土豆胡蘿卜餅的做法有哪些呢？
養(yǎng)生湯有哪些做法。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！鄙钪?，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何避免關(guān)于飲食養(yǎng)生的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“土豆胡蘿卜餅的做法有哪些呢？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
土豆餅是近年來非常流行的一種小吃，鮮美的味道吸引了大批喜愛土豆的人，土豆餅味道可以根據(jù)自己的口味要求來調(diào)整，基本上任何口味都能夠輕松駕馭，例如，土豆胡蘿卜餅就是一道經(jīng)典的土豆餅做法，下面就來看看土豆胡蘿卜餅的做法有哪些吧。
做法一：
1、雞蛋在碗中打散。將熟土豆和胡蘿卜去皮，用擦板擦成細(xì)絲，放入碗中，加入洋蔥碎、面包屑、面粉、雞蛋液和法香碎混合均勻，再調(diào)入鹽和白胡椒粉。
2、將混合好的餡料均勻地分成16小份，然后再做成圓形或方形的餅狀，放入烤盤。
3、烤制：烤箱預(yù)熱至180度，將烤盤放入烤箱中部烤制35分鐘即可。
做法二：
1、胡蘿卜、土豆切絲。
2、雞蛋放入少量涼開水打散。
3、把玉米粒、土豆絲、胡蘿卜絲、打散的雞蛋液倒入面粉中，沿一個(gè)方向攪拌，攪拌均勻后加入適量鹽、味精、胡椒粉。
4、加少量或不放水，調(diào)成面漿。
5、電餅鐺刷油預(yù)熱。
6、用勺子挖一勺面漿到電餅鐺，然后用勺子背壓平面餅。
7.翻面，往電餅鐺里灑入適量的水。
8.蓋上電餅鐺，悶一分鐘。
9.開蓋，翻面，等水分揮發(fā)干。
做法三：
1、土豆胡蘿卜插絲+水+面粉+鹽+味精按同一方向攪勻調(diào)成糊狀。
2、一張餅一湯匙油。熱鍋熱油。
3、一張餅一大湯勺面糊。
4、這種齊頭木質(zhì)鏟刀比較好用，將面糊刮平，看火候翻面煎制。
5、幾分鐘清新美味的土豆餅就可裝盤食用，上菜！www.cndadi.net
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身體累的時(shí)候需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成分用以提振精神，而這時(shí)喝一點(diǎn)土豆胡蘿卜燉肉湯能夠有效補(bǔ)充精力，這道湯品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，綜合了蘿卜和土豆的維生素加上肉類的蛋白質(zhì)能夠幫助恢復(fù)疲勞的身體，而土豆胡蘿卜燉肉的做法有哪些呢？
做法一：
1、五花肉切薄片，加入適量鹽、醬清、胡椒粉攪拌均勻。
2、熱油鍋，加入預(yù)先處理好的五花肉和洋蔥（適量）翻炒。
3、然后放入土豆（切塊），胡蘿卜（切塊）兜炒。
4、放入適量鹽、醬清、胡椒粉、黑醬油、白糖、水，燜煮至軟即可。
做法二：
1、先燒一鍋開水，將洗凈的肉骨頭和幾片姜片放入煮一滾去血水。然后撈出肉骨頭用冷水洗去血沫。
2、從新裝一鍋冷水，將肉骨頭和姜片放入，大火燒開，然后中火燉1小時(shí)左右至肉變軟，湯稍微變白。
3、將白蘿卜洗凈去皮，滾刀切塊，放入骨頭湯中，再燒15-20分鐘至蘿卜變軟即可。
4、吃的時(shí)候湯中可以加點(diǎn)鹽。四川吃法還要弄個(gè)紅油碟子（醬油，油辣子）來沾蘿卜。
做法三：
1.五花肉切塊，蘿卜切大塊，青蔥略拍切長(zhǎng)段。
2.以一大匙油將肉略煎炒至表面略熱盛入燉鍋中，下[醬料]，加水至平淹肉面，放上蔥段，再鋪上蘿卜塊。
3.開火煮至沸騰。加蓋改小火燉鹵30-40分鐘，開鍋翻勻即可。
胡蘿卜土豆是一道比較常見的蔬菜搭配制作方法很簡(jiǎn)單，因?yàn)橥炼怪杏械矸郏绻幌矚g吃的，可以把土豆中的淀粉洗干凈，這樣土豆就會(huì)變得非常脆。胡蘿卜是能補(bǔ)充維生素的，可以增加身體的維生素含量，預(yù)防身體免疫力下降，除了單純的胡蘿卜炒土豆，還可以做胡蘿卜土豆排骨湯，這樣的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高。
1.把土豆和胡蘿卜切成丁，備用。
2.然后土豆還用清水泡一泡，再把水瀝干了。
3.鍋中倒入油，再油熱了，倒入胡蘿卜和土豆。
4.再翻炒兩分鐘左右，放入調(diào)料：鹽，糖、生抽。
5.然后再倒入少許清水，蓋上鍋蓋，煮五分鐘左右。
6.然后再放入切好的辣椒丁，再三分鐘左右，放入味精，就可出鍋了。
胡蘿卜維生素B10.02～0.04毫克，維生素B20.04～0.05毫克，維生素C12毫克，熱量150.7千焦，另含果膠、淀粉、無機(jī)鹽和多種氨基酸。各類品種中尤以深橘紅色胡蘿卜素含量最高，各種胡蘿卜所含能量在79.5干焦～1339.8千焦之間。胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
大家都知道胡蘿卜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高，而且對(duì)于身體也是很好的，因?yàn)楹}卜當(dāng)中的維生素和補(bǔ)充人體元素的營(yíng)養(yǎng)很高，那么接下來的這篇文章，為大家一起介紹一下，關(guān)于土豆胡蘿卜的做法是怎么樣的。
用料
主料胡蘿卜100g馬鈴薯丁(脫水)200g
調(diào)料食鹽適量味精適量生抽適量調(diào)和油適量柿子椒2個(gè)紅糖適量
土豆胡蘿卜的做法
1.把土豆和胡蘿卜切成丁，備用
2.然后土豆還用清水泡一泡，再把水瀝干了。
3.鍋中倒入油，再油熱了，倒入胡蘿卜和土豆，
4.再翻炒兩分鐘左右，放入調(diào)料：鹽，糖、生抽
5.然后再倒入少許清水，蓋上鍋蓋，煮五分鐘左右
6.然后再放入切好的辣椒丁，再三分鐘左右，放入味精，就可出鍋了。
7.出鍋啦！
以上我們了解了土豆胡蘿卜的做法，味道不僅僅是非常的好，而且對(duì)于很多正處于瘦身減肥期的女性朋友們來說有著非常好的減除脂肪，補(bǔ)充體能的功效。
胡蘿卜和土豆是我們生活中最常吃的兩種蔬菜，尤其是在秋季總是土豆和胡蘿卜豐收的季節(jié)，可以說是物美價(jià)廉，胡蘿卜含有豐富的維生素，對(duì)我們的身體有很多好處，土豆還能很好的提高身體的免疫力，無論作為主食還是蔬菜都是非常營(yíng)養(yǎng)的，其中胡蘿卜土豆湯就是最受歡迎的一種湯類，而且它的口味比較清淡，還能很好的增加我們的食欲促進(jìn)消化，下面一起了解下胡蘿卜土豆湯的做法有哪些
胡蘿卜土豆湯的做法有哪些
? 做法一
? 1. 土豆削皮洗凈，切成滾刀塊；
? 2. 胡蘿卜去皮洗凈，切成滾刀塊；
? 3. 香菜擇洗干凈，切成末；
? 4. 湯鍋置大火上，放入適量的水，加入香菜煮沸；
? 5. 煮半小時(shí)后，將土豆、胡蘿卜撈出；
? 6. 用粗羅將土豆、胡蘿卜過成細(xì)泥；
? 7. 把菜泥倒入鍋中混勻，然后放精鹽、味精調(diào)好口味即成。
? 做法二
? 1.土豆洗凈去皮切塊兒、胡蘿卜洗凈切塊兒，蔥切斷兒，姜切片
? 2.脊骨飛水撈出洗干凈
? 3.把洗干凈的脊骨放砂鍋中，加適量清水、蔥斷、姜片、料酒，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲一小時(shí)
? 4.放入土豆和胡蘿卜塊，再煲40分鐘左右即可。喝時(shí)放點(diǎn)雞精和鹽調(diào)味。（我為了讓湯看起來好看，把半個(gè)胡蘿卜切成了花朵形狀，在關(guān)火前15分鐘放即可，因?yàn)楹鼙『苄?，很容易熟的?/p>
? 土豆味甘、性平、微涼，入脾、胃、大腸經(jīng);有和胃調(diào)中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強(qiáng)身，美容，抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虛納少、大便干結(jié)、高血壓、高血脂等病癥;還可輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥。 ?
上面就是對(duì)胡蘿卜土豆湯的做法有哪些的介紹，通過了解以后我們平時(shí)可以購(gòu)買一些新鮮的胡蘿卜和土豆在家里進(jìn)行做湯，而且做起來非常簡(jiǎn)單快捷，無論工作多么繁忙我們也可以用短短的幾分鐘時(shí)間作出美味營(yíng)養(yǎng)的湯類，而且在大魚大肉的餐桌上出現(xiàn)這樣清淡的湯汁還能很好的緩解油膩。
上一次小編給大家介紹過一道土豆胡蘿卜白菜餅，有很多讀者看過后試做了都反饋說味道很是不錯(cuò)，小編很開心，能得到大家的肯定是小編最開心的事了，那么今天小編再接著給大家介紹一道類似的土豆胡蘿卜菠菜餅，大家可以動(dòng)手試著來做一做，味道也是很不錯(cuò)的。
土豆胡蘿卜菠菜餅
材料
面粉，土豆，胡蘿卜，雞蛋，菠菜
做法
1、菠菜放入開水中焯燙后切碎，放入料理機(jī)中，磕入一粒雞蛋榨成汁。
2、取適量的面粉，倒入榨好的雞蛋菠菜汁，鹽、雞精、適量的油攪拌均勻。面糊的濃稠度以勺子舀起能快速落下比較好，若倒入菠菜汁還比較稠，再加適量的清水調(diào)和。
3、土豆胡蘿卜分別去皮，用工具刨成絲。
4、平底鍋燒熱，倒上一點(diǎn)油，轉(zhuǎn)中小火，將面糊倒入鍋中旋轉(zhuǎn)鍋?zhàn)訑偝蓤A餅，兩面煎熟。
5、土豆胡蘿卜絲另外炒熟，根據(jù)個(gè)人口味調(diào)好味道。
6、最后將炒好的土豆胡蘿卜絲鋪在菠菜餅上，卷好即可。
功效：
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便，且能促進(jìn)胰腺分泌，幫助消化。對(duì)于痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病癥有治療作用。它還所含的胡蘿卜素，在人體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A，能維護(hù)正常視力和上皮細(xì)胞的健康，增加預(yù)防傳染病的能力，促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育。小編在這里需要提醒大家的是，菠菜里面的營(yíng)養(yǎng)成分是很脆弱的，它最怕的就是高溫，如果在高溫狀態(tài)下太久的話，菠菜中的營(yíng)養(yǎng)成份就會(huì)嚴(yán)重流失的哦。
到這里，這道土豆胡蘿卜菠菜餅就給大家講解完畢了，大家可以動(dòng)手給家人們做一次品嘗一下，因?yàn)檫@幾種蔬菜的搭配營(yíng)養(yǎng)是很合理的，可以保護(hù)視力，助于腸胃的消化有效改善便秘的現(xiàn)象，食用后會(huì)讓我們的體質(zhì)越來越好的。大家一定要試一下哦。
說起胡蘿卜這樣的一道蔬菜，很多人都是不怎么愛吃的，那這個(gè)時(shí)候，我們可以用胡蘿卜和土豆搭配在一起做成新鮮好吃的美食，這樣的做法能夠改變胡蘿卜的口感，而且土豆可以增加胡蘿卜的味道，所以兩者搭配起來更容易被人接受，胡蘿卜中的維生素含量比較高，土豆中的淀粉含量也很高，兩者搭配營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高。
菜譜簡(jiǎn)介 色美，味香可口。
材料
主料：胡蘿卜200克，土豆（黃皮）100克，調(diào)料：黃油50克，大蔥10克，料酒10克，鹽2克，味精1克，白砂糖10克
做法
1.將胡蘿卜洗凈，切成絲。土豆洗凈，去皮切成絲。蔥白洗凈，剖開，斜切成絲。
2.將炒鍋置大火上燒熱，放入黃油化開，燒熱后倒入胡蘿卜絲煸炒片刻后，倒上土豆絲，炒到斷生時(shí)放入蔥絲炒透，加精鹽、料酒、白糖和少許水炒勻，加入味精后盛入盤中即可上桌供食。
做法2
食材
土豆250g
胡蘿卜100g
配料 油適量
鹽適量
味精適量
耗時(shí) 準(zhǔn)備時(shí)間10-20分鐘
制作時(shí)間10-20分鐘
做法
土豆去皮，洗凈切片
胡蘿卜切片
鍋內(nèi)放油，放土豆炒
放鹽，加適量清水煮一下
煮開后翻炒
加胡蘿卜燜
放味精調(diào)味，起鍋
注意事項(xiàng)
土豆加適量清水燜一下，土豆煮得軟也熟得快
土豆是生活中不可或缺的食材，因?yàn)橥炼共粌H可以填飽肚子，還可以用來制作各式各樣的美食，例如土豆和胡蘿卜可以很好的搭配在一起烹飪，其味道非常的獨(dú)特。既有土豆的滿足感，也有胡蘿卜清甜，那么，土豆和胡蘿卜的做法有哪些呢？
胡蘿卜土豆絲-制作工藝：
1.土豆去皮洗凈，切成細(xì)絲；菠菜洗凈，切小塊；胡蘿卜洗凈，切細(xì)絲；姜洗凈去皮切成末。
2.土豆用涼水洗去淀粉，用開水焯一下，撈出投涼瀝凈水；胡蘿卜用開水焯一下，撈出放涼，瀝凈水；菠菜取其葉放開水稍燙一下，撈出晾涼，瀝凈水。
3.土豆絲擺在盤內(nèi)墊底，放上胡蘿卜絲、菠菜葉、姜末、味精、精鹽、花椒油、香油，食用時(shí)拌勻即可。
特點(diǎn)：胡蘿卜土豆絲-菜品口感 美觀鮮艷，香嫩爽口。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值分析：
胡土豆：土豆是低熱能、多維生素和微量元素的食物，是理想的減肥食品。每100克土豆含鉀高達(dá)300毫克。專家認(rèn)為，每周吃5～6個(gè)土豆可使中風(fēng)幾率下降40%。同時(shí)土豆對(duì)輔助治療消化不良、習(xí)慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關(guān)節(jié)疼痛、皮膚濕疹等癥有良好效果，是胃病和心臟病患者的優(yōu)質(zhì)保健食品，還可以降糖降脂，美容、抗衰老等。
胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥等功能。同時(shí)還能增強(qiáng)人體免疫力和抗癌的作用，并可減輕癌癥病人的化療反應(yīng)，對(duì)多種臟器有保護(hù)作用。
在日常生活當(dāng)中多吃一些富含有營(yíng)養(yǎng)才是對(duì)于身體有著非常好的功效，那么在春日這個(gè)季節(jié)之中，身體容易出現(xiàn)免疫力低下，元素缺失那么這個(gè)時(shí)候我們來，多吃一些胡蘿卜對(duì)身體非常好的一起來了解一下，胡蘿卜絲餅的做法。
胡蘿卜絲用來做餅，甜滋滋的，加些蔥的香味，是一個(gè)很簡(jiǎn)單省事的早餐。
原料
胡蘿卜絲50克、雞蛋50克、面粉100克、牛奶100克、蔥花10克、鹽1克
份量
8塊左右
做法
1、胡蘿卜絲加入雞蛋，（胡蘿卜絲用胡蘿卜去皮后切絲即可，越細(xì)越好，可以借助于工具）
2、再加入面粉和牛奶（面粉最好過篩一下，這樣不容易有顆粒）
3、最后加入鹽和蔥花末，
4、攪拌均勻后，平底鍋燒熱，將面糊分次放進(jìn)鍋內(nèi)，攤成圓餅形。正反面烙熟即可。（要用小火，不然容易糊）
主料
胡蘿卜 (1根) 雞蛋 (2個(gè))
調(diào)料
面粉 (1碗) 鹽 (適量)
廚具
無
? 1準(zhǔn)備所需食材。
? 2雞蛋打入面粉中，加適量的鹽。
? 3放入適量的水調(diào)成光滑無顆粒的稀面糊。
? 4胡蘿卜去皮擦成絲。
? 5把胡蘿卜絲放入面糊中攪拌均勻。
? 6攪拌好的胡蘿卜面糊。
? 7鍋中刷一層油，燒熱。
? 8舀適量的面糊倒入鍋中，攤成圓餅狀。
? 9煎至兩面金黃，取出切塊。
? 10切好的餅，裝盤。
上面的文章我們了解到的胡蘿卜絲餅的做法，味道不僅僅是非常的好，而且呢，酥而不膩，讓人覺得非常好吃，而且胡蘿卜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分，和維生素c都非常的高。
牛肉胡蘿卜土豆湯主要是兒童吃的輔食，當(dāng)然成人也是可以食用的，只是很多家長(zhǎng)喜歡做此湯給孩子吃，蔬菜加上肉類營(yíng)養(yǎng)的搭配，兒童也喜歡土豆的味道，但是喜歡吃胡蘿卜的孩子卻很少，但是混合在一起后也是會(huì)食用的，所以大家要學(xué)習(xí)牛肉胡蘿卜土豆湯的做法，現(xiàn)在牛肉胡蘿卜土豆湯的做法有哪些呢?
做法一
原料：
牛腿肉(約400g，牛腩也可)、胡蘿卜洋蔥、土豆、大蒜
調(diào)料：
紅酒(約1/4杯)、番茄汁(約3/4杯)、高湯塊、鹽、黑胡椒粉
醬汁：
黃油3大匙、面粉5大匙
事先準(zhǔn)備：
1. 牛肉切塊，撒上鹽和胡椒粉抓勻，腌制一會(huì)兒。
2. 胡蘿卜切片，洋蔥切條，土豆切塊，大蒜切片。
制作過程：
1. 鍋內(nèi)熱油，加入蒜片爆香。
2. 加入牛肉煎至表面變色，裝入湯鍋內(nèi)。
3. 鍋內(nèi)熱油，加入土豆、洋蔥、胡蘿卜煸炒一會(huì)兒。
4. 移入裝牛肉的湯鍋內(nèi)。
5. 加入紅酒。
6. 加入番茄汁。
7. 加入適量熱水基本沒過食材。
8. 加入高湯塊攪勻。
9. 大火煮開后，撇去浮沫，轉(zhuǎn)小火。
10. 另取一口干凈的鍋，加入黃油小火溶化。
11. 加入面粉，攪拌。
12. 不停攪拌成深咖啡色成為醬汁。
13. 將醬汁加入牛肉中攪勻，繼續(xù)小火燉煮，期間偶爾攪拌。
14. 煮至食材變軟，湯汁呈現(xiàn)糊狀，調(diào)入適量鹽。
15. 磨入適量黑胡椒粉，攪勻即可。
做法二
所需食材：
牛肉，胡蘿卜，土豆，八角，蔥姜，干辣椒，香菜，鹽，醬油，料酒，白糖，黃醬
制作方法：
1.材料預(yù)處理： 牛肉沖洗干凈切成小塊，焯水后撈出，備用。 胡蘿卜洗凈，土豆去皮、洗凈。二者均切成滾刀塊，備用。 蔥姜洗凈切成細(xì)絲，干辣椒擦干凈剪成小段，香菜洗凈切段，備用。
2.熱鍋內(nèi)倒入少量油，待油稍熱后，放入蔥姜絲、干辣椒段、八角一個(gè)，煸出香味，之后倒入焯過的牛肉塊，加醬油、白糖、料酒和少量黃醬翻炒，翻炒至牛肉塊上色，入味。
3.將炒好的牛肉轉(zhuǎn)入砂鍋中，加入熱水，沒過牛肉即可。小火燉煮1小時(shí)，至牛肉軟爛。
4.之后加入切好的胡蘿卜塊和土豆塊，加入鹽，和少量熱水，繼續(xù)燉煮至胡蘿卜和土豆熟透，撒少量香菜末，即可食用。
牛肉胡蘿卜土豆湯的做法有多種，本文介紹的是最常規(guī)的做法，兒童要食用就來能放辣椒類的食物，做湯前最好是使用骨頭熬成高湯，再做成牛肉胡蘿卜土豆湯，這樣湯的味道及口感會(huì)更好些，當(dāng)然用骨頭所熬的湯營(yíng)養(yǎng)也會(huì)豐富些。做湯時(shí)為了保證湯的濃度，可以把土豆做成泥狀再做湯，口感也會(huì)更佳。
關(guān)于這個(gè)胡蘿卜和土豆，大家應(yīng)該都了解吧，也知道和兩種食物吃了之后對(duì)人們的身體究竟有怎樣的好處，胡蘿卜和土豆并且還可以一起結(jié)合成美食，胡蘿卜和土豆做成土豆泥，再加上胡蘿卜，胡蘿卜也做成泥，或者是胡蘿卜汁，總之兩種食物的味到都能發(fā)揮出來，胡蘿卜和土豆泥組合一起也可以制作其他的美食，那么胡蘿卜土豆泥的做法有哪些?
做法一
做法1. 準(zhǔn)備食材
做法2. 土豆和胡蘿卜洗凈，放入蒸鍋蒸熟，蒸熟的土豆和胡蘿卜去皮切塊。
做法3. 然后放入保鮮袋里用搟面仗粘碎成泥。
做法4. 胡蘿卜土豆泥放入碗中，再放少許蜂蜜拌勻。
做法5. 把拌好的胡蘿卜土豆泥放入模具里，然后脫模放入盤中。
做法6. 將沙拉汁淋在胡蘿卜土豆泥上即可。
做法二
食材
主料小土豆1個(gè)胡蘿卜半根輔料鹽2g白胡椒粉少量香油少量蔥花 少量
步驟
做法步驟1.準(zhǔn)備一個(gè)土豆和半根胡蘿卜，洗凈后削皮;
做法步驟2.將土豆和胡蘿卜切成薄片;(切薄片的目的是方便快速蒸熟胡蘿卜土豆，如果是整個(gè)上鍋蒸，時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng))
做法步驟3.將土豆片均勻的擺入蒸碗中;
做法步驟4.在土豆片上依次擺入胡蘿卜片;
做法步驟5.鍋內(nèi)注入適量的清水，大火燒開后將蒸碗放入蒸架上，大火蒸10分鐘即可;
做法步驟6.待胡蘿卜土豆能夠用筷子輕易扎破，這時(shí)就代表蒸好了，從鍋中取出;
做法步驟7.用勺子或者飯鏟趁熱將胡蘿卜土豆片壓成細(xì)膩的泥狀;
做法步驟8.加入鹽、白胡椒粉和香油攪拌均勻;
做法步驟9.最后撒上蔥花拌勻;
做法步驟10.成品圖~~簡(jiǎn)單快捷的美味胡蘿卜土豆泥就做好了，趁熱品嘗吧!
胡蘿卜和土豆泥組合成所制作的美食上面我們都介紹得很詳細(xì)了，大家按照這樣的方法來試試，讓自己做出心中最理想的美食，胡蘿卜和土豆一起做成泥吃的話還特別的時(shí)候小孩子吃，小孩子的腸胃不好，并且牙齒沒有發(fā)育齊全，這個(gè)時(shí)候吃這種胡蘿卜土豆泥不僅能幫助孩子消化，還可以幫助孩子的牙齒發(fā)育，對(duì)孩子的身體也非常的營(yíng)養(yǎng)。
胡蘿卜雞蛋餅是一種家常菜，而且因?yàn)槠錉I(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)常被人們作為早餐而出現(xiàn)在餐桌上。將胡蘿卜與雞蛋的營(yíng)養(yǎng)通過面粉的調(diào)和而融合在一起，可以讓早餐的營(yíng)養(yǎng)更加豐富，也能夠讓人們一大早就充滿活力的開啟新的一天。那么胡蘿卜雞蛋餅是怎么做的?都有哪些做法呢?
在做胡蘿卜雞蛋餅之前，要先對(duì)胡蘿卜進(jìn)行處理，將胡蘿卜切絲并且在油鍋中使用大火翻炒一分鐘后留盤備用;再將雞蛋打成蛋液再加入面粉成為糊狀;再將炒好的胡蘿卜絲放入雞蛋與面粉形成的糊里面，將其充分的進(jìn)行把攪拌;準(zhǔn)備一個(gè)平底鍋，在鍋中放入適量的油，待油熱后，將胡蘿卜絲面糊放到平底鍋中，用小火慢煎，待一面成形之后再輕輕的翻過另一面煎熟。
在做胡蘿卜雞蛋餅的過程中，如果想要做出一些不同的形狀，還可以準(zhǔn)備一些不同的模具，這樣在油熱之后，可以將模具放到油鍋里，再將胡蘿卜糊舀到模具當(dāng)中，這樣就能夠做出不同形狀的胡蘿卜雞蛋餅了，更增添了趣味性，讓孩子們吃的愛不釋手。
這種做法是最為簡(jiǎn)單的一種做法，還有一種是通過面粉發(fā)酵的方式來做，這樣做出來的胡蘿卜雞蛋餅比較厚，而且加入的面粉也更多了，相比起第一種做法胡蘿卜與雞蛋的營(yíng)養(yǎng)沒有得到充分的發(fā)揮。大多數(shù)的人還是喜歡使用第一種方法來制作。
胡蘿卜土豆粥是我們?nèi)粘Ｉ町?dāng)中比較常見的一種美食，喜歡吃這道美味的粥的人不在手術(shù)，那你知道這道美味的胡蘿卜土豆粥該怎么做嗎？經(jīng)常喝胡蘿卜土豆粥會(huì)有什么讓人意想不到的功效呢?下面的內(nèi)容為我們做出了詳細(xì)的介紹，我們一起來了解一下吧。
胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
1. 益肝明目：胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，有補(bǔ)肝明目的作用，可治療夜盲癥；
2. 利膈寬腸：胡蘿卜含有植物纖維，吸水性強(qiáng)，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質(zhì)”，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)，從而利膈寬腸，通便防癌；
3. 健脾除疳：維生素A是骨骼正常生長(zhǎng)發(fā)育的必需物質(zhì)，有助于細(xì)胞增殖與生長(zhǎng)，是機(jī)體生長(zhǎng)的要素，對(duì)促進(jìn)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育具有重要意義；
4. 增強(qiáng)免疫功能：胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成維生素A，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫軾能，在預(yù)防上皮細(xì)胞癌變的過程中具有重要作用。胡蘿卜中的木質(zhì)素也能提高機(jī)體免疫機(jī)制，間接消滅癌細(xì)胞；
5. 降糖降脂：胡蘿卜還含有降糖物質(zhì)，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標(biāo)酚能增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素的合成，還有降壓，強(qiáng)心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
上面的內(nèi)容詳細(xì)的為我們介紹了胡蘿卜土豆粥的功效，不看不知道，原來胡蘿卜土豆粥竟然有那么多好處呢，經(jīng)常喝它對(duì)人的身體是十分有益的，那大家在日常生活中不妨多喝一點(diǎn)哦。
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