早瀉吃什么食物能治療
吃什么能養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“早瀉吃什么食物能治療”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
現(xiàn)如今的年輕人都忙于工作，對于自己的身體都疏于照顧，因此出現(xiàn)早瀉問題的人是越來越多了，這種情形對于男人來說也是不可言說的痛苦，要知道這不但關(guān)乎著男性的自尊問題，對于家庭的和睦、下一代的孕育都是有著不利影響的，那么除了吃藥外，吃什么食物能夠幫助男同胞們改善這個(gè)早瀉問題呢?下面一起來看一下吧。
1、蛋類：研究表明，雞蛋中所含的物質(zhì)可以有效提高性欲。
2、香蕉：香蕉中含有豐富的蟾蜍色胺，這是一種能作用于大腦使其產(chǎn)生快感、自信和增強(qiáng)性欲的化學(xué)物質(zhì)。
3、人參：每天吃一克西伯利亞或韓國人參將有助于緩解疲勞和緊張，尤其是對于那些工作壓力特別大的人很有幫助。同時(shí)，人參還可以增強(qiáng)人的生命力和提高性欲。如果男人勃起有問題，還可以試試銀杏酚，每天食用兩到三次，每次40到60毫克。銀杏酚促進(jìn)腦部血液循環(huán)，但是，很少有人知道，銀杏酚也會(huì)促進(jìn)陰部血液循環(huán)。
4、海鮮和瘦肉：海鮮和瘦肉一樣富含鋅元素。鋅是男人所必需的一種重要元素。如果缺乏鋅將導(dǎo)致性欲低下，精子量少，甚至陽痿。男人每次射精中大概含有5毫克鋅，是每日鋅攝入量的三分之一，因此性生活越頻繁，他就需要補(bǔ)充越多的鋅。
5、大蒜：研究證明，大蒜可以迅速增強(qiáng)性欲，而且促進(jìn)男性和女性陰部血液循環(huán)，刺激性感覺。每天食用900毫克大蒜就可以達(dá)到最佳效果。
早泄患者平時(shí)可以選用一些有溫腎壯陽或滋補(bǔ)腎陰的藥物或食物，如鹿肉、羊肉、豬腰子、狗肉、河蝦、仔公雞、龍蝦、蝦仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡實(shí)、龜板、田鼠、韭菜、杞子等。不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、溫燥過度的食品，以及生冷性寒的食品，如各種冷飲、芝麻、牡蠣肉、河蚌、海松子、水芹菜、萵苣、苦瓜等。
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早泄問題困擾著很多男性，早泄對夫妻性生活的和諧就會(huì)造成很大影響，所以為了更好的解決這些性功能障礙，那么當(dāng)然要注意正確的治療和調(diào)理，而在日常飲食當(dāng)中其實(shí)韭菜籽對于治療早泄有一定的效果，男性可以嘗試這種方法，幫助自己調(diào)節(jié)，韭菜子泡酒是比較好的一種食用方式。
1、韭菜子為百合科植物韭菜的干燥成熟種子，韭菜子別名韭子、韭菜仁，韭菜子有補(bǔ)益肝腎、壯陽固精的功效，韭菜子有治療腎虛陽痿、腰膝酸軟、遺精、尿頻、尿濁、帶下清稀的作用，陰虛火旺者忌用韭菜子。韭菜子炎黃和泡酒都可以對早泄起到一定的緩解作用。
2、韭菜子炎黃指的是將半斤韭菜籽加少許蜂蜜文火炒，炒到炙黃，再磨成粉。然后每天早晚各一次用黃酒送服，每次10克左右。治療早泄，有很好的效果。將韭菜子搗碎，浸于米酒中，7天后飲用也可以達(dá)到這樣的效果。不過，早泄的原因有很多，不能一概而論，食物治療只能起到預(yù)防和緩解的作用，如果真正出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的問題，還是建議正規(guī)就醫(yī)，對癥下藥的。
3、韭菜子雖然是滋補(bǔ)身體的以及壯陽的好食物，但是也不是說隨便怎么吃都是能夠治療早泄的。韭菜子是一種很好的食材，其特殊功效有很多，比如常吃韭菜子可以緩解早泄，可以補(bǔ)腎，為男人們消除困擾，但是我們還需呀注意的是，韭菜子怎么吃治早泄，多多了解這樣的知識，才能通過不同的吃法將其特殊的功效發(fā)揮到最大。
4、韭菜子泡酒
材料：一斤白酒(最好是高度白酒)，韭菜子30-50克(炒熟的最好)
做法：韭菜子或韭菜子末放入白酒中，密封泡制7天，飯后一小杯(白酒杯)。有補(bǔ)腎壯陽，固精止遺，暖胃健脾之功效。適用于脾腎陽虛所致的陽痿、早泄等。
肝火是中醫(yī)中的名詞，主要是平時(shí)的作息習(xí)慣不好，缺乏睡眠或者是經(jīng)常吃一些熱性食物引起的。肝火旺盛雖說不是很嚴(yán)重的病癥，小毛小病的也讓人非常難受。由于病情不是很復(fù)雜，不想吃藥的話，可以采取一些食物的方式進(jìn)行改善，效果也是非常不錯(cuò)的，強(qiáng)烈建議大家進(jìn)行使用。那么，吃什么食物最能瀉肝火?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
1、西紅柿
西紅柿不僅是公認(rèn)的最有營養(yǎng)的蔬果之一，同時(shí)還具有美容補(bǔ)血、清熱解毒、涼血平肝等功效，吃西紅柿也能起到一個(gè)去火的功效，西紅柿中豐富的維生素C對調(diào)節(jié)機(jī)體內(nèi)分泌也有重要的作用?？缮裕瑳霭柚?，做成湯吃，效果都非常不錯(cuò)。
2、蒲公英
蒲公英性平味甘微苦，可清熱解毒，消腫散結(jié)。蒲公英可用于肝熱、感染、多種化膿性疾病，例如腫癰、肺癰等。另外，蒲公英還有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英30克，茵陳10克，郁金15克，黃芩10克，甘草5克，水煎服，每日1劑。酌情加減。可以清熱解毒、祛濕、疏肝解郁。
3、苦瓜
苦瓜因其味苦而清香可口。被人們視為難得的食療佳蔬?？喙衔犊?，性寒冷，能清熱瀉火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人體唾液，胃液分泌，令人食欲大增，清熱防暑，祛除肝火旺。因此，肝熱吃苦瓜最相宜。用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾，皆為輔助食療佳品。
4、決明子茶
決明子有較強(qiáng)的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以與菊花、鉤藤等配伍。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒后的決明子會(huì)變得相對松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能預(yù)防腹瀉。
5、苦丁茶
中醫(yī)指出，苦丁茶性寒涼，具有很好的解熱毒去肝火的功效，適量的飲用可有效的治咽喉炎、便秘，同時(shí)還具有降血壓、減肥除膩的功效。
在知道了吃什么食物最能瀉肝火之后，以后碰到肝火的時(shí)候就能夠很好的處理了。我們都知道，導(dǎo)致肝火旺的重要因素就是平時(shí)的飲食和生活習(xí)慣不好所致。因此，要從這方面針對性的進(jìn)行改變，只有這樣的話，才能避免我們的健康受到更加嚴(yán)重的侵襲。
我們平時(shí)提到的肝火，其實(shí)就是中醫(yī)中所指的上火。上火在日常生活中，相信很多人都碰到過，典型的癥狀表現(xiàn)有很多，像牙齦出血、容易發(fā)怒、頭暈等都比較常見。導(dǎo)致上火的因素多種多樣，無論是怎么來的，關(guān)鍵是要采取合適的食療方法進(jìn)行改善，避免產(chǎn)生更大的影響。那么，吃什么食物可以瀉肝火?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
綠豆銀耳羹
做法：銀耳20克，綠豆60克，冰糖適量，水適量。將銀耳和綠豆用水泡發(fā)，將銀耳撕成小塊，濾干備用。將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。
功效：綠豆味甘性寒，可消腫通氣、清熱解毒，是清熱解毒去火首選的一味食材。銀耳具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用。
南瓜銀耳羹
做法：銀耳適量、南瓜適量、枸杞少許、冰糖適量。銀耳冷水泡發(fā)，去蒂，撕小朵;南瓜去皮，去瓤，切小塊，洗凈待用;銀耳入電飯鍋，加冷水沒過銀耳，按下煮飯鍵煮開10分鐘，再倒入南瓜塊煮開10分鐘后，按保溫鍵燜煮30分鐘;最后，放入適量的冰糖和枸杞煮開即可。
功效：南瓜具有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效;銀耳具有潤肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用。這一道南瓜銀耳羹是清熱解暑的良品。
無花果南北杏湯
做法：南杏15克，北杏6克，無花果十粒，瘦肉適量。瘦肉洗凈，切塊，加放以上各藥材，放水適量，煲1-2小時(shí)即成。
功效：無花果清熱、潤肺;北杏化痰止咳，南杏潤肺止咳。適用于秋冬季燥咳熱咳的朋友。
在我們的身體出現(xiàn)異常的時(shí)候，一般人都會(huì)想到吃藥來解決，可能不會(huì)想到吃什么食物可以瀉肝火?其實(shí)，食療方式治療肝火的效果還是非常不錯(cuò)的，只要平時(shí)的生活多注意，養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，多跟水果和蔬菜進(jìn)行搭配，這樣還可以有效地防止上火情況的出現(xiàn)。
早射是一件令人頭疼的事情，不過平時(shí)同房的時(shí)候記得帶上避孕套，這樣對早射有很好的緩解癥狀。平時(shí)也可以食用一些治療早射的食物，像新鮮的魚蝦對早泄有很好的治愈作用呢。泥鰍也是高蛋白的食物，也可以促進(jìn)精子質(zhì)量，不過食用的時(shí)候一定要清理干凈，否則會(huì)引起感染的。
治療早泄的食物
1、蝦：蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
2、泥鰍：泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
3、驢肉：俗話說：“天上的鵝肉，地上的驢肉。”驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝酸軟等癥。
4、牡蠣：牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
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5、鵪鶉：鵪鶉俗話說“要吃飛禽，還數(shù)鵪鶉”。鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一向被列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營養(yǎng)豐富，還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋，是很好的補(bǔ)品，有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。
6、蛇肉：近年來，食蛇肉已成為一種時(shí)尚。當(dāng)兩條蛇交尾時(shí)，會(huì)持續(xù)很長一段時(shí)間（蝮蛇可達(dá)6？24小時(shí)），食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長。
7、鴿肉：白鴿的繁殖力很強(qiáng)，性欲極強(qiáng)，雌雄交配很頻密，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強(qiáng)身妙品，認(rèn)為它具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價(jià)值很高。
8、狗肉：狗肉味甘、咸，性溫，具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽作用?！侗静菥V目》載，狗肉有“安五臟，輕身益氣，益腎補(bǔ)胃。暖腰膝，壯氣力，補(bǔ)五勞七傷，補(bǔ)血脈”等功效。用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄。將熟附煨姜燒的狗肉能溫腎壯陽、祛寒止痛。狗肉性溫?zé)?，多食可上火。凡熱瘍及陽盛火旺者，不宜食用?/p>
肝火旺盛在很多人身上都出現(xiàn)過，典型的癥狀是容易發(fā)怒、頭暈、目赤等，在夏天這種天氣比較炎熱的季節(jié)比較容易發(fā)生。肝火旺還有可能誘發(fā)諸如心肌梗塞、腦血管等疾病，產(chǎn)生的后果相當(dāng)?shù)膰?yán)重。因此，在出現(xiàn)類似苗頭的時(shí)候，就要及時(shí)的采取有效的措施進(jìn)行 改善。那么，吃什么食物能夠?yàn)a肝火?下面咱們就來具體了解下吧。
1、脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物
上火癥狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由于脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運(yùn)行功能所致。
降火食物：飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實(shí)、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理氣為主。
2、肝郁氣滯——多吃疏肝理氣食物
上火癥狀：頻頻嘆氣、胸脅脹痛或串痛等。肝郁氣滯癥的病因多是郁悶、精神受到刺激或因精神創(chuàng)傷史所致。
降火食物：可多吃些具有疏肝理氣作用的食物，如芹菜、蓬蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、香櫞、佛手等。
3、肝火上炎——多吃清肝瀉熱食物
上火癥狀：睡眠多夢、目赤腫痛、口苦口渴等。病因多為肝氣久郁，或吸煙喝酒過度，或因過食甘肥辛辣之物所致。
降火食物：要適量多吃清肝瀉熱的食物，如苦瓜、苦菜、西紅柿、綠豆、綠豆芽、黃豆芽、芹菜、白菜、包心菜、金針菜、油菜、絲瓜、李子、青梅、山楂及柑橘等。還應(yīng)戒煙限酒、忌食甘肥辛辣的食品
調(diào)節(jié)肝火的方法有很多，吃什么食物能夠?yàn)a肝火?上面的介紹可以作為參考，都屬于飲食方面的調(diào)節(jié)方式，能夠起到非常不錯(cuò)的效果。除了能夠正確的調(diào)節(jié)我們的肝火之外，我們還要清楚哪些因素容易誘發(fā)肝火旺，從根源上進(jìn)行預(yù)防，才能避免這種情況反復(fù)發(fā)生。
在生活中有很多食物，男性吃了都具有補(bǔ)腎壯陽的功效，對于一些腎虛的人，應(yīng)該經(jīng)常吃這樣的食物調(diào)理，不然很可能就會(huì)因?yàn)槟I虛導(dǎo)致陽痿早泄，陽痿早泄不僅不容易受孕，還會(huì)使男性的身體變得越來越差，心情也會(huì)越來越差，會(huì)使家庭不和睦，那么男性陽痿早泄吃些什么食物比較好呢?
泥鰍
泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素 B1、煙酸、鐵、脂肪、維生素 A、磷、鈣等。其味甘，性平，有
補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
淡菜
淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子障礙、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
蝦
蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高的壯陽食物。中醫(yī)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡氣短乏力、久病體虛、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。常食蝦能強(qiáng)身壯體效果。
大蔥
醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營養(yǎng)十分豐富，它含有的各種植物激素及維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補(bǔ)陰的作用。洋蔥、大蒜也有此作用。
牡蠣
蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鐵、磷、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補(bǔ)腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
蜂蜜
蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的能使性腺活躍的生物活性。而且，蜂糖極易被血液吸收，對精液的形成十分有益。蜂王漿中則含有天門冬氨酸這種“助性”物質(zhì)，能促進(jìn)發(fā)育，提高性功能、刺激生殖能力，同時(shí)增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝和改善造血功能。
生活當(dāng)中，我們在不注意了后就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)不好的情況，特別是有好多的朋友在年輕的時(shí)候就有了頭發(fā)變白的現(xiàn)象，這不但會(huì)影響到美容，而且還會(huì)影響到我們的心情，對于女性朋友來說會(huì)更加的痛苦，有了頭發(fā)變白的情況后，一定要重視，特別是要進(jìn)行積極的調(diào)理，那么，吃什么食物能治療白發(fā)？下面我們來進(jìn)行一下了解。
1、維生素B5：這種維他命也叫做泛酸，已知有延緩衰老跡象的作用。魚，家禽和豆類植物都包含大量這種維生素。需要的情況下還可以考慮營養(yǎng)保健品。此外，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B9和B12也很重要。
2、對氨基苯甲酸：這是一種幫助保持頭發(fā)自然顏色的B族維生素。與其他維他命和礦物質(zhì)一起服用有預(yù)防白發(fā)的作用。富含對氨基苯甲酸的食物包括啤酒酵母，全谷類，雞蛋，動(dòng)物腎和肝等。此外，市場上也可以買到保健品。除了對頭發(fā)有好處以外，對氨基苯甲酸還對皮膚健康有益，成年人每日建議劑量是30毫克。
3、赤糖糊：一直以來，赤糖糊都被認(rèn)為是治療白發(fā)的偏方。它是蔗糖糖漿的副產(chǎn)品，包含大量生產(chǎn)黑色素需要的銅。赤糖糊可以與牛奶，桂皮和肉豆蔻等其他成分一起服用。
增加銅的攝入量：除了赤糖糊以外，還可以吃富含銅的杏仁，葵花籽和蟹等食物。要預(yù)防白發(fā)需要足夠的銅，因此應(yīng)該確保均衡飲食。
4、吃富含碘的食物也很重要：碘也幫助維持自然頭發(fā)顏色，與銅一樣重要。鮪魚，螃蟹，龍蝦，馬鮫魚和沙丁魚等會(huì)海鮮都是碘的豐富來源。此外，香蕉和胡蘿卜的碘含量也很豐富。
增加鐵和鋅的攝入量：鐵和鋅有助于保持自然發(fā)色，有預(yù)防白發(fā)的作用。含鐵豐富的食物包括紅肉，小麥和雞蛋。而富含鋅的食物包括雞肉，綠葉蔬菜和紅肉。除了這些天然食品以外，還可以通過保健品補(bǔ)充這兩種礦物質(zhì)。
以上就是關(guān)于吃什么食物能治療白發(fā)的介紹，我們在通過日常的飲食來進(jìn)行調(diào)理的同時(shí)，也要注意自己心情的調(diào)理，而且還要注意學(xué)會(huì)釋放壓力，在生活當(dāng)中要有良好的生活習(xí)慣，特別是要做到早起早睡，不能有睡眠不足的情況出現(xiàn)。
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