嬰兒便秘可以吃香油嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供嬰兒便秘可以吃香油嗎，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
在照顧小寶寶的過程中，需要寶媽對(duì)很多事情都要想到，并且要根據(jù)小寶寶的身體情況，對(duì)小寶寶的飲食進(jìn)行一定的調(diào)整，小寶寶在生活中的飲食習(xí)慣和小寶寶的身體健康有著直接的關(guān)系。小寶寶便秘是比較常見的一種現(xiàn)象，當(dāng)小寶寶便秘的時(shí)候會(huì)給小寶寶帶來很多的疼痛，寶媽一定要采取方法解決。
嬰兒便秘可以吃香油嗎
寶寶便秘吃香油是可以促進(jìn)排便的，但是我不提倡這樣，因?yàn)閷殞毮c胃不好，直接食用香油，對(duì)腸胃肯定沒好處的?？梢远嗪人?，多吃一些含纖維多的食物，也可以吃點(diǎn)媽咪愛，媽咪愛是可以促進(jìn)消化酶的產(chǎn)品，加快腸胃蠕動(dòng)，有改善便秘的作用。
小兒便秘首先應(yīng)該注意的一點(diǎn)是家長(zhǎng)的正確引導(dǎo)，在嬰兒排便前發(fā)出信號(hào)，而且每天在時(shí)間上基本固定，逐漸使其適應(yīng)按時(shí)排便。如果小兒不排便，也不可勉強(qiáng)，更不可強(qiáng)制孩子長(zhǎng)時(shí)間蹲坐便盆。在飲食方面，應(yīng)該適當(dāng)給予一些精制食品、蔬菜、紅薯、水果等。對(duì)于經(jīng)常發(fā)生便秘的小孩，除需要訓(xùn)練排便習(xí)慣外，也可間隔給予一些促進(jìn)腸蠕動(dòng)和潤(rùn)腸的藥物。
1歲以內(nèi)的寶寶不能食用蜂蜜及花粉類制品有的媽媽喜歡在寶寶飲用的牛奶或開水中添加些蜂蜜，以為這樣可使其大便通暢。但1歲以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜及花粉類制品.可能會(huì)因肉毒桿菌污染引起食品中毒。嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)弛緩性麻痹.讓寶寶哭泣聲微弱，吮乳無力，呼吸困難。所以最好不要給1歲以內(nèi)的寶寶食用蜂蜜。
預(yù)防小寶寶便秘的方法
1、科學(xué)安排寶寶的飲食，注意粗細(xì)搭配。
容易發(fā)生便秘的寶寶，應(yīng)該適當(dāng)減少蛋白質(zhì)類食物的攝入，增加粗纖維的蔬菜.如把韭菜、芹菜.菠菜等蔬菜，做在餛飩、餃子或面片等食物中：增加富含纖維素的谷類食物，如玉米、高梁、紅薯等雜糧，煮成稀飯或蒸食效果都很好。多讓寶寶進(jìn)食新鮮水果，如香蕉、蘋果、獼猴桃等。
2、糾正寶寶偏食和不規(guī)律的不良習(xí)慣，全面攝取營養(yǎng)。
食物中魚，肉、蛋與谷物的比例要適當(dāng)，還要根據(jù)不同的年齡適當(dāng)吃一些粗糧和雜糧。便秘的寶寶盡量少吃漢堡包、巧克力以及一些油炸食品。
3、多喝湯湯水水，疏通腸道。
應(yīng)多給寶寶喝水，適當(dāng)給寶寶喝一些荸薺湯、白菜水、蘿卜水等，還要據(jù)寶寶的年齡適當(dāng)增加一點(diǎn)兒粗糧和雜糧。也可以給寶寶偶爾喝一些綠豆薏仁湯：綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。
4、如寶寶要吃零食
也盡量給寶寶吃一些改善便秘癥狀的零食。例如核桃、酸奶、海苔、杏干。蘋果、梨等食物，都具有增加腸蠕動(dòng)的作用。
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有幾類人群容易出現(xiàn)便秘，比如長(zhǎng)時(shí)間臥床休息的病人，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)量非常小，再加上平時(shí)喝水比較少等等，時(shí)間長(zhǎng)了就容易出現(xiàn)便秘，除此之外，懷孕期間的女性是便秘的高發(fā)人群，這同樣和孕婦的生活以及飲食變化有密切的關(guān)系，那么出現(xiàn)便秘的孕婦能不能喝香油進(jìn)行治療呢？
孕婦便秘可以喝香油嗎？
孕婦便秘一般是不建議喝香油。建議食療，蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以涼開水沖飲。適用孕婦便秘及習(xí)慣性便秘。懷孕以后胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動(dòng)減弱，同時(shí)由于腹壁肌肉張力減弱，大腸對(duì)水分的吸收增加，所以孕婦更容易發(fā)生便秘。孕婦便秘以功能性便秘為主。孕婦患便秘以后，可采取以下措施：1、喝蜜水。2、吃些無花果、梅脯等。3、多吃水果蔬菜等富含維生素的食物。4、在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)服用有溫和通便作用的藥物如果導(dǎo)、麻仁磁脾丸等。5、如果比較嚴(yán)重，可選用開塞露或甘油栓，必須由醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行，嚴(yán)禁使用瀉藥，特別是懷孕后期，以防止流產(chǎn)。
便秘出現(xiàn)后的治療方法
（一）治療原則
無論任何類型的便秘均應(yīng)首先采用系統(tǒng)的非手術(shù)療法，即使經(jīng)過上述檢查確認(rèn)為出口梗阻性便秘，亦應(yīng)首先用非手術(shù)療法。只有經(jīng)過系統(tǒng)治療仍無療效的病例，才能根據(jù)診斷選用不同的術(shù)式進(jìn)行手術(shù)。
（二）非手術(shù)療法
1、非藥物治療進(jìn)行健康教育，幫助患者建立正常的排便行為；防止或避免使用引起便秘的藥物，不濫用瀉藥；每日至少飲水1500ml。多吃含粗纖維的糧食及蔬菜、果瓜、豆類食物；堅(jiān)持耐力鍛煉，每天至少走2個(gè)公共車站路程；積極治療全身性及肛周疾病。
2、生物反饋處理近年文獻(xiàn)報(bào)道，采用生物反饋的措施通便成功率可達(dá)75%～90%。反饋治療法是將特制的肛門直腸測(cè)壓器插入肛門內(nèi)，該儀器還安置一個(gè)可觀察的顯示器，獲得許多信息，包括肛門括約肌的壓力、直腸順應(yīng)性、肛直腸處的感覺敏感性，使病人自己感到何時(shí)可有排便反應(yīng)，然后再次嘗試這種反應(yīng)，啟發(fā)排便感覺，達(dá)到排出糞便的目的。
3、心理治療重度及長(zhǎng)期便秘者，常有焦慮甚至抑郁等心理障礙，應(yīng)加強(qiáng)心理治療，消除患者緊張情緒。心理因素一直認(rèn)為是便秘的因素之一，所以心理治療不能忽視，它包括認(rèn)知行為療法、個(gè)體化心理療法、催眠療法和緩解緊張活動(dòng)等，使患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，保持心情開朗，解除焦慮和緊張情緒。
4、中醫(yī)治療
1）番瀉葉3—10g，泡茶飲。用于氣虛或津液不足便秘者。
2）麻黃25g，白術(shù)20g，杏仁15g，甘草5g。每日1劑，水煎服，服3劑大便通暢。
3）生大黃粉3～6g，每晚睡前用溫水送服，2—4周為一療程，其中藥量以每日可無困難排便一次為準(zhǔn)，有較好療效。
5、氣功療法
簡(jiǎn)單的氣功，對(duì)部分病人往往能取得良好的效果。①便前用雙手食指和中指按摩迎香穴，兩掌心相對(duì)，全身放松，雙目輕閉，意守鼻尖和丹田。每次按摩5分鐘即可。②意識(shí)誘導(dǎo)：取盤坐式內(nèi)視體內(nèi)四心（兩足心的涌泉穴，兩手心的勞宮穴），使其有麻、熱脹感。意想口服蜂蜜隨腸而下。早晚各練一次。
（三）手術(shù)療法
器質(zhì)性便秘根據(jù)病因分別由有關(guān)科室會(huì)診決定是否手術(shù)。功能性便秘有結(jié)腸慢傳輸型便秘和直腸出口梗阻型便秘。通過非手術(shù)治療，絕大多數(shù)便秘患者可以治愈，少數(shù)頑固性便秘患者經(jīng)過系統(tǒng)非手術(shù)治療無效方可考慮手術(shù)治療。但必須清楚，便秘往往是兩種甚至多種疾病或癥狀混雜在一起的綜合征，必須嚴(yán)格掌握手術(shù)指征，應(yīng)以解除患者的癥狀為目的。
香油也就是芝麻油，是我們比較常吃的一種油，在哺乳期的時(shí)候吃香油是非常有好處的，香油營養(yǎng)價(jià)值高，而且還能夠預(yù)防便秘，哺乳期的時(shí)候越不容易上火，如果出現(xiàn)便秘，吃一點(diǎn)香油是非常有好處的，哺乳期時(shí)候要了解一些注意事項(xiàng)，飲食方面不能太隨意，應(yīng)該了解一些禁忌的內(nèi)容。
哺乳期可以吃香油嗎
能吃。香油營養(yǎng)豐富，還有潤(rùn)腸通便的作用，哺乳期適當(dāng)食用對(duì)身體有益無弊，但注意不能過量食用，否則會(huì)攝入過量脂肪，引起肥胖哦。
哺乳期的飲食注意事項(xiàng)
哺乳期媽媽的飲食不能太隨意，媽媽的飲食會(huì)影響寶寶的身體健康，為了寶寶的健康發(fā)育，哺乳期媽媽是有一些注意事項(xiàng)的，媽媽在哺乳期間飲食不當(dāng)不僅會(huì)影響母乳質(zhì)量，嚴(yán)重的還會(huì)造成退奶，使寶寶無乳可吃。
母乳媽媽們要對(duì)飲食禁忌多關(guān)注，有一些食物最好不要吃，類似韭菜等揮發(fā)性較強(qiáng)的食物氣味會(huì)含在奶水中，寶寶很可能會(huì)因?yàn)橛憛掃@些氣味而不喝奶。還有不要吃麥芽，可能會(huì)導(dǎo)致退奶。
媽媽們?cè)诓溉槠陂g的心情很重要，有的媽媽產(chǎn)后遭遇工作壓力等困難后，情緒低落，導(dǎo)致乳汁分泌變少，母乳質(zhì)量也變差了，舒暢的心情、良好的休息狀況對(duì)泌乳量有很大影響。所以在哺乳期間，媽媽要保持心情愉快。
在哺乳期的媽媽飲食應(yīng)該多注意些，對(duì)于過于油膩的食物，辛辣刺激食物，性質(zhì)寒涼食物不宜食用，多吃些具有回奶作用的食物。
哺乳期媽媽吃的食物應(yīng)該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養(yǎng)素，主食粗細(xì)搭配，副食盡量多樣化。要重視蔬菜和水果的攝入，因?yàn)樾迈r蔬菜、水果中含有豐富的水分、多種維生素、纖維素等，可通便預(yù)防便秘，促進(jìn)乳汁分泌，也能夠增加母乳營養(yǎng)，同時(shí)增加寶寶的營養(yǎng)，促進(jìn)寶寶的健康成長(zhǎng)。
在我們的生活中很多人都特別喜歡吃香菇，因?yàn)橄愎匠云饋砜诟刑貏e鮮美，而且香菇的做法多種多樣，里面富含的營養(yǎng)價(jià)值也特別高，但是吃香菇之前一定要加香菇過一遍水，不然香菇里面含有的嘌呤，對(duì)人體會(huì)造成危險(xiǎn)的，那么嬰兒可以吃香菇嗎?下面小編來給大家介紹
香菇是世界第二大食用菌，也是我國特產(chǎn)之一，在民間素有“山珍”之稱。香菇主治食欲減退，少氣乏力。那么，寶寶可以吃香菇嗎?
寶寶可以吃香菇嗎
寶寶個(gè)人情況不一樣，建議寶寶六個(gè)月后吃香菇。因?yàn)楹⒆拥南到y(tǒng)沒有發(fā)育完善，會(huì)引起腹瀉的，再者香菇是一種菌容易引起變態(tài)反應(yīng)，很會(huì)引起孩子過敏的.
寶寶六個(gè)之后便可在輔食中適當(dāng)添加一些香菇的了，香菇中含有豐富的維生素D，能夠預(yù)防寶寶因缺乏維生素D而引起的血磷、血鈣代謝障礙導(dǎo)致的佝僂病。同時(shí)常吃香菇能夠凈化血液中的毒素，預(yù)防小兒白血病。
香菇中含有大量的亞麻油酸，有大量鈣、鐵、銅等造血物質(zhì)，因此，香菇的營養(yǎng)價(jià)值超過絕大部分的蔬菜，所以寶寶的輔食中除了各種新鮮蔬菜，也要適當(dāng)添加一些香菇之類的高營養(yǎng)菌類，這樣才能保證寶寶均衡的營養(yǎng)吸收，讓寶寶發(fā)育的更好。
寶寶吃香菇的好處
1、促進(jìn)寶寶骨骼發(fā)育
香菇中含有豐富的維生素D，有促進(jìn)鈣、磷消化吸收的作用，并使之沉積于骨骼和牙齒，對(duì)促進(jìn)兒童骨骼、牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防佝僂病能起到積極作用，但脾胃虛寒的兒童不宜吃。
2、增強(qiáng)寶寶抵抗力
香菇中含有一般蔬菜所缺乏的麥甾醇，麥甾醇可轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素D，能促進(jìn)兒童體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對(duì)于增強(qiáng)兒童免疫力，預(yù)防感冒病毒也有良好的效果。鑒于兒童消化系統(tǒng)比較嬌弱，做香菇時(shí)一定要洗凈、蒸透、煮爛。要想充分吸收香菇的營養(yǎng)，最好選擇干香菇。
3、增進(jìn)寶寶食欲
香菇中所含的維生素B1及維生素pp，維生素B1又稱硫胺素，它參與糖氧化中的輔酶合成，為機(jī)體充分利用糖類所必需，并能增進(jìn)食欲。所以寶寶胃口不佳不妨給寶寶吃一些香菇。
便秘問題可以說是影響和困擾著很多人，有些人為了治療和解決便秘甚至?xí)?jīng)常會(huì)購買一些瀉藥，但實(shí)際上這并不是治療和解決便秘的根本方法，長(zhǎng)期依賴給健康會(huì)造成更多的影響，而想要治療便秘應(yīng)該注意自己的飲食，比如吃香蕉對(duì)于治療緩解便秘，就可以帶來很好的效果。
香蕉是有明顯的潤(rùn)腸作用的，所以可以治療便秘或緩解大便的困難的
也可以起到潤(rùn)腸通便作用的飲食有許多，如蘋果、地瓜、玉米等粗糧。蘋果富含的膳食纖維~果膠，所以蘋果在通便問題上可以起到雙向調(diào)節(jié)的功效。當(dāng)大便秘結(jié)時(shí)，多食蘋果可以起到潤(rùn)腸通便的功效。蘋果里的果膠可以吸收于自己自身容積2.5倍的水份，使糞便變軟易于排出，可以解除便秘之憂。
當(dāng)大便瀉泄時(shí)，蘋果里的果膠又可以吸收糞便里的水份，使稀便變稠，以致于起到止瀉的功效。蘋果的這類“雙向調(diào)節(jié)”作用很柔和，特別比較適用于老年人與嬰兒。此外，地瓜、燕麥、玉米、蕎麥等粗糧富含的膳食纖維，同樣有防治便秘的作用。
通過以上內(nèi)容介紹之后，那么大家現(xiàn)在應(yīng)該知道便秘的時(shí)候應(yīng)該如何有效的解決了吧？便秘的人可以適當(dāng)?shù)某韵憬?，但是也不可忽視其他營養(yǎng)食物的攝取，應(yīng)該多吃那些富含膳食纖維的食物，比如地瓜燕麥玉米等等，它們對(duì)于防治便秘都有很好的效果。
一般來說，在吃香瓜的時(shí)候是沒有禁忌的，但是對(duì)于嬰兒來說，應(yīng)該有所了解，孩子在18個(gè)月之內(nèi)最好不要吃香瓜，主要還是因?yàn)橄愎侠锩娴奶欠痔?，而孩子?8個(gè)月之前脾胃發(fā)育還不完善，這時(shí)候如果吃香瓜的話，容易導(dǎo)致腸胃消化不良的情況，所以在這方面家長(zhǎng)應(yīng)該有所注意。
嬰兒能吃香瓜嗎
一般18個(gè)月以內(nèi)寶寶是不能吃香瓜的，因?yàn)橄愎咸鸲缺容^高，寶寶的胃腸發(fā)育還不健全，吃了甜度高的食物易引起寶寶身體負(fù)擔(dān)，弊遠(yuǎn)大于利，長(zhǎng)期攝入會(huì)導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)厭食行為，對(duì)孩子的身體發(fā)育產(chǎn)生負(fù)面影響。
寶寶吃香瓜的好處
1、有利于成長(zhǎng)
香瓜的水分充足且含有豐富的維生素C，能為小孩提供身體成長(zhǎng)所需的營養(yǎng)。而且小孩的新陳代謝較快，每天所需要的營養(yǎng)也很多樣，因此可以將香瓜與其他食物一起食用，這樣有利于小孩的成長(zhǎng)，也能保證營養(yǎng)的平衡。
2、潤(rùn)腸通便
香瓜中含有膳食纖維，小孩吃了之后能夠刺激腸胃的蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，加快體內(nèi)毒素的排除。同時(shí)膳食纖維能在胃腸道內(nèi)吸收比自身重?cái)?shù)倍的水分，在胃腸道中形成凝膠狀物質(zhì)，從而使人產(chǎn)生飽腹感，這樣有利于小孩控制體重。
3、清潔體內(nèi)環(huán)境
香瓜和其他果蔬一樣，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起著“體內(nèi)清潔劑”的特殊作用。
寶寶吃香瓜注意事項(xiàng)
1、吃香瓜的時(shí)間也講究。應(yīng)該在餐前餐后都可食用，但不要在臨睡前吃，因?yàn)樯涞乃麜?huì)影響消化功能和正常睡眠。
2、要提供新鮮的香瓜讓寶寶自己咀嚼。果汁中只含有可溶性的膳食纖維，大量不可溶的纖維仍殘留在果渣中，因此不建議經(jīng)常喝果汁，也不建議經(jīng)常用粉碎機(jī)粉碎水果。
3、寶寶在吃完香瓜后一定要漱口，因?yàn)橄愎现械奶欠忠约鞍l(fā)酵糖類物質(zhì)對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，吃完如果不漱口容易造成齲齒。
4、不能多吃。香瓜雖然好，但給寶寶吃也要適度，香瓜因?yàn)楸容^甜，糖分含量較高，過多的糖分會(huì)給寶寶的身體帶來負(fù)擔(dān)的。
5、小孩吃香瓜不可吃從冰箱拿出來的，生冷食物容易刺激腸道引起腹瀉，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸道炎，盡量避免。
香蕉這種水果是可以促進(jìn)潤(rùn)腸通便的，所以對(duì)于便秘的患者來說，你們?cè)谏钪谐韵憬妒怯兄诰徑獗忝氐?。一般我們?cè)谏钪谐韵憬哆@種水果是有助于我們補(bǔ)充纖維素以及維生素，而且便秘的發(fā)生原因就是經(jīng)常不吃蔬菜或者水果引起的，我們吃香蕉剛好可以緩解便秘的癥狀。
可以的，小孩子飲食中缺少膳食纖維，會(huì)便秘很正常，總是依靠藥物維持的話，就會(huì)使腸胃產(chǎn)生依賴性，應(yīng)該吃些堿性食物，平衡體內(nèi)的酸堿度，排除體內(nèi)的殘留藥物，平時(shí)吃些大麥若葉青汁，富含葉綠素能夠凈化血液，排除體內(nèi)的毒素，同時(shí)能夠平衡體內(nèi)的酸堿度，因?yàn)槭窃袐D都可以吃的健康食品 ，也不用擔(dān)心依賴性和殘留問題。
每天多給孩子喂些水，減少肉的攝取量，可以給他吃些水果和蔬菜增加膳食纖維的攝入量，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)有好轉(zhuǎn)的。 平時(shí)建議你給寶寶喝點(diǎn)牛初乳，如生命陽光牛初乳，它可以調(diào)節(jié)腸道菌群、促進(jìn)胃腸組織發(fā)育及其創(chuàng)傷愈合初乳中的免疫因子能高效的抵抗病毒、細(xì)菌、真菌及其他過敏原，中和毒素。在抑制多種病原微生物生長(zhǎng)的同時(shí)，不影響腸道內(nèi)非病原性微生物的生長(zhǎng)和繁殖。它能夠改善腸胃機(jī)能，對(duì)腸胃炎、胃潰瘍患者有顯著療效。
香蕉確實(shí)有潤(rùn)腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會(huì)被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動(dòng);同時(shí)，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
我們看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，都知道吃香蕉是可以緩解便秘的，希望便秘患者可以好好的利用香蕉這種水果。我們想要在生活中預(yù)防便秘的發(fā)生，我們就需要多吃一些蔬菜以及水果，因?yàn)槭卟艘约八兄诖龠M(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。
香油是一種很常見的調(diào)味品，在大家生活中是不也不可少的。很多朋友在涼拌冷菜或者做湯的時(shí)候喜歡滴入幾滴香油，這樣會(huì)讓菜色變得更加的新鮮。但是大家普遍認(rèn)為香油只能作為一種很普通的調(diào)味品，并沒有什么實(shí)際的功效以及作用。其實(shí)大家這種想法是錯(cuò)誤的，因?yàn)橄阌推鋵?shí)是有很多的好處的，下面給大家介紹一下。
在眾多調(diào)料中，香油就像是個(gè)魔術(shù)師，不管是多難吃的菜，加點(diǎn)香油立馬就芳香四溢，讓人能提起胃口。從營養(yǎng)的角度來說，中老年人應(yīng)該適當(dāng)?shù)囟喑韵阌?。因?yàn)橄阌蜐庥舻南銡饪梢栽黾邮秤?，還可潤(rùn)腸通便，治療便秘。同時(shí)，中老年人吃香油還能軟化血管，祛除老年斑，預(yù)防脫發(fā)和過早白發(fā)。特別是對(duì)喜好抽煙和嗜酒的人來說，久用香油可保護(hù)牙齦和口腔。
香油的妙用
治療咳嗽。特別是干咳。晚上睡覺前用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不放。此方多用于潤(rùn)肺排痰，若你覺得肺內(nèi)有痰不易排出，此方確有功效。
通過以上的文章大家可以發(fā)現(xiàn)，香油并不是大家所想的那樣普普通通的一種調(diào)味品。香油具有很多的作用，大家在有便秘的情況時(shí)候可以多喝一些香油，在食欲不振的情況下也可以選擇性的吃一些香油拌菜，這樣能很好的增強(qiáng)食欲。
便秘是種我們?nèi)梭w常見的癥狀，當(dāng)然很多時(shí)候也可以說是一種病癥，事實(shí)也確實(shí)如此的。對(duì)于便秘的人來說在平時(shí)的日常生活中有很多方面是需要時(shí)時(shí)注意的，就比如說飲食方面，這也是引起便秘的一種常見的原因。便秘患者的飲食是很需要注意的，便秘的人有很多食物是不可以吃的。那么，便秘可以吃香菜嗎?
香菜是我們生活中常見的一種蔬菜，它在我們的日常生活里面是非常常見的。香菜在很多菜肴上面是需要用到的，一般都是湯水和冷盤。有很多食物因?yàn)橛辛讼悴说募尤耄越o這種食物增加了幾分生機(jī)和賣相。下面就來說說便秘是否可以吃香菜這個(gè)問題。
香菜性溫，消食下氣，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，加快食物消化，解便秘。所以便秘是可以吃香菜的。
蘋果
蘋果洗凈，每天帶皮吃1個(gè)，可預(yù)防便秘。每天帶皮吃4—5個(gè)，可調(diào)治頑固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2個(gè)，可調(diào)治習(xí)慣性便秘。蘋果干粉6克，空腹時(shí)用溫開水沖調(diào)食用，每日3次，用于調(diào)治習(xí)慣性便秘。將蘋果去皮，切塊，加水煎煮，以蜂蜜30克調(diào)食，每日3～4次，亦可調(diào)治習(xí)慣性便秘;
香蕉
香蕉4個(gè)，冰糖適量。將香蕉去皮，加冰糖隔水蒸熟。每次1個(gè)，持每日2次，連食2日，可調(diào)治小兒氣陰兩虛型便秘。香蕉250克，睡前食用?；蛳憬?～2個(gè)，冰糖適量，香蕉去皮后，和冰糖一起加水燉熟，每日l～2次，連食數(shù)日，用于其他類型便秘的調(diào)治。香蕉1～2個(gè)，每口空腹吃，對(duì)大便干結(jié)有效。每日晨起吃香蕉1～2個(gè)，或香蕉2個(gè)連皮燉熟后食之，每日1次，可用于便秘合并肛裂出血及痔瘡者;
梨
雪梨每次250～500克，每口1次，每晚空腹時(shí)吃，適用于熱秘型便秘。梨1個(gè)，麻仁30克，煎煮取汁，加入蜂蜜少許，燉服，每日1～2次，亦用于熱秘型便秘;
甘蔗
甘蔗汁150毫升，紅棗5枚，柿餅3個(gè)。將紅棗去核，柿餅去蒂，洗凈，與甘蔗汁同置瓷器中，隔水燉1小時(shí)，每次飲15毫升，每日3次，連飲3日。調(diào)冶小兒乳食積滯型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅，混勻，每日早、晚空腹飲?；蚋收嶂?0毫升，蜂蜜30毫升，混合，每日早、晚各1次，空腹飲用?；蚋收嶂苯邮秤?。均可用于調(diào)治其他類型的便秘。
所以了解了上面介紹的，大家應(yīng)該就知道了，對(duì)于便秘的人來說是可以吃香菜的，不但可以吃香菜，而且香菜對(duì)于便秘能夠起到一定的改善作用。所以，大家在自己以后的生活中便可以經(jīng)常性地多吃點(diǎn)香菜吧，相信長(zhǎng)久堅(jiān)持下去自己的便秘肯定是會(huì)得到改善的。
生活當(dāng)中我們?nèi)绻蛔⒁怙嬍沉撕髸?huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，這樣的情況對(duì)我們身體是極為不利的，嚴(yán)重的還會(huì)引起痔瘡的情況，所以在有了便秘的現(xiàn)象后就要進(jìn)行及時(shí)的調(diào)理，一般主要是在飲食是調(diào)理，大家最常用的方法就是吃香蕉，這樣的方法也要注意，特別是便秘后不能吃生香蕉，會(huì)加重便秘的情況。
一、熟透的香蕉才有潤(rùn)腸通便的效果，生香蕉就沒有這種效果。香蕉確實(shí)有潤(rùn)腸通便效果，含有豐富的膳食纖維，其很大一部分不會(huì)被消化和吸收，但能令糞便的容積量增大，并促進(jìn)腸蠕動(dòng);同時(shí)，香蕉的含糖量超過15%，且含大量水溶性的植物纖維，能引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使糞便變軟而易排出。
二、不過，這些作用只是熟透的香蕉才具有的，生香蕉可能會(huì)起到反作用。除了那些青綠色的不熟外，有的香蕉外表很黃，但吃起來卻肉質(zhì)發(fā)硬，甚至有些發(fā)澀。這樣的香蕉也沒有熟透，它含有較多的鞣酸，鞣酸相當(dāng)于灌腸造影中使用的鋇劑，比較難溶，且對(duì)于消化道有收斂作用，會(huì)抑制胃腸液分泌并抑制其蠕動(dòng)，如攝入過多就會(huì)引起便秘或加重便秘病情。所以，如果香蕉沒有熟透，是不能用于潤(rùn)腸通便的。
上述就是吃香蕉治療便秘的情況，防止便秘主要還是在平時(shí)的時(shí)候要注意合理的飲食，特別是要注意生活有規(guī)律，經(jīng)常的熬夜不但對(duì)身體不好，還會(huì)增加便秘的出現(xiàn)，在選購香蕉的時(shí)候就更加的注意了，一定要選擇熟透了的香蕉，才會(huì)有效果的改善便秘的情況。
在我們中國的很多地區(qū)都是有著每年冬天的一定時(shí)期開始研制香腸的，所以說到香腸這個(gè)食物，很多人都是非常清楚的，因?yàn)樵诖蠹业娜粘Ｉ钪惺墙?jīng)常會(huì)吃到香腸的，而且很多人對(duì)于香腸還是比較喜歡吃的。但是并不是所有人都是可以吃香腸的，那么，便秘的人能不能吃香腸呢?這是一個(gè)發(fā)人深省的問題。
對(duì)于便秘的人來說有很多食物
是不可以吃的，及比如說一些油膩的食物或者說一些辛辣的、干燥的、有刺激性的食物等等，這些都是便秘患者的忌口。所以在平時(shí)的生活中，便秘的人還是比較痛苦的。那么，下面就先來說說便秘是否可以吃香腸這件事。
吃香腸肯定會(huì)加重你的便秘，這些食品都是腌制的，鹽份比較多，不容易消化，而且有致癌效果哦，便秘這種病本來就是一種邊緣性疾病，治好了就好了，不治會(huì)惡化，并會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的消化道疾病，
香腸肉色過于透明，證明腌制時(shí)加入的白硝過多，并非上品;如呈淡色，毫無油潤(rùn)，也不是佳品;倘若過于紅潤(rùn)，沒鮮明原色，證明經(jīng)過染色。
香腸以豬或羊的小腸衣(也有用大腸衣的)灌入調(diào)好味的肉料干制而成。香腸一般指豬肉香腸，全國各地均有生產(chǎn)，著名的有江蘇如皋香腸、云塔香腸、廣東臘腸、四川宜賓廣味香腸、山東招遠(yuǎn)香腸、武漢香腸、遼寧臘腸、貴州小香腸、濟(jì)南南腸、濰坊香腸、正陽樓風(fēng)干腸和江蘇香腸等;按風(fēng)味分，有五香香腸、玫瑰香腸、辣味香腸等，各具特色。
營養(yǎng)成分
每100克香腸營養(yǎng)成分：
能量508千卡蛋白質(zhì)24.1克脂肪40.7克碳水化合物11.2克膽固醇82毫克硫胺素0.48毫克核黃素0.11毫克.煙酸4.4毫克維生素E1.05毫克鈣14毫克磷198毫克鉀453毫克鈉2309.2毫克鎂52毫克鐵5.8毫克鋅7.61毫克.硒8.77微克銅0.31毫克錳0.36毫克.
所以，通過上面的研究，我們便可以知道了，對(duì)于便秘的人來說，一般是不可以吃香腸的。這其中最主要的原因就是因?yàn)橄隳c是腌制的食物，而便秘的人是不可以吃腌制的食品的，否則是非常有可能導(dǎo)致便秘情況的加重的，這是多以便秘患者所不愿意看到的，所以大家一定要注意這一方面。
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