冰紅茶孕婦能喝嗎
冬季養(yǎng)生腎能喝濃茶嗎。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語(yǔ)。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂(lè)，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣(mài)弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供冰紅茶孕婦能喝嗎，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
紅茶作為全發(fā)酵茶類，具有很多的的保健功效，一般人都適合飲用。孕婦有孕期也可以適當(dāng)喝些紅茶。由于女性的體質(zhì)在孕期往往表現(xiàn)為燥熱性質(zhì)的，而紅茶屬于溫性茶，具有暖胃理氣的作用，所以孕婦可以喝些紅茶。不過(guò)，孕婦不適宜喝冰紅茶，因?yàn)楸t茶本身屬于一種飲料，里面添加了不少食品添加劑，對(duì)胎兒發(fā)育會(huì)產(chǎn)生不良影響。
一、孕婦可以喝冰紅茶嗎
不建議孕婦喝冰紅茶，冰紅茶本身就是一種飲料，里面的食品添加劑特別的多，特別是甜味劑色素，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。
二、孕婦可以喝紅茶嗎
孕婦可以喝紅茶。但是沖泡的時(shí)候不能過(guò)濃和飲用次數(shù)過(guò)多，因?yàn)轱嬘玫拇螖?shù)過(guò)多會(huì)導(dǎo)致孕婦和胎兒都太過(guò)興奮，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育不好，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與鐵離子結(jié)合成為一種不溶的鞣酸鐵物質(zhì)。如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。建議喜歡喝紅茶的孕婦們，可以適量喝點(diǎn)淡點(diǎn)的紅茶，因?yàn)榈t茶可以促進(jìn)血液循環(huán)，幫助消化，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有好處。所以說(shuō)，孕婦是可以喝紅茶的，但是千萬(wàn)不能貪杯和切忌飲用過(guò)濃的紅茶哦。
三、孕婦喝茶注意事項(xiàng)
1.孕婦的體質(zhì)較為特殊，稍有不慎，便會(huì)對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生一些影響。而茶葉中含有咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對(duì)人體會(huì)有一定的興奮作用，從而刺激胎動(dòng)增加，甚至可能影響到胎兒的發(fā)育，使其體重減輕。
2.茶葉中還含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質(zhì)，尤其是鞣酸，還可與孕婦攝入的鐵元素結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物，妨礙孕婦對(duì)鐵的吸收。
3.長(zhǎng)期大量飲濃茶，會(huì)使心跳加速，尿量增多，血液循環(huán)增快，這無(wú)疑也會(huì)給本就體弱的孕婦帶來(lái)心臟、腎臟的負(fù)擔(dān)。因此，并不主張?jiān)袐D喝大量的濃茶。
4.切忌不要在空腹時(shí)飲用，一般可于飯后1小時(shí)喝上一杯稍淡的茶水，既能滿足身體的需求，又不致影響鐵的吸收。
5.在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。而沒(méi)有飲茶習(xí)慣的孕婦，平時(shí)也可喝點(diǎn)富含維生素C的飲料變換一下口味，補(bǔ)充維生素C，且又能幫助鐵的吸收，還會(huì)增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，讓自己有足夠的營(yíng)養(yǎng)和體力做好分娩的準(zhǔn)備。
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冰紅茶這種茶飲料在我們的生活中還是比較常見(jiàn)的，而且很多人也是比較喜歡喝冰紅茶的。冰紅茶喝起來(lái)和一般的紅茶的味道是不太一樣的，更多了一份暢爽，所以很多人喜歡在夏天的時(shí)候喝上一杯冰紅茶的。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)在大多時(shí)刻都是可以冰紅茶的。那么，隔夜冰紅茶能喝嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，很多人都是沒(méi)有想過(guò)的。
不知道大家是否有過(guò)這樣的或者是類似的經(jīng)歷，那就是在平時(shí)我們晚上喝不完的冰紅茶，等到了第二天的時(shí)候，很多時(shí)候往往因?yàn)楸t茶還有很多剩余的，所以一般是舍不得扔掉的，而是把剩余的冰紅茶給喝掉。但是這樣的行為是否是正確的呢?下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)。
不管是冰紅茶還是其他的茶都不建議隔夜去飲用，因?yàn)楦粢共枰驎r(shí)間過(guò)久，維生素大多已喪失，且茶湯中的蛋白質(zhì)、糖類等會(huì)成為細(xì)菌、霉菌繁殖的養(yǎng)料，所以，人們通常認(rèn)為隔夜茶不能喝。其實(shí)，沒(méi)有變質(zhì)的隔夜茶不但可以飲用，還有以下保健作用：
抗癌、抗氧化：茶水放置時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)變?yōu)榧t褐色，這是由于茶多酚氧化成了紅褐色的茶色素。研究表明，茶多酚和茶色素均有很強(qiáng)的抗癌、抗氧化作用，雖然說(shuō)隔夜茶中維生素C的含量大大減少，但依然具有抗病作用。
止血：隔夜茶中含有豐富的酸素，可阻止毛細(xì)血管出血。如患口腔炎、舌癰、濕疹、牙齦出血等，均可用隔夜茶漱口治療。瘡口膿瘍、皮膚出血也可用其洗浴。
明目：隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出現(xiàn)紅絲，可以每天用隔夜茶洗幾次。
止癢：用溫?zé)岬母粢共柘搭^或擦身，茶中的氟能迅速止癢，還能防治濕疹。
生發(fā)：用隔夜茶洗頭，還有生發(fā)和消除頭屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然變得濃密光亮。
固齒潔齒：茶水中的氟與牙齒的琺瑯質(zhì)鈣化以后，會(huì)增強(qiáng)對(duì)酸性物質(zhì)的抵抗力，減少蛀牙的發(fā)生;氟還能消滅牙菌斑，最好飯后兩三分鐘用茶水漱口。
除口臭：茶中含有精油類成分，氣味芳香，清晨刷牙前后或飯后，含漱幾口隔夜茶，可使口氣清新，經(jīng)常用茶漱口可消除口臭。
使用隔夜茶，應(yīng)以不變餿(變質(zhì))為度。夏季溫度高，茶水易酸敗變味，如果擱置了24小時(shí)以上，最好不喝，否則會(huì)引起腹瀉。
所以，通過(guò)上面的了解，我們就可以發(fā)現(xiàn)，其實(shí)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)，隔夜冰紅茶是不可以喝的，這主要是因?yàn)?，隔夜冰紅茶不僅會(huì)走味兒，而且更重要的是，隔夜冰紅茶往往更容易受到細(xì)菌和病毒的感染，所以很多時(shí)候不小心喝下去之后是會(huì)得病的，這對(duì)于所以人來(lái)說(shuō)都是不愿意看到的。所以，在以后的生活中大家還是不要喝隔夜冰紅茶的好。
便秘看來(lái)好像問(wèn)題不大，應(yīng)該是一種小病，可是便秘帶來(lái)的尷尬和痛苦是非常大的事情。便秘容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。越是便秘越不想吃東西，而沒(méi)有東西吃下去又不會(huì)出現(xiàn)排便，這樣長(zhǎng)期的惡性循環(huán)導(dǎo)致便秘的加重，使得大便又干有硬而且還很粗根本無(wú)法排出體外。
我們建議便秘的患者可以采用喝茶的養(yǎng)生保健方法來(lái)緩解疾病，因?yàn)楹炔璩四軌虼龠M(jìn)消化外還能起到陶冶情操的好處，這樣在喝茶過(guò)程中便秘患者心理上和生理上面都得到放松。
冰紅茶，一種飲料。冰紅茶是意外被發(fā)明的。西元1904年夏天，一位茶商理查(Richard Blechynden)
參加在美國(guó)圣路易市舉辦的世界博覽會(huì)時(shí)，試圖向人推銷自己的紅茶，但由于盛夏酷暑難耐，連理查自己都喝不下手中那杯熱騰騰的紅茶。正當(dāng)灰心之余，一堆冰塊意外掉進(jìn)手邊泡好的一桶熱紅茶中，理查想想丟掉也可惜，便盛一杯來(lái)喝，順便解渴，沒(méi)想到這冰紅茶清涼暢快，理查靈機(jī)一動(dòng)
轉(zhuǎn)賣(mài)冰紅茶，竟銷售一空。這便是冰紅茶的由來(lái)。
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
一般人均可飲用
1. 適宜高血壓、高血脂、冠心病、動(dòng)脈硬化、糖尿病、油膩食品食用過(guò)多、醉酒者。
2. 不適宜發(fā)熱、腎功能不良、心血管疾病、習(xí)慣性便秘、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱、失眠、孕婦、哺乳期婦女、兒童。
上文我們介紹了便秘的患者容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良，長(zhǎng)期的便秘導(dǎo)致患者不想吃東西，沒(méi)有東西攝入又無(wú)法出現(xiàn)排便，所以我們建議便秘的患者可以采用喝茶的方法來(lái)緩解便秘，上文介紹的冰紅茶對(duì)于我們的腸胃不太好，所以不適合便秘患者。
冰紅茶可不是我們國(guó)家發(fā)明的，其實(shí)冰紅茶的出現(xiàn)還有著一個(gè)神奇的故事，但年在美國(guó)盛夏的一天，茶商苦于無(wú)法銷售自己的紅茶，卻在不經(jīng)意的時(shí)候?qū)⒈M(jìn)了紅茶里，這樣就出現(xiàn)了今天深受人們喜愛(ài)的冰紅茶?？梢?jiàn)很多美味往往是神來(lái)之筆。
冰紅茶含有豐富的維生素特別是維生素K，冰紅茶能降低我們的血壓和血脂，常喝冰紅茶能夠預(yù)防心臟的疾病，而且冰紅茶在抗早衰和癌癥上也有功效。
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。
茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。
茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
防治骨質(zhì)疏松
2002年5月13日美國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)發(fā)表調(diào)查結(jié)果指出，飲用紅茶的人骨骼強(qiáng)壯，紅茶中的多酚類（綠茶中也有）有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)的活力，各種食品含多酚類的量如下：紅茶—17.4，綠茶—12.0，紅葡萄酒—9.6，鮮桔子汁—0.8。為了防治女性常見(jiàn)骨質(zhì)疏松癥，建議每天服用一小杯紅茶，堅(jiān)持?jǐn)?shù)年效果明顯。如在紅茶中加上檸檬，強(qiáng)壯骨骼，效果更強(qiáng)，在紅茶中也可加上各種水果，能起協(xié)同作用。
抗衰老
美國(guó)雜志報(bào)道，紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花、胡蘿卜和小卷心菜等?？顾ダ霞t茶的飲用方法以每日飲用2～3杯紅茶為宜。硒、維生素C、E、A等均為抗衰老物質(zhì)，紅茶若與富含有這些物質(zhì)的食品同時(shí)食用，將發(fā)揮更大的作用。將紅茶與蔬菜、水果、黃油、牛奶、雞蛋等同時(shí)飲用，被稱作保持健康的合理飲食習(xí)慣。不過(guò)，同時(shí)還要注意熱量和糖分等攝入不要過(guò)量。
防治心梗
日本大阪市立大學(xué)實(shí)驗(yàn)指出，飲用紅茶一小時(shí)后，測(cè)得經(jīng)心臟的血管血流速度改善，證實(shí)紅茶有較強(qiáng)的防治心梗效用。
抗菌防感冒
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。
同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點(diǎn)呢？專家分析認(rèn)為，人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)――茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。 而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
很多人都對(duì)紅茶味苦、色重的口感不習(xí)慣。專家說(shuō)，紅茶要想變得清淡，主要靠茶葉用量和放水量來(lái)調(diào)節(jié)。一般人放3-5克茶葉就可以，口味淡者可放得更少些，如果放3克紅茶，可用150毫升水來(lái)沖泡。紅茶與瓷杯搭配，視覺(jué)和味覺(jué)效果最佳，建議大家每杯茶沖泡3-5分鐘。
專家提醒大家，紅茶不適于放涼飲用，因?yàn)檫@樣會(huì)影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)而降低營(yíng)養(yǎng)含量。泡紅茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝盡才補(bǔ)充熱水，最好等水剩下1/3左右時(shí)就蓄水，以便稀釋茶葉，保持茶的溫度和濃度適宜，每杯紅茶蓄水3次口感最佳。
上文我們介紹了冰紅茶的由來(lái)，我們掌握了冰紅茶是怎么被發(fā)明出來(lái)的，我們也介紹了冰紅茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食用的功效，冰紅茶能降低血脂，血壓，冰紅茶還能預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松和起到抗衰老抗腫瘤等方面的效用呢。孕婦可以喝自己制作出來(lái)的冰紅茶，但是最好不要買(mǎi)有防腐劑的冰紅茶飲料。
到了夏天的時(shí)候，冰紅茶是非常受歡迎的一道飲品，現(xiàn)在大大小小的超市都有冰紅茶賣(mài)，另外很多人喜歡自己泡杯紅茶來(lái)喝，夏天的時(shí)候喝起來(lái)非常涼爽，有消暑止咳的作用，而且冰紅茶里面富含維生素等營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)喝一些冰紅茶是可以的，那么經(jīng)常喝冰紅茶會(huì)不會(huì)發(fā)胖呢？
喝冰紅茶會(huì)胖嗎？
別懷疑！在超市里購(gòu)買(mǎi)的瓶裝冰紅茶喝多了肯定會(huì)發(fā)胖！據(jù)研究表明，一罐冰紅茶含有10%左右的精制糖，每天喝2罐冰紅茶便不知不覺(jué)吃下去70克白糖，帶來(lái)280千卡的熱量，這個(gè)數(shù)據(jù)對(duì)于正在減肥中的朋友來(lái)說(shuō)一定非?？膳?。所以想要減肥還是要少喝這些冰紅茶飲料，如果想喝，盡量自己自制冰紅茶，用紅茶茶葉沖泡，然后冷凍飲用。
注意，市面上的冰紅茶飲品和茶葉泡制的純正冰紅茶是有區(qū)別的哦。茶葉沖泡的冰紅茶里面含有茶堿，茶堿能解脂，想要控制體重的朋友能夠適當(dāng)飲用，是一種健康的飲品。但是冰紅茶飲品中含有添加劑和過(guò)多的糖，喝多了是會(huì)引起發(fā)胖的，偶爾喝喝倒是沒(méi)有大礙。
人們說(shuō)喝紅茶能減肥，但是事實(shí)真是這樣的嗎？
人們做過(guò)一項(xiàng)冰紅茶熱量的檢測(cè)。檢測(cè)結(jié)果表明：兩種綠茶均為4.35%、冰紅茶為9.735%，可樂(lè)的10.86%。將含糖量換算為熱量后，檢測(cè)人員驚奇地發(fā)現(xiàn)：一瓶冰紅茶比一罐可樂(lè)的熱量更高！一瓶綠茶比一罐可口可樂(lè)一半的熱量還高。
與可樂(lè)相比較，茶飲料屬于相對(duì)高檔的產(chǎn)品，按照國(guó)家有關(guān)規(guī)定，茶飲料的含糖量較可樂(lè)高在情理之中，只不過(guò)很多人并不知曉。據(jù)了解，1克糖可以產(chǎn)生4千卡的熱量。按照此比例計(jì)算，此次的檢測(cè)結(jié)果表明，一瓶490ml冰紅茶含有的熱量約為180卡路里，比一罐355ml可口可樂(lè)（約含140至150卡路里）還高。另?yè)?jù)報(bào)道稱，香港專家測(cè)試30款綠茶樣本，結(jié)果發(fā)現(xiàn)500毫升的“冰綠茶”含有9茶匙糖，熱量高達(dá)9.2%，比一罐可樂(lè)（約含140至150卡路里）還高。因此，專家提示消費(fèi)者當(dāng)心“越喝越肥”，提醒糖尿病患者需留意飲品成分。
冰紅茶的熱量專家建議說(shuō)：“很多人知道喝茶有益，但是一些廠商為了增加口感，加入各式各樣的添加劑，其中糖分很驚人。”專家還提醒，消費(fèi)者應(yīng)留意包裝上的標(biāo)志，比如是選用蔗糖還是蜂蜜等，蔗糖和蜂蜜與一般砂糖的熱量沒(méi)有太大差異；另外，由于糖為碳水化合物的一種，而茶類飲品的碳水化合物主要來(lái)自糖分，建議消費(fèi)者應(yīng)留意碳水化合物含量。喝茶飲料不如現(xiàn)沏茶“茶最好現(xiàn)喝現(xiàn)沏，喝瓶裝茶飲料營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不大?！备呒?jí)營(yíng)養(yǎng)師劉納這樣提醒人們，經(jīng)過(guò)工業(yè)化生產(chǎn)的茶飲料，其主要營(yíng)養(yǎng)成分茶多酚、維生素C、維生素B等的含量會(huì)降低，而飲品中所加入的精制白糖、香精、山梨酸等添加劑卻不是有營(yíng)養(yǎng)的成分。
其實(shí)中國(guó)一直以來(lái)都有喝茶的習(xí)慣茶是養(yǎng)生保健修養(yǎng)身心的一個(gè)方式，而且不同的茶有不一樣的營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值，紅茶是我們生活中經(jīng)常會(huì)喝到的一種茶類，可以幫助我們緩解身體的一些疲勞，同時(shí)還可以促進(jìn)消化，那你知道上放能早喝紅茶呢!下面我們就去了解一下。
其實(shí)孕婦的身體情況比較的特殊，一般情況下我們都不會(huì)建議孕婦喝茶，因?yàn)椴枥锩婧斜容^多的咖啡因這些物質(zhì)雖然能夠幫助我們提神，但卻不利于胎兒的成長(zhǎng)和發(fā)育，所以說(shuō)孕婦還是不要喝茶比較好。
網(wǎng)上很多人說(shuō)的孕婦可以喝紅茶，但不可以喝綠茶。在這里建議為了寶寶健康，最好不要喝茶和咖啡類飲料。孕婦如果喝茶太多、太濃，特別是飲用濃紅茶，對(duì)胎兒會(huì)造 成危害。
茶葉中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升濃紅茶水大約含 咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯濃茶， 就相當(dāng)服用0.3～0.35 毫克的咖啡因。咖啡因具有興奮作用，服用過(guò)多會(huì)刺激胎動(dòng)增加， 甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
日本專家的調(diào)查也證實(shí)，孕婦若每天 飲5杯濃紅茶，就可能使新生兒體重減輕。 此外，茶葉中還含有多量的鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵 元素，結(jié)合成一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲 用濃茶，還有引起貧血的可能，也將給胎兒造成先天性缺鐵性貧 血的隱患?？茖W(xué)家們進(jìn)行過(guò)多次對(duì)照試驗(yàn)。用三氯化鐵溶液作為 鐵質(zhì)來(lái)源給人服用，發(fā)現(xiàn)飲白開(kāi)水者鐵的吸收率為21.7%，而飲 濃茶水者，鐵的吸收率僅為6.2%。 因此，孕期的婦女最好不要飲茶或飲少量淡茶為宜。
通過(guò)上面的介紹我們可以了解的到，雖然沒(méi)有實(shí)際的例子說(shuō)孕婦喝茶對(duì)胎兒的影響，但是通過(guò)茶中含有的一些成分分析其實(shí)孕婦是不適宜喝茶的，不管是紅茶還是其他的茶葉，在妊娠期間孕婦都應(yīng)該避免。
冰紅茶是紅茶的一個(gè)品種，食物的不同種類也是為了滿足更多消費(fèi)者的口味和需求，這樣才能方便我們更好的去吸收到它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。我們食用或是飲用食物的目的就是為了讓我們身體的營(yíng)養(yǎng)能夠得到平衡，喝冰紅茶也是相同的道理。不過(guò)在食用食物之前都要去了解這些食物的好處與壞處，這樣才能夠更好的有針對(duì)性的去飲用。
無(wú)論是什么類型的食物，都是具有兩面性的一方面是對(duì)身體有好處的，而另一方面則是食用后對(duì)人體不好的一面。所以只有清楚的了解食物的好處與壞處我們才可以有效的吸收好的，不要去觸碰不好的一面。那么喝冰紅茶的壞處是什么呢?
紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。同樣是茶多酚，紅茶與綠茶相比有什么特點(diǎn)呢?專家分析認(rèn)為，人在沒(méi)吃飯的時(shí)候飲用綠茶會(huì)感到胃部不舒服，這是因?yàn)椴枞~中所含的重要物質(zhì)――茶多酚具有收斂性，對(duì)胃有一定的刺激作用，在空腹的情況下刺激性更強(qiáng)。 而紅茶就不一樣了。它是經(jīng)過(guò)發(fā)酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下發(fā)生氧化反應(yīng)，含量減少，對(duì)胃部的刺激性就隨之減小了。另外，這些茶多酚的氧化產(chǎn)物還能夠促進(jìn)人體消化，因此紅茶不僅不會(huì)傷胃，反而能夠養(yǎng)胃。經(jīng)常飲用加糖的紅茶、加牛奶的紅茶，能消炎、保護(hù)胃黏膜，對(duì)治療潰瘍也有一定效果。
主要功效
茶葉是富含維生素K的飲品，而且還含維生素C等成分，具有抗血小板凝集、促進(jìn)膳食纖維溶解、降血壓、降血脂的作用，對(duì)防治心血管疾病十分有利。茶中含有氟、茶多酚等成分，飲茶能防齲固齒。茶中維生素A、維生素E含量豐富，并含有多種抗癌防衰的微量元素。它是天然的健美飲料，有助于保持皮膚光潔白嫩，減少皺紋，還能抗氧化、防輻射、提高免疫力、預(yù)防腫瘤。
茶葉還具有提神醒腦、振奮精神、增強(qiáng)免疫、消除疲勞等作用。
喝冰紅茶的時(shí)候一般不要選擇在空腹的狀態(tài)下飲用，因?yàn)檫@樣對(duì)我們的胃會(huì)造成一定的傷害。不過(guò)喝冰紅茶還是特別有好處的，可以幫助我們解決疲勞的問(wèn)題，還可以增加我們的免疫力，最主要就是紅茶中含有人體所需要的維生素的營(yíng)養(yǎng)含量，所以了解紅茶優(yōu)缺點(diǎn)是很關(guān)鍵的。
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