姜的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“姜的功效有哪些”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
“冬吃蘿卜夏吃姜”，從這句俗語當(dāng)中我們可以看出，姜作為一種調(diào)味料，其實(shí)還起到了其他的作用。大家都知道，姜具有驅(qū)寒祛濕的功效，尤其淋雨或者是風(fēng)寒感冒的時候，一杯姜湯可以有效的緩解體內(nèi)的寒氣。那么除此之外，姜還有什么功效呢？下面我們就來看一下吧！
生姜的作用
1、降溫提神 增進(jìn)食欲：
因?yàn)榻泻薪?、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發(fā)油;還有姜辣素、樹脂、淀粉和纖維等。所以,姜在炎熱時節(jié)有興奮、排汗降溫、提神等作用;可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹、腹痛等癥狀;生姜還有健胃,增進(jìn)食欲的作用,夏令氣候炎熱,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食欲,如果在吃飯時食用幾片生姜,會增進(jìn)食欲;生姜對胃病亦有緩解或止痛作用,胃炎及胃十二指腸潰瘍所引發(fā)的疼痛、嘔吐、泛酸、饑餓感等用生姜50克煎水喝,可使癥狀迅速消除。
2、抗菌防病 治療腸炎：
美國和丹麥的科學(xué)家通過試驗(yàn)證實(shí),生姜干粉可緩解暈動病之頭痛、眩暈、惡心、嘔吐等癥狀,有效率達(dá)90%左右,且藥效可持續(xù)4小時以上。民間用吃生姜的辦法防止暈車、暈船,有的用生姜片貼內(nèi)關(guān)穴,有明顯的防暈效果。
盛夏季節(jié),細(xì)菌生長繁殖異常活躍,容易污染食物而引起急性腸胃炎,此時適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶用沸水沖泡后飲用,能起到防治作用?？茖W(xué)家通過研究發(fā)現(xiàn),生姜能起到某些抗菌素的作用,尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用,用生姜水含漱治療口臭和牙周炎,療效顯著。
3、開胃健脾 防暑救急：
夏天,人們貪涼,喜愛電扇空調(diào)對著吹,很容易受寒,引起感冒。這時及時喝點(diǎn)姜糖水,將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。中醫(yī)認(rèn)為生姜能“通神明”,即提神醒腦。夏季中暑昏厥不省人事時,用姜汁一杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現(xiàn)為頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,適當(dāng)吃點(diǎn)生姜湯大有裨益。我國傳統(tǒng)的防暑中成藥——人丹,里面就含有生姜的成分,目的就是驅(qū)風(fēng)健胃和提神醒腦。
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姜和酒可以泡酒之后食用，用姜來泡制就叫做姜酒，姜酒是人們用來治療很多疾病的一種飲料產(chǎn)品，平時感覺到身體疲勞的時候喝一杯的話就會覺得特別的解乏，還有很多人利用這個姜酒來治療一些疾病，姜酒也可以止咳化痰，姜酒還有其他的功效和作用，只是有很多人不知道，那么姜酒到底還有哪些功效和作用呢?
《本草綱目》指出：“生姜防百邪?！睋?jù)說，100多種中藥方劑中，約有百分之七十包含生姜。故民間有句諺語：“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”。意思很明白，夏季吃點(diǎn)生姜，能起到防病健康的作用。對夏季每日咪二口的人來說，自制生姜酒不但能祛暑、發(fā)汗，還能利胃腸內(nèi)殺菌，抗?jié)儭?/p>
制作方法：1.準(zhǔn)備生姜300克，冰糖50—100克，酒500克(酒精度占35%至40%)。2.將生姜用水洗凈切成薄片，放在竹筐上陰干一天。3.將陰干的生姜與酒、冰糖放入玻璃瓶中靜置兩天。4.用紗網(wǎng)將生姜過濾后，將酒倒入細(xì)口瓶中。放在冷暗處保存，兩周后可以飲用。
功效：每天早晚兩次，各15毫升。
具有健胃，促進(jìn)腸道蠕動，利尿、解熱、鎮(zhèn)咳祛痰、抗菌、預(yù)防胃潰瘍和鎮(zhèn)靜的作用。
干姜酒
【來源】《長壽補(bǔ)酒》
【原料】干姜30克，白酒500毫升。
【制作】將干姜拍碎，置凈器中，入酒煮取300毫升，過濾去渣，貯入凈瓶備用。
【功效】心腹冷痛，吐瀉，肢冷脈微，寒飲喘咳，風(fēng)寒濕痹，陽虛嘔吐，吐衄便血。
【用法】每日2次，早、晚各溫飲20毫升。
【宜忌】
【注釋】 干姜，又名干生姜，是姜科植物姜的干燥根莖，其性味辛熱，入脾、胃、肺經(jīng)，《名醫(yī)別錄》說姜"治寒冷腹痛，中惡，霍亂，脹滿，風(fēng)邪諸毒，皮膚間結(jié)氣，止唾血"。干姜可通心陽，祛臟腑寒冷，發(fā)諸經(jīng)寒氣，可治感寒腹痛，又擅溫肺化痰，回陽救逆。又干姜之辛熱，再助酒性之通透濕潤，一舉夷平陰寒。
姜酒的功效與作用之姜酒配方一、
干姜、生姜各15克，白酒(或黃酒)50毫升。
姜酒制法：將前2味搗碎，置容器中，加入白酒，密封，浸泡7天后，去渣，即成?；蚣蛹t糖矯味。
姜酒的功效與作用：溫中止嘔。姜酒主治：嘔吐，無論年齡大小均可用之。
姜酒用法：口服。每次服5-10毫升，日服2次。不能飲酒者(如幼兒等)可取此藥酒外擦肚臍、中院穴.日擦數(shù)次。
現(xiàn)在大家都知道了這個姜酒的功效了吧，姜酒有治療疾病的功效和作用，同時姜酒還具有美容的功效和作用，所以說平時就可以選擇給自己制作這個姜酒，讓自己在獲取美味的同時得到它的功效，這樣讓我們的身體更加的健康，而姜酒不能放太多的姜，這樣酒很辣。
說道紅糖大多女性都不陌生吧，每當(dāng)大家生理周期到了都要泡點(diǎn)紅糖來喝。紅糖有促進(jìn)血液循環(huán)之效營養(yǎng)價值很高。生姜也是，它有化痰止咳等功效。生姜有“嘔家圣藥”之稱，并且還有“每天三片姜，不勞醫(yī)生開處方”的諺語。今天小編就來給大家介紹紅糖煲湯的功效。
生姜紅糖水適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者。感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對于感冒輕
型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時，及時喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常?？梢赃_(dá)到預(yù)防目的。
服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。2除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開胃健脾生姜性溫味辣，含有姜醇等油
性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。3補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。4黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。。
通過上訴的內(nèi)容，大家對紅糖煲姜的功效都有所了解了吧。紅糖煲姜的功效還是蠻多的，建議大家平時多喝這個湯。喝這個湯也是有注意事項(xiàng)的，這湯不是包治百病，還是因人而異。喝完紅糖姜湯后最好蓋著被子睡覺捂捂汗，更好的達(dá)到預(yù)防風(fēng)寒的效果。
以前生理期的時候如果是自己肚子痛的話就會沖上一杯紅糖水，一杯紅糖水下肚，肚子痛的感覺確實(shí)是好多了，后來在經(jīng)期之前又開始喝紅棗姜水，據(jù)說這個到時候也有很好的緩解痛經(jīng)的作用，煮的時候也可以在里面適當(dāng)?shù)募尤胍恍┘t糖，這樣效果會更好，紅棗姜水都有哪些功效呢？不然怎么這么多人都喜歡喝這個。
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來暖宮，對月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過多。平時適當(dāng)?shù)胤茫灿斜＝?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。
紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢等癥的治療。如常喝紅棗水對于經(jīng)血過多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)椋t棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。
同時，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極有可能會引起經(jīng)血過多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。
紅棗姜水的功效確實(shí)有很多的，但是作為女性就要注意了，這個雖然有暖宮和緩解痛經(jīng)的作用，但是在經(jīng)期最好不要服用，因?yàn)闀斐闪餮^多，會導(dǎo)致體內(nèi)流失過多的鐵元素，這樣對于身體也是不好的，可以在經(jīng)期之前適當(dāng)?shù)暮纫恍綍r候就會緩解痛經(jīng)。
可樂姜茶有促進(jìn)消化的效果，尤其是對一些消化不良的人來說，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┛蓸方瑁瑤椭６铱蓸方柽€可以用于淋雨之后去寒，在喝過可樂姜茶之后身上會有發(fā)熱的感覺，有利于體溫的升高，對于一些感冒患者來說，喝可樂姜茶也有一定的治愈效果。不過可樂在里面起到的作用其實(shí)并不大，主要就是為了調(diào)節(jié)生姜的味道。除此之外，可樂姜茶的功效還是非常多的。
1.預(yù)防風(fēng)寒感冒
可樂紅糖姜茶的功效為防治風(fēng)寒感冒;防治風(fēng)寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一杯可樂紅糖姜茶，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。
2.暖宮
可樂紅糖姜茶是非常好的暖宮，抵御寒冷的保健飲品，對于在冬天經(jīng)常手腳冰涼，喝可樂紅糖姜茶是可以的，每天喝也是可以的，但是想要緩解冬天手腳冰冷的情況，單靠喝這個是不行的，每天晚上要用熱水泡腳，穿的襪子盡量厚一些，要注意腳部的保溫，多喝一些滋補(bǔ)類的雞湯等食物，通過內(nèi)調(diào)外養(yǎng)的方法會緩解您的手腳冰涼的問題。
3.保健
從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹕眢w眾多慢性病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除濕的功效是非常好的，況且沒有任何副作用。
4.止吐
生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
5、殺菌
生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生姜有抑制癌細(xì)胞活性、降低癌的毒害作用。
可樂煲姜主要的功效是很多的，首先將能夠殺菌消毒，日常的生活當(dāng)中主要是針對我們身體的毒素和真菌，有著很好的消除作用，而且能夠刺激胃粘膜，可以促進(jìn)神經(jīng)代謝和血管的運(yùn)動和交感，促進(jìn)血管的興奮，所以用可樂煲姜不僅能祛感冒，還能對身體有幫助。
生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。人體在進(jìn)行正常新陳代謝生理功能時，會產(chǎn)生一種有害物質(zhì)氧自由基，促使機(jī)體發(fā)生癌癥和衰老。
生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強(qiáng)的對付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強(qiáng)得多。所以，吃姜能抗衰老，老年人常吃生姜可除"老年斑"。
生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動，從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。
大家都知道，中醫(yī)里特別推崇食療，雖然見效慢，卻是沒有什么副作用，像是常吃一些、熬制一些湯、泡上一杯茶等等，只要用料得當(dāng)，肯定是對身體有益的。蜂蜜有養(yǎng)顏?zhàn)∨疟愕淖饔?，而姜棗可以補(bǔ)氣、驅(qū)寒，泡上一杯蜂蜜姜棗茶，肯定是對我們身體有益無害的，下面我們就一起來看看蜂蜜姜棗茶的功效。
姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。生姜150克（不去皮洗凈），紅棗加水500Ml，煎煮10～15min，取汁（每劑可煎3次），起鍋之前加紅糖適量，一日內(nèi)服完，當(dāng)茶飲。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣校哂袕?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動，保護(hù)胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。治療老年人尿頻，,一般2～3個療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意效。
姜棗茶的功效作用：治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。姜棗茶是民間溫胃祛寒的良方。本方在姜棗茶基礎(chǔ)上加重紅糖用量，取其和血行瘀之功?！侗静萸笳妗氛f：“砂糖本于甘蔗所成，經(jīng)火煅煉，性轉(zhuǎn)為溫，色變?yōu)槌?，與蔗又似有別，故能行血化瘀，是以產(chǎn)婦血暈，多用此與酒沖服，取其得以入血消瘀也。”本方三味相配，血寒能去，血虛可補(bǔ)，沖任得到溫養(yǎng)之味相助，二脈血?dú)馔t經(jīng)水自然暢通。但本方過于甘甜，有膩膈壅氣之弊，糖尿病人不宜使用；痰濕過多，或陰虛火旺者不能多服。
在上面內(nèi)容中，我們知道了蜂蜜姜棗茶的功效，它確實(shí)可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，對于尿頻的老年人，更是好處多多。但是也不是所有人都適合飲用蜂蜜姜棗茶的，像是糖尿病和陰虛火旺的患者，就不建議去飲用。所以我們一定要了解清楚了，再去飲用。
酸姜是一種東北的野菜，因?yàn)樗拈L相跟我們平時食用的姜很相似，加之味道比較酸，所以叫做酸姜。酸姜功效作用有很多，它埋在地下的部分是不能食用的，但是它地上部分的莖可以食用，主要長在山野中比較背陰的地方。它一般是成片成片的生長，長有一個比較高的莖，然后葉片圍在莖的周圍生長。
酸姜，多年生草本，高70~150厘米。莖直立或斜升，多叉狀分枝，枝中空，節(jié)部膨大。單葉互生，具矩柄或近無柄，葉片橢圓形、披針形或矩圓狀條形，長5~12厘米，寬0．5~2厘米，先端漸尖，基部漸狹，全緣，兩面被疏長毛或無毛，邊緣常具緣毛；托葉鞘常破裂?；ㄐ蛐纬墒杷砷_展的圓錐花序；苞卵形，膜質(zhì)，內(nèi)含2~3朵花；花被白或淡黃色，5深裂，長2．5~4毫米，大小略等；雄蕊8，短于花被片。小堅(jiān)果卵狀菱形或橢圓形，具3棱，長5~6(7)毫米，比花被片長約1倍?；ㄆ?~7月，果期8~9月。
酸姜功效作用--使用方法
鮮根5兩~1斤，水2斤，熬成1斤，趁熱裝入罐中，用熱氣熏患部，熏時用被圍上，熏1~2小時（全身出汗為好），一般2~3次可愈。
中藥材酸姜又稱作“叉分蓼”；也有地區(qū)稱作：酸不溜; 叉枝蓼; 分枝蓼; 中藥叉分蓼為蓼科植物叉分蓼的根（黑色老根為佳）入藥。酸姜功效作用： 祛寒，溫腎。主治寒疝，陰囊出汗。
酸姜又稱作“酸不溜”；也有地區(qū)稱作：酸漿; 酸木漿; 中藥酸不溜為蓼科植物叉分蓼的全草。夏，秋間采收，晾干。酸姜功效作用： 清熱燥濕；軟堅(jiān)散結(jié)。主治濕熱腹瀉；痢疾；癭瘤疬。
酸姜又稱作“酸?！?；也有地區(qū)稱作：黃根根; 雞爪黃連; 須; 酸雞溜; 酸溜溜; 酸湯菜; 酸母; 酸木通; 酸不溜; 莫菜; 羊舌頭; 田雞腳; 豬耳根棵; 牛舌頭棵; 牛耳大黃; 水牛舌頭; 打鑼錘; 當(dāng)藥; 山羊蹄; 山大黃; 大黃藥菜; 大山七; 中藥酸模為蓼科植物酸模的根。夏季采收，洗凈，曬干或鮮用。酸姜功效作用： 涼血止血；泄熱通便；利尿；殺蟲。主治吐血；便血；月經(jīng)過多；熱?。粣函彛唤臧_；濕疹；目赤；便秘；小便不通；淋濁。
紅棗、姜和紅糖是女性滋補(bǔ)最常見的幾種補(bǔ)品，雖然很常見，價格也不貴，但是紅棗姜紅糖的功效是很多的。女性的身體是比較容易感染寒氣的，所以就會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)、貧血的現(xiàn)象，所以就需要進(jìn)行補(bǔ)血滋陰的調(diào)理，而紅棗姜紅糖是很好的選擇。但是紅棗姜紅糖的功效到底有哪些呢？
紅糖姜水的功效：
1、紅糖姜水驅(qū)寒止咳，淋雨或者渾身發(fā)冷可以喝紅糖姜水;
2、紅糖姜水具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效;
3、紅糖水對女性月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
紅糖姜水的功效與作用有哪些?
紅糖姜水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖姜水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。
紅糖姜水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前喝一杯。除了飲用之外，紅糖姜水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖姜水涂抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕。
紅糖姜水可以在月經(jīng)時候喝，在女孩子痛經(jīng)的時候起到緩和作用。最好再生吃幾片姜效果更好。具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，沒有什么壞處的，但月經(jīng)過多時少喝。
上文中介紹了紅棗姜紅糖的功效，如果女性的身體出現(xiàn)不適的話，可以根據(jù)自己的實(shí)際的身體狀況來選擇最適合自己的調(diào)理的方法。紅糖、生姜和紅棗的做法也有很多，所以可以根據(jù)自己的口味來選擇。比如紅棗紅糖茶、生姜紅棗茶等等。
黑糖姜茶是以黑糖和生姜作為主要食材的一種養(yǎng)生茶，對女性而言黑糖姜茶的作用功效是非常大的，黑糖本身就具有養(yǎng)生效果，泡茶喝營養(yǎng)價值更高，那么黑糖姜茶的營養(yǎng)功效有哪些呢？
1.黑糖姜茶的營養(yǎng)價值
老姜茶中含有豐富的維生素和微量元素，所以平時可以頻繁喝一些，既能幫助很好的補(bǔ)充身體中的維生素還能有效的幫助驅(qū)寒暖宮，這樣對調(diào)理月經(jīng)或者是痛經(jīng)的現(xiàn)象都有好處，另外黑糖中含有豐富的微量元素和糖分，多吃能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果，所以建議女生平時可以多喝一些，但是平時要注意的是晚上最好不要喝黑糖老姜茶，不然很有可能會變胖或者引起不適。
2.黑糖姜茶的功效
生姜具有溫經(jīng)散寒、驅(qū)寒效果，黑糖有益氣養(yǎng)血、健脾暖胃、驅(qū)風(fēng)散寒、活血化瘀的作用。二者結(jié)合可溫經(jīng)散寒、健胃、化瘀。紅棗枸杞補(bǔ)血、補(bǔ)氣。
3.黑糖姜茶的作用：
（1）預(yù)防流感：中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。
（2）暖宮，治痛經(jīng)：由于飲食還是生活習(xí)慣的原由，很多女性朋友都會有宮寒。黑糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕，這個作用是非常好的。
（3）去除胃寒，暖胃：胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、頻繁吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。飲食常識
紅棗、黑糖、姜是三種不同的食物，其營養(yǎng)價值都極其豐富，適合諸多人食用，如果將三者放在一起做成紅棗黑糖姜茶功效也尤其強(qiáng)大，可以益氣補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容、提供能量等，這種茶適合各年齡段的人飲用，功效都是不同的。
一、紅棗黑糖姜茶的功效
第一、益氣補(bǔ)血
黑糖紅棗姜茶的作用之一，就是益氣補(bǔ)血。由于現(xiàn)代人工作生活緊張，對于自身的保護(hù)并不夠，所以，很容易出現(xiàn)疲勞、乏力、貧血等情況，對于工作和生活會產(chǎn)生一定的負(fù)面影響。黑糖紅棗姜茶具有非常顯著的益氣補(bǔ)血效果。
第二、養(yǎng)顏美容
由于紅棗能夠補(bǔ)血益氣，黑糖具有較多的抗氧化劑，兩者的結(jié)合能夠有效提高肌膚的透明度、紅潤度等，讓人面色紅潤，精力十足，具有很好的養(yǎng)顏美容作用。
第三、提供能量
黑糖中含有非常豐富的碳水化合物，能夠保證人體所需要的能力，提高體力，而且，黑糖中還含有大量的鐵元素，鐵元素直接參與制血，讓人擁有足夠的能量，面對緊張繁重的工作和生活壓力。
一、女人喝紅棗黑糖姜茶
我國自古以來就是“生姜治百病”的說法，是我國中醫(yī)主要的藥用食材。紅棗黑糖姜茶的成分主要是紅棗、姜和黑糖，紅棗可以美容養(yǎng)顏，養(yǎng)氣補(bǔ)血，生姜有溫經(jīng)散寒，驅(qū)寒作用，黑糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤的效果，三者結(jié)合可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，溫經(jīng)散寒，健胃，化瘀。坐月子的女人喝，可以幫助身體驅(qū)寒，促進(jìn)血液循環(huán)，有利體質(zhì)復(fù)原以及喂養(yǎng)寶寶。月經(jīng)不調(diào)是因?yàn)榕松眢w發(fā)虛，寒氣比較多。行經(jīng)前后或經(jīng)期，出現(xiàn)下腹及腰骶部疼痛，嚴(yán)重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，喝黑糖姜茶起到暖宮，去寒氣，讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢，改善女性各種問題。
二、男人喝紅棗黑糖姜茶
中醫(yī)認(rèn)為，姜是助陽之品，于是自古以來中醫(yī)素有“男子不可百日無姜”之語。姜具有加快人體新陳代謝、通經(jīng)絡(luò)等作用，因此，姜常被用于男性保健，可以起到助陽的作用，對腎虛陽痿也有一定的治療作用。如果男性常感胃寒、食欲不振，可以經(jīng)常含服鮮姜片，刺激胃液分泌，促進(jìn)消化。干姜溫中散寒，健胃活血，黑糖益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，配合食用可以治療由于腎陽虛引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。
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