菠蘿什么季節(jié)吃呢？
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于飲食養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“菠蘿什么季節(jié)吃呢？”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
相信大家在平時的時候都是一定有吃過菠蘿的，我們都知道菠蘿的口感非常好，而且入口也是非常香醇的，一般菠蘿最合適吃的季節(jié)也就是在3月份左右，還有就是11月的前后，其實最好，菠蘿是冬天的一個水果，冬天吃的味道最好，口感也是非常不錯的。
一、菠蘿什么時候吃最好
1、最佳食用期
菠蘿最好吃的時候往往是它的成熟期，四五月份是春菠蘿的成熟期，菠蘿在完全成熟前就會被采摘運送并售賣了，所以三月份菠蘿就開始上市了，四月左右是菠蘿最好吃的時候，夏菠蘿的成熟期在七月，通常七月前后是夏菠蘿最好吃的時間，而秋菠蘿在十一月前后最好吃，冬菠蘿一月前后吃最好吃，平時吃菠蘿的時候需要先鹽水浸泡至少半小時，而且飯后吃菠蘿效果最好，能助消化清腸胃。
2、成熟的季節(jié)
菠蘿的成熟期分為春夏秋冬四個不同時段，春夏的菠蘿通常會比秋冬的要好吃，因為光照更充足，而且吃菠蘿的效果也最好，春季菠蘿在四月左右成熟，夏季菠蘿在七月左右成熟，秋季菠蘿在十一月左右成熟，冬季菠蘿在一月左右成熟，菠蘿萬全成熟之前就要被采摘，然后運送到各個城市售賣，所以菠蘿通常會在成熟期的前一個月就開始上市了，早上市的菠蘿會更嫩更酸一些，隨著菠蘿的成熟程度變化，后面的菠蘿會越來越甜，但保質(zhì)期也會越來越短，喜愛吃菠蘿的人前期需要學(xué)會如何挑選熟菠蘿，而后期則需學(xué)會挑選沒熟透的菠蘿。
3、冷藏能保存
菠蘿最好吃的時間一閃即逝，通常三月下旬到五月上旬期間喜愛吃菠蘿的人可以多買些菠蘿，通過處理能夠?qū)⒉ぬ}的保存期延長很久，通常做法有菠蘿醬、菠蘿罐頭、菠蘿冷藏等方法，其中冷藏是最有效果的，買菠蘿不小心買多了就可以把菠蘿切小塊兒鹽水泡好，撈出瀝干然后分袋冷藏起來，這樣處理過的菠蘿能夠在六月的夏季也能吃到菠蘿啦，夏季菠蘿同樣可以如此儲存到秋季菠蘿沒上市之前，菠蘿不可冷藏太久。
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楊桃是常見的水果，對這樣水果選擇，完全可以放心進行，楊桃 含有豐富的維生素，常吃對身體各方面有很好幫助，不過在吃楊桃的時候，也是要注意身體情況，對一些腸胃不好的人群，這樣水果要減少吃，避免引發(fā)身體其他問題出現(xiàn)，那楊桃什么季節(jié)吃呢，這是很多人不清楚的。
楊桃什么季節(jié)吃：
楊桃是常綠小喬木或灌木，漿果一年四季交替互生，但品質(zhì)以7月開花，秋分果熟的為最佳，產(chǎn)量也最高。中秋前后為楊桃的旺產(chǎn)期。
楊桃的營養(yǎng)價值高，含有對人體健康有益的多種成分如：蛋白質(zhì)、脂肪、糖和枸橡酸，還有多種維生素和礦物質(zhì)，果實好芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。
楊桃的藥用價值也高，尤其鮮果含糖量非常豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪及蛋白質(zhì)等，對人體有助消化、滋養(yǎng)和保健功能，是非常受歡迎的水果，除腎病患者應(yīng)忌口外，一般民從可安心食用!
在對楊桃什么季節(jié)吃認識后，在吃楊桃的時候，都是可以根據(jù)自己喜愛進行，楊桃制作上有很好方法，因此在吃楊桃對它制作方式可以先進行了解，這樣吃的時候也會有很多方式，讓楊桃在味道和口感上會有不同變化。
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? 燕窩是一種具有很高營養(yǎng)價值的食物，經(jīng)常吃燕窩的話會對身體上的很多營養(yǎng)不足的情況起到良好的補充效果。有疾病癥狀的話，能讓治療顯得更加有效，沒有疾病的話還能有非常好的預(yù)防疾病發(fā)生的效果。但是吃燕窩也最好是在合適的時間吃。那么燕窩適合什么季節(jié)吃呢？下面我們就來介紹一下。
? 燕窩味甘性平，因此在進行燕窩滋養(yǎng)時，不受季節(jié)影響，四季都可以。特別在不能進補性熱、性寒、性燥等滋補品的季節(jié)里，用燕窩進行滋補是最好的選擇。（燕窩作為滋補品，名列人參、魚翅、鮑魚之首）所以燕窩是所有滋補品中最理想的選擇。
? 燕窩都能吃每份量(干燕窩)3克-5克足夠供應(yīng)體所需要燕窩吸取營養(yǎng)至于季節(jié)轉(zhuǎn)變則配料面功夫按照養(yǎng)知識按照春夏秋冬各季節(jié)燕窩搭配合適季節(jié)養(yǎng)配料期讓燕窩達更養(yǎng)保健功效
? 燕窩純滋養(yǎng)保健食品主要作用:燕窩含唾液酸稱燕窩酸能增強免疫力讓細菌易附著呼吸系統(tǒng)粘膜愈合、修復(fù)受損細胞
? 燕窩特物質(zhì)能修復(fù)身體細胞燕窩皮膚細胞修復(fù)作用能夠滋養(yǎng)真皮層肌膚真皮層兩種蛋白:膠原蛋白彈力纖維蛋白支撐起皮膚使其飽滿緊致燕窩效物質(zhì)確實能讓皮膚嫩滑提拉緊致功用
燕窩含蛋白酶肺部作用目前肺癌已經(jīng)全球首號殺手
? 燕窩含三種同營養(yǎng)物質(zhì)特別:唾液酸Sialic acid (N-acetylneuramic acid)表皮(EGF)集落刺激(CSF)
? 燕窩適合什么季節(jié)吃的問題是很多在平常食用燕窩的人想知道的。看過上面的介紹后，大家就能在心里有比較明確的答案了。按照上面介紹的季節(jié)來食用燕窩的話，那么對于身體的健康來說是非常有利的。平常做好積極的養(yǎng)生保健工作效果會更好。
大家都知道榴蓮到底合適在什么季節(jié)吃呢?很多人在買榴蓮的時候由于不知道榴蓮在什么季節(jié)成熟，所以說擔(dān)心買到不成熟的榴蓮，榴蓮畢竟是很貴的，如果買到不成熟的榴蓮，那么很多人覺得非常的浪費，這種榴蓮必須要在榴蓮成熟的季節(jié)吃，這樣榴蓮才更美味，但是榴蓮到底適合在什么季節(jié)吃好呢?
很多人都不知道榴蓮什么季節(jié)吃最好，因為市面上總是能看到榴蓮的身影。其實榴蓮自然成熟的季節(jié)是固定的，自然成熟的榴蓮才是最好吃的。
因為榴蓮要終年高溫的氣候才能生長結(jié)實，即使在赤道地區(qū)，海拔600m以上的高地，由于氣溫下降，也不能種植榴蓮或不能結(jié)果。成熟的季節(jié)是在每年的6、7月份，上市季節(jié)在每年9～12月，其他月份也有生產(chǎn)。所以，6、7月份的榴蓮才是最好吃的。此外，吃榴蓮更講究的是什么時間吃，俗話說：“早上吃榴蓮賽黃金!中午吃賽白銀，晚上吃賽黃銅!”所以，早上吃榴蓮是最好的。
其實，一個榴蓮是否可口，除關(guān)系到品種、產(chǎn)地、氣候、施肥及摘采時間外，適時剖開取食也極為重要。尚未成熟即剖食，榴蓮肉硬而淡，味同嚼蠟，便不會好吃。用小竹條輕敲榴蓮，聽其聲音，以辨別成熟程度，同時以嗅聞的方法決定是否可以剖開。
榴蓮的營養(yǎng)價值
榴蓮有特殊的氣味，不同的人感受不同，有的人認為其臭如貓屎，有的人認為香氣馥郁。榴蓮的這種氣味有開胃、促進食欲之功效，其中的膳食纖維能促進腸蠕動。
增強免疫力：榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實驗進一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強壯補益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
如果要吃榴蓮的話，那么最好的季節(jié)就是在榴蓮?fù)耆墒斓募竟?jié)讓自己吃榴蓮，這個時候的榴蓮也是最好吃的，吃榴蓮還要注意購買的方式，很多人購買榴蓮都喜歡整個買，但是這樣很容易買到不成熟多了榴蓮，榴蓮的還有預(yù)防癌癥的效果，大家可以經(jīng)常吃點這種水果。
燕窩是一種進補效果很好、不但有很高的營養(yǎng)價值，而且也有極高藥用價值的食品，這樣的食品不但老少皆宜，而且也不受季節(jié)的限制，四季都可能吃，只要我們的生活條件可以達到就行，不過在吃燕窩的時候是有講究的，特別是每天什么時候吃最佳、一般應(yīng)該怎么吃，現(xiàn)在就來詳細的了解一下。
以燕窩進行食補，最講究的是循序漸進。偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當(dāng)飯沒節(jié)制地補身，不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分，而且造成了浪費。 養(yǎng)成以燕窩進補的習(xí)慣是好事，不過真正懂得科學(xué)以燕窩進補的人卻不多。
從中醫(yī)養(yǎng)生保健原則看，以燕窩食補要注意循序漸進，短期內(nèi)不宜進食過多，不可急于求成。應(yīng)該經(jīng)常小量服食純真品質(zhì)燕窩，持之以恒，定能收效。
有燕窩進補習(xí)慣者，在選擇燕窩補身時最重要的是要選擇頂級品質(zhì)純真燕窩。否則誤食經(jīng)化學(xué)藥劑處理的劣質(zhì)燕窩，不僅對身體無益，還存在嚴重的食品安全隱患，則得不償失了。
初次食用純真燕窩的食客，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之后，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當(dāng)然最為理想。100%純天然的燕窩，每日干品用量為2g~5g之間即可，每日攝入干品量低于2g基本看不到效果，高于5g則超過身體每日的最高吸收量，略顯浪費。
最佳服用時間為清晨空腹服食燕窩吸收最快、最完全，15分鐘后即完全吸收，其后可以食用其他食物。 一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽煙。感冒期間由于人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉(zhuǎn)后再繼續(xù)服用燕窩。
通過上述我們了解了燕窩什么季節(jié)吃最佳，燕窩的功效和作用是經(jīng)過證實的，對于強身健體、調(diào)理身體、抗癌治癌效果都特別明顯，不過在吃的時候要注意方法和每天吃的時間，盡量讓燕窩的功效發(fā)揮到最大的程度，不過有慢性腹瀉和感冒的朋友最好不要進食燕窩。
我們每天都會吃各種各樣的食物，有的是對于我們健康有好處的，有的則沒有任何的作用，當(dāng)然還有一部分食物有更佳適宜的季節(jié)食用，對于這部分的食物要格外的引起重視，那么薏米適合什么季節(jié)吃呢？根據(jù)一些食物專家給出的答案，薏米更適合在春秋夏食用，讓我們一起來看一下具體的原因。
一般夏秋之交的時候吃最好，因為這個時間段中醫(yī)稱之為長夏，為脾所主，濕氣最重。而薏米清熱去濕氣。此時吃最利于脾胃。但是其性平偏涼，如果胃寒愛吐酸水的還是要少吃。
薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。
由于薏米的營養(yǎng)價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲，它被稱為“生命健康之禾”；在日本，最近又被列為防癌食品，因此身價倍增。薏米具有容易被消化吸收的特點，不論用于滋補還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。
薏米的功效與作用
薏米的營養(yǎng)價值很高，薏米中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、賴氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物堿等營養(yǎng)成分。其中蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1的含量遠遠高于大米。
1、減肥主食：薏仁是五谷類中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類。有美白、除斑功能，對下半身水腫的人尤具療效。
2、預(yù)防心血管疾?。喝裘刻焓秤?50-100 克的薏仁，可以降低血中膽固醇以及三酸甘油脂，并可預(yù)防高血脂癥高血壓、中風(fēng)、心血管疾病以及心臟病。
3、降血脂：因為薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽(負責(zé)消化脂肪)，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪、降血糖。
4、促進新陳代謝：薏仁可以促進體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
5、美白肌膚：薏仁因富含蛋白質(zhì)，可以協(xié)助消除班點，使肌膚較白皙，若長期飲用，還可以達到滋潤肌膚的功效!
6、預(yù)防和抵抗癌癥：現(xiàn)代科學(xué)證實，薏仁內(nèi)含的薏苡脂有阻止癌細胞生長及傷害作用。
以上對于薏米適合什么季節(jié)吃這個問題進行了解答，而且還給了人們一些意見和建議，因此喜歡吃薏米的人一定要牢記在心才行，當(dāng)然薏米也存在一些飲食禁忌，所以在食用之前最好搞清楚該種食物適合自己食用，以免引起不好的后果。
在春天的時候，氣溫還是比較低的這個時候寒氣也是比較多的，女人一定要注意自己的保養(yǎng)。老話都有說冬吃蘿卜夏吃姜的說法。姜雖然是廚房里邊兒不可缺少的調(diào)味品，但是他也是我們女人的養(yǎng)生之寶。那么在什么季節(jié)不宜吃姜呢?今天我們先來看看什么時候吃姜比較好吧，這樣你就知道什么時候吃姜不好了吧!
身體虛寒 百病叢生
身體虛寒是文明病。現(xiàn)在身體有畏冷現(xiàn)象、體質(zhì)虛寒的女性越來越多。這有許多方面的原因——夏天雖然炎熱但是長期待在空調(diào)房里會使寒氣積聚在體內(nèi);春寒料峭，寒氣也會侵體;還有現(xiàn)代人缺乏運動、壓力過大;以及飲食方面貪涼，吃冷的、寒性的食物……這些都會導(dǎo)致我們的身體體質(zhì)越來越虛寒。當(dāng)身體“變冷”，各種毛病就會出現(xiàn)了!
只需要簡單地在日常飲食中有意識地多食用生姜，便能改善這種現(xiàn)象，美味又養(yǎng)生的生姜，真是女性健康的守護神。
不同的生姜味道和功效也不同
生姜依據(jù)采收期間及使用部位，名稱也有所不同。采收時間最早的稱為嫩姜，可以腌漬后直接食用。任其自由生長等到充分儲存養(yǎng)分后才采收的為粉姜。一般在菜場賣的外皮干皺的是老姜。另外有一種可以作為繁殖用的種姜，種植超過1年才采收的稱為姜母。
食用的一般為嫩姜和老姜。嫩姜也叫子姜，脆而少辣性，偏鮮香，適合小炒。一般不喜歡吃辣的人也可以接受。老姜是指生長時間長的姜，皮厚肉堅，辛辣味濃。從其食療價值來說，老姜比嫩姜要好。
腐爛的生姜千萬不能吃
腐爛后的生姜會產(chǎn)生一種毒性很強的黃樟素。人若吃了這種毒素，即使量很少，也會引起肝細胞的中毒和變性。
新鮮的生姜效果更好
采收不久的新鮮生姜營養(yǎng)成分含量最豐富，要挑選莖塊飽滿肥厚、莖皮光滑無損傷的新鮮生姜。相反外皮粗糙、皺縮枯萎的則表示不新鮮，營養(yǎng)成分也遜色。
盡量食用帶皮生姜
生姜最好連皮一起吃。因為生姜的軟皮下方富含精油，精油中的成分具有殺菌的作用。不過如果是放置太久的生姜，這種成分可能就已變質(zhì)或消失。食用生姜皮前一定要仔細清洗干凈，防止農(nóng)藥殘留。
生姜的保存方法
保存生姜時，表面先保持干燥，然后用保鮮膜包起來，放到冰箱的蔬果室冷藏。10℃以下的環(huán)境，約可保存1個月。
其實老話有說過一年當(dāng)中秋天的時候不要吃姜，一天當(dāng)中晚上的時候不要吃姜。對于這個晚上不可以吃姜的說法相信大多數(shù)人都是知道的，但是對于這個一年當(dāng)中秋天不可以吃姜的，這個說法相信大多數(shù)人都是不知道的。因為在秋天的時候天氣比較干燥吃姜的話會傷害我們的肺部。以上就是針對什么季節(jié)不宜吃姜這個問題給出的解答。
鹿茸片是我們在平時進補的時候經(jīng)常會使用到的，大家在平時的時候?qū)τ诼谷椎墓π侵赖?，對于我們平時在提高身體免疫力或是強身健體的時候都特別好，一般都認為鹿茸對于人的性功能有很大的幫助，不過在進補的時候我們也是要講究方法和技巧的，那么鹿茸片什么季節(jié)吃，通過下面的介紹，我們來進行一下了解。
鹿茸的功效與作用
1、對神經(jīng)系統(tǒng)的影響：鹿茸能增強副交感神經(jīng)末梢的緊張性，促進恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)和改善神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)之功能，同時對交感神經(jīng)亦有興奮作用。
2、對心血管系統(tǒng)的影響：大劑量的鹿茸可降低血壓，使心臟收縮振幅變小，心率減慢，外周血管擴張。中等劑量能引起心臟收縮顯著增強，收縮幅度變大，心率加快，從而使心輸出量增加；鹿茸特別對已疲勞的心臟作用尤為顯著。
3、對性功能的影響：鹿茸提取物既能增加血漿睪酮濃度，又能使促黃體生成素(LH)濃度增加。因此，鹿茸對青春期的性功能障礙，壯老年期的前列腺萎縮癥的治療均有效；對治療女性更年期障礙效果良好。
4、鹿茸的強壯作用：鹿茸精具有較強的抗疲勞作用，能增強耐寒能力，加速創(chuàng)傷愈合和刺激腎上腺皮質(zhì)功能。故鹿茸是傳統(tǒng)的補益藥，用于強壯、補腎、益陽。
5、對血液成分的影響：鹿茸可使血液中血紅蛋白增加，因此對于大量出血者和感染癥末期的患者，特別是對于老齡患者的治療極為有效。
秋冬季節(jié)是鹿茸服用的最佳時節(jié)。霜降之后，為服用鹿茸最佳節(jié)令，因為這段時間氣候轉(zhuǎn)涼，人體氣血開始收斂，生長速度也隨之減慢。這個季節(jié)服用鹿茸最好。鹿茸可單服，但與人參配服效果更為顯著。每次服量：0.3至0.5克為宜，過量易引起鼻出血。體弱者1年內(nèi)可間隔服1至3次，一般在睡前服用。另外，有專家建議，鹿茸一般與其它中藥材泡酒，也有燉湯，早晚吃沒有嚴格的講究，建議最好是晚上吃，尤其是泡酒喝酒的話，早晨不喝的好。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了鹿茸片什么季節(jié)吃，在進補的時候我們也要注意自己的身體情況，特別是要對癥來進行，在進補的時候我們也可以選擇自己喜歡的方法，簡單的話可以泡水，如果喜歡口感的話，我們可以煲湯，在于自己的選擇。
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