大肚子茶有效果嗎？告訴你權(quán)威答案！
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走在大街上，經(jīng)?？吹胶芏嗳送Χ啻蠖亲樱蠖亲釉谥心耆巳褐蟹浅３Ｒ?，這些人很多是上班族，現(xiàn)在大部分人上班都是坐辦公室，一坐就是很長(zhǎng)時(shí)間，有空的時(shí)候也不會(huì)出去運(yùn)動(dòng)，脂肪就會(huì)慢慢在肚皮上堆積，出現(xiàn)了非常明顯的大肚子。需要提醒大家的是，肚皮上的脂肪距離心臟是很近的，如果脂肪堆積過(guò)多的話，會(huì)阻礙血液循環(huán)，會(huì)對(duì)心臟健康有影響，所以大家一定要注意瘦肚子，除了飲食要合理之外，一定要多做體育運(yùn)動(dòng)，也有的人會(huì)選擇喝大肚子茶減肥，這種做法是否有效果呢？
第一、喝大肚子茶能減肥嗎
1、減肥效果
喝大肚子茶的確是可以起到減肥的作用的，這是因?yàn)椴枞~里邊含有豐富的芳香族成分，這些成分可以溶解脂肪，而且還可以消除體內(nèi)多余的油脂，所以減肥的效果非常的明顯，茶葉里邊豐富的維生素還可以促進(jìn)胃液的分泌，幫助消化，對(duì)于降低人體的膽固醇水平也是有好處的，肚子肥胖的人喝茶的減肥效果尤其的明顯。
2、注意事項(xiàng)
大肚子茶雖然具有一定的減肥功效，但并不是所有的人都適合喝茶來(lái)減肥，這是由于茶葉性屬寒涼，對(duì)于那些本身就陽(yáng)氣不足的人來(lái)說(shuō)，喝茶會(huì)導(dǎo)致身體狀態(tài)變得更差，另外要注意喝減肥茶的時(shí)候要控制好量，如果喝的太多的話，會(huì)導(dǎo)致人體的腸胃功能出現(xiàn)紊亂，會(huì)影響到身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分的正常吸收，還有可能會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
第二、大肚子茶真的有效嗎？大肚子茶效果怎么樣？
目前是不建議服用大肚子茶進(jìn)行減肥的，每個(gè)人的體質(zhì)不同，飲用之后可能會(huì)引起腹瀉等不良癥狀的出現(xiàn)。女性在減肥時(shí)要選擇科學(xué)有效的方法，不要盲目的聽信網(wǎng)絡(luò)或者市場(chǎng)上宣傳的藥物和方法，防止出現(xiàn)危害到生命安全的嚴(yán)重后果。最好是通過(guò)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和改善飲食的方式減肥，平時(shí)可以多吃一些蔬菜水果，也要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，但不要隨意的大肆減少飲食，以免會(huì)造成貧血。
第三、經(jīng)常喝大肚子茶有什么效果？
現(xiàn)在市面上賣的減肥藥不是有西藥成分的他雖然說(shuō)是中藥成分，但是中藥里面也會(huì)有大量的瀉藥存在。所以如果長(zhǎng)期服用瀉藥的話，對(duì)腸胃的傷害肯定是非常大的。所以最好不要去服藥世面上賣的這些減肥藥，如果你經(jīng)常長(zhǎng)期依賴的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致腸胃壞死，徹底失去功能。到時(shí)候還可能會(huì)產(chǎn)生其他的惡性病變。如果平時(shí)要幫助自己治療便秘的話，應(yīng)該多吃一些含有粗纖維的食物。
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提到了雞尾普洱大肚子茶這種茶品，相信很多人都不知道這種茶是什么。其實(shí)雞尾普洱大肚子茶是選用了云南地區(qū)高海拔的優(yōu)質(zhì)茶葉，而且經(jīng)過(guò)一系列的科學(xué)調(diào)配制作而成的，并且將普洱茶的精華都已經(jīng)濃縮到茶里面了。因此雞尾普洱大肚子茶含有非常豐富的茶多酚，氨基酸等，能夠有效地吸收油脂，調(diào)節(jié)人體代謝等。那么到底雞尾普洱大肚子茶的功效與作用是什么呢?
雞尾普洱大肚子茶是一種純天然的保健飲品，對(duì)于肥胖，體內(nèi)脂肪高的患者是相當(dāng)有好處的，能夠有效地降低血脂，膽固醇等，還能夠清理體內(nèi)的脂肪等。下面就給大家詳細(xì)介紹一下雞尾普洱大肚子茶的功效與作用。
雞尾普洱大肚子茶
簡(jiǎn)介
雞尾普洱大肚子茶選用云南省普洱市高海拔優(yōu)質(zhì)大葉種普洱茶，經(jīng)過(guò)生態(tài)種植與生物科技的完美結(jié)合，科學(xué)調(diào)配制成高倍濃縮的普洱茶精華，獨(dú)含“茶多酚、茶色素、茶多糖、咖啡堿、兒茶素、單寧酸、氨基酸、維生素C”多種因素精配而成的，“多效普洱分子團(tuán)”，專門針對(duì)的內(nèi)臟脂肪，刮油融水，祛脂清濁，排出體外，并可減少1/2消化道對(duì)脂肪、油脂的吸收，調(diào)節(jié)人體代謝平衡，將體內(nèi)“滿倉(cāng)”的內(nèi)臟脂肪和超標(biāo)的血脂、血糖、膽固醇、甘油三酯徹底清除，因其不可替代的神奇效果，被茶療學(xué)界譽(yù)為“內(nèi)臟刮油減肥教主”!
產(chǎn)品介紹：本品是以普洱茶、決明子、荷葉、山楂、茯苓為主要原料制成的保健食品，經(jīng)動(dòng)物功能和人體試食試驗(yàn)證明，具有減肥的保健功能。
產(chǎn)品特點(diǎn)：1、刮油脂：每一處內(nèi)臟脂肪都被層層刮除、分解并排出體外;清宿便，排腸油，除便秘，清口臭，神清氣爽。2、瘦腰腹：腰腹部贅肉層層分解排出，腰圍一圈圈往下瘦;腰圍縮短了，腹部平坦了，衣服松快了，身材健美勻稱。3、減體重：內(nèi)臟脂肪派出去，體重降下來(lái)，達(dá)到理想體重;不節(jié)食，不運(yùn)動(dòng)，不吃藥，抑制體重增加。
抹平大肚子：無(wú)論是男人將軍肚，還是女人游泳圈，統(tǒng)統(tǒng)搞定;腰圍瘦了，肚子沒了，身材好了，比同齡人年輕好幾歲。
成分介紹
云南普洱生茶：被稱為“茶多酚王”，野生大葉種原料制成的優(yōu)質(zhì)普洱生茶，所含茶多酚是龍井等普通綠茶的3倍左右，側(cè)重刮油、減肥、抗衰老等功能。1、云南普洱熟茶：熟茶經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，富含有益菌群，在降脂、降壓、降膽固醇等方面效果突出。更兼茶性溫暖柔和，能溫暖身體，保護(hù)腸胃，且不影響睡眠。2、決明子：中醫(yī)認(rèn)為，決明子性苦，微寒，歸肝、腎、大腸經(jīng)，有清肝明目、潤(rùn)腸通便之功效，可治療便秘，調(diào)節(jié)腸胃，及降血脂，降血壓，降膽固醇。3、荷葉灰方：自古以來(lái)荷葉就是減肥的佳品，早在明代就有醫(yī)書記載：“荷葉減肥，令人瘦劣”，而且以其天然植物無(wú)副作用、單純利尿、通便見效快而頗負(fù)勝名。4、山楂：中醫(yī)認(rèn)為，山楂可健脾消積，對(duì)減肥有利，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類食物的消化，促進(jìn)胃液分泌和增加胃內(nèi)酶素等功能，促進(jìn)血液循環(huán)。5、茯苓：茯苓味甘、淡、性平，入藥具有利水滲濕、益脾和胃、寧心安神之功用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，茯苓多糖有明顯的保肝臟作用。
作用原理
1.“多效普洱分子團(tuán)”，刮除內(nèi)臟脂肪，抹平大肚子：“多效普洱分子團(tuán)”，快速定向刮除游離脂肪、內(nèi)臟脂肪，“包油融水”排出體外，雞尾黃金比例另其功效擴(kuò)大12倍，迅速抹平大肚子;2.抑制多余脂肪再度堆積，防止腹部再次肥胖：“決明子與天然荷葉”成分在有益復(fù)合菌群作用下，可降低脂肪酸合成酶(FAS)活性，并抑制多余脂肪再度堆積，減少1/2腸道對(duì)甘油三酯、糖分的吸收，從而抑制膽固醇合成，達(dá)到輔助降壓、降糖、降血脂的目的;3.調(diào)出正常代謝體質(zhì)，改變肥胖體質(zhì)，完美瘦身：“山楂、茯苓”成分有效調(diào)節(jié)代謝障礙綜合癥，激活機(jī)體自身降脂功能，加速內(nèi)臟脂肪代謝，控制新脂肪攝入，讓人體細(xì)胞更趨于合理化，最終，改變易胖體質(zhì)，調(diào)出正常降脂代謝體質(zhì)，遠(yuǎn)離脂肪肝、心腦血管病，養(yǎng)出健康的良好體質(zhì)。
適宜人群：將軍肚、啤酒肚、游泳圈、水桶腰、產(chǎn)后族、減肥反彈等易胖體質(zhì)人群。希望得到正常保養(yǎng)、保健功能，調(diào)節(jié)身體體質(zhì)至最佳的人群。希望保持玲瓏曲線的女性、削平大肚子的男性、以及清除游離脂肪的中老年等亞健康人群。
產(chǎn)品飲用方法：1.早晚飯后各1包，每天2包。飯后半小時(shí)飲用，效果更佳!2.專家建議：用90°以上沸水沖泡，讓效果得到充分釋放!
產(chǎn)品使用注意事項(xiàng)及禁忌：每天早晚各1包，一天2包。一定要用沸騰滾燙的開水泡，才能溶出營(yíng)養(yǎng)。保證三餐飯量正常，禁用宵夜，忌暴飲暴，食飯后半小時(shí)飲用雞尾普洱茶，效果更佳。飲用后，您很快會(huì)感到饑餓，這就是雞尾普洱茶在“刮油”，此時(shí)應(yīng)克制食欲，切勿因此增加食量，使減肥前功盡棄。禁食辛辣刺激、甜膩油肥、厚脂厚味的食品。嚴(yán)重失眠者，應(yīng)于晚飯后停止飲茶。若您口服藥物，前后30分鐘應(yīng)避免飲茶。雞尾普洱茶不是藥物，要慢慢品著喝，持續(xù)喝，并養(yǎng)成一種長(zhǎng)期飲茶的良好習(xí)慣，才可將體質(zhì)調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，完全能代替全天的飲料和水來(lái)飲用，所以我們不用擔(dān)心傷害身體，可放心大膽地喝。應(yīng)養(yǎng)成長(zhǎng)期飲用的良好習(xí)慣，才能調(diào)理出最佳健康體質(zhì)!
看完了上面關(guān)于雞尾普洱大肚子茶的功效與作用的詳細(xì)介紹，相信各位朋友已經(jīng)大致有所認(rèn)識(shí)和了解了。雞尾普洱大肚子茶適合有將軍肚，水桶腰，甚至是產(chǎn)后的婦女飲用，效果都是非常顯著的，能夠有效地祛除體內(nèi)的脂肪，達(dá)到減肥，清除脂肪等功效。希望大家能夠擁有苗條的身材!
普洱大肚子減肥茶，是古老的一種藥物劑型，有著上千年的歷史了，不過(guò)因?yàn)槎喾N緣由到近現(xiàn)代已趨埋沒之勢(shì)。近年來(lái)，隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展和人們對(duì)于保健意識(shí)的加強(qiáng)，普洱大肚子減肥茶又一次煥發(fā)了清楚，漸漸的被人們所認(rèn)識(shí)和歡迎，那么，普洱大肚子減肥茶效果怎樣呢?
普洱大肚子減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來(lái)消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟?，?jù)稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
現(xiàn)代的茶劑已基本上摒棄了以往茶劑無(wú)固定形式的做 法，采用了無(wú)菌無(wú)毒的無(wú)紡棉紙袋裝，使得茶劑浸出液澄清。無(wú)藥渣.打從成分更 易于充分溶出，同時(shí)還減少了手與 藥物的接觸。使用起長(zhǎng)方便衛(wèi)生。茶劑分為兩大類，一類是由純中藥組成，另一類是由茶 葉和中藥混合而成。減肥茶多屬于后一類。減肥茶問(wèn)世后.受到減肥者的歡迎。這是為什么呢?
飲用方便
這是受到人們歡迎 的原因之一。我國(guó)人民有著悠久的飲茶習(xí)慣。大多數(shù)人，認(rèn)為 本來(lái)平時(shí)每日都要喝茶，不妨就以減吧茶代替其他茶，有減 肥作用更好，無(wú)減肥作用全當(dāng)茶喝，而且喝減肥茶隨時(shí)飲 用，不用象服藥那徉有嚴(yán)格的服法與禁忌。
無(wú)副作用
這是減肥茶受歡迎的原因之二。各種減肥茶中除茶葉外，佐以一些“藥食同源”的天然物質(zhì)，如菊 花、決明戶、山楂、荷葉等，安全系數(shù)大，無(wú)任何副作用， 這是一般減把藥所不具備的。
有療效
首先是減把茶中為保持茶的口感， 其中茶葉約占總量的一半。茶葉選用烏龍茶、紅茶、普洱 茶、花茶、綠茶等。茶葉本身就有較好的減肥作用。在古代 擾有“除痰去膩”、“多飲消脂”的記級(jí)，唐代《本草拾遺》曰 “茶久食令人瘦，去人脂”。現(xiàn)代科學(xué)證明茶葉中含有豐富的生物堿、維生素、氨基酸、微量元素等上百種成分，其中許 多成分可促進(jìn)體內(nèi)脂肪代謝，降低膽固醉與甘油三。其次 是減肥茶中佐以一些藥食同源、作用緩和的降脂減肥藥物， 與茶的降脂減把作用相輔相承.長(zhǎng)期飲用，確有一定的降脂 減月巴、養(yǎng)生保健作用。 所以，盡管減肥茶市場(chǎng)大戰(zhàn)狼煙四起，新的減肥茶不斷 推出，但減肥茶還是有一定的市場(chǎng)
以上內(nèi)容就是關(guān)于普洱大肚子減肥茶的一些功效和作用的詳細(xì)介紹，相信現(xiàn)在大家應(yīng)該對(duì)于普洱大肚子減肥茶應(yīng)該已經(jīng)有了深入的了解和認(rèn)識(shí)了吧，普洱大肚子減肥茶不但具有減肥瘦身的療效，還具備養(yǎng)生保健的作用，是大家不錯(cuò)的選擇。
越來(lái)越大的女性追求骨感美，觀念里覺得越瘦越美。常常有好多女性在尋求解決的方法，什么絕食、運(yùn)動(dòng)、減肥藥扥各種只要能瘦的都不惜一切代價(jià)去嘗試。那么今天就推薦一款關(guān)于減肥的良藥，大肚子減肥茶。希望更多的女性都能擁有屬于自己的苗條身材，變的越來(lái)越美。
大肚子減肥茶功效
大肚子減肥茶是以保健理論為根據(jù)，將銀杏葉作為主要的原料進(jìn)行配方，通過(guò)先進(jìn)的加工技術(shù)研制的新型保健食品。大肚子減肥茶具有消除脂肪、調(diào)節(jié)血脂的功效，同時(shí)，還能防治高血脂癥、動(dòng)脈粥樣硬化等疾病。
大肚子減肥茶成分
大肚子減肥茶中含有植物精華、有機(jī)化合物、鉀、鎂、鋅等純天然物質(zhì)，能夠強(qiáng)心健腦、保護(hù)肝腎、維持血糖、減少并發(fā)癥。大肚子減肥茶進(jìn)入人體血液后能夠吸附血管壁上的毒素、血液垃圾、藥物毒素，使其隨尿液排出，像“吸塵器”一樣。被肥胖引起的失眠、心悸、頭暈、無(wú)力等并發(fā)癥，可以于10至20天內(nèi)得到有效的改善。
大肚子減肥茶注意事項(xiàng)
盡管大肚子減肥茶可以有效減肥。但是每個(gè)人有不同的體質(zhì)，而且減肥茶雖然是一種茶，但是也含有藥物成分，會(huì)對(duì)身體造成一些影響。建議在食用前要咨詢醫(yī)生或者藥師的專業(yè)意見，遵醫(yī)囑服用。
所謂的腎衰就是指腎功能衰竭，這是一種比較嚴(yán)重的疾病，患者需要及時(shí)配合醫(yī)生治療，但這還不夠，還需要在生活中做好各項(xiàng)護(hù)理措施，飲食一定要合理調(diào)整，那么這時(shí)候是否可以吃桃子呢？
一、腎衰能吃桃子嗎
慢性腎衰竭可以吃桃
意見建議：慢性腎衰竭的患者是可以吃桃的。桃子含有豐富的維生素和礦物元素，可以提高機(jī)體的免疫力并且桃子的含糖量比較低不會(huì)對(duì)腎臟造成太大的損傷。另外患者平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果可以補(bǔ)充機(jī)體所需的維生素有利于疾病的愈合。
二、腎衰竭患者應(yīng)遵從以下飲食原則：
1、腎衰竭的飲食治療一定要合理、營(yíng)養(yǎng)，在治療的過(guò)程中，還應(yīng)避免接觸各種過(guò)敏食物，避免魚、蝦、蟹、花粉、牛乳等可能誘發(fā)腎衰竭的飲食。
2、對(duì)于腎衰竭的飲食治療方面，也要注意一些忌口的食物，比如過(guò)咸類、辛辣刺激類、被污、染燒烤類，這些食物都是不能吃的。而對(duì)于腎功能不全或發(fā)生尿毒癥者，豆類及其成品不能吃，限制動(dòng)物類高卵白食物、油膩類食物等。
3、腎臟病如果沒有較重的水腫、心衰、高血壓時(shí)，不應(yīng)盲目限水。因?yàn)槟I臟濃縮功能下降，體內(nèi)代謝產(chǎn)物需要較多的水分才能從腎臟排出，如果這時(shí)限制水的攝入，體內(nèi)代謝產(chǎn)物排不出去，就會(huì)造成堵塞，后果更加嚴(yán)重。
4、合理飲食，不偏食，不挑食，要保證營(yíng)養(yǎng)的平衡。五谷雜糧、新穎蔬菜和生果、牛、羊、豬的瘦肉等均可食用。
5、為了避免腎衰竭的病情進(jìn)一步加重，患者可以通過(guò)鍛煉，增強(qiáng)自身體質(zhì)，提高個(gè)體對(duì)各類傳染的免疫力，防止疾病的惡化。
6、節(jié)制食鹽，要根據(jù)患者的病情和腎功能水平作調(diào)整，并不是所以的腎衰竭患者都要嚴(yán)格限鹽。
三、腎衰竭真的不能吃楊桃嗎？
很多醫(yī)生的病例中也曾出現(xiàn)因食用楊桃而導(dǎo)致腎臟疾病加重的情況。比如，原發(fā)性腎病綜合征吃楊桃后容易復(fù)發(fā)，腹膜透析及血液透析的尿毒癥患者食用楊桃后容易中毒昏迷，甚至有部分兒童吃楊桃后出現(xiàn)血尿癥狀。經(jīng)實(shí)驗(yàn)研究，這可能與楊桃中含有刺激性神經(jīng)毒素有關(guān)。另外，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)還表明，楊桃可以致腎小球毛細(xì)血管基底膜損傷，上皮細(xì)胞足突受損，導(dǎo)致血尿，其發(fā)生機(jī)制與變態(tài)反應(yīng)有關(guān)的可能性大。也發(fā)現(xiàn)，用血液透析方法搶救昏迷的重癥中毒患者，中毒癥狀迅速消失，提示血透對(duì)楊桃的毒素有良好的清除作用。
值得注意的是，如果是腎臟病患者或者曾有過(guò)腎臟疾病史的人最好不要食用楊桃，以防導(dǎo)致腎病復(fù)發(fā)或者中毒危及生命。
白斑是非常常見的一種皮膚病，這種病也被很多人稱為白癜風(fēng)，和很多皮膚病不同，這種疾病沒有明顯的疼痛或者瘙癢癥狀，但還是會(huì)嚴(yán)重影響人的外表形象，所以需要及時(shí)治療，另外患者要在飲食上多加注意，那么白斑患者是否可以吃豆角呢？
一、白斑能吃豆角嗎？
豆角是可以吃的。日常中少吃或不吃含有維生素C的藥物以及食物，如草莓、山楂、檸檬、話梅、櫻桃等；多食用含銅豐富的食物如豆類、全麥、草菇、花生等；多吃富含酪氨酸與礦物質(zhì)的食物黑芝麻、蛋、杏仁露、茄子、黑木耳等。
二、白癜風(fēng)患者能吃豆角嗎
豆角應(yīng)該不會(huì)陌生吧，這是在秋季餐桌上最多出現(xiàn)的一種蔬菜，非常的營(yíng)養(yǎng)美味，并且還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，白癜風(fēng)的患者也是可以食用這種食物的，在生活中白癜風(fēng)患者的飲食是需要重視起來(lái)的，因?yàn)轱嬍硨?duì)于這一疾病的影響是非常的大的。
三、飲食事項(xiàng)
1、平時(shí)多吃含銅豐富的食品，如田螺、河蚌、毛蚶等含銅食品。
2、多吃菠菜，這是最常見的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，菠菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。
3、多吃黑木耳、海帶、海參、芹菜、茄子、香椿牙、胡桃仁、甲魚、韭菜、黑米飯、榆樹葉均有防治癜風(fēng)的作用。
4、多吃蘿卜干，蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。
5、白癜風(fēng)可以多補(bǔ)充些含微量元素豐富的食品，白癜風(fēng)病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金屬元素，而使體內(nèi)酪氨酸酶活性降低，影響了黑色素的合成代謝，從而產(chǎn)生病變。因此，患者應(yīng)多吃含銅，鋅，鐵等金屬元素較多的食品，使酪氨酸酶活性增強(qiáng)，繼而使黑色素合成加快。
6、白癜風(fēng)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充可平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如肉(瘦肉)、動(dòng)物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、新鮮蔬菜(蘿卜、茄子、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物。
這里推薦大家要多吃花生，花生含有多種維生素以及油脂，另外花生還含有可以使凝血時(shí)間縮短的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以具有很好的止血作用，那些患有出血性疾病的人多吃花生是很有好處的，最簡(jiǎn)單的吃法就是水煮花生，那么這樣吃是否可以減肥呢？
一、水煮花生米的熱量
營(yíng)養(yǎng)素含量(每100克)
熱量(大卡)401.71、碳水化合物(克)11.94、脂肪(克)30.77、蛋白質(zhì)(克)17.17、纖維素(克)4.38、
二、花生是人們常吃的一種食品，美國(guó)科學(xué)家研究認(rèn)為，多吃花生對(duì)心血管疾病有預(yù)防作用。其實(shí)除了這點(diǎn)外，花生對(duì)人體還有很多好處。不同的吃法也有著不同的功效。
三、生花生含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是紅衣花生帶衣一起食用，不僅能養(yǎng)胃，還對(duì)女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后修復(fù)補(bǔ)血、補(bǔ)氣以及抗衰老都非常有用。同時(shí)，紅衣花生還能養(yǎng)發(fā)，故花生又有“長(zhǎng)生果”之稱。但不建議每日食用過(guò)多，50克左右比較合適。
四、如果要減肥，熟花生就更勝一籌。因?yàn)樵谧兪斓倪^(guò)程中，一部分油脂被分離出來(lái)。最好食用清淡的水煮花生，這樣不僅可以保留大部分生花生的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)會(huì)增加飽腹感，對(duì)減肥非常有利。忌食用通過(guò)油炸、爆炒的方式做出的熟花生。
五、另外，花生仁外面的那層紅皮是可以促使血小板生成的，又可以避免血小板聚集。從這個(gè)意義上講，花生對(duì)預(yù)防心血管疾病有一定的作用。因?yàn)檠“迦菀着c人體內(nèi)的纖維蛋白原結(jié)合在一起形成斑塊，斑塊多了就會(huì)造成血管狹窄，冠心病也就由此發(fā)生。因此，吃花生時(shí)最好連紅皮一起吃掉。
現(xiàn)在很多人喜歡喝酒，這里提醒大家，喝酒一定要有節(jié)制，酒喝多了一定會(huì)傷害身體，比如喝酒會(huì)傷肝，長(zhǎng)期大量喝酒會(huì)導(dǎo)致肝臟的一些疾病，對(duì)健康危害非常大，如果偶爾一次不小心喝多了酒，可以及時(shí)找一些解決的方法，那么醋是否能夠解酒呢？
第一、食醋醒酒
食醋中含有機(jī)酸成分，能與酒精發(fā)生脂化反應(yīng)，從而降低血壓中的酒精含量，達(dá)到醒酒目的。
操作方法：
1、往鍋中倒入適量清水，煮沸后加入食醋，煮成酸湯飲用即可。
2、直接飲用20到25毫升食醋。
3、以白砂糖浸漬白蘿卜絲，然后加入食醋一同食用。
4、把2個(gè)松花蛋放到食醋中浸漬，然后食用。
5、準(zhǔn)備食醋50克，生姜3片，紅糖25克。然后一同煎成食醋紅糖姜汁飲用。
第二、陳醋不能解酒
一些朋友在醉酒后都會(huì)喝一些陳醋來(lái)解酒，其實(shí)，喝陳醋是解不了酒的。因?yàn)殛惔椎闹饕煞质谴姿?，而酒類的主要成分是乙醇，這兩種物質(zhì)混在一起的話，會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成乙酸乙酯，這種物質(zhì)對(duì)胃黏膜的傷害更大，而且還會(huì)加重對(duì)肝臟的損傷，所以，不要用陳醋來(lái)解酒。
第三、綠豆能解酒
用綠豆煎湯飲用可以解酒。方法很簡(jiǎn)單，首先準(zhǔn)備適量的綠豆、甘草和紅糖，然后將這三者放入鍋中，用水煎成綠豆甘草湯即可，解酒效果是比較好的。
第四、芹菜能解酒
芹菜也是能解酒的，主要就是通過(guò)喝芹菜汁來(lái)解酒，能緩解醉酒導(dǎo)致的腸胃不適、頭昏腦漲等癥狀。
第五、牛奶能解酒
醉酒后喝牛奶也是可以解酒的，因?yàn)榕Ｄ炭梢栽谖葛つど闲纬梢坏辣Ｗo(hù)膜，從而減少胃黏膜吸收酒精，從而起到養(yǎng)胃的作用。
第六、甘蔗能解酒
吃甘蔗也可以醒酒，如果醉酒的程度較輕，只要嚼甘蔗吃即可。如果醉酒的程度較重，直接喝甘蔗汁即可，醒酒的效果也是很明顯的。
陳醋可以解酒嗎？喝陳醋是不能解酒的，非但不能解酒，還會(huì)加重醉酒所引起的不適癥狀，所以，醉酒后不要喝陳醋。其實(shí)，能解酒的食物有很多，上面為大家介紹了四種常見的解酒食物，醉酒的朋友不妨在喝完酒后嘗一嘗這些解酒食物，效果是比較好的。
減肥并不是盲目的進(jìn)食，吃一些食物不僅不會(huì)影響減肥，還會(huì)對(duì)減肥有所幫助，比如冬瓜，這種食物所含的熱量比較低，還能夠幫助消除水腫，所以適量吃冬瓜是有利于減肥的。
一、冬瓜的熱量介紹
冬瓜的熱量和減肥功效別名：白瓜、水芝、地芝、枕瓜、濮瓜、白冬瓜、東瓜
熱量：11大卡(100克可食部分)
分類：蔬果和菌藻
評(píng)價(jià)：冬瓜微量營(yíng)養(yǎng)素含量一般，但熱量很低，且可消水腫，是減肥期間可多吃的蔬菜
二、減肥時(shí)可以吃冬瓜嗎
降脂減肥。冬瓜中富含的丙醇二酸，能有效控制體內(nèi)的糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，防止體內(nèi)脂肪堆積，還能把肥胖多余的脂肪消耗掉，有良好的減肥效果。并能幫助人體新陳代謝，抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪也是冬瓜中的減肥降脂功能因子之一。
三、冬瓜減肥食譜：
冬瓜紅豆湯：冬瓜100克，紅小豆30克。先將紅小豆洗凈，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時(shí)，即可。每晚喝湯1碗。有減肥功用。
冬瓜海帶湯：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。將冬瓜去皮然后洗凈，海帶浸水去泥后切斷，然后連同陳皮和瘦肉放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可飲用。此湯集美白防斑、減肥瘦身雙重功效于一身，最合貪靚一族飲用。
冬瓜蠶豆湯：冬瓜50克，蠶豆60克，調(diào)料各適量。將冬瓜洗凈、切塊，與蠶豆一起加水3碗，同煮，煎至1碗，加入鹽等調(diào)料，即可。每日1碗湯。有減肥功用。
冬瓜蝦仁湯：將蝦去殼，去蝦線，洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi)；冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調(diào)味后即可食用。
大肚子是肥胖的一種表現(xiàn)，我們經(jīng)常聽到有人在說(shuō)，我的肚子就是喝水撐大的，這是真的嗎？有人說(shuō)，啤酒和水差不多，我喝啤酒肚子都大了，喝水大肚子也是可能的，其實(shí)這樣的說(shuō)話是錯(cuò)誤的，雖然啤酒的成分中大部分是水，但是它含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。喝水并不能撐大肚子，今天我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)大肚子的原因有哪些？
大肚子的根本原因是能量攝入超過(guò)能量消耗。熱量來(lái)源于攝入食物中的供能物質(zhì)：蛋白質(zhì)（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g）。熱量消耗主要由三方面：基礎(chǔ)代謝，身體活動(dòng)和食物熱效應(yīng)。減肥的中心在于使熱量達(dá)到負(fù)平衡（熱量攝入量小于熱量消耗量）?；A(chǔ)代謝的高低主要與人體的營(yíng)養(yǎng)狀況和飲食習(xí)慣有關(guān)，因此過(guò)午不食實(shí)質(zhì)上是一種非常有害的減肥方法。身體活動(dòng)量與運(yùn)動(dòng)量并非一個(gè)概念，科學(xué)研究表明，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)不利于減肥。食物熱效應(yīng)一般為2~3小時(shí)，這是很多減肥專家所說(shuō)，少食多餐有益減肥的理論依據(jù)?！∷袦p肥方法均是直接或間接圍繞熱量為中心，有效指標(biāo)為減少熱量，健康指標(biāo)為保護(hù)基礎(chǔ)代謝，持續(xù)指標(biāo)為食欲控制中的飽腹感和滿足感。隨著生活水平提高了，大家追求就不再是一日三餐的溫飽，而是追求精神上、物質(zhì)上、形體上。平時(shí)的缺乏鍛煉人群和中老年人群中有越來(lái)越多高危病發(fā)者，特別是體型肥胖，大肚子人群也就越來(lái)越多。
看到這里我們應(yīng)該都明白了，喝水是不會(huì)撐大肚子的，大肚子這是吸取的熱量和消耗的熱量不成正比。所以在我們的日常生活中，應(yīng)該減少對(duì)高熱量的攝取，要多多運(yùn)動(dòng)，這樣就不會(huì)有大肚子的情況出現(xiàn)了。
生活中很多人相信菠菜能夠補(bǔ)鐵補(bǔ)血的說(shuō)法，針對(duì)這樣的說(shuō)法，專家做了詳細(xì)的調(diào)查和研究，實(shí)際上，菠菜含有的鐵元素非常少，不能直接補(bǔ)鐵，但是多吃菠菜還是有好處的。
一、民間流傳著一個(gè)說(shuō)法，認(rèn)為菠菜含鐵量極高，多吃菠菜的話可以補(bǔ)鐵、補(bǔ)血，很多人也對(duì)此深信不疑。那么，菠菜到底能不能補(bǔ)血呢，它的鐵元素含量到底如何？昨天，央視財(cái)經(jīng)《是真的嗎》為大家揭開菠菜含鐵的秘密。
二、如果有人想補(bǔ)鐵補(bǔ)血的話，要多吃什么呢？解放軍309醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞介紹說(shuō)，輕度貧血的話可以通過(guò)食療進(jìn)行改善，飲食上主要是吃含鐵比較豐富的食物，就是顏色跟血接近的，顏色發(fā)紅或者發(fā)黑、比較深的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)含鐵比較豐富。專家介紹說(shuō)，補(bǔ)鐵的話，首推還是補(bǔ)充動(dòng)物性鐵，比如動(dòng)物肝臟、紅肉等。另外，像是桂圓、枸杞、海帶、紫菜，以及深顏色的蔬菜。專家建議說(shuō)，補(bǔ)鐵的話不光要補(bǔ)動(dòng)物性鐵，還要補(bǔ)一些植物性鐵，所以補(bǔ)血補(bǔ)鐵也要均衡營(yíng)養(yǎng)。
三、雖然菠菜不是補(bǔ)鐵的良好來(lái)源，但菠菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。菠菜的生長(zhǎng)期不長(zhǎng)，極少使用農(nóng)藥，食用起來(lái)比較安全。菠菜的維生素C含量較高，胡蘿卜素含量可與胡蘿卜媲美。菠菜中還含有維生素K，維生素K具有止血的作用，對(duì)鼻出血和腸出血具有輔助作用。礦物質(zhì)以及膳食纖維含量也比較豐富。菠菜根中含有一種叫做“菠菜皂堿”的物質(zhì)，具有抗菌作用，其中的皂草甙具有降低膽固醇的作用，因此，吃菠菜的時(shí)候不要扔掉菠菜根哦。
核桃是非常有營(yíng)養(yǎng)的食物，大部分人都是可以吃核桃的，但專家表示，核桃含有的油脂比較多，吃多了容易上火，所以在炎熱的夏天不適合多吃核桃，夏天需要控制好量。
一、夏天吃核桃好嗎
夏天不宜多吃核桃，核桃火氣大，含的油脂比較多，吃多了容易上火和惡心，一般來(lái)說(shuō)，每天食用核桃仁的量應(yīng)在40可左右，大約4、5個(gè)核桃就可以了。食用過(guò)多不僅會(huì)上火惡心，還有可能導(dǎo)致脂肪攝入量過(guò)高。
二、核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、美容抗衰：核桃仁中所含維生素E，可使細(xì)胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的抗衰老物質(zhì)，特別是老年人皮膚衰老更宜常吃。核桃還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。
2、益智健腦：核桃仁含有較多的蛋白質(zhì)及人體營(yíng)養(yǎng)必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，能滋養(yǎng)腦細(xì)胞，增強(qiáng)腦功能。
3、減除壓力：核桃中的核桃油具有減除血液靜壓的作用，飲食習(xí)慣的改變能更好的幫助的身體應(yīng)對(duì)外界壓力。當(dāng)感到疲勞時(shí)，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力的作用。
4、預(yù)防心血管疾?。航?jīng)常食用核桃，可以起到預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，同時(shí)還可以防止動(dòng)脈硬化并發(fā)癥和高血壓以及心臟病呢，此外它對(duì)于心力衰竭和腎衰竭以及腦出血都能夠起到有效的緩解作用，從而它能夠從很多方面對(duì)心血管系統(tǒng)進(jìn)行保護(hù)。
健康小貼士：美國(guó)飲食協(xié)會(huì)建議人們，每周最好吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女，因?yàn)楹颂抑兴木彼?、油酸、抗氧化物質(zhì)等對(duì)保護(hù)心血管，預(yù)防冠心病、中風(fēng)、老年癡呆等是頗有裨益的。一次不要吃得太多，否則會(huì)影響消化。
三、食用核桃注意事項(xiàng)
1、糖尿病患者不宜多食核桃，核桃中含油脂高，但它可降低膽固醇，所以可預(yù)防動(dòng)脈硬化。而糖尿病患者是由于糖代謝紊亂所致，在飲食上要忌食含高脂肪、高糖類食物，吃含油脂高的核桃會(huì)使糖尿病病情加重，所以糖尿病患者須注意飲食，盡管核桃不屬于含糖類高的食物但仍不宜多吃。
2、核桃不宜與酒同食，因?yàn)楹颂倚詿?，多食生痰?dòng)火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應(yīng)禁忌。如支氣管擴(kuò)張，肺結(jié)核患者，飲白酒即可引起咯血，不與核桃共食，亦可致病。
3、痰熱咳嗽、便溏腹瀉、素有內(nèi)熱盛及痰濕重者不宜食用核桃。
4、食用核桃要注意適量，核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過(guò)多食用又不能被充分利用的話，就會(huì)被人體作為膽固醇儲(chǔ)存起來(lái)，結(jié)果適得其反。同時(shí)應(yīng)該適當(dāng)減少其它脂肪攝入，以避免熱量攝入過(guò)高。
在感冒的時(shí)候人的食欲會(huì)大大降低，很多東西都不想吃，反而喜歡吃一些水果，但醫(yī)生表示，感冒的時(shí)候選擇吃水果也是有講究的，那么問(wèn)題來(lái)了，這時(shí)候是否可以吃桃子呢？
一、風(fēng)寒感冒能吃桃子嗎
風(fēng)寒感冒是可以吃桃子的，中醫(yī)認(rèn)為，桃子性熱而味甘酸，有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤(rùn)腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。感冒的人氣弱血虧，吃桃子正是對(duì)癥之法。桃有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的作用?？捎糜诖蟛≈?，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者。而且桃子果肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維生素B、維生素C、胡蘿卜素、有機(jī)酸(主要是蘋果酸和檸檬酸)及大量的水分，這些成分能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)所需，能為感冒中的人提供營(yíng)養(yǎng)，改善身體癥狀。
二、桃子的功效
1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；
2、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；
3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；
4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時(shí)也適合水腫的病人食用。
三、桃子的清洗
1、食鹽清洗法
將桃子的表面沾濕，并且撒上一些細(xì)鹽，然后來(lái)回均勻地搓洗，最后用清水洗凈即可。
2、食用堿清洗法
在清水中放入少許食用堿，將鮮桃放入浸泡3分鐘，攪動(dòng)幾下，如此桃毛便會(huì)自動(dòng)上浮，清洗幾下毛就沒了。
3、牙刷輕輕刷
可以選擇一個(gè)專門的牙刷來(lái)刷洗桃子，但要注意刷洗前桃子不要沾水，尤其是有坑的地方。最后用清水洗凈即可。
四、食用桃子的禁忌
1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。
4、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。
5、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。
6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。
7、爛桃切不可食用。
8、桃子忌與甲魚同食。
9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。
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