甘草可以和什么一起泡
冬季養(yǎng)生泡什么酒。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！蹦切┙】刀L壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“甘草可以和什么一起泡”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
甘草自身有一股很濃烈的味道剛吃進嘴里是苦的，但是回味過后嘴里又有一股甘甜的味道，所以叫做甘草。而大家最常吃干草的方法就是藥店里賣的甘草片，或者拿曬干的甘草和其他東西一起泡茶喝，而且如果和甘草泡茶的藥材不一樣，它自身所發(fā)揮的藥效也就不一樣，因此甘草可以和很多藥材一起泡。接下來為大家介紹一下甘草可以和什么一起泡。
甘草的做法——美白去斑茶
材料：甘草3克，白術(shù)15克，綠茶3克。
做法：將甘草、白術(shù)一起放入陶瓷中，然后加入600毫升的水，待其煮沸10 分鐘后，加入綠茶即可。
功效：益氣生血，美白去斑。
甘草的做法——茶末敷臉美容法
材料：甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉各適量
做法：將甘草粉、白術(shù)粉、白茯苓粉、白芍粉混合均勻，用沸水沖泡，喝水，茶末可用來敷臉。
功效：內(nèi)外結(jié)合，會使肌膚更靚麗。
甘草的做法——甘草粉柳橙汁
材料：橙子一個，甘草粉5g。
做法：橙子一個去皮打成汁，然后與甘草粉混合，每天早晨起床后飲用。
功效：不僅能起到排毒通便的作用，還可幫助夏季膚色暗淡的女性提亮膚色。
甘草的做法——山楂甘草茶
材料：山楂100克甘草50克水2升
做法：清水中加少量堿面浸泡山楂10分鐘，剜去蒂后切成兩半，重新加水開中火煮開，繼續(xù)小火煮10分鐘，將甘草及泡甘草的水一并倒入鍋中，再煮5分鐘可關(guān)火。晾涼后即可飲用。
功效：久服有推遲衰老、延年益壽的效果。有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效。還能降低血壓，血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
甘草的做法——桂枝甘草茶
材料：桂枝10克，生甘草5克。
做法：將桂枝和甘草切碎，置保溫杯中，用沸水沖泡，蓋悶15分鐘，代茶，分2~3次飲用。每日1利。
功效：溫補心陽，和營益氣。主治風(fēng)寒感冒，發(fā)汗太過。見心悸，熱氣，甚者身為振振搖動，脈數(shù)不靜，或大或小者。
宜忌：風(fēng)熱或濕熱證，發(fā)熱，尿赤，舌苔黃者忌用。
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蓮子心是一種比較常見的食材，平時很多人比較喜歡用蓮子心來泡茶喝，有很好的清熱解毒的作用，在預(yù)防上火，緩解咽喉腫痛等方面效果都是很好的，用蓮子心來泡茶的時候也可以加入其它的一些有營養(yǎng)的食材，最常見的就是放入蜂蜜，加入枸杞，放紅棗，都是不錯的選擇。
蓮心可以和什么一起泡
1、可以加蜂蜜蓮心茶性寒味苦，直接泡茶喝可能會非?？啵@時可以適量加入一點蜂蜜，苦澀的味道會稍微緩和一點。蜂蜜也是寒性的，和蓮子心搭配泡茶的降火效果會更好，但是體質(zhì)偏寒的人最好不要飲用。
2、和紅棗泡茶如果接受不了蓮子心的苦味，可以加入紅棗中和苦味，紅棗泡水喝起來甜甜的，而且還有美容養(yǎng)顏的功效，經(jīng)常喝紅棗泡的茶能使面色變得紅潤，再加上蓮子心能清熱降火、養(yǎng)心安神、降血壓，所以，蓮子心和紅棗泡茶是一種非常好的養(yǎng)生茶。
3、搭配枸杞子菊皇茶中就有枸杞和蓮子心，這兩種極具養(yǎng)生作用的食物搭配來泡茶是非常好的，蓮子心能養(yǎng)心安神、降低血壓、滋陰補虛，而枸杞子也能滋補肝腎、益精明目，經(jīng)常對著電腦工作的上班族可以用蓮子心和枸杞子泡茶喝，不僅能保護眼睛，還能緩解疲勞、安神減壓。
4、蓮心菊花茶和蓮子心一樣具有很好的清火作用的花茶就是菊花，菊花能解風(fēng)熱、清肝明目，搭配蓮子心能使降火去熱的效果更好，內(nèi)火旺盛的人可以適量飲用，由于菊花和蓮子心都是寒性的，所以體質(zhì)偏寒、容易腹瀉的人最好不要飲用。
檸檬相信大家都吃過酸酸甜甜的，能夠開胃，促進消化，但是檸檬不能直接吃，因為直接吃會讓檸檬的酸腐蝕到牙齒，甚至還會對腸胃造成影響，所以檸檬主要還是用來泡水喝或者是腌制一下再食用是最好的，檸檬甘草一起泡水喝的方法上，要注意好步驟和過程，另外就是注意其中的功效和價值。
制作方法
該制品屬于涼果類，是利用檸檬鹽胚來進一步加工而成。其加工技術(shù)如下:
1. 原料處理:檸檬鹽胚需浸水脫除部分鹽，用多量清水進行浸泡，檸檬鹽胚在用食鹽加工之前，原料是大個的，可進行切片，一般是以橫切片為好，如果小個者就可以整個鹽腌。因為加工甘草檸檬時原料有片狀或整個鹽腌的，對片狀原料脫水時間可縮短，整個進行脫鹽時間相對就會長。脫鹽程度一般需要最少留有2%鹽份或者可更多一些。
2. 干燥:脫鹽后原料可曬干或在65-85℃下烘到半干待用。
3. 配料準(zhǔn)備:制備5%甘草溶液，即100公斤鹽胚需甘草2.5公斤加入40公斤清水進行熬煮，約1-2小時，使甘草液濃縮到只有12.5公斤左右。進行過濾取凈液，甘草渣第二次可再用。在甘草液內(nèi)加入3-5%食鹽，視檸檬中含有食鹽量多少而定，0.8-1.5%檸檬酸，也要看檸檬中含酸量多少而定，含酸量多的加入檸檬酸少，含酸量少的加入檸檬酸需多;加入甜蜜素2%;50克香蘭素，加入0.05%山梨酸，把以上所有配料攪拌均勻后并煮沸之，加入半干狀態(tài)的檸檬酸，使其充分吸收料液，并定時翻拌，最好吸收時間有半天左右，一般都能把料液吸收完畢，如果還有剩余可把檸檬進行干燥后第二次吸收料液，直至把料液全部吸收完畢為止。
4. 干燥:在60-65℃下進行干燥，使成品含水量25%左右。
食品特點
成品外觀有白色鹽霜和糖霜，表面干爽，不沾手，風(fēng)味甜、酸、咸、香，及檸檬特有芳香。
功效
甘草補氣。檸檬潤燥。合理搭配后可以起到潤喉順氣的功效。
甘草比較適合治療，很多人的心氣虛，心臟功能不佳，以及脾胃氣虛的問題，同時對調(diào)節(jié)氣血恢復(fù)也有著很好的功效，甘草可以和很多的藥物搭配在一起，同時對大病初愈的患者，以及身體需要，滋補元氣，促進頭腦靈活的人有著很好的調(diào)節(jié)效果，甘草和西洋參放在一起泡水喝是非常不錯的。
甘草功效
1.用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，
倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術(shù)等同用，如四君子湯、理中丸等。
2.用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等?？蓡斡茫瑑?nèi)服或外敷，或配伍應(yīng)用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風(fēng)水煎服。
3.用于氣喘咳嗽。可單用，亦可配伍其他藥物應(yīng)用。如治濕痰咳嗽的二陳湯;治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯;治燥痰咳嗽的桑杏湯;治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯;治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應(yīng)用。
4.用于胃痛、腹痛及腓腸肌攣急疼痛等，常與芍藥同用，能顯著增強治攣急疼痛的療效，如芍藥甘草湯。
西洋參又稱花旗參，名字來源于它的生產(chǎn)地美國和加拿大，具有補氣養(yǎng)陰，清熱生津的作用。補而不燥、男女老少皆宜，被大家廣泛的應(yīng)用。
1.大補元氣用于手術(shù)后，產(chǎn)后，病后氣虛的人。
2、提神醒腦生津止渴用于亞健康的白領(lǐng)和神經(jīng)衰弱的人;
3、補氣養(yǎng)陰，各種方劑中均含有西洋參，可用心陰不足出現(xiàn)的頭暈胸悶心悸等，天王補心丹;久咳傷氣耗陰，補肺湯;消渴癥熱盛傷津消渴丸等
4、體虛感冒參蘇飲;
5、脾氣虛消化不良，食欲不振，方劑加味四君子;
6、用急救大補元氣;
7、現(xiàn)在生活中人們常用西洋參泡茶提高免疫力，改善睡眠解除疲勞，幫助消化，防止老年癡呆和癌癥，預(yù)防心腦血管疾病。
8、西洋參雖然有很好的滋補作用，但不能過量服用，會引起興奮、煩躁憂慮、失眠嚴(yán)重時出現(xiàn)精神錯亂或人格喪失。西洋參也有禁忌，陽氣不足寒濕內(nèi)盛如面色蒼白、浮腫，四肢怕冷，心跳緩慢，腹脹，大便溏薄，舌苔白膩，以及陽痿、早泄滑精，女子行冷淡，痛經(jīng)，小兒發(fā)育遲緩，消化不良者，高血壓屬于肝陽上亢的，化膿性炎癥，急性感染有濕熱的均不可服用西洋參。
9.另外泡西洋參茶不能其他茶葉一起喝，也不能同時吃蘿卜。
我們經(jīng)常聽說燕麥牛奶，燕麥被提起的時候總是和牛奶被一塊被提起的，因為二者搭配在一起真的是既營養(yǎng)又美味，很多老年人都會喝一些燕麥片，因為燕麥片能降低膽固醇，所以預(yù)防中老年人患心老血管疾病，還可以降低血糖，那么，燕麥片和奶粉可以一起泡著喝嗎？
燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整。
燕麥片的作用：
1.燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇，經(jīng)常食用，即可對中老年人的主要威脅――心腦血管病起到一定的預(yù)防作用；
2. 經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；
3.燕麥粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易導(dǎo)致腦血管意外，燕麥能解便秘之憂；
4. 它還可以改善血液循環(huán)，緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進傷口愈合、防止貧血的功效，是補鈣佳品；
5.燕麥中含有極其豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等也有輔助療效，對老年人增強體力，延年益壽也是大有裨益的。
牛奶的作用：補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效，用于久病體虛、氣血不足、營養(yǎng)不良、噎膈反胃、胃及十二指腸潰瘍、消渴、便秘。
燕麥片加牛奶具有以上所有功能的基礎(chǔ)上，還有幫助人體更好的吸收和消化其中的營養(yǎng)成分。
大家都知道茶具有六大類，紅茶就是其中的一種，紅茶是我國比較傳統(tǒng)的茶，是一種全發(fā)酵的茶，而且紅茶是性溫，一般比較適合暖胃養(yǎng)胃，腸胃不好的人，可以適當(dāng)?shù)暮燃t茶，對身體是有很多好處的，具有很好的保健功效，那紅茶和什么一起泡最好？下面介紹紅茶和什么一起沖泡最好。
紅茶和什么一起泡最好
1、蜂蜜紅茶一起泡最好
紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的,在發(fā)酵的時候茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物,因此才稱之為紅茶。紅茶在單獨沖泡飲用的時候會有一點澀澀的感覺,這是茶葉的通性。而在紅茶中加入一點蜂蜜之后,這種口感就得以改善,并且味道也更好。
紅茶和什么一起泡最好
紅茶茶性溫和,味道醇厚,除了含有多種水溶性維生素以外,還富含鉀元素,沖泡后70%的鉀都可以溶于茶湯。鉀元素能增強心臟血液循環(huán),并減少鈣在體內(nèi)的消耗量,同時紅茶還含有骨結(jié)構(gòu)不可缺少的元素——錳,因此經(jīng)常喝紅茶可以強健骨骼。
而蜂蜜則是排毒養(yǎng)顏滋補佳品,美容養(yǎng)生的效果特別明顯,并且味道清甜。紅茶加蜂蜜的功效主要體現(xiàn)在可以促進人體對多種微量元素和維生素的吸收,并能促進體內(nèi)多余脂肪的燃燒、潤腸通便,同時還能潤澤肌膚、祛斑養(yǎng)顏。
那么紅茶加蜂蜜怎么泡呢?可以先取適量紅茶干茶葉放入杯中,然后加入沸水沖泡。等泡好的紅茶慢慢降溫后,加入適量的蜂蜜,攪拌均勻后即可飲用。這個泡法簡單又有效。另外,如果想增強減肥功效,可以在蜂蜜紅茶里加入一些生姜。
2、檸檬紅茶一起泡最好
將紅茶包倒入開水浸泡后撈出,加入適量檸檬汁調(diào)勻。
3、花色水果紅茶一起泡最好
網(wǎng)上售賣的各式水果茶都可以調(diào)和紅茶包一起泡飲,可以起到一定的美容功效。如:玫瑰花、薰衣草,茉莉這樣香味較濃的加紅。杭白菊、檸檬草較清淡的加綠茶,喜歡甜的加入適量甘草。
4、紅茶和奶一起泡最好
紅茶包開水泡開浸泡后撈出,加入適量奶精、糖或蜂蜜調(diào)勻,也可以加即溶的雀巢咖啡做成咖啡紅茶。
綠茶和花茶都是人們生活中比較常見的茶，不管是綠茶還是花茶經(jīng)常喝對人身體是有很多好處的，茶葉之間是可以相互搭配的，茶葉搭配著喝可以起到事半功倍的作用，常喝綠茶不僅有減肥的作用，還能夠起到防癌降脂的效果，綠茶可以單獨泡也可以和其他的茶搭配著一起喝，那綠茶和什么一起泡最好？
綠茶和什么一起泡最好
柑橘類：綠茶之所以具有防癌、改善心血管健康以及減肥等等效果，這主要是因為綠茶里面含有兒茶酚等多酚類化合物，如果綠茶能和一些富含維生素C的食物一起泡例如檸檬，會提高對兒茶酚的吸收率，保健效果更好。
花茶類：綠茶還可以和其他像菊花、玫瑰花、金銀花、百合等等一起喝，不同的搭配功效不同，綠茶和菊花可以起到清火明目的作用，清香潤口還能防輻射，特別適合電腦族喝。玫瑰花美容養(yǎng)顏滋潤皮膚，金銀花可以理氣止咳，百合可以消痰止咳。
喝綠茶注意事項
1、綠茶雖好但是不能和枸杞一起喝，不然會生成不容易被人體吸收的物質(zhì)，危害健康。
2、綠茶泡的頭遍茶最好不要喝，避免有農(nóng)藥等有害物質(zhì)殘留。
3、如果胃寒那不能多喝，避免出現(xiàn)胃部不適。哺乳期的婦女也要少喝，避免收斂乳汁。
4、隔夜的綠茶不能喝，避免沉淀物阻礙吸收。而且服藥期間也不要喝綠茶避免影響藥效。
5、綠茶最好喝放的時間長一些的，避免對腸胃粘膜造成刺激由于胃病。
綠茶泡水喝的功效
綠茶水具有很廣泛的效果，綠茶葉中含有兒茶素、氨基酸和茶多酚等微量元素，養(yǎng)成經(jīng)常喝綠茶的習(xí)慣具有美容養(yǎng)顏、延緩衰老和抗皺祛斑以及預(yù)防癌癥等功效。
綠茶什么時候喝好
綠茶水上午喝能幫助提神醒腦、促進腸胃蠕動等作用；下午喝綠茶水能沖解體內(nèi)油脂改善體質(zhì)，每天適量飲用對身體益處很不錯，但不建議晚上喝綠茶，以免影響睡眠質(zhì)量。
紅茶在日常生活中是很常見的，紅茶中含有豐富的鉀元素，鉀是人體必需的微量元素，紅茶還可以增強人體心臟的血液循環(huán)，能夠減少人體鈣元素在體內(nèi)的消耗，喝紅茶不僅能夠起到減肥的作用，而且對人體是有很多好處的，紅茶和荷葉以及山楂一起泡，減肥效果是非常不錯的。
紅茶減肥法的原理
對不愛喝咖啡，但又想利用咖啡因減肥的人來說，紅茶是絕佳的替代品。紅茶中含豐富的咖啡因，可分解脂肪，將囤積的體脂肪分解到血液中，讓運動時的燃脂力加倍。還有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激腎臟，擴張血管，提升水分代謝，排出多余的水分與老舊廢物。同時，咖啡因還可活化胃液分泌，促進消化，但胃不好的人要小心不要攝取過量。
1、喝紅茶減肥的三個最佳時刻
要想紅茶減肥效果好，一定不要錯過3個最理想的時間段：
（1）運動前和白天時飲用，迅速提升脂肪分解力
紅茶中含量多的咖啡因，可促進脂肪分解。選擇在活動量大的白天或運動前飲用，效果馬上看得見。
（2）飯后1小時來杯紅茶，刮油脂
飯后來杯紅茶可排出肥油、輕松成為不易胖體質(zhì)。大魚大肉吃進油膩脂肪后，藉由1杯紅茶，就可吸附油脂排出體外。而飯前喝茶會沖淡胃酸，使得飲食無味，影響消化器官的吸收功能。
當(dāng)然，飯后也不宜立即飲紅茶，會影響身體對蛋白質(zhì)及鐵元素的吸收，建議飯后1小時喝紅茶。
（3）加速咖啡因溶解，趁熱喝才是王道
紅茶當(dāng)然要喝熱的，因為除了熱氣騰騰時茶的香氣最棒，咖啡因在高溫下才能更快溶解，替你減少體脂肪堆積。
2、紅茶搭配什么更減脂
紅茶要用來減肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，這樣減肥效果會比較快，而且可以暖胃。但是，生姜紅茶的味道有點奇怪，得看個人的適應(yīng)程度了，要是可以接受的話可以嘗試一下。為了調(diào)和味道，也可以在生姜紅茶中加入點蜂蜜，增加淡淡的香甜。
每天早晚各一杯生姜紅茶，不僅瘦身還有清腸暖胃的功效，特別提醒，千萬不能用生姜紅茶直接代替主食，應(yīng)該運動加適量節(jié)食才是最有效最健康的方式。
另外，除了生姜紅茶之外，還有一些藥茶配方也有減肥瘦身的功效，比如降脂烏龍茶之類的，但是利用藥茶減肥瘦身應(yīng)該控制住數(shù)量，否則藥茶飲用不當(dāng)反而對身體造成不良的影響。
注意：生姜、紅茶都是屬于性溫的食物，可以溫暖身體，但體質(zhì)較燥熱的人，也要適量飲用。
3、每天喝紅茶忌過量過濃
喝紅茶減肥也要注意適量，切忌貪多貪濃，紅茶內(nèi)咖啡因含量高，喝太多對人體沒好處。正常人，特別是中老年人，每天喝4到5杯即可。茶水以淡為宜。喜歡喝濃茶的人，每天1到2杯濃茶為宜。
4、紅茶減肥的正確泡法
紅茶屬完全發(fā)酵的茶，適合以較高溫度沖出茶香，沖泡秘訣在于，水煮開后直接用以沖茶，水入茶壺之際約是95℃高溫，這是最適合紅茶的溫度，也會將紅茶的效用發(fā)揮到最大。
5、喝紅茶減肥切忌晚上喝
如果要減肥的話，千萬不要選擇晚上喝茶。一方面晚上喝茶會身體內(nèi)的水分過多第二天容易導(dǎo)致水腫—雖然可以采取措施消去。另一方面，喝茶里面的成分有抗疲勞成分，會影響你的睡眠質(zhì)量，這也是會引起你虛胖的。
雖說紅茶不像綠茶是不發(fā)酵的茶，沒那么多茶多酚，但咖啡因含量還是很高，晚上喝無疑是影響睡眠。
檸檬綠茶是很多女生都比較喜歡的一道飲品，因為檸檬具有豐富的維C含量可以幫助我們補充維生素，并且還具有一定的美白功效，綠茶具有一定的清火去熱的功效，檸檬和綠茶泡在一起會充分的發(fā)揮兩者的功效，是炎熱的夏季一道解暑的必備飲品。所以說檸檬和綠茶是可以泡在一起的，下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下檸檬綠茶的制作方法。
第一步:沖泡綠茶
綠茶的好處:
綠茶抗衰老
綠茶所含的抗氧化劑有助于抵抗老化。因為人體新陳代謝的過程，如果過氧化，會產(chǎn)生大量自由基，容易老化，也會使細胞受傷。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除劑，能有效清除過剩自由基，阻止自由基對人體的損傷。綠茶中的兒茶素能顯著提高SOD的活性，清除自由基。
綠茶的護膚美白功效
綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗UV-B所引發(fā)之皮膚癌，可以起到美白及防紫外線作用。綠茶中的茶多酚還具有抗氧化效果，與維生素B、E等配合，能起到補充水分緊實肌膚等作用。
第二步：放入檸檬
檸檬的功效：
提神醒腦，增強記憶。
檸檬獨特的令人愉快的味道會將大腦把和要背的資訊聯(lián)系在一起，可以增強記憶力，讓頭腦更加清晰。
檸檬可以減肥
檸檬含檸檬酸、蘋果酸等有機酸和橙皮甙、柚皮甙、圣草次甙等黃酮甙，還含有維生素C、B1、B2和煙酸、糖類、鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，以及香豆精類、谷甾醇類、揮發(fā)油等物質(zhì)。檸檬所含的成分除提供營養(yǎng)素外，還可促進胃中蛋白質(zhì)分解酶的分泌，增加胃腸蠕動，有助消化吸收。
第三步.待茶水稍涼后倒入蜂蜜
蜂蜜的好處：
改善血液、保護肝臟
蜂蜜能改善血液的成分，促進心腦和血管功能，因此經(jīng)常服用于心血管病人很有好處;對肝臟有保護作用，能促使肝細胞再生，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。
補充體力，消除疲勞
食用蜂蜜能迅速補充體力，消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。
在了解了檸檬綠茶的制作方法后，喜歡檸檬綠茶的人們就可以根據(jù)自己的口味愛好來制作一杯可口的檸檬綠茶。由此可知檸檬和綠茶不但可以一起泡水喝，而且所能給我們帶來的好處也是非常多的，建議人們在閑暇時間親自泡上一杯檸檬綠茶享受一下愜意的生活。
在之前的文章當(dāng)中，我們給大家介紹了雪菊的功效。但是很多的人咨詢小編：雪菊可以喝什么食材一起泡水喝更好呢?其實，大家可以單獨用雪菊來泡水，也可以根據(jù)自己的身體情況，選擇一些適當(dāng)?shù)氖澄?。例如枸杞、山楂等。下面小編具體給大家介紹一下，希望能解答大家的疑惑。
在神秘而遙遠的天山上，有一種植物被人們賦予了神話一般的圣潔色彩，那便是雪蓮。雪蓮花具有通經(jīng)活血、散寒除濕、止血消腫、排體內(nèi)毒素等功效。2006年，景兆均先生在新疆發(fā)現(xiàn)了一種小黃花“古麗恰爾”，并名為昆侖雪菊，也可稱為天山雪菊、血菊、冰山雪菊、高寒香菊等。它是新疆迄今為止在藥用價值上唯一能與雪蓮花齊名的高原植物。
雪菊富含多種有效天然成分，具有獨特的藥用價值
雪菊，別名蛇目菊、昆侖血菊、高寒雪菊。性味甘、微寒。歸經(jīng)于肝、大腸。它是維吾爾族世代傳承下來的一種養(yǎng)生、保健的天然草本植物，是一珍貴的昆侖特產(chǎn)。它的花期短、生長面積小，生長環(huán)境特殊，采摘艱難，所以產(chǎn)量極小，顯得彌足珍貴。
目前，從新疆昆侖雪菊中分離鑒定出20余類，300多種天然成分，其中包括30多種黃酮類物質(zhì)，30多種人體必需的礦物元素，20多種氨基酸，數(shù)十種芳香族化合物，還有豐富的有機酸、萜烯類、維生素、木脂體、酶類、多糖等具有生物活性的天然成分。
正因此，昆侖雪菊具有顯著的藥用價值：
1.降壓降脂
2.清肝明目、益肝補陰、美容養(yǎng)顏、潤腸通便
3. 睡前飲此茶不會失眠，反而具有安神之功效
4.對用眼過度造成的視覺疲勞與飲酒造成的肝臟傷害等癥狀，有一定的緩解作用。
昆侖雪菊要怎么沖泡效果才好呢?
第一步：需要按照符合個人需求的用量將昆侖雪菊放入茶杯或茶壺中。
第二步：將水95攝氏度左右的開水沖入已放入昆侖雪菊的茶杯或茶壺中(1/4的水量)，快速沖洗昆侖雪菊(10秒以內(nèi))，以去除昆侖雪菊自然晾曬時的細沙。
第三步：往已經(jīng)沖洗好的昆侖雪菊茶杯或茶壺中注入3/4的水量，水溫在85~95攝氏度即可，10秒左右后即可品飲。
昆侖雪菊可以搭配什么一起泡水喝?
由于昆侖雪菊性涼，單獨喝的話有些朋友可能會有點不太適應(yīng)，建議可以搭配一些熱性(溫性)的干果、花茶一起飲用，如紅棗、枸杞、山楂、玫瑰花等。不僅可以中和一下雪菊的涼性，還能更有針對性地達到不同的養(yǎng)生功效。
搭配方案一：雪菊+山楂——調(diào)理血壓、血脂
雪菊和山楂干一起沖泡，可以起到很好的降血壓、降血脂作用。因為雪菊和山楂都具有很好的調(diào)理血壓和血脂的作用。
1.每天取4g雪菊，上午2g下午2g，再搭配同等重量的山楂干，用250毫升茶壺可沖泡4-5次，沖泡到茶湯顏色很淡為止。如重癥患者，可以增加克數(shù)。
2.在日常飲食中，配合土豆、大蒜、芹菜、蘿卜、洋蔥等一起食用，能增加效果;
3.堅持喝雪菊+山楂一周，能有效緩解頭暈，頭痛，煩躁，氣短心慌等癥狀，堅持喝一個月，能有效緩解心悸，疲乏無力，心悸等整癥狀，堅持長期喝雪菊，能有效控制高血壓、高血脂不復(fù)發(fā)。
搭配方案二：雪菊+枸杞——清肝明目
枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用;它含豐富的B一胡蘿卜素，可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。因此，將雪菊和枸杞一起沖泡，堅持長期喝，可以起到明顯的清肝明目的作用。
每天取3-4克雪菊。如用茶壺沖飲，每壺2克雪菊，加入2克左右枸杞一起，可沖泡4-5次(茶壺容量以250毫升為例)。茶杯沖飲則每杯投入雪菊1克左右。
搭配方案三：雪菊+紅棗——補中益氣，養(yǎng)血安神
中國的草藥書籍「本經(jīng)」中記載到，紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、糖類、有機酸、維生素A、維生素C 、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。
沖泡方法同上面其他的搭配，不過要注意的一點是，如果本身是比較容易上火的體質(zhì)，最好把紅棗核去掉。
在生活中很多女人特別喜歡用玫瑰花泡水喝，用玫瑰花泡水喝具有美容養(yǎng)顏的功效，還能夠活血補肝，但是對于一些玫瑰花過敏的人來說，是千萬不可以喝玫瑰花泡的水，如果覺得玫瑰花泡水有一些單調(diào)還可以加入一些其他的花茶，黑枸杞是一種很好的選，那么玫瑰和黑枸杞一起泡有什么功效呢?
可以一起泡。
女性喝玫瑰花茶的功效與作用主要體現(xiàn)在行氣活血、補肝益腎、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等方面，因此可以美白祛斑、滋潤肌膚。黑枸杞抵抗衰老、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、改善皮膚、護肝明目、增進視力、改善循環(huán)、增強體質(zhì)、補腎益精等。二者結(jié)合對女性而言有諸多好處。
【黑枸杞玫瑰茶】
用料 ：黑枸杞、玫瑰花、冰糖或蜂蜜
步驟
1.黑枸杞一定用溫水或涼開水泡
2.根據(jù)口味是否加冰糖或蜂蜜
拓展資料
枸杞玫瑰花茶是一種茶飲，主要原材料是枸杞和玫瑰花，有助于滋補肝腎，養(yǎng)肝明目，活血散瘀，調(diào)經(jīng)止痛，對美白養(yǎng)顏有很好功效。
枸杞玫瑰花茶有助于女性滋補肝腎，養(yǎng)肝明目。因為枸杞是茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實。枸杞最早見于《神農(nóng)本草經(jīng)》,被列為上品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“枸杞味苦寒，主五內(nèi)邪氣，熱中、消渴;久服堅筋骨,輕身不老”。《綱目》：“滋腎、潤肺、明目。”
枸杞可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。而玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以起到調(diào)節(jié)作用。在工作和生活壓力越來越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點玫瑰花，安撫、穩(wěn)定情緒。
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