桑葚的副作用都有哪些
養(yǎng)生湯都有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話(huà)題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的桑葚的副作用都有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
桑葚具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以及相應(yīng)的藥用保健功效，適當(dāng)?shù)厥秤?，能夠?qū)θ梭w起到積極的作用。但是也要保證適量食用，否則也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一定的危害，接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹桑葚的副作用有哪些，以便你們?cè)诹私夂竽軌蛴行П苊馍］貙?duì)人體帶來(lái)的不利影響。
引起腸胃不適。桑葚屬于偏涼性的水果，若是食用過(guò)量，會(huì)引起人體腸胃不適，對(duì)其還有一定的刺激作用，特別是腸胃不好的朋友應(yīng)該少吃或因不吃桑葚。嚴(yán)重者甚至還會(huì)引起腹瀉等癥狀，當(dāng)然若是適量食用，還能夠防止人體便秘，起到潤(rùn)腸的作用。
導(dǎo)致腸炎。桑椹中含有一種特殊的物質(zhì)，會(huì)對(duì)腸道產(chǎn)生刺激，抑制人體腸道某類(lèi)消化酶，從而導(dǎo)致腸道無(wú)法進(jìn)行正常的生命活動(dòng)，增加其腸胃負(fù)擔(dān)，甚至有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)腸胃出血的現(xiàn)象，嚴(yán)重者還會(huì)因出血性或者是溶血性腸炎。
阻礙人體對(duì)微量元素的吸收。由于桑葚中含有某種物質(zhì)，抑制人體對(duì)微量元素的吸收，從而導(dǎo)致人體微量元素供給不足，引發(fā)各種不利于人體健康的癥狀出現(xiàn)。特別是對(duì)于小孩子來(lái)講，消化和吸收能力比較弱，不利于他們的生長(zhǎng)發(fā)育。
桑葚帶來(lái)有利作用的同時(shí)，若是食用不當(dāng)，不控制吃桑葚的量，就會(huì)對(duì)人體起到相反的效果，不利于人體健康發(fā)展。適量地食用桑葚，讓其對(duì)人體發(fā)揮最大的積極作用，而且由于桑葚中含有的糖分較多，不適合減肥或者血糖高的朋友食用。
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談到黑桑，每個(gè)人都知道它的細(xì)節(jié)。干燥后是桑樹(shù)。它可以直接食用，也可以飲用，這在美食家中很受歡迎。但是，很多網(wǎng)友認(rèn)為黑桑的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在干燥后就會(huì)丟失，吃它也不好吃！其實(shí)這個(gè)說(shuō)法不對(duì)！桑葚干的副作用,以下是黑桑樹(shù)莖干的優(yōu)缺點(diǎn)的簡(jiǎn)要介紹,大家要詳細(xì)閱讀
黑桑葚干的功效與作用。
1、補(bǔ)血清血，促進(jìn)造血細(xì)胞生長(zhǎng)：女人需要補(bǔ)血養(yǎng)顏，大棗和阿膠的作用更多體現(xiàn)在“補(bǔ)”而桑葚具備提高機(jī)體造血技能的功效）。
2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質(zhì)，能刺激人體內(nèi)某些基因抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，并能阻止血液細(xì)胞中栓塞的形成。
3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養(yǎng)顏。
4、補(bǔ)肝護(hù)腎：對(duì)男女補(bǔ)腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養(yǎng)黑發(fā)。
5、增強(qiáng)免疫力：增強(qiáng)血液新陳代謝能力，提高身體素質(zhì)。
6、補(bǔ)腦益智：促進(jìn)小孩智力發(fā)育，成人用腦過(guò)度也可以用桑葚調(diào)理。
桑葚干的副作用
桑椹中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明質(zhì)酸，過(guò)量食用后容易發(fā)生溶血性腸炎。還有一些人群是對(duì)桑葚過(guò)敏，食用太多就會(huì)出現(xiàn)腹瀉及面目紅赤，耳內(nèi)、鼻腔內(nèi)、上眼瞼內(nèi)、咽喉部腫脹瘙癢等癥狀。適量吃是不會(huì)上火的，如果過(guò)量食用就會(huì)容易上火哦。食用未成熟的桑葚同樣也是會(huì)引起不適的。大家在食用桑葚干的時(shí)候一定要注意適量，否則就容易引起以上身體不適的反應(yīng)。
桑葚干怎么吃最有效
1、桑葚干泡水可以補(bǔ)血
補(bǔ)血清血是人們用桑葚干泡水喝的最大好處，它能促進(jìn)人體造血細(xì)胞的再生，也能清除血液中的多處毒素，對(duì)緩解貧血癥狀，也能減少貧血的發(fā)生，經(jīng)常飲用桑葚干泡制的水，還能避免皮膚暗黃和色斑以及皺紋和出現(xiàn) ，有不錯(cuò)的美容功效。
2、桑葚干泡水可以抗癌
現(xiàn)在社會(huì)中癌癥是一種高發(fā)的惡性疾病，說(shuō)人們談癌色變一點(diǎn)也不夸張，而平時(shí)多喝一些用桑葚干泡的水，就能有效減少癌癥的發(fā)生，因?yàn)樯］馗芍泻幸恍┌桌杼J醇，它是天然的抗癌成分，它進(jìn)入人體以后能有效抑制癌細(xì)胞的生成與再生，從而也就讓桑葚干具有了良好的抗癌功效。
絞股藍(lán)因其良好的保健功效受到很多人的歡迎，不僅味道醇香，而且色澤比較鮮艷，再加上其對(duì)人體發(fā)揮積極有效的作用，是日常生活中常見(jiàn)的一種茶。但實(shí)際上若是飲用不當(dāng)，絞股藍(lán)也會(huì)對(duì)人體起到一定的危害，從而帶來(lái)相應(yīng)的副作用，接下來(lái)就給大家詳細(xì)介紹絞股藍(lán)的副作用有哪些。
腹瀉或者腸胃不適。由于絞股藍(lán)是一種涼性物質(zhì)，特別原本就比較虛弱或者是腸胃不好的朋友，在飲用過(guò)多后會(huì)造成拉肚子，或者腸胃不適的癥狀。也不要再和決明子、菊花等涼性茶品一同飲用了，以免會(huì)對(duì)人體帶來(lái)嚴(yán)重的影響，不利于人體健康。
頭暈眼花。若是飲用絞股藍(lán)不當(dāng)，還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，因?yàn)榻g股藍(lán)具有降低血壓的效果，適合血壓高或者高血壓的朋友飲用。但若是血壓低或者是體質(zhì)較為虛弱的朋友，飲用大量的絞股藍(lán)茶，由于人體血壓過(guò)低會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的情況。
惡心嘔吐。主要針對(duì)于孕婦來(lái)講，本來(lái)因?yàn)榻g股藍(lán)屬于涼性食材，孕婦就應(yīng)該少和絞股藍(lán)茶，否則嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)胎兒的健康成長(zhǎng)起到一定的威脅，甚至還會(huì)造成流產(chǎn)等情況的出現(xiàn)。再加上絞股藍(lán)還會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)惡心嘔吐的癥狀，而孕婦也恰恰會(huì)有孕吐反應(yīng)，從而會(huì)加重反應(yīng)。
以上就是關(guān)于絞股藍(lán)的具體副作用，在飲用時(shí)一定要引起高度注意，以免本來(lái)應(yīng)該可以對(duì)人體起到積極作用，反而飲用后不利于人體健康。因此說(shuō)，為了讓絞股藍(lán)最大程度上可以對(duì)人體發(fā)揮很好的積極效果，嚴(yán)格遵守上述介紹的禁忌。
很多人都是非常的喜歡吃核桃，有些人基本上天天都要吃，但是又有很多人不愛(ài)吃核桃，很擔(dān)心核桃會(huì)有很大的副作用，其實(shí)不是的，核桃的作用還是有非常的多的，平常的時(shí)候吃一些事對(duì)人體非常有利的，以下我就來(lái)給大家具體的介紹一下核桃有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有注意事項(xiàng)。
經(jīng)驗(yàn)科學(xué)，是根據(jù)長(zhǎng)期的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出的規(guī)律。事實(shí)證明，核桃確實(shí)對(duì)補(bǔ)腦功效非常好?！爆F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究認(rèn)為，核桃除去約50％的殼等廢棄物后的凈仁，含有63％的亞油酸、16.4％的亞麻酸，以及豐富的蛋白質(zhì)、磷、鈣和多種維生素，含有大量的不飽和脂肪酸，能強(qiáng)化腦血管彈力和促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞的活力，提高大腦的生理功能。而且，核桃含磷脂較高，可維護(hù)細(xì)胞正常代謝，增強(qiáng)細(xì)胞活力，防止腦細(xì)胞的衰退。
在日本，有的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家倡導(dǎo)學(xué)齡兒童每天吃2～3個(gè)核桃，對(duì)那些焦燥不安、少氣無(wú)力、厭惡學(xué)習(xí)和反應(yīng)遲鈍的孩子很有幫助。
核桃是個(gè)寶疙瘩，可也講究吃法和宜忌。劉主任認(rèn)為，應(yīng)該適量、長(zhǎng)期、堅(jiān)持服用。核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話(huà)，就會(huì)被人體做為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。一般來(lái)說(shuō)，每天服用核桃仁的重量，應(yīng)在40克左右，大約相當(dāng)于四五個(gè)核桃。
同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。張教授說(shuō)，核桃火氣大，含油脂多，吃多了會(huì)令人上火和惡心，正在上火、腹瀉的人不宜吃。很好的一種吃法是把核桃仁和紅棗、大米一起熬成核桃粥喝，因?yàn)楹颂铱梢匝a(bǔ)“先天之本”，大米、紅棗可以補(bǔ)“后天之本”，這樣搭配起來(lái)，保健效果最佳。
大家是不是對(duì)核桃又有了一個(gè)新的理解了呢？平常的時(shí)候大家是可以吃一些核桃的，但是一定不要一次性吃太多，吃太多的話(huà)，還是可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)副作用的，所以大家還是要多注意了，同時(shí)大家也要多注意一下其他的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
桑葚來(lái)泡酒，其實(shí)大家應(yīng)該經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)過(guò)吧，用桑葚泡酒的保健價(jià)值同樣也是比較高的，桑葚酒含有人體所需的各種氨基酸以及多種微量元素，其中還包括紅葡萄酒當(dāng)中的所有成本，因此用桑葚泡酒確實(shí)有益身體健康。
桑葚泡酒，其中含有鈣、鐵、鋅等這些微量元素，而且要比紅葡萄酒要高，還可以起到很好的生津止咳，補(bǔ)肝益腎宜忌，利關(guān)節(jié)的效果，有延年益壽的作用。對(duì)于改善手腳冰冷的情況也是比較有利的，同時(shí)還能夠起到很好的降低血壓，軟化血管，增強(qiáng)人體的免疫力以及美容養(yǎng)顏的養(yǎng)生保健功效。
桑葚酒其實(shí)可以稱(chēng)得上是比較好的保健藥酒，桑葚酒中的脂肪酸，具有分解脂肪的降低血脂以及防止血管硬化的功效，還能夠讓頭發(fā)變得更加的烏黑有亮澤，而且可促進(jìn)皮膚血液的循環(huán)，讓皮膚可以變得更加的紅潤(rùn)有光澤，延緩衰老。
適當(dāng)?shù)娘嬘?，?duì)于改善貧血或者關(guān)節(jié)，關(guān)節(jié)疼痛等也比較有利，而且因?yàn)楦文I血類(lèi)疾病引起的頭暈?zāi)垦６Q，心悸或者是腰膝酸軟的情況，適當(dāng)?shù)娘嬘蒙］鼐疲鋵?shí)也是比較保健的，可以對(duì)這些癥狀起到很好的改善功效。
? 葛根有一定的清熱解毒功效，葛根解酒是一種解酒效果比較好的方法，被廣大的愛(ài)酒人士所推崇。但是凡事有好就有壞。葛根解酒也是有它的副作用的。從是藥三分毒的角度來(lái)說(shuō)，葛根也是屬于中藥的一種。從藥性來(lái)講，葛根是涼性的，用多了是會(huì)損傷到腸胃的。而對(duì)于體質(zhì)偏陰性的人，服用葛根明顯是雪上加霜。
? ?葛根的副作用在不少地方都有描述。張?jiān)刂姓f(shuō)葛根不可多服，恐損胃氣。在《本草正》明確指明葛根其性涼，易于動(dòng)嘔，胃寒者所當(dāng)慎用。而《本草從新》也說(shuō)了夏日表虛汗多尤忌。根性涼味甘辛，有解表退熱，生津、透疹、升陽(yáng)止瀉等多種功能，可治外感發(fā)熱頭痛、高血壓頸項(xiàng)強(qiáng)痛、口渴、消渴、麻疹不透、熱疹、泄瀉等多種疾病?！侗静菥V目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。
? ?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：葛根中的異黃酮類(lèi)化合物葛根素對(duì)高血壓、高血脂、高血糖和心腦血管疾病有一定療效。葛根適用人群：高血壓、高血脂、高血糖及偏頭痛等心腦血管病患者、更年期婦女、易上火人群、常期飲酒者、女性滋容養(yǎng)顏，中老年人日常飲食調(diào)理等。
? ?不少喝酒的朋友都因?yàn)樽砭频母杏X(jué)十分痛苦，而葛根解酒法就是一種比較好的方法，所以對(duì)于葛根解酒法十分的依賴(lài)。雖然葛根有一定的清熱解毒功效，解酒的方法比較好，但是葛根也有本身的禁忌的。體寒的同志切勿多食依賴(lài)。
桑葚是一種藥材，但也是比較好吃的食物。在中醫(yī)當(dāng)中，桑葚發(fā)揮出的功效是非常多的，比如滋補(bǔ)強(qiáng)壯、養(yǎng)心益智等等。在市場(chǎng)上，我們能夠很容易買(mǎi)到熟透的桑葚，味道是極其不錯(cuò)的。那么，如果經(jīng)常吃熟透了的桑葚，到底能夠給我們?nèi)梭w帶來(lái)哪些實(shí)際的好處以及功效呢?
增強(qiáng)免疫力
桑葚中含有大量的水、糖、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需的微量元素，能有效地?cái)U(kuò)大人體的血容量，可以快速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)造血功能，提高機(jī)體的免疫力。如果你經(jīng)常感到頭暈，身體不強(qiáng)，建議你可以多吃桑葚，也許有很好的效果!
中醫(yī)認(rèn)為桑葚有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)壯養(yǎng)心、潤(rùn)腸通便、止渴生津等功效，也是中藥房常用的中藥，能夠用于陰血不足所導(dǎo)致的頭暈耳鳴、眼花、心慌心悸、腰酸腿軟、口干舌燥、大便干結(jié)、頭發(fā)早白等問(wèn)題。
補(bǔ)肝益腎
中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血、腎主生髓，是人身能量?jī)?chǔ)存基地。桑葚性味甘寒、具有補(bǔ)肝益腎的功效。男性朋友要注意：從中醫(yī)角度說(shuō)，對(duì)于性機(jī)能失調(diào)、屬寒熱混雜體質(zhì)的人，最好不要隨便補(bǔ)腎壯陽(yáng)，否則會(huì)越補(bǔ)越“虛”。夏天可飲用桑葚汁，不僅可補(bǔ)充體力，還可提高性生活質(zhì)量。
中醫(yī)觀點(diǎn)：桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦！⒍Q心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)等癥。桑椹入胃，能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，因而有補(bǔ)益強(qiáng)壯之功。
桑葚讓我們抵抗力變好了
桑葚所含的大量水分、糖類(lèi)、多種維生素、胡蘿卜素、人體必需微量元素等能有效擴(kuò)充人體血液容量，能迅速補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)造血功能，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
眾所周知，是藥三分毒，每種藥物在發(fā)揮其主要功效的同時(shí)，對(duì)于人體都會(huì)帶來(lái)一定的負(fù)面影響，但是大家在日常食用的食物也會(huì)有不利的方面，紅豆薏米粥就是一個(gè)很好的例子，在日常食用紅豆薏米粥可以達(dá)到一個(gè)很好的補(bǔ)氣益血的功效，但是對(duì)于人體也同樣會(huì)產(chǎn)生一定的副作用影響。
紅豆薏米粥這種物質(zhì)中含有粘性物質(zhì)比較高，如果大家過(guò)量食用的話(huà)，一些腸道消化弱的朋友就可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的問(wèn)題，使自身出現(xiàn)積食的癥狀。還有就是薏米屬于寒性食物的一種，一些虛寒體質(zhì)的朋友在日常盡量不要過(guò)多食用紅豆薏米粥。長(zhǎng)期食用紅豆薏米粥這一種粥類(lèi)飲品，也可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)單一匱乏。
不過(guò)總體來(lái)說(shuō)飲用紅豆薏米粥是功大于弊的，飲用紅豆薏米粥可以達(dá)到一個(gè)很好的去除濕氣的功效，還能夠達(dá)到一個(gè)消除水腫的效果。薏米和紅豆也是兩種熱量非常低的食物，女性朋友在減肥階段也可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┘t豆薏米粥，可以達(dá)到一個(gè)很好的減肥瘦身的功效。
很多中老年人朋友經(jīng)常會(huì)容易出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的問(wèn)題，飲用紅豆薏米粥也可以達(dá)到一個(gè)很好的穩(wěn)定神經(jīng)的功效，對(duì)于治愈自身出現(xiàn)的煩躁失眠、精神不足問(wèn)題，效果都非常不錯(cuò)。紅豆薏米粥本身也是一種口感極佳的粥類(lèi)飲品。
雖然說(shuō)紅豆薏米粥對(duì)于人體會(huì)產(chǎn)生一定的副作用傷害，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不可忽略的。建議大家在日常生活中，多了解一下各種食材的功效作用與其食用禁忌，才能夠有的放矢的做好防護(hù)工作。一定要養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律飲食的好習(xí)慣，全方面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
蒲公英是很常見(jiàn)的藥材，又可以當(dāng)成食療的食物，許多老年人會(huì)用蒲公英來(lái)降血壓，泡茶喝，蒲公英的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，渾身都是寶，但蒲公英不宜過(guò)量食用，用量過(guò)大容易引起腸胃疾病，很多人在用后會(huì)有過(guò)敏反應(yīng)，有的人體質(zhì)不適合用蒲公英，所以在平時(shí)要了解一下副作用和禁忌，不要隨便亂用。
蒲公英的食用禁忌
1、用量過(guò)大
蒲公英常規(guī)用量煎服后，偶見(jiàn)有胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉。大劑量(30g/kg)灌服煎劑3天，可見(jiàn)實(shí)驗(yàn)兔子肝細(xì)胞及腎小管上皮細(xì)胞輕度濁腫，腎小管變窄，其它無(wú)明顯改變。小鼠和兔亞急性毒性試驗(yàn)，尿中可出現(xiàn)少量管型，腎小管上皮細(xì)胞濁腫。
蒲公英常規(guī)用量煎服后，偶見(jiàn)有胃腸道反應(yīng)，如惡心、嘔吐、腹部不適及輕度泄瀉
2、過(guò)敏反應(yīng)
服用蒲公英煎劑、蒲公英酒浸劑后，個(gè)別人會(huì)出現(xiàn)蕁麻疹、全身瘙癢等過(guò)敏反應(yīng)。蒲公英注射劑靜脈滴注后，亦偶有寒戰(zhàn)、面色蒼白、青紫或精神癥狀。
3、藥不對(duì)證
主要是寒熱不分，不加辨證而濫用蒲公英治療各種感染。臨床上所見(jiàn)的感染多數(shù)為熱證，用蒲公英一般不會(huì)有不良反應(yīng)。但少數(shù)感染屬于陰寒證，無(wú)熱象，病程多較長(zhǎng)，病人體質(zhì)虛弱。筆者普見(jiàn)有人用大劑量蒲公英治療陰寒證，結(jié)果病人出現(xiàn)食欲減退、倦怠、疲乏、出虛汗、面色蒼白。感染灶并無(wú)好轉(zhuǎn)之象。將蒲公英清熱解毒的作用簡(jiǎn)單地看成能抗菌消炎而加以濫用，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。
第一、清熱解毒
蒲公英非常適合用在各種熱毒疾病方面，其中清肝熱的效果非常的不錯(cuò)，對(duì)于治療一些由于肝熱所引起的嚴(yán)重發(fā)紅、腫痛的情況，以及多種傷口感染后或者是化膿的疾病治療效果也是非常不錯(cuò)的。
可以將蒲公英的葉子用開(kāi)水浸泡之后服用，這樣能夠很好的緩解一些身體出現(xiàn)口干舌燥的情況，除此之外對(duì)于身體出現(xiàn)的多種熱癥或者是化膿性疾病治療效果都很好。
第二、美容養(yǎng)顏
女性日常生活中可以多服用一些蒲公英水，因?yàn)椴粌H味道好，同時(shí)還能夠很好的美容效果。上文我們說(shuō)了蒲公英的葉子中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、微量元素以及碳水化合物還有維生素等等，經(jīng)常服用蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現(xiàn)皮膚炎或者是濕疹等情況。除了蒲公英中含有的葉子對(duì)身體很好之外，花朵服用之后對(duì)于身體的好處也有很多，一些經(jīng)常長(zhǎng)斑的女性可以多喝哦，因?yàn)槠压⒒ǘ渚哂腥コ赴叩淖饔谩?/p>
在生活中可能我們會(huì)因?yàn)樯匣鸬炔涣家蛩氐挠绊懚霈F(xiàn)便秘的情況，要是長(zhǎng)期便秘得不到改善的話(huà)，是可能會(huì)給身體帶來(lái)疾病的，而在對(duì)便秘進(jìn)行治療時(shí)，蕃瀉葉也是比較常用的一種藥物，它的作用還有副作用患者需先了一下，那么，蕃瀉葉的作用和副作用都有哪些呢？
功效
1、瀉下作用該品對(duì)小鼠、大鼠、家兔等多種動(dòng)物及人均有顯著的瀉下作用，小鼠和兔于藥后2-4b致瀉，人口服后約6h引起瀉下。該品致瀉有效成分主要為番瀉甙A和B，尤其是
番瀉甙A，番瀉甙C雖致瀉作用與A相近然含量很少。番瀉甙A20mg/kg即可引起小鼠瀉下。但倘于A中混入20%的C，則可使番瀉甙A的作用增強(qiáng)1．6倍。番瀉甙于小腸可以有部分吸收，后經(jīng)血流或膽汁進(jìn)入大腸，而主要?jiǎng)t由小腸直接進(jìn)入大腸，在腸內(nèi)細(xì)菌作用下經(jīng)水解、還原等變化成為大黃酸蒽酮或大黃酸蒽酮-8-葡萄糖甙。
由于直接注入大黃酸蒽酮的瀉下作用不受影響，且可見(jiàn)腸內(nèi)大黃酸蒽酮的生成量顯著減少，故認(rèn)為大黃酸蒽酮才是番瀉甙引起瀉下的真正成分。另一方面，在翻轉(zhuǎn)小腸和結(jié)腸囊番瀉甙可阻止葡萄糖和Na的跨腸壁轉(zhuǎn)運(yùn)，表明抑制腸道對(duì)葡萄糖、鈉和水的吸收，增加腸腔內(nèi)容積繼而刺激腸壁反射性地使小腸和結(jié)腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，也可能是其致瀉機(jī)制之一，且小腸也是其瀉下成分的作用部位。
2．止血作用對(duì)胃、十二指腸出血有效。用該品水浸液于胃鏡下噴灑于胃出血處，直視可見(jiàn)有即刻止血作用。番瀉葉總甙200mg/kg腹腔注射可明顯縮短小鼠出血時(shí)間。番瀉葉口服，可便血小板數(shù)及纖維蛋白原含量增加，凝血時(shí)間、凝血活酶時(shí)間、血漿復(fù)鈣時(shí)間和血塊收縮時(shí)間縮短。此外，該品對(duì)鹽酸和消炎痛所致大鼠胃粘膜損傷的保護(hù)作用也有利于對(duì)胃、十二指腸出血的防治。
3．抗菌作用番瀉葉浸液對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用，如大腸桿菌、變形桿菌、痢疾桿菌、甲型鏈球菌以及白色念珠和某些致病性皮膚真菌。
4．其他作用對(duì)于實(shí)驗(yàn)性腸梗陰大鼠，番瀉甙50mg/kg腹腔注射可使降低的腸粘膜組胺含量恢復(fù)至正常水平。此外，曾報(bào)告該品有箭毒樣作用，能阻斷神經(jīng)-肌肉接頭沖動(dòng)的傳遞、阻止乙酰膽堿與M受體的結(jié)合而使肌肉松弛。
5．毒性番瀉葉總甙腹腔注射小鼠的LD50為1.414g/kg，折合生藥為36.3g/kg。
毒性
1、毒性：番瀉葉甙腹腔注射，對(duì)小鼠的LD50為1.141g/kg。
2．番瀉葉服后有時(shí)可致腹痛，嘔吐或使原有的腸部炎癥加重（尤其在用量較大時(shí)）。
3．有報(bào)道，服用番瀉葉后有面部麻木、頭暈、大小便時(shí)無(wú)感覺(jué)或癢感、三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)有程度不等的痛覺(jué)減退、服用大劑量番瀉葉可出現(xiàn)尿潴留、惡性血壓變化等。番瀉葉甙的小鼠LD50
為1.414g/kg，折合番瀉葉生藥為36.3g/kg，此劑量大于臨床番瀉葉po治療量300倍以上。
4．有人對(duì)服用番瀉葉的患者102例，于治療前后作尿常規(guī)、血肌酐、尿素氮、谷-丙轉(zhuǎn)氨酶、黃疸指數(shù)及心電圖等檢查，未發(fā)現(xiàn)明顯異常。
桑葚的功效以及作用一直是公認(rèn)的，可以幫助補(bǔ)肝益腎，生津潤(rùn)燥，同時(shí)還有養(yǎng)顏美容的效果，但是也要注意傷腎可能存在的副作用，吃多了會(huì)造成上火，而且含糖量也比較高，并不適合糖尿病人食用。
1、桑葚吃多了上火
2、桑葚含糖量高，不適于糖尿病人食用。
3、桑葚中含有許多的鞣酸，是胰蛋白酶抑制物，影響人體對(duì)鐵 鋅 鈣等物質(zhì)的吸收，說(shuō)以不適合脾虛的人食用。
4、桑葚中含有溶血性過(guò)敏物質(zhì)及透明酸，食用過(guò)量容易發(fā)生溶血性腸炎。
5、切忌食用沒(méi)有熟的桑葚。
6、對(duì)桑葚過(guò)敏的食用太多桑葚會(huì)導(dǎo)致腹瀉 面目紅赤，身體部分地方瘙癢腫痛
7、少年兒童不宜多吃桑椹。因?yàn)樯ｉ﹥?nèi)含有較多的胰蛋白酶抑制物鞣酸，會(huì)影響人體對(duì)鐵、鈣、鋅等物質(zhì)的吸收。
8、脾虛便溏者亦不宜吃桑葚，桑葚偏寒，容易加重腹瀉的癥狀。
9、桑葚是?？浦参锷５墓?，4～6月當(dāng)桑椹呈紅紫色時(shí)采收，因?yàn)闊o(wú)法保存太久，運(yùn)輸也容易損壞，所以除了生食之外，通常還會(huì)曬干或略蒸后曬干后食用。食用桑葚干作用良多，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)腸、烏發(fā)明目、止渴解毒、養(yǎng)顏等功效，適用于陰血不足、肝腎陰虧、腰膝酸軟、目暗耳鳴、頭暈?zāi)垦?、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等癥。
10、桑葚味甘、酸，性微寒。歸肝、腎、心經(jīng)。清涼質(zhì)潤(rùn)，入血分。桑葚干含糖、糅酸、蘋(píng)果酸及維生素B1、B2，C和胡蘿卜素。另外，桑椹中含有多種功能性成分如蘆丁、花青素、白黎蘆醇等具有良好抗衰老作用，是中老年人健體美顏、抗衰老的佳果與良藥。桑葚中除含有大量人體所需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外，還含有烏發(fā)素，能使頭發(fā)變得黑而亮澤。常吃桑葚干還有助于防治腦出血、高血壓、視網(wǎng)膜出血、慢性支氣管炎等病癥。
蜂蜜雖然具有很多的營(yíng)養(yǎng)元素，備受人們的喜愛(ài)，但是它并不是一點(diǎn)副作用沒(méi)有的，其實(shí)蜂蜜與很多食物一起食用時(shí)，是會(huì)對(duì)人體的健康造成很大危害的。下面我們就一起來(lái)看下蜂蜜的副作用都有哪些吧！
蜂蜜不能與豆腐一起吃
豆腐具有清熱散血的功效。和蜂蜜搭配在一起食用很容易讓人腹瀉。而且蜂蜜里面含有多種酶類(lèi)，豆腐中含有多種礦物質(zhì)和植物蛋白、有機(jī)酸等物質(zhì)，它們搭配在一起食用容易損害身體。
蜂蜜不能用沸水沖飲
蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，若用沸水沖飲，不僅不能保持其天然的色、香、味，還會(huì)不同程度地破壞它的營(yíng)養(yǎng)成分。因而最好用不超過(guò)35℃的溫水沖飲。
蜂蜜不能與蔥一起吃
蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較復(fù)雜，蔥蜜一起吃后，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉。
存放時(shí)避免接觸金屬物品
蜂蜜是酸性的食物，所以在保存的時(shí)候，千萬(wàn)不能用金屬類(lèi)的容器，否則會(huì)產(chǎn)生一些化學(xué)反應(yīng)。而且，蜂蜜產(chǎn)生結(jié)晶是很正常的現(xiàn)象，不是質(zhì)量的問(wèn)題。
食用之后容器要保持密閉，蜂蜜吸濕吸味性很強(qiáng)，要避免水分和異味進(jìn)入，使蜂蜜發(fā)酵變質(zhì)。儲(chǔ)存溫度不要過(guò)高，以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。
未滿(mǎn)一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜
當(dāng)媽媽的由于要注意了，切忌給未滿(mǎn)一歲的嬰兒吃蜂蜜。蜂蜜在釀造、運(yùn)輸與儲(chǔ)存過(guò)程中，易受到肉毒桿菌的污染。
嬰兒由于抵抗力弱，食入肉毒桿菌后，則會(huì)在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素，而肝臟的解毒功能又差，因而易引起肉毒桿菌性食物中毒。
嬰兒吃蜂蜜中毒以后會(huì)出現(xiàn)遲緩性的癱瘓癥狀，而且他們的哭聲會(huì)變小，吃奶也沒(méi)有力氣，還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的現(xiàn)象。
芋頭是很多人喜歡吃的，尤其是老年人，牙口不好的，芋頭煮的軟軟的，很適合老年人吃，芋頭的營(yíng)養(yǎng)成分也很多，既美味可口又有營(yíng)養(yǎng)，芋頭除了最簡(jiǎn)單的直接蒸煮，當(dāng)做主食來(lái)吃，還可以當(dāng)蔬菜來(lái)吃，做成菜肴，或者做成芋頭湯也是很不錯(cuò)的，最近聽(tīng)說(shuō)女人吃芋頭不太好，其實(shí)任何一種食物都有利有弊，不可多食。
眾所周知，芋頭營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含碳水化合物達(dá)13%，主要為淀粉；含蛋白質(zhì)約2%，脂肪很少。芋頭還含有鉀、鈣、胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分，其中氟的含量較高，具有保護(hù)牙齒的作用。
芋頭含有一種天然的多糖類(lèi)植物膠體，能增進(jìn)食欲，幫助消化，有止瀉的作用；芋頭既可做主食，又可做蔬菜，蒸食、做湯，各種方式烹飪都很美味。
因此很多人認(rèn)為，芋頭的價(jià)值如此大，每個(gè)人都可以吃芋頭。這個(gè)想法是錯(cuò)誤的。芋頭特別適合體質(zhì)虛弱或者營(yíng)養(yǎng)不良體質(zhì)的人食用，但是，對(duì)于有痰、過(guò)敏性體質(zhì)(蕁麻疹、濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應(yīng)少食；同時(shí)食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食。
1、藥膳主食。芋頭具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，能增強(qiáng)人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌癥手術(shù)或術(shù)后放療、化療又其康復(fù)過(guò)程中，有輔助治療的作用。
2、消解癰腫毒痛。芋艿含有一種黏液蛋白，被人體吸收后能產(chǎn)生免疫球蛋白，或稱(chēng)抗體球蛋白，可提高機(jī)體的抵抗力。故中醫(yī)認(rèn)為芋艿能解毒，對(duì)人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來(lái)防治腫瘤及淋巴結(jié)核等病癥。
3、養(yǎng)顏美容、中和胃酸。芋艿為堿性食品，能中和體內(nèi)積存的酸性物質(zhì)，調(diào)整人體的酸堿平衡，產(chǎn)生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來(lái)防治胃酸過(guò)多癥。
4、增進(jìn)食欲，助消化。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機(jī)體糾正微量元素缺乏導(dǎo)致的生理異常，同時(shí)能增進(jìn)食欲，幫助消化，故中醫(yī)認(rèn)為芋艿可補(bǔ)中益氣
芋頭的食用禁忌有哪些?
1、芋頭質(zhì)地細(xì)軟，有利腸道吸收，且易有飽足感，很適合老年人食用。
2、淋巴結(jié)腫大、良性腫瘤，以及婦女乳腺增生之人尤其適宜食用芋頭。
3、各種癌癥患者宜食。
4、適宜慢性習(xí)慣性便秘之人食用。
5、與大米煮粥食用很適宜，既寬腸胃，又令人不饑。
6、忌一次食用過(guò)多。
7、糖尿病人忌食。
8、忌生食，生則有毒，應(yīng)煮熟或蒸熟食用。
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