吃完燒烤拉肚子
春季養(yǎng)生拉筋。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多?？茖W(xué)的飲食養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“吃完燒烤拉肚子”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
夏天是吃燒烤的季節(jié)，現(xiàn)在難免會因?yàn)闊咀龅牟皇?，吃完后會拉肚子，吃完燒烤拉肚子是正常的，平時(shí)要注意多休息，可以考慮是衛(wèi)生問題導(dǎo)致的急性胃腸炎，應(yīng)該要及時(shí)的補(bǔ)充水分，并且吃一些能消除炎癥的用藥，緩解長時(shí)間腹瀉的現(xiàn)象。
1.急性胃腸炎患者應(yīng)臥床休息，注意保暖。2.急性期患者常有嘔吐、腹瀉等癥狀，失水較多，因此需補(bǔ)充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質(zhì)食物，酌情多飲開水、淡鹽水。
3.為避免胃腸道發(fā)酵、脹氣，急性期應(yīng)忌食牛肉等易產(chǎn)氣食物，并盡量減少蔗糖的攝入。應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。忌食高脂肪的油煎、炸及熏、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，刺激性強(qiáng)的飲料、食物和調(diào)味品等。
胃腸炎初期 :正是腸道急性充血、水腫、發(fā)炎和滲出的嚴(yán)重階段 ,此時(shí)腸蠕動(dòng)活躍或處于痙攣狀態(tài) ,其消化吸收功能都比較弱 ,所以、在起病后 8～ 12小時(shí)內(nèi) ,患者可吃流質(zhì)食物 ,如大米粥、雞蛋面糊、細(xì)掛面等。如腹瀉嚴(yán)重或出汗較多 ,還應(yīng)適當(dāng)給病人多喝一些湯水 ,以補(bǔ)充體內(nèi)水、維生素和電解質(zhì)的不足。
胃腸炎好轉(zhuǎn)期 :可給患者吃些容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或半流質(zhì)食物 ,如薄餛飩皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日進(jìn)食 4～ 5次。需要注意的是 ,此時(shí)不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃腸炎恢復(fù)期 :要特別注重節(jié)制飲食 ,飲食上宜吃些清素、軟爛、溫?zé)岬氖澄?,避免過早地進(jìn)食肥肉、油炸食品、生冷堅(jiān)硬的食品以及多纖維食物 ,如芹菜、黃豆芽、韭菜、蒜苔等?；謴?fù)期后 2～ 3天左右 ,即可按正常飲食進(jìn)餐。
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很多人在生活當(dāng)中經(jīng)常會有吃燒烤的習(xí)慣，尤其是在天熱的時(shí)候全都聚在燒烤攤，隨便吃上幾串燒烤會非常享受，而且也能解決夏天，因?yàn)榻?jīng)常很熱造成的胃口不佳，但是很多人在吃燒烤的過程中都會喝一些啤酒，吃完后開始拉肚子，這個(gè)可以考慮是因?yàn)椴恍l(wèi)生，或者沒有熟透造成的，可以在自己家里面烤燒烤。
烤制流程
1.生火:先將烤爐清理干凈放好，加入木炭(粟炭)點(diǎn)燃，放炭充分燃燒，再把炭火用火鉗刨開鋪成厚度為1.5-2厘米高的火層。
2.烤制:將食品串放在爐面上，凡是肉、排骨類的直接刷油(兩面都刷)烤制，再翻來覆去地烤。串子看上去油泡翻滾，顏色變白變黃表示成熟，雞等應(yīng)烤到有炸響聲，雞翅烤成焦黃泡大，雞腿邊烤邊用小刀破口刷油烤至焦黃，里面沒有血水溢出表示成熟?？局茣r(shí)間長短應(yīng)根據(jù)火候大小、串子品種而定，但千萬不能烤焦。邊烤邊刷油，待食物烤到九成熟時(shí)及時(shí)撒上辣粉、孜然角或粉。刷上油，稍烤一下即可食用。
3.蔬菜類的應(yīng)將串放在爐面上后，再加入蔬菜香粉，用油刷刷濕刷勻，翻來覆去把茄子等烤軟烤小烤黃既可撒上辣粉、孜然后，刷油再烤幾秒鐘即可食用。
注意:
1.用菜油、色拉油，禁用香油、豬油等。
4.刷子沾上油后應(yīng)在油缸上擦去多余的油，刷在串上不落入火中冒油煙為準(zhǔn)。
附:飄香醬的調(diào)制
1.配料:泡椒500克，芝麻醬150克，花生醬200克，辣椒油40克，大蒜仁100克，花椒粉30克，味精80克，特鮮1號1包，雞精100克，白糖20克，精鹽40克。
2.先將泡椒剁細(xì)，大蒜瓣剝皮搗爛。
3.用一瓷器裝入芝麻醬、花生醬、大蒜細(xì)沫、花椒粉，特鮮1號、雞精、白糖、精鹽等拌和均勻。
4.用菜油燒到八成熟放入泡椒細(xì)沫炸香，然后倒入瓷器調(diào)好的料中蓋上蓋子，讓冷卻后再嘗一下，如果咸了，適當(dāng)放點(diǎn)白糖味精，淡了加點(diǎn)鹽即成飄香醬。
烤法掌握
烤肉片:較薄的肉片，大約只需3分鐘就可以熟了，不宜烤太久，否則肉變硬或烤焦了就會影響口感。豬肉必須烹至全熟才可食用，牛肉不宜烤至全熟食用，否則會破壞肉質(zhì)的鮮嫩。
海鮮食品及魚類:蛤仔及魚片在燒烤時(shí)，最好用錫箔紙包起來，這樣不易將魚皮烤焦，也容易儲存鮮美的湯汁。燒烤約2~3分鐘，魚片凸起，即可食用。
甜不辣、熱狗、香腸等:盡量用小火，除了蔬菜以外，最好放在錫箔盒中，用悶燒的方式燒烤，火越旺越好。
木炭使用
燃料最好的選擇還是木炭，盡量不要用化學(xué)炭。炭烤食物的特殊風(fēng)味來自于木炭高溫時(shí)燒烤食物的香味，因此，選擇好木炭是享受美味的基礎(chǔ)。質(zhì)量好的炭火一般燃燒時(shí)間長，火勢好。木炭最好選樹枝部分，不要使用整塊莖，否則不易點(diǎn)著。在點(diǎn)火的時(shí)候，以一包火種5粒而言，一次放進(jìn)5粒。木炭要等燒到透明紅熱的時(shí)候，再把它攤平來烤，木炭的表層還未燒透時(shí)，請勿急著烤，這樣容易把食物弄臟，弄黑。
清潔烤架
在燒烤食物前，先將烤架上刷一層油，以免食物粘在架上。隨時(shí)用鐵刷刷掉烤架上的殘?jiān)３挚炯芮鍧?，才不會影響到食物的風(fēng)味。
適時(shí)翻面
食物一上烤架，不停地翻來翻去不僅會延長烤熟的時(shí)間，還會破壞蛋白質(zhì)，造成肉質(zhì)變硬。在翻烤食物時(shí)，食物必須受熱到一定程度才容易翻面。如果翻面后，部分食物粘在了網(wǎng)架上，說明蛋白質(zhì)還沒有完全受熱，硬拉只會撕破蛋白質(zhì)纖維，若是魚類便會形成脫皮現(xiàn)象。
補(bǔ)充水分
食物在燒烤過程中，時(shí)間越長，水分和油脂的流失越大，口感越干澀。因此在燒烤過程中應(yīng)在食物上適量刷些燒烤醬，可保持食物濕潤度，但注意不要一次刷得過多，而造成食物過咸。
鹽的使用
鹽可以用來調(diào)味。另外，烤肉過程中，許多含脂肪多的食物加熱后會滴油，這些油滴被炭火燒著會產(chǎn)生很高的火焰，烤焦網(wǎng)架上的食物。如果用水噴灑，只會產(chǎn)生煙灰污染食物，這時(shí)只要在火中撒些鹽就可解決問題。
菱形烤痕
地道的菱形烤痕絕對可以使燒烤技術(shù)錦上添花?？境隽庑慰竞鄄⒉焕щy，首先要求炭火溫度要夠熱，然后將食物以30度斜角放在烤架上，當(dāng)食物充分受熱后將食物轉(zhuǎn)至反方向30度斜角，就可以形成菱形烤痕了。
導(dǎo)讀：吃過辣椒的人，大部分會出現(xiàn)燒心、拉肚子、肛門灼燒等經(jīng)歷，這是為什么呢？吃完辣椒為什么容易拉肚子？以下為大家做下簡單介紹。
為什么吃完辣椒后，會給人一種“辣”和“爽”的感覺呢？
主要原因是：辣椒素。辣椒素是一種含有香草酰胺的生物堿，能夠與感覺神經(jīng)元的香草素受體亞型結(jié)合。由于VR1受體激活后所傳遞的是灼熱感（它在受到熱刺激時(shí)也會被激活），所以吃辣椒的時(shí)候，感受到的是一種燒灼的感覺。這種灼熱的感覺會讓大腦產(chǎn)生一種機(jī)體受傷的錯(cuò)誤概念，并開始釋放人體自身的止痛物質(zhì)——內(nèi)啡肽，所以可以讓人有一種欣快的感覺，越吃越爽，越吃越想吃。
那么辣椒素到達(dá)腸胃后，會有什么癥狀呢？
很多人在吃辣椒的爽快勁兒過去之后，就會覺得肚子里有些不對，很快肚子就會邊疼邊叫，然后跑到廁所去“一瀉千里”。吃辣椒引起腹瀉的原因到目前為止還沒有明確的說法，但是結(jié)腸細(xì)胞受到辣椒素的刺激，從而導(dǎo)致腸胃運(yùn)動(dòng)功能紊亂可能是原因之一。
結(jié)腸細(xì)胞也存在辣椒素受體，結(jié)腸細(xì)胞的辣椒素受體的激活會引起結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的紊亂。結(jié)腸的作用是把尚未成型的糞便緩緩地推到肛門，并在這個(gè)過程中吸收當(dāng)中的水分，使大便成形。辣椒素受體的過度激活，會使得結(jié)腸的運(yùn)動(dòng)變快、變得不規(guī)律，導(dǎo)致腸管沒有足夠的時(shí)間吸收水分，最終使得糞便不能成形，自然就出現(xiàn)了稀便，也就是拉肚子。
為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？
吃了這么多含有辣椒素的食物，辣椒素勢必會隨著食物經(jīng)過漫長的腸道，隨著糞便來到肛門，經(jīng)歷過一次排便，一些人會感覺肛門熱辣辣的，似乎被火燒過一樣，還有些隱隱的疼痛。
因?yàn)槔苯匪厥荏w向大腦傳遞的主要是一種被燒灼的感覺，所以肛門上的辣椒素受體被激活的時(shí)候，大腦所感知到的也是肛門被火燒火燎的感覺。這種感覺，大多數(shù)人都有，但也不用擔(dān)心，因?yàn)楦亻T并沒有被火燒，也沒有受傷，等到辣椒素的刺激慢慢地消失，這種感覺自然也就不存在了。
當(dāng)然，如果你持續(xù)地每天大吃辣椒的話，成年累月的引起肛門灼燒就不好了。
也許有人會問，為什么別人吃了辣椒就沒事兒，可是自己吃了就又腹瀉又肛門灼燒呢？這大概和每個(gè)人辣椒素受體表達(dá)的差異有關(guān)。
隨著人們生活水平的不斷提高，越來越多的珍惜食材進(jìn)入人們的餐桌，給人們帶來了豐富的美味享受，其中，螃蟹就是一種非常受歡迎的食材，雖然螃蟹是甲殼類生物，且生長在水中，但是，螃蟹的味道卻異常的鮮美，深受人們的喜愛。吃螃蟹一定要注意一些事項(xiàng)，否則容易給身體造成不良影響，例如，吃完螃蟹拉肚子怎么回事呢？
吃了螃蟹拉肚子
1、螃蟹未熟透
河（湖）蟹以動(dòng)物尸體或腐殖質(zhì)為食，所以蟹的體表、鰓及胃腸道中布滿了各類細(xì)菌和污泥。充分煮熟主要是為了殺菌和殺滅寄生蟲。如果沒有熟得不徹底，細(xì)菌不能被徹底殺死，人食用這樣的螃蟹后很可能會發(fā)生急性腸胃炎，造成腹瀉。
2、本身腸胃脆弱
有的人腸胃比較脆弱，稍一受刺激就容易拉肚子。螃蟹中的蛋白質(zhì)、脂肪還有膽固醇的含量比較高，和我們?nèi)粘ｏ嬍持械臓I養(yǎng)比例稍有區(qū)別，如果此時(shí)還配上其他豐盛的食物或飲酒，對胃腸道會有不小的刺激，可能會出現(xiàn)腹瀉情況。
3、一次吃太多螃蟹
大閘蟹屬寒涼性食物，這類食物中含有較多的寒氣，食用過多腸胃受不了，容易引起脾胃虛寒，胃腸的消化功能嚴(yán)重下降，可能出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等消化不良之癥。另外，經(jīng)期的女性更要避免吃螃蟹或少吃，否則有可能導(dǎo)致宮寒、痛經(jīng)加重、經(jīng)血量少甚至絕經(jīng)。
4、吃的是死蟹
螃蟹應(yīng)馬上食用，如果存放時(shí)間過久，會影響其鮮度和豐潤度。螃蟹死后體內(nèi)會產(chǎn)生毒素，即使蒸熟了毒素一樣存在，因此死蟹一定要堅(jiān)決扔掉。
另外，不說死了很久的螃蟹肯定不能吃，就算是剛死的螃蟹也不能吃，還有那些快要死的螃蟹，醉蟹，或是一些來路不明的蟹都是不能吃的，這些螃蟹中都含有對身體有害的物質(zhì)，吃了以后容易發(fā)生食物中毒，或是其他疾病。
燒烤是人們經(jīng)常吃的美食，可是如果經(jīng)常吃燒烤是會導(dǎo)致癌癥發(fā)生的。因?yàn)闊臼遣恍l(wèi)生健康的，特別是燒烤的材料，比如使用炭燒，那么會產(chǎn)生有毒的煙霧。所以在吃完燒烤之后，應(yīng)該可以食用一些其他的抗癌食物。比如可以吃一些水果，防止癌癥發(fā)生。那么吃完燒烤吃香蕉可以嗎？
吃完燒烤后吃香蕉有利于健康。燒烤類食品會產(chǎn)生較多的苯并芘等致癌物。最新研究發(fā)現(xiàn)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護(hù)腸胃。
吃燒烤的危害，致癌無疑是值得大家需要注意的事情，其致癌能力比抽煙還要大，人們在抽煙的時(shí)候，即使會有一點(diǎn)雜質(zhì)進(jìn)入到呼吸道，但是，大部分還是會被吐出來的。
但是，燒烤卻不會，其中的化學(xué)反應(yīng)，往往在食物中，在人們吃下的時(shí)候，進(jìn)入到身體中。
肉類食物在烤制的時(shí)候會使得其中的核酸發(fā)生梅拉德反應(yīng)，使得其中的氨基酸在加熱的時(shí)候分解成了一些致癌物質(zhì)，這些致癌物質(zhì)會通過皮膚、呼吸道、消化道進(jìn)入到身體中，進(jìn)而會誘發(fā)癌癥。
可以說，吃燒烤造成的致癌概率是遠(yuǎn)遠(yuǎn)超乎人們想象，希望大家在夏天要理性對待吃燒烤這件事，以免造成不利的情況。
由於香蕉的消化、吸收相當(dāng)良好，因此從小孩到老年人，都能安心地食用，并補(bǔ)給均衡的營養(yǎng)。最近不吃早餐的人越來越多，而一天的活力來源，又是早餐，因此具有立即性、且能長時(shí)間保持能量的香蕉，便成為最適合當(dāng)早餐的食品了。此外，因?yàn)橄憬妒堑涂防锏氖称罚退闶钦跍p肥的人，也能毫不擔(dān)心的盡情食用。
廣大上班族們，在忙碌了一整天之后，上班的時(shí)候會覺得身心俱疲，所以總是想要出去放松一下，除了出去唱歌跳舞之外，很多人會選擇出去吃燒烤，當(dāng)大家都知道，大部分燒烤都是富含熱量的，所以吃燒烤是很容易長胖的，那么如果想要減肥的話，吃完燒烤應(yīng)該吃什么呢？
吃完燒烤吃什么減肥？
綠豆
綠豆具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，是中醫(yī)常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。多喝綠豆湯有利于排毒、消腫，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝，不過煮的時(shí)間不宜過長，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。夏秋季節(jié)，綠豆湯是排毒養(yǎng)顏的佳品。
香蕉
燒烤類食品會產(chǎn)生很多的苯并芘等致癌物。而香蕉里含有抗癌物質(zhì)，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保護(hù)胃腸。但是，畏寒體弱和胃虛的人不宜多吃，因?yàn)橄憬对谖改c中消化得很慢，對膽囊不好。
獼猴桃
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。要注意，獼猴桃不要與牛奶同食。因?yàn)榫S生素C易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，所以食用富維生素C的獼猴桃后，一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。另外，奇異果性寒，不宜多食，脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉者不宜食用，先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者忌食。
蘆薈
蘆薈是集美容、醫(yī)療和保健與一身的“神奇植物”。蘆薈可全面調(diào)節(jié)人體的免疫力，可使一些病不治自愈。蘆薈可促進(jìn)人體內(nèi)的血壓循環(huán)，排出體內(nèi)毒素。
胡蘿卜
胡蘿卜含有植物纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于舒體通便，避免有毒物質(zhì)的堆積造對腸道造成的毒害，起到預(yù)防病變癌癥的作用。此外，胡蘿卜中含有胡蘿卜素、維生素B2、葉酸等具有預(yù)防癌癥作用的成分。但是，吃胡蘿卜時(shí)不要喝酒，因?yàn)楫?dāng)類胡蘿卜素的濃度很高時(shí)，碰上酒精，就會和自由基結(jié)合，使胡蘿卜素由抗氧化劑轉(zhuǎn)變成會攻擊正常細(xì)胞的促氧化劑。
梨子
梨子味甘酸而平，鮮嫩多汁，還含有豐富的維生素、膳食纖維和各種微量元素。經(jīng)常吃梨不僅能夠起到預(yù)防便秘的作用還能幫助體內(nèi)毒素、致癌物等排出。所以，在吃完燒烤后別忘了吃個(gè)梨，這樣毒素就能很好地排出來了。
十字花科蔬菜
西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學(xué)物質(zhì)——異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。
為了最大化地保留營養(yǎng)，專家建議，這類蔬菜最好不要長時(shí)間烹飪，西蘭花可以清炒，或焯一下涼拌。
洋蔥
腸道中益生菌和致病菌共存，當(dāng)致病菌打敗益生菌時(shí)，腸道菌群的平衡就被打破，可能導(dǎo)致便秘、腹瀉等多種問題。為了給腸道內(nèi)的益生菌補(bǔ)充養(yǎng)分，刺激其增長，要多吃富含低聚糖的食物，洋蔥則是優(yōu)質(zhì)選擇之一。
此外，吃洋蔥還可以預(yù)防癌癥、降低膽固醇、增強(qiáng)血管彈性。研究發(fā)現(xiàn)，生吃洋蔥保健效果最好，可以涼拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油膩的食物時(shí)，搭配生洋蔥能解油膩。
酸奶是比較常見的營養(yǎng)成分比較高的保健品，特別是受到女性朋友的喜愛。夏天到了吃燒烤是很多人的喜好，但是吃燒烤有比較多的禁忌，擔(dān)心吃完燒烤喝酸奶會造成不好的效果。那么，吃完燒烤喝酸奶好嗎?下面咱們就來詳細(xì)了解一下吧。
酸奶是以牛奶為原料，經(jīng)過巴氏殺菌后再向牛奶中添加有益菌(發(fā)酵劑)，經(jīng)發(fā)酵后，再冷卻灌裝的一種牛奶制品。目前市場上酸奶制品多以凝固型、攪拌型和添加各種果汁果醬等輔料的果味型為多。酸奶不但保留了牛奶的所有優(yōu)點(diǎn)，而且某些方面經(jīng)加工過程還揚(yáng)長避短，成為更加適合于人類的營養(yǎng)保健品。
燒烤因?yàn)槭菬茻熝容^有刺激性，并且一般吃燒烤的話都會喝啤酒或者碳酸飲料，對于腸胃的刺激性也比較大。所以喝酸奶的話，最好是在吃燒烤前，酸奶對于腸道可以形成一層保護(hù)膜，那樣你吃燒烤之類就沒太大問題了。
上面就是對吃完燒烤喝酸奶情況的介紹，希望對大家的認(rèn)識有幫助。酸奶具有很高的營養(yǎng)成分，但是正確的喝酸奶是比較重要的，特別是在吃燒烤的時(shí)候，一定要搞清楚喝酸奶的順序，這樣才能夠充分的發(fā)揮出酸奶的營養(yǎng)效果，必須要重視了。
香蕉是一種比較常見的水果，很多人都比較喜歡吃香蕉，尤其是一些牙口不好的老年人。因?yàn)橄憬冻云饋砗芊奖愣曳浅＼?，多吃香蕉還有促進(jìn)排便的功效，無論是對身體營養(yǎng)的補(bǔ)充還是對腸胃的清理都是非常好的，但是有些人在吃完香蕉之后會出現(xiàn)多脹氣的情況。那么這是怎么回事呢?
女性減肥也都偏愛香蕉，但是在吃法上需要注意三點(diǎn)：第一，最好與牛奶和奶制品同吃，這樣更容易消化;第二，不要與主食一道吃，否則的話會造成消化困難。也不要與蔬菜或其它水果一起享用，因?yàn)樗鼈冎g不能很好的融合，同樣可帶來沉重的消化問題;第三，最重要的一點(diǎn)，香蕉要成熟時(shí)吃，這樣有利于消化。
香蕉要想健康的吃，最好要選擇吃成熟的，吃完香蕉出現(xiàn)肚子脹，原因之一就是香蕉不成熟，在采摘的時(shí)候還是綠色，經(jīng)過后期的堆放逐漸改變了顏色，屬于放熟的，這種香蕉就就會給人消化系統(tǒng)帶來不適。
在選擇香蕉的時(shí)候，一定要選擇哪種成熟的，另還有一點(diǎn)需要注意的是，香蕉為熱帶水果，不宜冷藏，放進(jìn)冰箱會加速腐敗。在這里也告訴大家一個(gè)小小的經(jīng)驗(yàn)，在購買的時(shí)候希望用得上，盡量不要挑兩頭有綠色的，那是處理過的，并且個(gè)兒不要太大，小些的香蕉才好，要圓潤的，不要有棱角的才是好香蕉，正常黃色，略帶芝麻點(diǎn)的。
最好不要吃。香蕉滑腸又漲氣，根本不好。蘋果里面有鞣酸，對胃好，可以吃一兩個(gè)。
香蕉富含降低血壓、保護(hù)動(dòng)脈內(nèi)壁的鉀元素，并含有大量血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑等化合物，有控制血壓的作用。
香蕉含有一種能幫助人腦產(chǎn)生羥色胺的物質(zhì)，能使人的心情變得愉悅、減輕疼痛和憂郁，故有“快樂食品”之稱。
香蕉還有滑腸和止瀉作用。
從營養(yǎng)角度看，香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果，而從中醫(yī)學(xué)角度去分析，它味甘性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但脾虛者應(yīng)避免食用。它,有胃潰瘍的人不能吃多。它的鈉含量很高，鈉在體內(nèi)的滯留會造成水腫，如果胃、腎不好，不能多吃。 吃多了小心發(fā)胖哦，它是吃不飽肚的
另外不應(yīng)該空腹吃，空腹大量食用它后，會與胃鹽酸鹽結(jié)合成一種不利于消化的物質(zhì);香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃它，使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。畏寒體弱和胃虛的人不適宜于吃香蕉。因?yàn)樗谖改c中消化得很慢，對膽囊不好。還有，它吃多了要上廁所滴~
人們因?yàn)轱嬍车膯栴}或者是其他的問題，經(jīng)常會發(fā)生拉肚子的現(xiàn)象，這也是比較正常的。但是通常情況下治療拉肚子的問題還是應(yīng)該采用科學(xué)的藥物治療方法，根據(jù)拉肚子的病情原因進(jìn)行選擇針對性的方法才是最有效果的?？蓸肥侨藗兎浅Ｊ煜さ囊环N飲料，可樂當(dāng)中含有一些碳酸類的物質(zhì)。經(jīng)常喝可樂對人體是沒有太多好處的，所以不建議經(jīng)常喝。那么可樂能治拉肚子嗎？
腸胃炎盡量不要喝可樂。腹瀉或者嘔吐嚴(yán)重需要靜脈輸液。飲食要規(guī)律，定時(shí)定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物，也不要喝甜的，越喝甜的越容易引起腹瀉，可以喝點(diǎn)含鹽的東西。
急性胃腸炎屬于夏季常見病癥，會因嘔吐、腹瀉等癥狀造成脫水及體內(nèi)鉀的流失，若有嚴(yán)重脫水情況應(yīng)及時(shí)進(jìn)行靜脈輸液;可樂中含有咖啡 因及碳酸會刺激胃黏膜，會加重嘔吐的的癥狀，建議患病期間不要喝，平時(shí)也盡量少喝可樂。在患病初期建議吃容易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)食物，如小米粥、雞蛋面等。如腹瀉嚴(yán)重，還應(yīng)喝一些果汁、淡鹽開水等。避免進(jìn)食生冷、油膩、刺激的食物。待恢復(fù)3~4天后方可正常進(jìn)食。
腸胃炎的飲食：1、低脂、少纖維。含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用常會使腹瀉癥狀加重，因此患者不應(yīng)吃油炸、油煎、生冷及多纖維食物，可選擇容易消化的細(xì)掛面、燴面片、餛飩、嫩菜葉、魚、蝦、蛋及豆類制品等，以使腸道得到休息。2、慢性腸炎患者如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，可喝些淡鹽開水、菜湯、米湯、果汁、米粥等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素。3、排氣、腸鳴過強(qiáng)時(shí)，應(yīng)少吃蔗糖及易產(chǎn)氣發(fā)酵的食物，如土豆、紅薯、白蘿卜、南瓜、牛奶、黃豆等。
以上文章內(nèi)容的講述，我們確實(shí)可以了解到腸胃炎患者在吃藥過程當(dāng)中是不能夠喝可樂的，因?yàn)榭蓸穼儆谔妓犸嬃希瑫退幬锇l(fā)生反應(yīng)，可能會降低藥效，所以患有了腸胃炎疾病我們一定要遵循醫(yī)生的建議正確服用藥物。
雞湯是一道十分鮮美的菜肴，它是用一只老母雞作為食材用小火慢慢熬煮而成，以滋味鮮美，營養(yǎng)豐富而著稱。人們生了大病后和孕婦剛剛生產(chǎn)完的時(shí)候是人們的身體最虛弱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝上一碗熱騰騰的雞湯能夠加快身體的恢復(fù)速度。雞湯雖好，但是多喝也容易拉肚子。那么，喝了雞湯拉肚子是怎么回事呢?
雞肉中含有的營養(yǎng)物質(zhì)會在高溫狀態(tài)下溶解一些到雞湯之中，雞肉膽固醇含量高，雞湯中更是含有大部分的雞油，如果一次喝太多雞湯，機(jī)體一下進(jìn)食太多不易消化吸收的飽和脂肪酸，很容易發(fā)生腹瀉。
雞湯本就是滋補(bǔ)之物，雞湯有刺激胃酸的作用，腸胃不好，消化功能不強(qiáng)的人，喝了雞湯后腸胃受到刺激，再加上雞湯中含有較多油脂，利腸通便，所以就拉肚子了。
很多人燉雞湯就是一鍋湯燉到底，也不會在雞湯中添加一些清淡的食材來中和雞湯中的油脂，眾所周知，雞湯燉好后湯面會浮有一層厚厚的油脂，如果喝雞湯時(shí)不去掉這些油脂，人體一下子攝入太多油膩之物，腸胃不能及時(shí)作出反應(yīng)，很容易造成腹瀉。
建議：燉雞湯時(shí)搭配一些膳食纖維豐富的食材一起燉，與藥材一起燉藥膳，或者先將雞肉清煮去除大部分油脂之后繼續(xù)燉;總之，就是盡量要讓雞湯清淡一點(diǎn)，不要太油膩。
雞湯雖好，但不是人人都適宜喝的，因?yàn)殡u湯中脂肪含量多，是油膩溫補(bǔ)之物;不宜每天都食用，長期每天都吃雞肉喝雞湯，會導(dǎo)致身體中膽固醇堆積，有誘發(fā)心臟病，腦血栓的俱樂部，高血壓，高血脂患者，炎癥患者，胃酸過多，腎功能不全者都不宜喝雞湯。
吃玉米的時(shí)候如果出現(xiàn)拉肚子的癥狀，這很有可能是因?yàn)槿说哪c胃不好所導(dǎo)致的。而為了緩解拉肚子的癥狀，在拉肚子期間，有很多食物都是不能吃的，比如說粗糧、油膩的食物、刺激性食物、寒涼食物、海鮮等食物，都屬于禁忌食物。下面就為大家介紹一下拉肚子的飲食禁忌。
一、粗糧
紅薯，高粱，玉米等都屬于粗糧，這樣的食物比較難消化，如果拉肚子的時(shí)候吃粗糧太多，會導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，不但會讓拉肚子的癥狀更加嚴(yán)重，還會出現(xiàn)腹脹、腹痛的癥狀，所以拉肚子的時(shí)候不要吃粗糧。
二、油膩的食物
油膩的食物不好消化，而且吃太多油膩的食物也可能是導(dǎo)致拉肚子的原因之一，所以一旦出現(xiàn)拉肚子，就不要再吃過于油膩的食物了，以免加重病情，拉肚子時(shí)要清淡飲食。
三、蔬菜水果
雖然蔬菜和水果屬于清淡的食物，但是它們含有的纖維素比較多，這樣的物質(zhì)會促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，所以拉肚子的時(shí)候不能吃太多的蔬菜和水果，否則會導(dǎo)致拉肚子的癥狀更加嚴(yán)重。
四、刺激性食物
刺激性的食物進(jìn)入身體中會刺激腸胃黏膜，導(dǎo)致拉肚子癥狀更加嚴(yán)重，所以拉肚子的時(shí)候不要吃芥末，辣椒、生蔥等刺激性的食物。
五、寒涼的食物
本來就在拉肚子，如果此時(shí)再吃一些寒涼的食物，無疑是雪上加霜，讓病情更加嚴(yán)重，因?yàn)楹疀鍪澄镞M(jìn)入身體中會刺激腸胃，導(dǎo)致腸胃蠕動(dòng)加快，所以拉肚子的時(shí)候不可以吃這樣的食物。
六、海鮮
海鮮屬于寒性食物，拉肚子的時(shí)候，如果吃太多海鮮可能會加重病情，再加上有些人拉肚子可能是過敏導(dǎo)致的，而海鮮就是特別容易致敏的食物，所以拉肚子期間最好不要吃海鮮。如果要吃海鮮，也應(yīng)該蘸著姜醋汁一起吃，可以起到一定的殺菌作用。
七、潤腸通便的食物
香蕉、蜂蜜等都具有一定的潤腸通便的作用，在拉肚子期間最好不吃這樣的食物，以免病情加重。
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