枸杞根對孕婦的功效？
枸杞養(yǎng)生茶的功效。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實(shí)現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“枸杞根對孕婦的功效？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
枸杞根對孕婦的功效？
枸杞根其實(shí)就是枸杞的根皮，枸杞根不僅有很好的食療價(jià)值，而且還具有很高的藥用價(jià)值，如果適量的食用對人體的健康是有好處的，特別是對孕婦，枸杞根具有清肺降火、涼血清熱等功效，對人體血糖血脂都有很好的控制作用，下面具體介紹枸杞根對孕婦的功效都有哪些。
枸杞根的介紹
枸杞渾身是寶，枸杞的根皮即為地骨皮，亦稱仙人杖;寧夏枸杞的干燥根皮。春初或秋后采挖根部，洗凈，剝?nèi)「ぃ瑫窀?。氣微，味微甘而后苦。枸杞根具有涼血清熱、清肺降火的功效。有解熱、降壓、降血糖血脂，升高白?xì)胞和抗腫瘤等六大藥理作用。
枸杞根對孕婦的功效
懷孕期間食用枸杞根可涼血止血、清泄肺熱、清熱滋陰、清熱解毒，對胎兒和孕婦都有好處。此外，枸杞根它還具有除胎毒的功效。孕婦食用枸杞根可清除了體內(nèi)的胎毒,為腹中的胎兒提供一個(gè)干凈、舒適、安全的成長環(huán)境,對胎兒是有非常大的好處。
枸杞根的營養(yǎng)成分
枸杞根根皮含桂皮酸和多量酚類物質(zhì)、甜菜堿。也有報(bào)道，甜菜堿只含于枸杞的葉和果實(shí)，不存在于根皮。根中尚含抑制硫胺素活性的物質(zhì)，這種抑制作用可被半胱氨酸及維生素C解除。枸杞根中尚分離得β-谷甾醇、亞油酸、亞麻酸、卅酸等。
孕婦吃的枸杞根怎樣做
1、枸杞根燉老母雞
原料：雞1500克、枸杞根250克
做法：將老母雞宰殺洗凈，鮮枸杞根洗凈切段，與老母雞同放入砂鍋中，加適量清水，用大火煮開后，改用小火燉3小時(shí)即可。
功效：適合孕晚期的準(zhǔn)媽媽，具有健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)血安胎的作用。
2、枸杞根煮青皮鴨蛋
原料：枸杞根50克、青皮鴨蛋2個(gè)
做法：枸杞根加上帶殼洗凈的青皮鴨蛋一起煮，鴨蛋煮熟即可。
功效：吃青皮鴨蛋可以清內(nèi)熱，去胎毒。另外，孕產(chǎn)婦清除了體內(nèi)的胎毒，為胎兒的生長提供了一個(gè)干凈、舒適、安全的環(huán)境，對胎兒是有好處的。從中醫(yī)上講，枸杞的根也是一味中藥，名為地骨皮，能清熱瀉火，滋腎陰的功效，而青皮鴨蛋也主降火。
Ys630.com相關(guān)知識
芝麻可以對我們自身會產(chǎn)生很多的好處，可以有效地幫助我們，抑制白發(fā)的生長，可以有效地幫助我們，使白頭發(fā)變黑，而且對于我們自身的全身血液循環(huán)也會產(chǎn)生很大的幫助，除此之外芝麻對孕婦的好處也是非常多的，大家都特別感興趣吧，一起來了解一下芝麻對孕婦的好處功效吧。
1.孕期吃芝麻和核桃能補(bǔ)充到豐富的DHA，DHA有助孩子大腦發(fā)育。并且在產(chǎn)前后產(chǎn)后服用有催乳的作用的，孕婦飲食盡可能廣泛多樣化不要偏食.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源.
2.黑芝麻藥食兩用，具有“補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤腸燥”等保健功效，被視為滋補(bǔ)圣品。一方面是因?yàn)楹袃?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和豐富的礦物質(zhì)，另一方面是因?yàn)楹胸S富的不飽和脂肪酸、維生素E和珍貴的芝麻素及黑色素。
補(bǔ)鈣
市場上有許多補(bǔ)鈣商品，雖然廣告中稱其吸收率多高多高，但實(shí)際效果卻可能相差甚遠(yuǎn)，從科學(xué)角度講，補(bǔ)鈣還是以食補(bǔ)為佳。提高食物補(bǔ)鈣，人們很容易想到牛奶和雞蛋，而殊不知黑芝麻的鈣含量卻遠(yuǎn)高于前兩者，每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克，而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右，由此可見，黑芝麻才是補(bǔ)鈣佳品。
降血壓
高血壓的病因是多方面的，其中有很重要的一個(gè)是就高鹽飲食，營養(yǎng)專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克，但實(shí)際生活中，絕對多數(shù)人無法做到，因此，推薦高鉀飲食就顯得非常重要了，因?yàn)殁洈z入人體后的主要作用之一就是促進(jìn)鈉的排出。黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高，而含鈉則少很多，鉀鈉含量的比例接近40:1，這對于控制血壓和保持心臟健康非常重要。
芝麻對孕婦的好處功效有很多，可以幫助我們達(dá)到安胎的效果，可以有效地促進(jìn)寶寶們的正常生長，可以供給孕婦媽媽們正常的生理機(jī)能能量的需要，所以我們孕婦媽媽們一定要多吃一些芝麻，男性朋友們也要對于妻子的飲食引起特別的關(guān)注。
腐竹的做法非常的多，可以炒菜，可以涼拌，也可以做成腐竹糖水來喝，腐竹糖水對于孕婦來說有很好的調(diào)理保健的作用，首先腐竹里面含有優(yōu)質(zhì)的蛋白，還有維生素和礦物質(zhì)，在預(yù)防妊娠性高血壓，妊娠性糖尿病方面的作用都是不錯(cuò)的，另外適當(dāng)?shù)暮纫恍└裉撬瑢μ阂彩怯泻锰幍?，里面的維生素e和維生素b的含量都比較突出，對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有好處。
腐竹糖水對孕婦的功效1、腐竹中含有豐富蛋白質(zhì)和鐵、鈣、磷、鎂等孕婦需要的多種微量元素。腐竹蛋白屬于完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高。孕婦食用能補(bǔ)充身體所需的能量和微量元素。
2、腐竹含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇，防止血管硬化，預(yù)防心血管疾病，保護(hù)心臟。孕婦食用能預(yù)防孕期高血壓。
3、腐竹還含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育。孕婦食用對胎兒的健康發(fā)育很有幫助。
4、腐竹屬于豆制品，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解體虛之癥。
孕婦吃腐竹對胎兒有什么好處1、腐竹中VE、VB的含量比較突出，對于胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、皮膚形成均有益處。
2、腐竹中谷氨酸的含量比較高，可以促進(jìn)胎兒的腦部發(fā)育，有很好的健腦作用。
3、腐竹中富含葉酸，能有效預(yù)防胎兒先天畸形。
腐竹雞蛋糖水
用料：雞蛋3個(gè)，腐竹25克，冰糖適量。
做法：
1、腐竹泡水軟后切成小塊。
2、鍋里加入適量的水，加入冰糖煮融化，加入腐竹煮。
3、煮30分鐘左右，出現(xiàn)少許奶白色，加入雞蛋液。
4、再下去殼的整個(gè)雞蛋煮開即可。
枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。主治虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚。經(jīng)絡(luò)虛痛。枸杞茶能預(yù)防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。
枸杞是一種具有強(qiáng)韌生命力及精力的植物，非常適合用來消除疲勞。它能夠促進(jìn)血液循環(huán)、防止動脈硬化、還可預(yù)防肝臟內(nèi)脂肪的囤積;再加上枸杞內(nèi)所含有的各種維他命、必需胺基酸及亞麻油酸全面性地的運(yùn)作，更可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，也能夠防止老化。
枸杞茶其實(shí)是一道中藥
如果一個(gè)人連續(xù)三天沒有排便，就該買點(diǎn)沒特別苦味的枸杞茶喝上一喝了，因?yàn)殍坭侥軌蛱舫龈街谀c壁上的宿便。
枸杞可分為三個(gè)部分來使用：枸杞葉可用來泡“枸杞茶”飲用;紅色果實(shí)“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又稱為“地骨皮”，一般當(dāng)作藥材使用，因此，實(shí)在稱得上是物盡其用。而且長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會有副作用。
枸杞的功效
枸杞的藥效十分廣泛，具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等功效。而將枸杞根煎煮后飲用，能夠降血壓。
枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目；至于枸杞茶則具有治療體質(zhì)虛寒、性冷感、健胃、肝腎疾病、肺結(jié)核、便秘、失眠、低血壓、貧血、各種眼疾、掉發(fā)、口腔炎、護(hù)膚等各種疾病的功效。
什么人適合吃枸杞？
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。
由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃?；加懈哐獕?、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的人最好不要食用。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、常感冒、抵抗力差的人。而且，一定要長期堅(jiān)持，每天吃一點(diǎn)，才能見效。
孕婦能吃枸杞嗎?
可以，但不要多吃。脾胃虛寒、遇生冷容易腹瀉的人忌服，風(fēng)寒感冒的時(shí)候忌服。多將枸杞放在燉品里，使枸杞的藥用價(jià)值能更好釋放出來。
枸杞子對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用，寶寶可適量食用。感冒發(fā)燒時(shí)不能吃，多吃易引起性早熟。
碧根果是很多人都喜歡吃的一種食物，其中有不少孕婦就是比較愛吃碧根果的，但是也有不少孕婦不敢隨意吃碧根果，怕這種堅(jiān)果對于懷孕有不利影響。其實(shí)，孕婦是可以適量的吃一些碧根果的，碧根果對于孕婦的健康以及胎兒的發(fā)育都有好處。下面，就為大家介紹一下孕婦食用碧根果的好處、注意事項(xiàng)等相關(guān)知識。
一、孕婦吃碧根果的好處：
1、碧根果的營養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)，維生素C、b1、b2、e，亞油酸，鈣、鋅、鐵等30多種營養(yǎng)元素，據(jù)科學(xué)測定，每公斤碧根果仁相當(dāng)于5公斤雞蛋或9公斤鮮牛奶的營養(yǎng)價(jià)值，孕婦常吃對胎兒營養(yǎng)的補(bǔ)給有一定好處。
2、碧根果有補(bǔ)腦、健腦的功效，在孕期的媽咪常吃可以補(bǔ)充腦的營養(yǎng)，改善腦循環(huán)，增強(qiáng)腦力，生出的寶寶也聰明些。
3、碧根果富含油脂、維生素C、維生素E等營養(yǎng)成分，有潤膚的功效，常吃能夠使皮膚滋潤光滑、有彈性，孕婦懷孕期間妊娠反映比較大的，睡眠不是很好，吃些碧根果可以使皮膚舒展細(xì)嫩，面色光潤。另外碧根果還有烏發(fā)的作用。
4、緩解疲勞和壓力。孕婦隨著周期的加長，通常都會有感到疲勞的時(shí)候，吃一些碧根果，有很好的緩解作用。
二、孕婦吃碧根果的注意事項(xiàng)
1、碧根果不宜與白酒同吃：碧根果富含蛋白蛋、脂肪和礦物元素。性熱，多食性熱食物易動火。白酒甘辛大熱，當(dāng)為熱性食物。若兩者同吃，易致血熱。所以孕婦吃的時(shí)候要注意。
2、碧根果的熱量比較高，每100克碧根果仁可產(chǎn)生670 千卡熱量，是同等重量糧食所產(chǎn)生熱量的一倍。孕婦吃多了可能會導(dǎo)致發(fā)胖，因此營養(yǎng)專家表示每天的食用量不能超過5個(gè)，多了會發(fā)胖的，也會有影響血脂。
3、每次吃完碧根果后包裝袋都用橡皮筋扎起來?；蛘哂眯A子夾住保持密封。發(fā)現(xiàn)碧根果泛油、粘手、等癥狀就表示已經(jīng)變質(zhì)，不能食用。不能因?yàn)槠鋬r(jià)格貴一些，有些孕婦就舍不得扔，這樣吃了對孕婦本身和胎兒都會有影響。
三、碧根果的營養(yǎng)價(jià)值
1、碧根果的果仁富含豐富蛋白質(zhì)以及人體必需不飽和脂肪酸，補(bǔ)腎、補(bǔ)中、健腦、益氣，腦力勞動者、學(xué)生、青少年、白領(lǐng)人士、孕婦都適合；
2、碧根果仁有降低膽固醇、防止動脈硬化的護(hù)肝作用;此外，糖尿病人士食用有治療功效，癌癥患者食用能鎮(zhèn)痛止痛；
3、碧根果仁含有的大量維生素，經(jīng)常食用有潤肌膚、烏須發(fā)的作用，常吃使皮膚滋潤光滑，富于彈性。
在懷孕期間，每日使用黑枸杞會增強(qiáng)孕婦食欲，對于孕婦在懷孕中期的腰痛問題也有很大的舒緩作用，在坐月子期間，喝點(diǎn)黑枸杞湯對女性產(chǎn)后身體恢復(fù)有很大幫助。
黑枸杞所含有的花青素更是天然的口服化妝品，它可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，清除自由基，使松弛的皮膚變得有彈性紅潤光澤。
黑枸杞的好處
1提高身體的免疫力
將黑枸杞泡水喝還可以增強(qiáng)身體免疫力，對身體的保健效果非常的強(qiáng)。黑枸杞服用之后可以治療消渴病，同時(shí)還可以延緩衰老，起到滋補(bǔ)肝腎以及補(bǔ)氣強(qiáng)精的目的，對于腫瘤、高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化以及腎病等都有不錯(cuò)的療效。長期堅(jiān)持服用黑枸杞，可以有效的提高身體免疫力。
2促進(jìn)睡眠
黑枸杞在一年四季中都非常適合服用，長期堅(jiān)持服用可以促進(jìn)身體健康，特別是對一些睡眠質(zhì)量不好的情況有不錯(cuò)的療效。平時(shí)生活中如果身體出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量不好，或者是很難進(jìn)入睡眠狀態(tài)，那么應(yīng)該通過服用黑枸杞來進(jìn)行治療。
3養(yǎng)肝明目
黑枸杞中含有枸杞糖，這種物質(zhì)可以很好的促進(jìn)肝臟健康，有效的減少對肝臟的損傷，同時(shí)也可以起到一定的修復(fù)作用。枸杞子計(jì)入身體之后可以很好的抑制脂肪在肝細(xì)胞中出現(xiàn)沉積，這樣肝細(xì)胞的再生能力就可以獲得一定的加強(qiáng)，肝臟自然就會更加健康。
孕婦服用黑枸杞，有什么好處呢?
黑枸杞性溫和，不寒涼不大熱，對孕婦來說是單味滋補(bǔ)的好補(bǔ)品。適量食用，對自己和胎兒都有好處。
1黑枸杞的價(jià)值
黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機(jī)酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等100多種人體必需的營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值極高，被譽(yù)為滋補(bǔ)軟黃金。
2對孕婦的好處
經(jīng)常食用可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)免疫，孕婦食用可以滋陰補(bǔ)氣，預(yù)防小疾病。
黑枸杞含有的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)，故可護(hù)眼明目。
在古代民間也常用黑枸杞治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥等眼部疾病，因此孕婦食用黑枸杞對寶寶來說有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用。除此之外，黑枸杞還有美容養(yǎng)顏的功效。
因?yàn)楹阼坭街泻胸S富的花青素，這是紅枸杞所不具備的，花青素被稱為口服的皮膚化妝品，經(jīng)常食用可以促進(jìn)新的皮膚細(xì)胞不斷產(chǎn)生，死細(xì)胞得以清除，松弛的皮膚變得較有彈性，延緩了皺紋的出現(xiàn)，減少或祛除色斑，使皮膚變得更加紅潤，從而起到美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。
而女性在懷孕和哺乳期間由于其特殊的身體體質(zhì)，是最容易長斑的，而這期間又不能使用任何的護(hù)膚品和化妝品，所以對于孕婦來說，再沒有比黑枸杞更健康和天然的化妝品了
黑枸杞是我國西部特有的沙漠藥用植物品種，它與我們常用的紅枸杞是同屬植物，也就是親兄弟的關(guān)系。
黑枸杞，被稱為美容養(yǎng)顏的抗衰圣品。女人喝黑枸杞，不僅僅是美容養(yǎng)顏，更是保持身體年輕健康的重要武器!
黑枸杞對女性的功效與作用好處
1、美白淡斑
黑枸杞被稱為花青素之王，原花青素具有較強(qiáng)的紫外線吸收性，使色素褪色，抑制脂褐素、老年斑的形成，同時(shí)具有淡斑的效果。
2、抗皺保濕
隨著年齡的增長，人體衰老的速度會越來越快。衰老最明顯的特征就是面部皺紋的產(chǎn)生，而皺紋又是如何產(chǎn)生的呢?年齡的增長，導(dǎo)致人體的膠原蛋白逐漸流失，從而皮膚出現(xiàn)皺紋。黑枸杞中的原花青素能維護(hù)膠原蛋白的合成，抑制彈性蛋白酶。協(xié)助機(jī)體保護(hù)膠原蛋白和改善皮膚的彈性。改善皮膚的健康循環(huán)，從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
3、抗氧化、防輻射
自由基學(xué)說是輻射損傷的理論基礎(chǔ)，機(jī)體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基，引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強(qiáng)的清除自由基，抑制氧化損傷的功效。
4、補(bǔ)血安神
花青素能穿越血腦屏障，可使腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，還可以保護(hù)機(jī)體血管壁的完整性，使各器官和組織獲得較充足的血液供應(yīng)，提高人體的免疫能力。黑枸杞可補(bǔ)血養(yǎng)血，幫助恢復(fù)身體元?dú)?，提高睡眠質(zhì)量，適用于精神疲乏、全身乏力的人群。
5、預(yù)防乳腺癌
黑枸杞中的原花青素具有清除自由基的功效，可讓癌細(xì)胞無法擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)生會有很好的抑制作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可使腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，使大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的侵害。
6、護(hù)肝明目
原花青素和維生素C的組合可以使膽固醇分解成為膽汁鹽進(jìn)而排除體外保護(hù)肝臟。原花青素還可以保護(hù)視力，能增強(qiáng)眼底視網(wǎng)膜毛細(xì)血管和四肢末梢毛細(xì)血管的微循環(huán)進(jìn)而緩解夜盲癥，長期泡黑枸杞茶喝，對假性近視，眼花、眼底出血、視網(wǎng)膜病變、白內(nèi)障、視疲勞、干眼癥都有良好的保健作用。
7、降血脂，預(yù)防心血管疾病
黑枸杞具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對預(yù)防心血管疾病具有積極作用。黑枸杞具有降血糖，黑枸杞多糖能明顯增強(qiáng)受損胰島細(xì)胞內(nèi)超氧化物歧化酶的活動，提高胰島細(xì)胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細(xì)胞的損傷，降低丙二醛生成量，因此黑枸杞多糖對胰島細(xì)胞有一定的保護(hù)作用。
8、美容養(yǎng)顏抗衰老
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的原花青素OpC能夠消除人體自由基，幫助機(jī)體阻止氧自由基的生成，使其具有很好的抗氧化能力，進(jìn)而顯著地抵抗機(jī)體衰老。同時(shí)促進(jìn)人體血液循環(huán)，恢復(fù)失去的，抑制人體皮膚中危害真皮的膠原蛋白酶與彈性蛋白酶，不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充肌膚營養(yǎng)，使皮膚變得更光澤、更富有彈性。
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