孕期吃芒果對(duì)寶寶好嗎？
男性上環(huán)對(duì)養(yǎng)生好嗎。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！對(duì)于飲食養(yǎng)生您想了解哪方面的知識(shí)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《孕期吃芒果對(duì)寶寶好嗎？》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
芒果是非常受歡迎的一種水果，這種水果主要生長(zhǎng)在熱帶地區(qū)，比如在我國(guó)的云南、海南、廣西等地區(qū)產(chǎn)量就比較高，平時(shí)適當(dāng)吃一些芒果是很有好處的，比如可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素a、胡蘿卜素等諸多營(yíng)養(yǎng)，而且一般人都可以放心吃芒果，那么女性們?cè)趹言衅陂g吃芒果對(duì)寶寶是否有好處呢？
孕期吃芒果對(duì)寶寶好嗎？
首先可以肯定的是，孕婦是可以吃芒果的，而且適當(dāng)?shù)某孕┟⒐麑?duì)孕婦以及胎兒都是有好處的。那么，問題來了。孕婦吃芒果對(duì)胎兒到底有哪些好處呢？
芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。
1、補(bǔ)充維生素A
芒果中富含的維生素A，國(guó)孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補(bǔ)充的，而且孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸（如唇裂、腭裂、小頭畸形等）的可能；另外，維生素A可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力。
2、可以緩解妊娠反應(yīng)
芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。
3、可以緩解妊娠便秘
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，而孕婦有都便秘的現(xiàn)象，尤其是孕晚期，便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重，可以導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危；因此，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
好吃切不可貪吃！有些過敏體質(zhì)的孕媽媽一次性不要吃太多，可以嘗試吃點(diǎn)，然后觀察一段時(shí)間，如果吃完芒果后出現(xiàn)過敏反應(yīng)，要立即停止進(jìn)食芒果。如果過敏情況嚴(yán)重的話要及時(shí)到醫(yī)院就診，不可隨意亂用藥。
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懷孕以后的女性對(duì)飲食的要求非常高，因?yàn)椴粌H需要滿足自身的身體營(yíng)養(yǎng)需求，最重要的是滿足胎兒發(fā)育的需求。那么懷孕期間應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的搭配，茄子是人們經(jīng)常吃的一種蔬菜，可是在懷孕期間應(yīng)該注意吃茄子的方法，所以孕期吃茄子對(duì)胎兒好嗎？
懷孕可以吃茄子嗎
孕婦吃茄子的好處，茄子是餐桌上比較常見的一種蔬菜。很多人在平常都特別喜歡吃，茄子可以有效的抑制人體的消化系統(tǒng)出現(xiàn)腫瘤疾病。所以也得到了很多人的歡迎，并且茄子也可以幫助人們清退癌熱。因?yàn)楝F(xiàn)在癌癥的發(fā)病率非常高，所以越來越多的人也開始重視食物養(yǎng)生。而女性在懷孕之后，飲食方面也要有足夠的重視，一些食物就不能吃了。
1、保護(hù)心血管、抗壞血?。呵炎雍S富的維生素p，這種物質(zhì)能增強(qiáng)人體細(xì)胞間的粘著力，增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，減低毛細(xì)血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子還有防治壞血病及促進(jìn)傷品愈合的功效;
2、防治胃癌：茄子含有龍葵堿，能抑制消化系統(tǒng)腫瘤的增殖，對(duì)于防治胃癌有一定效果。此外，茄子還有清退癌熱的作用;
3、抗衰老：茄子含有維生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中膽固醇水平不致增高，對(duì)延緩人體衰老具有積極的意義。由于茄子性味甘寒，屬于寒涼性質(zhì)的食物，因此，身體體弱，有消化不良、容易腹瀉、脾胃虛寒、哮喘、便溏癥狀的孕婦朋友不宜多吃。手術(shù)前也不要吃茄子，麻醉劑可能無法被正常地分解，會(huì)拖延病人蘇醒時(shí)間，影響病人康復(fù)速度。
孕婦的飲食是需要十分注意的，因?yàn)槿绻嬍巢划?dāng)?shù)脑挘瑢?duì)于孩子的營(yíng)養(yǎng)是非常大的，甚至?xí)绊懙胶⒆拥恼０l(fā)育，導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形甚至是影響孩子的生命安全。而菠蘿是一種對(duì)孕婦身體很有幫助的食物，孕婦可以適量吃，但是吃菠蘿對(duì)于胎兒而言，并沒有太多的好處！
一、孕婦吃菠蘿對(duì)胎兒好嗎
孕婦可以吃菠蘿，但其對(duì)胎兒的好處不多，主要是對(duì)孕婦自身的更有幫助，比如有消腫、清理腸胃和美容等功效。不過準(zhǔn)媽媽也要注意，菠蘿雖好，但不可多吃，以免產(chǎn)生不良后果。
二、孕婦吃菠蘿的好處
1、消腫
菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，從而幫助孕婦消除炎癥和水腫。
2、促消化
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能夠有效的分解食物中的蛋白質(zhì)，增加腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)消化，解油膩。
3、美容護(hù)膚
菠蘿中含有豐富的維生素B，能夠有效的滋潤(rùn)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)光亮，也能消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。
4、補(bǔ)充孕婦所需營(yíng)養(yǎng)
每100克的菠蘿里面含有水分、蛋白質(zhì)、脂肪、纖維、尼克酸、鉀、鈉、鋅、鈣、磷、鐵等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，孕婦食用后有助于胎兒發(fā)育。
三、孕婦吃菠蘿注意事項(xiàng)
吃菠蘿雖好處多多,但孕婦吃菠蘿也要注意禁忌,菠蘿中含有一種菠蘿蛋白酶,有些人會(huì)對(duì)這種酶過敏。會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、頭痛、口舌發(fā)麻等癥狀,嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)休克、神志模糊。而鹽水能夠破壞這種酶,所以,在食用菠蘿前一定用鹽水浸泡數(shù)分鐘后再食用。
菠蘿和雞蛋不能一起吃,雞蛋中的蛋白質(zhì)與菠蘿中的果酸結(jié)合,易使蛋白質(zhì)凝固,影響消化。菠蘿加蜂蜜雖然可以一起食用,但是對(duì)于那些身體不適或腹瀉癥狀的人建議不要這樣食用。
玉米是非常重要的農(nóng)作物，在過去經(jīng)濟(jì)還不發(fā)達(dá)的時(shí)候，很多地方的人都以玉米作為主食，在今天，人們很少把玉米當(dāng)成主食來吃了，不過玉米的用途很廣，比如可以用來制作飼料，實(shí)際上，生活中多吃一些玉米對(duì)健康是很有好處的，孕婦也是可以吃玉米的，而且對(duì)自身和胎兒健康同樣是有好處的。
孕期吃玉米對(duì)胎兒好嗎？
玉米是人們常常食用的一種食物，通常把它作為一道菜肴來食用，玉米含有多種蛋白質(zhì)、纖維素及多糖等等，是一種營(yíng)養(yǎng)很高的食材。而孕媽媽們通常會(huì)選擇粗糧來替換平常食用的米飯和面條做正餐，也有人會(huì)覺得玉米的淀粉含量偏高不適合孕媽媽食用容易引起血糖的升高，導(dǎo)致妊娠糖尿病。那么營(yíng)養(yǎng)豐富的玉米，孕媽媽可以能食用玉米嗎？
首先要知道，對(duì)于孕媽媽們玉米是可以食用的。食用玉米還會(huì)對(duì)孕媽媽們有好處，在飯里面摻雜一些玉米粒可以使得孕媽媽們迅速?zèng)]有饑餓感，同時(shí)，因?yàn)橛衩讓儆陔s糧，當(dāng)為主食的話會(huì)減少對(duì)米飯的精制淀粉攝入，同時(shí)還可以降低血糖。但是玉米的品種很多，甜玉米的含糖量會(huì)比較高，如果是食用甜玉米就不應(yīng)該過度的攝入，也不能當(dāng)做主食，一定要控制好量避免血糖的升高。還有對(duì)于胎兒有促進(jìn)大腦發(fā)育的作用。
懷孕時(shí)期多留意飲食衛(wèi)生，多喝水多吃水果蔬菜。多留意休息。不要做猛烈的運(yùn)動(dòng)。每天保證過量的漫步就可以了，加強(qiáng)體質(zhì)對(duì)消費(fèi)有益處。懷孕時(shí)期前三個(gè)月和后三個(gè)月嚴(yán)禁性愛，兩頭只允許溫順性愛，建議不要容易流妊娠晚期，許多孕婦都會(huì)有惡心、嘔吐、厭食等早孕反響，孕婦能夠會(huì)因而形成進(jìn)食缺乏、養(yǎng)分不良。但是，這個(gè)時(shí)期正是胎兒各個(gè)器官處于分化構(gòu)成階段，蛋白質(zhì)和維生素的需求較高。因而，這個(gè)時(shí)期孕婦要經(jīng)過采取少食多餐的進(jìn)食辦法來保證足夠的進(jìn)食。
最后提醒大家，懷孕是一件令人幸福的事情，對(duì)待它既要注重，堅(jiān)持飲食，定期孕婦監(jiān)測(cè)血糖定時(shí)總結(jié)，必要時(shí)及時(shí)咨詢醫(yī)師，要放松心態(tài)，避免過度焦慮。發(fā)現(xiàn)在妊娠期間發(fā)現(xiàn)低血糖容易頭暈等類似妊娠糖尿病的癥狀要及時(shí)去醫(yī)院檢查，如果發(fā)現(xiàn)自己得妊娠糖尿病的孕媽媽們，要時(shí)刻注意自己飯前飯后的血糖升高，避免對(duì)肚子里的寶寶產(chǎn)生不好的反應(yīng)，終究會(huì)生出一個(gè)健康的寶寶。最后祝大家身體健康。
大家都知道，處在懷孕期間的女性，平時(shí)的飲食是非常重要的，如果出現(xiàn)飲食不均衡的話，不僅會(huì)影響自身的健康，還會(huì)對(duì)胎兒的發(fā)育造成影響，所以孕婦們一定要學(xué)習(xí)孕期飲食的一些知識(shí)，千萬不要在懷孕期間因?yàn)槌藻e(cuò)東西而影響健康，那么如果懷孕期間吃大蒜的話，對(duì)胎兒會(huì)不會(huì)有什么壞處呢？
孕期吃蒜對(duì)寶寶有害嗎？
相信大家都聽說過“民以食為天”這句話。在美食面前，很多人都會(huì)無法控制自己的食欲。但是有一種人，為了創(chuàng)造一個(gè)健康的環(huán)境，不得不對(duì)美食視而不見，那就是孕婦。要知道孕婦在懷孕期間，飲食是非常重要的。下面一起來探討一下，懷孕吃蒜對(duì)胎兒是否有影響？
懷孕期間孕婦是可以吃蒜的。因?yàn)樗夂写罅康募?xì)菌物質(zhì)，可以有效的殺死體內(nèi)的病毒和細(xì)菌。同時(shí)蒜中含有硫元素，可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫能力。另外蒜含有類似維生素E和維生素C的抗氧化，對(duì)預(yù)防衰老有一定的功效。其次蒜還能促進(jìn)新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，可以有效的預(yù)防某些疾病的發(fā)生。因此懷孕是可以吃蒜的，但是要適量。
那么，懷孕吃蒜對(duì)胎兒有什么影響？大家都知道，懷孕期間，孕婦是要少吃一些辛辣刺激性的食物，而蒜屬于刺激性的食品，因此要少量的吃。如果食用過量，有可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，從而導(dǎo)致胎兒有可能會(huì)出現(xiàn)先天性畸形，或其他癥狀的出現(xiàn)。因此建議孕婦要少吃一些蒜，尤其是生吃的時(shí)候，最好不要吃。
懷孕吃蒜的注意事項(xiàng)：首先不要空腹吃蒜，因?yàn)樗鈱儆诖碳ば允澄?，空腹吃?huì)刺激腸胃。對(duì)于腸胃不好的人，容易引起胃炎的癥狀出現(xiàn)。同時(shí)如果孕婦對(duì)蒜有過敏，最好不要食用，以免引起其他疾病的發(fā)生。另外如果發(fā)芽的蒜，最好不要吃，因?yàn)榇藭r(shí)的蒜含有大量的真菌，會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害。
綜上所述，懷孕吃蒜時(shí)，一定要少吃，而且要將蒜煮熟透，這樣對(duì)胎兒是沒有影響的。但是如果過量的食用，同時(shí)還是生吃的情況下，會(huì)影響胎兒的發(fā)育。因此建議孕婦在懷孕期間最好吃蒜時(shí)，一定要適量，以免對(duì)寶寶出生危害。另外孕婦要養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，給胎兒創(chuàng)造一個(gè)健康安全的環(huán)境。
生活中很多人出現(xiàn)了低血糖的情況，患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，這時(shí)候可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜，比如這時(shí)候吃桃子就很好，另外那些出現(xiàn)低血鉀癥的人，或者出現(xiàn)缺鐵性貧血的人，都可以多吃一些桃子，具有非常好的食療作用，那么如果孕婦吃了桃子的話，對(duì)肚子里的胎兒有沒有好處呢？
懷孕吃桃子對(duì)寶寶好嗎？
孕期肚子總是容易餓。肚子里的小家伙正在長(zhǎng)身體，媽媽們常常要比平時(shí)增加一些飯量。但是，媽媽們也要比平時(shí)謹(jǐn)慎對(duì)待食物，很多人都說孕期吃桃子對(duì)身體好，那么，孕婦吃桃吃對(duì)胎兒好嗎？這就來解答。
桃子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較豐富，桃子性溫和，能夠活血、潤(rùn)腸、生津、養(yǎng)肝、通經(jīng)絡(luò)，桃的含鐵量較高，可輔助治療缺鐵性貧血，對(duì)于孕期補(bǔ)鐵是非常好的食物之一。常吃桃子還可以起到美容的功效哦！
但是，桃子味甘而性溫，過食則生熱，特別容易讓人上火，所以孕婦每天最多只能吃一個(gè)桃子。桃子雖然養(yǎng)人，但也有禁忌。孕婦吃桃子時(shí)應(yīng)注意以下五點(diǎn)：
1、未成熟的桃子不能吃，增加孕婦腸胃負(fù)擔(dān)，引起腹痛、腹脹。
2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，食用過多桃子會(huì)導(dǎo)致胎動(dòng)不安，嚴(yán)重者還會(huì)引起流產(chǎn)。
3、爛桃切不可食用。
4、桃子忌與甲魚同食。
5、糖尿病患者，血糖過高時(shí)應(yīng)少食桃子。
6、另外有些特殊過敏體質(zhì)的孕婦，吃了桃子之后可能會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，出現(xiàn)風(fēng)疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀，所以對(duì)桃子過敏的孕婦最好不要吃，以免影響胎兒的健康發(fā)育。
7、吃桃時(shí)要去皮。孕婦吃桃時(shí)，最好去皮吃，以免桃上有防腐劑。
還是要說那句俗話，桃子好歸好，但切記不能過量食用，一天一個(gè)就差不多了。
懷孕以后適當(dāng)?shù)某砸恍┌謇酰瑢?duì)胎兒是比較有好處的，主要還是因?yàn)榘謇醯臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它含有蛋白質(zhì)，含有糖類，而且還有很多不飽和脂肪酸，它的鉀元素也比較豐富，另外板栗里面含有一定的葉酸的物質(zhì)，這一類物質(zhì)對(duì)于預(yù)防早產(chǎn)也能發(fā)揮一定的作用，而對(duì)于孕婦來說，板栗還具有清除水腫的效果。
懷孕吃板栗對(duì)寶寶好嗎
1.促進(jìn)胎兒發(fā)育：板栗中除了含有豐富的蛋白質(zhì)、糖類外，還含有鈣、磷、鐵、鉀等礦物質(zhì)及維生素C、維生素B1、維生素B2。尤其是維生素C、B族維生素和胡蘿卜素以及葉酸的含量比一般堅(jiān)果都要高。這些營(yíng)養(yǎng)素能促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，預(yù)防胎兒發(fā)育不良。
2.清除水腫：板栗中含有豐碩的鉀元素，鉀可以幫助平衡身體內(nèi)的鈉，假如身體內(nèi)的鉀元素太少，會(huì)造成身體內(nèi)的鈉鉀平衡失調(diào)，多余的鈉會(huì)把水分留下，造成細(xì)胞水腫。但還是假如身體攝取鉀離子量足夠多，鈉離子就不會(huì)把多余的水分留下。因此鉀離子可幫助身體水分的代謝，清除水腫，對(duì)準(zhǔn)媽媽平常顯現(xiàn)的水腫癥狀有肯定的幫助。
栗子的營(yíng)養(yǎng)元素
葉酸：板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細(xì)胞的生成，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如果葉酸缺乏，可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管發(fā)育畸形，孩子出生后出現(xiàn)隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良后果。因此，孕婦在懷孕期間必須補(bǔ)充葉酸，板栗是一種受歡迎的選擇。
蛋白質(zhì)和氨基酸：蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。妊娠期，胎兒對(duì)蛋白質(zhì)的需求量較高，如果母親蛋白質(zhì)攝入量不足，會(huì)影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。板栗中的蛋白質(zhì)含量與面粉近似，比甘薯多1倍，氨基酸含量比玉米、面粉、大米高1.5倍，孕婦平時(shí)可吃一些板栗，有利于胎兒的發(fā)育，但因含糖高，孕期糖尿病患者不可多食。
脂肪：板栗含有豐富的脂肪，其含量比大米、面粉高2倍。脂類對(duì)胎兒的腦及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育至關(guān)重要。脂質(zhì)是腦及神經(jīng)系統(tǒng)的主要成分，在胎兒的腦發(fā)育過程中，若無適量的必需脂類，會(huì)推遲腦細(xì)胞的分裂，有可能影響孩子的智力。
維生素：含淀粉較高的板栗主要為人體提供必需脂肪酸和脂溶性維生素，如維生素E等，它能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育，可預(yù)防流產(chǎn)、早產(chǎn)，并增強(qiáng)生殖功能，還可以幫助懷孕的女性預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。
芒果是日常生活中比較常見的熱帶水果，不僅美味可口而且其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，孕婦食用可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)以及多種維生素，還可以緩解孕期反應(yīng)，而食用芒果也要注意芒果過敏，容易導(dǎo)致皮膚炎癥。
孕媽可以吃芒果。因?yàn)槊⒐哂幸韵绿攸c(diǎn)：
芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白質(zhì)及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。根據(jù)對(duì)我國(guó)芒果產(chǎn)區(qū)幾個(gè)芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質(zhì) 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿卜素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素(硒、鈣、磷、鉀等)含量也很高。
孕媽咪吃芒果的好處：
補(bǔ)充維生素A。
芒果中富含的維生素A，我國(guó)孕婦和嬰幼兒最易缺乏維生素A和維生素D，因此，維生素AD是孕媽咪需要在寶寶有胎兒期給予補(bǔ)充的，而且孕媽咪如果體內(nèi)缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能;另外，維生素A可以保護(hù)孕媽咪與寶寶的視力。
可以緩解妊娠反應(yīng)。
芒果具有生津止咳，防止嘔吐、頭暈等功效，孕媽咪在妊娠早期會(huì)出現(xiàn)頭暈乏力、食欲不振、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等妊娠反應(yīng)。因此，孕媽咪可以吃些芒果，減少嘔吐、食欲不振等的現(xiàn)象。
可以緩解妊娠便秘。
芒果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排便，而孕婦有都便秘的現(xiàn)象，尤其是孕晚期，便秘會(huì)愈來愈嚴(yán)重，可以導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹痛、腹脹等癥狀，嚴(yán)重者可導(dǎo)致腸梗阻，并發(fā)早產(chǎn)，危及母嬰安危;因此，孕媽咪吃些芒果可以預(yù)防或緩解妊娠便秘。另外，芒果味甘酸、性涼無毒，具有解渴利尿等功能。
孕媽咪吃芒果的注意事項(xiàng)：
防止過敏。
芒果中含有一些易引起人體過敏的成分，過敏體質(zhì)的人接觸芒果后會(huì)得“芒果皮炎”，出現(xiàn)皮膚發(fā)癢，出疹子等癥狀，因此有過敏體質(zhì)的孕媽咪不能吃芒果，正常的孕媽咪不因芒果好吃而貪吃、過量食入芒果。如何有效預(yù)防芒果過敏呢?也就是孕媽咪一次性不要吃得太多，觀察一段時(shí)間后，如果確實(shí)不過敏現(xiàn)象，再放心食用，如果孕媽咪吃芒果后出現(xiàn)過敏情況，也不用太擔(dān)心，馬上停止吃芒果，癥狀會(huì)慢慢消失;嚴(yán)重者上醫(yī)院皮膚科治療。另外，孕媽咪吃完要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁和肉，以免發(fā)生過敏反應(yīng)。
孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果。
芒果每百克含糖量在11-20克，孕期血糖高的孕媽咪小心食用芒果，不能大量食用，以免影響孕媽咪與胎中寶寶的健康。
切芒果時(shí)注意衛(wèi)生。
大青芒等大芒果，一般需要切著吃，這時(shí)忌用菜刀削芒果，因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲或寄生蟲卵帶到芒果上，因此，切芒果做好選用專用的水果削切芒果，避免切芒果不注意衛(wèi)生，而導(dǎo)致孕媽咪出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀。 另外，孕媽咪切芒果時(shí)最好套個(gè)一次性手套。
正確選擇吃芒果的時(shí)間。
孕媽咪不要空腹食用水果，它的果酸會(huì)刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，尤其是腸胃比較虛弱的孕媽咪。因此，建議孕媽咪食用芒果的時(shí)間在飯后的1-2個(gè)小時(shí)后比較好，飯前也盡量不要吃水果。飯后馬上吃芒果容易造成腹瀉，胃痛等癥狀。另外，孕媽咪吃芒果的季節(jié)也要控制好，在春天比較干燥的氣候可以吃一些，到夏季的時(shí)候就不要吃的過多，很容易內(nèi)熱。
很多人都有早上吃水果的習(xí)慣，尤其是愛美的女性，為了保持身材和容顏，往往一日三餐都是吃水果，從來不吃主食。大家都知道芒果含有豐富的維生素A和微量元素，具有清理腸胃、促進(jìn)消化的作用，而且口感清甜，果肉比較軟糯，特別好吃，那么早上吃芒果好嗎?
1、適量即可
這種說法實(shí)際上是不科學(xué)的，早上空腹吃芒果對(duì)身體沒有明顯的害處，因?yàn)槊⒐詼?，即便是空腹食用也不?huì)對(duì)腸胃造成刺激，而且芒果中的膳食纖維含量也不高，吃芒果并不會(huì)導(dǎo)致腹瀉。需要注意的是芒果要適量食用，過量食用也容易對(duì)身體造成傷害。吃芒果對(duì)身體有很多益處。
2、延緩衰老
芒果中的番茄紅素、櫟精等類胡蘿卜素、類黃酮等物質(zhì)具有抗癌功效;芒果中大量的膳食纖維有助于排便，有助于防治癌癥，特別是結(jié)腸癌，同時(shí)還能減少膽固醇的吸收，有預(yù)防高血脂和冠心病的作用;芒果中的芒果苷和芒果酮酸同樣具有降血脂等作用。所以芒果具有緩解衰老、抗癌和保護(hù)心血管的功能。
3、去痰明目
芒果含有的芒果苷、槲皮素等成分具有祛痰止咳的功效，有助于輔助治療咳嗽、痰多、氣喘等癥;芒果所含的維生素A、維生素B2、維生素C和多種微量元素，能夠幫助緩解眼部的干澀和疲勞，改善視力，同時(shí)補(bǔ)充維生素C還有提高人體免疫力的功效。
4、益胃止吐
芒果能益胃氣、止嘔暈，抗暈船、暈車的功效明顯，對(duì)腸胃不適、經(jīng)常有口渴、嘔吐、暈車暈船等癥的朋友多吃芒果具有一定的幫助作用。
5、注意事項(xiàng)
(1)芒果不能多吃，每天最好不要超過兩個(gè)，尤其是腎臟不好的人更要少吃芒果。
(2)芒果的果汁和果皮容易導(dǎo)致過敏體質(zhì)的人發(fā)生皮炎癥狀，因此過敏體質(zhì)的人群最好慎吃芒果，吃完芒果之后應(yīng)該注意清洗口唇周圍。
芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，芒果老少咸宜，小孩子適量的吃一些芒果，有助于孩子的營(yíng)養(yǎng)攝入需求，對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育也是有好處的，當(dāng)然如果小孩子屬于過敏性體質(zhì)，那么吃芒果的時(shí)候就要慎重了，芒果容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)過敏性反應(yīng)。另外就是芒果一次不要吃得過多，避免導(dǎo)致消化不良。
?芒果果實(shí)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，維生素A含量高達(dá)3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質(zhì)及鈣丶磷丶鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，均為人體所必需。 芒果除食用外，具有極大的藥用價(jià)值，其果皮也可入藥，為利尿、浚下劑。喝酒吃芒果好嗎？讓我們通過以下文章來了解一下吧。
?喝酒后是可吃芒果的，一般對(duì)身體是不會(huì)有太大影響的。如果是脾胃虛弱 氣虛、脾虛的人在選擇芒果這種冷性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹疼。
?喝酒吃芒果好嗎？讀了以上的文章內(nèi)容，相信您已經(jīng)有了一定的了解。芒果益胃止嘔、維生素A含量高，固然有益養(yǎng)生，但如果芒果吃太多，反而可能會(huì)導(dǎo)致身體的不適應(yīng)，甚至引發(fā)各種疾病。不要空腹食用水果，芒果的果酸會(huì)刺激腸胃產(chǎn)生大量的胃酸，建議食用芒果的時(shí)間在飯后的1－2個(gè)小時(shí)后比較好。
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