酸棗泡水有什么好處
夏季養(yǎng)生有什么好處。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的酸棗泡水有什么好處，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
酸棗是大家非常常見的一種水果，它含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有比較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以當(dāng)做小零食解悶。不過有人想要嘗試用酸棗泡水，又不確定酸棗泡水有什么好處。其實(shí)酸棗經(jīng)過水泡之后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易被人體吸收，并且酸棗泡水還可以鎮(zhèn)靜催眠。本文介紹了酸棗泡水的好處，來看看吧。
酸棗泡水喝的功效與作用
1、鎮(zhèn)靜催眠
酸棗一身都是寶，并且都有較好的鎮(zhèn)靜催眠作用，主要是酸棗全株都含有酸葉酮，可直接作用于神經(jīng)中樞，有鎮(zhèn)靜作用，使大腦處于適合睡眠的狀態(tài)，尤其是對(duì)高血壓引起的失眠、頭痛等癥有很好的治療效果，十分適合在睡眠飲用。
2、輔助降血壓
酸棗中含有很高的蘆丁成分和一些酸葉酮，泡水后可融入水中，這兩種物質(zhì)對(duì)周身的毛細(xì)血管都有調(diào)節(jié)作用，可增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性和彈性，間接起到降血壓作用，尤其對(duì)高血壓引起的腦溢血有很好的預(yù)防作用。
3、補(bǔ)水美容
酸棗中的維生素C比紅棗還高，100g酸棗中維生素C的含量在1200mg以上，并且維生素C是水溶性的維生素，會(huì)直接溶解在水中，經(jīng)常喝這種茶水能幫助清除體內(nèi)的自由基，延緩皮膚衰老，同時(shí)還能大量的補(bǔ)水，尤其適合在晚上喝，美容養(yǎng)顏效果甚好。
4、開胃健食
酸棗味道酸甜，所含的植物酸極高，在泡水之后會(huì)大量溶解入水中，使得茶水味道也偏酸，十分適合在飯前飲用，有很好的開胃健食作用，對(duì)孕婦、老人、病者等屬于不佳者來說十分適合。
5、預(yù)防膽結(jié)石
維生素C在食用之后能促進(jìn)體內(nèi)的膽固醇轉(zhuǎn)化成膽汁酸，降低體內(nèi)膽固醇的含量，對(duì)預(yù)防膽結(jié)石十分有效，并且對(duì)膽結(jié)石的治療也有輔助作用，能預(yù)防結(jié)石增大。
6、增強(qiáng)免疫力
野酸棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞;藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。
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酸棗其實(shí)，可以作為一種水果，它具有很好的養(yǎng)心安神的功效，所以一般在現(xiàn)在市場(chǎng)上很多人都喜歡吃酸棗，因?yàn)樗€可以更好的幫助我們養(yǎng)肝血，對(duì)于脾胃虛弱的人來講，適當(dāng)?shù)某运釛椧彩潜容^有利的，所以下面我們就為大家具體來盤點(diǎn)一下，吃酸棗的這些神奇保健功效。
酸棗仁呈扁橢圓，淺黃色，富油性，主產(chǎn)河北、陜西、遼寧、河南等省。 甘酸平，入心、肝，膽、脾經(jīng)。 養(yǎng)心，柔肝，安神，斂汗。用于虛煩不眠，驚悸怔忡，虛汗煩渴等癥。養(yǎng)肝安神治失眠。大便溏泄者慎用。
前人對(duì)酸棗仁有生用與炒用之分，但就其作用則有兩種不同看法，一是認(rèn)為生用偏于渲肝膽虛火，安神作用較強(qiáng)，炒用偏于養(yǎng)肝血，對(duì)虛煩不眠兼有脾胃虛弱、消化不良，便溏滑瀉者更宜，此可資參考;另一種說法是“熟用治不眠，生用治好眠”，現(xiàn)經(jīng)藥理研究，并無此異，不必拘泥。
在我們的身邊這些平常普通的食物，大家都很容易接觸得到，但是卻并不了解它可以給我們的身體健康帶來哪一些功效，所以就希望每個(gè)人在認(rèn)識(shí)上面所介紹的這些內(nèi)容之后，都能夠正確地選擇身邊所介紹的這些食物，充分地利用它補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
相信大家對(duì)石膏一定不會(huì)陌生，石膏的主要化學(xué)成分是碳酸鈣，這是一種堿性的化合物，石膏在工業(yè)和生活中都有廣泛的用途，比如在南方的很多地區(qū)，人們會(huì)用石膏來點(diǎn)豆腐，另外石膏在醫(yī)學(xué)上也有重要的應(yīng)用，比如石膏具有解熱的作用，用石膏泡水喝具有下列這些治療作用。
石膏泡水喝有什么好處？
清熱瀉火、清肺胃熱、疏散風(fēng)熱、除煩止渴。
1.清熱瀉火（溫?zé)岵夥謱?shí)熱證）用治溫?zé)岵崛霘夥值膶?shí)熱證，癥見高熱、汗出、心煩、口渴、脈洪大有力等，常與知母相須為用，如白虎湯；若熱毒壅盛，氣血兩燔所致之高熱，發(fā)斑等癥，配以黃連、生地黃等，以氣血兩清，如清瘟敗毒飲。本品性大寒，瀉火力頗強(qiáng)，乃用治熱病高熱之要藥，屬清解之品。
2.清肺胃熱（肺熱喘咳，胃熱牙痛）用治肺熱壅盛之氣急喘促、喘咳、咳痰稠黃者，配以麻黃、杏仁等同用，如麻黃杏仁甘草石膏湯；若胃火上炎，牙齦紅腫疼痛，或牙齦出血，或口瘡、頭痛等，配以知母、牛膝等，如玉女煎。
3.疏散風(fēng)熱（風(fēng)熱頭痛，胃火上攻頭痛）用治風(fēng)熱時(shí)氣頭痛，常配伍川芎、白芷；用治胃火上攻所致之頭痛、牙痛，常配伍黃連、酒大黃、牡丹皮；若腎陰不足，胃火上攻，牙齦腫痛或出血者，可配以生地黃、知母、牛膝同用。
4.除煩止渴（熱病煩渴，胃熱消渴）熱病煩渴，雖飲水也不能止，使用本品后卻能解渴，胃熱消渴用之亦能獲效，常配伍知母、天花粉、烏梅等同用。
中醫(yī)是講石膏為大寒之品，有清熱的功效。建議如果想用中藥的話，最好先找專業(yè)的中醫(yī)結(jié)合癥、舌、脈給予綜合的調(diào)理，不可自己亂用藥。且大寒之品多傷脾胃，日久脾胃虛寒要想調(diào)就不易了。
我們都知道木瓜具有豐胸下奶的功效，產(chǎn)婦孕婦都應(yīng)該多吃木瓜。木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，懷孕的時(shí)候吃木瓜還可以補(bǔ)充身體多種微量元素，而且還有助于腸道的蠕動(dòng)，幫助排便。而且木瓜也是很好的抗腫瘤的食物，木瓜還有抗癌的功效，木瓜的藥用價(jià)值也很高，多吃木瓜市百利而無一害。
木瓜性溫而味酸、澀，能理脾和胃化濕，平肝祛風(fēng)，散淤活血，舒經(jīng)通絡(luò)。主治吐瀉腹痛、腓腸肌痙攣、濕痹、痢疾、黃疸、腳氣、腰膝酸軟無力等癥。 此外，木瓜尚有消食作用，能夠治療消化不良，尤其對(duì)治療肉食積滯很有幫助。
1、 木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。
2、 木瓜的果實(shí)富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等，還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。
3、 木瓜中維生素C的含量非常高，是蘋果的48倍。
4、 木瓜能消除體內(nèi)過氧化物等毒素，凈化血液，對(duì)肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。
5、 番木瓜堿具有抗腫瘤的功效，并能阻止人體致癌物質(zhì)亞硝胺的合成，對(duì)淋巴性白血病細(xì)胞具有強(qiáng)烈抗癌活性。
6、 木瓜里的酵素會(huì)幫助分解肉食，減低胃腸的工作量，幫助消化，防治便秘，并可預(yù)防消化系統(tǒng)癌變。
7、 木瓜能均衡、強(qiáng)化青少年和孕婦妊娠期的荷爾蒙的生理代謝平衡，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。
木瓜為我國(guó)特有的野生果木之一，亦稱鐵腳梨，又叫秋木瓜、酸木瓜、宣木瓜、川木瓜等，為薔薇科落葉灌木或小喬木植物貼梗海棠的果實(shí)。我國(guó)山東、安徽、湖北、貴州、四川等地均有栽培，尤以安徽宣州所產(chǎn)木瓜質(zhì)量?jī)?yōu)異聞名，故有“宣木瓜”之稱。木瓜既是食品，又可入藥，其所含營(yíng)養(yǎng)成分非常豐富，是極好的綠色保健食品。
木瓜的藥理作用頗多，具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能、抗炎、抗風(fēng)濕、利尿及鎮(zhèn)痛等作用，并對(duì)多種細(xì)菌如大腸桿菌、葡萄球菌、結(jié)核桿菌等有抑制作用。 祛風(fēng)除痹木瓜在臨床上多用于各種風(fēng)濕痹痛，筋脈拘攣，尤其為風(fēng)濕痹痛所常用。
生活中大部分人都有吃姜的習(xí)慣，需要提醒大家注意，其實(shí)吃姜也有一些禁忌，比如不能吃得太多，吃多了反而會(huì)有危害，另外，那些陰虛體質(zhì)的人一定要少吃姜，再就是患有肝炎的病人是絕對(duì)不能吃姜的，除此之外，大部分人都可以放心吃姜的，還可以用老姜來泡水喝，這樣喝有下列這些好處。
老姜泡水喝有什么好處？
1、治療感冒頭痛：
將雙腳浸于熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時(shí)可在熱姜水中加點(diǎn)鹽、醋，并不斷添加熱水，浸泡至腳面發(fā)紅為止。此法對(duì)風(fēng)寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
2、預(yù)防口腔潰瘍：
用熱姜水代茶漱口，每日2至3次，一般6至9次潰瘍面即可收斂。
3、治療牙周炎：
先用熱姜水清洗牙石，然后用熱姜水代茶飲用，每日1至2次，一般6次左右即可消除炎癥。
4、緩解咽喉腫痛：
用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，每日2至3次，一般9次左右便可化解炎癥、消除痛癢。
5、預(yù)防齲齒：
每日早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口1次，并每日代茶飲用數(shù)次。此法對(duì)保護(hù)牙齒，預(yù)防和治療齲齒頗為有效。
6、治療偏頭痛：
當(dāng)偏頭痛發(fā)作時(shí)，可用熱姜水浸泡雙手，大約浸泡15分鐘左右，痛感就會(huì)減輕，甚至消失。
7、解酒：
用熱姜水代茶飲用，可加速血液流通，消化體內(nèi)酒精。還可在熱姜水里加適量蜜糖，讓身體直接吸收，以緩解或消除酒醉。
8、治療面部暗瘡：
用熱姜水清洗面部，每天早、晚各1次，持續(xù)約60天左右，暗瘡就會(huì)減輕或消失。此法對(duì)雀斑及干燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
9、預(yù)防頭皮屑：
先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，然后再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經(jīng)常用熱姜水洗頭，對(duì)禿頭亦有一定治療效果。
10、緩解腰肩疼痛：
先在熱姜水里加少許鹽和醋，然后用毛巾浸水?dāng)Q干，敷于患處，反復(fù)數(shù)次。此法能使肌肉由張變弛、舒筋活血，可大大緩解疼痛。
11、降血壓：
血壓升高時(shí)，可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。熱姜水浸泡雙腳，可反射性引起血管擴(kuò)張，使血壓隨之下降。
12、預(yù)防動(dòng)脈硬化：
每天早、晚堅(jiān)持用熱姜水漱口，并在每天臨睡前飲用熱姜水1杯，可促進(jìn)血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。
紅棗泡水喝有什么好處呢?這點(diǎn)是很多人都想知道的。紅棗對(duì)于大部分人來說一般都是不陌生的，因?yàn)樵诖蠹业钠綍r(shí)生活中，或多或少的，都是可以吃到紅棗的，也許吃到的紅棗的做法是不一樣的，但是紅棗的功效卻是差不多的。關(guān)于紅棗的吃法有很多，最簡(jiǎn)單的就是直接食用，當(dāng)然，紅棗還可以做菜，也可以泡水喝的。
紅棗在很多時(shí)候是會(huì)被人拿來做菜的，特別是對(duì)于一些廚師來說，他們通常都是知道紅棗的好處的，所以在很多酒席上面都是會(huì)有一道涼菜：紅棗的，而且對(duì)于這道紅棗，喜歡吃的人還是不少的。其實(shí)紅棗泡水喝也是有一定的功效和好處的。
那么，下面就來說說紅棗泡水喝的好處到底有哪些?
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒，胃痛，再放入桂圓，就是補(bǔ)血、補(bǔ)氣的茶了，特別適合教師、營(yíng)業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友，皮膚白皙，美容效果不錯(cuò)。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補(bǔ)氣血，還能明目，特別適合長(zhǎng)期待在電腦前的工作狂們。枸杞子3-5g，紅棗3枚，桂圓2-3個(gè)，不要超量。
俗話說“要想皮膚好，煮粥放紅棗”，它可以和很多東西放在一起吃。單單泡水吃也可以。最好是早餐時(shí)空腹喝紅棗水，讓其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便于吸收。方法如下：預(yù)備一個(gè)暖壺，每晚臨睡前將十至二十顆(多少隨意)去核紅棗放進(jìn)已燒開的熱水中，等水再開便立即熄火，倒進(jìn)預(yù)先準(zhǔn)備好的暖壺內(nèi)，浸過一夜后，早上就可以喝了，份量約有兩三杯足夠一日所需了。但有一點(diǎn)值得留意的是，紅棗必須要去核，否則會(huì)太過燥熱。飲用一段時(shí)間后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)紅棗水的妙用了膚色改善了，臉上斑點(diǎn)少了，就算不化妝，兩頰也是紅撲撲的，也不用害怕年齡不大卻先變成黃臉婆了。
同時(shí)，紅棗泡水喝也是有禁忌的：
1、選用紅棗進(jìn)補(bǔ)也并不是適宜所有的女孩朋友。如在經(jīng)血時(shí)期，一些女孩常會(huì)出現(xiàn)眼腫或者腳腫的征象，實(shí)在這是濕重的體現(xiàn)，這種人群就不舒服合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加劇浮腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又歸屬體質(zhì)燥熱的女孩，也不舒服合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極大可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血過多而危險(xiǎn)身板康健。
2、紅棗雖是進(jìn)補(bǔ)佳品，但超過限量進(jìn)食卻有害。因?yàn)樯r紅棗進(jìn)食過多，易產(chǎn)生拉稀并將危險(xiǎn)“脾”，是以，因?yàn)橥飧酗L(fēng)熱而導(dǎo)致的感冒、發(fā)熱者及腹脹氣滯者，均歸屬忌服人群。這個(gè)之外，因?yàn)榧t棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不舒服合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以避免血糖增高，促使病情惡化。實(shí)在，除了飲用禁忌，吃法也當(dāng)有所講求：水煮吃是明智之舉，因?yàn)槿缭S既不會(huì)改變進(jìn)補(bǔ)的藥效，也可避免生吃所導(dǎo)致的拉稀。
3、萬(wàn)萬(wàn)別買去核的紅棗，緣故原由有二。一是不知道是怎么去核的，二是紅棗的許多營(yíng)養(yǎng)會(huì)隨之流掉了。
所以，通過上面文章的詳細(xì)介紹，相信很多人也都知道了紅棗泡水喝的好處。紅棗泡水喝的好處有很多，具體表現(xiàn)為：祛斑、養(yǎng)顏等等。但是紅棗泡水喝是有很多地方是要注意好的，比如：去核的紅棗泡水的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)少很多的。知道了這么多，大家以后就可以適當(dāng)?shù)啬眉t棗泡水喝了，但是最好還是要講究一個(gè)度的。
黃芪泡水喝有什么好處
黃芪是一種常見的中藥藥材，用來泡水功效多多。最主要的 藥理作用是“益氣固表”，可以“利水”，也可以“托毒生肌”。凡是氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪來補(bǔ)氣。黃芪可以幫助治療感冒，但是不是在感冒的時(shí)候服用。有些人一遇天氣變化就容易感冒，這在中醫(yī)里稱為“表不固”，飲用黃芪茶，就可以固表，增強(qiáng)身體的免疫力，避免感冒病毒入侵。簡(jiǎn)單來說，黃芪泡水就是可以補(bǔ)氣活血、提高免疫力。
體質(zhì)虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的一種表現(xiàn)。貧血也屬于氣血不足的一種情況，喝黃芪泡水的話可以幫助治療，尤其是冬天喝更好。
黃芪泡水喝怎么樣
黃芪中富含多種微量元素（如多種氨基酸、葉酸及硒、鋅等），黃芪泡水喝可補(bǔ)脾益氣，補(bǔ)肺固表，還有增強(qiáng)機(jī)體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪泡水最常見的搭配是枸杞、紅棗以及玫瑰花，當(dāng)做茶飲用，代替各種冰凍咖啡、果汁。
黃芪對(duì)治療疾病有不錯(cuò)的效果，根據(jù)人不同的體質(zhì)需要，治療也不一樣。有些人長(zhǎng)期用黃芪能夠幫助療養(yǎng)身體，有些人卻不能服用黃芪，或者是需要其他藥材輔助才能夠服用。腎虛，即腎陰虛、濕熱、熱毒熾盛，有這3種癥狀的人是不能單獨(dú)泡黃芪喝的，最好和黃連、梔子、大黃、敗醬草等一起泡，否則不補(bǔ)反而對(duì)身體造成影響。
現(xiàn)在有一些膳食中，都是以黃芪為主，在食物上添加它，不僅使得口感獨(dú)特，對(duì)增加體質(zhì)也是一些作用，那黃芪泡水喝的功效也是比較多。黃芪不僅可以制作藥物，對(duì)膳食中也是可以添加，同時(shí)對(duì)黃芪泡水也是很好的選擇，能夠很好的促進(jìn)人體血液循環(huán)，對(duì)疾病治療有著很大幫助。
黃芪泡水喝的副作用
黃芪對(duì)治療一些腎臟疾病都會(huì)出現(xiàn)一些毒性的副作用的，腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，是不可以用的。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，會(huì)加重病情。如果這些人一定要用黃芪，必須要有其他藥材輔助。
黃芪又叫做黃耆，藥用歷史已經(jīng)超過2000多年了，成分比較復(fù)雜，但是藥用比較多?？梢栽鰪?qiáng)機(jī)體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應(yīng)激、降壓和較廣泛的抗菌作用。但表實(shí)邪盛，氣滯濕阻，食積停滯，癰疽初起或潰后熱毒尚盛等癥狀的患者，以及陰虛陽(yáng)亢的人，都是不能服用黃芪的。
黃芪泡水喝的宜忌人群
黃芪雖然是一味很好的治病和滋補(bǔ)良藥，一般無明顯的不良反應(yīng)，但由于它藥性比較溫補(bǔ)，補(bǔ)氣升陽(yáng)，易于助火；收斂固表止汗，易于關(guān)門留邪；補(bǔ)氣太多的話，會(huì)出現(xiàn)氣滯、氣逆現(xiàn)象。也就是說黃芪很容易會(huì)導(dǎo)致上火，所以有感冒還沒好、發(fā)熱口干、胸腹脹悶、鼻咽干燥、干咳少痰的人，是不適合服用的。
黃芪適合身體虛胖的人，其是腹部肌肉松軟的人。對(duì)于那些身體瘦小、結(jié)實(shí)的人不宜多吃。
平時(shí)工作比較疲勞的人都可以用黃芪泡水來幫助一下提神，還可以根據(jù)自己的喜好加入不同的材料一起泡水喝。
黃芪泡水喝功效很多，但是要注意泡的時(shí)候最重要是要用剛燒開的誰(shuí)來泡才能夠泡出藥味的。
黃芪泡水喝的禁忌
從身體狀況來說，感冒、經(jīng)期都不適合黃芪。黃芪是固表的，它幫助身體關(guān)閉大門，不讓外邪入侵。可是當(dāng)身體已經(jīng)感受外邪的時(shí)候，就會(huì)變成閉門留寇，把病邪關(guān)在體內(nèi)，無從宣泄了。同理，春天是生發(fā)的季節(jié)，人體需要宣發(fā)，吃黃芪就不太適宜了。
黃芪比較適宜氣虛脾濕型的人，這種人往往身體虛胖，肌肉松軟，尤其是腹部肌肉松軟。而身體十分干瘦結(jié)實(shí)的人則不宜。腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，應(yīng)禁用。因?yàn)辄S芪性味甘、微溫，陰虛患者服用會(huì)助熱，易傷陰動(dòng)血；而濕熱、熱毒熾盛的患者服用容易滯邪，使病情加重。
因?yàn)辄S芪本身就比較補(bǔ)，所以最好不要和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參一起吃，外邪實(shí)熱，脾虛有濕及泄瀉的人注意不要服用。
說到薄荷，大家最熟悉的應(yīng)該還是薄荷糖以及薄荷口香糖，那清涼的味道讓人難忘，薄荷糖的這種味道主要是緣于其中添加的薄荷葉的味道，薄荷葉是一種比較常見的植物，它也被經(jīng)常作為中藥加入到其他藥里，薄荷泡水喝也具有很多作用，可以很大程度上發(fā)揮薄荷的功效。
薄荷葉有散風(fēng)熱、止癢的作用。薄荷泡水喝，可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用，泡法同普通茶葉一樣，飲用有清涼感，是清熱利尿的良藥。
薄荷能提神解郁，治感冒頭痛、疏熱解毒、健胃腹脹、消炎止癢、防腐去腥。注意孕婦切勿過量飲用。
薄荷主要含薄荷油、薄荷醇以及薄荷酮、異薄荷酮、迷迭香酸等成份。新修本草記載薄荷：主賊風(fēng)傷寒，發(fā)汗，治惡氣心腹脹痛。中醫(yī)也認(rèn)為薄荷性涼味辛，有宣散風(fēng)熱、淸頭目、透疹之功，知其具有興奮大腦、促進(jìn)血液循環(huán)、發(fā)汗，與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風(fēng)熱的作用。薄荷入茶飲，可以健胃祛風(fēng)、祛痰、利膽、抗痙攣，改善感冐發(fā)燒、咽喉、腫痛，并消除頭痛、牙痛、惡心感，及皮膚搔癢、腹部脹氣、腹瀉、消化不良、便秘丟等癥狀，且可緩和頭痛，促進(jìn)新陳代謝，對(duì)于呼吸道的發(fā)炎癥狀有治療作用;還可降低血壓、滋補(bǔ)心臟。其淸涼香氣，還可平緩緊張憤怒的情緒，能提振精神、使身心歡愉、幫助入眠。
薄荷葉泡水的功效雖然很好，但是除薄荷葉泡水外，薄荷還有很多其他用處：新鮮薄荷常用于制作料理或甜點(diǎn)，以去除魚及羊肉腥味，或搭配水果及甜點(diǎn)，用以提味;也可做成消炎消腫的潤(rùn)膚水。另外，可將生葉揉碎把汁液涂在蟲咬、太陽(yáng)穴、或及肌肉酸痛的部分，以達(dá)亸到止癢、止痛消腫，減輕酸痛的效果。亁薄荷則可用于泡澡，以緩和肩膀酸痛、神經(jīng)痛;也能制成收斂水凈化肌膚，或各式手工藝品。也因其有提神醒腦、舒緩肌肉及止痛的作用，所以也是制作各種藥油、藥膏不可或缺的重要成分、且薄荷也常被制成如香皂、牙膏及除臭劑等商品販賣。
瓜蔞也叫做苦瓜或者是呆瓜，它屬于一種中藥材，有一定的藥用價(jià)值，比如說它有很好的解熱止渴的作用，同時(shí)它具有很好的食療功效，可以用瓜蔞來進(jìn)行泡水喝，在清熱滌痰，潤(rùn)腸通便方面能夠發(fā)揮很好的效果，對(duì)于預(yù)防女性乳腺疼痛，預(yù)防胸痹心痛，都有一定的作用。
瓜蔞簡(jiǎn)介
瓜蔞，別名栝樓、苦瓜、吊瓜，為葫蘆科植物栝樓的果實(shí)。根狀莖肥厚，圓柱狀，外皮黃色。莖多分枝，無毛；葉互生，近圓形或心形，雌雄異株；雄花數(shù)朵總狀花序，少有單生，花冠裂片倒卵形，雌花單生，子房卵形，果實(shí)近球形，熟時(shí)橙紅色，花果期7～11月。
瓜蔞有解熱止渴、利尿、鎮(zhèn)咳祛痰等作用。種子含脂花肪油；果實(shí)含三萜皂苷、有機(jī)酸、樹脂、糖類、色素；根含蛋白質(zhì)、皂苷、酸類。我國(guó)大部分地區(qū)均有分布。
瓜蔞泡水喝有什么好處
1、清熱滌痰，寬胸散結(jié)，潤(rùn)腸。
2、肺熱咳嗽，痰濁黃稠。
3、胸痹心痛，乳癰、肺癰、腸癰腫痛。
瓜蔞的藥用價(jià)值
瓜蔞入藥部分為全果（含瓜蔞）、天花粉（根塊）、蔞皮、蔞籽四部分。對(duì)心血管系統(tǒng)具有擴(kuò)張冠脈、抗心肌缺血，改善微循環(huán)，抑制血小板聚集，耐缺氧，抗心律失常等作用，對(duì)消化系統(tǒng)有抗?jié)?、瀉下作用。《本草綱目》記載：瓜蔞藥性、味甘、微苦、性寒、歸肺、胃、大腸徑，清熱化痰，寬胸散結(jié)、潤(rùn)燥滑腸、痛瘡腫毒。主治熱病口渴，消渴多飲，肺熱燥咳，瘡瘍腫毒。
梨是常見的一種水果，梨子本身就有很好的食療保健的作用，平時(shí)也可以用梨子來泡水喝，能夠達(dá)到降血壓的作用，能夠增加腸胃的蠕動(dòng)，能夠預(yù)防便秘和促進(jìn)消化，另外梨子還有一個(gè)比較明顯的作用，那就是具有潤(rùn)肺止咳的效果，對(duì)長(zhǎng)期咳嗽的人是適當(dāng)?shù)某砸恍├孀?，能夠有很好的預(yù)防的效果。
梨泡水喝有什么好處
1、降血壓
經(jīng)常喝梨水可以降血壓，對(duì)于高血壓、心臟病等心血管疾病患者都有一定功效。
2、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)
當(dāng)下飲食過油膩、過甜等司空見慣，梨水富含膳食纖維，是腸胃很好的清道夫。如果長(zhǎng)期攝入油膩、高糖容易引發(fā)便秘，梨水就可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓體內(nèi)有害物質(zhì)及時(shí)排出，起到預(yù)防便秘作用。
3、潤(rùn)燥養(yǎng)陰
梨水適應(yīng)癥是，口鼻干燥、干咳少痰、皮膚瘙癢等，每日喝一兩次梨水有助于緩解癥狀，起到潤(rùn)燥養(yǎng)陰的作用。
4、幫助排泄 緩解咽痛
梨水可以促進(jìn)腎臟排泄尿酸，有一定預(yù)防關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病、痛風(fēng)的作用;對(duì)于長(zhǎng)期吸煙的人，梨水可以減少有害物質(zhì)對(duì)呼吸道和咽喉的刺激。
5、護(hù)肝 助消化
梨水有解熱、通便利尿的作用，在天氣炎熱時(shí)，梨水可以用來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)與水分;梨中含有多種維生素和多糖類，對(duì)于保護(hù)肝臟可以起到效果，尤其適合長(zhǎng)期飲酒的人。
苦瓜一般都是在餐桌上出現(xiàn)的食物，其實(shí)苦瓜的藥用價(jià)值也是很多的，在中醫(yī)方面苦瓜是有很好的排毒美容的作用效果，很多人也都喜歡把苦瓜泡水喝，雖然說苦瓜很苦，但是做過也是很多的，有的人會(huì)生吃，泡水喝，苦瓜泡水喝有什么好處，下面我們就來簡(jiǎn)單的了解一下吧。
第一：促進(jìn)食欲幫助消化
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常將苦瓜片泡水喝具有很好的幫助消化的作用，這樣食欲也會(huì)越來越好，另外對(duì)多種胃腸道疾病、便秘還有內(nèi)外痔瘡也有很好的治療效果。
第二：降血糖
現(xiàn)代科學(xué)家從苦瓜中提取出了一些可以口服的胰島素藥物，這些物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的降低血糖含量，對(duì)于很多糖尿病患者來說，是一個(gè)巨大的福音。
第三：美容養(yǎng)顏
據(jù)悉，苦瓜片泡水喝在進(jìn)入身體之后能夠促進(jìn)傷口的愈合以及皮膚新生，同時(shí)還能夠很好的增加皮膚皮層方面的活力，對(duì)于一些斑點(diǎn)還有青春痘等都有著很好的治療效果。長(zhǎng)期將苦瓜片泡水喝，皮膚會(huì)越來越細(xì)膩，具有非常不錯(cuò)的美容效果。
第四：防輻射
輻射對(duì)于我們的傷害非常的大，特別是一些需要長(zhǎng)期面對(duì)電腦的白領(lǐng)們來說更是如此。那么，如何才能夠起到防輻射的作用呢，老中醫(yī)告訴我們可以每天服用一杯苦瓜水，這樣防輻射的作用
第五：益肝利尿
科學(xué)家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜片泡水喝之后能夠有效的保護(hù)我們的肝臟以及脾胃，同時(shí)還能夠有效的降低三脂，分別是高血壓、高血脂以及高血糖，對(duì)于身體有著很不錯(cuò)的好處。另外，益腎利尿的效果也是非常不錯(cuò)的。
以上的內(nèi)容都是苦瓜泡水喝有什么好處的介紹，苦瓜雖然能夠促進(jìn)身體健康，也有美容養(yǎng)顏的功效，但是在服用的時(shí)候也是需要謹(jǐn)慎。貧血的人是不適合服用苦瓜的，如果服用之后會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)X脹的情況，這樣就得不償失了。
每個(gè)女性都希望自己能夠擁有漂亮的面孔，但是由于平時(shí)工作的繁忙和經(jīng)常面對(duì)電腦的輻射就容易導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)問題，以及容易出現(xiàn)氣血不足和身體虛弱的現(xiàn)象，阿膠和紅棗是我們非常熟悉兩種滋補(bǔ)食物，能對(duì)女性的身體進(jìn)行更加的健康也能讓女性變得更加的漂亮，下面一起了解下阿膠紅棗泡水有什么好處。
阿膠紅棗泡水有什么好處
阿膠，性平，味甘，歸肺、肝、腎三經(jīng)，可補(bǔ)血，滋陰潤(rùn)燥，是中醫(yī)治療血虛癥的首選藥物，也是婦科的良藥。 現(xiàn)正是秋冬養(yǎng)生之季，阿膠成了不少女性秋冬進(jìn)補(bǔ)的首要選擇，但東阿阿膠怎么吃最進(jìn)補(bǔ)呢，下面介紹一種補(bǔ)血好喝的糖水給大家，保證人人都不覺得阿膠難聞難食。這是我第一次燉阿膠，總體來說還是蠻成功的，我覺得剛開始煮味道不好聞，等到煮好后，聞著喝著像加了糖的咖啡，蠻不錯(cuò)滴。呵呵··不喜歡喝阿膠的親們可以試試這種煮法，又補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)又好喝。
食材明細(xì)
阿膠1塊.紅棗適量.枸杞適量.水適量.白糖適量
制作步驟
2. 紅棗、枸杞洗凈瀝干。
3. 將隔水燉盅準(zhǔn)備好，放入阿膠加1碗半水，高火煮開。
4. 手拿筷子不停攪拌著，防止阿膠塊粘在燉盅里。
5. 慢慢的，阿膠熔于水，用隔水燉盅熔得比較慢，建議可用砂鍋會(huì)比較快，不過各有各的好處，燉盅燉出來的阿膠比較潤(rùn)，較不易上火。
6. 阿膠溶化后，放入紅棗、枸杞。
7. 蓋上鍋蓋，高火煮開后轉(zhuǎn)低火燉足1個(gè)小時(shí)。
8. 時(shí)間到，打開鍋蓋，倒入1湯勺白糖，攪拌勻即可。（家里有紅糖的建議用紅糖）。
9. 成品。這是我第一次燉阿膠，總體來說還是蠻成功的，我覺得剛開始煮味道不好聞，等到煮好后，聞著喝著像加了糖的咖啡，蠻不錯(cuò)滴。呵呵··不喜歡喝阿膠的親們可以試試這種煮法，又補(bǔ)血營(yíng)養(yǎng)又好喝。
阿膠紅棗糖水做法小貼士
1.忌辛辣、生冷、油膩食物。
2.凡脾胃虛弱，嘔吐泄瀉，腹脹便溏、咳嗽痰多者慎用。
3.感冒病人不宜服用。
4.本品宜飯前服用。
5.服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
6.阿膠容易受潮，不耐高溫。可將阿膠放入食用包裝袋內(nèi)，扎緊口，然后再放入冰箱內(nèi)保存。但一經(jīng)從冰箱中取出，就要立即制作。
7、建議買阿膠還是買老牌子的好，東阿阿膠是最好的，雖然現(xiàn)在價(jià)格有點(diǎn)貴，但是貨真就夠了。
上面就是對(duì)阿膠紅棗泡水有什么好處的介紹，通過了解之后我們知道阿膠紅棗泡水能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，并且制作起來非常的簡(jiǎn)單，還能很好的避免阿膠難聞的味道，但是想要把阿膠紅做的作用展現(xiàn)到做好，平時(shí)飲食上一定要吃清淡的食物。
養(yǎng)生已經(jīng)成為了一個(gè)令我們重視的問題，一些日常生活中的茶療和食療可以幫助我們緩解病痛，讓我們的身體更加健康。甘草，在古代的書籍中就有記載。是中藥中的一味藥劑。最大的功效就是補(bǔ)脾益氣、止咳化痰。市面上也有很多甘草紅糖姜等女性養(yǎng)生沖劑，下面我們就看一下生甘草泡水有什么好處。
? ?1、腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，包括鹽皮質(zhì)激素樣作用及糖皮質(zhì)激素樣作用。
? ?2、對(duì)消化系統(tǒng)的作用，有抗?jié)⒉∽饔茫獬套饔?，促進(jìn)胰腺分泌保肝作用。
? ?3、其抗炎作用是影響細(xì)胞生物氧化過程，降低了細(xì)胞對(duì)刺激的反應(yīng)，從而產(chǎn)生抗炎作用。
? ?4、甘草甜素在50mg／kg腹腔注射能抑制蛋清所致腺鼠過敏反應(yīng)，
? ?5、甘草甜素、甘草甙使大鼠腹水肝癌及小鼠艾氏腹水癌細(xì)胞產(chǎn)生形態(tài)學(xué)上變化而具有抗癌作用。
? ?6、抗病毒抗老作用。
? ?7、對(duì)心血管系統(tǒng)的作用。
? ?8、止咳平喘及祛痰作用。
? ?9、解毒作用等。對(duì)嗓子嘶啞沒什么作用。 常覺口干的人，可以用炒過的覺明子、白菊花和枸杞以1：1方式泡水當(dāng)茶喝，可明目提神，或是麥芽、紅棗、甘草泡水當(dāng)茶亦可。養(yǎng)生茶最好當(dāng)日泡，當(dāng)日喝完，以免中藥材因氧化而無法達(dá)到效果。
? ?仔細(xì)來看，生甘草泡水，還真是有很多功效呢，這么全面的概括?？梢哉f是養(yǎng)生中的佼佼者。平時(shí)總是要喝水的，那就來幾杯生甘草泡水吧，價(jià)格實(shí)惠便宜，在藥店就可以買到，對(duì)我們的身體還有幫助。
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