羊睪丸怎么吃補(bǔ)腎
怎么補(bǔ)腎養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的羊睪丸怎么吃補(bǔ)腎，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
中國人素有吃什么補(bǔ)什么的說法，因而現(xiàn)實(shí)生活中很多人認(rèn)為吃羊睪丸有助于補(bǔ)腎，提高男人的性能力。但是我們知道一種食物如果不講究其烹調(diào)之道，那么是很難真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用的。比如對于需要補(bǔ)腎的人們而言如何利用羊睪丸補(bǔ)腎呢？
羊睪丸栗子粥
羊睪丸1對，栗子肉50克，大米100克，精鹽適量。將新鮮的羊睪丸剖洗干凈，切碎，與栗子肉、洗凈的大米同煮成粥，調(diào)入精鹽?？崭故秤谩＞哂醒a(bǔ)腎，益精，助陽的功效。適用于陽氣不足、腎虛腰痛、遺精、帶下、勃起功能障礙、消渴、小便頻數(shù)等。
把肉先焯下水。
然后加些水，下料酒，胡椒粉，大料，草果，陳皮，香葉，茴香，姜塊，枸杞，大蔥，姜，精鹽，加焯好的肉下去，大火催開，再小火慢燉，料的多少不用太嚴(yán)格，就像家里普通的紅燜一下，只是姜，料酒多加點(diǎn)，去膻味，燉一個(gè)小時(shí)就行了。
羊睪丸怎么吃補(bǔ)腎-清燉羊蛋
材料：羊蛋2只，羊肉塊250克，白蘿卜250克，適量蔥花。
做法：
1.將羊蛋、羊肉塊淖水備用;白蘿卜切成滾刀塊備用。
2.將淖水后的羊肉塊放入砂鍋內(nèi)，加入適量的桂皮、大料、生姜片、陳皮、水燜煮，煮開后加入適量的黃酒，轉(zhuǎn)慢火繼續(xù)煮。
3.大約煮二個(gè)小時(shí)放入羊蛋、白蘿卜，燜煮至肉爛。
4.加入適量的鹽、胡椒粉、蔥花即可食用。
羊睪丸怎么吃補(bǔ)腎-香炒羊蛋
材料：羊蛋2只，紅椒、青椒、洋蔥各50克，大蒜3株，蘑菇5只，蒜頭5只。
做法：
1.羊蛋洗凈切片，加入適量的淀粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻腌10分鐘。
2.紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭洗凈切丁，大蒜莖葉分切成斷備用。
3.鍋內(nèi)加入適量的食用，加熱。
4.開大火將鍋燒熱后，倒入紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭、大蒜根炒香。
5.然后放入羊蛋片繼續(xù)炒，大約炒3-5分鐘，收干湯汁加入大蒜葉炒熟即可。
羊睪丸怎么吃補(bǔ)腎-羊睪丸海馬湯
材料：海馬10克，羊睪丸6個(gè)，荔枝肉，薏苡仁，枸杞各20克，蔥，姜，辣椒，食鹽少許。
做法：
1.將睪丸去包膜洗凈待用。
2.將所有材料一起放入碗中，加清水，食鹽適量，燉熟。
3.加味精調(diào)味即可。
羊睪丸怎么吃補(bǔ)腎-鹿茸燉羊睪丸
材料：羊睪丸2只，鹿茸10克，補(bǔ)骨脂10克，小茴香6克。
做法：
1.選成熟強(qiáng)壯雄性山羊的睪丸，割去殘肉及脂肪，洗凈。
2.鹿茸、補(bǔ)骨脂、小茴香洗凈。
3.把全部用料放入燉盅內(nèi)，加開水適量，燉盅加蓋，隔水文火燉3小時(shí)，加鹽調(diào)味即可。
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生活中的美食有很多我們都沒有吃過，也沒有見過。羊睪丸是一種可以用作食材的物質(zhì)。只是很多人沒有吃過，也不知道怎么制作能好吃。羊肉是含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的，也是能夠提高人體免疫力的食物，所以羊睪丸制作好的情況下，味道會(huì)吸引更多的人的。可是羊睪丸怎么做好吃呢？
用料：
羊羔丸五只，輔料: 自制泡紅辣椒、泡姜、泡豇，自制豆瓣醬，蔥白三根，調(diào)料:生抽一小勺，淀粉:用三根手指抓的量克，料酒一小勺。
做法：
（一）將羊睪丸洗凈切片，用生抽、料酒、豆瓣醬、淀粉腌制半小時(shí)
（二）將泡辣椒、泡生姜切成絲，泡豇豆切段備用
（三）鍋內(nèi)倒入熟油，大火爆炒變色，然后加入所有輔料翻炒一分鐘起鍋，放芹菜葉裝飾。
自制泡椒和豆瓣醬少不了，是這道菜成功的關(guān)鍵。一定要大火爆炒，淀粉不要太多，否則會(huì)感覺糊口。
紅鹵羊球原料：羊睪丸2000克、火鍋底料35克、干紅辣椒節(jié)10克、蔥白25克、五香料10克、混合油35克、雞精5克、冰糖15克、紅鹵水3000克。
工藝流程：
羊睪丸工加--鍋燒熱油--炒香底料--加入鹵水--加入調(diào)料--燒開打渣--加入羊睪丸--小火鹵制--撈起改刀--入盤成菜
紅鹵羊球的做法：
1．將羊睪丸分別洗凈，撕去筋膜，油筋等，瀝干水分待用。
2。將鍋放火上，加入油燒五成熱時(shí)，將火鍋底料加入炒香，加入紅鹵水燒開，再加入干辣椒節(jié)等調(diào)料燒開，要去渣，加入羊睪丸，用小火鹵制成熟撈起，冷卻后，將羊睪丸切片，入盤，加入少許原汁即可。
成菜特點(diǎn)：
色澤紅潤，鮮嫩爽口，常用單吃，冬季佳品，佐酒菜肴。
紅鹵羊球操作關(guān)鍵：
羊睪丸要新鮮，筋、油等要去盡；鹵水的渣要打盡，鹵制用小火。
補(bǔ)腎其實(shí)不止是男人的事情，許多女性朋友也常常有失眠、月經(jīng)不調(diào)、腰酸腿疼等疾病困擾著，其實(shí)這些癥狀也是由于腎虛而造成的。對于腎虛的治療可以多吃一些補(bǔ)腎壯陽的保健品，同時(shí)可以做一些適合的運(yùn)動(dòng)來增加體質(zhì)，同時(shí)還可以多吃一些補(bǔ)腎的食物，如羊腰、豬腰、牛腰等。今天小編給大家介紹幾種羊腰子的做法，以供大家學(xué)習(xí)和參考。
羊腰子就是一種既可烹制成美味佳肴又能補(bǔ)腎的食材。看到這里，你一定會(huì)問，羊腰子怎么吃最補(bǔ)腎?那今天，我們一起來看看羊腰子補(bǔ)腎食譜吧!
一、爆炒羊腰子
材料：羊腎2枚、食鹽適量、蒜適量、柿子椒適量、洋蔥適量、白糖適量。
做法：
1、將羊腎先剖成兩半，去膜皮，切成片，漂洗凈，切成小塊。
2、羊腎用鹽、黃酒、拌勻后將羊腎片腌漬片刻。備用。
3、熱鍋涼油，將大蒜，先爆香。
4、再把腌制處理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5、再把洋蔥，辣椒，胡蘿卜丁，倒入，翻炒，炒些蠔油，少許白糖，鹽，翻炒一下。
6、出鍋裝盤即可。
二、涼拌麻辣羊腰
材料：羊腰子適量、花椒適量、辣椒粉適量、紅辣椒適量、姜適量、蒜適量、蔥適量、油適量、麻油適量、辣椒油適量。
做法：
1、羊腰子泡洗干凈。
2、把羊腰先切十字花，再切小塊。
3、用沸水下點(diǎn)姜片和酒，把羊腰焯至斷生。
4、用冷開水把羊腰泡至涼透，瀝干水份待用。
5、備花椒、辣椒粉，蒜頭切碎;蔥、紅辣椒切絲與糖、鹽、酒、辣椒油混合待用。
6、下油在鍋中，燒熱，下花椒、辣椒粉，蒜頭粒，爆出香味。
7、把爆好的材料與醋汁混合，加點(diǎn)海鮮醬油。
8、把瀝干水的羊腰與調(diào)味汁拌均勻，淋麻油即可。
小貼士：涼拌麻辣羊腰口感麻、辣、酸、爽，營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎效果好。
三、蜜汁烤羊腰
材料：羊腰500克、蜂蜜、姜、蔥、牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙爹粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉、酒汁。
做法：
1、羊腰整理干凈，切片，用姜、蔥、酒汁稍腌泡片刻，取出，再加入牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙嗲粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉腌制備用。
2、把羊腰撈出，用竹扦串起，置于碳火中烤至于香，抹上蜂蜜后，再略烤上色，離火裝盤即可。
四、清燉羊腰子
材料：羊腰子1只、雞湯大半碗、娃娃菜、木耳、筍、蔥、姜、蒜、胡椒粉、料酒、鹽。
做法：
1、羊腰子豎切成3-4MM的薄片，浸泡在清水當(dāng)中，中途換幾次水，至水清澈即可。
2、雞湯大半碗，入木耳、筍燉開后，轉(zhuǎn)小火。
3、羊腰子瀝干，入滾燙的開水燙兩次，第二次燙成這樣就可以了。
4、湯里入娃娃菜、蔥、姜，調(diào)一點(diǎn)胡椒粉。
5、湯開后，入燙好的羊腰子，鍋開后略調(diào)料酒、鹽，放點(diǎn)蒜泥(如果是青蒜葉子最好)即可。
男人都希望自己在性生活上有一個(gè)非常好的表現(xiàn)，但是影響到自己性能力的因素有很多，所以在生活當(dāng)中很多的男性會(huì)選擇各種各樣的，保健藥物以提高自己的性能力，而實(shí)際上通過食補(bǔ)的方法才是更加健康科學(xué)的方法那么下面我們就去了解一下，可以更好地提高男性性能力的，羊睪丸的制作。
想要身體更加的健康那么最重要的一個(gè)方法還是通過平時(shí)的一些食療方法做起，因?yàn)檫@樣是不存在副作用的，保健藥物可能會(huì)立竿見影，但是過于依賴就會(huì)產(chǎn)生副作用，所以男性朋友們不妨嘗試吃羊睪丸提高自己的性能力
香炒羊蛋
材料
羊蛋2只，紅椒、青椒、洋蔥各50克，大蒜3株，蘑菇5只，蒜頭5只
做法
1、羊蛋洗凈切片，加入適量的淀粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻腌10分鐘。
2、紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭洗凈切丁，大蒜莖葉分切成斷備用。
3、鍋內(nèi)加入適量的食用，加熱。
4、開大火將鍋燒熱后，倒入紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭、大蒜根炒香。
5、然后放入羊蛋片繼續(xù)炒，大約炒3-5分鐘，收干湯汁加入大蒜葉炒熟即可。
上面就是關(guān)于羊睪丸的一個(gè)制作方法，它所需要準(zhǔn)備的材料非常的簡單在生活當(dāng)中我們隨時(shí)都可以拿到，所以在生活當(dāng)中，我們只有多去了解這些食物的保健功效，就可以更好地發(fā)揮它們的作用，為我們的身體服務(wù)。
人們再出去燒烤時(shí)，偶爾會(huì)吃羊鞭，專門補(bǔ)一補(bǔ)。 羊鞭這種食材具有低脂肪，低膽固醇，低血糖，高蛋白，富含鈣質(zhì)，有滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏壯陽等功效。羊鞭是養(yǎng)生美食，經(jīng)常食用可延年益壽，青春永駐。那么他到底有沒有補(bǔ)腎的功效？今天就給大家說說吃羊鞭能補(bǔ)腎嗎。
俗話說：“吃豬不如吃牛，吃牛不如吃羊”。羊鞭相對牛鞭而言一方面固本培元，另一方面又不會(huì)讓人補(bǔ)過頭?，F(xiàn)介紹幾種吃羊鞭補(bǔ)腎的美味佳肴做法：
一、羊鞭煲湯
原料：羊鞭400克，黃花菜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、香附和黨參各2克，色拉油200克，食鹽5克，味精3克，八角2克，桂皮2克，整干椒3克，蔥3克，蕃茄沙司5克，生粉3克，香油2克，姜4克，料酒3克。
做法：
1.干黃花菜用溫水泡20分鐘左右，清洗2~3次，擠干水份備用。
2.將羊鞭用涼水泡10分鐘左右，再煮5分鐘，撈出后辟開兩半，去掉筋膜，放沸水中煮10分鐘，撈出后剞一字刀約六七刀（過油受熱后自然翻起成鞭花）。姜切小片，待用。
3.鍋上火，下底油100克，燒到七八成熱，下入八角、桂皮、整干椒、蔥、姜炒香，放入羊鞭和料酒，加適量水燒開，倒入高壓鍋煮5分鐘左右取出，除去香料。
4.鍋燒油100克，下姜片炒香，加入番茄沙司略炒，放入羊鞭和泡好的黃花菜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸、香附、黨參、鹽，加適量水小火煨30分鐘左右。待煨爛入味，放味精，勾薄芡，淋香油出鍋。
二、羊鞭紅燒
原料：羊鞭200克，冬菇、冬筍各50克，火腿末25克，陳皮絲15克，高湯300克，姜絲、蒜末、蔥絲、醬油、精鹽、胡椒粉、香油、料酒、濕淀粉各適量。
做法：
1.把羊鞭刮洗干凈，撕去筋膜，放水中煮至軟爛，撈起。
2.將以上處理過的羊鞭投入鹵汁中稍進(jìn)味，再過油，切成厚片。
3.水發(fā)冬菇和冬筍，切片。將冬筍片用熱油炸過。原鍋留底油，放蔥、姜、蒜、陳皮煸炒，再下冬菇、冬筍、羊鞭片、精鹽、料酒、高湯、醬油，燒開后移至小火上燒至鹵汁剩四分之一，投入味精、蔥絲、火腿末、胡椒粉，淋入香油，勾芡即可。
三、羊鞭香炒
原料：羊鞭、紅椒、青椒、洋蔥各50克，蘑菇、蒜頭適量。
做法：
1.羊鞭洗凈切片，加入適量的淀粉、黃酒、醬油、鹽、胡椒粉、味精抓勻腌10分鐘左右。
2.紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭洗凈，切丁。
3.開大火將鍋燒熱，加入適量的食用油，煎熟，倒入紅椒、青椒、洋蔥、蘑菇、蒜頭炒香。然后放入羊鞭片繼續(xù)炒，一般炒3-5分鐘，收干湯汁即可。
羊雜跟羊肉一樣具有滋補(bǔ)的作用，所以非常適合身體虛弱的朋友食用的。羊雜在制作的時(shí)候是需要注意去除它的膻味的，不然會(huì)影響整道菜的口感和味道。羊雜的吃法是有很多種的，比如羊雜碎湯、羊雜煲等，這些菜式其實(shí)在冬天里面都是非常多見的，許多家庭都會(huì)這樣制作。
羊雜碎湯的具體做法
材料：羊心、羊肺、羊肚、羊腸各50克;蔥絲、姜末、姜片、蒜末、蒜瓣各20克;花椒10克;香菜末10克。
調(diào)料：羊肉高湯(1200克)，鹽、醋、料酒、胡椒粉、味精各少許。
做法：
1.將羊雜用淀粉加粗鹽抓細(xì)，再用清水反復(fù)沖洗干凈。
2.把羊雜放入鍋中，加水適量，再加入花椒、蔥絲、姜片、蒜瓣、5克鹽，煮至九成熟后撈出瀝水，
3.待羊雜攤涼后，切成小塊。
4.鍋置火上，放入羊肉高湯，投入姜末、蒜末、料酒、剩余5克鹽和羊雜。
5.水燒開后轉(zhuǎn)小火，撇去浮沫，加醋和味精調(diào)味，熟后再撒入胡椒粉和香菜末伴勻即可。
功效：天氣逐漸變冷了，秋冬喝上一碗酸酸辣辣的羊雜碎湯，非常暖身。此湯有補(bǔ)血暖身、養(yǎng)顏強(qiáng)身的功效，最適合肢寒畏冷，貧血的人食用。
羊肚：羊肚味甘，性溫，入脾、胃經(jīng)，具有健脾補(bǔ)虛，益氣健胃，固表止汗之功效，用于虛勞贏瘦、不能飲食、消渴。
羊肉(肥瘦)：羊肉性溫，冬季常吃羊肉，不僅可以增加人體熱量，抵御寒冷，而且還能增加消化酶，保護(hù)胃壁，修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化，起到抗衰老的作用;羊肉營養(yǎng)豐富，對肺結(jié)核、氣管炎、哮喘、貧血、產(chǎn)后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益;具有補(bǔ)腎壯陽、補(bǔ)虛溫中等作用，男士適合經(jīng)常食用。
羊心：羊心富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、煙酸、硒等營養(yǎng)元素有補(bǔ)心益血的作用，可治療心悸、失眠、氣短、勞心膈痛。
羊胎盤也就是羊的胎盤，是一種可以用來食用的部位。羊胎盤的滋補(bǔ)作用還是很大的，對于人體也有著多方面的作用。但是想要充分吸收羊胎盤的營養(yǎng)，改善自己的體質(zhì)的話，還需要掌握正確的吃法。那么，羊胎盤怎么樣吃比較好呢？下面就為大家介紹一下羊胎盤的吃法以及烹飪方法！
一、羊胎盤怎么吃
生吃，不要讓胎盤接觸到任何金屬物品，清洗干凈，去除里面像脂肪一樣的東東，用手撕成方便吞咽的小塊，吃的時(shí)候盡量不要讓胎盤碰到牙齒，據(jù)說對牙齒有不好的后果。一個(gè)胎盤可以分幾次吃完，一次生吃很困難，味道很奇怪的。像這樣我體質(zhì)差，脊柱炎，肝炎等等眾多頑疾在身，一年吃一個(gè)或兩個(gè)就可以維持幾年，感冒基本沒有，睡眠好很多。無法生吃的話，可以考慮烘干碾磨裝膠囊，烘干的時(shí)候一定用木筷竹筷，胎盤放瓦片慢火烤干，總之不要接觸金屬物品后食用就好。
二、羊胎盤的幾種做法
1、雪蓮老鴨燉羊胎盤湯
材料：雪蓮1/4朵、老鴨50克、羊胎盤1/4、瘦肉50克、雞腳2只、姜3片、蜜棗2-3個(gè)
功效：滋陰補(bǔ)腎、通經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)除痹、提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)
2、冬蟲夏草燉羊胎盤湯
材料：蟲草5條、羊胎1/4、瘦肉50克、雞腳2只、姜3片、蜜棗2-3個(gè)
功效：滋陰養(yǎng)肺、補(bǔ)氣固腎、提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)
3、竹蔗茅根燉羊胎盤湯
材料：竹蔗200克、茅根100克、馬蹄200克、紅蘿卜250克、羊胎1只、瘦肉350克
功效：生津、平補(bǔ)、提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)
三、羊胎盤怎么吃能達(dá)到最好功效
羊胎盤的營養(yǎng)組成與人類胎盤基本一致，營養(yǎng)結(jié)構(gòu)最接近人胎盤，其合理的自然結(jié)構(gòu)特別豐富的營養(yǎng)成分含量成為動(dòng)物胎盤的首選種類。羊胎盤怎么吃也是很有講究的，下面我們看看羊胎盤的功效。羊胎盤的主要功效在于：富含孕育生命所必需的所有原始生命物質(zhì)。其中含有豐富的蛋白質(zhì)、17種氨基酸、14種微量元素、磷脂、脂多糖、維生素，還有與免疫功能和機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)相關(guān)的多種活性多肽，其營養(yǎng)成分天然搭配的比例最接近人體的需求。
不管是男人還是女人，在備孕期補(bǔ)腎都是十分重要的。羊腰子就是一種既可烹制成美味佳肴又能補(bǔ)腎的食材。那么，既然腰子對人有這么多的好處，又可以增加營養(yǎng)。讓人們的身體恢復(fù)健康狀態(tài)?？吹竭@么多好處，你一定會(huì)問，羊腰子怎么吃最補(bǔ)腎？那今天，就一起來看看羊腰子補(bǔ)腎食譜吧！
羊腰子怎么吃最補(bǔ)腎：
爆炒羊腰子
材料：羊腎2枚、食鹽適量、蒜適量、柿子椒適量、洋蔥適量、白糖適量。
做法：
1、將羊腎先剖成兩半，去膜皮，切成片，漂洗凈，切成小塊。
2、羊腎用鹽、黃酒、拌勻后將羊腎片腌漬片刻。備用。
3、熱鍋涼油，將大蒜，先爆香。
4、再把腌制處理好的羊腰子，倒入快速翻炒。
5、再把洋蔥，辣椒，胡蘿卜丁，倒入，翻炒，炒些蠔油，少許白糖，鹽，翻炒一下。
6、出鍋裝盤即可。
涼拌麻辣羊腰
材料：羊腰子適量、花椒適量、辣椒粉適量、紅辣椒適量、姜適量、蒜適量、蔥適量、油適量、麻油適量、辣椒油適量。
做法：
1、羊腰子泡洗干凈。
2、把羊腰先切十字花，再切小塊。
3、用沸水下點(diǎn)姜片和酒，把羊腰焯至斷生。
4、用冷開水把羊腰泡至涼透，瀝干水份待用。
5、備花椒、辣椒粉，蒜頭切碎;蔥、紅辣椒切絲與糖、鹽、酒、辣椒油混合待用。
6、下油在鍋中，燒熱，下花椒、辣椒粉，蒜頭粒，爆出香味。
7、把爆好的材料與醋汁混合，加點(diǎn)海鮮醬油。
8、把瀝干水的羊腰與調(diào)味汁拌均勻，淋麻油即可。
小貼士：涼拌麻辣羊腰口感麻、辣、酸、爽，營養(yǎng)豐富，補(bǔ)腎效果好。
蜜汁烤羊腰
材料：羊腰500克、蜂蜜、姜、蔥、牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙爹粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉、酒汁。
做法：
1、羊腰整理干凈，切片，用姜、蔥、酒汁稍腌泡片刻，取出，再加入牛肉清湯、雞粉、鮮露、沙嗲粉、丁香粉、八角粉、玉桂粉、當(dāng)歸粉、甘草粉、胡椒粉腌制備用。
2、把羊腰撈出，用竹扦串起，置于碳火中烤至于香，抹上蜂蜜后，再略烤上色，離火裝盤即可。
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