防甲醛吃什么食物?
白露吃什么食物養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！彪S著時(shí)間的失衡，養(yǎng)生這個(gè)話題走入大眾視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何在飲食養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“防甲醛吃什么食物?”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
甲醛很多人都不陌生，大家都知道甲醛對(duì)人體的危害是非常大的，特別是剛剛裝修完的房子，最好先不要住進(jìn)去，不然是很容易導(dǎo)致甲醛中毒的，一般是需要通風(fēng)晾曬一段時(shí)間之后，這樣才可以入住的，如果甲醛中毒了，吃什么食物對(duì)身體比較好的呢?下面介紹防甲醛吃什么食物好。
甲醛中毒吃什么蔬菜好
蘿卜：蘿卜是有效的解毒食物，它不僅有豐富的蘿卜素，而且含有的大量維生素A和果膠，與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內(nèi)汞離子的排除，白蘿卜、紅蘿卜小蘿卜等也具上述功效。
黃瓜：黃瓜是難得的排毒食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體新陳代謝，排出毒素;維生素C的含量比西瓜高五倍，能美白肌膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且，黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。夏日里容易煩躁、口渴，假如喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。
苦瓜：味甘、苦，性平，中醫(yī)認(rèn)為苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效?？喙现写嬗幸环N具有明顯抗癌的活性蛋白質(zhì)，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細(xì)胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質(zhì)?？喙想m然口感略苦，但余味甘甜。專家建議，女性應(yīng)多吃苦瓜，以利經(jīng)血調(diào)順。
綠豆：味甘，性涼，有清熱、解毒、祛火之功效，是我國(guó)中醫(yī)常常用來(lái)解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質(zhì)、淀粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常食能幫助排泄體內(nèi)毒素，促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。
甲醛對(duì)人體的危害及急救措施
1、甲醛攻擊造血系統(tǒng)，可導(dǎo)致貧血、感染、皮下出血等。
2、長(zhǎng)期暴露在低濃度甲醛下會(huì)傷害聽(tīng)力，造成頭痛、頭昏、疲勞乏力、面色蒼白、視力減退及平衡功能失調(diào)等。
3、皮膚常接觸甲醛會(huì)紅腫、干燥、起水皰。
4、甲醛對(duì)人體有致癌作用，能發(fā)展為白血病。
5、甲醛會(huì)影響生殖系統(tǒng)功能，女性會(huì)月經(jīng)不調(diào)。長(zhǎng)期嚴(yán)重暴露可能還會(huì)通過(guò)遺傳影響下一代。
6、吸進(jìn)甲醛會(huì)使大腦和腎受到永久損害。
7、孕婦吸入甲醛可能會(huì)使嬰兒產(chǎn)生先天性缺陷。
8、神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)受到損害，尤其是皮膚附近的神經(jīng)末梢。
9、腎和肝可能受到暫時(shí)性損傷。
甲醛中毒的急救措施
1、 現(xiàn)場(chǎng)處理立即脫離現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)脫去被污染的衣物，對(duì)受污染的皮膚使用大量的清水徹底沖洗，再使用肥皂水或2%碳酸氫鈉溶液清洗。濺入眼內(nèi)須立即使用大量的清水沖洗。
2 、短期內(nèi)吸入大量的甲醛氣體后，出現(xiàn)上呼吸道刺激反應(yīng)者至少觀察48小時(shí)，避免活動(dòng)后加重病情。
3 、對(duì)接觸高濃度的甲醛者可給予0.1%淡氨水吸入;早期、足量、短程使用糖皮質(zhì)激素，可以有效地防止喉水腫、肺水腫。
4 、保持呼吸道通暢 給予支氣管解痙劑，去泡沫劑，必要時(shí)行氣管切開術(shù)。
5、 合理氧療。www.cndadi.net
6 、對(duì)癥處理，預(yù)防感染，防治并發(fā)癥。
ys630.COm精選閱讀
現(xiàn)在的生活越來(lái)越電子化，所以很多的工作必須依靠電腦和手機(jī)等電子設(shè)備來(lái)完成，所以人們接觸到的輻射也越來(lái)也多，防輻射也成為困擾上班族的很大的問(wèn)題，很多人會(huì)選擇在辦公室擺放一些綠色的植物，但是作用是很小的。下面我們就來(lái)介紹幾種可以防輻射的一些食物。
1、草莓
草莓也能防電腦輻射?是的，因?yàn)椴葺泻S生素C，比蘋果和其他水果還要高出10倍之多，再加上草莓中還含有大量的維生素E以及多酚類抗氧化物質(zhì)。
2、胡蘿卜
胡蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富，富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
3、苦瓜
苦瓜還有許多的功效，像還可以降血糖、抗腫瘤、抗病毒、抗菌、促進(jìn)免疫力等作用，還可用于防治中暑、痢疾、惡瘡、赤眼疼痛等作用，所以苦瓜素有“藥中蔬菜”的美譽(yù)。
4、海帶
海帶中含有豐富的碘，海帶的提取物海帶多糖可減輕同位素、射線對(duì)機(jī)體免疫功能的損害，并抑制免疫細(xì)胞的凋亡而具有抗輻射作用。海帶所含的膠質(zhì)能促進(jìn)體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同糞便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)積聚，可以減少放射性疾病的發(fā)生率。
5、全身是寶而且還是良藥。如今正是吃橘子的季節(jié)。我們知道中藥陳皮就是橘子的外皮制作而成。要提到防輻射，橘子本身是不能防輻射的，但是橘子里含有維生素C,維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素，具有抗氧化活性。
除了以上的一些食物以外，還有很多種食物是可以防輻射的，比如紫菜、海菜、海魚、蝦肉、蘿卜、冬瓜等等，海產(chǎn)品含有碘元素，防輻射的作用是比較強(qiáng)的。還有一些水果，比如蘋果、柚子、橙子等等也是的。
人們?nèi)粘５娘嬍成盍?xí)慣對(duì)人的身體健康的影響是非常大的，所以人一定要十分注意自己的飲食習(xí)慣。而肝纖維化是一種常見(jiàn)的肝病產(chǎn)生病變之后的結(jié)果，影響肝纖維化的很大原因還是由于飲食不合理造成的，那么患了肝纖維化的人應(yīng)該吃一些什么樣的食物會(huì)對(duì)病情的恢復(fù)比較好呢?
抗肝纖維化吃什么食物好?
1，肝纖維化病人在日常生活中要強(qiáng)調(diào)飲食的合理性和科學(xué)性，可以選擇高蛋白飲食，高蛋白飲食對(duì)于已損害的肝細(xì)胞具有促進(jìn)修復(fù)作用，對(duì)有腹水、低蛋白血癥而無(wú)肝性昏迷的病人尤為適宜，通常情況下每天蛋白質(zhì)的攝入量宜為100～120克，同時(shí)應(yīng)注意有一定數(shù)量的優(yōu)質(zhì)蛋白，但是有肝昏迷趨勢(shì)者，則應(yīng)限制高蛋白飲食，否則會(huì)發(fā)生肝昏迷，平時(shí)還需要多吃一些容易消化的東西，對(duì)患者的身體有好處。
2，抗肝纖維化還可以吃點(diǎn)高維生素飲食，攝入適量的礦物質(zhì)，對(duì)患者的身體會(huì)有更好的作用，患者平時(shí)還需要多吃些補(bǔ)充含鋅、鎂豐富的食物，比如：瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等含鋅量較多的食物，對(duì)患病的人來(lái)說(shuō)都會(huì)很好的作用，另外飲食宜清淡少油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲，可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合大頭菜、榨菜等小菜以清淡、爽口為宜。
3，得了肝纖維化的患者還可以適當(dāng)多補(bǔ)一些豆類食品，如：黃豆、大豆、黑豆等，這類的食物對(duì)治療有很好的輔助作用，豆類食品中含有豐富的微量元素和蛋白質(zhì)，可促進(jìn)肝細(xì)胞的代謝，對(duì)于肝細(xì)胞的修復(fù)有很好的效果，患者還需要注意好好的檢查和積極的配合醫(yī)生的治療，絕對(duì)不可以耽誤治療的時(shí)機(jī)，不然對(duì)患者的身體會(huì)有更多不利的影響，還需要保持樂(lè)觀的心態(tài)。
最后，抗肝纖維化的食物會(huì)有一些，但是不可以光靠食物進(jìn)行緩解和調(diào)理，還需要找到適合自己的治療辦法積極的就診和治療，才會(huì)有更好的作用，同時(shí)還需要注意飲食要定時(shí)、定量、有節(jié)制，不要暴飲暴食。
肝纖維化嚴(yán)重嗎?肝纖維化屬于肝臟疾病中比較常見(jiàn)的一種，其在出現(xiàn)之后，對(duì)于患者所造成的危害是非常大的。因此，對(duì)于肝纖維化疾病，人們?cè)诨疾『?，只有及時(shí)的治療，才能將其帶來(lái)的危害降到最低。下面就一起來(lái)了解下該疾病的嚴(yán)重程度吧!
1、長(zhǎng)時(shí)間不治療，最終致使肝功能衰竭出現(xiàn)：
對(duì)于肝纖維化疾病，人們?nèi)羰遣槐M早應(yīng)對(duì)治療，會(huì)致使患者正常的肝細(xì)胞之間的正常血液循環(huán)通道受到纖維組織成分的沉積而出現(xiàn)供血障礙，從而致使肝細(xì)胞血液供應(yīng)不足，從而致使被炎癥損傷的肝細(xì)胞不容易快速修復(fù)，而出現(xiàn)越發(fā)嚴(yán)重的損傷情況。最終致使健康的肝細(xì)胞越來(lái)越少，最終可能發(fā)展成為肝功能衰竭的后果。
2、肝組織結(jié)構(gòu)被破壞，出現(xiàn)上消化道曲張靜脈破裂出血的后果：
部分肝纖維化患者在患病后，由于未及時(shí)正確治療，很容易致使肝組織結(jié)構(gòu)被破壞，而致使肝內(nèi)血管受壓扭曲、閉鎖，從而致使門靜脈系統(tǒng)血管阻力增大，而出現(xiàn)門靜脈高壓的情況，最終潛在有上消化道曲張靜脈破裂出血的危險(xiǎn)。
3、對(duì)肝臟構(gòu)成傷害，嚴(yán)重者死亡:
部分肝纖維化患者由于未及時(shí)正確治療，從而對(duì)肝功能造成極大的損傷，致使患者肝部供血受到影響，促使其肝功能逐漸喪失，最終出現(xiàn)肝硬化的情況。更甚者患者有肝功能衰竭的癥狀，少數(shù)患者會(huì)因此而死亡。
肝纖維化嚴(yán)重嗎?由于肝纖維化疾病是非常嚴(yán)重的，因此大家在生活中患病后一定要及時(shí)的治療。當(dāng)然在治療過(guò)程中，除了需要積極進(jìn)行科學(xué)治療外，還要注意配合好的飲食護(hù)理，這樣才能讓大家更快的擺脫疾病折磨。
導(dǎo)讀：初秋吃什么防感冒？立秋之后，天氣由熱轉(zhuǎn)涼，早晚溫差較大。夏秋之交是感冒的流行季節(jié)，這時(shí)我們可以吃一些增強(qiáng)人體免疫力和抵抗流感病毒的食物，來(lái)預(yù)防感冒。那么，初秋吃什么防感冒呢？一起來(lái)看看下面的介紹吧。
初秋吃什么防感冒？
1、茶
經(jīng)過(guò)哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：如果我們能夠連續(xù)兩周每天喝五杯紅茶的話，我們體內(nèi)的抗病毒感染素就會(huì)大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。此外，這種元素還能夠抵抗感染的蛋白，從而有效的抵御各種流行性病毒。
2、酸奶
經(jīng)常喝酸奶除了能夠保護(hù)腸道健康之外，同時(shí)還具有預(yù)防感冒的作用。你還別不相信。因?yàn)樵谒崮讨泻胸S富的乳酸菌，它能促進(jìn)血液中白血球的生長(zhǎng)，從而達(dá)到預(yù)防感冒的作用。
3、芥藍(lán)
芥藍(lán)的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，胡蘿卜素、維生素C含量很高，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了普通綠葉菜。最為重要的是，芥藍(lán)中含有豐富的硫代葡萄糖苷，它的降解產(chǎn)物叫蘿卜硫素，是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的蔬菜中最強(qiáng)有力的抗癌成分，經(jīng)常食用還能降低膽固醇、軟化血管、預(yù)防心臟病。早春很容易出現(xiàn)視力下降、眼睛干澀、呼吸道感染等問(wèn)題，多吃芥藍(lán)就能很好地預(yù)防皮膚干燥和感冒。
4、馬齒莧
馬齒莧是藥食兩用的天然野菜。馬齒莧性味寒涼，食之能利水去濕兼明目，其清熱解毒的功效較普通莧菜更強(qiáng)。脾胃虛寒、腹瀉者若需食用，應(yīng)加生姜（炒菜時(shí)）或紅棗（煲湯時(shí)）以調(diào)和其涼性?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究則發(fā)現(xiàn)，馬齒莧具有較強(qiáng)的殺菌消炎作用，可用于多種炎癥的輔助治療，故與大蒜等一同被歸入天然的抗生素之列。馬齒莧草酸含量較高，建議最好用開水焯過(guò)再入菜。
5、菌類
菌類營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，可增強(qiáng)人體免疫力。可以把菌類做菜或湯，一些常見(jiàn)的菌類食物還可以隨意與肉類搭配，燉雞、炒魷魚、炒肉絲。由于菌類可能帶有有害物質(zhì)，因此食用前最好先用開水燙，去除有害物質(zhì)。
6、南瓜
南瓜既可以作為菜也可以當(dāng)糧食，因?yàn)槟瞎喜粌H可以充饑，而且還有一定的食療價(jià)值。南瓜內(nèi)含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有毒物質(zhì)，能起到解毒的作用。
7、大蒜
一直以來(lái)我們都知道，大蒜具有抗毒以及殺菌的作用。其實(shí)它的功效不僅僅只有這些，經(jīng)過(guò)英國(guó)研究人員研究發(fā)現(xiàn)，食用大蒜可讓感冒發(fā)生概率降低2/3，而且如果能經(jīng)常咀嚼的話，還能降低罹患結(jié)腸癌和胃癌的概率。
8、三文魚
三文魚是另外一種健身食品，它含有高蛋白質(zhì)、維生素和各種礦物質(zhì)，同樣有助于減少血液凝固，有效預(yù)防心臟病、抑郁癥。尤其是對(duì)于老年人，三文魚可以有效提高機(jī)體免疫力，從而防止包括禽流感在內(nèi)的各種流感的入侵。
9、牛肉
在牛肉中含有著豐富的鋅（Zn），它具有幫助人體增強(qiáng)免疫力的作用。這是由于它能促進(jìn)白血球的生長(zhǎng)，進(jìn)而幫助人體防范病毒、細(xì)菌等有害物質(zhì)，而且牛肉還是人體補(bǔ)充鋅（Zn）的重要來(lái)源。
初秋防感冒的飲食原則：
1、少吃肉類
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明過(guò)多食用肉類食物，身體易形成酸性體質(zhì)，體內(nèi)免疫細(xì)胞抗毒能力降低、預(yù)防感冒的能力也降低。因此，初秋感冒需少吃肉類食物，盡量多食用瓜果蔬菜等維生素、水分、微量元素豐富的食物。
2、宜食用清淡食物
秋季預(yù)防感冒最重要的是少吃腌制、燒烤等高鹽食物，過(guò)多的鹽分會(huì)影響口腔和咽喉細(xì)胞的健康，加大感染細(xì)菌、病毒的幾率。因此，大家在金秋時(shí)節(jié)一定要少食用高鹽食物，多吃清淡高水分的食物。
3、多吃五谷雜糧
紅薯、紅豆、黑米、綠豆等等都屬于健康的五谷雜糧，含有豐富的鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有提高人體免疫力的功效，大家不妨在三餐適量添加些紅薯、黑米等雜糧，在預(yù)防疾病的同時(shí)，還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出腸胃垃圾，保證身體健康。
4、宜多吃菌類
菌類食物是人們熟知的提高免疫力的佳品，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，口感更是爽嫩鮮美，老少皆宜，紅燒燉湯都可。因此，人們?cè)跍?zhǔn)備午餐、晚餐的時(shí)候不妨多做一份菌類食物，提高身體抵制病毒的能力。
5、可多吃乳制品
這里提及的預(yù)防感冒的乳制品主要是酸奶，酸奶含有大量的益生菌，可保護(hù)腸胃健康，避免腸胃炎、胃病引起的感冒等疾病，另外，酸奶獨(dú)特的乳酸菌還能加快血紅蛋白的增長(zhǎng)，直接提高人體的免疫力。
學(xué)營(yíng)養(yǎng)、找熊苗【熊苗營(yíng)養(yǎng)教育中心】健康頻道：前天家里來(lái)了幾個(gè)年紀(jì)大的親屬，都是70歲以上的，她們個(gè)個(gè)都身體狀態(tài)不錯(cuò)，還爬上了長(zhǎng)城，頂著烈日連續(xù)爬了5個(gè)烽火臺(tái)，身體素質(zhì)真不賴。我陪著她們聊天、吃飯中得知她們吃的也很清淡。不過(guò)原先的身體不行，過(guò)于肥胖，查出有糖尿病后就開始注意飲食搭配，多吃一些蔬果、雜糧、豆制品、菌類的食材，因此我點(diǎn)的菜是很受她們滿意的。她們說(shuō)：要想身體好，還得自己來(lái)調(diào)理來(lái)保養(yǎng)。她們告訴我每天必吃西蘭花和菜花，吃的方法就用水焯一下而后加一點(diǎn)芝麻醬伴著吃，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。她們咨詢我，這樣的吃法好不好，每天吃西蘭花是不是能抗癌?熊苗營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)頭微笑道：大媽們的吃法很健康，我完全贊同。理由是。。。聽(tīng)我娓娓道來(lái)!
兩菜花可防癌
西蘭花(綠菜花)和白菜花都是十字花科甘藍(lán)類蔬菜。一個(gè)潔白如玉，一個(gè)碧綠如翠，是甘藍(lán)家族的一雙姊妹花。西蘭花又叫綠菜花、青花菜;白菜花又名花椰菜、花菜等。兩種顏色的菜花中所含的黃酮類化合物又可以減少心血管疾病的發(fā)生。研究表明，兩菜花中所含的一種叫蘿卜硫素的物質(zhì)，具有很強(qiáng)的防癌抗癌的功效，尤其對(duì)乳腺癌、直腸癌、胃癌等有預(yù)防作用。
西蘭花與白菜花含胡蘿卜素、維生素C高
兩種菜花的營(yíng)養(yǎng)都很豐富，富含礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維、維生素C等。但西蘭花在某些營(yíng)養(yǎng)成分上又高于白菜花。西蘭花的維生素C含量高出白菜花20%左右，是洋白菜的2～3倍，是西紅柿的5～6倍。西蘭花含有較豐富的胡蘿卜素，是白菜花的30多倍。西蘭花中的葉酸含量是白菜花的2倍。另外，每百克西蘭花所含的水分略少于白菜花，蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量都略高于白菜花。
中醫(yī)養(yǎng)生認(rèn)為：菜花味甘性平，有清熱潤(rùn)肺的功效。高含量的維生素C具有很強(qiáng)的清除自由基作用，尤其對(duì)致癌物亞硝酸胺的形成有明顯的阻斷作用。菜花中含有豐富的維生素K，可以預(yù)防血管壁因脆性大而破裂。
最新讀到的一個(gè)數(shù)據(jù)來(lái)自于德國(guó)費(fèi)賴堡大學(xué)的一個(gè)研究：是說(shuō)像西蘭花、菜花、卷心菜這些十字花科的蔬菜對(duì)于我們的腸道疾病有保護(hù)作用，可充當(dāng)腸道安全衛(wèi)士的角色。有助于防治腸道感染和慢性腸炎。這是為什么呢?
研究室的人員先用一種不含任何植物成分，也沒(méi)有硫代葡萄糖苷的食物喂養(yǎng)實(shí)驗(yàn)鼠，結(jié)果實(shí)驗(yàn)鼠腸道免疫功能減弱。隨后研究人員在食物中添加了硫代葡萄糖苷之后，實(shí)驗(yàn)鼠的腸道免疫功能得到了提升。這表明，硫代葡萄糖苷在保衛(wèi)腸道免疫細(xì)胞中起著重要的作用。
十字花科的食物都含有硫代葡萄糖苷這樣一種保健物質(zhì)。所以，以后大家吃蔬菜在外點(diǎn)菜千萬(wàn)記得點(diǎn)比如：西蘭花、白菜花、甘藍(lán)等。建議吃法：蒜蓉做法殺菌消炎最好!腸道健康就是身體最大的健康。
學(xué)營(yíng)養(yǎng)，找熊苗。小編首席營(yíng)養(yǎng)專家---熊苗，搜索微信號(hào)2530036214跟熊老師直接互動(dòng)，獲取更多營(yíng)養(yǎng)知識(shí)!
食道癌更是和我們的飲食息息相關(guān)的一種疾病，其發(fā)病率也在不斷上升中，那么我們要如何做才能預(yù)防食道癌的發(fā)生呢?今天小編就為大家介紹以下幾種食材，即可幫助大家遠(yuǎn)離食道癌，擁有健康的消化道。
1、猴頭菇
經(jīng)常吃猴頭菇可以預(yù)防食道癌。猴頭菇又稱猴頭菌，是一種長(zhǎng)得很像猴頭的菌類植物。菌類植物一直備受中國(guó)人的喜愛(ài)，因?yàn)槠洫?dú)特的口感和鮮美的味道，使得其在美食家的眼中具有不錯(cuò)的地位。今天小編想要和大家介紹這款菌類食物的抗癌效果，一起來(lái)看一下!
猴頭菇可以促進(jìn)人的食欲，減少厭食帶來(lái)的困擾。猴頭菇還能增強(qiáng)增強(qiáng)食道粘膜屏障機(jī)能，提高淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，提升白細(xì)胞等作用。所以，猴頭菇可以提高食道以及胃部對(duì)于疾病的免疫能力。猴頭菇不僅僅是一款良好的滋補(bǔ)食品，還是一款良好的防癌藥品。
此外，相關(guān)的研究還表明，猴頭菇對(duì)于食道破損、胃潰瘍等消化道疾病有很好的療效。飲食中經(jīng)常加入一些猴頭菇是很有助于食物消化和預(yù)防消化道疾病的，更是可以抑制消化道中癌細(xì)胞的滋生。
2、紅菇
紅菇，顧名思義就是一種紅色的菌類食物。紅菇中的多糖含量很高，這些多糖對(duì)于抵抗癌細(xì)胞有很好的療效。這些多糖類抗癌物質(zhì)伴隨飲食進(jìn)入人體之后，可以幫助身體加快血液循環(huán)、降低血液中的膽固醇含量，更重要的是可以抑制癌細(xì)胞的滋生以及癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。
此外，紅菇對(duì)于修復(fù)食道粘膜有很好的效果，其還可以預(yù)防消化不良，能提高正常糖代謝和機(jī)體免疫之功能，是有特殊食療價(jià)值的天然食品。紅菇含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素B、維生素D、維生素E，并含有其他食品中稀少的尼克酸，微量元素鐵、鋅、硒、錳等。這些對(duì)于抵抗癌細(xì)胞的滋生都有很好的療效。
所以，紅菇也可以說(shuō)是一種抗癌的天然藥材。我們?cè)谌粘ｏ嬍持锌梢约尤胍恍?，雖然它的顏色看似有毒，其食療效果確實(shí)不可忽視的。
3、羊肚菌
羊肚菌可以提高人體的抗癌能力。大家都知道氨基酸，是生命活動(dòng)必備之物，有些氨基酸是人體本身可以合成的，而有些是必須通過(guò)外在食物進(jìn)行補(bǔ)給的。人體中的蛋白質(zhì)是由20種氨基酸搭配而組成的，而羊肚菌就含有18種，其中8種氨基酸是人體不能制造的，但在人體營(yíng)養(yǎng)上顯得格外重要，所以被稱之為必需氨基酸。
氨基酸可以通過(guò)生命活動(dòng)合成蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又是組成各個(gè)身體器官的必備之物。所以羊肚菌可以幫助我們保護(hù)身體內(nèi)部的各個(gè)器官的正常發(fā)育、成長(zhǎng)、運(yùn)行，更是防治器官癌變的藥材之一。
4、松露
松露是我們經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)的一款食材，我想大家更多的是聽(tīng)到松露巧克力。其實(shí)松露本身就是一款預(yù)防癌癥的良藥。松露中富含鞘脂類化合物，其對(duì)于抗腫瘤細(xì)胞有很好的效果，特別是惡性腫瘤。
此外，松露中的多糖、多肽、三萜物質(zhì)都具有增強(qiáng)免疫力，延緩衰老速度，還可以抵抗疲勞。飲食中多加入一些松露，既可以提高口感還可以預(yù)防癌癥，何樂(lè)而不為呢?
春天吃什么不犯困?春困使人身體疲乏，精神不振，那么春天吃什么不犯困?應(yīng)多吃紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對(duì)恢復(fù)精力，消除春困很有好處。想要春季不疲困，就要多吃可以提神防困的食物。下面小編為您介紹春天吃什么不犯困，12種食物最有效!
1、扁桃仁
許多提神的零食里都有扁桃仁。據(jù)《營(yíng)養(yǎng)素(Nutrients)》雜志的一項(xiàng)研究表示，扁桃仁是最富營(yíng)養(yǎng)的果仁之一。扁桃仁富含維生素E和鎂，以及許多蛋白質(zhì)，可以幫助你整天保持活力。
2、三文魚
魚肉中富含蛋白質(zhì)、氨基酸，有提神健腦的好功效，尤其是三文魚、鱈魚等深海魚的魚皮，含有氨基酸、色氨酸等物質(zhì)，能起到舒緩神經(jīng)的作用，從而緩解抑郁情緒。
3、菜花
菜花是良好的B族維生素聚居地，其中維生素B1有助于改善精神狀況，精神經(jīng)常處于緊張狀態(tài)的人尤其需要它;維生素B2與B6一起還有助于緩解疲勞及提神醒腦，維生素B6在蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程中起調(diào)控作用，它有助于能量的產(chǎn)生，讓人感覺(jué)精力充沛，被稱為提神營(yíng)養(yǎng)素。
4、香椿
香椿含有豐富的植物蛋白質(zhì)，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神經(jīng)系統(tǒng)興奮性，增強(qiáng)人體應(yīng)激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
5、豆芽菜
黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。豆生芽后，不但能保持原有的物質(zhì)，而且增加了維生素的含量，有利于消除疲勞。豆芽中的葉綠素可以防治直腸癌。
6、草莓
草莓含有豐富的維生素C，維生素C能幫助吸收鐵元素，細(xì)胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
7、大蒜
大蒜具有強(qiáng)大的殺菌力，能消滅侵入體內(nèi)的病菌。但你知道嗎?它還有助維生素B1的吸收，促進(jìn)糖類的新陳代謝以產(chǎn)生能量，并緩解疲勞。瘦肉和大蒜一起煮食用可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除身體維生素B1的析出量提高，延長(zhǎng)維生素B1在人體內(nèi)的停留時(shí)間，還能促進(jìn)血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞、增強(qiáng)體質(zhì)。
11、葡萄柚
葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜的思緒，提神醒腦。葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以使身體有抵抗力，還可以抗壓。最重要的是，在制造多巴胺、正腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。
12、青椒
青椒的維生素C含量比多數(shù)的蔬菜高。它含有的胡蘿卜素、B族維生素、維生素p和礦物質(zhì)鉀、鐵、鋅的量也較豐富。常吃青椒能提神，有抗疲勞的作用，會(huì)令人精神振奮、情緒高漲。
春天吃什么不犯困?這個(gè)時(shí)節(jié)除了應(yīng)注意休息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)外，還可以同時(shí)適量吃些水果等甜味食物，來(lái)緩解春困。但也得注意，甜食或高熱量的食物也不是越多越好。
8、菠蘿
菠蘿含有非常豐富的維生素B1，因此可以消除疲勞，讓人感覺(jué)更加的精神，平時(shí)感覺(jué)有些疲勞的時(shí)候吃上幾片新鮮的菠蘿，立刻感覺(jué)人精神了很多。
9、檸檬
檸檬中含有的豐富枸櫞酸具有緩解疲勞的效果，因?yàn)殍蹤此崮軌蛟隗w內(nèi)作為能量的一種支持人體活動(dòng)。當(dāng)人的機(jī)體感到疲勞時(shí)、大量出汗過(guò)后或口渴時(shí)，飲用一杯檸檬汁能夠有良好的緩解作用。
10、橘子
吃橘子能解疲倦。因?yàn)殚僮雍胸S富的鉀，能為人體補(bǔ)鉀，而且橘子是酸的，既能提神，又可以開胃。胃口好了，攝入的食物豐富，鉀就吸收得充足。橘子皮里還含有黃酮、新陳皮甙、柑橘黃甙、橙皮黃素等成分，具有抗缺氧、抗疲勞的效果。所以用橘子皮泡水飲，也能起到很好的效果。
過(guò)敏是一種特別常見(jiàn)的皮膚疾病，表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)紅疹，瘙癢等等現(xiàn)象。過(guò)敏的原因有很多，比如有些人吃了一些食物就會(huì)過(guò)敏，比如海鮮香蕉芒果之類的。還有些人是因?yàn)楹染七^(guò)敏，或者是皮膚接觸了一些臟東西有細(xì)菌導(dǎo)致過(guò)敏。過(guò)敏通常可以吃過(guò)敏藥。那么，在平時(shí)的時(shí)候吃什么能防過(guò)敏呢？
世界衛(wèi)生組織公布的最佳食品榜，無(wú)疑給了你一個(gè)健康的標(biāo)準(zhǔn)和提示：最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。最佳蔬菜：紅薯既含豐富維生素，又是抗癌能手，為所有蔬菜之首。其次是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿卜、薺菜、苤蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
一是做好皮膚日常護(hù)理。皮膚過(guò)敏癥患者多知道化妝品不能亂用，許多化妝品是致敏原之一。因此，有些過(guò)敏癥患者就停用了化妝品。這種做法是消極的，恰當(dāng)?shù)厥褂没瘖y品和必要的皮膚護(hù)理，可以增強(qiáng)皮膚對(duì)致敏原的抵抗力。過(guò)敏癥患者可惜助美容院的正規(guī)皮膚測(cè)試，判斷了解自己的皮膚狀況，找出皮膚問(wèn)題的原因，對(duì)癥選擇合適的化妝品。也可選用抗過(guò)敏精華素導(dǎo)人，然后做消除敏感的面膜，以降低皮膚對(duì)外界的直接反應(yīng)，強(qiáng)健敏感的細(xì)胞膜，以調(diào)節(jié)和減輕皮膚的敏感，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。在氣溫偏暖季節(jié)，過(guò)敏癥患者常以為外界氣溫較暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放棄對(duì)皮膚的保養(yǎng)，以防皮膚過(guò)敏。
上面介紹的的一些食物，包括水果都是關(guān)于吃什么能防過(guò)敏的相關(guān)知識(shí)，大家平時(shí)容易過(guò)敏的朋友可以多吃。此外，要預(yù)防過(guò)敏現(xiàn)象還要注意好一些日常的皮膚護(hù)理事項(xiàng)，比如在平時(shí)做好清潔工作，或者是了解自己對(duì)什么過(guò)敏，這樣才能防范于未然，保證身體健康。
本文導(dǎo)讀：冬天到來(lái)天氣轉(zhuǎn)涼，又到了流感高發(fā)的季節(jié)。注意飲食營(yíng)養(yǎng)和清淡可口，對(duì)防治流感有很好的輔助作用。
1、雜糧粥
將黑豆、黑米各14g，小米、綠豆、紅豆、薏仁、糙米、芡實(shí)各34g以清水徹底洗凈。泡水要泡得久，至少要泡4小時(shí)。加水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火熬煮1.5小時(shí)。煮好后，加入適量白糖，即可食用，冰鎮(zhèn)后口感更佳。
五谷雜糧是個(gè) 大家族 ，諸如有秈米、秫米、小米、玉米、蕎麥、黑豆、蠶豆、紅豆、綠豆及甘薯等等。椐營(yíng)養(yǎng)學(xué)家分析，五谷雜糧比起精制的面粉和稻米，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高，并具有防癌抗癌之功效。已經(jīng)流傳1000多年的日本長(zhǎng)壽五谷飯就是由大米、小米、紅豆、麥子和大豆混合煮成的，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比由單一谷物煮的飯高5倍。
將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對(duì)開切;小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開切，放入熱油鍋（加20克油中）加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi);鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。
油菜心中含有豐富的鈣、鐵和維C，其中所含的維C比大白菜高。另外胡蘿卜素也很豐富，是人體黏膜及上皮組織維持生長(zhǎng)的重要營(yíng)養(yǎng)源，對(duì)于抵御皮膚過(guò)度角化大有裨益，愛(ài)美人士不妨多吃一些油菜。油菜心還有促血液循環(huán)、散血消腫、活血化瘀、解毒消腫、寬腸通便、強(qiáng)身健體等功效。蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力;巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜的功效，據(jù)說(shuō)其鎮(zhèn)痛效果可代替嗎啡。
本文導(dǎo)讀：春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，也是過(guò)敏高發(fā)的季節(jié)。合適的膳食結(jié)構(gòu)以及充分的休息有助于降低身體出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象的幾率。那么春季吃什么防過(guò)敏呢？
春季吃什么能防過(guò)敏：金針菇
經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強(qiáng)機(jī)體活力。新加坡研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)。
酸辣肥牛金針菇：
材料：金針菇，肥牛片，青尖椒，小米椒，姜，蒜，高湯，辣椒醬，魚露，鹽，料酒，陳醋，白胡椒粉。
做法：
1、速凍肥牛片需要提前解凍，備用。
2、金針菇?jīng)_洗干凈，放入開水鍋中氽燙后撈起，平鋪在碟里備用。
3、鍋里熱油，爆香切好的配料（青尖椒、小米椒、姜、蒜）。
4、加入辣椒醬，翻炒出香辣味。
5、倒入高湯，再調(diào)入陳醋、料酒、魚露和白胡椒粉，大火煮開。
6、鍋中留有煮好的酸辣湯，放入肥牛片煮至變色，即可撈出。
春季吃什么能防過(guò)敏：蜂蜜
美國(guó)免疫學(xué)專家羅杰那利認(rèn)為它對(duì)花粉過(guò)敏很有效。如果堅(jiān)持每天喝一勺蜂蜜，連續(xù)服用兩年，就能安然度過(guò)花粉過(guò)敏高發(fā)的春夏兩季。其中的原因有兩個(gè)：一是 蜂蜜中含有的微量蜂毒起作用，它是臨床上用來(lái)治氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的元素之一；二是因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ幕ǚ哿?，人體習(xí)慣以后就會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定抵 抗力，這和 脫敏療法 的原理是一樣的。至于蜂蜜的喝法，羅杰那利建議大家最好不要高溫加熱，另外對(duì)蜂蜜過(guò)敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。
蜂蜜柚子茶
材料：蜜柚1個(gè) 連皮整個(gè)1KG、用了4/5的果肉，全部的皮，冰糖200克、蜂蜜一瓶。
制作方法：
1、先將蜜柚用鹽槎一下，因?yàn)楝F(xiàn)在很多水果表面會(huì)被打上臘的。燒開一點(diǎn)熱水關(guān)火，將柚子放進(jìn)去泡十分鐘，用這個(gè)方法可以洗干凈表面。
2、將蜜柚的外皮薄薄的削下來(lái)，盡量少削點(diǎn)白色的部分，因?yàn)榘咨牟糠质强酀模S黃的皮切成細(xì)絲，里面的果肉要?jiǎng)兂鰜?lái)。
3、削下來(lái)的皮（皮的功效是最好的）
4、黃黃的皮切成細(xì)絲，用鹽水浸泡十分鐘以去除苦澀味。
5、把柚子的白色皮剝掉。
6、取出里面的果肉，我買的這種里面沒(méi)有籽的，如果有籽要去干凈。
7、將果肉、果皮絲、冰糖放入鍋內(nèi)，倒入2飯碗水，大火煮開后，轉(zhuǎn)小火慢煮（約煮1小時(shí)）煮到皮變透明，全部材料變深色粘稠的時(shí)候關(guān)火。
8、放至溫?zé)釙r(shí)即可放入干凈的玻璃容器中，放2/3滿再倒?jié)M蜂蜜。密封瓶蓋放入冰箱冷藏發(fā)酵10天即可。
春季吃什么能防過(guò)敏：大棗
日本學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì) 環(huán)磷酸腺苷，他們因此建議過(guò)敏者多吃紅棗，水煮、生吃都可以，每次10顆，每天三次。
中醫(yī)對(duì)大棗也有很高的評(píng)價(jià)，古代醫(yī)學(xué)家張仲景在《傷寒雜病論》中，用大棗的古方有58種。用黑木耳50克加大棗30顆燉熟，有治療過(guò)敏性紫斑的功效。不 過(guò)，大棗不要與胡蘿卜或黃瓜一起吃，否則會(huì)破壞其中的維生素C。此外，大棗含糖量高，性偏濕熱，所以有蛀牙并且經(jīng)常牙痛、便秘患者不適合吃。
大棗防過(guò)敏食療方：
①紅棗10枚，水煎服，每日3次。
②生食紅棗，每次10克，每日3次。
③紅棗10枚，大麥100克，加水煎服，日服2～3次。
以上均服至過(guò)敏癥狀消失為止。大棗水煎時(shí)掰開煎為好，煎時(shí)不宜加糖。
春季吃什么能防過(guò)敏：胡蘿卜
日本專家發(fā)現(xiàn)胡蘿卜中的 胡蘿卜素能調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的平衡，有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
胡蘿卜雞肉粥
材料：雞胸肉，胡蘿卜，大米
做法：
1、鍋里放入蔥段姜片煮雞肉，筷子能插透雞肉就可以了。
2、胡蘿卜切絲，大米事先泡上1小時(shí)。
小tips：如果不喜歡胡蘿卜特有的氣味和口感的朋友們可以將胡蘿卜絲過(guò)油在食用，可以去除氣味的哦。
說(shuō)起便秘，相信這是不少人的難隱之痛吧，便秘也是讓人很痛苦的，體內(nèi)的垃圾排不出來(lái)，堆積在腸子里，肚子又脹又痛的，身體的毒素也排不出來(lái)，致使身體出現(xiàn)了很多的問(wèn)題，比如說(shuō)肥胖、長(zhǎng)痘痘、上火，那么對(duì)于便秘只能治了，但除了治更重要的是預(yù)防，下面就來(lái)說(shuō)一說(shuō)吃什么能防便秘。
第一類:富含鎂的食物,如花生、杏仁等。
根據(jù)日本國(guó)立健康營(yíng)養(yǎng)研究所和女子營(yíng)養(yǎng)大學(xué)聯(lián)合研究的結(jié)果顯示,鎂攝取量少的人容易便秘。因?yàn)殒V具有輕瀉、軟化糞便的作用,適量攝取有助通便。富含鎂的食物還有芝麻、糙米、核桃、香蕉等。
第二類:富含植物性乳酸菌的食物,如泡菜、發(fā)酵醬油等。
大量醫(yī)學(xué)臨床試驗(yàn)表明乳酸菌有調(diào)整腸道環(huán)境、消除便秘的作用,但人體攝入的乳酸菌分動(dòng)物性和植物性兩類,能起到預(yù)防便秘作用的是后者。因?yàn)楹笳弑惹罢吣退嵝原h(huán)境,能活著到達(dá)腸道并發(fā)揮作用,并且后者在腸道內(nèi)的存活率是前者的10倍。
第三類:富含寡糖的食物,如蘆筍、各類豆制品等。
寡糖又被稱為低聚糖,是碳水化合物的一種,其聚合度相對(duì)較低。根據(jù)大量臨床研究發(fā)現(xiàn),寡糖能增加母乳的雙歧桿菌含量,有助調(diào)整嬰幼兒腸道環(huán)境,對(duì)于預(yù)防嬰幼兒便秘有很好的作用。富含寡糖的食物還有大蒜、咖啡、玉米、蜂蜜、洋蔥等。
第四類:富含維生素C的食物,如青椒、獼猴桃等。
第五類:富含油酸的食物,如橄欖油、葵花籽油等。
第六類:富含膳食纖維的食物,如粗糧和蔬菜等。
食物中膳食纖維分水溶性和不溶性兩種,前者能軟化糞便,增加腸道益生菌數(shù)量,調(diào)整人體內(nèi)的微生態(tài)平衡;后者能在腸道內(nèi)吸水膨脹,刺激腸壁,加快腸道蠕動(dòng)以及吸附有害物質(zhì),并將其排出體外。
上面給大家介紹了各類能預(yù)防便秘的食物，有便秘情況的朋友們?cè)谌粘Ｉ钪卸喑砸恍?，相信?duì)于便秘現(xiàn)象是會(huì)有改善的。當(dāng)然還要多喝水，這樣的話也能加快泄，說(shuō)到這里，大家對(duì)于吃什么防便秘應(yīng)當(dāng)是完全了解了吧。
新房子裝修好了第一件事情肯定不是立馬進(jìn)去居住，因?yàn)榇藭r(shí)房間里面甲醛含量很大，對(duì)于人體的健康有很大的影響，若是吸附太多的甲醛進(jìn)入體內(nèi)，我們肝臟都有可能會(huì)生病，因而去除甲醛才是第一步。去除甲醛的方式有很多，擺放各種植物可以說(shuō)是最簡(jiǎn)單的方式之一了。那放什么花能除甲醛呢？
可吸收對(duì)人身體有害氣體植物的一個(gè)統(tǒng)稱。這些植物有：西藍(lán)花、紅薯葉、吊蘭、虎尾蘭、長(zhǎng)春藤、蘆薈、龍舌蘭、龜背竹、扶郎花、菊花、綠蘿、秋海棠、鴨跖草 。吊蘭可吸收室內(nèi)部分有害氣體，有一定吸收甲醛的能力。長(zhǎng)春藤能除甲醛、苯。能分解兩種有害物質(zhì)，即存在于地毯、絕緣材料、膠合板中的甲醛和隱匿于壁紙中對(duì)腎臟有害的二甲苯。
甲醛為較高毒性的物質(zhì)，在中國(guó)有毒化學(xué)品優(yōu)先控制名單上甲醛高居第二位。甲醛對(duì)人體健康的影響主要表現(xiàn)嗅覺(jué)異常、刺激、過(guò)敏、肺功能異常、肝功能異常和免疫功能異常等方面。
其濃度在每立方米空氣中達(dá)到0.06-0.07mg/m3 時(shí)，兒童就會(huì)發(fā)生輕微氣喘。當(dāng)室內(nèi)空氣中甲醛含量為0.1mg/m3 時(shí)， 就有異味和不適感；達(dá)到0.5mg/m3 時(shí)，可刺激眼睛，引起流淚；達(dá)到0.6mg/m3 ，可引起咽喉不適或疼痛。濃度更高時(shí)，可引起惡心嘔吐，咳嗽胸悶，氣喘甚至肺水腫；達(dá)到30mg/m3 時(shí)，會(huì)立即致人死亡。
長(zhǎng)期接觸低劑量甲醛可引起慢性呼童和孕婦對(duì)甲醛尤為敏感，危害也就更大。據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計(jì)顯示：人類有70%的病癥與室內(nèi)環(huán)境有關(guān)，中國(guó)每年有12萬(wàn)人死于室內(nèi)污染，90%以上的幼兒白血病患者都是住進(jìn)新裝修房一年內(nèi)患病的。
植物能夠通過(guò)光合作用吸入部分有害物質(zhì)，但這類方法的作用極為有限。原因如下：
1、植物進(jìn)行的是光合作用，一般在白天吸入部分有害物質(zhì)，而在夜晚不具備這個(gè)功能。人的生活規(guī)律一般都是白天室外，夜晚在室內(nèi)，在人最需要空氣凈化時(shí)，植物沒(méi)有辦法起到相應(yīng)的作用。
2、植物吸收的有害物質(zhì)極為有限。國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)對(duì)甲醛的釋放值要求低于0.08毫克/立方米，絕大部分剛裝修完的房子，甲醛不低于0.2毫克/立方米 ，而吸收甲醛效率較高的綠蘿，每小時(shí)吸收的甲醛僅為20微克。
夏季防痱子吃什么 這些食物讓痱子不敢出現(xiàn)
1、絲瓜
在夏季的時(shí)候吃絲瓜是再好不過(guò)的了，因?yàn)樗薪舛緵鲅墓π?，因此大家在夏季的時(shí)候吃，可以很好的幫助大家清熱降火，同時(shí)幫助大家擺脫痱子的困擾。
如果你的身上已經(jīng)長(zhǎng)了痱子，不要著急，大家用絲瓜葉就可以解決這個(gè)問(wèn)題了，具體的方法就是要把絲瓜葉清洗干凈之后搗爛成汁水。然后你再用棉棒沾一些它的汁水涂在長(zhǎng)滿痱子的地方，一天三次這樣，持續(xù)用幾天之后，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)痱子的情況有了明顯的好轉(zhuǎn)。
2、馬厥菜
其實(shí)，在夏季吃馬厥菜也可以很好的幫助大家解決背部長(zhǎng)痱子的問(wèn)題，而且大家在夏季的時(shí)候經(jīng)常吃點(diǎn)馬厥菜還能夠有效的幫助大家給身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，效果是非常好的。
對(duì)于一些小孩子而言，他們有人或許不太喜歡吃馬厥菜，針對(duì)這種情況的時(shí)候，小編要和大家說(shuō)的就是，你們可以把馬厥菜放在水中用大火煮開后取其汁液，涂在小孩子的身上，通過(guò)這樣的方法也可以很好去除痱子。
3、無(wú)花果
最后一種小編要給大家介紹的可以去吃痱子的方法就是吃無(wú)花果，無(wú)花果這種食物，大家在夏季吃的過(guò)程中可以有效的給身體排毒，并且去除暑氣，而且它還能夠當(dāng)做治療痱子的藥使用。
具體的方法就是大家要把它放在水中用大火煮開之后，取其湯汁，把毛巾放在里面，擰干，敷在身體上有痱子的部位，連續(xù)用幾天就可以明顯的治療痱子的出現(xiàn)。
預(yù)防痱子食譜
荷葉綠豆湯
食材：綠豆、荷葉
怎么做
1、大家把綠豆與荷葉分別清洗干凈之后，荷葉切碎放在水中浸泡，綠豆也同樣如此。
2、把浸泡好的綠豆放入鍋中，用大火煮開之后，再放入荷葉一起煮，直達(dá)綠豆被煮的開花為止。
3、在平時(shí)喝它的時(shí)候，大家可以在里面加入蜂蜜調(diào)味，不僅好喝，還有利于大家身體的保養(yǎng)。
喝酒對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是不可避免的事情，交友喝酒、工作應(yīng)酬喝酒、逢年過(guò)節(jié)親朋好友聚在一起也需要喝酒。喝酒可以促進(jìn)感情但是醉酒卻會(huì)傷肝傷胃，甚至還無(wú)不避免的因?yàn)樽砭瞥霈F(xiàn)一些意外事故，所以大家一定要注意不要過(guò)度飲酒，下面就為大家來(lái)介紹幾個(gè)小方法，看看在喝酒前吃什么能防醉酒。
喝酒前最好進(jìn)食以下飲食，可有效防醉酒還能保護(hù)到胃部以及肝部。
1、牛奶、酸奶
喝酒前喝杯牛奶，不僅能養(yǎng)胃，還能形成保護(hù)膜，減少酒精對(duì)胃的傷害。
2、生黃豆
據(jù)說(shuō)喝酒前吃點(diǎn)泡過(guò)的生黃豆能防醉。因?yàn)檫@些里面的蛋白質(zhì)變性，可消耗酒精，減少酒精的損害。
3、淡鹽水
喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以讓酒盡快排出去。
4、面類食物
喝酒前應(yīng)該讓胃里有點(diǎn)東西可以消耗，這樣才能避免酒精對(duì)胃的直接傷害。喝酒前吃面包、饅頭，不會(huì)那么免容易醉。
喝酒時(shí)的飲食注意事項(xiàng)：
1、喝酒時(shí)多吃豬肝等動(dòng)物肝臟，以提高機(jī)體對(duì)乙醇的解毒能力。
2、喝酒時(shí)多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護(hù)肝臟。
3、喝酒時(shí)多吃豆制品，其中的卵磷脂有保護(hù)肝臟的作用。
在喝酒的時(shí)候通過(guò)飲食上的小竅門確實(shí)是可以在一定程度上減少酒精對(duì)我們的傷害，不過(guò)這樣的方法并不代表著可以無(wú)限飲酒。大家平時(shí)應(yīng)該多重視自己的健康問(wèn)題，適量飲酒就可，沒(méi)有必要豪邁的飲酒導(dǎo)致出現(xiàn)酗酒、醉酒的現(xiàn)象發(fā)生。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《防甲醛吃什么食物?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“白露吃什么食物養(yǎng)生”專題。
