吃豬腸會(huì)胖嗎？專業(yè)人士來回答！
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吃過肥腸的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種肉吃起來有很好的嚼勁，很多人就特別喜歡這種口感，另外肥腸的營養(yǎng)價(jià)值也很高，比如具有補(bǔ)虛的作用，除此之外，還具有止咳止血的功效，尤其對痔瘡和脫肛有很好的食療作用，另外還具有很好的潤腸功效，那么吃豬肥腸會(huì)不會(huì)長胖呢？
吃豬腸會(huì)胖嗎？
會(huì)的，肥腸油脂很高，吃多了容易引起脂肪肝一類的疾病。偶爾吃點(diǎn)也沒關(guān)系，但太葷的食物肯定不能多吃的，要想保持身材，就不要“情緒性進(jìn)食”肚子餓了再吃，千萬不能嘴饞。最好多吃瓜果蔬菜，夏天又能清熱解毒的，不要忘了和牛奶哦。
肥腸不能和什么一起吃
首先，肥腸的膽固醇含量非常高，那些患有高血壓、高血脂、糖尿病以心腦血管疾病的患者不宜多吃。
此外，肥腸性微寒，感冒期間最好不要食用，同樣，脾虛便溏者也不可食用。
最后，肥腸還不宜與富含維生素C的蔬菜，例如芥藍(lán)、青椒、芥菜、魚腥草、豌豆苗、苦瓜等同食。
肥腸怎么去除異味
將肥腸反轉(zhuǎn)過來簡單清洗里面后，就要?jiǎng)诱婀Ψ驈氐浊逑慈サ羝洚愇读?。只需要面粉和花生油就可以輕松做到。豬大腸黃色的物質(zhì)簡單沖洗后，翻入面粉，干搓，記得不要加入水，如果太干的話可以加一點(diǎn)。加入面粉后用力搓洗，之后用花生油搓洗，力度要大，直到豬大腸沒有異味即可。
去除異味后的豬大腸可以做成各種美味了，原本不能接受豬大腸的人也可以試試，尤其是油炸過的豬大腸，吃起來十分脆，外脆里嫩，有嚼頭。
豬腸的食用價(jià)值
性味甘平。常用來“固大腸”，作為治療久瀉脫肛、便血、痔瘡的輔助品。可用適當(dāng)?shù)乃幬锶缁被?、枳殼納入腸中，扎定，煮熟食。古方也有作丸劑用的。如《奇效良方》豬臟丸，將槐花炒研為末，納入腸中，用米醋煮爛，作丸服。
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平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)吃蜂蜜，大家對蜂蜜是非常熟悉的，相比之下，很多人并不知道蜂蠟，實(shí)際上，人們在提取蜂蜜的時(shí)候，也會(huì)出現(xiàn)很多蜂蠟，蜂蠟其實(shí)是工蜂分泌的一種物質(zhì)，蜂蠟具有非常廣泛的用途，而且可以直接吃，并且營養(yǎng)非常豐富，比如含有維生素a、胡蘿卜素等等。
第一、蜂巢蜜的蜂蠟?zāi)艹詥?/p>
蜂巢蜜的蜂蠟?zāi)艹浴?/p>
蜂蠟是一種復(fù)雜的有機(jī)物，是工蜂腹部蠟腺分泌的物質(zhì)，含有有機(jī)酸、游離脂肪酸、游離脂肪醇、碳水化合物、類胡蘿卜素、維生素A以及一些芳香物質(zhì)，都屬于無毒成分，可食用。
第二、吃蜂蠟的好處
解毒
蜂蠟也稱黃蠟、白蠟等，有解毒止痛之效，對蜂毒的解毒效果最為明顯，同時(shí)對蛇毒以及食物內(nèi)毒等毒素也有解毒之效，可內(nèi)服也可外用。
抗菌抗炎
蜂蠟中含有很多的抗菌成分，同時(shí)也有密封隔絕的功效，對治療潰瘍、外傷感染以及菌類感染等都有治療效果，融化外敷更是能隔絕空氣，促進(jìn)傷口愈合。
第三、吃蜂蠟的壞處
消化不良
蜂蠟屬于蠟質(zhì)成分，很多物質(zhì)在低溫下會(huì)凝固，若是生冷食用很難被人體消化，食用過多生長會(huì)引起消化不良。
第四、蜂蠟怎么吃最好
蜂蠟最好的食用方法并不是直接食用，而是將蜂蠟溶解之后作為調(diào)味品、防粘液等使用，這樣攝入的量很小，對人體只有補(bǔ)益之效，不會(huì)有副作用。
第五、蜂巢蜂蜜的蜂蠟?zāi)艹詥?/p>
蜂蠟，又稱黃蠟、蜜蠟。蜂蠟是由蜂群內(nèi)適齡工蜂腹部的4對蠟腺分泌出來的一種脂肪性物質(zhì)。在蜂群中，工蜂利用自己分泌的蠟來修筑巢脾、子房封蓋和飼料房封蓋。巢脾是供蜜蜂貯存食物、培育蜂兒和棲息結(jié)團(tuán)的地方，因此，蜂蠟既是蜂群的產(chǎn)品，又是其生存和繁殖所必需的物料。
可能很多人對火麻油是比較陌生的，實(shí)際上，這是一種成熟的果實(shí)，如果是含有豐富的營養(yǎng)，對身體健康有很多好處，比如可以滋養(yǎng)補(bǔ)虛以及治療便秘等，所以經(jīng)常被人們利用。
一、什么是火麻油
火麻油又叫大麻仁或麻仁，為?？浦参锎舐榈母稍锍墒旃麑?shí)。其味甘、性平，入脾、胃，能潤燥滑腸，滋養(yǎng)補(bǔ)虛?；鹇槿屎胸S富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素。食之有潤腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效，而且火麻是唯一能夠溶于水的油料。
二、成分
火麻仁又叫大麻仁或麻仁，為?？浦参锎舐榈母稍锍墒旃麑?shí)。其味甘、性平，入脾、胃，能潤燥滑腸，滋養(yǎng)補(bǔ)虛。火麻仁含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，還有卵磷脂、亞麻酸、維生素及鈣、鐵礦物等人體必需的微量元素?；鹇橛褪前婉R火麻油的一種，其還含有人體細(xì)胞必需的10種氨基酸，β—胡蘿卜素、葉綠素、葉酸、植酸、煙酸、卵磷脂、植物甾醇類等營養(yǎng)素，其中不飽和脂肪酸含量達(dá)到最高，亞油酸（—6）和α—亞麻酸（—3）的比例均衡，達(dá)到2.4：1，符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定營養(yǎng)科學(xué)要求的小于4：1的比例，堪稱“植物腦黃金”。這些營養(yǎng)素是人體細(xì)胞生命最佳營養(yǎng)源。火麻油含有omega6盒omega—3脂肪酸，以及含有相對高的植物甾醇。國家衛(wèi)生部也將火麻仁列入“既是食品又是藥品的物品名單”。食之有潤腸胃、滋陰補(bǔ)虛、助消化、明目保肝、祛病益壽之功效，且對老人便秘、高血壓和高膽固醇等疾病有特殊的療效?；鹇槭俏ㄒ荒軌蛉芙庥谒挠土?，是巴馬百歲老人長期食用得以健康長壽的原因之一，當(dāng)?shù)厝罕姺Q之為“長壽麻”或“長壽油”?；鹇橛褪前婉R人長期食用得以健康長壽的重要原因之一，被壽鄉(xiāng)人稱為“長壽油”。
三、制作工藝
采用低溫冷榨的物理工藝制取以及亞臨界低溫萃取的火麻油，不但較好的保留了原料的天然活性營養(yǎng)成分，經(jīng)檢測火麻油還具有無膽固醇、人體必需脂肪酸含量高，特別是具有ω-6族亞油酸與ω-3族α-亞麻酸2.4:1的天然比值，符合國際衛(wèi)生組織推薦的小于等于4：1最佳比值的特點(diǎn)，是最具營養(yǎng)平衡性的油脂且可溶于水。火麻油營養(yǎng)清香，長期食用火麻油有效補(bǔ)充人體必需營養(yǎng)素α-亞麻酸、潤燥滑腸、有益心、腦及血管的健康延年益壽，還具有降低血脂血壓血糖等功效。
在很多人看來，紅酒就是葡萄酒，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的，只能說紅酒是葡萄酒的一種，但是不能說紅酒就是葡萄酒了。需要強(qiáng)調(diào)的是，紅酒有多種分類，不同種類的紅酒的喝法不同，味道不一樣，平時(shí)保存的方式也有所區(qū)別，尤其是保質(zhì)期會(huì)不一樣，那么正常情況下，紅酒能夠存放多長時(shí)間呢？
第一、紅酒打開后最多能放幾天？
一般情況下，如果不使用特定的保鮮技術(shù)，開瓶后的葡萄酒在常溫下馬上就會(huì)發(fā)生變化。通常3天左右葡萄酒就會(huì)完全變質(zhì)(白葡萄酒為2天)。1天左右后，有些酒通常會(huì)變得更加柔順，但那些果香四溢的年輕葡萄酒則在剛剛開瓶的時(shí)候才有最佳的表現(xiàn)。第2天時(shí)，那些在頭天晚上重新?lián)Q塞的酒會(huì)變得更加出色，但酒中的大多數(shù)果香會(huì)開始消退，酸味會(huì)變得明顯。第3天時(shí)，一些葡萄酒會(huì)完全變質(zhì)，酒中的香氣會(huì)完全消退，口感也會(huì)變得十分酸。
如果想要延長開瓶后葡萄酒的生命，您可以在葡萄酒開瓶后，馬上使用瓶塞。瓶塞可以防止空氣滲入瓶中和葡萄酒混合。
此外，將開瓶后的葡萄酒放入冰箱保存也可延長葡萄酒生命，冰箱中較低的溫度能延緩氧化的進(jìn)程。在這種環(huán)境中，通常白葡萄酒可以儲存1個(gè)星期，紅葡萄酒可以儲存2-3個(gè)星期。
第二、冷恒溫
熱，是葡萄酒的最終極大BOSS！涼爽的溫度，和微微浮動(dòng)的溫差是關(guān)鍵。簡單來說7℃-18℃是理想?yún)^(qū)域，能保持在12-℃-13℃是最完美啦。
溫度越熱，酒老化的速度就越快。如果儲存溫度長期超過21℃，那酒就像是被煮過，味道和香氣都會(huì)不翼而飛。
不要以為冰箱很安全，冰箱會(huì)讓酒塞變的硬，而使空氣有機(jī)可趁侵入酒中，使其變質(zhì)。冰箱還是用來暫時(shí)的冰鎮(zhèn)一下葡萄酒，放一兩個(gè)月就太久了。
第三、酒也需要休息
把葡萄酒放在一個(gè)觸手可及的地方，并時(shí)不時(shí)地拿出來觀xuan賞yao，會(huì)加快酒老化，等真正要喝的時(shí)候，味道和香氣又會(huì)不翼而飛，留下酸味孤芳自賞。而且，不想在喝酒的時(shí)候喝到酒渣，而是希望它可以乖乖的沉淀到瓶底，所以找一個(gè)沒有震動(dòng)的地方，讓酒安心休息。
第四、讓酒瓶躺下
超市里的酒是豎著擺，那是因?yàn)樗詈玫恼故舅木茦?biāo)，好讓選他。但當(dāng)買回家，他顯擺酒標(biāo)的任務(wù)已經(jīng)完成了，如果不喝他，就讓他好好休息。既然休息，就要躺下嘛！特別是木質(zhì)酒塞，放倒的酒瓶，可以使里面的酒液和木塞充分接觸，令木塞永遠(yuǎn)濕潤，空氣就會(huì)被阻攔住。這能確保酒在睡覺的時(shí)候正常呼吸。
第五、遠(yuǎn)離光線
光，特別是太陽光，能使葡萄酒過早氧化而毀掉他的一生?；蛘呖梢詾榫破看┥系挚棺贤饩€的盔甲，而保持酒的質(zhì)量。所以儲存葡萄酒，請遠(yuǎn)離太陽光。
在生活中，人體難免會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，在出現(xiàn)一些不舒服的時(shí)候，完全沒必要去吃藥打針，可以通過很多妙招進(jìn)行解決，比如有的男性出現(xiàn)了陽痿，平時(shí)的精神活力變差了，如果癥狀不是很嚴(yán)重的話，不妨可以多吃一些大蒜，具有很好的食療作用，另外蒜苔也是對健康很好的食材，那么大蒜一般是什么時(shí)候抽苔呢？
大蒜什么時(shí)間抽苔？
地域不同、品種不同，蒜薹收獲時(shí)間也就不同。具體那里的蒜薹上市日期，最好到當(dāng)?shù)剞r(nóng)業(yè)部門咨詢。山東省蘭陵縣（蒼山大蒜的主產(chǎn)地）蒜薹集中上市期，常年在5月7-14日左右（3個(gè)主產(chǎn)品種）。
大蒜（Garlic）又叫蒜頭、大蒜頭、胡蒜、葫、獨(dú)蒜、獨(dú)頭蒜，是蒜類植物的統(tǒng)稱。半年生草本植物，百合科蔥屬，以鱗莖入藥。春、夏采收，扎把，懸掛通風(fēng)處，陰干備用。農(nóng)諺說“種蒜不出九（月），出九長獨(dú)頭”，6月葉枯時(shí)采挖，除去泥沙，通風(fēng)晾干或烘烤至外皮干燥。
目前世界上大蒜的需求量和貿(mào)易額與日俱增，早熟大蒜的栽培作為農(nóng)村經(jīng)濟(jì)增收的一條途徑，越來越被人們所接受。而在大蒜的栽培過程中，采收是一個(gè)很關(guān)鍵的步驟。
1、抽苔
在蒜苔露出1.5―2寸時(shí)及時(shí)采收。用小刀或竹簽，在離地10？M處由下至上，縱向劃開，抽出蒜苔。蒜苔越老，越不易抽苔，且易折斷蒜株。抽苔時(shí)不能橫向連株割斷，或損傷葉片，會(huì)導(dǎo)致葉片光合作用產(chǎn)物不能供應(yīng)鱗莖彭大。如不抽苔供應(yīng)，而鱗莖向蒜苔供應(yīng)，而鱗莖不易彭大影響產(chǎn)量。
2、采收蒜頭
在抽苔30天左右，便可采收。此時(shí)葉片發(fā)黃，有50%左右自然倒伏。過早采收，產(chǎn)品平層太多，重量輕，商品價(jià)值低，過熟采收大蒜倒桿，不利于留蒜把，獨(dú)蒜易全部脫皮，形成脫皮蒜，而無商品價(jià)值。瓣蒜易形成開花蒜，商品價(jià)值降低，而且過熟采收，皮層水分過少，色澤黑灰而影響其價(jià)值。采收時(shí)不能拔，以免莖桿拔斷。采收后不能用編織袋裝盛大蒜，宜用敞口藍(lán)等竹具，而且不能成堆擺放。
注意事項(xiàng)：采收蒜苔早晚對蒜苔產(chǎn)量和品質(zhì)有很大影響。采苔過早，產(chǎn)量不高，易折斷，商品性差，采苔過晚，雖然可提高產(chǎn)量，但消耗過多養(yǎng)分，影響蒜頭生長發(fā)育，而且蒜苔組織老化，纖維增多，尤其蒜苔基部組織老化，不堪食用。
平時(shí)人們經(jīng)常會(huì)聽說蛋白質(zhì)這種營養(yǎng)，人們平時(shí)吃的大部分食物都含有這種營養(yǎng)物質(zhì)，可以這么說，蛋白質(zhì)對人體的整個(gè)生命活動(dòng)都起著不可替代的作用，相比之下，很多人對水解蛋白非常陌生，實(shí)際上，水解蛋白是為人體補(bǔ)充氨基酸的一種補(bǔ)充劑，下面詳細(xì)介紹這種物質(zhì)的相關(guān)知識。
什么叫水解蛋白？
水解蛋白是用奶酪素或血纖維經(jīng)酸解或酶解所制得，為淡黃色或近灰黃色塊狀或粒狀物；易潮解，有特殊臭，但不應(yīng)有腐敗臭。能溶于水。含氨基氮應(yīng)為總氮(N)的50%以上。為機(jī)體合成代謝提供必需的氨基酸，以維持體內(nèi)氮的平衡。用于營養(yǎng)不良、因蛋白質(zhì)消化吸收不良或過度消耗所致蛋白質(zhì)缺乏、嚴(yán)重胃腸炎及燙傷或外科手術(shù)后的蛋白質(zhì)補(bǔ)充等。
副作用與毒性
有倦睡、惡心、嘔吐、潮紅、灼熱感時(shí)，應(yīng)減慢滴速；體溫上升、痙攣、注射部位浮腫等，則應(yīng)停藥；反復(fù)注射于同一部位，可引起靜脈炎及血栓。
注意事項(xiàng)
1．充血性心力衰竭、肝昏迷、酸中毒者忌用。
2．本品內(nèi)含有微量鈣離子能與血中的抗凝劑產(chǎn)生沉淀，故不可用曾經(jīng)輸過血漿的用器。也不可與磺胺類藥物混合，以免發(fā)生沉淀。
3．靜注速度不可太快，每分鐘不超過2ml，每靜滴1，000ml需要用4--6小時(shí)。
4．飯后不久注射會(huì)引起嘔吐，最好空腹時(shí)注射。
5．注射劑瓶簽上應(yīng)注明鈉及鉀的含量。每100ml中含鈉在50mg以下者，為低鈉水解蛋白注射液。
其他
[貯藏]避光，密閉冷藏保存。
[制劑]1、粉劑；2、注射劑：每瓶250ml裝：水解蛋白、葡萄糖各12．5g；每瓶500ml裝：水解蛋白、葡萄糖各25g；每瓶1，000ml裝：水解蛋白、葡萄糖各50g。
核桃含有非常豐富的營養(yǎng)，吃核桃對身體健康有很多好處，但有很多人擔(dān)心吃核桃會(huì)導(dǎo)致身體長胖，實(shí)際上，只要掌握吃核桃的正確方法以及正確時(shí)間，就不用擔(dān)心這個(gè)問題了。
一、吃核桃會(huì)長胖嗎
會(huì)存在認(rèn)為核桃容易長胖主要是因?yàn)楹颂矣椭?，其?shí)錯(cuò)了。核桃的脂肪的主要成分是亞油酸，而這種亞油酸能在人體內(nèi)合成不飽和脂肪酸，然而不飽和脂肪酸是不會(huì)致肥的，并且還能夠減少腸道對膽固醇的吸收，也可以消除體內(nèi)自由基，使人年輕有活力，延年益壽哦。
再說核桃膳食纖維含量豐富，吃了能夠讓人產(chǎn)生強(qiáng)烈的飽腹感，在進(jìn)食前或進(jìn)餐時(shí)先吃一些核桃，能增加飽腹感，防止過量進(jìn)食，對控制體重有不錯(cuò)的效果呢。所以，適量的吃核桃不會(huì)長胖，反而具有一定減肥效果哦。
另外，吃核桃最重要的是吃法要得當(dāng)。如果在餐后吃核桃，會(huì)造成一天中攝入的熱量過量，尤其是在晚餐后還一邊看電視一邊吃核桃，就會(huì)很容易發(fā)胖。
總而言之，適量的并且正確的吃核桃是不會(huì)發(fā)胖的。
二、控制每天吃核桃的量
吃核桃要不發(fā)胖必須得適量吃，吃得過量的話，就會(huì)導(dǎo)致攝入的熱量超標(biāo)，引起肥胖。因此，每天吃核桃的量控制在45克之內(nèi)即可，大該是8-10顆核桃，因?yàn)槌院颂沂浅运墓?，而核桃的食用部分大約為4-7克。
三、吃核桃不發(fā)胖的最佳時(shí)間
其實(shí)一天中吃核桃的最佳時(shí)間是早上用餐時(shí)。一方面，核桃營養(yǎng)豐富，早上吃核桃可以提高早餐質(zhì)量，改善三餐的營養(yǎng)比例。另一方面，上午人們的新陳代謝水平較高，學(xué)習(xí)及工作任務(wù)較繁重，所吃食物很難變成脂肪沉積在身上，所以早餐吃一小把核桃，不會(huì)長胖，相反還可以抑制午餐的食欲，對控制體重有很好的效果。
四、晚上吃核桃會(huì)胖嗎
其實(shí)核桃最好不要在睡前吃，但是，晚上在睡前兩三個(gè)小時(shí)并且適量的吃一兩顆核桃其實(shí)也是不會(huì)長胖的，只是不要吃的過量就好了，也不要出現(xiàn)吃完核桃立馬睡覺的情況。而且核桃仁營養(yǎng)豐富，晚上吃還可以適當(dāng)幫助在晚上休息的時(shí)候修復(fù)體內(nèi)所缺的營養(yǎng)。
五、腹瀉時(shí)不要吃核桃
由于核桃富含大量膳食纖維和油脂，有較強(qiáng)的“滑腸”作用。凡出現(xiàn)腹瀉、消化道急性感染者，以及脂肪消化不良的情況，應(yīng)暫時(shí)避免吃核桃。
在毛豆成熟的季節(jié)，很多人都會(huì)吃這種營養(yǎng)很豐富的食物，人們會(huì)將毛豆做成很豐富的美食來吃，這些美食的味道都很不錯(cuò)，但有的人擔(dān)心這樣吃了會(huì)長胖，那么吃毛豆究竟是否會(huì)長胖呢？
一、吃毛豆會(huì)胖嗎
如果只是少量吃毛豆，并不會(huì)有肥胖的現(xiàn)象，毛豆中是含有一些卵磷脂，蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)的。同時(shí)還含有少量的脂肪，吃毛豆是能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力的，具有一定的保健作用，但是如果人體吃的太多或者是不正確的吃法，這樣會(huì)有肥胖的現(xiàn)象的，所以大家一定要注意。不正確的吃毛豆的方法會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象，如果只是單純的是毛豆并不會(huì)有肥胖的現(xiàn)象。
二、不科學(xué)的飲食方法會(huì)形成肥胖
但是在夏季的時(shí)候，很多朋友們都會(huì)喜歡在外面去吃夜宵，在吃毛豆同時(shí)還會(huì)吃一些其他的烤肉的食物，這樣就會(huì)特別容易形成肥胖，所以大家如果要吃毛豆，那么一定要重視時(shí)間，不建議在夜宵的時(shí)候吃，晚上吃夜宵本來就容易肥胖，所以大家一定要特別重視。很多球迷朋友們喜歡一邊吃毛豆，然后再吃一些肉類，再喝一些牛奶，飲料等等，其實(shí)這樣會(huì)導(dǎo)致人體的鈣質(zhì)流失，而且特別容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，同時(shí)還會(huì)特別容易形成肥胖。所以大家一定要特別重視。
三、適量吃不會(huì)胖
吃毛豆一般是不會(huì)有長胖的風(fēng)險(xiǎn)的，而且經(jīng)常食用毛豆，它所含有的有益活性成分還能幫助女性朋友保持身材。但是任何食物如果大量的攝入，并且食用后或者日常生活中不進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，則會(huì)大大增加長胖的風(fēng)險(xiǎn)，因此要想不長胖最好適量食用毛豆。
四、毛豆功效作用
除了能夠幫助女性朋友保持身材之外，毛豆還具有養(yǎng)顏潤膚的功效，因?yàn)槊怪泻写罅康漠慄S酮，這種物質(zhì)對于皮膚膠原能夠起到保護(hù)作用，女性經(jīng)常吃毛豆可以抗衰老。另外夏天的時(shí)候很多人都會(huì)因?yàn)檠谉岬奶鞖獬霈F(xiàn)全身疲勞、食欲不振等現(xiàn)象，而毛豆中的鉀含量十分豐富，能夠緩解疲勞感并改善食欲不振。
番茄炒蛋是無數(shù)人喜歡吃的一道食物，平時(shí)下廚做菜的時(shí)候很多人也會(huì)做這道美食，而絕大部分人都可以享受這道美食，包括晚上的時(shí)候也可以吃，但需要懂得正確吃法。
一、西紅杮的營養(yǎng)價(jià)值
晚上吃西紅柿?xí)謫?？這是要看西紅杮之中的熱量是多少，以及是否有脂肪含量等。一般來說，一百克西紅杮之中含有11千卡熱量，而它的脂肪含量是不存在。從熱量與脂肪的角度來說，這種食物是不會(huì)讓人們發(fā)胖的。此外，它的營價(jià)值還是比較豐富的。除了普通的維生素C以及維生素A等，西紅杮之中還有葉酸，茄紅素，對于人們相當(dāng)有好處。
二、晚上吃西紅柿?xí)謫?
如果人們晚上不吃晚餐，只吃西紅杮，那么自然是不用擔(dān)心晚上吃西紅柿?xí)謫?？這個(gè)問題。而如果人們是在晚上入睡之前吃一個(gè)，也不用太擔(dān)心會(huì)食自己發(fā)胖。不過，不論是完全拿西紅杮當(dāng)晚餐，還是在晚上入睡之前吃一個(gè)西紅杮，其實(shí)都是不可取的。因?yàn)榭崭钩晕骷t杮，有可能引起腹痛。而入睡之前吃，又可能會(huì)導(dǎo)致消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)加重。
三、正確的西紅杮食譜
在日常的生活之中，有些人們會(huì)用它來做蕃茄炒蛋，也有些人們會(huì)把它做成番茄醬，當(dāng)成一種調(diào)味醬。這都是比較好的吃法，也是比較多見的吃法。此外，在天氣變熱的夏天，還有人們會(huì)吃白糖拌的西紅杮，也有一些人們把它壓碎做成面膜可以去淡斑。
四、西紅柿中含豐富的維生素C和胡蘿卜素，適當(dāng)吃些對抗衰老提高抵抗力有好處，同時(shí)對眼睛有保護(hù)作用。而雞蛋中含人體需要的全部營養(yǎng)。晚上適當(dāng)喝些雞蛋西紅柿湯對身體有好處，而且也不會(huì)發(fā)胖，對減肥也是有。
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