黃芪加伏苓有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“黃芪加伏苓有什么功效”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
黃芪是一種豆科植物，具有蔗糖、多種氨基酸等多種微量元素，經(jīng)常食用黃芪可以去濕、去水腫、補(bǔ)氣固元等功效，可以治療虛弱，走路無力等疾??；而茯苓是一種菌類植物，可以寧神安心、溫?zé)峤∑ⅲ彩且环N很好的中藥材，但是黃芪和茯苓兩種藥材放在一起吃又會(huì)有怎樣的功效呢？
1. 具有健脾祛濕的功效
中醫(yī)常說如果脾胃功能不好，各種疾病就會(huì)隨之而來，由此可見脾胃對人體的重要意義，要讓脾胃功能變得越來越好，首先要做的就是要祛除體內(nèi)的濕氣，因此健脾和祛濕是密不可分的。黃芪茯苓水在健脾祛濕方面具有非常好的效果，脾胃功能好了，胃口也就好了，吃東西自然也就更香了，因此那些脾胃虛弱的人非常適合這種湯劑。
2. 具有補(bǔ)氣的功效
黃芪是大家都非常熟悉的一種中藥，它里面含有非常多的皂苷、糖類物質(zhì)、氨基酸、微量元素和葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)，在補(bǔ)氣方面具有非常顯著的功效。氣虛在女性當(dāng)中非常的常見，會(huì)使得女性產(chǎn)生全身無力、面色呈現(xiàn)一種病態(tài)的蒼白等癥狀，因此女性經(jīng)常喝由黃芪和茯苓熬的水，能夠使得氣色更加的好。
3. 具有提高免疫力的功效
免疫力對維持人體健康非常的重要，它是一道屏障能夠使得身體免于遭受病毒或者細(xì)菌的入侵，這就是為什么那些體質(zhì)不好的人一到氣候變冷就容易患上感冒的原因了。黃芪茯苓水可以提高機(jī)體的免疫能力，減少患上感冒等疾病的能力。www.cndadi.net
4、黃芪茯苓水還能起到抗癌和保護(hù)肝臟等作用，因?yàn)檐蜍呔哂邪采竦墓π?，因此服用這種湯劑還能起到提高睡眠質(zhì)量的功效。雖然它們對維持人體健康非常的好，但是是藥三分毒，過量服用也是會(huì)產(chǎn)生一定副作用的，因此在服用的時(shí)候一定要按照規(guī)定的劑量服用。
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在中醫(yī)看來茯苓具有利尿除濕、安神健脾等很高的藥用價(jià)值。如果身體上出現(xiàn)了水腫不易小便等毛病，可以通過食用茯苓來緩解這些問題。由此可見茯苓的藥用價(jià)值是很高的，很多喜歡養(yǎng)生的人常常用茯苓來泡水喝，來達(dá)到保健的目的。那么茯苓泡水喝究竟有什么神奇的功效呢？
1、抗菌
現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，茯苓進(jìn)行煎煮或者是泡水，則是具有對于多種細(xì)菌的抑制作用，例如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌以及變形桿菌等，抑制效果都非常的不錯(cuò)。所以說，平時(shí)將茯苓泡水喝能夠起到非常不錯(cuò)的抗菌作用，大大提高身體體質(zhì)。
2、保護(hù)腸胃以及肝臟健康
科學(xué)家在家兔身上進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)服用茯苓能夠有效的預(yù)防腸胃潰瘍，還能夠治療腸管松弛的情況，并且對于胃酸也有一定的下降作用。除此之外，茯苓中所含有的一些物質(zhì)對于肝臟也有一定的保護(hù)作用，防治肝細(xì)胞出現(xiàn)壞死的情況。所以說，茯苓泡水喝的功效除了抗菌以及利尿的作用之外，還能夠保護(hù)腸胃以及肝臟健康。
3、降低血糖
茯苓進(jìn)入身體之后能夠有效的降低血糖含量，適合高血糖患者服用。這些患者平時(shí)應(yīng)該多將茯苓泡水喝，能夠降低身體中的血糖含量，促進(jìn)身體健康。
4、抗腫瘤
茯苓也具有一定的抗癌作用，科學(xué)家通過臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，服用茯苓對于肝癌、食道癌、肺癌以及鼻咽癌等多種癌癥都有很不錯(cuò)的治療效果。為什么茯苓具有抗腫瘤的作用呢，這是因?yàn)檐蜍咧泻卸嗵求w，這種物質(zhì)具有非常強(qiáng)烈的抗腫瘤功效，能夠抑制腫瘤在身體中的生長。
5、治痰
茯苓除了上述介紹的功效之后，服用之后還具有治痰的作用，特別是對于一些痰濕進(jìn)入經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致腰酸背痛的情況效果更好。如果脾胃運(yùn)化出現(xiàn)了問題，那么身體中就會(huì)聚集并且產(chǎn)生大量的痰，這對于身體的健康損害非常的大。可以將茯苓泡水喝進(jìn)行治療，也可以將茯苓和陳皮、半夏、白術(shù)以及桂枝等一起煎煮服用，身體也能夠很快恢復(fù)健康。
白術(shù)是一種草本植物，也是一種中藥材，中醫(yī)常常用它的根來入藥，具有止汗、安胎等藥用價(jià)值；而茯苓也是一種中藥材，是一種寄生在松樹上的菌類植物，具有安神寧心、利水祛濕的作用，多生長在我國南方。茯苓和白術(shù)兩種都是藥用價(jià)值很高的中藥材，兩者一起搭配又有怎樣的功效與作用呢。
1、白術(shù)茯苓同用于脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力等癥，以下為大家分享常用的白術(shù)茯苓食用方法通過中醫(yī)藥膳達(dá)到利濕祛濕的效果。白術(shù)茯苓粥的做法其實(shí)及其簡單！以下向大家介紹的白術(shù)茯苓粥的做法！成本低廉,操作也并不復(fù)雜,而口感鮮美,也不失為美味佳肴！尤其是換季了,家中的老年人可以適量吃點(diǎn)白術(shù)茯苓粥,營養(yǎng)又易消化。
2、現(xiàn)在的人都喜歡養(yǎng)生，都會(huì)定期到藥材鋪買一些藥材來補(bǔ)身體，你對藥材了解有多少呢，下面為你介紹白術(shù)茯苓，白術(shù)，白術(shù)是一種比較常用的中藥藥材，它在治療疾病上有著突出的效果，能健脾益氣，燥濕利水，而且還能止汗，安胎。
3、茯苓甘平，作用和緩，無寒熱之偏，所以常用于治療寒熱虛實(shí)各種水腫。與白術(shù)、澤瀉等配伍，用于表邪不解，隨經(jīng)入腑之膀胱蓄水及或水腫、小便不利;與滑石、阿膠、澤瀉等配伍，治療水熱互結(jié)，陰虛小便不利之水腫;與附子、生姜同用于治療脾腎陽虛水腫癥。茯苓能健脾補(bǔ)中，善滲泄水濕，使?jié)駸o所聚，痰無由生。常與人參、白術(shù)、甘草同用于脾胃虛弱，食少納呆，倦怠乏力等癥。與桂枝、白術(shù)、甘草配伍，用于治療痰飲之目眩心悸。
4、這樣祛濕簡便，適用于大多數(shù)身體有濕的人，茯苓和白術(shù)是藥性平和的上品。它們有一個(gè)非常顯著的特點(diǎn)，當(dāng)身體有濕的時(shí)候，它們主要作用是祛濕。當(dāng)身體正常了，就停止祛濕，開始發(fā)揮健脾的功效。所以茯苓和白術(shù)這兩味中藥，不僅可祛濕利濕，還能健脾，是治病和養(yǎng)生都非常好的藥物。
白茯苓是將一種中藥茯苓切除只留下白色部分的藥材，其主要分布在我國南方。作為一種中藥材，白茯苓具有溫?zé)峤∑?、寧心安神的作用，還可以增強(qiáng)人體的免疫力。而且它的用途非常廣泛，常將他與其他藥物一起使用，能發(fā)揮其獨(dú)特的藥效。下面一起來了解一下白茯苓的具體功效與作用吧。
1、利尿作用：
將白茯苓生藥用70%酒精冷浸，使用時(shí)將浸得液的酒精蒸發(fā)，加蒸餾水稀釋，至一定濃度，然后選擇健康兔按體重注射給藥，慢性實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，用藥后尿量有明顯增加。給犬靜脈注射白茯苓煎劑（0.048g/kg），結(jié)果尿量并未增加，對大白鼠亦無效或功效很弱；以尿排量和氯排泄量為觀察指標(biāo)，用白茯苓煎劑給大白鼠（禁食12小時(shí)）灌胃，結(jié)果在此實(shí)驗(yàn)條件下，白茯苓也不能表現(xiàn)其利尿排氯作用。白茯苓不具有抗去氧皮質(zhì)酮的作用。
2、抗菌作用：白茯苓的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。白茯苓對用試管法的抑菌試驗(yàn)結(jié)果是無抑菌作用。白茯苓的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。
3、對消化系統(tǒng)的影響：白茯苓對家兔離體腸管有直接松弛作用，對大鼠幽門結(jié)扎所形成的潰瘍有預(yù)防效果，并能降胃酸。另對CCl4所致大鼠肝損傷有明顯的保護(hù)作用，使谷丙轉(zhuǎn)氨酶活性明顯降低，防止肝細(xì)胞壞死。
4、抗腫瘤作用：白茯苓中的主要成分為白茯苓聚糖（pachyman），含量很高。白茯苓聚糖本身無抗腫瘤活性，若切斷其所含的β-（1→6）吡喃葡萄糖支鏈，成為單純的β-（1→3）葡萄糖聚糖［稱為白茯苓次聚糖（pachymaran）］，則對小鼠肉瘤S180的抑制率可達(dá)96.88%。
很多人平時(shí)會(huì)喝紅豆薏米水來去除體內(nèi)濕氣，紅豆和薏米都屬于糧食。中醫(yī)講究藥食同源，其實(shí)在紅豆薏米水中還可以放入茯苓這種藥材的。茯苓對于健脾利濕的有著很好的作用，與紅豆和薏米一起食用，可以起到養(yǎng)血補(bǔ)血、健脾胃等很多的功效。三種食物一起食用會(huì)相互作用，把各自的功效都更好的發(fā)揮出來。
紅豆的功效
紅豆性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
薏米的功效
1、薏米偏寒涼,利水滲濕最在行,可以去濕除風(fēng)、清熱排膿、除痹止痛,對小便不利、水腫、腳氣和風(fēng)濕疼痛等效果顯著。
2、經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療;
3、健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病幾率;
4、薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用;
5、薏米中含有豐富的維生素B，對防治腳氣病十分有益。一般人群均可食用，據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，婦女懷孕早期忌食;另外汗少、便秘者不宜食用。
茯苓的功效
味甘、淡、性平，能滲濕利水;健脾和胃;寧心安神。主治小便不利;水腫脹滿;痰飲咳逆;嘔吐;脾虛食少;泄瀉;心悸不安;失眠健忘;遺精白濁。僅能夠去除體內(nèi)濕氣，還能增強(qiáng)免疫力，防止胃酸過多等等，是一味很好的中藥材
經(jīng)常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強(qiáng)腎功能，并有清熱利尿作用，因此對浮腫病人也有療效;
紅豆薏米伏苓的功效
這三味藥的功效是滲濕健脾，可用于調(diào)理腸胃的功能，有助于身體健康。如果經(jīng)常煮水喝，一是可以健脾益胃，令人吃飯上口味較好，提高身體的抗病能力，二是可以起到一定的美容效果，尤其是薏仁，又稱薏米，長期服用，有消除痘痘的作用。
茯苓餅其實(shí)就是將茯苓作為主要的原料做出的一種食物，而且茯苓具有很好的滋補(bǔ)效果，其中也會(huì)添加核桃、蜂蜜桂花等這些食材，那么下面我們就具體認(rèn)識(shí)一下它的制作方法。
做法一
原料:(1 200只成品) 皮精白面粉1.25公斤 淀粉5公斤
其中餡料：綿白糖18.75公斤 核桃18.75公斤 蜂蜜9.25公斤 桂花1.25公斤
1.制餅皮：將面粉與淀粉調(diào)成糊，稠度比豆?jié){稍濃點(diǎn)。同時(shí)將烘模放在爐上燒熱，里面抹點(diǎn)油，用匙勺入面糊少許，馬上將模具合攏數(shù)秒鐘，將面糊壓成薄圓片，然后開啟模具，取出已烘熟的餅皮。
2.制餡：將蜂蜜與砂糖放在鍋里熬溶，并使其蒸發(fā)一些水分，增加粘度，然后將切細(xì)的核桃仁及桂花放入糖中拌勻即成。
3.成型：取餡40克放在已攤平的餅皮上，在餡料上再覆蓋一張皮子即成。成品皮薄如紙，且以餡為主。
做法二
原料：茯苓細(xì)粉 米粉 白糖各等份上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
制作：上3味加水適量，調(diào)成糊，以微火在平鍋里攤烙成極薄的煎餅。
功效：健脾補(bǔ)中，寧心安神。適用于氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。
土茯苓是一種常見的中藥材，且一年四季都可以生長，在我國南方多有種植。味道略微苦澀，但回味過后有一股甘甜存于齒中。近幾年土茯苓的功效被大肆渲染宣傳，很多喜愛養(yǎng)生的人經(jīng)常食用土茯苓來達(dá)到保健作用。但是土茯苓究竟有什么功效與作用，才會(huì)受到如此多的人追捧呢？
1、受體阻滯作用
赤土茯苓醋酸乙酯提取物能預(yù)防靜注腎上腺素引起的兔心律夫常,拮抗異丙腎上腺素對離體大鼠心臟的正性肌力和正性頻率作用,使異丙腎上腺素的量-效曲線平行右移,而對氯化鈣量-效曲線無影響,其作用形式與普萘洛爾相似,提示赤土茯苓醋酸乙酯提取物可能有B-受體阻滯樣作用。這一實(shí)驗(yàn)結(jié)果為臨床應(yīng)用土茯苓防治心血管疾病提供了理論與實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
2、抗動(dòng)脈粥樣硬化作用
赤土茯苓提取物(主含甾體皂甙成分)能在不影響血清膽固醇濃度的情況下,顯著降低實(shí)驗(yàn)性鵪鶉動(dòng)脈粥樣硬化斑塊的發(fā)生率。土茯苓甘淡無毒,適于長期服用,這個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果提示其
可能成為一種抗動(dòng)脈粥樣硬化的新藥。
3、細(xì)胞免疫抑制作用
土茯苓水提取物在抗原致敏后及攻擊后給藥均明顯地抑制2,4,6一三硝基氯苯所致的小鼠接觸性皮炎和綿羊紅細(xì)胞所致的足反應(yīng),其中攻擊后給藥時(shí)作用較強(qiáng);土茯苓水提取物還明顯地抑制了二甲苯所致的耳殼及蛋清所致的小鼠足炎癥反應(yīng),土茯苓作用特點(diǎn)為選擇性地抑制致敏T淋巴細(xì)胞釋放淋巴因子以后的炎癥過程,即選擇性地抑制細(xì)胞免疫反應(yīng),而不抑制體液免疫反應(yīng),這一特點(diǎn)對于臨床治療細(xì)胞免疫性疾病具有重要意義。
4、抗癌作用
《本草綱目》記載土茯苓有治療惡瘡癰腫作用,各家中醫(yī)腫瘤學(xué)家把土茯苓列為治療膀胱腫瘤的常用藥物。但土茯苓單方對BBN(致癌劑)膀胱腫瘤的發(fā)生無明顯抑制作用,而且發(fā)生了較多的鱗狀細(xì)胞型腫瘤。
隨著現(xiàn)代人生活質(zhì)量的提高，對身體健康的要求也越來越高了。因此很多人都喜歡養(yǎng)生，懂得養(yǎng)生的很多人會(huì)通過食用茯靈來養(yǎng)生，因?yàn)檐蜍叩墓π謴V泛，而且茯苓也是一種藥用價(jià)值很高的藥材。相信大家都聽說過茯苓，但是大部分人對茯苓的具體作用還不了解，下面一起來看看中藥茯苓的功效與作用吧。
1、茯苓的功效與作用一：利尿作用
茯靈用于小便不利，水腫等癥。茯苓功能利水滲濕，而藥性平和，利水而不傷正氣，為利水滲濕要藥。
2、茯苓的功效與作用二：降血糖
茯苓能降低血糖，對于高血糖人士來說，茯苓有一定的治療作用。是非常好的保健品。
3、茯苓的功效與作用三：對心臟的作用
茯苓可用于心悸，失眠等癥。茯靈能養(yǎng)心安神，故可用于心神不安、心悸、失眠等癥，常與人參、遠(yuǎn)志、酸棗仁等配伍。
4、茯苓的功效與作用四：抗菌作用
茯苓的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑制作用。
5、茯苓的功效與作用五：鎮(zhèn)靜作用
茯苓煎劑小鼠腹腔注射能明顯降低其自發(fā)活動(dòng),，并能對抗咖啡因所致小鼠過度興奮;對戊巴比妥鈉的麻醉作用有明顯的協(xié)同作用.，茯靈可增強(qiáng)硫噴妥鈉對小鼠中樞抑制作用,，麻醉時(shí)間顯著延長。
6、茯苓的功效與作用六：抗腫瘤作用
茯靈多糖體在動(dòng)物試驗(yàn)中呈現(xiàn)了強(qiáng)烈的抗腫瘤作用。茯苓具有抗胸腺萎縮及抗脾臟增大和抑制腫瘤生長的功能。
7、茯苓的功效與作用七：補(bǔ)氣健脾
茯苓可用于脾虛泄瀉。茯靈既能健脾，又能滲濕，對于脾虛運(yùn)化失常所致泄瀉、帶下，應(yīng)用茯苓有標(biāo)本兼顧之效，常與黨參、白術(shù)、山藥等配伍。又可用為補(bǔ)肺脾，治氣虛之輔佐藥。
8、茯苓的功效與作用八：抗癌
茯苓有一定的抗癌作用。臨床常用治療食管癌、胃癌、肝癌、鼻咽癌、舌癌、乳腺癌、膀胱癌、肺癌、潰瘍性黑色素瘤等癌瘤中屬脾虛濕盛、痰飲內(nèi)停、濕熱壅結(jié)者。
就算是對中醫(yī)藥并不太了解的人，肯定也聽說過白茯苓吧。白茯苓不僅有利尿去濕、安神健脾的藥用價(jià)值，還有美容、祛斑等保健作用。不僅可以作為一種中藥材拿來入藥，還可以作為一種藥膳拿來保健，一些女性朋友很是喜歡。那么白茯苓的美容功效究竟是什么呢，如何做才可以更好地美容呢？
1、白茯苓能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強(qiáng)免疫功能，擴(kuò)張血管?！侗静萜穮R精要》載：“白茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產(chǎn)婦黑皰如雀卵。”白茯苓既能去黑白面，又牢牙烏發(fā)，延年益壽。若加上和蜂蜜水的滋潤保養(yǎng)，去斑美容效果更不言而喻。古醫(yī)家認(rèn)為茯苓能化解一切黑斑瘢痕，與蜂蜜搭配使用，既能營養(yǎng)肌膚又能淡化色素斑。而且，白茯苓藥性平和，不易產(chǎn)生過敏反應(yīng)，常人都可使用，故現(xiàn)臨床仍使用廣泛。敷面時(shí)好將白茯苓研成極細(xì)粉末，以利皮膚吸收。不過，斑的成因不同，此方雖能起到局部去黑斑的目的，但如能找出原因，加上內(nèi)調(diào)才能去其根本。
2、白茯苓美容面膜
面膜的材料：蛋清、面粉、白伏芩粉、牛奶
就將蛋清先放進(jìn)杯子加入面粉調(diào)均。然后把牛奶加熱五分鐘放進(jìn)伏芩粉調(diào)均蓋上蓋子讓伏芩的藥效泡出來大約五分鐘左右就可以啦。后跟蛋清和面粉調(diào)制的一起調(diào)均如果覺得太稀的話可以再加點(diǎn)面粉或伏芩粉。這樣把它倒在面膜紙上就是一個(gè)很不錯(cuò)的美白面膜啦，大概在臉上停留20分鐘就用清水洗干凈。洗完臉后會(huì)覺得皮膚很光滑細(xì)嫩的。后擦上保濕乳液就可以啦，是好是晚上做完就睡。
3、白茯苓白芷美白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶適量
做法：以上幾種粉混和，冬天加蜂蜜適量調(diào)和如果感覺粘就加幾滴牛奶。夏天或是超油皮膚就只加牛奶
適量調(diào)和。每次20分種。
功效：此款面膜具有柔嫩肌膚、美白潤澤之功效
在中醫(yī)上認(rèn)為，人體濕氣過重的話會(huì)影響人體的陽氣，常常會(huì)有疲乏困倦、肚子脹痛、易長疹子等癥狀。而土茯苓是一種很好的中藥材，在一年四季都可以見到它的身影，具有溫?zé)峤∑⒌裙π?，也可治小便不利，水腫等，土茯苓也是一種不錯(cuò)的去濕藥材。那么土茯苓配什么可以有效去濕呢。
1、土茯苓豬骨頭燙，原料：土伏苓、豬骨、姜、醋、鹽。第一步：將新鮮土伏苓去皮，切小片，盡量削薄一點(diǎn)。然后將豬骨頭、姜、土伏苓倒進(jìn)鍋里大火燒開約五分鐘，后轉(zhuǎn)為文火煲一到兩小時(shí)即可，記得出鍋前幾分鐘加入幾滴醋和鹽調(diào)味喲。
2、土茯苓雞骨草豬骨燙：土茯苓、雞骨草、豬骨（最好是豬尾骨或脊骨）先將豬骨用燒開的水氽一下，再用清水沖洗一遍，以去除血腥味。再將所有材料放入煲中大火煮沸后，轉(zhuǎn)文火煲一個(gè)半小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)，再加鹽調(diào)味即可食。
3、功效生津消暑、清熱利水。
材料冬瓜3斤，康仁堂土伏苓袪濕湯料半包，赤小豆少許，扁豆少許，薏米少許
做法1).冬瓜去籽切塊；土伏苓湯料、赤小豆、扁豆及薏米洗凈。
2)
將所有原料放入電砂煲中，加入適量清水煲2小時(shí)即可。
4、功效健脾袪濕。
材料土伏苓30克，薏米3030克，瘦肉250克，姜1片，鹽適量
做法1）.瘦肉洗凈后切塊焯水。
2）.土伏苓及薏米洗凈。
3）.將土伏苓、薏米、瘦肉、姜片放入電砂煲中，加入清水1升煲2小時(shí)。
4）.加入適量鹽調(diào)味即可。
5、功效清熱袪濕
材料土伏苓25克，扁豆25克，赤小豆25克，袪濕豆25克，豬肉1斤，姜1片，鹽適量
做法1)豬肉洗凈后切塊焯水；扁豆、赤小豆、袪濕豆洗凈用清水浸2小時(shí)；土伏苓洗凈。
2)將土伏苓、扁豆、赤小豆、袪濕豆、豬肉、姜片放入電砂煲中，加入1升清水煲2小時(shí)。
3)加入適量鹽調(diào)味即可。
土茯苓是一種生長區(qū)域十分廣泛的藥材，土茯苓可以分為紅土茯苓和白土茯苓兩種，其中白土茯苓的根洗干凈以后是黃褐色的，有很好的藥性，也因此受到很多人的追捧;而紅土茯苓的根是紫紅色的，也有較好的藥理功效。而土茯苓的禁忌和茯苓的食療有哪些呢？大家一起來了解一下吧。
一、禁忌
1、腎虛多尿、虛寒滑精、氣虛下陷、津傷口干者慎服。
2、忌米醋。
3、陰虛而無濕熱、虛寒滑精、氣虛下陷者慎服。
二、茯苓食療
1.茯苓餅：白茯苓、大米粉、白沙糖各250~500克。先將白茯苓研細(xì)粉，過100目篩;再將白茯苓粉、大米粉、白沙糖倒人面盆攪勻，加水調(diào)成糊狀， 用平底鍋，以微火攤成薄煎餅。此餅有健脾益氣之功，尤適于老人日常保健食用，氣虛體弱、納少、便溏者亦可食用。每療程5~7天，隨意食之。
2.茯苓貝母梨：茯苓16克，川貝母10克，梨1000克，蜂蜜500克。把茯苓切成小塊，貝母洗凈，梨切叮將茯苓，貝母放人鋁鍋內(nèi)加適量水，煮至茯苓、貝母熟透，加入梨與蜂蜜，煮至梨熟。本品清熱潤肺，生津止渴，止咳平喘，具有降血壓、降血糖、抗癌的作用。
3.茯苓酒：茯苓60克，米酒1000克。先將茯苓洗凈，研碎，人米酒中，加蓋密封，浸泡7天即可飲用。本酒有健脾利濕、益氣安神之功，可用于慢性泄瀉，慢性胃炎等。每次飲20~30毫升，每日1~2次。
4、茯苓粉治脫發(fā)方：茯苓500~1000克，研為細(xì)粉，每天6克，開水送服。已故名老中醫(yī)岳美中認(rèn)為脫發(fā)是水濕上行所致，故用茯苓健脾滲濕，使水濕從小便排出。從藥性分析，茯苓所治此類脫發(fā)應(yīng)為脂溢性脫發(fā)。
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