雞蛋生吃可以嗎，怎么吃壯陽？
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！彪S著時間的失衡，養(yǎng)生這個話題走入大眾視野，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《雞蛋生吃可以嗎，怎么吃壯陽？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
現(xiàn)在很多的食物都被拿出來生吃，因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為生吃會更加原汁原味，純天然，要比起熟著吃更能養(yǎng)生，就連現(xiàn)在很多的雞蛋也被人拿來生著吃，生吃雞蛋雖然營養(yǎng)價(jià)值高，能直接被人體消化，沒有經(jīng)過高溫的烹飪，是不會破壞營養(yǎng)的，很多人還會以為是能壯陽的，其實(shí)生吃雞蛋并不能壯陽，相反可能會給身體造成危害，現(xiàn)在的雞蛋并不是無害的，里面會有一些寄生蟲和細(xì)菌的成分，人體在比較弱的情況下，會因?yàn)樯噪u蛋感染沙門氏菌病毒，所以雞蛋確實(shí)能補(bǔ)腎，但是并不要生吃，可以把雞蛋做到半熟或是用油稍微熱一下再吃。
吃生雞蛋對于健康是有害處的
要是長時間的生吃雞蛋對于健康是有隱患的，通常情況下，人們吃雞蛋是為了吸收雞蛋中的蛋白質(zhì)，而在這吸收過程中是要靠胃蛋白酶、小腸中的胰蛋白酶。
但是，在生雞蛋中有一種抗胰蛋白酶的物質(zhì)，這樣的物質(zhì)是能夠阻礙雞蛋中蛋白質(zhì)的吸收的，而區(qū)別于生雞蛋，熟雞蛋中這樣的抗胰蛋白酶是不存在的，是更加容易被身體吸收的。
同時，吃生雞蛋是會感染上一種致命的沙門氏病菌，這樣的病菌是容易造成寄生蟲的產(chǎn)生，雞蛋畢竟是從母雞的暖巢中生出來的，在這過程中是容易造成母雞暖巢部位的細(xì)菌污染到蛋殼上，進(jìn)而通過蛋殼進(jìn)入到雞蛋中，在人們食用這些雞蛋的時候，是能夠造成病菌感染的。
通常情況下，把這樣的雞蛋放在水中煮10分鐘，是能夠很好的殺滅其中的細(xì)菌。
時間的食用生雞蛋是會讓雞蛋中的病菌進(jìn)入到身體，造成身體患上傳染性疾病是常見的情況，通常情況下，長時間的吃生雞蛋是會患上干嘔、腹痛、腹瀉的癥狀。
特別是當(dāng)前禽流感比較流行的時期，吃生雞蛋感染禽流感的機(jī)率是很大的。
因而，在生活中對于雞蛋最好不要生吃，要把雞蛋煮熟進(jìn)行食用。
Ys630.com相關(guān)知識
雞蛋富含蛋白質(zhì)以及人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，但是平時生活當(dāng)中
我們都是煮熟了再吃，而有些人會認(rèn)為生吃雞蛋有壯陽的效果，事實(shí)上從科學(xué)的角度來說，是不建議生吃雞蛋壯陽。1、雞蛋搭配韭菜補(bǔ)腎效果翻倍
2、 在營養(yǎng)學(xué)界，雞蛋一直有著全營養(yǎng)食品的美稱。雞蛋除了含有人們熟知的多種營養(yǎng)物質(zhì)外，還含有兩種氨基酸——色氨酸和酪氨酸，它們具有很強(qiáng)的抗氧化能力。一個蛋黃的抗氧化劑含量就相當(dāng)于一個蘋果。所以被評為最營養(yǎng)早餐。
3、因?yàn)槿梭w在經(jīng)過一夜的新陳代謝后，急需補(bǔ)充營養(yǎng)，而雞蛋中含有蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需礦物質(zhì)。在早餐中，除了雞蛋，還應(yīng)含有主食、牛奶、豆?jié){、蔬菜、肉類等食物，共同搭配成為營養(yǎng)均衡的早餐。
4、大家都知道韭菜炒雞蛋，黃綠相間，色澤協(xié)調(diào)美觀，韭菜鮮嫩，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值極高，蛋香濃郁，誘人食欲。韭菜炒雞蛋的適應(yīng)人群很廣，常吃韭菜補(bǔ)腎強(qiáng)精，尤其是血虛氣虛、大便干燥的人更適合吃。
5、吃生雞蛋壯陽絕對不可取，對于雄性激素缺少的人，推薦更可靠的食物。首選黃秋葵，有“植物偉哥”的稱號，經(jīng)科學(xué)論證可直接補(bǔ)充雄激素，每次吃2-3根就可以，可直接炒菜吃。另外，韭菜、生蠔、貝殼類、蝦、果仁（如大核桃、腰果、山核桃、杏仁、松子等）、羊肉、狗肉、黃鱔、少量紅酒等，都有一定的補(bǔ)身壯陽作用。
海參的滋補(bǔ)保健功效一直是公認(rèn)的，對男性朋友而言，其實(shí)吃海參也有一定的壯陽補(bǔ)腎作用，同時其海鮮中富含蛋白質(zhì)，鈣鐵磷等這些物質(zhì)，對我們的身體保健以及這些營養(yǎng)補(bǔ)充都是比較有利的。
1、海參可以補(bǔ)腎壯陽嗎
中醫(yī)認(rèn)為，海參味甘、微咸，性溫，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血潤燥、補(bǔ)虛損、理腰腳，利大小便。據(jù)記載，海參具有健陽、滋陰、補(bǔ)血、調(diào)經(jīng)、養(yǎng)胎、利產(chǎn)、促孕等效用，以之治腎虛陽痿、產(chǎn)后或病后體弱、腸燥便秘、糖尿病等，都有一定的輔助療效。
2、海參含蛋白質(zhì)極為豐富，含量高達(dá)86.5%。除精氨酸含量高達(dá)12% 外，還含有人們所必需的多種氨基酸、鈣、鐵、磷等物質(zhì)，其營養(yǎng)價(jià)值比雞肉還略高一籌。海參的肉質(zhì)細(xì)嫩，富有彈性，吃有嚼勁。由其烹調(diào)而成的佳肴，如紅燒海參、雞蓉海參、家常海參、奶油海參、蔥燒海參等都聞名遐邇。
3、近年來，我們在不孕不育專科門診中，要求患者結(jié)合中藥適當(dāng)進(jìn)食海參，每星期三四次，燉、煎、炒、燒、煮均隨個人喜愛，對某些精液異常者多有一定療效。精液異?；蛴行怨δ苷系K者，平時不妨多吃海參。
雞蛋是我們常吃的一種食物，雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值非常的高，里面的營養(yǎng)物質(zhì)非常容易被人體所吸收，具有提高免疫力，促進(jìn)身體健康的效果，很多人有生吃雞蛋的習(xí)慣，據(jù)說生雞蛋能夠壯陽，生吃雞蛋壯陽是真的嗎？下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
通過專家向我們介紹說，生吃雞蛋不能壯陽！根據(jù)美國的一項(xiàng)權(quán)威研究發(fā)現(xiàn)，在十種最危險(xiǎn)的食物里面，生雞蛋被列為第二名，可見生吃雞蛋對人體的危害有多大，尤其是容易導(dǎo)致細(xì)菌感染，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)10%的新鮮的雞蛋里面有一些致病菌，有一些寄生蟲卵，生吃雞蛋不但容易導(dǎo)致腹瀉，還容易引起食物中毒。
也就是說生吃雞蛋不會壯陽，反而會造成食物中毒，雞蛋殼上面有多種致病細(xì)菌，還會有一些人畜共患的弓形蟲，另外還有一些寄生蟲，生吃雞蛋不但容易導(dǎo)致出現(xiàn)食物中毒的情況，還容易導(dǎo)致寄生蟲進(jìn)入人體，這對人的健康危害特別大。
除了一些病菌和寄生蟲的危害以外，生雞蛋里面的營養(yǎng)不容易被人體吸收，也就是說，生吃雞蛋的消化率非常的低，因?yàn)樯u蛋里面含有的是半流動的一些膠體的物質(zhì)，這樣這些物質(zhì)在腸道停留的時間比較短，不容易被消化液所吸收，所以利用率也非常的低。
以上簡單的了解了生吃雞蛋壯陽嗎？這是一個偽科學(xué)的問題，生吃雞蛋不但不會壯陽，還會對健康造成非常大的影響，一方面生雞蛋里有一些致病菌，另外還有一些寄生蟲，對人體的危害很大，另外生雞蛋里面的營養(yǎng)物質(zhì)不容易被腸胃所吸收，會導(dǎo)致營養(yǎng)利用率下降，所以平時最好不要生吃雞蛋。
相信大家在平時的時候都是有吃過白蘿卜的，還有就是一些可以省著吃的東西，比如說黃瓜和胡蘿卜，這些都是能夠生產(chǎn)出的蔬菜，另外就是紅棗，很多人吃的都是熟的，很少有人敢嘗試新鮮的紅棗，其實(shí)紅棗不光是新鮮的還是干的，都是可以直接生吃的。
* 防癌抗癌
紅棗中含有大量的維生素C，有機(jī)酸和抑制癌細(xì)胞物質(zhì)，對防癌抗癌有重要作用。
* 補(bǔ)鐵補(bǔ)鈣
紅棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松和貧血有重要作用。更年期和老年人容易患骨質(zhì)疏松癥，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，紅棗對這些癥狀有十分理想的食療作用。
* 保護(hù)血管
紅棗中所含的維生素C有改善人體毛細(xì)血管的功能，對高血壓等心管疾病的防治有一定的功效。紅棗所含的蘆丁，是一種軟化血管、降低血壓的物質(zhì)，對高血壓有防治功效。
* 預(yù)防膽結(jié)石
經(jīng)常食用紅棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)榧t棗中含有豐富的維生素C，能使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，降低結(jié)石形成的概率。
* 舒肝健體
藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清蛋白，保護(hù)肝臟。紅棗中大量的糖類物質(zhì)也能夠?qū)Ω闻K起到保護(hù)作用，對一些肝病的治療有不錯的輔助作用，同時還能增強(qiáng)人體免疫力。
在生活當(dāng)中我們經(jīng)常都有吃馬鈴薯的時候，并且吃的馬鈴薯往往都是炒成土豆絲，或者是將馬鈴薯煮熟之后制作成土豆泥，亦或者是用土豆來燉湯，很少發(fā)現(xiàn)馬鈴薯生吃。其實(shí)馬鈴薯不建議生吃，如果說生吃到了一些不合格的馬鈴薯，反而會危害身體。生生馬鈴薯有可能導(dǎo)致中毒。
土豆含龍葵素，致毒成分為茄堿，又稱土豆毒素，未成熟、青紫皮的土豆或發(fā)芽土豆含龍葵甙增至25～60mg，甚至高達(dá)430mg，所以大量食用未成熟或發(fā)芽土豆可引起急性中毒。薯類尤其是土豆，含有一種叫生物堿為有毒物質(zhì)，人體攝入大量的生物堿，會引起中毒、惡心、腹瀉等反應(yīng)。這種有毒的化合物，通常多集中在土豆皮里，因此食用時一定要去皮，特別是要削凈已變綠的皮。此外，發(fā)了芽的土豆更有毒，食用時一定要把芽和芽根挖掉，并放入清水中浸泡，燉煮時宜大火。
土豆植物的莖和葉是有毒的，甚至土豆本身也是有毒的。如果你仔細(xì)觀察過土豆，那你可能會發(fā)現(xiàn)有些土豆呈微綠色，這是配糖生物堿的毒性所致。過去有過因?yàn)橥炼苟拘园l(fā)作致死的案例，雖然很罕見，但多數(shù)是因?yàn)轱嬘猛炼谷~茶或者吃發(fā)綠的土豆。致死的事件也不是突發(fā)的，當(dāng)事人在食用后往往是起初虛弱無力，而后陷入昏迷。不用擔(dān)心偶爾吃到的綠色土豆片，但一定要把長了綠芽或表皮變綠了的土豆扔掉，不要再去燒煮食用，特別要小心別給兒童吃。
通過上面的介紹，相信大家已經(jīng)對生吃馬鈴薯的危害有了一定的認(rèn)識，這里再次強(qiáng)調(diào)一下，馬鈴薯千萬不要生吃，并且在生活中我們也容易發(fā)現(xiàn)幾乎沒有人會生吃馬鈴薯。馬鈴薯生吃不但容易中毒，而且吃起來口味也特別的差，相信喜歡美食的朋友也絕對不會接受生的馬鈴薯。
雞蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，以及具有極高的營養(yǎng)價(jià)值，能夠有效補(bǔ)充人體所需營養(yǎng)成分，而且雞蛋具有多種多樣的烹飪方法，收到很多朋友的歡迎和喜愛。也有的人認(rèn)為生吃雞蛋能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極有效的作用，甚至還能夠起到壯陽的效果，那么，生吃雞蛋能壯陽嗎？
實(shí)際上，生吃雞蛋不能壯陽。雖然有些食材生吃的營養(yǎng)價(jià)值比熟吃高，但是對于雞蛋來講，并不是如此。因?yàn)殡u蛋中含有大量的蛋白質(zhì)，只有在煮熟后才能夠更好地被人體吸收和消化，若是生吃其營養(yǎng)價(jià)值反而會降低，也就不會起到壯陽的效果了。
而且，生雞蛋中含有部分的細(xì)菌，會對人體帶來一定的危害作用，而通過一些烹飪的方法，高溫殺菌的功效，能夠有效殺除生雞蛋中對人體有害的物質(zhì)，從而能夠很好的吸收其營養(yǎng)，對人體產(chǎn)生積極有效的作用。
同時，熟雞蛋的確能夠?qū)殃柶鸬较鄳?yīng)的輔助作用，但并不是決定性的效果，還需要通過注意飲食情況以及生活作息，必要時還可以采用專業(yè)的藥物治療起到壯陽的作用。但是，生雞蛋并不會起到壯陽的效果，反而還會對人體帶來相關(guān)的危害。
因此說，生吃雞蛋不能壯陽。很多人存在生吃比熟吃的營養(yǎng)價(jià)值高這種誤區(qū)中，相信你經(jīng)過上述介紹有所了解，雞蛋應(yīng)該熟吃，才能夠?qū)θ梭w發(fā)揮積極的作用，從而有利于人體健康，增強(qiáng)人體免疫力，防止疾病的發(fā)生。
生吃白蘿卜是可以的，而且白蘿卜當(dāng)中有多種抗癌活性物質(zhì)，具有防癌抗癌的效果，但是也要注意，每一次生吃不能夠過多，而且需要細(xì)嚼，不能與橘子梨，蘋果等這些水果同食。
生蘿卜中含有多種抗癌活性物質(zhì)，它們發(fā)揮著很好的防癌抗癌作用。這些抗癌活性物質(zhì)遇熱會被破壞，因此要保持蘿卜防癌抗癌的良好作用，必須生吃、細(xì)嚼、而生吃蘿卜還有下列一些講究：
1.生吃蘿卜的量一般為每日或隔日100-150克為宜。
2.生吃蘿卜后半小時內(nèi)不宜吃其他食物，以免抗癌活性物質(zhì)被稀釋或破壞。
3.不宜與橘子、梨、蘋果、葡萄等富含植物色素的水果同食，因不吃生蘿卜以后，人體內(nèi)可迅速產(chǎn)生硫氰酸鹽，并很快代謝成一種叫硫氰酸的抗甲狀腺物質(zhì)，若同時吃橘子等水果，其所含的類黃酮物質(zhì)在腸道被細(xì)菌分解，即可轉(zhuǎn)化為羥苯甲酸和阿魏酸，它們可加強(qiáng)硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而可能誘發(fā)和導(dǎo)致甲狀腺腫。
4、不過胡蘿卜雖是蔬菜，但所含的類胡蘿卜素為脂溶性的，與脂類結(jié)合才可以酶解，烹調(diào)中類胡蘿卜素比較穩(wěn)定，基礎(chǔ)營養(yǎng)學(xué)表明，我國的炒菜方法可保存76％～94％。因此生吃胡蘿卜，類胡蘿卜素因沒有脂肪而很難吸收，從而造成浪費(fèi)。同樣道理，熘肝尖、清炸雞肝就比鹽水肝更有利于維生素A的吸收利用。
大蔥里面含有一種叫做有機(jī)硫的物質(zhì)，正是因?yàn)檫@種物質(zhì)然后大蔥吃起來有一種辛辣的味道，另外在大蔥的蔥白部分，大蔥素的含量較為豐富，這種物質(zhì)能產(chǎn)生刺激性氣味，尤其是能夠促進(jìn)身體產(chǎn)生腎上腺素，從而起到壯陽的作用。其實(shí)大蔥還有很多好處，比如說能夠抗菌以及抗病毒，下面就來介紹一下吃大蔥可不可以壯陽。
大蔥可炒菜、涼拌食用，也能當(dāng)成調(diào)味劑。對男性來說，每周吃3次大蔥或細(xì)香蔥，可以達(dá)到壯陽補(bǔ)陰的作用。大蔥是做菜是不可少的一種食材，它對人體有很多的功效與作用，是食藥兩用的好食物。蔥的好處，不得不說壯陽功效。大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，進(jìn)而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。因此，男人們可以適量吃點(diǎn)蔥。
生蔥像洋蔥一樣，含烯丙基硫醚，這種物質(zhì)會刺激胃液的分泌，且有助于食欲的增進(jìn)。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時，會促進(jìn)食物的淀粉及糖質(zhì)變?yōu)闊崃?，可以緩解疲勞。大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經(jīng)常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇并不增高，而且體質(zhì)強(qiáng)壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
通過上面的介紹朋友們已經(jīng)知道吃大蔥可以壯陽，其實(shí)在大蔥里面還含有一種果膠成分，這種成分對于預(yù)防結(jié)腸癌有非常好的作用，另外大蔥里面含有蒜辣素，這種物質(zhì)能抑制癌細(xì)胞。吃大蔥可以讓我們身體發(fā)熱出汗，從而能起到發(fā)汗解表的效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《雞蛋生吃可以嗎，怎么吃壯陽？》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎”專題。
