羊角蜜有什么營養(yǎng)
養(yǎng)生有什么。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“羊角蜜有什么營養(yǎng)”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
天到了，天氣逐漸變得炎熱起來，各種水果也是大賣的時候了。水果攤上琳瑯滿目的各種又香又甜的果子，不知道大家偏愛哪一種呢？西瓜作為夏天的必備水果肯定是人人喜愛的，但大家有沒有吃過羊角蜜呢？羊角蜜號稱“氣死白糖，甜過初戀”，正是因其又甜又脆，形似羊角而得名。那羊角蜜除了好吃還有什么營養(yǎng)呢？
羊角蜜甜瓜的營養(yǎng)很高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，還含有可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化酶。另外，羊角蜜甜瓜的營養(yǎng)價(jià)值并不比西瓜低，除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。在日常生活中多吃羊角蜜甜瓜有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，從而促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
羊角蜜甜瓜的營養(yǎng)
1、羊角蜜甜瓜具有消暑清熱、生津解渴、除煩解燥的功效，主要用于發(fā)燒、中暑和暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，口鼻生瘡、小便不利等癥。
2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不僅有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，而且可以促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
3、由于羊角蜜甜瓜含有豐富的鉀，這樣可以很好的制血壓并預(yù)防中風(fēng)，羊角蜜甜瓜中的鉀還可以減少腎結(jié)石問題。
4、羊角蜜甜瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充人體所需要的能量及營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谌梭w健康。
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炎熱的夏天來了，平時吃羊角蜜甜瓜可以用來解暑，羊角蜜甜瓜鮮嫩爽口，清香的氣味很受人們的喜愛，羊角蜜含有豐富的營養(yǎng)，羊角蜜甜瓜含鉀，鉀可以很好的控制血壓，從而可以預(yù)防中風(fēng)，還可以減少腎結(jié)石的發(fā)生，羊角蜜的功效與作用有什么？接下來我們來看看吧。
一.羊角蜜營養(yǎng)
羊角蜜甜瓜的營養(yǎng)很高，含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，還含有可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)變成可溶性蛋白質(zhì)的轉(zhuǎn)化酶。另外，羊角蜜甜瓜的營養(yǎng)價(jià)值并不比西瓜低，除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。在日常生活中多吃羊角蜜甜瓜有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，從而促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
二.羊角蜜功效
1、羊角蜜甜瓜具有消暑清熱、生津解渴、除煩解燥的功效，主要用于發(fā)燒、中暑和暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，口鼻生瘡、小便不利等癥。
2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不僅有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，而且可以促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
3、由于羊角蜜甜瓜含有豐富的鉀，這樣可以很好的制血壓并預(yù)防中風(fēng)，羊角蜜甜瓜中的鉀還可以減少腎結(jié)石問題。
4、羊角蜜甜瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充人體所需要的能量及營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谌梭w健康。
三.怎樣分辨羊角蜜是甜還是脆
1.首先，從從外貌來鑒別羊角蜜的好壞。好的羊角蜜，表皮應(yīng)該有一層灰白色的，然后再透點(diǎn)綠。如果不是好的羊角蜜的話，它的表皮明顯有一些黑色的，就像是腐爛了一樣，這就是壞了的，不要選擇這種帶有黑色斑塊的
2.如果你想要挑一個甜的羊角蜜，輕輕的按壓大頭的頭頂部分，如果按壓的手感比較軟的話，那么證明這個羊角蜜就比較甜。
3.如果想要挑一個脆的羊角蜜，那么就跟上面的方法一樣，輕輕按壓大頭的頭頂部分，如果手感比較硬的話，那么就證明這個羊角蜜，比較脆。
4.最后就是吃，把自己購買的羊角蜜，隨便切成什么樣子，然后食用，你就會知道你自己選擇的正不正確了。
羊角蜜是一種甜瓜，羊角蜜屬于瓜果類的食物，很多人都喜愛吃羊角蜜，羊角蜜不但對人體有營養(yǎng)，而且吃起來味道也比較可口，羊角蜜含豐富的蛋白質(zhì)，碳水化合物，無機(jī)鹽等營養(yǎng)元素，羊角蜜可以直接生吃，羊角蜜除了生吃以外，羊角蜜甜瓜還有其它的吃法，羊角蜜怎么吃好呢？接下來我們來看看吧。
一.羊角蜜怎么吃——炒羊角蜜甜瓜
1.原料：一個羊角蜜甜瓜、八個基圍蝦、一塊雞胸肉、一個紅辣椒、蔥姜蒜、生抽、食鹽、淀粉、胡椒適量。
2.做法：
01、將雞胸肉切片，用生抽、胡椒、食鹽腌制，基圍蝦燙熟去皮備用。
02、羊角蜜甜瓜去皮去籽，切成適合的小塊，將腌制好的雞胸肉加適量淀粉、花生油拌勻。
03、炒鍋大火燒熱加花生油，下適
蔥姜蒜紅辣椒炒出香味，放入拌好的雞胸肉翻炒。
04、待雞胸肉顏色開始變白肉片不再軟塌時，倒入基圍蝦仁和羊角蜜甜瓜塊翻炒，加鹽繼續(xù)翻炒，待甜瓜塊粉碎關(guān)火盛盤。
二、蝦仁羊角蜜甜瓜炒飯
1.原料：蝦、羊角蜜甜瓜、玉米、胡蘿卜、適量鹽。
2.做法：
01、將蝦剝殼去泥腸，胡蘿卜切小丁，羊角蜜甜瓜去皮后也切成丁備用。
02、鍋內(nèi)倒入蝦油后直接倒玉米粒和胡蘿卜丁快炒，翻炒兩分鐘后加入剝好的蝦仁。
03、蝦仁炒至半熟狀態(tài)倒入米飯，將米飯和配菜快炒拌勻，將炒好的米飯里加入羊角蜜甜瓜丁，所有的食材炒拌好后加入少許食鹽出鍋即可。
三.羊角蜜功效
1、羊角蜜甜瓜具有消暑清熱、生津解渴、除煩解燥的功效，主要用于發(fā)燒、中暑和暑熱所致的胸膈滿悶不舒、食欲不振、煩熱口渴，口鼻生瘡、小便不利等癥。
2、在日常生活中多食羊角蜜甜瓜，不僅有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，而且可以促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機(jī)能。
3、由于羊角蜜甜瓜含有豐富的鉀，這樣可以很好的制血壓并預(yù)防中風(fēng)，羊角蜜甜瓜中的鉀還可以減少腎結(jié)石問題。
4、羊角蜜甜瓜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，可補(bǔ)充人體所需要的能量及營養(yǎng)素，適當(dāng)?shù)氖秤糜欣谌梭w健康。
羊角蜜，聽到這個名詞也許很多人就會感到很陌生，因?yàn)樵谀承┑貐^(qū)，并沒有生產(chǎn)，在向大家介紹羊角蜜怎么吃怎么切之前，先來認(rèn)識一下什么事羊角蜜吧。羊角蜜是一種甜瓜，形狀和苦瓜差不多，但是它的表皮比較光滑，并沒有像苦瓜那樣的坑坑洼洼，一起來看看羊角蜜的食用方法：
因?yàn)檠蚪敲厶鸸鲜枪瞎愂澄铮院芏嗳硕际侵苯由匝蚪敲厶鸸?，其?shí)羊角蜜甜瓜的吃法有很多種，那么羊角蜜甜瓜怎么吃才營養(yǎng)健康呢？下面給大家簡單介紹兩種吃法，感興趣的朋友們趕緊動起來哦。
一、炒羊角蜜甜瓜原料：一個羊角蜜甜瓜、八個基圍蝦、一塊雞胸肉、一個紅辣椒、蔥姜蒜、生抽、食鹽、淀粉、胡椒適量。
做法：
1、將雞胸肉切片，用生抽、胡椒、食鹽腌制，基圍蝦燙熟去皮備用。
2、羊角蜜甜瓜去皮去籽，切成適合的小塊，將腌制好的雞胸肉加適量淀粉、花生油拌勻。
3、炒鍋大火燒熱加花生油，下適量蔥姜蒜紅辣椒炒出香味，放入拌好的雞胸肉翻炒。
4、待雞胸肉顏色開始變白肉片不再軟塌時，倒入基圍蝦仁和羊角蜜甜瓜塊翻炒，加鹽繼續(xù)翻炒，待甜瓜塊粉碎關(guān)火盛盤。
二、蝦仁羊角蜜甜瓜炒飯?jiān)希何r、羊角蜜甜瓜、玉米、胡蘿卜、適量鹽。
做法：
1、將蝦剝殼去泥腸，胡蘿卜切小丁，羊角蜜甜瓜去皮后也切成丁備用。
2、鍋內(nèi)倒入蝦油后直接倒玉米粒和胡蘿卜丁快炒，翻炒兩分鐘后加入剝好的蝦仁。
3、蝦仁炒至半熟狀態(tài)倒入米飯，將米飯和配菜快炒拌勻，將炒好的米飯里加入羊角蜜甜瓜丁，所有的食材炒拌好后加入少許食鹽出鍋即可。不管是炎熱的夏天，還是寒冷的冬天，人們都需要吃吃一些水果。這些水果一方面滿足人們的味蕾需要，另一方面也為人們補(bǔ)給了一些維生素等多種營養(yǎng)物質(zhì)。水果的種類有很多，每個季節(jié)特有的水果都是不固定的。夏天的水果，讓人吃起來感覺清涼，同樣，冬季的水果也相應(yīng)的起到了一定的溫補(bǔ)作用。
菠蘿蜜作為一種熱帶水果，主要生長在我國溫度比較高的南方地區(qū)。菠蘿蜜的口感很大程度上迎合了一部分人的味覺需要。那么，菠蘿蜜究竟有什么營養(yǎng)呢?
菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質(zhì)。與此同時，菠蘿蜜還有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載到菠蘿蜜性甘香能止渴解煩，醒脾益氣，另外它還有健體益壽的作用，對減肥也有療效。
食用菠蘿蜜時應(yīng)注意避免過敏反應(yīng)的發(fā)生。方法是在吃菠蘿蜜以前，先將其果肉放在淡鹽水中浸泡數(shù)分鐘，這種方法除可避免過敏反應(yīng)的發(fā)生外，還能使果肉的味道更加醇美。在雷州半島地區(qū)的徐聞縣，人們經(jīng)常會用菠蘿蜜和蜂蜜的果實(shí)來泡浸成菠蘿蜜酒，這種液體金黃的甜酒被人稱為徐聞液;除此之外，當(dāng)?shù)厝诉€用米湯泡上菠蘿蜜樹葉配成偏方來治肚痛等疾病。
菠蘿蜜作為一種水果，可以說是造物主帶給愛吃菠蘿蜜人群的一種福利。菠蘿蜜的營養(yǎng)成分非常的齊全，可以補(bǔ)給人體對多種營養(yǎng)成分的需要。經(jīng)常吃菠蘿蜜的人，一般都會有一個良好的體質(zhì)。所以，有條件的話，我們每個人都要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一下菠蘿蜜這種水果。
今天跟婆婆一塊去逛超市,其實(shí)也就是隨便逛逛,也不知道買什么.服務(wù)員推薦我們買一些菠蘿蜜回去,說最近在做一些促銷的活動,以前我也聽說菠蘿蜜還不錯.但具體的不太清楚,所以我就上網(wǎng)查了一下它有什么營養(yǎng)價(jià)值，感覺還不錯，下面就給大家分享一下有關(guān)它的東西、
菠蘿蜜是一種熱帶?？瞥＞G喬木的果實(shí)，原產(chǎn)印度，引入中國栽培已有九百多年歷史，分布在海南、云南、臺灣等熱帶地區(qū)，金黃色肉包，肥厚柔軟，清甜可口，香味濃郁。當(dāng)?shù)啬贻p人約會前會將其當(dāng)作口香糖咀嚼幾口，可以改變口腔異味，另外還有健體益壽的作用。外殼完整新鮮，不破皮，單果大，肉厚香味濃。
鑒定質(zhì)量方法：習(xí)慣有擦皮聽聲。擦皮時果殼瘤狀突起物硬脆易斷，無乳汁，聲音混濁，為已熟果。1.可以用來煮,煮了吃有點(diǎn)像菱角味道;2.炒了吃就像板栗,或者煮了后去掉那皮可以用來煲湯,比如豬骨湯什么的;3.烤箱里烤熟了吃或者裹上面粉，放到油里炸，香酥可口。食用菠蘿蜜子可能引起過敏反應(yīng)，如皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉以及過敏性休克。一般認(rèn)為和某些個體對所含波蘿蛋白酶過敏有關(guān)。民間經(jīng)驗(yàn)，食用前先以鹽水浸泡，可免過敏。蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值很高，含有碳水化合物、糖分、蛋白質(zhì)、淀粉、維生素、氨基酸、鈣、鐵、鉀，并含有一定量的植物脂肪以及對人體有用的各種礦物質(zhì) 1.菠蘿蜜中含有豐富的營養(yǎng)糖類、蛋白質(zhì)、B族維生素(B1、B2、B6)、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等。其主要治療的物質(zhì)是從菠蘿蜜汁液和果皮中能夠提取一種叫做菠蘿蜜蛋白質(zhì)的物質(zhì)。菠蘿蜜中的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪油、礦物質(zhì)和維生素對維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定作用。
看啦上面就知道它有好多的藥效，但是不同的吃法可以有不同的藥效針對，比如想治療一些過敏,這是就需要找一些具體的吃的方法,將菠蘿蜜的營養(yǎng)提取出出來.將它的營養(yǎng)發(fā)揮到最大的價(jià)值.菠蘿蜜真的還不錯,口感很好.不妨您也可以買點(diǎn)回去嘗嘗。
羊角菜就是黃秋葵，也叫羊角豆，羊角菜產(chǎn)在溫暖的地帶，印度是原產(chǎn)地，羊角菜可以用來止咳，還可以通女性的月經(jīng)，對于女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)可以起到調(diào)理的作用，產(chǎn)婦還可以用羊角菜來催乳，對產(chǎn)婦下奶有很好的幫助，羊角菜的功效與作用有什么？接下來我們來看看吧。
一.羊角菜
羊角菜亦稱黃秋葵，俗名羊角豆，錦葵科秋葵屬植物。一年生草本，莖圓柱形，疏生散刺。葉掌狀，裂片闊至狹，托葉線形，被疏硬毛?；▎紊谌~腋間，花梗疏被糙硬毛，小苞片鐘形;花萼鐘形，密被星狀短絨毛;花黃色，內(nèi)面基部紫色，蒴果筒狀尖塔形，種子球形，具毛脈紋?；ㄆ?-9月。
羊角菜性喜溫暖，原產(chǎn)地印度，廣泛栽培于熱帶和亞熱帶地區(qū)。中國湖南、湖北、廣東等省栽培面積也極廣。素有蔬菜王之稱，有極高的經(jīng)濟(jì)用途和食用等價(jià)值。
一年生草本，高1-2米;莖圓柱形，疏生散刺。葉掌狀3-7裂，直徑10-30厘米，裂片闊至狹，邊緣具粗齒及凹缺，兩面均被疏硬毛;葉柄長7-15厘米，被長硬毛;托葉線形，長7-10毫米，被疏硬毛。
花單生于葉腋間，花梗長1-2厘米，疏被糙硬毛;小苞片8-10，線形，長約1.5厘米，疏被硬毛;花萼鐘形，較長于小苞片，密被星狀短絨毛;花黃色，內(nèi)面基部紫色，直徑5-7厘米，花瓣倒卵形，長4-5厘米。
蒴果筒狀尖塔形，長10-25厘米，直徑1-5-2厘米，頂端具長喙，疏被糙硬毛;種子球形，多數(shù)，直徑4-5毫米，具毛脈紋?；ㄆ?-9月。
二.羊角菜營養(yǎng)
羊角菜的營養(yǎng)豐富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果膠，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果膠為可溶性纖維，在現(xiàn)代保健新觀念中極為重視。凡經(jīng)常食用它有健胃腸，滋補(bǔ)陰陽之功效。據(jù)測定每百克嫩果中含蛋白質(zhì)2.5克、脂肪0.1克、糖類2.7克，纖維素A660國際單位。維生素B1，0.2毫克、維生素B20.06毫克、維生素44毫克、鈣81毫克、磷63毫克、鐵0.8毫克，是一種新世紀(jì)理想的高檔綠色營養(yǎng)保健蔬菜。
羊角菜有蔬菜王之稱，其嫩莢肉質(zhì)柔嫩，含有由果膠及多糖組成的粘 性物質(zhì)，使黃秋葵有一種特殊風(fēng)味，口感爽滑;一般可炒食、做湯、腌漬、罐藏等。除嫩果可食外，其葉片、芽、花也可食用。
羊角菜花果期長，花大而艷麗，花有黃色、白色、紫色，因此中國臺灣等地也作觀賞植物栽培。
三.醫(yī)藥
入藥：根：止咳。樹皮：通經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)。 種子：催乳。用于乳汁不足。 全株：清熱解毒，潤燥滑腸。
每一種食物的功效和營養(yǎng)都是不一樣的，根據(jù)自己的身體情況搭配好飲食能讓身體變得更加的健康，尤其上火對身體傷害比較大，那么吃柑橘蜜會上火嗎？
柑橘蜜的營養(yǎng)價(jià)值
據(jù)化驗(yàn)分析，無核蜜橘含糖9．3％，枸櫞酸O．6％，每100克橘汁中含維生素C 28．9毫克。特別是金橘，每100克金橘皮含維生素c 200毫克，是果肉含量的5倍。此外，柑橘還含有胡蘿卜素、多種維生素以及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。柑橘的果皮含有橙皮甙、B一谷甾醇、多種醛類、烯類和醇類物質(zhì)。柑橘含有豐富的B一胡蘿卜素，對患有夜盲癥、皮膚角化和發(fā)育遲緩的嬰兒均有一定療效。有利于兒童的生長發(fā)育并可提高免疫力。
吃柑橘蜜上火嗎
不會上火，柑橘蜜有燥濕化痰、理氣調(diào)中之功效。柑橘蜜富含多種維生素C，具有養(yǎng)顏抗活血；潤燥通便、養(yǎng)心安神，是理想的綠色保健食品!
上面是對吃柑橘蜜會上火嗎的介紹，希望朋友們都能調(diào)整自己的飲食，另外無論什么食物都不能經(jīng)常吃，要注意飲食營養(yǎng)的均衡。
在日常生活中，很多人喜歡吃菠蘿蜜。而且菠蘿蜜的營養(yǎng)價(jià)值頗高，它的味道可口，營養(yǎng)極其豐富。那吃菠蘿蜜有什么好處呢?對人體是很有好處的，它可以促進(jìn)消化、清腸等。那下面我們一起來看看吃菠蘿蜜有沒有什么禁忌吧。
吃菠蘿蜜有什么好處
促進(jìn)消化
菠蘿蜜的果肉部分含有脂肪、糖分、蛋白質(zhì)，而且菠蘿蜜的果汁中還含有一種跟胃液比較類似的酵素，可以起到分解蛋白質(zhì)的作用，幫助腸胃消化。
清理腸胃
菠蘿蜜中含有的菠蘿蛋白，能夠起到有效的清理腸胃的作用，并且增加腸胃蠕動。
止渴
菠蘿蜜的果肉，吃起來清甜可口，潤喉去燥，使人清爽舒適，可以幫助解渴。
美容養(yǎng)顏
菠蘿蜜中豐富的維生素B族和其他微量元素，能夠起到滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的作用，對于美白、抗皺等都是有效果的。而且如果同時把菠蘿蜜的果肉當(dāng)做面膜使用，其果汁對于消除老年斑也是有幫助的。
減肥瘦身
菠蘿蜜中的維生素含量是非常豐富的，而且還含有不少礦物質(zhì)成分，可以幫助促進(jìn)消化吸收，而且其含有的菠蘿蛋白也是可以起到一定的預(yù)防脂肪沉積現(xiàn)象的出現(xiàn)的，所以對于減肥瘦身是有一定幫助的。
保健
菠蘿蜜中含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類、維生素B族、維生素C、礦物質(zhì)、脂肪油等，對于維持機(jī)體的正常生理機(jī)能有一定的作用，可以起到保健的效果。
消除水腫
食用菠蘿蜜后能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，可將阻塞于組織與血管內(nèi)的纖維蛋白及血凝塊溶解，從而改善局部血液、體液循環(huán)，使炎癥和水腫吸收、消退，對腦血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的輔助治療作用。
榴蓮被譽(yù)為“水果之王”，對人體有著滋補(bǔ)的作用，很多人都是榴蓮的忠實(shí)粉絲。下面小編給大家講講吃榴蓮有什么好處、榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值以及榴蓮的食用注意事項(xiàng)。一起了解一下吧。
吃榴蓮有什么好處
1、滋陰壯陽
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白質(zhì)3%，還有多種維生素，脂肪，鈣，鐵和磷等。身體虛弱的朋友可以食用榴蓮，榴蓮可以補(bǔ)充身體需要的能量和營養(yǎng)，達(dá)到強(qiáng)身健體、滋陰補(bǔ)陽的功效。病后及婦女產(chǎn)后可用之來補(bǔ)養(yǎng)身體。
2、增強(qiáng)免疫力
榴蓮果中氨基酸的種類齊全，含量豐富，除色氨酸外，還含有7種人體必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特別高。動物實(shí)驗(yàn)進(jìn)一步證明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白質(zhì)的重要前體，參與其合成代謝，能提高機(jī)體的免疫功能，調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，以及提高機(jī)體對應(yīng)激的適應(yīng)能力。榴蓮果對人體有強(qiáng)壯補(bǔ)益作用的原因，除含有較豐富的有益元素鋅等以外，還應(yīng)與其含有的香氣成分及其他營養(yǎng)成分起協(xié)同作用。
3、治療痛經(jīng)
榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值很多，它還可以緩解痛經(jīng)哦!因?yàn)榱裆徥菬嵝运?，因此食用后可以起到活血散寒、緩解?jīng)痛的作用，特別適合體寒痛經(jīng)怕冷的mm吃。同時，榴蓮的熱性可以改善腹部寒涼的情況，促進(jìn)體溫上升，對寒性體質(zhì)的朋友非常有幫助。
4、開胃促食欲
榴蓮的特殊味道雖然爭議很大，可你不知道吧!榴蓮的營養(yǎng)價(jià)值還體現(xiàn)于這種特殊的味道中哦!這種馥郁的氣味造就了榴蓮的一大功效，就是開胃、促進(jìn)食欲。
5、通便治便秘
榴蓮中含有非常豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸蠕動，治療便秘。但需要注意的是，吃榴蓮治便秘可要多喝開水哦，不然，豐富的纖維沒水可吸，吸腸道里的水分，那便便可就更困難了。
6、預(yù)防和治療高血壓
榴蓮果中維生素的生理功能及對某些疾病的療效作用是不可忽視的。榴蓮果中還含有人體必需的礦質(zhì)元素。其中，鉀和鈣的含量特別高。鉀參與蛋白質(zhì)、碳水化合物和能量的代謝及物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)，有助于預(yù)防和治療高血壓。
幫助治療感冒
感冒最明顯的癥狀是咳嗽、發(fā)燒、嗓子疼，喝一杯新鮮的菠蘿蜜汁，可以起到降溫的作用，幫助緩解感冒癥狀，而且能有效的改善支氣管炎。
吃菠蘿蜜有什么禁忌
不能和蜂蜜一起食用
菠蘿蜜不能跟蜂蜜一起食用，和蜂蜜一起食用的話，可能會反應(yīng)生成一些氣體，造成飽腹、脹氣、腹瀉等癥狀。
避免出現(xiàn)過敏反應(yīng)
食用菠蘿蜜，可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以在吃之前，先用鹽水浸泡一段時間。
適量食用
因?yàn)?菠蘿屬于熱性水果，吃多了會上火。尤其是在氣候干燥的春季，人們體內(nèi)易生燥熱，此時吃菠蘿更容易引起人體上火。
火氣重的人不宜食用
火氣重的人本身容易上火，而菠蘿蜜是熱性水果，是不適合經(jīng)常這類人群經(jīng)常食用的。
過敏體質(zhì)的人群不宜食用
吃菠蘿蜜本身就容易引發(fā)過敏反應(yīng)，像那種體質(zhì)敏感的人最好是少吃菠蘿蜜。
糖尿病人不宜食用
糖尿病人不適宜吃菠蘿蜜，菠蘿蜜中的糖分是比較高的，食用菠蘿蜜的話可能會加重病情。
結(jié)語：在生活中，經(jīng)常食用菠蘿蜜是有一定的好處的，因?yàn)椴ぬ}蜜有抗氧化、抑菌、抗炎的作用。新鮮的菠蘿蜜含水量較高，它可以分解蛋白質(zhì)哦。以上就是小編介紹關(guān)于菠蘿蜜的文章哦，大家可以食用一下哦。
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