香蕉頭發(fā)增多
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著社會的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“香蕉頭發(fā)增多”，希望能對您有所幫助，請收藏。
香蕉富含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常吃香蕉可以對促進(jìn)通便潤腸有著很好的功效，不過大家需要知道，香蕉這樣的水果并非對頭發(fā)有作用，香蕉主要是可以軟化我們的腸道，起到促進(jìn)潤滑的效果，想要治療頭發(fā)的問題，增加頭發(fā)的數(shù)量，可以多吃一些這樣的食物來調(diào)節(jié)。
吃香蕉并不能對頭發(fā)有什么好處，吃香蕉對腸道有好處，香蕉對腸道能起到通便、清腸的效果。想要頭發(fā)烏黑光澤，建議平時多食用黑芝麻、首烏，給頭發(fā)提供充足的營養(yǎng)，勤洗頭，相信頭發(fā)會更漂亮更飄逸。吃香蕉并不能對頭發(fā)有
多吃含硫蛋白質(zhì)：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。
多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構(gòu)成發(fā)質(zhì)所必需的微量元素。
多食維生素B6、維生素E：維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長的作用。例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。
1、預(yù)防心血管疾病。
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用
從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥。
運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、香蕉可為人體保水，改善皮膚、頭發(fā)缺水的現(xiàn)象。
4、防治抑郁癥。
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍。
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。
6、防便秘。
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。
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相信應(yīng)該沒有人沒有吃過香蕉了吧。我們在平時的生活中香蕉非常的普遍，而且一年四季都可以買到香蕉的。香蕉在我們的生活中其實是可以起到很重要的作用的。吃香蕉對人體的功效也是比較多的。那么還有人想問吃香蕉對我們的頭發(fā)有沒有好處呢？下面就來了解下。
1、預(yù)防心血管疾病。
當(dāng)體內(nèi)缺鉀時，會發(fā)生心律不齊、心動過速、血壓下降等情況，一根香蕉含鉀400亳克，鉀可保持正常心肌收縮的協(xié)調(diào)作用，從而起到維持血壓穩(wěn)定和預(yù)防心血管疾病之功效。
2、防治低血鉀癥。
運動后，身體排出大量汗液，鉀也隨之排出，導(dǎo)致四肢乏力;大量吐瀉后或長期使用排鉀利尿劑，都會導(dǎo)致血鉀濃度降低，此時吃些香蕉是最理想的補鉀食物，可有效地防治低血鉀癥。
3、香蕉可為人體保水，改善皮膚、頭發(fā)缺水的現(xiàn)象。
4、防治抑郁癥。
香蕉含有一定量5-羥色胺及合成5-羥色胺的物質(zhì)，能使人心境變得舒暢，有助防治抑郁癥。
5、防治胃及十二指腸潰瘍。
香蕉中含有一種5-羥色氨的化學(xué)物質(zhì)，可舒緩胃酸對胃黏膜的刺激，促進(jìn)黏膜細(xì)胞的生長繁殖，從而修復(fù)各種潰瘍病損，預(yù)防胃潰瘍。
6、防便秘。
香蕉富含膳食纖維中的果膠，可促進(jìn)腸蠕動，使排便順暢。堅持晚上睡覺前吃一根香蕉可以有效緩解習(xí)慣性便秘。
7、預(yù)防痛風(fēng)。
食用富含鉀的香蕉，有助于減少尿酸結(jié)晶沉淀在關(guān)節(jié)中，幫助人體排泄尿酸。
可見，香蕉的好處真是太多了啊，經(jīng)常吃香蕉能夠有效的緩解和預(yù)防便秘這是很多人都知曉的。痛風(fēng)的病人也能夠通過吃香蕉加速排出尿酸，改善和緩解痛風(fēng)的發(fā)作。此外，香蕉還能補充人體的水分，為頭發(fā)積蓄水分。保持持久的盈潤。
現(xiàn)在很多女性要知道，月經(jīng)都是很重要的關(guān)鍵時期，月經(jīng)期很多食物都是不能亂吃的，吃錯了給身體會造成影響，吃對才能給身體帶來健康，很多女性的月經(jīng)先天性過少，這是由于子宮寒冷，內(nèi)膜脫落不足造成的，想要增加月經(jīng)量，在月經(jīng)期間應(yīng)該要根據(jù)個人的身體情況，選擇適當(dāng)?shù)氖澄镅a充，可以多吃些活血化瘀的補品，再配合熱性含量高的肉類，少量的補充蔬菜，是為了增加身體的維生素，碳水化合物的吸收，對女性的身體調(diào)養(yǎng)是有幫助的，所以飲食方面的健康對我們來說非常的關(guān)注，只有飲食的健康才能決定女性的月經(jīng)是否健康。
月經(jīng)期間的飲食
女性的益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)的原則之一，就是與月經(jīng)周期變化相吻合的"周期飲食"。這也是男女間益顏健體飲食調(diào)養(yǎng)中最主要的一個不同點。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼云："經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"因此，在月經(jīng)期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應(yīng)禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
如上述，月經(jīng)來潮時，要丟失一部分血液。血液的主要成分有血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等無機鹽。這就是說，每次來月經(jīng)都會丟失一部分蛋白質(zhì)與無機鹽。因此，從原則上講，月經(jīng)干凈之后的1-5天內(nèi)(月經(jīng)期后)，應(yīng)補充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)及用一些補血藥。在此期間可選用既可益膚美容又有補血活血的作用的食品與藥品有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、羊肉、豬胰、芡實、菠菜、櫻桃、龍眼肉、荔枝肉、胡蘿卜、蘋果、當(dāng)歸、紅花、桃花、熟地、黃精等。
不少女性，在月經(jīng)來潮的前幾天(月經(jīng)前期)會有一些不舒服的癥狀，如抑郁、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認(rèn)為，這與體內(nèi)雌激素、孕激素的比例失調(diào)有關(guān)。此時，女性應(yīng)選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調(diào)節(jié)不良情緒的食品、藥品，如卷心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白術(shù)、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿卜、白蘿卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經(jīng)來潮時，可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經(jīng)水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有;羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當(dāng)歸、熟地、桃花等。
古人趙之弼云："經(jīng)水之行，常用熱而不用寒，寒則止留其血，使?jié)岱x不盡，帶淋瘕滿，所由作矣。"因此，在月經(jīng)期間，許多在平時有很好的益膚美容作用的食品也應(yīng)禁食，如梨子、香蕉、荸薺、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥藍(lán)、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。
睡眠增多是什么原因
1、睡眠增多是什么原因
1.1、沒睡好。生活不規(guī)律,睡眠時間短、睡眠質(zhì)量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會造成身體不由自主的補覺。需知生物鐘的紊亂異常對身體損害可以很大,特別時間長了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。對策:調(diào)整生活節(jié)拍,起居規(guī)律,晚上就減少活動以保證睡眠質(zhì)量。
1.2、身體不好。身體某部位不健康,如消化不良、低血壓、月經(jīng)過量、體重超重、營養(yǎng)不良、甲減、糖尿病、肺部感染、更年期,腦血管疾病等,都可以造成大腦供血不足,難以抑制的嗜睡。對策:治療相應(yīng)疾病,提高身體素質(zhì),適當(dāng)體育鍛煉。
1.3、食品、藥品副作用。食物、藥物副作用。如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡,安眠藥的副作用就是嗜睡,難消化的高脂食物可引起嗜睡,食物中毒也會導(dǎo)致嗜睡。對策:是藥三分毒,應(yīng)謹(jǐn)慎用藥,提高身體免疫力防病抗病。多吃蔬菜水果,少吃甘肥厚膩以及添加劑多的食物。
1.4、縱欲過多。放縱自己的結(jié)果。所謂財色名食睡,諸多的欲望往往是連在一起的,沉迷貪戀起來就不容易自拔。說白了就是睡覺很舒服,結(jié)果越睡越想睡,漸漸養(yǎng)成長時間睡眠的習(xí)慣,從而大腦逐漸趨于抑制狀態(tài)。對策:遠(yuǎn)離各種欲望的誘惑緣,可以鍛煉自己的自制能力,保持清醒警覺的狀態(tài)。
2、睡眠增多有什么危害
患者要警惕嗜睡是其他疾病的信號,嗜睡與睡眠呼吸暫停、發(fā)作性睡病等睡眠障礙有密切的關(guān)系。
及時就醫(yī),并且需要做睡眠監(jiān)測,注意檢查和治療可能引起的原發(fā)疾病,如睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病、不寧腿綜合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者長期被診斷慢性疲勞或神經(jīng)衰弱。
出現(xiàn)嗜睡的情況,切不可掉以輕心,這樣不僅影響患者正常的學(xué)習(xí)和工作,還會傷害身心健康。應(yīng)該到醫(yī)院看醫(yī)生。未治療之前,應(yīng)避免從事危險工作,避免開車,以防發(fā)生意外。
3、睡眠增多怎么辦
嚴(yán)格作息時間。新時代的人群最重要是控制自己,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要經(jīng)常熬夜通宵,睡覺時間時早時晚。白天讓自己有意識地小睡一會,克服嗜睡不是難事。
多運動。特別是經(jīng)常坐在電腦前一族,進(jìn)行一些鍛煉運動項目,有效改善生理機能,加快體內(nèi)循環(huán),嗜睡也會得到緩解。比如:早晨進(jìn)行散步、做操、慢跑、耍太極,對提神很有幫助。
心理治療。積極的人生態(tài)度,對嗜睡人群倆說很重要。因為積極的生活態(tài)度代替了慵懶、懶散的生活態(tài)度,建立了正常的生活規(guī)律。
每天睡眠多長時間才健康
1、13～29歲青年人:每天睡8小時左右
在這個時間段里面的青少年朋友們是必須要每天睡足8小時的,而且要遵循早睡早起的原則。必須得要保證夜里面有3小時左右的時間是進(jìn)入到深睡眠的狀態(tài)。
2、30～60歲成年人:每天睡7小時左右
成年男子需要6.49小時睡眠時間,婦女需要7.5小時左右,并應(yīng)保證晚上10點到早晨5點的“優(yōu)質(zhì)睡眠時間”。
因為人在此時易達(dá)到深睡眠狀態(tài),有助于緩解疲勞。芬蘭一項針對2.1萬名成年人進(jìn)行的22年跟蹤研究發(fā)現(xiàn),睡眠不到7小時的男性,比睡7~8小時的男性死亡可能性高出26%,女性高出21%;睡眠超過8小時的男性,比睡7~8小時的男性死亡可能性高出24%,女性高出17%。
3、60歲以上老年人:每天睡5.5~7小時
如果是60歲以上的老年人的話,建議每天晚上要在12點之前就睡覺。另外,晚上的睡眠時間控制在5.5-7小時就足夠了。
阿爾茨海默氏癥協(xié)會公布的數(shù)據(jù)顯示,每晚睡眠限制在7小時以內(nèi)的老人,大腦衰老可推遲2年。而長期睡眠超過7小時或睡眠不足都會導(dǎo)致注意力變差,甚至出現(xiàn)老年癡呆,增加早亡風(fēng)險。
睡眠增多要注意什么
1、晨練后不宜繼續(xù)睡覺
有些人晨練回家后,喜歡繼續(xù)睡覺。這樣的習(xí)慣不僅會影響晨練效果,還不利于心肺功能恢復(fù),而且晨練時肌肉產(chǎn)生的代謝物乳酸不易清除,反而使人感到精神恍惚,四肢松弛無力。
2、生活節(jié)奏要規(guī)律
要克服嗜睡,首先生活節(jié)奏要把握好,不要三天兩頭一時沖動要學(xué)習(xí)就熬通宵,睡覺時間時早時晚,應(yīng)養(yǎng)成比較有規(guī)律的生活習(xí)慣。
3、飲食調(diào)節(jié)
增加維生素的攝入。如維生素C有制造細(xì)胞間粘連物質(zhì)的作用,對人體細(xì)胞的修補和增長很有幫助,B族維生素有防止神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂,消除精神緊張的作用。
4、小心風(fēng)寒
避免睡在風(fēng)口上,腹部要蓋點東西,以免受風(fēng)寒。飯前午睡效果更好,即使只睡半小時也比飯后睡兩小時消除疲勞的效果好。
雖然說掉了頭發(fā)是每個人都會經(jīng)歷的一種現(xiàn)象，這是人體正常的新陳代謝現(xiàn)象，但是掉落頭發(fā)過多的話會導(dǎo)致頭發(fā)稀少。同時頭發(fā)稀少，還和一定的遺傳因素有關(guān)系，而頭發(fā)稀少的人總是羨慕頭發(fā)濃密烏黑亮麗的人。因為頭發(fā)稀少會看起來非常凌亂，發(fā)質(zhì)看起來也不好，而頭發(fā)稀少如何讓頭發(fā)變多呢?
頭發(fā)稀少吃什么好
怎樣擁有一頭烏黑亮麗濃密的頭發(fā)呢?頭發(fā)稀少的人們太概很是羨慕吧?可是植發(fā)接發(fā)又很麻煩，那么，怎樣在生活中慢慢的恢復(fù)養(yǎng)出一頭濃密的頭發(fā)呢?請聽小編來為你說一說。
1、含鐵食物
當(dāng)身體缺鐵時，會引起禿頭。脫發(fā)或有頭發(fā)生長問題的人通常身體都是缺鐵的——尤其是女性?？梢远喑砸恍└缓F的事食物來補充身體缺少的鐵元素，比如像黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、瘦紅肉等，這些食物對脫發(fā)掉發(fā)等情況都非常有幫助。
2、富含維e的食物
維生素e可抵抗毛發(fā)衰老，在平時生活中多吃點富含有維生素e的食物可有效的補充維生素e，而含有維生素e的食物有很多，比如像鮮萵苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
3、富含礦物質(zhì)的食物
富含礦物質(zhì)可以提高頭發(fā)的濃密度，可以使頭發(fā)變得更強韌。這樣的食物有香蕉、啤酒、燕麥，以及葡萄干這些食物都含有礦物質(zhì)二氧化硅，這種物質(zhì)能提高頭發(fā)的濃密度。多吃可以增強頭發(fā)韌性，使頭發(fā)變得更亮麗，分叉現(xiàn)象都會得到改善。
4、綠色蔬菜
多吃蔬菜不僅對我們的身體有好處，對我們的頭發(fā)也同樣有好處。深綠色蔬菜多吃菠菜、西蘭花，以及瑞士甜菜。它們富含維生素A和C，這些營養(yǎng)素有助于皮脂分泌——皮脂是頭皮分泌的油脂，是一種天然的護(hù)發(fā)素。
頭發(fā)稀少吃什么水果好
烏黑亮麗濃密的頭發(fā)在夏天真真的可以說是任何發(fā)型都適合啊!那么，發(fā)量少的我們又要怎么辦?不要植發(fā)，不要接發(fā)，怎樣才能自然的擁有一頭濃密的頭發(fā)呢?小編來告訴你有哪些水果多吃可以有利于我們生發(fā)。
1、香蕉
包括葡萄干等，都含有礦物質(zhì)二氧化硅，可以提高頭發(fā)的濃密度。增加發(fā)量，這對發(fā)量稀少的我們很有好處，而且多吃富含這類物質(zhì)的食物能讓頭發(fā)變得更強韌。
2、奇異果
奇異果具有奇異的抗衰老的功效，其營養(yǎng)成分也叫人驚嘆，富含胡蘿卜素、維生素C、精氨酸，可以對抗輻射、氧化和自由基，同時還含有大量的ALA酸，可以保持頭皮秀發(fā)的水分，防止頭發(fā)干燥，從而起到保護(hù)頭發(fā)，改善發(fā)質(zhì)的效果。多吃當(dāng)然對頭發(fā)有好處。
3、金橘、柑橘
這兩種水果都富含大量的維生素c，可以刺激新陳代謝，當(dāng)然，頭發(fā)也不例外。金橘、柑橘能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮，其清新自然的氣味可以使人提神醒腦，消除焦慮和心理壓力，同時，還具有抗衰老的功效，長期使用還可以減少頭皮屑的產(chǎn)生。
4、楊桃
楊桃水分含量，同時也是所有水果中含糖量最高的一種，內(nèi)含果糖、蔗糖、葡萄糖，同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維生素B、C、微量脂肪、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分，這些可以幫助人體消化、增強營養(yǎng)，而對頭發(fā)則具有保濕及增強彈性的作用，可以恢復(fù)頭發(fā)自然充滿光澤的狀態(tài)。
蜂產(chǎn)品從業(yè)人員和醫(yī)務(wù)工作者經(jīng)常遇到白發(fā)患者，大多數(shù)為中老年人，他們在購買和服用蜂王漿時常詢問蜂王漿能防治白發(fā)的原因。曾有蜂產(chǎn)品科研院所經(jīng)過多年的深入研究和對多例白發(fā)患者的臨床觀察，認(rèn)為蜂王漿能防治人類白發(fā)，并從理論上做了一些探討，得到了一些蜂產(chǎn)品專家和醫(yī)學(xué)研究人員的認(rèn)同。
看看你因何白發(fā)
據(jù)醫(yī)學(xué)家保守估計，目前我國白發(fā)患者至少有5000萬人以上。從年齡上分，一般有少年白發(fā)和老年白發(fā)兩種。雖然白發(fā)對人們的工作生活并無大礙，但它的產(chǎn)生則說明人體功能出現(xiàn)了一定問題，并伴有疾病產(chǎn)生，如神經(jīng)功能失調(diào)、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病的先兆。人們?yōu)槭裁磿霈F(xiàn)白發(fā)呢？現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，無論哪個年齡階段出現(xiàn)白發(fā)，都主要是由于以下4種原因產(chǎn)生：
一是遺傳因素：通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，許多少年白發(fā)患者，都是在18歲左右出現(xiàn)白發(fā)，而他們的上輩家庭成員中就有很多白發(fā)患者。
二是疾病因素：有部分患者由于患病，如惡性貧血、動脈硬化、心腦血管疾病、糖尿病等而伴隨白發(fā)產(chǎn)生，還有部分患者一場疾病過后就會出現(xiàn)白發(fā)。
三是憂慮、精神刺激因素：“白發(fā)三千丈，緣愁似個長”、“愁一愁，白了頭”，古人早就認(rèn)識到這一現(xiàn)象，伍子胥一夜愁白頭的典故更是人們熟知的。
四是營養(yǎng)不良因素：造成這一類人白發(fā)的原因是由于缺乏必要的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素等人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。
概括起來，都是由于人體機能減弱和各種活動失調(diào)，造成體內(nèi)分泌黑色素能力降低，并使運輸黑色素到毛囊的管道痙攣，導(dǎo)致毛囊所需黑色素數(shù)量減少所致。
蜂王漿為何能防治白發(fā)
1、它的營養(yǎng)構(gòu)成幾近完美。現(xiàn)代科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，蜂王漿的營養(yǎng)保健和藥用成分十分豐富，是其他許多物質(zhì)無法比擬的。
它除了具有自然界中其他物質(zhì)沒有的，而對人體健康有十分有益的不飽和脂肪酸10－羥基－癸烯酸外，它還富含20多種氨基酸（其中包括人體必需的8種氨基酸）、多種蛋白質(zhì)、脂肪酸、維生素、微量元素、生物酶、類固醇、核酸、激素、糖類等多種物質(zhì)和未確定物質(zhì)，這些物質(zhì)的組成比例十分協(xié)調(diào)，其構(gòu)成幾近完美，它們組合在一起，具有消炎殺菌、抗輻射、抗腫瘤、清除過剩自由基、自動調(diào)節(jié)血糖濃度、抗癌防癌等功能，能有效抵御多種致病菌群對人體的侵襲，從而使人體維持正常的生理機能，保持健康的體魄。
2、自動修復(fù)各種生理機能。進(jìn)一步的科學(xué)研究和實踐表明，長期服用蜂王漿，人體吸收了其十分豐富和十分完美的營養(yǎng)物質(zhì)后，能增強人體的免疫能力，促進(jìn)組織再生，自動修復(fù)各種生理機能，由于遺傳、疾病、憂慮和精神刺激等因素造成的各種不良癥狀，如代謝功能夠失調(diào)、內(nèi)分泌活動紊亂、植物神經(jīng)功能降低等將得到改善，并逐步恢復(fù)正常。
3、含合成黑色素必需的營養(yǎng)。蜂王漿能充分補充人體合成黑色素所必需的各種營養(yǎng)物質(zhì)，特別是合成黑色素起決定作用的蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素和微量元素等。據(jù)測定，蜂王漿中的氨基酸至少有21種以上，合成黑色素的各種氨基酸都能在其中找到；蛋白質(zhì)含量可高達(dá)10％以上，它的清蛋白和球蛋白，與人體血液中的比例十分接近，能補充人體血液和大腦中的神經(jīng)膠質(zhì)細(xì)胞所需的營養(yǎng)成分，一方面它能提供合成黑色素需要的營養(yǎng)物質(zhì)，另一方面又能活躍運輸黑色素的血液通道。
其次，合成黑色素所需的維生素A和B族元素B1，B2，B6，B12等在蜂王漿中都有，而且含量十分豐富適當(dāng)，微量元素有鐵、錳、銅、鋅、鈉、鈣、鎂、鉻、鉀、鉬等多種，據(jù)目前統(tǒng)計可達(dá)20種以上，其中鐵、錳、銅等是合成黑色素顆粒的必要成分?？傊铣珊谏厮璧母鞣N營養(yǎng)物質(zhì)在蜂王漿中都非常豐富，而且比例也很協(xié)調(diào)，能較大程度滿足合成黑色素所需的養(yǎng)分。
由于蜂王漿的這幾種既有區(qū)別又密切相關(guān)的作用，使得人體的各種生理機能和活動不斷地趨于正常，運輸黑色素顆粒到毛囊地血管變得暢通和活躍起來，人體分泌黑色素顆粒的功能得到加強，人體合成黑色素顆粒的數(shù)量得到較大提高，供應(yīng)到毛發(fā)的黑色素顆粒增多，從而使白發(fā)慢慢地烏黑起來。
野香蕉雖然和香蕉僅有一字之差，卻是沒有任何相關(guān)聯(lián)系，野香蕉是是一種并不常見的野生的藤蔓植物，而香蕉是一種生長在南方的水果;另外形狀方面也是完全不同的，野香蕉是紫紅色或藍(lán)色的手指狀水果，香蕉則是黃綠色的月牙狀水果。
一、野香蕉是香蕉嗎?
野香蕉是一種野果，但它可和我們常見的香蕉八竿子打不著，屬于藤蔓植物，在我國古代還是皇室的貢品，但是外觀卻讓人難以接受，看起來像還沒有成熟的果子，讓人對之排斥在外。
野香蕉不是香蕉，別稱八月瓜、八月炸、八月黃、八月奓、三葉木通等，為木通科木通屬多年生的藤蔓植物，分布于喜馬拉雅至中國西南部，主要在四川廣元以及綿陽市平武縣、湖南郴州桂陽的大部分山谷，在陜西和河南洛陽欒川伏牛山里也有，貴州省很多地方稱八月瓜。
二、野香蕉和香蕉的區(qū)別
雖然野香蕉和香蕉就一個字不同，但是兩者是有所區(qū)別的。
野香蕉：外形為紫紅色或藍(lán)色，呈手指狀的一種水果。野香蕉富含維生素C和12種氨基酸，以及人體不能合成的纈基酸、蛋氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、賴氨酸等，可滿足人體的需求。
香蕉：外形為黃綠色，呈月牙狀的一種水果。香蕉中含有維生素A，能增強對疾病的抵抗能力，維持正常的生殖力和視力。而且還富含鉀和鎂，能防止血壓上升，消除疲勞。
二、野香蕉能吃嗎?
野香蕉是可以吃的，在古代年間，它曾經(jīng)是進(jìn)貢皇家的貢品，它也叫八月瓜，多產(chǎn)出的陜西和不，河南洛陽等地，它去掉果皮以后可以直接食用，味甜略澀，另外野香蕉的營養(yǎng)價值也很高，除了含有碳水化合物以外，還含有多種礦物質(zhì)和維生素，人們食用以后對身體有多種好處。
香蕉干的制作主要采用的就是香蕉，香蕉的營養(yǎng)含量是很高的，它是屬于水果類的食物。但是如果自行的使用它制作出香蕉干的話還是需要進(jìn)一步的了解制作過程的。只有正確的掌握住食物的制作方法才可以有效的吸收到食物帶來的營養(yǎng)價值還有對食用者的功效與作用。不管是什么樣的食物都是相同的道理。
其實食物都是獨立存在的，每種食物都擁有著獨有的營養(yǎng)成分這就是為什么我們要去食用多種食物的原因之一。
我們食用食物唯一的目的就是吸收身體所需要的營養(yǎng)，方便吸收營養(yǎng)的方法只有學(xué)會食物做法。那么自制香蕉干怎么做呢?
為了使北方的人們能吃到南方的水果，除需要執(zhí)行一套科學(xué)的貯、運措施之外，還可以在產(chǎn)地或產(chǎn)地附近把已成熟的無法再繼續(xù)貯藏或運輸?shù)南憬都庸こ墒煜憬陡?，這不但能減少由于腐爛而造成經(jīng)濟(jì)損失，還能調(diào)濟(jì)市場，增加收入。
以廣西栽培主要香蕉品種那龍蕉為原料，采取熱風(fēng)干燥加工法。
(1)選料
用于制作香蕉脆片的香蕉，要充分成熟，無病蟲，不腐爛，洗凈、去皮、切成0.5～1厘米薄片。
(2)配料
香蕉10份，奶粉1份，水5份。
(3)制作
先將奶粉與水沖和，倒入香蕉片中，充分?jǐn)嚢?，使所有的香蕉片都能粘上奶粉?/p>
將攪拌好的香蕉片，放入烘干器中，升溫80～100℃加熱，使其脫水，香蕉片含水16%～18%時，即可從容器中取出。
為了便于從加熱容器中取出，裝料前可在容器底部涂些植物油。
(4)油炸
經(jīng)過烘烤的香蕉片，再放入130～150℃植物油中炸至茶色，出鍋即成為松酥脆香的成品。
消除水腫
香蕉片中含有大量的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，常食能起到維持體內(nèi)鈉鉀平衡，利尿消腫調(diào)節(jié)血壓的作用。
補充能量
香蕉片富含糖類，食用后能為人體提供能量。
減肥
香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用后容易產(chǎn)生飽感，能起到促進(jìn)腸胃蠕動，有促進(jìn)代謝的作用。
香蕉干的適宜人群
1、適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等癥狀的人群，生長發(fā)育停滯的兒童。
2、適宜高血糖，糖尿病患者。
食療
1、補充能量，含碳水化合物，糖類，能迅速為身體提供能量。
2、提高免疫力，蛋白質(zhì)是維持免疫機能最重要的營養(yǎng)素，為構(gòu)成白血球和抗體的主要成份。
3、消腫，能清除體內(nèi)毒素和多余的水分，促進(jìn)血液和水分新陳代謝，有利尿、消水腫作用。
4、減肥，含有豐富的食物纖維，容易有飽足感，還會吸附多余脂肪一起排出。
5、補血，適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。
6、通便，纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。
7、降壓，使血壓更易控制，并使毛細(xì)管擴(kuò)張，血黏度降低，微循環(huán)改善。
香蕉干的營養(yǎng)價值
上面介紹了如何自制香蕉干的方法，只有正確的掌握了它所使用到的食材還有制作的手法就可以有效地制作出香蕉干。還可以去吸收到香蕉干的營養(yǎng)成分體會到它帶來的功效與作用。使用香蕉干可以幫助起到消除水腫的作用，還可以補充身體所需的蛋白質(zhì)。
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正常婦女陰道內(nèi)有少量白色無臭味的分泌物，如分泌過多、過少，或色質(zhì)異常，并伴有其他癥狀，則為白帶異常，統(tǒng)稱帶下病。最常見的帶下病是指帶下量明顯增多，色質(zhì)異常，或有臭味者，稱為帶下過多。各種生殖器官的炎癥、內(nèi)分泌功能紊亂、子宮黏膜下肌瘤、宮頸癌等均可導(dǎo)致白帶過多。中醫(yī)認(rèn)為，本病發(fā)生的原因主要是由于脾虛肝郁、濕熱下注，或腎氣不足，下元虧損所致。臨床常見脾虛濕盛、腎氣不足和濕熱下注三個證型。
【銀花綠豆粥】
配方：金銀花20克，綠豆50克，粳米100克。
制法：金銀花加水煎取汁，加綠豆、粳米共煮成粥，白糖調(diào)味。
功效：清熱解毒，除濕止帶。
用法：每日1次，溫?zé)岱场?
【茯苓車前粥】
配方：茯苓粉、車前子各30克，粳米60克。
制法：車前子用紗布包好，水煎半小時，去渣取汁，加粳米煮粥，粥成時加茯苓粉、白糖適量稍煮即可。
功效：利水滲濕，清熱解毒。
用法：每日空腹服2次。
【馬齒莧粥】
配方：馬齒莧30克，粳米60克。
制法：將馬齒莧切成長段，與粳米土起放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥。
功效：清熱利濕，解毒止帶。
用法：早或晚食用，每日1次。
【白菜綠豆飲】
配方：白菜根莖1個，綠豆芽30克。
制法：將白菜根莖洗凈切片，與綠豆芽一同放入鍋內(nèi)，加水適量，將鍋置武火上燒沸，改用文火熬15分鐘，去渣，待涼裝入罐中。
功效：清熱解毒，利濕止帶。
用法：代茶頻飲。
女性每個月都會有那么幾天身體不太舒服，在月經(jīng)前期開始有白帶增多，腹部疼痛的癥狀，再加上有的人身體體寒，子宮收縮頻率慢，會出現(xiàn)血量不同，影響到正常的排泄功能，所以月經(jīng)期應(yīng)該要多吃一些可以促進(jìn)經(jīng)血排瀉的食物，這樣才能保證經(jīng)血完全排泄出來，避免在子宮內(nèi)形成血塊。
吃什么能加快排出經(jīng)血？
1、菠菜
菠菜中含有大量的鐵和維生素e，無論是鐵還是維生素e都能夠補充女性月經(jīng)期間流失的血液，也能夠緩解女性的痛經(jīng)，使得女性的經(jīng)血流出的更加的順暢，更加的快速。
2、大豆類食物
大豆類食物中含有大量的植物雌激素，植物雌激素能夠促進(jìn)女性體內(nèi)的雌激素的生成，女性體內(nèi)的雌激素分泌的比較多的話就容易使得經(jīng)血變得更加的順暢，加速經(jīng)血的排出。
3、南瓜
南瓜中含有大量的鋅元素，這是一種可以加速血液流動，有利于降低血液中油脂含量的物質(zhì)，血液中的油脂含量減少之后，血液就比較容易流動起來，這樣就比較有利于經(jīng)血快速地排出體外。
4、菜花和胡蘿卜
月經(jīng)前后女性由于雌激素分泌的變化影響，可能會出現(xiàn)一些不良的情緒，菜花和胡蘿卜中含有大量的維生素b6，維生素b6不僅僅能夠穩(wěn)定女性的情緒，還能夠軟化血管，這樣就可以使得經(jīng)血排出體外的時候更加順暢，月經(jīng)自然也就能夠比較快速的排出體外。
5、山楂粥
山楂味酸，性溫，除了有開胃消積食的功效外，還可活血、行氣、化瘀，對于瘀血經(jīng)閉者療效甚佳，山楂加些紅糖一起熬粥適用于體虛，痛經(jīng)，經(jīng)血不暢者。
具體做法是：山楂30克，洗凈去核切片后，與大米一起熬成粥即可，加少許紅糖調(diào)味，每日2次。
6、玫瑰花茶
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玫瑰花性溫，有行氣、解郁、活血、化淤、調(diào)經(jīng)止痛的作用，且玫瑰花含有多種維生素及單寧酸，有助于改善血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，抗衰老。所以經(jīng)期有血塊及血瘀者，可以飲用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
具體做法是：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水沖泡飲用。每日2杯，經(jīng)期及經(jīng)后都可飲用。
7、紅糖姜水
生姜藥性辛溫，有發(fā)散特性，能祛風(fēng)散寒、暖宮；而紅糖溫補，可以活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，兩者結(jié)合有利于讓經(jīng)血通暢，排除血瘀。
具體做法是：將生姜切絲，加水和2勺紅糖，入鍋煮沸即可飲用?？捎谠绯匡嬘靡槐τ诮?jīng)量多的女性，可于經(jīng)前3~5天內(nèi)開始飲用，經(jīng)期停用，以免經(jīng)量更多，而經(jīng)量少的，則無妨。
女性經(jīng)期保養(yǎng)禁忌
1、忌發(fā)怒
很多女性會有“經(jīng)前或經(jīng)期綜合征”，很容易被激怒或煩躁。若是不注意克制，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。
2、忌游泳和盆浴
月經(jīng)期子宮頸口微微張開，以利于經(jīng)血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進(jìn)入子宮內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。
3、忌吃過咸的食物
吃鹽過多會使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來潮前夕，會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀。
婦女是很特殊的一個群體，因為身體內(nèi)懷有一個小寶寶，很多生理狀況會和正常的女性不太一樣。有些女性在懷孕頭四個月的時候發(fā)現(xiàn)自己白帶明顯比未懷孕時多了。這是為什么呢？其實這種情況是比較正常的，因為懷孕體內(nèi)的激素水平和之前相比變化了不少，因此導(dǎo)致白帶分泌過多，下面就詳細(xì)介紹一下。
妊娠以后，卵巢的黃體分泌大量雌激素和孕激素，以維持孕卵的著床和發(fā)育。12周以后，胎盤形 成，它逐漸代替黃體，繼續(xù)合成大量雌激素和孕激素，因此，孕婦體內(nèi)始終保持著高雌激素和高孕激素狀態(tài)。于是，雌激素和孕激素依賴的細(xì)胞發(fā)生明顯變化，外陰組織變軟、濕潤、陰道上皮增厚、血管充血、滲出液和脫落細(xì)胞增多，宮頸肥大、柔軟、充血，腺體分泌旺盛。宮頸腺的分泌和陰道滲出液以及脫落細(xì)胞混在一起形 成白帶，在妊娠期就會不斷地排出體外。
如果懷孕后的白帶增多并伴有外陰瘙癢和特殊的氣味，則應(yīng)去醫(yī)院進(jìn)行婦科檢查。白帶分泌的多寡與性意念、性生活息息相關(guān)。在新婚蜜月、性生活頻繁，也自然激發(fā)白帶分泌增多另外，也有些生理現(xiàn)象如育齡婦女、妊娠、口服避孕藥時，會出現(xiàn)白帶增多，其原因也與體內(nèi)雌、孕激素水平的變化有關(guān)。
1、膿性白帶，大多是陰道炎癥所致，以滴蟲性的陰道炎最為常見，多伴有外陰搔癢。同時可見于子宮內(nèi)膜炎、慢性的宮頸炎、老年性陰道炎、宮膜積液或陰道內(nèi)異物等情況。
2、乳酪狀白帶或豆腐渣樣白帶，大多數(shù)為霉菌性陰道炎的典型現(xiàn)象，經(jīng)常會伴有嚴(yán)重的外陰搔癢。
3、血性白帶，粘膜下肌瘤、功能失調(diào)性子宮出血病、宮頸癌,尿道肉阜、子宮內(nèi)膜癌、宮頸息肉、宮頸糜爛、老年性陰道炎等可導(dǎo)致血性白帶，宮內(nèi)節(jié)育器也可引起。
4、黃色水樣白帶，首先考慮晚期子宮頸癌,子宮內(nèi)膜癌或粘膜下肌瘤伴感染。
5、排尿障礙伴白帶增多，為黃色膿性，呈激烈的炎癥反應(yīng)狀。衣原體會引起宮頸炎白帶粘性較低，并且白色漿液性宮頸分泌物增多。
神經(jīng)棘紅細(xì)胞增多癥這種疾病可能很多朋友根本就不知道是什么樣的疾病，因為大家缺乏對于一些基本的醫(yī)學(xué)知識的了解。為了讓你們在生活中了解神經(jīng)棘紅細(xì)胞增多癥吃什么好，建議大家可以好好的來了解一下文章介紹，相信對于你們在生活中治療神經(jīng)棘紅細(xì)胞增多癥是有很大幫助的。
面對神經(jīng)棘紅細(xì)胞增多癥這種疾病，患者可以在生活中適當(dāng)?shù)某砸恍┖谀径蛘呦扇苏?，因為這兩種食材的藥性是比較苦寒的，可以活血抗癌以及調(diào)節(jié)紅細(xì)胞增多的情況，希望大家可以理解。
食用黑木耳。黑木耳藥性甘平，富含碳水化合物、無機鹽、硫、鎂以及維生素B，有滋陰生津，活血抗癌的功效，能稀釋血小板凝聚，降低血液粘稠度。
食用仙人掌。仙人掌藥性苦寒，能行氣活血，清熱解毒，對熱毒血淤，脈絡(luò)不通，有明顯療效。食用方法：取仙人掌一枚，將刺剝?nèi)?，洗凈后剁碎，取雞蛋 1枚，去殼與仙人掌攪拌均勻，炒熟食用。用后大便次數(shù)可能增多，但每日不超過3次為度。
病人在飲食方面要注意營養(yǎng)合理，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、富含維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，避免抽煙喝酒，避免攝入高鹽高脂肪食物，避免喝濃茶。
避免近親結(jié)婚，推行遺傳咨詢、攜帶者基因檢測及產(chǎn)前診斷，若發(fā)現(xiàn)有染色體異常應(yīng)盡量選擇人工流產(chǎn)，防止患兒出生。
通過文章對于神經(jīng)棘紅細(xì)胞增多癥吃什么好的介紹，相信大家應(yīng)該知道在生活中怎樣去治療這種疾病了。對于神經(jīng)棘紅細(xì)胞增多癥這種疾病，只要患者在生活中食用一些促進(jìn)血液循壞和調(diào)節(jié)紅細(xì)胞的食材，就可以治療好神經(jīng)棘紅細(xì)胞增多癥了。
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