瑪卡煲湯配什么材料
春季養(yǎng)生煲什么湯。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關注焦點，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何進行飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“瑪卡煲湯配什么材料”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
眾所周知瑪卡不僅是一種營養(yǎng)價值很高的食物，而且對人體性功能還能帶來一定的幫助，所以這種食物是不單單可以用來服用，還可以進行煲湯，通過煲湯可以讓它的營養(yǎng)成分更好的體現(xiàn)出來，但是要想達到這種效果，是需要使用配料的，下面讓我們來看看瑪卡煲湯配什么材料吧?
做法一。
主料：瑪卡5g，靈芝一小片，天麻半個，竹蓀適量，干香菇若干，胡蘿卜適量，紅蓮子若干，排骨適量，蔥、姜各一段。[1] 做法：1.干香菇泡發(fā)洗凈。2.排骨泡出血水倒掉。3.準備煲湯的鍋，放清水，把蔥姜段、干香菇、大棗、枸杞紅蓮子、瑪卡、天麻、靈芝煮開，放排骨胡蘿卜再煮開放竹蓀，然后放小火燉一個小時。4.放小量鹽即可其他什么都不用放。
做法二。
食材：排骨20克，瑪卡15克，鮑魚2個，鹽適量。做法：1.鮑魚和生姜洗凈。2.排骨用開水過一下去血水。3.加入鍋中，加入適量水，隔水燉2.5小時。4.湯好了10分鐘前加入瑪卡即可。
做法三。
用料，一人份的量。鵪鶉 半只?，斂?8片。清水 適量。枸杞 10-20顆。鹽 5克?，斂g鶉湯的做法。鵪鶉洗凈去筋膜，放進稍微冒泡的水里，煮開，迅速關火，去血水，另起一鍋清水，放入肉，瑪卡，枸杞，燉2小時，食用前再加入鹽調味，好喝肉嫩!
瑪卡煲湯配什么材料?以上內容進行了詳細的介紹。瑪卡中有含有的亞油酸在體內于膽固醇結合成酯，易于將固醇轉運至血管外的組織，防止血栓形成，減少血管內有害物質的沉積，瑪卡搭配鵪鶉對于女性的血液系統(tǒng)有非常好的調節(jié)效果。使用瑪卡后再達到自己的目的后，還要保持一個健康的生活方式，不要經常的進行抽煙，同時還要控制性生活的次數(shù)。
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瑪卡已被很多人所了解，瑪卡富含很多種營養(yǎng)成分，對人體有很多營養(yǎng)，強身健體，還可以抗人體的疲勞感，使人延緩衰老，可以補腎，能夠提高男性的性功能，改善陽痿早泄的情況。瑪卡可以煲湯喝，也可以泡酒喝，瑪卡的做法有很多，瑪卡怎樣煲湯好喝？接下來我們來了解看看。
一.泡開水喝
這是最簡便的一種吃法，拿出幾片瑪卡直接放入杯中，加入熱開水，水到溫熱時就可以喝了，一直可以泡著喝，等到水很清時，就把它拿出來吃了，要想身體好，喝水很重要，那加上瑪卡來喝水，那當然是好上加好。尤其是對于上班族來說，也可放在水壺中，解渴又提神。
二.煲湯喝
拿出瑪卡20克左右，放溫水里洗干凈，再放雞肉或者豬肉，豬骨一起煲，但是要先把肉類放進燉鍋燉20分鐘后，再把瑪卡放進去，再用小火燉30分鐘即可。
三.煲紅棗水喝
取瑪卡20克放上十幾顆紅棗，再放適量水，水燒開后煲半個小時，可以反復加水。此湯女人長喝，美容美膚，強身健體，還有調經功能。
四.泡酒喝
取瑪卡200克左右，放在高度數(shù)的白酒中，泡酒一定要高度數(shù)的白酒，密封，一個月后再來喝，不宜喝太多，一次喝小杯就好。不但可以增強體質，而且還有壯陽的功能，很適合工作量大容易疲勞的男士喝。
五.直接當果子吃
你可以把它直接放在嘴里象吃果子一樣吃，但是不能吃太多哦，一般三五片就可以了，長期吃吃，會增強身體的抵抗力，還能提神解乏。
六.去藥店買成品吃
這個也是很方便的一種吃法，不用自己去切片和保存，直接有膠粒，這個要看上面的說明來吃，不要和其他保鍵一起混著吃，要按照醫(yī)生的話來食用。
七.注意事項
瑪卡雖好，但也不是每個人都可以吃的，小孩子準媽媽，孕婦都是不可以吃的。
瑪卡是屬于一種保健藥品，經常食用瑪卡可以對身體可以起到滋補的功效，還可以提高身體抵抗力，對身體非常好，而且瑪卡也可以用來泡酒服用，而瑪卡也可以搭配其他藥材來一起泡酒，可以搭配枸杞來泡酒，對身體可以起到滋補功效，而且還可以提高男性性功能。
瑪卡配什么泡酒最好?
瑪卡可以和枸杞一起泡酒，以下是瑪卡和枸杞泡酒的方法：
1、選瑪卡，瑪卡泡酒一般都采用瑪卡干片或者瑪卡果，最好用瑪卡干片，如果你買的是鮮瑪卡果，那最好洗凈切成片;
2、選取高粱酒或者其他酒，這里要求酒的酒精度不得低于60度，否則就達不到預期的效果;
3、將瑪卡片放入一個泡酒器具里面，有專門的泡酒瓶，然后將白酒倒入容器內;
4、加入少量的冰糖和少許的枸杞，然后密封，一般要泡40天-50天就可以飲用了，不能一次喝太多，最好是每天堅持喝，一次用小盅喝一到兩盅就可以了
瑪卡可以和枸杞搭配一起泡酒，如果在平時經常飲用一些這類藥酒的話，主要可以起到補腎壯陽和清肝明目等功效，并能有效增強免疫系統(tǒng)功能，提高個人體質。一般在泡制時需要使用酒精度數(shù)大約為40度的白酒，然后取適量瑪卡和枸杞子一同倒入，并且用木塞進行密封，在陰涼干燥處放置半個月左右即可做成枸杞瑪卡藥酒。
一、瑪卡泡酒比例
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸等成分能明顯對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
瑪卡中的營養(yǎng)物質能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，龜頭變大更飽滿?，斂梢匝杆傺a充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
泡藥酒的器皿一定要選擇陶壇或者玻璃器皿，有條件最好選擇陶壇，陶壇比玻璃更適合存酒放酒，我們熬制中藥、古時候存酒都是陶的，可以加速酒的老熟，不能選用塑料和金屬器皿。塑料和金屬中容易逸出有毒物質，或者產生毒化反應。而玻璃和陶瓷，就不會產生上述情況。
這也是我給大家推薦谷養(yǎng)康純糧食酒的另外一個重要因由，壇子容量是2300ML，但實際裝酒為1500ML，留出800ML的地方可以裝入藥材，他們瓶口直徑4CM可以直接加入藥材，這款酒，不單是真正純糧釀造，而且是陶壇，專門為泡藥酒而做的。
瑪卡泡酒的方法將準備好的瑪卡洗凈、切片(不切也可以，直接用瑪卡干果)，倒入玻璃罐內，再加入50度的白酒(度數(shù)太高不好，會破壞營養(yǎng)成分)，以1：10的比例侵泡，然后加蓋密封，2-3個月后就可以喝了，每天早晚一小杯，約30-50mL，不宜喝太多。當然，泡瑪卡的時候可以加入一些其他的補品，比如人參、枸杞、蓯蓉之類的。
二、瑪卡泡酒配方
瑪卡泡酒配方一
瑪卡酒配方原料：瑪卡干片、白酒、黑松露
瑪卡酒配方做法：泡酒，瑪卡泡50度以上的白酒，5斤酒放150克，泡30天以上，每次喝20-30毫升。也可以和黑松露一起泡酒，兩者是黃金搭配。這兩種按1：1的比例泡制效果最佳。泡酒應選用瑪卡干果或干片，用45度以上白酒浸泡，瑪卡150克和黑松露150克可泡5斤酒，按這個比例來對應您購買的量泡即可。
瑪卡泡酒的時限：泡上30天后取服(不能少于30天，否則瑪卡烯和瑪卡酰胺無法完全浸出，達不到最佳效果)。
瑪卡泡酒的功效：
如果我們將一個月當作一個進補周期。那么一般來說，在飲用云南瑪卡泡酒第一個周期的時候，人體的一種疲勞程度就會慢慢地減少，出現(xiàn)從疲乏到精神的一種狀態(tài)，連續(xù)使用云南瑪卡泡酒2-3個周期之后，可以有效改善性能力方面的一些問題，同時精子質量差的情況也能得到改善。優(yōu)質的云南瑪卡，給你帶來的是不一樣的效果。簡而言之，瑪卡泡酒可以增強男性的性生活能力。
瑪卡泡酒配方二
瑪卡酒配方原料：瑪卡干果或者干片100g、枸杞子70g、熟地黃20g、冰糖80g、白酒2000g。
瑪卡酒配方做法：
1、枸杞子、熟地黃去除雜質、洗凈，裝入紗布袋內，扎緊袋口。
2、白酒裝入壇內將瑪卡、藥袋放入酒中，加蓋密閉，每日翻動攪拌一次，浸泡15-20日即可。每次15ml，1日2次。
瑪卡是一種草本植物，主要生產與南美洲和中國的云南麗江，可以和肉或者其他蔬菜一起炒熟食用，它富含有高單位的營養(yǎng)素，具含有人身體所需的各種維生素，礦物質，不飽和脂肪酸等成分，對人體具有滋補強身的作用，雖然瑪卡的營養(yǎng)價值非常的高，但是它含有天然的荷爾蒙，對于懷孕期間，哺乳階段的女性是不適合吃瑪卡的。
問題一：
孕婦能不能吃瑪卡
對于正在出于懷孕期間、哺乳階段的女性不適合吃瑪卡。雖然目前為止都沒有相關研究數(shù)據表明瑪卡不會對胎兒、幼兒的身體健康造成影響,但是專家還是建議,懷孕期間、哺乳階段的女性,暫時不要服用瑪卡。
瑪卡的功效：
瑪卡被譽為“男人的加油站，女人的美容院”，有“南美人參”的美譽，被印第安人稱為上帝賜予人類的禮物?，斂ㄌ赜械幕钚猿煞质乾斂０泛同斂ㄏ┑龋芷胶怏w內的荷爾蒙水平，調節(jié)內分泌，所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動機，輔助治療少精、性功能障礙；除此之外瑪卡還含有豐富的蛋白質和幾種特殊的瑪卡生物堿，可改善氣血、改善睡眠質量、美容、提高人體免疫力、緩解更年期癥狀、防治心血管疾病等作用。
瑪卡的原產地位于秘魯、我國的瑪卡種植集中在云南，同品種的瑪卡秘魯?shù)膬r格要比云南的高10倍左右，瑪卡分為黑瑪卡、紫瑪咖、黃瑪卡，有權威機構實驗檢測黑瑪卡和黃瑪卡中瑪卡酰胺和瑪卡烯的含量相差不多，而有人說顏色越深、質量越好是因為深色說明含有的色素多，其他類的營養(yǎng)成分相對較多，加之黑瑪卡的數(shù)量極少，占瑪卡總數(shù)量的10%左右，因此黑瑪卡更珍貴些，不過目前瑪卡過了盲目炒作的階段，市場價格整體偏低，以云南的黑瑪卡性價比最高，營養(yǎng)物質更豐富、價格也合理，是養(yǎng)生滋補的首選。
不管作甚么菜呢都得用心去做，得有細心還有耐心，這二者缺一不可，用瑪卡煲湯呢，所搭配的食材一定要選好，這樣做出來的湯會十分的鮮美可口，尤為重要的是呢在火候和時間的把握上一定要處理得當，這樣才能很好的做出好喝的瑪卡煲湯。湯的顏色也要注意了。
吃法1： 直接服用瑪卡片、瑪卡膠囊等專業(yè)的瑪卡產品，這是目前最便利的瑪卡使用方式。一般每天按照用餐時間服用，即早中晚三次，飯前空腹用溫水送服。以游仙尚選的瑪卡為例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。
吃法2：在燉雞、鴨、肉、排骨、湯等時，在?；鹎?0分鐘加入10克瑪卡切片/2000ml湯，飲用50ml/天；
吃法3：將瑪卡切片和白酒，按重量(g):體積(ml)為1:20泡42-56度白酒2周，飲用25ml/天;泡后的瑪卡片可按用法1繼續(xù)食用；
吃法4：將瑪卡切片2-4克(2-3片)加開水(保溫杯每次約300-500毫升)泡20分鐘喝，泡4次后的瑪卡片可直接食用；
吃法5：游仙尚選的健康顧問再教你一種瑪卡小米粥的做法，把廋豬肉切絲，和山藥、大棗、小米共煮粥，粥熟前25分鐘加入瑪卡干片至粥熟；
吃法6：瑪卡干片30g、紅棗10枚，將紅棗去核，洗凈待用。鍋置火上，加適量清水，用旺火煮沸，放入紅棗、瑪卡干片，鍋加蓋煮30分鐘即可；
吃法7：將瑪咖切片，隨佐料同時入鍋，文火慢煮，使瑪咖中的營養(yǎng)成分，擴散在鍋底的湯汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一個完整瑪卡的切片。
瑪卡的吃法很多，以上這十種相對來說更為常見。專業(yè)人士提醒大家，不管采用哪種瑪卡吃法，配合使用一些專業(yè)的瑪卡產品都是很有必要的。
瑪卡的功效還是不錯的，給出的吃法呢，建議和其他一些例如山藥之列的一起燉煮，這樣煲出來的湯。營養(yǎng)豐富，味道還十分鮮美。我們可以多煲一會兒。尤為注意的是做的時候一定要用心去做，得有耐性去處理，為你的家人多做一些美食，享受制作美食給你帶來的樂趣。
哺乳期很多人都會選擇去增加營養(yǎng)，因為這樣才能讓奶水更加有營養(yǎng)，同時也能增加奶水的量，都知道瑪卡是可以提升精神，增強性欲的，而且瑪卡中的營養(yǎng)價值很高，但是瑪卡里面的營養(yǎng)，會對哺乳期的奶水成分造成一定的影響性在哺乳期究竟能不能用瑪卡煲湯，這是值得關注的問題。
哺乳期能吃瑪卡嗎
哺乳期能吃瑪卡嗎？瑪卡能夠增強性欲，而且瑪卡中的營養(yǎng)成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，目前還沒有確切的研究證明，哺乳期媽媽吃瑪卡其奶水是否對胎兒有影響。在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪卡。
臨床驗證表明瑪卡容易上火，所以一般容易上火的要少量吃瑪卡。對于正在上火的人，吃瑪卡會加重上火的病情，所以建議少吃甚至不吃。瑪卡不能吃的太多，一般建議一天不超過25克，吃的太多容易上火，而且可能達不到預期的效果。如果在吃瑪卡上火后，可以適當吃一些味苦的食物，如苦瓜、杏仁、苦菜，這是下火最好的辦法；當然也可以喝一些下火茶，比如苦丁茶、苦蕎麥、芥蘭、旱金蓮等。
1、抗疲勞
瑪卡含較高量的鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。
2、增加精子質量
天然草本植物中的營養(yǎng)物質能夠有效提高精子數(shù)量和活躍能力，使男人射精強勁有力，射程更遠。強勁提高男人性能力，使陰莖更壯碩更滾燙，延長激情性愛時間，龜頭變大更飽滿。
3、補充體力
由于MACA生在在貧瘠的高原，須有高超能量才能生長，因為其生長環(huán)境與特性，瑪卡可以迅速補充體力消除疲勞，恢復精力，更是極少數(shù)通過藥物檢驗的合格的快速體力增強劑。
4、改善陽痿早泄
豐富的蛋白質氨基酸、多糖、礦物質及其獨有的生物活性物質瑪珈烯、瑪珈酰胺，能有效
縮短反應時間，迅速勃起，提高勃起硬度，徹底改善陽痿早泄癥狀。
5、提高睡眠
現(xiàn)代人90%以上都在承受壓力，瑪卡能有效改善因壓力造成的憂慮癥及神經衰弱等。在秘魯
當?shù)豈ACA被當做舒解壓力、消除焦慮的天然草藥，也是改善失眠多夢癥狀的佳品。
6、抗更年期
調節(jié)內分泌，對抗更年期綜合癥-瑪卡的多種生物堿能調節(jié)腎上腺、胰腺、卵巢等功能，平
衡體內的荷爾蒙水平，豐富的?；撬?、蛋白質等能調理及修復生理機能，改善氣血和緩解更
年期癥狀，從而促進女性雌激素，容顏。
7、活躍生育
促進精子與卵子的增加與活力，幫助受孕，刺激生殖器官，活化性能力。
8、增強記憶
使頭腦清醒靈活，提高工作效率，學生學習進步，中老年記憶能力保持，使人頭腦清醒，思路清晰。
不知道大家有沒有吃過海星呢， 特別是干海星，因為在生活中干海星是不常見的，所以干海星的價格比較昂貴，而且干海星一般都是藥用價值要高一些，很多醫(yī)生在給患者開補藥的時候都會開一些干海星，其實干海星還可以用來煲湯喝，那么海星煲湯需要放什么材料呢?
在我們的生活中干海星是不多見的，因為一般干海星是被當作藥品進行食用的，其藥用的價值也是相當?shù)拇蟮?。但是我們也可以在生活中將干海星當作菜肴進行食用，知識很多人不知道干海星應該怎樣去食用，干海星本身還具有鎮(zhèn)驚和治療胃病的作用，如果可以選擇使用這樣的食物做菜的話對于胃病患者也是有療效的哦。
干海星內含有豐富的維生素A和維生素B，對人體是有一定的好處，但是這種食物不能過多的食用，這樣的話就會有不良的反應，一般來說吃三個就已經足夠了，大家切勿貪多哦。
1.把海星洗凈隔水開鍋后蒸15分鐘。取出籽裝盤(這樣方便家人吃哈),用白醋加青芥辣(就是做壽司的辣根)稀釋，可以根據自己口味調，澆上即可，特別爽口解膩。把海星洗凈隔水開鍋后蒸15分鐘
2.用大約4個海星蒸熟取出的籽然后將其打散進行備用。將兩個雞蛋攪拌均勻再加上一個半的雞蛋的冷水，如果水放少了雞蛋就不嫩了，再加上少許的香油和鹽、味精進行隔水蒸煮。
海星籽重會沉在蛋羹的底層，所以要在蒸的過程中看著，戴上層凝固以后用小勺再次打散讓未熟蛋液浮到上層。這樣海星比較均勻的裹在蛋羹里，大約也要15分鐘。
3.材料備齊就很簡單了，鍋里加水不需蔥姜爆鍋，水開鍋后把 熟海星、蛋羹湯、青菜葉汆水材料入鍋，開鍋后，因為前面有加鹽味精，我就沒再加。美味清淡營養(yǎng)的蛋羹湯就成功了，老少皆宜。
為大家介紹了干海星的吃法，簡單而明了，步驟簡單，不會因為過于繁瑣而不會操作。養(yǎng)胃調理身體是一道不錯的菜肴，怎么說品嘗一道干海星菜肴也比服用藥物強多了。其實還可以將干海星用于燉湯，燉出來的湯還是比較鮮甜的，養(yǎng)生養(yǎng)胃集于一體。
可以與豬肉一起燉湯
海星豬肉湯 乳腺癌食療
【配方】海星1只，豬瘦肉(多少不拘)。
海星——味咸，性溫。有小毒。有和胃止痛，制酸，止瀉，癲癇，甲狀腺腫大等功效。
豬肉——味甘;咸;性微寒。歸脾;胃;腎經。有補腎滋陰;養(yǎng)血潤燥;益氣;消腫功效。
【制法】煲湯，只食豬肉及飲湯，不吃海星的肉。每日1服，須連服十多次。
【功效】此湯有化痰散結之功。治乳癌初起。用于婦人乳部的其他硬核，也有效果。如硬核已穿潰者，則效果較差。
海星楊桃燉豬肉湯的做法
一、用料
主料：楊桃2個、棗(鮮)適量、枸杞適量
調料：食鹽適量、姜適量
二、做法
1、將海星用水泡一會，刷洗干凈。
2、楊桃，豬瘦肉切大塊。
3、將所有材料入鍋加水燒開。
4、文火燉兩小時加鹽調味就行了。
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