèi)許多酶系統(tǒng)的重要輔基組成成分，負責(zé)參與物質(zhì)和能力的代謝?？赏ㄟ^參與碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等的代謝提高機體對蛋白質(zhì)的利用，促進人體的生長發(fā)育。也可調(diào)節(jié)腎上腺素的分泌，強化肝臟功能。
桔子里面含有豐富的胡蘿卜素，而且含量比其他水果要高很多，胡蘿卜素和維生素A之間存在緊密的聯(lián)系，我們都知道維生素A對人體的皮膚和眼睛都非常有益，同時還能夠避免身體遭受自由基的傷害呢。另外胡蘿卜素能夠提高身體的免疫力，而且對肺癌也能夠起到預(yù)防和抑制的作用。
桔子的功效與作用
桔子可謂全身是寶，其果肉、皮、核、絡(luò)均可入藥。桔子的外果皮曬干后叫“陳皮”(因入藥以陳的藥效好，故名陳皮)，而桔瓤上面的白色網(wǎng)狀絲絡(luò)，叫“桔絡(luò)”，含有一定量的維生素p，有通絡(luò)、化痰、理氣、消滯等功效。
桔核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等癥。就連桔根、桔葉等也可入藥，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。桔子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容護膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，還能當肥料。
生津止渴作用
用于胃陰不足，口中干渴或者消渴證，可以用橘瓤生吃或者取汁飲。
每年中秋左右，桂花就會開花結(jié)果，因此在中秋節(jié)的時候人們不僅可以賞月，同時也可以賞桂花。可不要小看桂花，除了供人們觀賞之外，桂花也能夠發(fā)揮出其他的功效，例如防治疾病等等。而且桂花可以制作成茶飲，味道非常不錯。那么桂花有什么具體的功效和作用呢?
1.桂花有化痰止咳、平喘的作用：用桂花入藥或者是泡茶可以改善咳嗽痰多的癥狀。
2.桂花有美容養(yǎng)顏、排毒減肥的作用：人的腸胃不好就會影響營養(yǎng)的吸收和導(dǎo)致毒素的排解不善，而此時若飲以桂花茶則可以健胃通腸，清除體內(nèi)毒素排出宿便。
3.桂花有健胃通腸的作用：腸胃不好的人群可以試著用桂花泡茶喝，堅持一段時間會有意想不到的效果哦。
4.桂花有舒緩精神、提高身體免疫力的作用：飲用桂花泡的茶能夠有效的提高身體免疫能力，此外其香氣還有舒緩精神的功效作用。
5.桂花有治療牙痛和口臭等癥狀的作用：桂花中的芳香物質(zhì)對于口臭是有一定的療效，另外還能緩解牙痛，治療小兒受驚的癥狀。
6.桂花還有有祛風(fēng)散寒、養(yǎng)生潤肺、清熱解毒的作用。
桂花及周邊的市場售賣的大概價格是多少?
1.地徑為8公分，高度350公分，冠幅200公分，米徑8公分的桂花樹價格在150元/棵。
2.目前桂花種子的價格在80元/斤左右。
3.干桂花價格在200到300元每斤不等，但平常多以兩為單位出售，價格在18元到35元/兩不等。
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