當(dāng)歸怎么吃效果最好呢？
這個(gè)季節(jié)養(yǎng)生泡什么茶好呢。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“當(dāng)歸怎么吃效果最好呢？”，僅供您在養(yǎng)生參考。
當(dāng)歸其實(shí)在生活當(dāng)中，還是會(huì)經(jīng)常運(yùn)用的到的，比如在烹煮一些保健食材藥膳的時(shí)候，會(huì)放入當(dāng)歸，但是當(dāng)歸要怎么吃才可以更有效的發(fā)揮它的這些功效作用，也要講究正確的方法。
其實(shí)當(dāng)歸的吃法是各不相同的，例如當(dāng)歸泡酒是比較方便簡(jiǎn)單的一種方法，將當(dāng)歸以及白酒放在一起浸泡成保健酒飲的話，可以起到活血補(bǔ)血的功效以及作用，或者是當(dāng)歸生姜羊肉湯，這一道營養(yǎng)湯做法也簡(jiǎn)單，能夠幫助補(bǔ)血活血調(diào)經(jīng)止痛，是男性以及女性都適合飲用的保健營養(yǎng)湯。
而且研究發(fā)現(xiàn)，其實(shí)當(dāng)歸中含有豐富的維生素、微量元素，這些營養(yǎng)元素對(duì)身體健康自然是比較有效的，服用之后還可以治療貧血，月經(jīng)不調(diào)或者是老年人便秘等情況，而且還有很好的美容養(yǎng)顏抗衰老，提高身體免疫能力的效果。
所以說當(dāng)歸的使用，其實(shí)養(yǎng)生保健價(jià)值是很高的，加上又有很好的藥用功效，因此了解它的這些使用方法，那么就可以在生活當(dāng)中為我們所用，可以用來做成保健的酒飲，又可以作為藥膳使用，對(duì)我們的身體健康也是很有利的。
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說到紫河車很多人都不清楚，但是講到胎盤就清楚了，其實(shí)紫河車就是胎盤，只是稱呼不同，在民間食用紫河車是很常見的，有些人還會(huì)向醫(yī)院購買，當(dāng)然更多是食用親人的胎盤。那么紫河車怎么吃效果最好呢?要食用紫河車必須清楚相應(yīng)的功效，才能選擇好食用的方式，下面為大家講解紫河車的食用方法。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，胎盤含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素、免疫因子、女性激素、助孕酮、類固醇激素、促性腺激素、促腎上腺皮質(zhì)激素等，能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、睪丸的發(fā)育，對(duì)甲狀腺也有促進(jìn)作用，臨床用于治療子宮發(fā)育不全、子宮萎縮、子宮肌炎、機(jī)能性無月經(jīng)、子宮出血、乳汁缺乏癥等，均有顯著療效，對(duì)肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血等亦有良效，研末口服或灌腸可預(yù)防麻疹或減輕癥狀。對(duì)門靜脈性肝硬化腹水及血吸蟲性晚期肝硬化腹水也有一定的療效。
胎盤的功效與作用益氣養(yǎng)血，補(bǔ)腎益精。用于虛勞贏瘦;虛喘勞嗽;氣虛無力;血虛面黃;陽痿遺精;不孕少乳。
紫河車的食用方法一：
原料：紫河車，大蔥，姜，鹽
做法：
1.將紫河車反復(fù)漂洗干凈，切塊;
2.然后加大蔥，姜，鹽加水燉熟即可。
紫河車的食用方法二：
原料：
鹽、牛腱子肉、山藥(干)、紫河車、陳皮
烹飪方法：
1.牛腱用水洗凈，切成塊狀。
2.紫河車、淮山(山藥)、陳皮分別用水洗凈。
3.淮山切成片狀，陳皮去筋絡(luò)。
4.用適量水和陳皮，先用猛火煲至水滾。
5.加入紫河車、牛腱和淮山改用中火煲3小時(shí)。
6.加入細(xì)鹽調(diào)味，即可以食用。
紫河車的食用方法三：
主 料：
紫河車、棗(干)、黨參、姜、鹽
制作方法：
1.將新鮮胎盤割開血管，洗凈;
2.百合、明黨參、生姜、紅棗洗凈;
3.把全部用料一齊放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮2小時(shí)，調(diào)味即可。
紫河車怎么吃效果最好呢?紫河車的食用方式主要是烹飪，當(dāng)成食物煮來吃。當(dāng)然最科學(xué)安全的食用方式則是紫河車粉，就是把胎盤洗干凈后曬干，再磨成粉食用，有些則是制作成膠囊。但是大家要選購紫河車的時(shí)候要注意安全，很多胎盤都帶有病菌，處理不當(dāng)則會(huì)受到感染，食用前必須正確的處理好。
阿膠是我們國家的一塊瑰寶，阿膠是一種傳統(tǒng)的中藥食物，藥效和保健養(yǎng)生效果是人們推崇的最主要原因之一，阿膠的原材料來自于驢皮，是經(jīng)過了多到工序的提煉而成的，因此，是精華中的精華，阿膠適合女們服用，效果俱佳。但是阿膠的吃法比較多，那么，阿膠塊怎么吃效果最好呢？
由于服用目的不同，吃法也有相應(yīng)的變化：
阿膠的藥用方法
●虛勞咳嗽癥，將阿膠適量燉化，沖服雞蛋1個(gè)，蜂蜜1匙，每天空腹1次，效果比較好。
●經(jīng)血不調(diào)、流血過多的患者，可用阿膠500克，加水100毫升，燉化后加入冰糖蒸1小時(shí)，等完全冷卻后，每天服一匙。
●功能性子宮出血患者，可用艾葉、當(dāng)歸、熟地、白芍、川芎，用水煎后，倒掉藥渣，加阿膠燉化服用。
●血虛心煩、神經(jīng)衰弱患者，可用川連、黃芩、白芍、川芎水煎后，倒掉藥渣，加阿膠燉化，加入雞蛋黃2個(gè)，攪勻服用。●吐血不止的患者，可用哈粉炒藕汁和蜜調(diào)服。
●對(duì)于妊娠血痢者，可用黃酒化服。阿膠的保健食用法：
●阿膠250克，加黃酒300毫升，浸泡1-2天，加入冰糖或白砂糖、水各250克，放在稍微大的鍋內(nèi)，隔水加蓋蒸約2-3小時(shí)，等到阿膠全部溶化后取出即可食用，這種方法適用于一般血虛癥。
以上就是對(duì)于阿膠塊怎么吃效果最好的講解了，阿膠是一種名貴的藥材食物，吃法非常的多，人們可以根據(jù)自己的身體癥狀來選擇合適的吃法，并且在制作的過程中一定要把握使用的量，畢竟阿膠具有藥物的成分，過量食用對(duì)身體不利。
人參一直是人們公認(rèn)的比較好的滋補(bǔ)品，很多人都喜歡用人參泡酒或者烹制東西，但是多數(shù)人使用的人參都是干人參，對(duì)于新鮮的人參該怎么吃卻很少有人知道，那么鮮人參怎么吃效果最好呢？下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下吧！
（一）燉服。將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時(shí)即可服用。
（二）嚼食。以2~3片人參含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡(jiǎn)單服用方法。
（三）磨粉。將人參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1~1.5克。
（四）沖茶。將人參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開水沖泡，悶蓋5分后即可服用。
（五）泡酒。將整根人參可切成薄片裝入瓶內(nèi)用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。
（六）燉煮食品。人參在食用時(shí)常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚等一起烹燉，可消除苦味，滋補(bǔ)強(qiáng)身。
另外，無論是紅參或是生曬參在食用過程中一定要循序漸進(jìn)、不可操之過急，過量服食。另外，一定要注意季節(jié)變化，一般來說：秋冬季節(jié)天氣涼爽，進(jìn)食比較好；而夏季天氣炎熱，則不宜食用?？傊?，只要我們掌握了上述食用方法和注意事項(xiàng)，小小的人參就可以使我們強(qiáng)身健體、益壽延年。
看了小編的介紹，相信你對(duì)鮮人參怎么吃有了比較全面的了解了吧！但是需要注意的是，人參雖然是補(bǔ)品，但并不是吃的越多越好，如果吃得太多的話，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火現(xiàn)象，嚴(yán)重的可能還會(huì)出現(xiàn)流鼻血，所以最好要適可而止。
阿膠由驢皮制作而成，因此在市面上看到的阿膠基本都是一整塊硬邦邦的。如今科技的迅速發(fā)展，堅(jiān)硬的阿膠打成粉不是一件難事。阿膠打成粉更加方便女性烹煮，食用。那么阿膠打成粉怎么吃效果最好呢，下面為大家介紹幾種食用阿膠粉好方法，希望大家都可以用得上。
阿膠紅茶：阿膠粉6g，紅茶一包。功能：補(bǔ)氣血。
阿膠牛奶：阿膠粉一包，用熱牛奶沖（或奶粉一起用開水沖），稍微攪拌，根據(jù)口味添加少許糖，阿膠粉溶化后即可食用。
阿膠雞蛋湯。阿膠粉5-10克用開水一碗化開，雞蛋調(diào)勻后加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調(diào)味服用。每日晨起服用一次，治陰血不足，胎動(dòng)不安，煩躁不寧，虛勞咳嗽等。
阿膠梨。蜜湯梨一個(gè)或兩個(gè)，切成小塊后加水煮沸，然后加入阿膠粉12克，用筷子反復(fù)攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨?？梢宰剃帩櫡沃箍?，用于肺燥咳嗽、久病無痰。對(duì)于上班族女性來說熬制一碗健康安全優(yōu)質(zhì)的中藥，既浪費(fèi)時(shí)間，有要花許多無謂錢。沒時(shí)間但是又需要補(bǔ)血補(bǔ)氣、美容養(yǎng)顏的朋友看到上面的內(nèi)容，知道打成粉的阿膠就是不錯(cuò)的選擇。相信大家對(duì)于阿膠打成粉怎么吃好這個(gè)問題，心目中一定有一個(gè)肯定的答案了吧。希望上面介紹的幾種方法對(duì)大家有幫助。
野山參是一種比較珍貴的人參的品種，它不但是一種中藥材，同時(shí)有很好的保健的作用，是比較名貴的一種保健品，平時(shí)可以用來泡水喝，也可以直接嚼服，或者是在做菜的時(shí)候放入野山參，都能發(fā)揮很好的保健身體的作用，它最好的功效就是補(bǔ)元?dú)猓谔岣呙庖吡Ψ矫娴淖饔枚际遣诲e(cuò)的。
野山參怎么吃效果最好
干野山參泡水喝，首先，隔水蒸服，將參片先放入瓷碗中，加入大半碗清水，然后蓋上蓋子，放入加好冷水的鍋內(nèi)，用文火隔水蒸煮1小時(shí)左右即可(注意不要把水燒干)，喝湯，一般可反復(fù)蒸煮3-5次，直至參味極淡為止]鮮野山參不易貯存，可將其曬干、烘干，也有人將其灌上糖后再弄干，都可以。
將干野山參切下一、二片(每片一毫米即可)，放入杯中，倒開水后蓋嚴(yán)蓋悶15分鐘以上即可飲用，然后加入新水，晚間臨睡前將參片嚼服。如此方法可天天堅(jiān)持。
鮮野山參嚼服 [噙化含服，無論是鮮品還是生曬干貨，洗凈切薄片，每片置舌下含之噙化，每次連續(xù)含服三五片，不用牙嚼，不用舌拌，完全依靠口腔粘膜的毛細(xì)血管吸收參片中的有效成分，這種服法，吸收速度快，迅速輸布全身，一般20多分鐘即可奏效，直接進(jìn)入血液損失少。
服用時(shí)注意不能咀嚼，通過腸胃消化系統(tǒng)吸收較慢，要兩小時(shí)，消化不徹底，損失多。鮮野山參也可以直接嚼服。先將參用水沖洗干凈(細(xì)紋處泥土用牙刷刷洗)，之后便可咬下一小段嚼服。嚼的時(shí)間應(yīng)長一些，嚼的越細(xì)越爛越好。
野山參的功效作用
1、野山參可以大補(bǔ)元?dú)猓哼m于元?dú)馓撁摪Y，癥見面色蒼白、心悸不安、虛汗不止、四肢不溫的人服用。
2、補(bǔ)脾益肺：治療脾肺氣虛癥。癥見脾胃虛弱、食少便秘、倦怠無力、嘔吐腹瀉、舌淡脈緩、肺氣不足、咳喘乏力、自汗脈虛、易感風(fēng)寒。
3、生津止渴：用于津傷口渴、內(nèi)熱消渴、熱傷氣陰、身熱煩渴、汗出體倦、脈大無力。
4、安神增智：主治氣血不足引起的心神不安，失眠健忘。
5、抗癌作用：科學(xué)家發(fā)現(xiàn)野山參對(duì)多種癌癥均有抑制作用，野山參破壞癌細(xì)胞的有效性達(dá)99.9%,其抑制率達(dá)48%。野山參的抗癌作用與其含有多種礦物質(zhì)和微量元素有關(guān)，特別是因?yàn)橐吧絽⒅墟V的含量要比其他中藥材高3倍以上。
我們應(yīng)該都聽說過“良藥苦口利于病”這句話，其實(shí)不管是藥物，有的食物雖然味道不是很好，但是對(duì)于身體卻是十分有好處的，比如說苦瓜，苦瓜減肥和美容的效果是有目共睹的，現(xiàn)在有種東西叫做苦瓜素，這種東西要如何食用效果才是最好的呢？我們一起來了解一下吧。
一：苦瓜素的吃法
首先，苦瓜減肥是要生著吃才能達(dá)到瘦身的效果，而且一天要生吃兩到三條才可以。因?yàn)榭喙侠锖写罅康那逯?，這是很有根據(jù)的?？喙希蚩嗟妹?，也叫涼瓜?？喙弦彩窍募居脕砬迨钊岬氖卟?。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時(shí)珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，它具有明顯的隱血糖作用，對(duì)糖尿病有一定療效。它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。 ?
二：苦瓜素的功效
1、苦瓜被認(rèn)為具有潛在降血糖效果主要是因?yàn)榭喙咸崛∥镏谢钚猿煞帧喙纤兀蛔C實(shí)確實(shí)具有降糖的功效。單純地靠吃苦瓜降糖作用微乎其微，只能是輔助治療，不能指望其替代藥物降血糖。
2、另外，說苦瓜是降糖食物，在某種程度上也是因?yàn)榭喙?、南瓜等食物，含糖分比例比較低，含纖維素比較高，并不是說它們能降糖。只是說，它們使血糖升高的速度沒有其他食物快。
好了，看完了上文的介紹，相信您已經(jīng)知道了苦瓜素要如何食用效果才是最好的了，苦瓜的好處雖然有很多，但它畢竟不是萬能的，所以不要對(duì)它的功效抱有過高的期望，此外，由于苦瓜屬于寒性的東西，所以孕婦及哺乳期的婦女最好是不要吃。
現(xiàn)代社會(huì)人們對(duì)于自身的保養(yǎng)都是很重視的，尤其是一些女性朋友都會(huì)通過一些食用的食品來保養(yǎng)自身，珍珠粉就是一種非常受人們喜愛的食品，珍珠粉這種食品對(duì)人體有很多的營養(yǎng)成分，但是有一些剛剛接觸這種食品的人們不知道該在任何正確食用。那么，珍珠粉怎么吃效果最好呢?
第一，珍珠粉怎么吃效果最好呢?
珍珠粉的食用方法口含珍珠粉：將0.3克珍珠粉倒入口中，壓在舌下，含4—5分鐘，然后用溫水清潔口腔。長期服用，可促進(jìn)睡眠，保持肌膚健康潤澤。珍珠茶：將等量珍珠粉和茶葉放入杯中，用沸水沖泡，以茶汁送服珍珠粉。有潤膚、葆青春、美容顏的功效，適用于剛開始老化的皮膚。用珍珠粉做菜：每次做菜、煲湯時(shí)，可在加入菜后放入0.3克珍珠粉，長期服用，可美容養(yǎng)顏，但切忌油炸。
第二，用珍珠粉的禁忌據(jù)報(bào)道，
珍珠的養(yǎng)顏美容功效確實(shí)值得推崇，不過它屬于涼性藥物，只有燥熱體質(zhì)的人才適合內(nèi)服珍珠粉。在日常生活中，不少女性屬于寒性體質(zhì)，如果長期服用珍珠粉，可能會(huì)引起消化不良、腹瀉、四肢發(fā)冷、面色蠟黃等癥狀。另外，體質(zhì)偏寒、胃寒和結(jié)石癥患者，也不適合服用珍珠粉。所以在服用珍珠粉前，一定要先辨明自身體質(zhì)。珍珠入藥內(nèi)服，必須經(jīng)過炮制加工，將其研磨為如面粉一樣的極細(xì)粉末，否則可能對(duì)臟腑，特別是脾胃產(chǎn)生損害。將珍珠研磨成細(xì)粉，可促進(jìn)胃腸吸收，提高治療效果，而且是越細(xì)越好。另外，珍珠粉不宜與草酸類食物(如菠菜)同食，以免引發(fā)結(jié)石。由于珍珠粉性涼，所以女性在月經(jīng)期間宜停用，孕婦及脾胃虛寒者應(yīng)慎用。過敏體質(zhì)者，尤其是已經(jīng)發(fā)現(xiàn)對(duì)珍珠過敏者，應(yīng)忌用。
珍珠粉怎么吃效果最好呢?想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助于排出毒素外，也有助于清潔。清除完黑頭后，最好用冰凍蒸餾水或爽膚水敷于鼻子和T字部位，除能鎮(zhèn)靜皮膚外，還可以收縮毛孔。珍珠粉去黑頭，因?yàn)橄鄬?duì)珍珠粉其他的美容方法，按摩上時(shí)間要求久一點(diǎn)，所以不宜頻繁使用，建議一周2-3次，否則會(huì)帶來干燥、脫皮等問題，不過停用即會(huì)癥狀消失。適當(dāng)?shù)挠谜渲榉廴ズ陬^雖說不能真正的祛除毛孔深層黑頭，但它的意義主要體現(xiàn)在潤膚和美白上，之外很多的去黑頭的方法都可逐漸修復(fù)黑頭祛除后遺留的粗糙疤痕、毛孔粗大、大面積色素沉積等問題。
? ?松花粉作為一種天然的植物，被稱為是我們的生命之源，由于它生長的環(huán)境比較特殊，所以松花粉作為一種昂貴的保健品，在使用的方法上要注意一定的方法和小技巧，那么很多人對(duì)于松花粉的使用方法不知道，不了解，反而在使用之后，沒有發(fā)揮松花粉的獨(dú)特功效，那么您知道松花粉怎么吃效果最好呢。
1、劑量問題：對(duì)于健康人及亞健康狀態(tài)的人吃保健量3粒，2-3次/日,對(duì)于癥狀明顯的亞健康狀態(tài)的人劑量可適量加大，4-6粒/次，2-3次/日,待癥狀消失后再改保健量。
2、對(duì)于有病的人服用時(shí)，劑量因人而異，因病而異，邊觀察邊做適當(dāng)調(diào)整，如糖尿病、前列腺肥大的人，劑量可稍偏大，對(duì)于體弱的老年人或剛手術(shù)過后的人要從小劑量開始，逐漸適應(yīng)。
3、注意原有的治療方案暫不要改變，待松花粉的效果明確后再做適當(dāng)調(diào)整，高血壓減藥前要注意天氣的變化，要先減量后減次數(shù)。
4、無任何食物、藥物禁忌。
5、歷代醫(yī)學(xué)文獻(xiàn)中未見有過敏的記載，但個(gè)體之間會(huì)有一定差異，為了慎重起見，開始食用階段，每日1-3粒試用，無過敏癥狀后，再逐漸加量。
6、無毒副作用，可堅(jiān)持長期服用，有個(gè)別人在初服頭一二天可能出現(xiàn)調(diào)理反應(yīng)，如起疹、局部疼痛等，說明在起作用，先把體內(nèi)毒素排出，不必?fù)?dān)心，可繼續(xù)服用。
7、服用時(shí)水不要太熱，以免破壞活性物質(zhì)，水溫不要超過40度。
8、在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請(qǐng)按時(shí)吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1-2周內(nèi)盡快吃完，以免營養(yǎng)成分被氧化。
9、松花粉足藥食兩用保健品，起作用時(shí)間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個(gè)月左右，前列腺肥大三個(gè)月左右，當(dāng)然也有個(gè)體差異。
10、對(duì)于有慢性病的同志需長期服用者，要建立效果登記卡，要追蹤觀察，了解服用情況及服后效果反應(yīng)，對(duì)于效果不明顯的要幫助尋找原因，如最近的心情、飲食情況、天氣變化、有無新的病癥等，然后再調(diào)整服用劑量。要全方位的保健，才能提高療效。
? ?以上就是對(duì)于松花粉怎么吃效果最好做出的詳細(xì)解答，經(jīng)過我的講解之后，希望大家可以慎重的進(jìn)行選擇，在用法和用量上，要根據(jù)自身的一些狀況來衡量，不要隨便的亂投醫(yī)亂用藥，松花粉可以起到輔助治療的方法，但不能夠知道治愈疾病的功效。
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