檸檬蜂蜜氣泡水
養(yǎng)生泡水配方。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“檸檬蜂蜜氣泡水”，希望能為您提供更多的參考。
氣泡水這種飲料是近幾年新興起來的一種飲料，它因?yàn)樗镉袣馀荻妹?。而且它的味道和一般的碳酸飲料相似，所以受到了很多人的喜歡，但是氣泡水是一種高糖的飲料，所以少喝為好。而很多人喝氣泡水的時(shí)候，可以根據(jù)自己口味加入不同的東西，檸檬和蜂蜜就是經(jīng)常被加入氣泡水的兩種東西，那么檸檬蜂蜜水應(yīng)該怎么做呢?
一、蜂蜜檸檬氣泡水的做法
用料 ：檸檬3片、蜂蜜 適量 、 氣泡水或無糖蘇打水 1瓶。
步驟：
1.檸檬用鹽搓洗表明，擦干，切片待用。
2.杯子里加入適量的蜂蜜，放入檸檬片，最后倒入氣泡水，攪拌均勻就可以喝了。
小貼士
個(gè)人覺得氣泡水比蘇打水好喝，用的氣泡水就是照片的那個(gè)牌子2，加入冰塊會(huì)更爽快喲
二、檸檬草莓蜂蜜氣泡水的做法
材料：切片新鮮草莓、適量薄荷葉、適量清水2杯、白砂糖1杯、去蒂草莓2杯、現(xiàn)擠檸檬汁1杯(約4大顆)、檸檬切薄片半顆、冰塊適量、氣泡水2瓶、蜂蜜適量。
步驟：
1.準(zhǔn)備材料，量好2杯清水入鍋，將清水入鍋，量好1杯白砂糖
2.將白砂糖加入水鍋內(nèi),轉(zhuǎn)小火將糖溶解,用橡皮括刀混合攪拌均勻，煮攪均勻后,糖水待涼備用
3.將新鮮草莓用清水沖洗干凈,泡鹽水后,再用清水沖洗
4.將草莓去蒂,對(duì)切一半，約2杯滿滿的切半草莓，放入入果汁機(jī)容器內(nèi).
5.啟動(dòng)果汁機(jī),將草莓打碎到無顆粒即可~，如照片,待用
6.再來現(xiàn)擠1杯量的檸檬汁(約4大顆)，檸檬汁加入以冷卻的糖水鍋內(nèi)
7.用橡皮括刀混合攪拌均勻，將半顆檸檬切薄片
8.加入鍋內(nèi)，準(zhǔn)備飲料器皿，裝入適量的冰塊，將鍋內(nèi)準(zhǔn)備好的檸檬片/檸檬汁糖水,倒入飲料器皿內(nèi)
9.再將草莓汁倒入飲料器皿內(nèi)，加入2瓶的氣泡水.也可以加無味的氣泡水皆可
10.若家里有小朋友不習(xí)慣氣泡水的話,可加清水替代皆可依各人喜好加入適量的蜂蜜調(diào)味
11.最后裝飾:最后,切幾片新鮮草莓薄片加入飲料器皿內(nèi)裝飾，享用前,再放上薄荷葉就完成了極好喝的夏日冷飲。
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蜂蜜是非常好的一種食品，很多人都喜歡在家里儲(chǔ)備一些蜂蜜，讓家人可以經(jīng)常的飲用蜂蜜水。很多人發(fā)現(xiàn)自家的蜂蜜有起泡出現(xiàn)，想知道這樣的蜂蜜有沒有變質(zhì)，還能喝嗎？其實(shí)蜂蜜有氣泡跟變質(zhì)沒有任何關(guān)系，起泡可能是蜂蜜中活性酶產(chǎn)生的氣體，還有可能是震蕩造成的。
其一是活性酶分解產(chǎn)物中的氣體，如淀粉酶分解蜂蜜中的多糖物質(zhì)生成單糖，水和二氧化碳，天然蜂蜜中有多種的活性酶，其作用的結(jié)果會(huì)使得蜂蜜的表面有一層細(xì)膩的泡沫；
其二是微生物代謝產(chǎn)物，如耐糖酵母利用蜂蜜中的糖類為食物，代謝產(chǎn)物就是酒精（缺氧條件下就是乙酸），水和二氧化碳，如果蜂蜜的濃度太低，這些酵母菌就會(huì)快速繁殖，使得蜂蜜中產(chǎn)生大量的氣泡，并帶有酒味，酸臭味，是蜂蜜變質(zhì)的重要原因；
其三是震蕩過程，天然蜂蜜中存在大量的花粉，蜂膠，王漿，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)等的細(xì)小顆粒，這些顆粒在結(jié)晶時(shí)候會(huì)成為很好的結(jié)晶核，加速蜂蜜結(jié)晶的生成（這也是為什么天然蜂蜜容易結(jié)晶的原因），而在蜂蜜的運(yùn)輸過程中，由于激蕩，在這些細(xì)小顆粒的作用下，天然蜂蜜就很容易起泡，這些泡沫會(huì)在靜置后逐漸消失。
一般來說，深色蜜含有更多的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)，使得其比淺色蜜更容易上層起泡。此外，如果經(jīng)過精細(xì)過濾掉蜂蜜中的微粒物質(zhì)，同時(shí)加熱使得這些顆粒形成絮狀沉淀而得以除去，這樣就能使得蜂蜜表面不在起泡。
所以，蜂蜜的氣泡現(xiàn)象要區(qū)別對(duì)待，如果是第一，第三種情況是對(duì)品質(zhì)沒什么影響的，如果是第二種情況，那就是蜂蜜的變質(zhì)，這種情況往往會(huì)使得蜂蜜中雜有酒味，酸臭味，使得蜂蜜變稀，而且靜置不單不會(huì)使得其泡沫消失還會(huì)使得其泡沫越來越多，酒味越來越大。
需要提醒的是，同樣的濃度下深色蜜比淺色蜜更容易起泡；相同的蜜種情況下，不成熟蜜的，濃度低的稀蜜會(huì)比成熟的封蓋蜜起泡性強(qiáng)。
夏天天氣比較的炎熱，戶外紫外線很比較的強(qiáng)，就算我們?cè)谠趺吹淖龇绬鹱o(hù)理，還是難以避免會(huì)被曬黑，這時(shí)，怎樣如皮膚變白就變得很重要了。檸檬和蜂蜜都是我們生活中常見的食物，檸檬含有很豐富的維生素，具有很好的美容效果；蜂蜜作為一種天然健康的食物，對(duì)于我們也有緩解便秘和美容功效，若把這兩種東西泡水喝，對(duì)于美白有不錯(cuò)的功效哦，下面一起了解一下檸檬加蜂蜜的做法是怎樣的吧。
檸檬片加蜂蜜泡水的功效與作用： 蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等。
檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。1.美白由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用;2.防治心血管疾病喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因?yàn)闄幟仕芫徑忖}離子促使血液凝固的作用，所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌3.防治腎結(jié)石檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。
美國泌尿?qū)W會(huì)年會(huì)上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。4.提高免疫力檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時(shí)一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時(shí)，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。5.祛痰更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。制作方法：自制檸檬蜂蜜水有兩種方法，都很簡單。
一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。 此法容易長期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。建議愛美的女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。而對(duì)于電腦一族，常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點(diǎn)。但是要注意的是，胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。
相信很多女性朋友對(duì)于蜂蜜檸檬泡水這種做法是比較熟悉的，而且你們也知道蜂蜜檸檬泡水對(duì)于皮膚的作用了，所以我們建議大家最好是要知道蜂蜜檸檬泡水的作用。一般對(duì)于蜂蜜檸檬泡水這種東西，我們有以下的四種制作方法，希望在平時(shí)有利用蜂蜜檸檬水的女性朋友們可以花點(diǎn)時(shí)間了解一下。
做法1
1.新鮮檸檬切片(每次三至四片即可)，放入杯中。
2.注入涼開水或者純清水，調(diào)入蜂蜜(洋槐蜂蜜的口感相對(duì)好些)。
3.放入冰箱冷藏至少兩小時(shí)，可以飲用。(早晨空腹喝時(shí)需把檸檬水提前從冰箱拿出20分鐘，以免刺激腸胃)。
4.剩下的檸檬用保鮮膜包好放入冰箱保鮮，一周內(nèi)不會(huì)變質(zhì)。
做法2
檸檬半個(gè)，綠茶少許，洋槐花蜂蜜1大勺。
1.綠茶用開水沖泡，放置10分鐘左右，待綠茶泡出味道和顏色后，將茶葉過濾掉;
2.等茶溫涼之后，加入檸檬和洋槐花蜂蜜，攪拌均勻;3.直接飲用或放冰箱冷藏后加冰塊飲用。
做法3
1.檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2.檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3.擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。(早上或者是下午3-4點(diǎn)皮膚缺水時(shí)飲用效果最好。
做法4
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進(jìn)冰箱冷凍2小時(shí)，取出后切片(每個(gè)檸檬切15~20片放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
以上介紹的四種蜂蜜檸檬泡水的制作方法，希望女性朋友們可以好好的學(xué)習(xí)，對(duì)于你們美白肌膚問題是有幫助的。女性朋友在生活中可以適當(dāng)?shù)睦靡恍┓涿蹤幟逝菟淖龇?，然后你們?cè)谕砩纤X的時(shí)候適當(dāng)?shù)娘嬘?，這樣有助于你們緩解肌膚問題。
檸檬具有美膚、調(diào)理腸胃的功能，蜂蜜有強(qiáng)大的排毒功能，兩者結(jié)合起來，其功效將更好。所以，檸檬蜂蜜泡水是人們比較喜歡的健康飲品。對(duì)于檸檬蜂蜜泡水，很多人都以為簡單的沖泡就可以，其實(shí)這樣并不能最大限度的吸取檸檬和蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值。所以，我們一起來了解下檸檬蜂蜜泡水的正確做法。
說到蜂蜜，大家都會(huì)想到它強(qiáng)大的排毒功能，無論是外用還是內(nèi)服都超級(jí)棒。蜂蜜里的脂肪酸能促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，蜂蜜里的礦物質(zhì)能調(diào)節(jié)腸胃功能，只要每天吃一點(diǎn)就能有效的改善便秘情況。與維生素豐富的檸檬相結(jié)合，整個(gè)功效也加倍不少，還有美容的作用哦。
蜂蜜檸檬茶
材料：檸檬半個(gè)、蜂蜜2勺、水適量
做法：
1、檸檬用水清洗后，拿鹽將表皮仔細(xì)地蹭一邊，去除上面的臘，切薄片；
2、取一個(gè)杯子，放入兩勺蜂蜜，放入檸檬片，倒入一瓶礦泉水，攪拌均勻即可。
建議每天喝1-2瓶這樣的蜂蜜水，最好是餐前喝比較有效。喝完后，還可以用里面的檸檬直接泡水喝，增加每天的水分?jǐn)z取，對(duì)脂肪的代謝有不錯(cuò)的功效。想要減肥就要持之以恒，改善生活習(xí)慣是很關(guān)鍵也很重要的一步。
檸檬、蜂蜜和溫水的聯(lián)合可以幫你促進(jìn)胃腸消化。醫(yī)學(xué)界早已證實(shí)，檸檬含有的檸檬酸成分可以刺激肝臟產(chǎn)生更多的膽汁，消化系統(tǒng)可以通過檸檬酸排出腸道多余的毒素。蜂蜜相當(dāng)于存在身體里的天然抗生素、干擾素，有助于增加小腸粘液，同時(shí)幫助排出身體的毒素。很多女性會(huì)在休閑閱讀或者練習(xí)瑜伽時(shí)，蜂蜜檸檬水可以幫助身體促進(jìn)消化。
蜂蜜檸檬水可以為人體提供即時(shí)能量，很多運(yùn)動(dòng)員在比賽前會(huì)喝一杯蜂蜜檸檬水來供能。水可以幫助補(bǔ)充血液容量，充足的新鮮血液可以給大腦和身體帶來更多營養(yǎng);國外科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，導(dǎo)致人體經(jīng)常消化不良的原因是由于胃部帶正電荷的消化酶較多，而檸檬酸可以迅速激活帶負(fù)電荷的酶，可以有效緩解脾胃失調(diào)的癥狀。檸檬的香味幫助人體自然放松，增加快樂的情緒。
作為養(yǎng)生保健的佳品，檸檬蜂蜜泡水可以算的上是“家常飲品”，做法其實(shí)并不復(fù)雜，只是需要用心去制作。如果日常生活中，喜歡飲品，然后有對(duì)養(yǎng)生保健有需求的話，檸檬蜂蜜泡水是比較好的選擇。當(dāng)然，要收獲養(yǎng)生保健比較好的效果，除了要飲食調(diào)理，還需要配合運(yùn)動(dòng)調(diào)理。
檸檬加蜂蜜泡水的功效是比較多的，希望女性朋友可以花點(diǎn)時(shí)間來了解這篇文章介紹的內(nèi)容，這樣對(duì)于你們利用檸檬加蜂蜜是有幫助的。我們都知道檸檬加蜂蜜有助于我們養(yǎng)顏美容，而且檸檬加蜂蜜可以起到降低血壓的問題，希望高血壓患者可以利用檸檬蜂蜜水來改善血壓的不協(xié)調(diào)。
檸檬中的檸檬酸可防止和消除皮膚色素沉著,并有滋潤作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。新鮮蜂蜜能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。抗菌消炎、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
檸檬是最有藥用價(jià)值的水果之一。由于它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對(duì)人體十分有益。 檸檬口味宜人，直接食用可以補(bǔ)充人體水分和維生素C。因?yàn)樗臒崃康?，而且具有很?qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。
檸檬是降壓果:預(yù)防心血管疾病 檸檬富含維生素C和維生素p，能增強(qiáng)血管彈性和韌性，可預(yù)防和治療高血壓和心肌梗塞癥狀。近年來國外研究還發(fā)現(xiàn)，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。
檸檬是美容果:延緩衰老抑制色素沉著 檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。
這篇文章詳細(xì)的為我們介紹了檸檬加蜂蜜泡水的功效，希望你們?cè)谏钪锌梢詫?duì)于檸檬加蜂蜜的作用好好的利用。我們都知道檸檬加蜂蜜水這種東西在夏天的時(shí)候是可以起到預(yù)防中暑的作用。對(duì)于檸檬蜂蜜糖水，我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┑模歉篂a的人最好不要喝。
女人在懷孕的期間，食欲容易出現(xiàn)變化，比如會(huì)口中無味，這時(shí)候食欲非常差，如果什么東西都不想吃的話，肯定會(huì)影響胎兒的發(fā)育，這時(shí)候最好的辦法是吃一些增強(qiáng)食欲的食物，比如可以喝一些氣泡水，另外喝氣泡水還能夠緩解孕吐等等，那么經(jīng)常喝氣泡水會(huì)不會(huì)有什么危害呢？
氣泡水的危害：
喝氣泡水雖然讓人感覺精神百倍，暑意全消。女生在吃快餐的時(shí)候都喜歡喝氣泡水，偶爾為之還可以，但是如果常喝就會(huì)給機(jī)體造成壞處了。下面就了解下喝氣泡水的壞處都有哪些。
一、造成骨質(zhì)疏松
女生很容易發(fā)生骨質(zhì)疏松等問題，因?yàn)闅馀菟械囊恍┪镔|(zhì)例如磷酸會(huì)直接導(dǎo)致人體鈣質(zhì)不吸收，導(dǎo)致骨骼的疏松問題。尤其對(duì)于較為年輕的女生來說，喝氣泡水會(huì)直接導(dǎo)致骨骼的發(fā)育緩慢，不能擁有正常的生長發(fā)育，同時(shí)兒童的生長緩慢或者骨骼不健康。
二、造成缺血貧血
女生因?yàn)樯碓?，較為容易缺血貧血，氣泡水中的磷酸導(dǎo)致鐵質(zhì)不吸收，鐵對(duì)于來說非常重要，鐵造成人體缺血貧血問題，同時(shí)也導(dǎo)致沒有足夠的造血速度，長期以往之后會(huì)造成女生缺血貧血問題，特別是當(dāng)月經(jīng)來臨的時(shí)候更加容易發(fā)生貧血問題。
好處
女生喝氣泡水雖然壞處很多，但是偶爾喝些也不會(huì)造成多余問題。有研究表明適量的喝些氣泡水會(huì)幫助提升人體記憶能力，對(duì)于預(yù)防老年癡呆有幫助，氣泡水中的二氧化碳可以有助于殺菌抑菌，減少人體的熱量起到降溫作用。
如果飲用大量氣泡水，或許會(huì)感覺胃脹。日本研究人員發(fā)現(xiàn)，反而可以充分利用這種副作用，讓它為所用。他們讓一組女性禁食一晚，然后緩慢飲用白開水或氣泡水。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，只要飲用250毫升氣泡水，就會(huì)釋放出900毫升氣體。所以意料之中的是，這些女性的胃部都略微膨脹。因此盡管她們沒有吃東西，但還是產(chǎn)生了飽腹感。她們并沒有感覺不適，而由于氣泡水會(huì)增加飽腹感，所以可以通過這種方式來避免飲食過量。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝檸檬蜂蜜水，也就是在檸檬片中加上一點(diǎn)蜂蜜，不管是整體的口味還是功效，都是非常棒的。當(dāng)然，還是有人不了解檸檬片蜂蜜泡水有什么功效，檸檬片蜂蜜泡水對(duì)人體好室是有科學(xué)依據(jù)的，只有嘗試過，才會(huì)更清楚其功效是什么。而每天早上一杯檸檬蜂蜜水效果會(huì)更好。
蜂蜜是一種營養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，也是最常用的滋補(bǔ)品之一。據(jù)分析，含有與人體血清濃度相近的多種無機(jī)鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機(jī)酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養(yǎng)、潤燥、解毒、美白養(yǎng)顏、潤腸通便之功效。
檸檬片的作用及功效：檸檬中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營養(yǎng)成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。
祛痰，更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時(shí)，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
以上就是檸檬片蜂蜜泡水有什么功效的問題的答案，其實(shí)檸檬和蜂蜜的功效是比較相似的，但是檸檬片中加上蜂蜜，會(huì)讓整體效果更佳。味道也比單一的蜂蜜水或者檸檬水更好，有的人經(jīng)常會(huì)遇到便秘的現(xiàn)象發(fā)生，這時(shí)候就可以喝一杯檸檬蜂蜜水。
蜂蜜檸檬水這種東西我們?cè)谏钪锌梢愿鶕?jù)自己的需要去飲用，但是我們要知道蜂蜜檸檬水對(duì)于身體健康的作用。蜂蜜檸檬水可以美白肌膚的，主要是因?yàn)闄幟士梢匀コ槻可氐某恋?，而蜂蜜?duì)于增加皮膚的彈性是很好的，所以女性朋友們?cè)谄綍r(shí)可以適當(dāng)?shù)娘嬘梅涿蹤幟仕?/p>
檸檬中含有較多的檸檬酸。這種酸不僅能促進(jìn)胃液分泌，幫助消化，而且能中和堿性，可防止色素沉著，并有滋潤作用，同時(shí)能美白肌膚，防止電腦輻射，減肥、消除便秘、防止衰老。檸檬具有生津、止渴、祛暑作用。聞檸檬氣味，可使人心胸舒展，精神愉快。用檸檬榨汁，用汁液洗臉可使皮膚保持滑潤健美。食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來。
檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設(shè)備構(gòu)建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。 更令人吃驚的是：用檸檬提取物這種類型的治療，只會(huì)破壞惡性腫瘤細(xì)胞，并不影響健康的細(xì)胞。
蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品，具有清熱、解毒、潤燥的作用。新鮮蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤肺止咳、潤腸通便、排毒養(yǎng)顏有顯著功效。能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性?？咕?、促進(jìn)組織再生，促進(jìn)消化，提高免疫力，促進(jìn)長壽，改善睡眠，保肝作用等作用。
上面詳細(xì)的為我們介紹了蜂蜜檸檬水的功效有哪些，希望你們?cè)谏钪锌梢哉_的利用蜂蜜檸檬水這種東西。對(duì)于臉部有色斑的女性朋友，你們可以在晚上的時(shí)候喝一杯蜂蜜檸檬水，對(duì)于皮膚比較差的朋友，你們也可以喝蜂蜜檸檬水。
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