山楂補腎嗎
補腎養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。有效的飲食養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《山楂補腎嗎》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
山楂是一種非常受歡迎的食物，冬天的時候到處都有賣糖葫蘆的，人們經(jīng)常吃的山楂糕也是用山楂為原材料制作成的。人們吃山楂主要是因為山楂具有消食的作用，具有健脾的作用。很多男性想知道山楂補腎嗎?下面是針對山楂的一些介紹，想了解山楂的可以閱讀下面內(nèi)容。
山楂是非常好吃的食物之一，山楂的功效與作用有很多，那么男人吃山楂有什么好處呢?
一、山楂的功效：
消食積，散瘀血，驅(qū)絳蟲。
治肉積，癥瘕，痰飲，痞滿，吞酸，瀉痢，腸風(fēng)，腰痛，疝氣產(chǎn)后兒枕痛，惡露不盡，小兒乳食停滯。消食健胃，行氣散瘀。用于肉食積滯、胃烷脹滿、瀉痢腹痛、瘀血經(jīng)閉、產(chǎn)后瘀阻、心腹刺痛、疝氣疼痛、高血脂癥。
二、山楂的作用：
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。
亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強心、降血脂、降血壓
臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂 15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)
中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
男人吃山楂，好處多多!
山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用;防治動脈硬化，防衰老、抗癌的作用。山楂酸還有強心作用，對老年性心臟病也有益處。它能開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂;山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效;山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原;山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分。
針對不同男人，如何吃山楂更健康!
凍瘡：取鮮山楂適量，將其去核搗爛，敷于患處，紗布包裹固定。尤適用于凍瘡未潰者，一般3天即可痊愈;對皮膚潰爛者，2～3天換藥1次，一般7天即可痊愈。
高血壓、高血脂：山楂、白菊花各10克，決明子15克，水煎代茶飲，每日1劑。
鼻竇炎：山楂9克，辛夷10克，蒼耳子8克，甘草6克，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
消化不良：焦山楂、麥芽各10克，研末加適量紅糖，溫開水沖服，每日3次。
腹瀉：取山楂、五味子各適量，將其炒焦研細末，紅糖水送服，每次10克，每日3次。
健腦益腎：山楂，枸杞各15克。以沸水沖泡2小時。頻頻飲用，每日數(shù)次。能健腦益腎。
感冒、鼻竇炎：山楂9克，甘草6克，胖大海2個，開水沖泡代茶頻飲，每日1劑。
冠心病：生山楂片、桃仁、紅花、郁金各15克，開水沖泡，加蓋燜30分鐘后服用，每日數(shù)次。
美味山楂，這樣吃男人更健康!
1、山楂片15克加菊花10克。草決明子15克水制代茶，可制成菊楂決明散，能潤腸通便、降壓降血脂，適于高血壓兼冠心病患者飲用。
2、山楂加糯米制成山楂粥，能開胃消食、化滯消積、活血化淤、收斂止痢，適于食積腹脹、消化不良、腹痛泄瀉患者食用。鮮山楂1公斤加桃仁100克、蜂蜜250克制成山楂桃仁露;能活血化滯、健胃消食、降血壓、降血脂、降膽固醇、擴張血管、營養(yǎng)心肌，適用于心血管病患者長期服用。山植60克加荸薺300克、白糖等可制成雪紅湯，能開胃消食、強心降血壓、舒張血管、清肝化滯，適于肝火旺的高血壓、動脈硬化和冠心病患者食用。山楂250克加丹參500克、枸杞子250克、蜂蜜、冰糖等制成養(yǎng)肝消淤蜜、能補心血、清肝熱，緩肝氣、破淤血、通經(jīng)脈、潤大便，適于肝炎患者恢復(fù)期飲用。
3、山楂、金銀花、菊花各500克加蜂蜜5公斤制成雙花飲，能清熱解毒、生津潤燥、祛風(fēng)消積，適用于暑熱煩渴、心煩怔忡、頭目眩暈、頭痛目赤等癥。山楂50克、核桃仁150克加白糖，可制成山楂核桃茶，能補腎潤肺、潤腸化食，適用于津液虧損、口干燥渴等。生山楂、沙麥芽各10克開水沖服，制成山楂麥芽飲，能消食導(dǎo)滯，適用于消化不良等癥。
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山楂其實從某種意義上來看是一種水果，但是從山楂中提取出來的有效物質(zhì)，也可以制作成山楂片和山楂皮，這些都是不錯的零食。說起山楂大家第一時間想到的作用就是促進食欲和消化，尤其是家長應(yīng)該多給小孩子吃山楂，這樣可以有效解決小孩子不吃飯和挑食問題?？墒峭ㄟ^食用山楂可以起到補血作用嗎?
山楂藥用：性微溫，味酸甘，入脾、胃、肝經(jīng)，有消食健胃、活血化淤之功能。不能補血
山楂什么時候吃最好
一般情況下在飯前最好不要吃山楂，飯前吃的話對于胃部的影響是比較大的，很容易引起身體不適的癥狀，所以最好是在吃飯后半個小時吃，山楂有著很高的營養(yǎng)價值，山楂里面含有豐富的鈣質(zhì)，每一百克的果肉里面含有了五十二毫克的鈣質(zhì)，而孕婦以及兒童對于鈣的需求是最大的，可以在飯后吃一點，但是對于孕婦的話最好不要吃了，因為山楂對于子宮可以起到收縮的作用，很容易引起滑胎流產(chǎn)的現(xiàn)象，所以孕婦最好不要吃山楂，可通過其他的食物來補充鈣質(zhì)。另外山楂里面含有三萜類烯酸以及黃酮類的成分，所以可以起到降血壓和膽固醇的作用。
山楂雖然有很多的功效與作用，其中有瘦身減肥的作用，但是不要為了減肥而過多的食用山楂，特別是對于胃腸功能弱的人來講，長時間吃山楂的話有可能會形成胃結(jié)石，增加了胃潰瘍以及胃出血的發(fā)生，嚴重的還會引起胃穿孔，所以對于生山楂還是要適量的食用，可以把山楂煮熟了或者是泡茶來喝。
山楂什么時候吃最好呢?山楂的食用時間最好是在吃完飯后半個小時在吃，山楂有著很高的營養(yǎng)成分，也有著很多的功效與作用，但是必須正確食用山楂，才能使山楂的功效與作用發(fā)揮到最大最理想，在以上均有詳細的介紹，希望能幫到大家。
山楂是比較常見的水果，它最明顯的功效就是健胃消食和活血化瘀，平時出現(xiàn)腸胃不舒服，出現(xiàn)消化不良，胃口不好，都可以吃一點山楂，這樣能夠達到很好的開胃的作用，山楂也是一位中藥，比如說山楂丸就有很好的預(yù)防消化不良的作用，對于胃積食也有很好的治療效果。
山楂開胃嗎
開胃。山楂含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)以及極高的藥用價值，眾所周知的服用山楂的好處就是增加食欲，并且還能夠很好的提高睡眠質(zhì)量，并且還具有預(yù)防動脈粥樣硬化的作用，能夠很好的促進身體健康。
第一：防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進入身體之后能夠很好的擴張血管大小，這樣血管的活力獲得很好的改善，血流量也大量的增加，這樣血壓以及膽固醇的值就會下降，這樣身體自然而然就更加的強壯。
第二：活血化瘀
山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用，特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況，例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。相關(guān)推薦》》山楂泡水喝的禁忌及副作用
第三：防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用，這是因為山楂中含有牡荊素，這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加，那么患有癌癥的可能性就會大大的增加，而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成，起到很好的防治癌癥作用。
第四：促進脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用，有效的促進身體中胃液的分泌，這樣就極大的提高了消化能力。所以說，將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了，那么吸收能力才能夠提高，這樣身體才會越來越好。專家告訴我們，現(xiàn)在市面上大多數(shù)的消化藥中都是含有山楂成分的。
第五：防治動脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量，這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外，山楂在進入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力，這樣血液流量就會大大的增加，一些心絞痛的可能性就會大大的降低。
第六：平喘化痰
另外，山楂中含有大量的能夠有效抑制細菌的成分，這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外，山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用，所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況，服用山楂水也是一個不錯的選擇。
今天我們來說說鹿茸這樣的中藥材，在中藥材中它比較常見，但是又比較昂貴，因為它是鹿的角，而且鹿也是保護動物，所以這樣的藥材是越來越少了。大家要珍惜哦。鹿茸可以有提高體質(zhì)保健養(yǎng)生的作用呢，你知道鹿茸山楂粥的做法嗎，這樣的一道粥品可以有補腎壯陽的作用，還可以健脾胃。
營養(yǎng)價值:
蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:
一般人群皆可食用，尤其適合畏寒肢冷、陽痿早泄、尿頻遺尿的男性
所需材料
山藥30克、鹿茸適量、山楂片少許、大米100克、鹽2克、味精少許
做法
1.山藥去皮切塊。
2.鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。
3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調(diào)味即成。
功效與作用
山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。鹿茸具有補腎壯陽、益精生血、強筋壯骨的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效、山藥鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益氣止血、補腎壯陽、強筋健骨的功效。這樣的一道保健品可以有活血補血的作用，可以補腎壯陽，同時也可以有強筋骨的效果呢，對于提高人體的免疫力是有好處的，而且還可以有滋補五臟的功效哦，是不錯的補腎強筋骨的食譜、
這道鹿茸山楂粥你知道制作方法了吧，它的口感好，而且營養(yǎng)物質(zhì)多，比如說可以補充豐富的氨基酸和礦物質(zhì)，而且還可以有滋補五張的作用，可以調(diào)理腸胃，提高免疫力的同時也可以有補腎強筋骨的作用，不妨試試這樣的保健食譜吧、
大家都知道的，鹿茸是很熟悉的一種中藥材。是梅花鹿的腳，是可以有保健養(yǎng)生作用的，而且還可以治療疾病。鹿茸的食用方法有很多，切成片泡酒，煮粥，煲湯都是不錯的選擇，來看看可以補腎壯陽的山藥鹿茸山楂粥的做法。
山藥鹿茸山楂粥
食療功效:健脾和胃、益氣止血、補腎壯陽、強筋健骨
營養(yǎng)價值:蛋白質(zhì)、碳水化合物、雄性激素、卵泡激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、鐵、鋅、銅、錳
適宜人群:一般人群皆可食用，尤其適合畏寒肢冷、陽痿早泄、尿頻遺尿的男性
山藥鹿茸山楂粥所需材料
主要食材山藥、鹿茸、山楂片、大米、鹽、味精
山藥鹿茸山楂粥的做法
1山藥去皮切塊。
2鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。
3倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調(diào)味即成。
山藥鹿茸山楂粥的功效與作用
山藥具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺、滋陰補陽、壯腎排毒和增強新陳代謝的功效。鹿茸具有補腎壯陽、益精生血、強筋壯骨的功效。山楂具有健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降壓降脂、強心的功效。大米具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效、山藥鹿茸山楂粥此粥具有健脾和胃、益氣止血、補腎壯陽、強筋健骨的功效。鹿茸和山藥山楂一起搭配食用，不僅可以促進食欲，而且還可以起到降壓降脂的效果，強大心肌功能，滋補五臟，適合多種人群食用，而且特別適合秋冬季節(jié)。
山藥鹿茸山楂粥的具體的做法，相信大家也學(xué)會了吧，適合秋冬進補的時候食用，而且具有豐富的營養(yǎng)素哦，健脾和胃補腎壯陽強壯筋骨，而且還有滋補的作用，可以促進代謝，驅(qū)寒，補血，是不錯的養(yǎng)生之選。
山楂這種水果有很多名稱，因為外表是紅色的，所以又稱為山里紅，或者稱為酸棗以及紅果等等，山楂吃起來一般有一股酸味，也正是因為如此，吃山楂能夠起到健脾開胃的作用，每當(dāng)食欲不好的時候，不妨可以吃一些山楂幫助緩解，那么女人吃山楂能不能起到催月經(jīng)的作用呢？
山楂催月經(jīng)嗎？
月經(jīng)推遲不來如果不是懷孕的話，考慮是月經(jīng)不調(diào)癥狀的。
指導(dǎo)意見：
可以喝一些山楂紅糖水觀察，如果還是不來月經(jīng)話可以服用益母草調(diào)理月經(jīng)觀察的。
月經(jīng)推遲的原因很多。婦科疾病，內(nèi)分泌失調(diào)，受涼宮寒引起月經(jīng)推遲的可能，有性生活，要考慮懷孕的可能，排除懷孕后可以口服黃體酮催經(jīng)，也可以喝山楂紅糖水，有活血通經(jīng)的功效。
月經(jīng)推遲不來與受寒涼，嗜食生冷，精神緊張等因素有關(guān)系的。
指導(dǎo)意見：
山楂有活血化淤的作用，紅糖有溫經(jīng)的作用，月經(jīng)推遲不來可以吃，注意保暖，不要吃生冷。
紅糖水是沒有催經(jīng)的作用，有溫經(jīng)散寒的哦
指導(dǎo)意見：
建議及時到正規(guī)醫(yī)院做彩超，看看子宮內(nèi)膜的情況，如果內(nèi)膜增厚超過10mm，過一周后月經(jīng)一般會來的。
怎么催月經(jīng)簡單方法
很多時候一些事情是可以催大姨媽早點來的，有的時候是因為一些事情，想讓自己的大姨媽早點到來，那就看看有哪三大方法可以催大姨媽提前來的哦，趕快來學(xué)習(xí)一下吧。
1.注意攝生、經(jīng)期產(chǎn)后，血室正開，邪氣易侵，應(yīng)注意保暖，避免淋雨、涉水、感受寒邪等。過冷易引起卵巢功能紊亂而導(dǎo)致閉經(jīng)。
2.保持心情愉快舒暢、減少精神刺激與不良刺激，以免氣血逆亂，影響月經(jīng)的正常來潮。解除病后的恐懼心情和思想顧慮，促使疾病早日痊愈。
3.注意飲食營養(yǎng)，調(diào)整飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，多吃一些高蛋白食物，如蛋類、牛奶、瘦肉、魚類、甲魚、牡蠣、蝦等以及蔬菜、水果，以保證足夠的營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。
增強體質(zhì)，要多食營養(yǎng)豐富，具有益腎補脾、補氣養(yǎng)血、易于消化之類食品，如鴿子、鱉、羊肉、雞肉、豬肝、菠菜、銀耳、紅棗等。勿過食生冷、油膩食物。以免損傷脾胃。
還有要注意的是一般比較胖的人一定要控制自己的飲食，一定不要吃甜食的，還有不要吃含有大量脂肪的食物，但是千萬不要用節(jié)食方法來減肥的，一定要用科學(xué)的進行減肥的哦。
4.勞逸結(jié)合，適當(dāng)加強體育鍛煉和體力勞動，以增強體質(zhì)，保證氣血的正常運行，合理安排工作。
5.積極治療某些慢性疾病，如結(jié)核、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常等以及寄生蟲病，以免病情進一步發(fā)展成閉經(jīng)。
6.其他如做好計劃生育工作.減少或避免流產(chǎn)手術(shù)損傷，正確使用口服避孕藥。哺乳時間不宜過長等，都是預(yù)防閉經(jīng)所必須注意的。
關(guān)于山楂的食用方式有很多，生吃有助于消化，做成山楂罐頭，酸酸甜甜的，也讓人垂涎欲滴，山楂還可以做成冰糖葫蘆，這在北方十分受歡迎，養(yǎng)生一點的話，山楂還可以用山楂注水喝。理論上說山楂不是發(fā)物，但是對于特殊時期的女性朋友來說，山楂是不利于健康的食物。
一、因性別制宜
男女性別不同，陰陽屬性不同，則生理病理各有特點，規(guī)避利用“發(fā)物”防病養(yǎng)生亦有區(qū)別。女子以肝為先天，肝藏血，則宜多吃大棗、山楂、番茄等補血； 男子以腎為根本，腎藏精，則宜多食黑豆、黑木耳、腰果以補腎。男子陽盛， 少食羊肉、辣椒、老姜、韭菜、狗肉等蘊熱之物，避免“兩陽相劫”、損傷正氣，方為保健常法。對女性來說，尤其是處于經(jīng)期及孕期的女性，當(dāng)忌食冬瓜、四季豆、萵筍、山楂等具有寒涼潤利之性的“發(fā)物”，而溫中助陽之牛羊肉、生姜等則為女性所宜。
二、因體質(zhì)制宜
“發(fā)物”與個人體質(zhì)息息相關(guān)，不同體質(zhì)對不 同性味食物的反應(yīng)亦各不相同。 如梨在我國早期醫(yī)學(xué)著作中，只言其弊，不言其利。《名醫(yī)別錄》就記載為： “味苦，寒。多食令人寒中，金創(chuàng)，乳婦尤不可食”?？梢娽槍w虛質(zhì)寒之人而言， 梨是他們口中的積冷“發(fā)物”。而今天則認為，梨不但是一種營養(yǎng)豐富的水果， 而且是熱病傷津患者的良藥， 亦是抗癌防 癌的佳果[3] 。
故根據(jù)體質(zhì)的不同，對“發(fā)物”亦應(yīng)擇 食而論。體質(zhì)分類法近年來方興未艾， 匡調(diào)元教授 [4]將體質(zhì)分為正常質(zhì)、倦怠質(zhì)、遲冷質(zhì)、燥紅質(zhì)、膩滯質(zhì)和晦澀質(zhì)等6種類型；[5]將體質(zhì)分為平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、 濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種基本類型。但大體上人的體質(zhì)可分為寒性、熱性和中性3種。寒性體質(zhì)者多見畏寒肢冷、舌淡苔白等癥狀；熱性體質(zhì)者多見口干渴、五心煩熱、舌紅苔黃、易煩躁等；中性體質(zhì)者則常無明顯的寒熱偏向。一般來說，不同體質(zhì)，當(dāng)食相反性味的食物為妙。熱性體質(zhì)者可適當(dāng)多吃偏于寒涼的“發(fā)物”，如西瓜、梨、柚子、四季豆、萵筍等；寒性體質(zhì)者可適當(dāng)多吃偏于溫?zé)嵝缘摹鞍l(fā)物”，如大蔥、蒜、狗肉、羊肉、橘子、大棗等；中性體質(zhì)則無明顯飲食宜忌。
山楂的運用范圍是比較廣的，那是因為山楂的營養(yǎng)價值是很高的，一般的人都是可以去食用但是不排除有特殊的人群。因為我們知道每個人的體質(zhì)都是不同的，相同的道理他們吸收的營養(yǎng)也是有所區(qū)別的，還有的人消化系統(tǒng)不會例如便秘的人就不是所有食物都可以食用。從而了解食物是否適合便秘的人食用是和關(guān)鍵的。
因為食物的營養(yǎng)價值不同就意味著我們需要去吃更多不同的食物來滿足我們的營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)值，只有標(biāo)準(zhǔn)值是正常的那么才可以說明我們的身體是健康的。便秘的人本身的消化就不好想要更好的吸收營養(yǎng)那么就得多食用有助于消化的食物。那么便秘能吃山楂嗎?
便秘是可以吃山楂的，而且吃山楂不會便秘。便秘一般是腸內(nèi)內(nèi)熱郁積上火引起的胃熱造成的。便秘是需要慢慢調(diào)理的.要養(yǎng)成大便的習(xí)慣.每天按時解大便,要長期堅持,平時要多吃含纖維素的蔬菜和新鮮水果.適量喝水或飲用蜂蜜水,大棗,芝麻和胡桃等,有潤肺通便的作用.可適量服用緩瀉劑如蜂蜜,大黃或使用開塞露,甘油灌腸等。
便秘是由于體內(nèi)有益菌的缺乏引起，會導(dǎo)致腸粘膜受損，腸道環(huán)境遭到破壞，腸胃蠕動功能緩慢，腸道干燥，缺水。外在的表現(xiàn)就是宿便不能及時排出體外，大便干燥，小腹突出，脹氣，臉色暗黃，長痘痘，口干口臭，若不及時治療還會引發(fā)痔瘡。所以想要徹底治療便秘的話需要補充腸道內(nèi)所需有益菌，達到修復(fù)腸道環(huán)境與腸粘膜，增強腸道蠕動功能并排除體內(nèi)堆積宿便的作用。
山楂所含的果膠含量居所有水果之首。研究顯示，果膠具有防輻射的作用，可以從體內(nèi)帶走一半的放射性元素。此外，果膠還有吸附作用和抗菌性，可去除腸道細菌和毒素，并鎖住水分，因此山楂還有防腹瀉的功能。應(yīng)提醒的是，有便秘或痔瘡的患者不宜多吃山楂，因為山楂中含鞣酸較多，吃后會加重便秘。
山楂雖好，但是應(yīng)該注意：凡脾胃虛弱者忌食山植;患有齲齒者，不宜多食山植;服用人參或西洋參期間，忌食山植;糖尿病人忌食;山植味酸有斂性，患胃及十二指腸潰瘍和胃酸過多者切忌多食，以免因酸多加重病情;患有各種炎癥患者，也應(yīng)忌食，因其酸斂之性會影響炎癥的吸收;妊娠婦女，患習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆流產(chǎn)者，禁忌食用山植，免得傷胎墜胎。
便秘的人是可以去吃山楂的，山楂是屬于酸類的食物還有助于促進胃功能的運作這樣消化起來就更加方便了，所以食用山楂還可以幫助便秘的人進行消化系統(tǒng)的運作。不過對于糖尿病的而你來說山楂還是不要食用的好，因為糖尿病人酸性的食物是會加重患者的病情。
在懷孕的時候孕婦會出現(xiàn)惡心還有嘔吐并且食欲不振等等癥狀，所以就會想吃一些酸酸甜甜的東西，比如糖葫蘆，雖然糖葫蘆好吃，但是山楂會刺激子宮收縮，所以孕婦最好是少吃，甚至是不吃，以免孕期發(fā)生意外。
孕婦能吃山楂嗎
孕婦能不能吃山楂?大部分婦女懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應(yīng)，愛吃山楂等酸甜的食物。那么孕婦可以吃山楂嗎?專家提醒，山楂及其各種果制品，雖然酸甜可口，但是孕婦還是慎吃或不吃為宜。
中醫(yī)認為山楂“只消不補”，懷孕期間，由于身體激素水平發(fā)生變化，孕婦的腸胃功能有所下降，多食山楂易引起消化不良和胃酸。山楂可刺激子宮平滑肌收縮，孕婦大量進食山楂有可能誘發(fā)流產(chǎn)。因此，孕婦需慎食山楂。
孕婦吃山楂的危害
1、胃酸過多：山楂有刺激胃酸分泌的作用。懷孕后孕婦體內(nèi)的孕激素和雌激素水平升高，加上胎兒不斷發(fā)育壓迫胃部，孕婦胃酸燒心的情況會更加嚴重。此時多吃山楂的話，會使胃酸迅速增加、濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍。
2、消化不良：山楂含有大量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，懷孕后孕婦的脾胃功能較差，吃山楂多了容易降低消化能力，引起消化不良。鮮山楂里面含有大量的鞣酸，食用過多，鞣酸易與人體內(nèi)的礦物質(zhì)結(jié)合形成胃結(jié)石。
3、加重牙病：山楂含有易發(fā)酸的糖類，這類物質(zhì)屬于強腐蝕劑，對牙齒的琺瑯質(zhì)有腐蝕作用，大量攝取的話容易引起齲齒，加重牙病。
4、提高流產(chǎn)風(fēng)險。中醫(yī)認為，山楂有活血通瘀的功效，對子宮有興奮作用，孕婦食用過多可促進子宮收縮，提高流產(chǎn)的風(fēng)險。尤其是以往有自然流產(chǎn)史或懷孕后有先兆流產(chǎn)癥狀的孕婦，最好不要吃山楂。
山楂的功效與作用
山楂含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素C、胡蘿卜素、淀粉、蘋果酸、枸櫞酸、鈣和鐵等物質(zhì)，對人體健康十分有益。山楂的主要功效有：
1、治療心血管疾病。山楂的主要成分是黃酮類物質(zhì)，這類物質(zhì)對人體心血管系統(tǒng)有明顯的藥理作用，能起到降血脂、血壓、強心、抗心律不齊等作用。
2、健脾消食。山楂是健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥，對食欲不振、疝氣、血淤等癥有很好的療效。
3、抗癌。山楂內(nèi)的黃酮類化合物牡荊素，是一種具有抗癌防腫瘤作用的天然藥物，對癌細胞體內(nèi)生長、增殖和浸潤轉(zhuǎn)移均有一定的抑制作用。
很多人都在懷疑到底能不能用山楂來軟化血管，當(dāng)血管老化了之后對人的身體也是很不好的，經(jīng)常吃山楂的人有很多，山楂有開胃健脾的功效和作用，如果經(jīng)常是山寨的話還可以隨時的享受美味，如果當(dāng)孩子不吃飯的話也可以選擇吃山楂，那么山楂有軟化血管的作用嗎?下面我們就一起來看看吧。
山楂雖然價錢便宜，但保健效果卻很好。很多人都知道，山楂有活血化淤和助消化的作用。根據(jù)最新的說法，每天吃十來顆山楂就可以起到擴張血管和軟化血管的作用。這是真的嗎?
巧用山楂軟化血管
山楂在降血脂、預(yù)防高血壓和預(yù)防大腸癌方面的作用完全可以與一些藥物媲美。更可貴的是，與藥物相比，它沒有任何副作用。
山楂可以抑制血小板的凝結(jié)，防止血栓的形成，同時還能擴張血管，預(yù)防冠心病和高血壓，并能降血脂，軟化血管，預(yù)防惡性腫瘤和抗癌。其保健功效甚至比阿司匹林還要好。高血脂在中老年人中是一種高發(fā)的疾病，現(xiàn)在還有年輕化的趨勢，所以，平時應(yīng)多吃點山楂來預(yù)防和治療。
山楂醬
原料：山楂、冰糖、玫瑰茄
做法：
1.山楂洗凈，一切兩半，去核。
2.取適量玫瑰茄，加開水浸泡。
3.往砂鍋里放少量水，燒開后放入山楂，改小火慢熬。注意不要用鐵鍋，鐵鍋的鐵和山楂發(fā)生反應(yīng)，不僅會使山楂變黑，還會影響療效。
4.邊熬邊攪拌，并同時用勺子將山楂輕輕碾碎。
5.待熬到比較黏稠時，加入冰糖。待冰糖完全融化后，把泡好的玫瑰茄倒入鍋中，熬制20分鐘左右即可。
山楂的作用：
1、防癌、抗癌
近年研究發(fā)現(xiàn)，山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。亞硝胺、黃曲霉素均可誘發(fā)消化道癌癥的發(fā)生或加重，而實驗研究表明，山楂提取液不僅能阻斷亞硝胺的合成，還可抑制黃曲霉素的致癌作用。所以，消化道癌癥的高危人群應(yīng)經(jīng)常食用山楂，對于已經(jīng)患有癌癥的患者，若出現(xiàn)消化不良時也可用山楂、大米一起煮粥食用，這樣既可助消化，又可起到輔助抗癌的作用。
2、強心、降血脂、降血壓臨床研究證實，山楂能顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量、擴張冠狀動脈血管、增加冠脈血流量、降低心肌耗氧量等起到強心和預(yù)防心絞痛的作用。此外，山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用。因此，高血脂、高血壓及冠心病患者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶飲。
3、治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)中醫(yī)認為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。血淤型痛經(jīng)患者常表現(xiàn)為行經(jīng)第1～2天或經(jīng)前1～2天發(fā)生小腹疼痛，待經(jīng)血排出流暢時，疼痛逐漸減輕或消失，且經(jīng)血顏色暗，伴有血塊?；颊呖扇⊥暾麕Ш缩r山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。
山楂確實有軟化血管的作用，通過上面內(nèi)容，我們知道了這個山楂到底能不能軟血管，同時還介紹了山楂各種的功效和作用，對人的身體特別的好，吃這個山楂抗癌功效特別的好，但是一些人怕酸，所以說就不會吃，這樣是會錯過了山楂的營養(yǎng)和功效的。
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