經(jīng)常食用紫蘇油有哪些好處？
養(yǎng)生有哪些好處。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“經(jīng)常食用紫蘇油有哪些好處？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
紫蘇油是一種從紫蘇中提取出來的食用油，其中含有對人類具有高營養(yǎng)的物質(zhì)，對人體有很大的功效。想要直接食用的話可以試試用面包沾紫蘇油，經(jīng)常食用紫蘇油可以大大降低人體的血脂，中老年人食用也非常好。如果是嬰兒食用的話，可以有效提高嬰兒的記憶力，對嬰兒的健康成長有益處，因此紫蘇油也很受媽媽人群的歡迎。
經(jīng)常食用紫蘇油具有以下功效：
1、降血脂作用:
紫蘇油可以控制人體內(nèi)血小板凝聚，降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，防止血栓形成，還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內(nèi)各種脂質(zhì)的排泄。
2、健腦并提高學(xué)習(xí)記憶力:
a—亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網(wǎng)膜和生殖細(xì)胞中，促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長，改善記憶力。
3、抗衰老功能:
美國專家watababe試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝取紫蘇油可明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機(jī)體衰老有明顯作用。
4、抗癌作用:
紫蘇油能明顯抑制化學(xué)致癌劑DMBA所致乳腺癌的發(fā)病率，還可降低結(jié)腸網(wǎng)膜鳥氨酸脫羧酸的活性， 紫蘇抑制結(jié)腸癌的發(fā)生。
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紫蘇籽油是提取成熟植物天然的油脂所提煉而成，其中富含多種營養(yǎng)物質(zhì)和氨基酸，經(jīng)常食用對人體有很大好處，但是紫蘇籽油對于一些特殊人群不適宜食用，身體氣虛或者是陰虛不適宜食用，會容易導(dǎo)致病情嚴(yán)重。
紫蘇籽油不宜食用的人群
1、氣虛、陰虛及溫病患者慎服。
2、熱病高熱,陰虛火旺,血熱妄行者禁服。
而且其他的人食用紫蘇籽油是有一定的禁忌的：
經(jīng)常食用紫蘇籽油具有以下功效。
降血脂作用
紫蘇油可以控制人體內(nèi)血小板凝聚，降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，防止血栓形成。經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，為目前已知植物油類中a—亞麻酸含量最高的植物油，享有“陸地上的深海魚油”美名。
提高記憶力和預(yù)防老年癡呆
a—亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網(wǎng)膜和生殖細(xì)胞中，促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長，改善記憶力。
抗衰老功能
美國專家watababe試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝取紫蘇油可明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機(jī)體衰老有明顯作用。
抗過敏作用
horri 及日本名古屋市立大學(xué)奧山教授等的研究證明，給小白鼠喂飼紫蘇籽油，可以使引起過敏的物質(zhì)白三稀和中間體血小板凝集活化因子(pAF)的產(chǎn)生量明顯減少，其中含有迷失香酸是一種芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很強(qiáng)的抗氧化性抑制過敏性反應(yīng)。
抗癌作用
紫蘇籽油能明顯抑制化學(xué)致癌劑DMBA所致乳腺癌的發(fā)病率，還可降低結(jié)腸網(wǎng)膜鳥氨酸脫羧酸的活性，
抑制結(jié)腸癌的發(fā)生。
孕婦是需要加強(qiáng)照顧的群體，因?yàn)閼言泻蟾黜?xiàng)身體機(jī)能會出現(xiàn)較大變化，甚至體抗力也會下降許多。因此，對孕婦適當(dāng)?shù)氖褂脽o害藥物提升抵抗力是非常有必要的。紫蘇是一種非常適合孕婦使用的草藥，可以提煉紫蘇油來用，下面就來看看紫蘇油對孕婦的好處有哪些呢？
紫蘇，雖然只是一片葉子，但是不能小看了它。紫蘇營養(yǎng)豐富，孕婦吃紫蘇，能吃到豐富的可溶性糖、維生素、礦物質(zhì)，以及膳食纖維。對于食欲不佳的孕婦來說，孕婦吃紫蘇，紫蘇的芳香以及其營養(yǎng)能幫孕婦順氣，健胃，解暑。
紫蘇油是以稀少植物紫蘇的種子蘇籽提煉出的一種高級功能性食用油，是目前所知α-亞麻酸（a-LNA）含量最高的食用植物油，而以紫蘇籽油品質(zhì)最好，油中α-亞麻酸含量高達(dá)70%左右是所有食用植物油含量最高的，是橄欖油的50倍以上。
紫蘇助孕婦安胎保胎
紫蘇，還是一味孕婦可以吃的中草藥。如果孕婦身體虛弱，造成胎動不安，孕婦吃紫蘇，可以安撫情緒，健康身體，安胎保胎。
紫蘇助孕婦緩解妊娠嘔吐
有些孕媽媽妊娠嘔吐特別嚴(yán)重，這時候，孕婦吃紫蘇也可以幫到忙。另外，孕媽媽注意了，紫蘇梗還能增長子宮內(nèi)膜酶的活性，對孕婦來說也好。
紫蘇助孕婦緩解腸胃不適
懷胎十個月，孕婦免不了出現(xiàn)腹瀉、腹脹、少食、便秘的情況。這時，孕婦吃紫蘇，性溫的紫蘇能緩解孕婦的腸胃不適癥狀。如果孕婦感冒了，紫蘇也能幫幫忙。
沙棘紫蘇油是一種保健品，它是從沙棘和紫蘇葉里提煉出的活性物質(zhì)。對人體機(jī)能有很好的保健作用。其中，沙棘里含有豐富的α—亞麻酸，它有抗腫瘤，抗衰老，預(yù)防老年癡呆的作用。紫蘇有養(yǎng)胃健脾的作用。下面我們一起來看看濃縮沙棘紫蘇油的功效有哪些。
沙棘紫蘇油的功效：
α—亞麻酸而來的二十二碳六烯酸(DHA)在腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜中大量存在，同時，從胎兒到哺乳這個期間腦的發(fā)育是非常重要的。到離乳時腦細(xì)胞分裂大部分已結(jié)束，以后神經(jīng)細(xì)胞數(shù)也不怎么增加，所以妊娠期到哺乳期的α—亞麻酸補(bǔ)給是非常必要的。
1、能提高胎嬰兒的大腦發(fā)育和腦神經(jīng)功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞信息功能，促進(jìn)人腦正常發(fā)育，孕婦能夠攝入足額的α-亞麻酸，胎兒的腦神經(jīng)細(xì)胞發(fā)育好、功能強(qiáng)，嬰兒的腦神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞就多、生長就好。沙棘紫蘇油能增強(qiáng)視力，還影響視覺神經(jīng)，實(shí)驗(yàn)表明：孕產(chǎn)婦或出生后的乳兒如果缺少含α-亞麻酸，乳兒視網(wǎng)膜的磷脂質(zhì)中DHA含量會減少一半，大腦灰白質(zhì)減少1/4，使乳兒視力明顯減弱，這樣會影響以后的視力。
2、能促進(jìn)胎嬰兒的機(jī)能和形體發(fā)育，特別是對發(fā)育不良的胎兒和早產(chǎn)兒，能促使他們的機(jī)能發(fā)育達(dá)到正常水平，同時對孕產(chǎn)婦的產(chǎn)后體形也有重要影響。
3、用于心血管疾病、糖尿病、肥胖、腫瘤、炎癥、抑郁等疾病的預(yù)防和治療。沙棘紫蘇油可做為高血壓、心臟病等三高疾病患者的保健用品。
在日常生活當(dāng)中，很多平時經(jīng)常用到的東西往往有一些自己所不知道的作用，有些甚至對于身體大有益處，而油就是家居生活當(dāng)中必不可少的一樣?xùn)|西，但是不同的油對于身體是能起到不同的作用的，所以關(guān)于食品飲食也是一門很大的學(xué)問，下面就來說一說紫蘇油的功效與作用，看看是不是有什么神奇的功能呢？
紫蘇油是以紫蘇為原料提取的食用油，含а－亞麻酸達(dá)56.14-64.82%,а－亞麻酸是人體必需的脂肪酸，它在人體中轉(zhuǎn)化為代謝必要的生命活性因子DHA和EpA（植物腦黃金），不含膽固醇，對人體具有更顯著的保健功能和醫(yī)藥功效。
經(jīng)常食用紫蘇油具有以下功效： ? ?
1、降血脂作用 紫蘇油可以控制人體內(nèi)血小板凝聚，降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，防止血栓形成。經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，為現(xiàn)存植物油類中最適宜用于炒菜烹飪的油。 ? ?
2、健腦并提高學(xué)習(xí)記憶力 a—亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網(wǎng)膜和生殖細(xì)胞中，促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長，改善記憶力。 ? ?
3、抗衰老功能 美國專家watababe試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝取紫蘇油可明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機(jī)體衰老有明顯作用。 ? ?
4、抗癌作用 紫蘇油能明顯抑制化學(xué)致癌劑DMBA所致乳腺癌的發(fā)病率，還可降低結(jié)腸網(wǎng)膜鳥氨酸脫羧酸的活性， 紫蘇抑制結(jié)腸癌的發(fā)生。 ? ?
5、抗過敏作用 研究證明，給小白鼠喂飼紫蘇油，可以使引起過敏的物質(zhì)白三稀和中間體血小板凝集活化因子(pAF)的產(chǎn)生量明顯減少，從而抑制過敏性反應(yīng)，達(dá)到健美皮膚的功效。
上面給大家介紹了什么是紫蘇油，以及紫蘇油的功效與作用，是不是出乎大家有的意料了，沒有想到這個油對于身體的作用這么的大，看來經(jīng)常食用的話是相當(dāng)不錯的選擇，特別是對于家中有高血脂高血壓的老人來說更是需要的。
紫蘇油和沙棘油都是目前市場上比較少見的油類，但是這并不影響人們對紫蘇和殺雞的推崇。因?yàn)樽咸K和沙棘都是保健效果非常好的植物，可以提煉紫蘇油和沙棘油來利用。這兩種油對女性的身體好處非常多，例如，紫蘇油沙棘油可以豐胸嗎？有哪些效果呢？
1、降脂降壓
紫蘇籽油里豐富的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預(yù)防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內(nèi)各種脂質(zhì)的排泄，所以紫蘇籽油降脂降壓的效果特別明顯，尤其是對高血脂及臨界性高血壓效果更加突出。
2、保肝護(hù)肝
紫蘇籽油中的α-亞麻酸能有效抑制脂肪合成，并分解脂肪將其排出體外，每天食用可以預(yù)防脂肪肝的形成。
3、健腦益智、保護(hù)視力
央視《百科探秘》報道，α-亞麻酸是神經(jīng)細(xì)胞合成的基礎(chǔ)原料之一，是決定人類智慧發(fā)育的關(guān)鍵性營養(yǎng)素，被稱為“腦黃金”，正確補(bǔ)充亞麻酸，可使嬰幼兒智商智力提高20%-30%，孕婦及兒童一定要補(bǔ)充。
【α-亞麻酸相比DHA的優(yōu)勢】
DHA（腦黃金）是α-亞麻酸的衍生物之一，補(bǔ)充α-亞麻酸比直接補(bǔ)充DHA優(yōu)勢：
醫(yī)學(xué)重要性不同：α-亞麻酸是21世紀(jì)重要的營養(yǎng)素，為身體必須不飽和脂肪酸，人體不能自身直接合成，必須從外界攝取，DHA不是。人體自身調(diào)控不同：α-亞麻酸是DHA的前體，可根據(jù)人體所需最大限度的提供DHA，而直接補(bǔ)充DHA是強(qiáng)性的補(bǔ)充，人體不能自身控制，容易產(chǎn)生負(fù)作用。適用人群不同：α-亞麻酸對調(diào)控血壓、血脂、血糖都有幫助，而DHA都是來自于魚油，環(huán)游妊高癥不可避免的含有動物膽固醇，患有妊高癥、肥胖超重的女性不能用。
蘇籽油和紫蘇油是不同的。它們不僅壓榨的來源不同，生長環(huán)境不同，而且它們的營養(yǎng)功效也有一定的區(qū)別。蘇子油生長于長白山一帶。而紫蘇在南方比較常見。但它們都是珍貴的保健用油，而且一般人群都可食用。孕婦吃了以后，能促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育。蘇籽油和紫蘇油的具體區(qū)別我們來看一下。
蘇子油和紫蘇油的區(qū)別一：
1、蘇子油是選用我國長白山地區(qū)優(yōu)質(zhì)的紫蘇籽，經(jīng)過人工榨取而獲得的，蘇子油中能夠充分的保留紫蘇籽中的營養(yǎng)元素，不但油質(zhì)澄清，氣味清香。而且長期食用蘇子油對我們的身體也有好處，特別是對孕婦，能夠促進(jìn)胎兒的健康發(fā)育。還可以增加奶汁的分泌，提高奶汁的質(zhì)量，使孩子能攝入豐富的營養(yǎng)，同時蘇子油還能夠護(hù)肝美顏、增強(qiáng)身體抵抗力和老年人的記憶力。
2、蘇子油最常見的吃法是自己制成調(diào)和油，將蘇子油和平常吃的菜籽油、花生油、大豆油、玉米油、橄欖油等按照一比五至一比十的比例混合，按照日常食用習(xí)慣食用即可?？梢院芎玫匮a(bǔ)充和均衡營養(yǎng)。另外在伴涼菜的時候，可以直接加一些在涼菜中，既可以調(diào)味還可以增加菜的光澤。除了食用外，蘇子油還有一個特別好的功能就是在按摩的時候，可以當(dāng)潤滑油使用。
3、蘇子油治療的肝病的效果并不是那么的明顯的，主要是民間流傳的偏方的情況的，一般蘇子油具有很好的護(hù)肝，降血脂，降血壓，提高的記憶能力等效果的，對于的身體的過敏的反應(yīng)的治療效果也是比較的好的。平時尤其是需要注意的用量的，配合的一些的涼菜的伴著吃比較的美味的，也是能夠增加的食物的食欲的。平時也是多注意的休息的情況的，主要是注意的飲食的健康的。
蘇子油和紫蘇油的區(qū)別二、
紫蘇油，是以紫蘇籽為原料經(jīng)過低溫提取的食用油，而紫蘇在國內(nèi)各地均有產(chǎn)地，主要產(chǎn)地為東北、西南。它是一種高級功能性食用油，含有大量的α-亞麻酸，長期食用紫蘇籽油，可增加腦部營養(yǎng)、健腦益智、調(diào)節(jié)腦神經(jīng)和視神經(jīng)功能，對保健肌膚和減肥也有較好效果。
1.抗過敏
horri 及日本名古屋市立大學(xué)奧山教授等的研究證明，給小白鼠喂飼紫蘇油，可以使引起過敏的物質(zhì)白三稀和中間體血小板凝集活化因子(pAF)的產(chǎn)生量明顯減少，其中含有迷失香酸是一種芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很強(qiáng)的抗氧化性抑制過敏性反應(yīng)。
2.保肝護(hù)肝
紫蘇油中的α-亞麻酸能有效抑制脂肪合成，并分解脂肪將其排出體外，每天食用可以預(yù)防脂肪肝的形成。
3.降脂降壓
紫蘇油里豐富的亞麻酸具有降低血清中膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白的作用，從而抑制血栓形成，預(yù)防心肌梗賽和腦梗賽，另外α-亞麻酸還可以降低血粘稠度、增加血液攜氧量，抑制甘油三酯的合成，增加體內(nèi)各種脂質(zhì)的排泄，所以紫蘇油降脂降壓的效果特別明顯，尤其是對高血脂及臨界性高血壓效果更加突出。
4.益智健腦
紫蘇油中含有a-亞麻酸約51%~64%，而α-亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網(wǎng)膜和生殖細(xì)胞中，促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長，改善記憶力。
5.抗衰老
美國專家watababe試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝取紫蘇油可明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機(jī)體衰老有明顯作用。
6.抗癌
紫蘇油能明顯抑制化學(xué)致癌劑DMBA所致乳腺癌的發(fā)病率，還可降低結(jié)腸網(wǎng)膜鳥氨酸脫羧酸的活性，抑制結(jié)腸癌的發(fā)生。
紫蘇油是從紫蘇籽里邊提取的油。是一種營養(yǎng)價值極高的保健用油。通過研究發(fā)現(xiàn)，長期食用紫蘇子油，可以為大腦補(bǔ)充營養(yǎng)，能預(yù)防記憶力衰退、老年癡呆，健腦的效果很好。而且適合心腦血管疾病患者食用，能提高人體的免疫功能。它的降壓降脂效果很好，因此它具有減肥作用。下面我們就來看看紫蘇籽油的使用方法。
紫蘇籽油口服方法
1、直接口服：人均日服用量5-10毫升，兒童減半，每次2.5-5毫升，每日1-2次
2、沾面包：將植物油盛入小碟中，拿面包或饅頭沾上油，品嘗初榨油的清香與滑潤。
3、涼拌佐餐：在拌涼菜時放入少許調(diào)味或增加光澤。
4、烘焙：糕點(diǎn)制作過程中，代替氫化油或奶油做烘焙用油。
5、自制調(diào)和油：將營養(yǎng)油與日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1：10的比例混合均勻，按日常習(xí)慣食用即可達(dá)到良好的補(bǔ)充和均衡營養(yǎng)的目的。
6、每天早上在煉乳或原味酸奶里面加入一湯勺植物油口服，食用方便美味。
紫蘇這種草藥的價值非常高，作為一種傳統(tǒng)的特效中藥，紫蘇解決了無數(shù)人的疾病問題。而且紫蘇提煉的油效果非常好，作用非常多。是許多家庭常備的一種油脂。雖然紫蘇的功效非常多，但是紫蘇油有保肝作用嗎？有哪些功效呢？下面就來看看講解吧。
1、紫蘇油有降血脂作用
研究證明，紫蘇籽油可以控制人體內(nèi)血小板凝聚，降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，防止血栓形成。經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，為目前已知植物油類中a-亞麻酸含量最高的植物油，享有“陸地上的深海魚油”美名。
2、紫蘇油有提高記憶力作用
a-亞麻酸所合成的DHA大量存在于大腦皮層，視網(wǎng)膜和生殖細(xì)胞中，促使腦神經(jīng)細(xì)胞突觸生長，改善記憶力。
3、紫蘇油有抗衰老功能
試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，攝取紫蘇籽油可明顯提高紅細(xì)胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，對延緩機(jī)體衰老有明顯作用。
4、紫蘇油有抗過敏作用
研究證明，給小白鼠喂飼紫蘇籽油，可以使引起過敏的物質(zhì)白三稀和中間體血小板凝集活化因子（pAF）的產(chǎn)生量明顯減少，其中含有迷失香酸是一種芬酸化合物，具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很強(qiáng)的抗氧化性抑制過敏性反應(yīng)。
5、紫蘇油有抗癌作用
紫蘇籽油能明顯抑制化學(xué)致癌劑DMBA所致乳腺癌的發(fā)病率，還可降低結(jié)腸網(wǎng)膜鳥氨酸脫羧酸的活性。
食用核桃油的好處是比較多的，因?yàn)楹颂冶旧砭褪且环N非常有營養(yǎng)的東西，特別對于提高我們的記憶力，它是比較有作用的，對于核桃油來說，它可是一種難得的寶貝呢，我們在生活中食用核桃油可以起到強(qiáng)身健體以及養(yǎng)顏美容的作用。所以對于這樣功效如此多的核桃油，我們怎么能夠錯過呢。
1.核桃油有強(qiáng)身健體的作用：這是由于核桃能夠提供充足的熱量。有數(shù)據(jù)測算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。
2.核桃油有滋潤皮膚的作用：核桃油富含與皮膚親和力極佳的角鯊和人體必須脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。
3.核桃油有美容養(yǎng)顏的作用：這是由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時還富含一種與皮膚親和力很強(qiáng)的角鯊稀。這兩種物質(zhì)能迅速被子皮膚所吸收，能有效保護(hù)皮膚的彈性的潤澤;能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。
4.核桃油有秀美護(hù)發(fā)的作用：多吃核桃油能促進(jìn)小孩的頭發(fā)變黑。
5.核桃油有健腦養(yǎng)腦的作用：核桃油中不含膽固醇，可有效預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生;豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內(nèi)新陳代謝的雜質(zhì)，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。
6.核桃油有預(yù)防心腦血管疾病的作用：核桃油能防止動脈硬化及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。
7.核桃油有提高內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的作用：這是因?yàn)楹颂矣椭械膁ha可以增加胰島素的敏感性，當(dāng)細(xì)胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數(shù)量越多，其活動性就越強(qiáng)。
8.核桃油對骨骼系統(tǒng)補(bǔ)鈣的作用：核桃油中的天然抗氧化劑和ω-3脂肪酸有助于人體對礦物質(zhì)的吸收如鈣、磷、鋅等，可以促進(jìn)骨骼生長，保持骨密度。
以上主要是我們關(guān)于使用核桃用的方法進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，從上文的介紹中，我們也可以看出核桃油的食用方法是非常多的 ，它在我們的生活中也扮演著重要的角色，無論是老人還是小孩子都應(yīng)該多吃核桃，對于正在長身體的小孩子來說，是必不可少的東西哦!
紫蘇油和沙棘油都是營養(yǎng)功效非常好的油品，兩種油品營養(yǎng)功效方面有一定相似的地方，都有降血脂的功效，都有很好的抗衰老的作用，在預(yù)防腫瘤方面的作用也不錯，紫蘇油還有很好的抗過敏的效果。沙棘油對肝臟的保護(hù)也很好，有很好的健腦益智的效果。
一、紫蘇油的功效
1、降血脂作用
zhara等研究證明，紫蘇籽油可以控制人體內(nèi)血小板凝聚，降低血液中的中性脂質(zhì)，清除膽固醇，防止血栓形成。
2、抗衰老功能
美國專家watababe試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，超氧化物歧化酶(SOD)的活力，對延緩機(jī)體衰老有明顯作用。
3、抗過敏作用
具有抗凝血、抗菌消炎、抗病毒等活性，具有很強(qiáng)的抗氧化性抑制過敏性反應(yīng)。
4、抗癌作用
紫蘇籽油能明顯抑制化學(xué)致癌劑DMBA所致乳腺癌的發(fā)病率，還可降低結(jié)腸網(wǎng)膜鳥氨酸脫羧酸的活性，
沙棘籽油的七功效
1、對心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健作用
沙棘籽油中豐富的雙亞(亞麻酸、亞油酸)不飽和脂肪酸通過脂蛋白(脂蛋白是人體內(nèi)輸入營養(yǎng)的運(yùn)輸工具)送到血管中可溶解血管壁上的脂質(zhì)，血管壁沉積物，降低血脂，軟化血管。從而從切斷心腦血管疾病的源頭。
2、對腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健作用
對缺血性腦血管病、腦缺血、腦血栓、腦梗塞、腦動脈硬化及由此引起的頭痛、頭暈、語言不清、手腳麻木、行動遲緩、四肢無力等癥狀有很好的防治及緩解作用。對由此引起偏癱、失語、癡呆等癥狀有很好的康復(fù)作用。
3、對新陳代謝及免疫系統(tǒng)的作用
沙棘籽油總黃酮等生物活性成分對免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，可以調(diào)節(jié)甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進(jìn)恢復(fù)正常。
4、對癌癥的預(yù)防保健作用
沙棘籽油中的生物活性成份5-羥色胺能促進(jìn)癌細(xì)胞退化，阻斷致癌因素，其原因是有咀嚼癌細(xì)胞的吞噬功能(俗稱;癌細(xì)胞是5-羥色胺這種活性成分的最愛吃的食物)，減輕放療及化療的毒副作用，促進(jìn)癌癥患者康復(fù)。 特別對胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統(tǒng)的癌癥效果比較明顯。
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