南瓜和櫻桃能一起吃嗎
生姜的養(yǎng)生作用能長(zhǎng)年吃嗎。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《南瓜和櫻桃能一起吃嗎》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
陽(yáng)光和櫻桃也可以在一起吃，不會(huì)發(fā)生食物相克的問題，我們知道南瓜的營(yíng)養(yǎng)功效是非常不錯(cuò)的，是一種常見的蔬菜，在吃南瓜的時(shí)候也要了解一些注意的內(nèi)容，如果平時(shí)飲食不當(dāng)，反而起不到良好的保健的作用，比如說(shuō)在吃南瓜的時(shí)候，最好不要吃羊肉，因?yàn)檫@兩種食物都是偏熱性，容易引起消化不良的情況。
南瓜不能和什么一起吃
南瓜忌加羊肉
二者都是熱性之物，同食后易引起腹脹、便秘等疾。患感染性疾病和發(fā)熱癥狀者不宜食用，以防病情惡化。
南瓜忌加菠菜
南瓜含豐富維生素C分解酶，會(huì)破壞菠菜中的維生素C，同時(shí)自身營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
南瓜忌加紅薯
二者皆屬易滯氣食物，如果不煮熟便食用會(huì)引起腹脹，若二者同食，更會(huì)導(dǎo)致腸胃氣脹、腹痛、吐酸水等。
南瓜忌加蝦
蝦肉中含有多種微量元素，與南瓜同時(shí)食用，能與其中的果膠反應(yīng)，生成難以消化吸收的物質(zhì)，導(dǎo)致痢疾。
南瓜忌加帶魚
帶魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸以及DHA、維生素A、維生素D等，有補(bǔ)虛、養(yǎng)肝、促進(jìn)乳汁生成等作用，但與南瓜同食會(huì)身體不利。
哪些人不能吃南瓜
1、胃熱病人忌食
中醫(yī)認(rèn)為，胃熱病人宜食寒涼性食物，而秋季的南瓜性溫?zé)?，胃熱病人食用南瓜后?huì)加重胃熱，加重病情。
2、熱淋病人忌食
中醫(yī)認(rèn)為，熱淋為泌尿系統(tǒng)感染發(fā)炎所致，飲食上應(yīng)食寒涼清熱通淋之物，而南瓜屬溫?zé)嵝允澄铮瑹崃懿∪思墒场?/p>
3、對(duì)南瓜過(guò)敏的人忌食
南瓜也有可能成為過(guò)敏原的，如果是對(duì)南瓜過(guò)敏的話，食用南瓜就可能造成皮膚紅腫、經(jīng)常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過(guò)敏癥狀了，所以此類人群也要避免食用南瓜。
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豆角和櫻桃都是營(yíng)養(yǎng)比較豐富的食物，豆角的吃法也是非常多的，豆角不僅可以直接炒著吃，還可以晾干來(lái)吃，豆角還可以做成各種各樣的湯，尤其是豆角燉肉，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，是很受大家喜歡的，豆角和櫻桃是可以一起吃的，一起吃也不會(huì)對(duì)身體健康有影響，大家可以放心食用。
豆角不能和什么一起吃
1、豆?jié){不能和脹氣的食物一起吃。豆角不適合多吃，多吃豆角會(huì)性滯，因此氣滯便結(jié)者不要吃豆角，以免生腹脹之癥。而生活中還有很多食物也有脹氣的作用，和豆角一起吃會(huì)加重腹脹。 常見的產(chǎn)氣食物有：牛奶，土豆，紅薯，芋頭，豆腐，白薯，香蕉，豆?jié){等。
2、豆角不能和水果一起吃。豆角中含有豐富的植物蛋白和一定量的不飽和脂肪酸，這是豆角營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的主要體現(xiàn)，而很多水果中都含有植物酸，更有些水果是屬于寒性的，這些水果和豆角一起吃時(shí)不僅僅會(huì)降低豆角的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還有可能引起消化不良。 常見的不宜和豆角一起吃的水果有：山竹，橘子，柚子，柿子，獼猴桃等。
豆角的禁忌
1、豆角不可生吃。豆角有溶血素和毒蛋白，這兩種物質(zhì)是有毒的，煮熟才能破壞，生吃會(huì)引起嘔吐或腹瀉，即使食用涼拌豆角，也要先把豆角用水煮熟后，瀝干水分，晾涼才能做成涼拌菜。
2、吃豆角要注意控制分量。豆角雖然營(yíng)養(yǎng)豐富，但吃豆角的時(shí)候不可多食貪食，否則容易引起腹部膨脹，導(dǎo)致消化不良。
豆角的益搭食物
1、豆角+冬瓜：豆角和冬瓜一起吃，具有補(bǔ)腎消腫的作用，并且對(duì)于腎炎、腰痛和浮腫患者有一定的治療功效。
2、豆角+木耳：豆角具有解渴健脾、補(bǔ)腎止瀉、益氣生津的作用;木耳則具有益氣養(yǎng)胃潤(rùn)肺、涼血止血和降脂減肥的作用。所以豆角和木耳一起吃對(duì)高血壓、高脂血癥、糖尿病、心血管病有防治的作用。
3、豆角+玉米：玉米粥對(duì)于脾胃虛弱、尿頻遺精、動(dòng)脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓病人有著很好的食療效果，適合這些患者長(zhǎng)期食用，玉米粥配上點(diǎn)豆角的食物效果更好。
4、豆角+土豆：豆角的營(yíng)養(yǎng)成分能夠讓人頭腦寧?kù)o,并且能夠?qū)ο到y(tǒng)進(jìn)行調(diào)理,還能消除胸膈脹滿，所以豆角和土豆搭配,不但可以防治急性腸胃炎，還可以防治嘔吐、腹瀉等病癥。
5、豆角+綠豆：豆角和綠豆同煮湯飲服，具有清熱解毒的功效，適用于小兒夏季生痱子、小癤腫等病癥。
豆角的吃法
豆角燒茄子
食材：茄子、豆角、花生油、食鹽、蔥、姜、蒜、干辣椒、生抽、蠔油、白糖、水適量。
做法：
1、茄子洗凈切條，用鹽抓勻腌制15分鐘后攥干水分備用。
2、豆角洗凈切段，用鹽水焯1分鐘控水。
3、大蒜一切為二，姜切末，蔥切片，干辣椒去籽切段，3克鹽、蠔油、生抽、白糖加一點(diǎn)涼白開調(diào)成汁備用。
4、開火，鍋內(nèi)放適量花生油，放蒜瓣、蔥姜末和干辣椒爆香。
5、下茄條和豆角角，中小火煸炒至豆角全熟。
6、放調(diào)味汁，翻炒均勻至豆角入味即可關(guān)火裝盤。
人們?cè)谏钪薪?jīng)常會(huì)吃各種水果，鳳梨是人們熟悉的，而且味道非常好的水果。櫻桃也是人們喜歡的水果，因?yàn)闄烟业奈兜酪彩俏说?。只是如果兩種水果放在一起吃，人們經(jīng)常會(huì)發(fā)生疑問的，擔(dān)心會(huì)有不良反應(yīng)發(fā)生的。鳳梨和櫻桃都是比較好吃的水果，味道受到人們的喜歡，可是鳳梨和櫻桃能一起吃嗎？
櫻桃和鳳梨可以一起吃。
因?yàn)檫@兩樣水果互相不相克且口感清香甜美，櫻桃有養(yǎng)顏駐容的功效 ，所含蛋白質(zhì)、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。櫻桃適合一般人食用。鳳梨富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲。所含有的鳳梨酵素則有助食物中的蛋白質(zhì)分解，利于人體吸收，飽餐之后來(lái)幾片鳳梨可去油膩、幫助消化。菠蘿中鉀含量高，適合做為高血壓患者烹煮食物的調(diào)味劑，以取代鹽的使用量。
鳳梨功效
減肥
鳳梨幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪。
清理腸胃
菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動(dòng)。
美容
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮，同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力;
做法：其果肉可以作為面膜，是最香甜的護(hù)理用品;常常引用其新鮮的果汁能消除老人斑并降低老人斑的產(chǎn)生率。
保健
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來(lái)可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
消除感冒
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀。鳳梨有降溫的作用，并能有效地保護(hù)支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來(lái)，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來(lái)疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
食用事項(xiàng)
適用人群
一般人群均可食用。
特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者。
患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食鳳梨，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
食用禁忌
由于鳳梨中含有刺激作用的甙類物質(zhì)和鳳梨蛋白酶，因此應(yīng)將果皮和果刺修凈，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然后再吃。
在食肉類或油膩食物后，吃些鳳梨對(duì)身體大有好處，“鳳梨咕老肉”、“鳳梨牛肉”都是可以放心吃的菜肴。
蘋果在人們的日常生活中是非常常見的，也是一種富含很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的水果，常吃蘋果，不僅可以滿足人們的口欲，還能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充多種類型的營(yíng)養(yǎng)。相比較蘋果，櫻桃雖然只有在應(yīng)季的時(shí)候才有，但是其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是不輸給其他的水果的。那么，蘋果和櫻桃能一起吃嗎?
1、蘋果和櫻桃能一起吃嗎?
可以一起吃。
櫻桃屬火，是溫?zé)犷惖乃m合體質(zhì)燥熱的人，一般適量即可，不可多食，否則容易上火。而蘋果任何體質(zhì)都適合，是大眾最愛，櫻桃和蘋果并不相克，所以可以一起吃，也可以榨汁，并沒有什么負(fù)面影響。只是不要過(guò)量，少量即可。
2、蘋果的營(yíng)養(yǎng)
蘋果富含各種微量元素、蛋白質(zhì)、膳食纖維、各種維生素，其中維生素C，是心血管衛(wèi)士，心腦血管疾病患者的健康之選，可以生津止渴、健脾益氣、解暑止瀉、潤(rùn)腸醒酒，還能提高免疫力，經(jīng)常吃蘋果，不容易感冒哦!另外蘋果還能防止鉛中毒，預(yù)防癌癥，無(wú)論是孕婦還是老人或者幼兒都可以食用，一般每天1-2個(gè)即可，要注意細(xì)嚼慢咽助消化。不過(guò)蘋果含有豐富的糖類和鉀鹽，糖尿病和腎臟疾病患者要少吃。
3、蘋果相克物
蘋果和蘿卜容易引起甲狀腺腫大;蘋果加綠豆會(huì)中毒;蘋果加鵝肉造成腹瀉;蘋果和胡蘿卜或者黃瓜會(huì)破壞其維生素C，從而影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值;蘋果加水產(chǎn)品會(huì)便秘;蘋果加紅薯會(huì)引起腸胃不適。
4、櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨(dú)秀。每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克，居于水果首位;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃還含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分。
說(shuō)起櫻桃想必大家都不陌生，其酸酸甜甜的并且含有比較豐富的維生素，是非常受人歡迎的一種食品。柿子，其也叫番茄也是人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N蔬菜，同樣的其口感也非常好，人們通過(guò)柿子做出來(lái)的菜肴有很多例如涼拌柿子、柿子炒雞蛋等等，那么櫻桃和柿子能一起吃嗎？下面就來(lái)介紹一下。
櫻桃和番茄能一起吃嗎？
1、可以一起吃
櫻桃番茄是屬于番茄類的，因?yàn)槠湮兜罉O佳，營(yíng)養(yǎng)豐富，而被人們所發(fā)掘，之后廣泛種植培育，櫻桃和番茄并沒有什么相克性，所以無(wú)論是大番茄還是小番茄，都是可以跟櫻桃一起吃的，沒有什么禁忌，不過(guò)萬(wàn)物都有個(gè)度，適量即可，不能多吃。
2、番茄的營(yíng)養(yǎng)
番茄含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和碳水化合物，能夠有效促進(jìn)消化系統(tǒng)活動(dòng)，防治高血壓，番茄里面含有的谷胱甘肽還能抗癌，延緩衰老，另外番茄里面還有能夠保持皮膚彈性和促使骨骼鈣化的胡籮卜素，其對(duì)于防治眼干燥癥、夜盲癥和佝僂病效果顯著，除此之外，番茄豐富的維生素C能夠促進(jìn)鈣吸收，清熱解毒，健脾利消化。
3、番茄相克物
番茄不能與黃瓜、胡蘿卜、豬肝、魚肉同食，否則其中的維生素C會(huì)被破壞，使其失去營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。番茄加白酒會(huì)致使胸悶氣短，番茄加地瓜或者毛蟹易導(dǎo)致腹瀉腹痛甚至結(jié)石，番茄加綠豆傷元?dú)?，番茄加咸魚致癌。另外番茄不宜空腹吃，不然會(huì)引起胃脹痛。
櫻桃怎么洗才干凈
1、用淘米水清冼櫻桃
大家在購(gòu)買櫻桃以后可以用淘米水進(jìn)行清洗，淘米水是一種堿性的水質(zhì)，可以把櫻桃表面的農(nóng)藥殘留全部清理掉，最好的辦法就是把櫻桃放在淘米水中浸泡十分鐘左右，再輕輕搓洗，然后用干凈的清水冼凈，控干水分即可食用。
2、用鹽水清洗櫻桃
用鹽水清洗櫻桃也是一種不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槭雏}有殺菌的功效，它可以把櫻桃表面的多種細(xì)菌全部殺死，另外食鹽還能把櫻桃上的寄生蟲以及蟲卵全部清理掉，讓人們食用起來(lái)更加安全，具體做法是在半盆水中加入二十克食用鹽，調(diào)勻以后把櫻桃浸泡在里面，泡二十分鐘左右取出，用流動(dòng)的清水把櫻桃洗干凈就可以。
3、用堿面清洗櫻桃
堿面是生活中的一種常見物質(zhì)，用它清洗櫻桃也是一種不錯(cuò)的選擇，可以把櫻桃表面的細(xì)菌有農(nóng)藥殘留全部清冼掉，最好的方法就是用溫水把堿面化開，然后加入涼水，再把櫻桃浸泡在堿水中，過(guò)十分鐘左右用手去慢慢淘洗，然后取出用清水沖干凈就可以。
櫻桃這種水果非常受歡迎，吃起來(lái)味道非常香甜，而且營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如富含蛋白質(zhì)和維生素，另外含有鈣，磷，鐵，鉀等微量元素，那些脾胃虛弱的人，還有出現(xiàn)肝腎不足，以后是經(jīng)常腰膝酸軟的人，吃一些櫻桃效果都是比較好的，那么在吃櫻桃的時(shí)候，是否可以喝綠茶呢？
櫻桃和綠茶能一起吃嗎？
1、車?yán)遄幽芎筒枰黄鸪詥?/p>
車?yán)遄雍筒杩梢砸黄鸪缘?。茶和酒不能一起吃，茶中所含的刺激成分，?huì)促使酒精中尚未分解的乙醛加速排出體外。易損害腎臟，對(duì)心臟也有不利的影響。茶和藥不能一起吃，茶葉中含有的成分能和藥物產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響人體藥物吸收，抵消或減弱藥效。茶和雞蛋不宜一起吃，會(huì)影響人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收和利用的。茶和狗肉、羊肉不能一起吃，茶和白糖不能一起吃。
車?yán)遄硬荒芎忘S瓜一起吃，因?yàn)辄S瓜中含有的分解酶會(huì)降低車?yán)遄又械腣C，影響人體對(duì)VC的吸收。車?yán)遄硬荒芎秃}卜一起吃，會(huì)降低維生素C對(duì)人體的功效。車?yán)遄硬荒芎蛣?dòng)物肝臟一起吃，維生素C會(huì)被動(dòng)物肝臟中的銅、鐵等離子氧化。車?yán)遄硬荒軣嵝允巢囊黄鸪?，例如榴蓮，它們同是屬于熱、溫性食材類，一起食用?huì)引起人體內(nèi)的火氣過(guò)旺，從而導(dǎo)致上火等癥狀。
2、車?yán)遄訝I(yíng)養(yǎng)價(jià)值
車?yán)遄雍?、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。用于脾胃虛弱，少食腹瀉，或脾胃陰傷，口舌干燥；肝腎不足，腰膝酸軟，四肢乏力，或遺精；血虛，頭暈心悸，面色不華，面部雀斑等頑固性斑類可起淡化作用。櫻桃可以緩解貧血。櫻桃的含鐵量特別高。具有調(diào)中益氣，健脾和胃，祛風(fēng)濕。對(duì)食欲不振、消化不良、風(fēng)濕身痛等均有益處。經(jīng)常食用櫻桃能養(yǎng)顏駐容，使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。
3、哪些人不適宜吃車?yán)遄?/p>
消化不良者、癱瘓、風(fēng)濕腰腿痛者、體質(zhì)虛弱、面色無(wú)華者適宜食用。有潰瘍癥狀者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。野櫻桃中的氰化酸存在于大量的種子與水果中。(所以此類水果不宜多吃)熱性病及虛熱咳嗽、便秘者忌食，腎功能不全、少尿者慎食。
櫻桃和杏都是比較常見的水果，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都是非常不錯(cuò)的，民間有傳說(shuō)櫻桃和杏是不能在一起吃的，這是沒有科學(xué)道理的，兩種水果沒有食物相克的問題，是可以在一起吃的，這方面不用擔(dān)心，當(dāng)然平時(shí)適當(dāng)?shù)某运怯泻锰幍?，也不能吃得過(guò)多，下面我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
櫻桃能和杏一起吃嗎
可以一起吃。杏子和櫻桃可以一起吃，二者沒有什么沖突的地方，不用擔(dān)心，而食用量需根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況酌情把握，一般建議是杏子和櫻桃每天都是吃幾顆就好，但杏仁和櫻桃核都不建議直接生吃。由于杏子和櫻桃都是溫?zé)崴?，所以?shí)熱體質(zhì)、上火、便秘、腸胃功能不全等群體應(yīng)該更加少吃或者不吃。
杏子的食用禁忌
杏子雖然營(yíng)養(yǎng)極豐富，但是食用的時(shí)候一定要特別注意。杏子的果肉性熱、味甘酸，且有少量的有毒物質(zhì)。杏肉中含有少量的氫氰酸，多食容易引起中毒，所以不宜大量生食杏子。孕產(chǎn)婦及兒童如果過(guò)量食用了杏子,可能會(huì)長(zhǎng)瘡生癤。同時(shí)，由于杏子味道甘酸，過(guò)量食用很容易使胃內(nèi)的酸液激增，損傷胃黏膜，從而引起胃病的發(fā)作，還容易腐蝕牙齒，誘發(fā)齲齒等。
櫻桃不能和什么一起吃
1、胡蘿卜中含有維生素C分解酶，而櫻桃剛好含有大量的維生素C，如果二者同時(shí)食用，櫻桃中的維生素就會(huì)遭到破壞，且胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低，這樣的話這兩種食物就都不能起到自己全面的功效了，實(shí)在得不償失。
2、櫻桃不能和黃瓜一起吃
黃瓜和胡蘿卜一樣的原理，同時(shí)食用櫻桃和黃瓜，櫻桃中的維生素會(huì)受到破壞，黃瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)降低。
3、櫻桃不能和動(dòng)物肝臟一起吃
動(dòng)物內(nèi)臟中含有大量的鐵和銅等礦物質(zhì)離子，雖然櫻桃中也含有這些離子，但是含量不是很大，而且櫻桃本身的鐵離子和銅離子屬于穩(wěn)定化合物狀態(tài)，和動(dòng)物內(nèi)臟中的銅鐵離子不同，內(nèi)臟中的中的銅鐵離子很容易使櫻桃中的維生素C氧化成脫氫維生素C，那么這個(gè)櫻桃也就不是富含維生素C的櫻桃了，從而失去維生素C原有的價(jià)值。因此，兩者不宜同時(shí)食用。
李子是一種可以促進(jìn)消化、清肝利水、降壓、止瀉、止咳、美容養(yǎng)顏的水果，常吃李子，對(duì)于人體是有著一定的好處的。而櫻桃也是一種在春季人們特別喜歡吃的水果，櫻桃同樣也有著比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。那么，李子和櫻桃可以一起吃嗎?下面就為大家詳細(xì)介紹一下相關(guān)知識(shí)。
一、李子和櫻桃可以一起吃嗎
李子和櫻桃可以一起吃。
李子含適量的糖，蛋白質(zhì)，還有少量的脂肪，維生素，煙酸，鈣，磷，鐵，鉀，維生素，還有多種礦物質(zhì)，氨基酸，天門冬素以及維生素B1，B2，維生素c，維生素a等。櫻桃含糖、枸椽酸、酒石酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、鈣、磷等成分。從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)看，兩者并不沖突，是可以一起吃的。
二、吃李子的好處
1、促進(jìn)消化
可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，穿可以增加人體的食欲，還能夠促進(jìn)大便的排出，有效的預(yù)防便秘等癥狀。
2、清肝利水
李子生吃可以有效的治療肝硬化和腹水等疾病，特別適合肝硬化患者和腹水患者在日常生活中經(jīng)常食用。
3、降壓、止瀉、止咳
可加快腸道蠕動(dòng)，有利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的消化和吸收，還可以增加食欲，有利于大便的排出，還有著降血壓，止咳平喘，祛痰的作用。
4、美容養(yǎng)顏
可以去除臉上的色斑，并且對(duì)色斑的產(chǎn)生有一定的預(yù)防作用，還能夠使皮膚細(xì)膩有光澤，白皙透亮。
三、吃完李子不能吃什么
吃完李子后不要馬上喝茶和咖啡。
李子:含谷氨酸、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸，γ-氨基丁酸等。李味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。
而茶則含有茶多酚、咖啡堿等上百種化學(xué)成分。茶主要的功用就是清查腸胃，利于排泄。
這兩種物質(zhì)混在一起，當(dāng)然就會(huì)拉肚子。
簡(jiǎn)單地說(shuō)，吃下去的李子一遇到茶就像酸遇到堿一樣起化學(xué)反應(yīng)。
水果是人們生活當(dāng)中也是必不可缺少的一部分，很多人喜歡吃櫻桃和草莓，因?yàn)檫@兩種水果的口感好。但是如果水果不能夠合理的搭配在一起，也會(huì)容易引起胃腸紊亂或者是其他的疾病癥狀。比如櫻桃和草莓，就是其中的一種慣例，那么櫻桃和草莓能一起吃嗎？
（1）草莓、櫻桃等紅色蔬果含有豐富的維生素C等元素，常吃具有抗衰老、養(yǎng)顏的功效。對(duì)身體還是非常有好處的，但是草莓、櫻桃其實(shí)不宜多吃，過(guò)量食用容易上火，尤其是陰虛火旺的人更應(yīng)少吃，更不要一起吃，兩種水果一起吃會(huì)加重上火癥狀。
（2）草莓雖然具有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是也并非人人都可以吃。有的人因?yàn)槌圆葺畷?huì)引起胃腸功能紊亂，另外患有尿路結(jié)石和腎功能不好的人也不宜多吃，因?yàn)椴葺泻菟徕}較多，過(guò)多食用會(huì)加重患者病情，但只要不過(guò)量一般的人都可以享受到草莓的美味。
（3）亞酸味水果可與酸味、甜味水果同食，酸味水果則不可與甜味水果一起吃，因?yàn)樗嵛端麜?huì)干擾甜味水果的順利消化，延遲胃的排空，導(dǎo)致甜味水果的果糖成分長(zhǎng)時(shí)間與胃酸接觸并起作用，造成過(guò)度發(fā)酵，引發(fā)腹脹不適。
（4）草莓不宜過(guò)量食用，因?yàn)椴葺泻胸S富的膳食纖維和果酸，吃多容易造成胃腸不適。每次建議吃5~10顆，就可滿足一天所需的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于脾胃虛寒的人不建議食用。腎臟功能不全的人也不建議多吃草莓。雖然櫻桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，但按照中醫(yī)的說(shuō)法，櫻桃屬于大熱食物，吃太多容易上火，當(dāng)然這與個(gè)人體質(zhì)有很大關(guān)系。有些人即使成盤論斤吃櫻桃也沒什么不適，而另外一些人可能會(huì)有腹脹、腹部不適等消化道癥狀。
山藥和櫻桃是并不相克的，所以山藥和櫻桃是可以放在一起用，而且在平時(shí)還可以做甜點(diǎn)和美食，山藥中具有滋補(bǔ)氣血，調(diào)理身體，促進(jìn)吸收的功效，所以在平時(shí)的用藥價(jià)值非常廣泛，不僅僅可以當(dāng)做藥材，也可以當(dāng)做食材，平時(shí)非常受人歡迎。
用料
材料
櫻桃果醬
陜西淮山
橄欖油
蜂蜜
礦泉水
干桂花脯
做法
1. 山藥洗凈 去皮 切成等段兒的條 浸泡在涼水里
2. 燒開鍋中水+一點(diǎn)白醋將山藥?kù)趟笠粫?huì) 達(dá)到脆且熟的口感 撈出過(guò)涼水
3. 裝盤+調(diào)好的料汁上桌
山藥的基本介紹
薯蕷，通稱山藥。多年生草本植物，莖蔓生，常帶紫色，塊根圓柱形，葉子對(duì)生，卵形或橢圓形，花乳白色，雌雄異株。
原產(chǎn)山西平遙、介休，現(xiàn)分布于我國(guó)華北、西北及長(zhǎng)江流域的江西各省區(qū)。栽種者稱家山藥，野生者稱野山藥;中藥材稱淮山，淮山藥、懷山藥等。因其營(yíng)養(yǎng)豐富，自古以來(lái)就被視為物美價(jià)廉的補(bǔ)虛佳品，既可作主糧，又可作蔬菜，還可以制成糖葫蘆之類的小吃。我國(guó)主產(chǎn)于河南省北部，河北、山西、山東及中南、西南等地區(qū)也有栽培。冬季莖葉枯萎后采挖，切去根頭，洗凈，干燥。中國(guó)栽培的山藥主要有普通的山藥和田薯兩大類。普通的山藥塊莖較小，其中尤以古懷慶府(今河南焦作境內(nèi)，含博愛、沁陽(yáng)、武陟、溫縣等縣)所產(chǎn)山藥名貴，習(xí)稱“懷山藥”，素有“懷參”之稱，為全國(guó)之冠。現(xiàn)國(guó)內(nèi)有兩個(gè)地方的山藥已申請(qǐng)了國(guó)家地理標(biāo)志保護(hù)產(chǎn)品，一種是“鐵棍山藥”其產(chǎn)自河南焦作;另一種是“陳集山藥”其產(chǎn)自山東省菏澤市陳集鎮(zhèn)，包括“雞皮糙山藥”和“西施種子山藥”。
山藥除含蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素及維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分外，尚含淀粉酶、膽堿、粘液汁酶及薯蕷皂苷等。其中的淀粉酶又叫消化素，能分解淀粉等物質(zhì)，若與堿性物質(zhì)相混合，則淀粉酶作用消失。補(bǔ)而不膩，香而不燥。歷代醫(yī)家盛贊山藥為“理虛之要藥”。
山藥的功效與作用
山藥，味甘，性平;歸肺、脾、腎經(jīng)。補(bǔ)脾;養(yǎng)肺;固腎;益精。主脾虛泄瀉;食少浮腫;肺虛咳喘;消渴;遺精;帶下;腎虛尿頻;外用治癰腫;瘰疬。
1.健脾益胃助消化
有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補(bǔ)脾胃的藥食兩用之品。不論脾陽(yáng)虧或胃陰虛，皆可食用。臨床上常與胃腸飲同用治脾胃虛弱，食少體倦，泄瀉等病癥。
2.滋腎益精
強(qiáng)健機(jī)體，滋腎益精的作用。大凡腎虧遺精、婦女白帶多、小便頻數(shù)等癥，皆可服之。
3.降低血糖
有降低血糖的作用?？捎糜谥委熖悄虿。翘悄虿∪说氖朝熂哑?。
4.延年益壽
有效阻止血脂在血管壁的沉淀，預(yù)防心血疾病。取得益志安神，延年益壽的功效。
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