夏天可以喝西洋參嗎
夏季西洋參養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“夏天可以喝西洋參嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
你到了炎熱的夏天空氣開始變得干燥，夏天的人們是最容易上火的，人們一旦上火，就會(huì)出現(xiàn)各種不適應(yīng)的癥狀，比如嗓子疼，口腔潰瘍等癥狀。所以在夏天有很多容易上火的東西是不可以吃的，西洋參作為一種對(duì)身體極其有益的補(bǔ)品吃多了也會(huì)讓人們上火，下面來看看夏天可以喝西洋參嗎?
在選用滋補(bǔ)藥時(shí)，中醫(yī)除了講究辯證進(jìn)補(bǔ)外，還注重因時(shí)進(jìn)補(bǔ)。因時(shí)進(jìn)補(bǔ)是指根據(jù)四時(shí)氣候的特點(diǎn)，以及四時(shí)氣候與人體臟腑組織的內(nèi)在聯(lián)系，而合理選擇補(bǔ)藥。其原因在于人與自然息息相通，四時(shí)不同，機(jī)體的新陳代謝水平也不同，因而，藥物養(yǎng)生宜根據(jù)四季陰陽盛衰消長等的不同，而采取不同的方法。人參和西洋參都是進(jìn)補(bǔ)佳藥，如果在合適的季節(jié)進(jìn)補(bǔ)，則能起到事半功倍的效果。春吃人參 夏吃西洋參
春季大地生機(jī)勃勃，人體各組織器官功能活躍，需要大量營養(yǎng)物質(zhì)供給機(jī)體活動(dòng)及生長發(fā)育的需要。因此，選用扶助正氣的人參最為合適。夏季天氣炎熱，人體出汗較多，消耗較大，睡眠又少，故宜選用養(yǎng)陰清補(bǔ)之品，這時(shí)服用西洋參最合適。而在秋冬季節(jié)，人容易出現(xiàn)濕病，就不適宜服用西洋參。
人參與西洋參，皆系名貴藥材，因補(bǔ)虛治病效果顯著，從而蜚聲世界。西洋參原產(chǎn)美國和加拿大，人參產(chǎn)于中國，近年來，西洋參在國內(nèi)引種成功之后，臨床應(yīng)用日趨廣泛，但兩者在應(yīng)用時(shí)還應(yīng)有所區(qū)別。人參補(bǔ)氣，偏于助陽;西洋參補(bǔ)氣，偏于養(yǎng)陰。人參補(bǔ)氣之力勝于西洋參，而西洋參清熱生津之力又勝于人參。
中醫(yī)認(rèn)為，人參性溫味甘。大補(bǔ)元?dú)?、固脫、生津、益智、安神，是人參的功效，臨床上多用來治療脾氣虛弱所致神疲食少、腹脹便溏;肺氣虛弱引起的短氣喘促;心氣虛弱引起的心悸怔忡、失眠健忘及氣虛欲脫所致的汗出肢冷、脈微欲絕等危重癥候。
西洋參性涼味甘，涼能清熱，甘涼相合，既能清熱養(yǎng)陰，又能生津止渴，臨床上用來治療氣虛津虧伴有陰虛內(nèi)熱的諸種癥候，如高血壓、冠心病、心絞痛等患者，尤其是心臟病引起的煩躁、悶熱、口渴等癥狀突出者;肺內(nèi)虛熱引起的久咳短氣;肺腎虛熱所致的咽干口燥，咳嗽氣短，短氣不足以息;心陰虧虛引起的心悸健忘，失眠多夢(mèng);脾胃津虧引起的口干口渴，大便微結(jié)，舌紅苔少等。另外，西洋參能輔助治療癌癥患者因放射治療或化學(xué)治療所致的不良反應(yīng)。
西洋參雖說適應(yīng)人群很廣，但也存在藥不對(duì)癥，起反作用的問題。西洋參是一味藥，而不是保健品?？墒且恍V告將其渲染為神物，無所不能。不少人也以為西洋參老少皆宜、四季可服、百無禁忌，實(shí)屬誤導(dǎo)的結(jié)果。
需要注意的是，有畏寒、肢冷、腹瀉，胃有寒濕、脾陰虛弱、舌苔膩濁等病人，忌用西洋參。
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西洋參是中醫(yī)上比較常見的一種貴重藥材，其中的藥用價(jià)值非常高，不僅可以治療身體疾病，還可以起到養(yǎng)生預(yù)防身體疾病的作用，對(duì)身體非常好，而西洋參是屬于清熱的藥物，平時(shí)上火也可以服用，但是身體上實(shí)火服用西洋參沒有太大的效果，如果是虛火可以服用西洋參調(diào)理。
上火可以服用西洋參嗎?
西洋參有養(yǎng)氣益陰，清熱生津。西洋參被當(dāng)做保健品平日使用。但是不一定適合所有人。如果是實(shí)火用西洋參就不太合適了，西洋參主要用于陰虛導(dǎo)致的虛火。也沒有什么弊端。
西洋參功效
1、增強(qiáng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)
西洋參具有非常豐富的人參皂甙成分，這種物質(zhì)具有增強(qiáng)中樞神經(jīng)的功效，提高神經(jīng)興奮性，從而有效緩解疲勞，是各大寶媽用于給孩子復(fù)習(xí)時(shí)補(bǔ)腦益智的食材，同時(shí)它也可以用于老年人群體，具有輔助治療失眠，健忘和老年癡呆等病癥的作用。
2、提高免疫力
西洋參是補(bǔ)氣保健的一種上等藥材，在體內(nèi)可以促進(jìn)人體所需要的蛋白質(zhì)加工與合成，增加免疫系統(tǒng)所需要的蛋白質(zhì)，從而提高免疫力，抵抗各種細(xì)菌的攻擊，有效預(yù)防多種疾病。
3、保護(hù)心血管
西洋參富含多種維生素，氨基酸與微量元素，可以有效調(diào)節(jié)人體血壓血脂水平，降低血壓血脂，使附著在血管壁上的物質(zhì)脫落，從而促進(jìn)血液循環(huán)，降低血液粘稠度，是高血壓，冠心病等疾病的輔助治療的良好藥物。
4、治療糖尿病
西洋參中的人參皂甙具有刺激胰島素分泌的作用，而胰島素又具有調(diào)節(jié)體內(nèi)糖含量平衡，降低血糖的功效，糖尿病患者可以適當(dāng)食用，并作為糖尿病的輔助治療藥物。
西洋參有很多好處，也因?yàn)樗南∩伲瑢?dǎo)致了這個(gè)石材的價(jià)格高昂，但也不要過分崇尚，種食材不能和茶一并喝入，否則會(huì)破壞西洋參的功效。且西洋參為大補(bǔ)之物，過量食用會(huì)導(dǎo)致腹痛腹瀉，痛經(jīng)和經(jīng)期延后等不良癥狀，所以食用時(shí)一定要注意把握量
食用方法
泡水法
西洋參的最佳用法是將其切片，即可單獨(dú)泡水飲服，也可以將西洋參另煎兌服其他藥品，一般每天限制在10克以內(nèi)。西洋參片尤其適用于教師等需要長時(shí)間講話，容易耗氣導(dǎo)致氣短乏力者，在提神的同時(shí)還可以改善發(fā)聲狀況。
煮服法
將西洋參切片，取3克放入砂鍋內(nèi)，加水適量，用文火煮10分鐘左右，趁早飯前空腹，將參片與參湯一起服下。
燉服法
將西洋參切片，每日取2～5克放入瓷碗中，加適量水浸泡3～5小時(shí)，碗口加蓋，再將其置于鍋內(nèi)，隔水蒸燉20～30分鐘，早飯前半小時(shí)服用。
蒸服法
將西洋參用小火烘干，研成細(xì)末，每次取5克，用1個(gè)雞蛋拌入，蒸熟后服用。
含化法
將西洋參放在砂鍋內(nèi)用水蒸一下，使其軟化，再切成薄片，放在干凈的小玻璃瓶內(nèi)或小磁瓶內(nèi)，每日早飯前和晚飯后各含服2～4片，細(xì)細(xì)咀嚼咽下
西洋參的滋補(bǔ)效果很好，能夠增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞，胃不好和失眠的人都可以食用，但是女性月經(jīng)期間就不要吃了，因?yàn)樗鼘儆诤缘摹?/p>
1、經(jīng)期最好不要吃西洋參，因?yàn)槲餮髤⑿院犊辔⒏?，功能補(bǔ)肺陰、清火、生津液。然而，女性經(jīng)期服用會(huì)出現(xiàn)虛寒而導(dǎo)致痛經(jīng)等不良反應(yīng)。所以建議您經(jīng)期不要服用。
2、不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會(huì)有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時(shí)，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補(bǔ)氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
3、 在月經(jīng)來潮時(shí)，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時(shí)，宜選用既有益膚美容作用，又對(duì)"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
4、還有啊不吃太涼的水果,如葡萄,梨等,應(yīng)吃點(diǎn)溫?zé)岬?如蘋果,桂圓等 !女孩要好好保護(hù)自己啊!
5、在來月經(jīng)適宜吃什么?
1. 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經(jīng)前綜合癥的不適癥狀。
2. 腹部不適可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，效果不錯(cuò)。
3. 睡前最好喝一杯熱牛奶(牛奶中含鉀多)，并在奶中加一勺蜂蜜(蜂蜜中鐵含量豐富)。
4. 經(jīng)期要補(bǔ)血。其是動(dòng)物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品。
5. 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋制品、各種動(dòng)物的肉、肝、豆制品和植物油。
炎熱的夏季，很多時(shí)候人們都會(huì)感覺比較的心煩氣躁，有的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)食欲不振等等現(xiàn)象，這對(duì)我們的健康生活工作都會(huì)帶來一定的影響，所以對(duì)于身體的一個(gè)調(diào)理問題，也應(yīng)該格外的重視，而在夏季的時(shí)候食用西洋，其實(shí)對(duì)于幫助你進(jìn)步調(diào)理身體緩解這種煩躁的現(xiàn)象，都有很好的功效。
天氣逐漸炎熱，人們常會(huì)感到煩躁不安、食欲不振。西洋參是夏季進(jìn)補(bǔ)的常用之品，它性涼味甘，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃生津的功效。 研究發(fā)現(xiàn)，西洋參的主要成分是人參皂甙與精氨酸、谷氨酸、天冬氨酸等18種氨基酸。上述成分對(duì)大腦有鎮(zhèn)靜作用，對(duì)中樞神經(jīng)則有中度的興奮作用。
肺陰不足之咳嗽喘促，胃燥津傷所致的咽干口渴者，最適宜用之。西洋參還適用于虛煩燥火，咽痛失音，倦怠乏力，以及煙酒過多、食欲不振等癥。 在強(qiáng)身健體方面，西洋參確有獨(dú)到之處，中醫(yī)認(rèn)為其最適宜氣陰兩虛發(fā)熱的病人，其特點(diǎn)是不熱不燥。但西洋參亦存在禁忌，凡畏寒、肢冷、腹瀉、胃有寒濕，脾氣虛、舌苔膩濁者忌用。 頗有趣味的是，名為“西洋”參，但在世界上最青睞它的，卻是亞洲人。
尤其在香港，有人統(tǒng)計(jì)每年消耗的西洋參數(shù)量占到世界總產(chǎn)量的一半以上。食法也是多種多樣，最常見的如在炎炎夏日，燉上一煲西洋參雞湯，細(xì)細(xì)品上，實(shí)可謂美味食療相得益彰。 為使大家更好地應(yīng)用西洋參，特推薦幾個(gè)夏季服用西洋參的小配方： 1.西洋參切片或參須3克，置水杯中加適量沸水，燜約5分鐘即可飲用，并可反復(fù)飲至無參味后嚼食。 2.西洋參切片或參須3克，菊花0.5克，沸水沖泡代茶飲。具有滋陰生津，清熱明目之功效。 3.西洋參切片或參須3克，麥冬10克，置砂鍋中加水煮沸后用文火（小文）燉煮約1小時(shí)，飲汁。麥冬可增強(qiáng)西洋參滋陰、生津、潤肺功效。
夏季的時(shí)候，是可以吃西洋參的，因?yàn)槲餮髤⒖梢猿浞值匕l(fā)揮它對(duì)身體的調(diào)理效果，可以幫助我們解決虛煩燥火困倦乏力的現(xiàn)象，如果你能夠正確的利用西洋參的話，那么就能夠讓自己更加輕松愉快的度過炎熱的夏季，解決更多不利的問題發(fā)生。
西洋參對(duì)于很多人來說是一種比較常見的一種藥材，西洋參具有養(yǎng)生保健治療疾病的功效，對(duì)身體非常好，而經(jīng)常服用西洋參還可以起到預(yù)防疾病，提高身體抵抗力的作用，可以將西洋參切片后泡水飲用，也可以每天喝，對(duì)身體并沒有副作用，還可以起到健胃的功效。
西洋參泡水可以天天喝嗎?
可以的，西洋參是具有一定的保健功效的，可以使人的身體更加的健康，西洋參性寒，味甘微苦，入心、肺、腎、脾經(jīng)，具有滋陰補(bǔ)氣、清熱除煩、降火消暑、健脾潤肺、養(yǎng)胃生津、寧神益智之功能，適用于氣陰虛而有火之癥。
西洋參是寒性的，對(duì)身體大部分器官都有滋補(bǔ)的作用，可以緩解因?yàn)橥獠繅毫Ξa(chǎn)生的火氣，使得人體更加的健康。
將西洋參片或參粉放入杯中，用開水浸泡，加蓋約5-10分鐘即可飲用，可重復(fù)浸泡多次，至沒有參味為止。
也可與其他材料配合泡飲。工作前飲用，可提高工作效率，下班后飲用，可消除疲勞，此法對(duì)學(xué)生或上班一族最為合適。
西洋參泡水喝的禁忌
第一：不能夠和蘿卜一起服用
不僅僅是西洋參不能夠和蘿卜一起服用，例如人參、紅參、中藥等等都是別喝蘿卜一起服用。因?yàn)槲餮髤⒌闹饕πЬ褪菧匮a(bǔ)元?dú)?，而蘿卜則具有泄氣的作用，所以這兩種藥材、食材是相互克制的，不僅不能令身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)，反而有可能出現(xiàn)過敏或者是中毒的情況。西洋參和很多補(bǔ)品都是相克的，建議在生病的時(shí)候、感冒的時(shí)候以及發(fā)水泡的時(shí)候都不要服用蘿卜，這個(gè)時(shí)候不利于身體恢復(fù)健康。
第二：不能夠和濃茶一起服用
在西洋參泡水喝之前、之后還有服用的過程中最好都不要喝濃茶，這是因?yàn)闈獠柚泻写罅康镊匪幔@種物質(zhì)在和西洋參接觸之后會(huì)破壞補(bǔ)品中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)。如果想要喝茶，那么最好在服用西洋參之后的三天之后才能夠，這樣才能夠更好的促進(jìn)身體吸收營養(yǎng)物質(zhì)。
第三：不要喝咖啡一起服用
咖啡中含有的某些物質(zhì)在身體之后也會(huì)破壞身體對(duì)于西洋參中所含有的物質(zhì)，不利于身體吸收營養(yǎng)，所以建議最好也別喝咖啡。
第四：注意不良反應(yīng)
并不是所有的人都是適合服用西洋參的，有些人在服用之后會(huì)出現(xiàn)不良的情況，例如食欲不振、腹痛、拉肚子以及體溫下降等等情況，有些女性還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)以及月經(jīng)延期的情況。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該停藥，等身體恢復(fù)之后根據(jù)身體狀況再?zèng)Q定。
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