豆角能包餃子嗎
用養(yǎng)生瘦瘦包能運(yùn)動(dòng)嗎。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《豆角能包餃子嗎》，僅供您在養(yǎng)生參考。
餃子這種食物在日常生活中是很常見的，而且在制作的過程中也會(huì)給我們留下深刻的印象，往往會(huì)讓大家感覺非常的復(fù)雜，其實(shí)為了介紹制作時(shí)間，大家可以直接購買餃子皮，這樣只需要調(diào)制好餃子餡就可以了，餃子餡的種類非常多，大家可以根據(jù)自己的喜愛來進(jìn)行選擇，那么豆角能包餃子嗎?
第一，豆角能包餃子嗎? 可以的，豆角餡餃子用半熟豆角(豆角焯水)。主料：五花肉300g，豆角1000g。輔料：油適量，鹽適量，醬油適量，甜面醬適量，味精適量，香油適量。步驟：把豆角摘好洗凈用水焯一下、把面和好餳著、五花肉剁碎蔥姜切碎，倒油，放面醬，倒醬油攪拌、豆角剁碎，擠擠水分，放在肉餡里，再放鹽和味精，倒香油攪拌均勻、面做劑搟皮，開始包餃子、鍋開煮餃子，4分鐘出鍋即可。
第二，制作方法：首先將買回來的豆角兩頭去掉，然后開火起鍋，鍋里裝適量的水，水燒開之后把豆角放進(jìn)去焯一邊，大約30秒即可。焯好水的豆角撈出來放在涼水里面跑大約5分鐘左右，然后撈起瀝干水分切成末備用!接下來將胡蘿卜和香菇以及香蔥和生姜分別切成末，豬肉餡放在干凈的盆子里，切好之后一起倒進(jìn)去。然后打兩個(gè)雞蛋，加入調(diào)料醬油生抽麻油以及鹽和現(xiàn)磨黑胡椒碎等。所有的準(zhǔn)備材料齊全之后按照一個(gè)方向用筷子攪拌均勻即可準(zhǔn)備包餃子了。餃子皮可以買現(xiàn)成的，省去了揉面搟皮的時(shí)間，大約25分鐘就包完了，手快的時(shí)間更短!一次性如果包的餃子太多吃不完可以放到冰箱冷凍層，速凍起來，想吃的時(shí)候無需解凍直接水煮熟即可加入自己喜歡的調(diào)味料食用!
豆角能包餃子嗎?豆角和肉可以一起做成餡包餃子的，詳細(xì)的做法：面粉加入適量涼水、少許鹽和成軟面團(tuán)。罩上保鮮膜松弛30分鐘備用。五花肉去皮剁成碎肉末。肉末中加入生抽2勺、蠔油1勺、香油1/3勺、鹽少許，拌勻。蔥姜用榨汁機(jī)打成蔥姜水，分次加入肉餡中，同一方向攪拌上勁。豆角洗凈，入沸水鍋中焯至變色，約7成熟;撈出立即過冷水使其保持碧綠，瀝水待用。豆角切碎放入肉餡中，加適量食用油繼續(xù)攪打至肉餡上勁。把松弛好的面團(tuán)再揉幾下，切成劑子。搟成餃子皮包入餡料，打褶成月牙餃生坯。起鍋加清水燒開，下入餃子生坯煮熟撈出即可。Ys630.com
相關(guān)閱讀
豆角，也就是長豆角，是一種很多人都喜歡吃的蔬菜。這種蔬菜的營養(yǎng)物質(zhì)含量是比較豐富的，經(jīng)常吃可以改善人的身體健康狀況。長豆角的吃法有很多種，不少人都會(huì)用長豆角來包餃子。如果選擇長豆角做餃子餡的話，是需要先焯水的。下面，就為大家介紹長豆角包餃子的具體方法。
一、長豆角肉餡餃子的做法一
首先將買回來的豆角兩頭去掉，然后開火起鍋，鍋里裝適量的水，水燒開之后把豆角放進(jìn)去焯一邊，大約30秒即可。
焯好水的豆角撈出來放在涼水里面跑大約5分鐘左右，然后撈起瀝干水分切成末備用!
接下來將胡蘿卜和香菇以及香蔥和生姜分別切成末，豬肉餡放在干凈的盆子里，切好之后一起倒進(jìn)去。
然后打兩個(gè)雞蛋，加入調(diào)料醬油生抽麻油以及鹽和現(xiàn)磨黑胡椒碎等。
所有的準(zhǔn)備材料齊全之后按照一個(gè)方向用筷子攪拌均勻即可準(zhǔn)備包餃子了。
二、長豆角肉餡餃子的做法二
1.高筋面粉500克，溫水265克，酵母5克，所有材料混合，放入面包機(jī)內(nèi)，揉成光滑面團(tuán)。
2揉好的面團(tuán)拿出來，蓋上蓋子，放到溫暖處發(fā)酵2.5倍大。發(fā)酵好的面團(tuán)，用少許蘇打水，放到發(fā)酵好的面團(tuán)里面，揣揉排氣，然后醒至10分鐘。
三、長豆角的營養(yǎng)價(jià)值
豆角含有豐富的維生素B、和維生素C和植物蛋白質(zhì)，能夠使人頭腦清晰，有調(diào)理消化系統(tǒng)、消除胸膈脹滿、解渴健脾、補(bǔ)腎止泄、益氣生津的功效。在夏天多吃一些豆角可以有效消暑，并起到青口的作用。
豆角所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。
豆角中所含的維生素C可以促進(jìn)人體抗體的合成，可以提高人體的抗體病毒作用，還可以防止急性腸胃炎，嘔吐腹瀉。
豆角提供了易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營養(yǎng)素。
提起海參這個(gè)名字人們第一反應(yīng)就是昂貴的食材，并且含有的營養(yǎng)價(jià)值對(duì)人體非常的有益，而一些人在吃膩了傳統(tǒng)海參的制作方法之后想要嘗試一些新的做法，有的人就想到使用海參來制作餃子，海參這種食材的價(jià)格非常昂貴，所以在制作的時(shí)候一定要注意，以免造成浪費(fèi)，海參能包餃子嗎?
第一，海參能包餃子嗎?海參餃子是中國傳統(tǒng)食品，以海參精制而成，皮薄餡大、味道鮮美。海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不僅是珍貴的食品，也是名貴的藥材。先泡發(fā)海參，提前把海參泡上，如果你買的鮮海參，要從冰箱里拿出來融化。我買的是即食海參，在冰箱儲(chǔ)存的。個(gè)數(shù)按人口，一人一個(gè)的量最合適。化上一點(diǎn)豬肉餡，不用太多，因?yàn)槭前?，這樣會(huì)很香。
第二，面粉放適量鹽，用溫水調(diào)成團(tuán)，醒一醒，鳥貝洗凈切碎，雞蛋炒成雞蛋碎與切好的鳥貝放到一塊兒，韭菜洗凈切碎備用.海參我用的新鮮的冰過的，化好之后，去掉內(nèi)臟.海參切碎.全部材料放到一起.放適量花生油適量鹽適量味精.適量醬油.適量五香粉.攪拌均.面揉好之后，分成大小一致的小劑子，搟皮拿起一個(gè)餃子皮，放適量的菜，對(duì)著捏好就可以了很快就包好很多鍋中水燒開，煮餃子，幾乎都是熟的，開過一次之后不用蓋鍋蓋煮一分鐘就可以出鍋了.海參一定要洗凈，最好用高壓鍋煮一會(huì)，肉會(huì)軟爛一些，容易消化 2.煮餃子不用住的時(shí)間很長，可以根據(jù)餃子的大小來定。 .不用放很多的海參，營養(yǎng)過剩也不好，按照一人一個(gè)就可以了。
海參能包餃子嗎?摘干凈韭菜，洗凈，控控水。切細(xì)，按自己做餡子的習(xí)慣就好了。也可以搭配洋蔥做，還可以搭配普通的蔥做，根據(jù)自己的喜好搭配。先切海參，把海參切成小丁，先豎切，再橫切，看著大的再切幾刀。把肉餡，海參，一塊放入容器，再切點(diǎn)姜，和材料搭配，也有營養(yǎng)。放入鹽，油，量根據(jù)自己家人的口味，攪拌均勻，放在一旁。和好面以后，把韭菜放入容器，攪拌均勻，開始包水餃就好了。其他步驟和自己平時(shí)包水餃一個(gè)樣了。
·
餃子的食用方法是非常多的，不管是肉餃子還是素餃子都有很多的制作方法，喜歡吃素餃子的人會(huì)把苦瓜作用調(diào)餡的食材，但是很多人覺得苦瓜的味道并不適合用來制作餃子，因?yàn)樗奈兜婪浅Ｌ厥?，那就讓小編給大家介紹一下如何食用苦瓜去制作餃子這種食品。那么，苦瓜能包餃子嗎?
第一，苦瓜能包餃子嗎?將苦瓜和胡蘿卜洗凈，分別用絞菜機(jī)絞碎，苦瓜餡擠汁備用。豬肉魚肉用絞肉機(jī)絞成肉餡放入容器中。加入2勺海天黃豆醬，適量香油，黃酒，高湯，姜沬，攪勻備用。把肉餡和菜餡混合拌勻。餃子皮放上餡包餃子。鍋中放水大火燒開鍋，下入包好的水餃，用勺逆時(shí)針推動(dòng)防止餃子粘連，餃子煮熟,撈入盤中即可?？喙蠑D出的汁倒入杯中，加入適量蜂蜜。
第二，制作過程：材料：苦瓜 (1根)、肉 (300g)做法：、苦瓜，浸泡，掏空內(nèi)瓤，切片，倒入攪拌機(jī)內(nèi)，加水15ml，工作。、將經(jīng)過攪拌打出的苦瓜汁摻在面粉內(nèi)，攪拌均勻，用手揉捏，分別將摻有苦瓜汁的面團(tuán)揉光滑和白面團(tuán)揉光滑，蓋蓋，靜置，剁肉餡。先加黃酒和蒜泥攪拌均勻。再加香油、醋、糖、鹽攪拌均勻。再用清水分次朝一個(gè)方向攪拌，一共加三次水，加生粉，拌勻?qū)㈧o置好的面團(tuán)，分別搓條，切劑子，搟成餃子皮，包餡。水開，下餃子，中火，餃子浮起，小火燜五分鐘。關(guān)火，盛起。提示：肉餡一定要加水?dāng)?，否則肉餡就會(huì)成駝，不好吃。
苦瓜能包餃子嗎?其實(shí)對(duì)于餃子餡的配料，我想是沒有規(guī)定的，每個(gè)人都可以依據(jù)自己的口味去制作有新意且能滿足個(gè)人要求的餃子餡。如果你喜歡苦瓜的苦味，那么你可以把苦瓜加入其中，多少看個(gè)人喜好而定。我建議你將苦瓜剁碎后(不要太碎)可加入鹽抓一下，放幾分鐘后再把水倒掉，這樣會(huì)有點(diǎn)脆，不會(huì)像吃芽白，也可以去些苦味。餡內(nèi)最好還要加生抽和一點(diǎn)蠔油。
香菜在我們的生活中一般都被用來當(dāng)做調(diào)味品，因?yàn)橄悴说臓I養(yǎng)價(jià)值比較高，而且它的味道比較刺激，所以香菜只要加入一點(diǎn)就能夠改變我們做湯做菜的味道，也有一些人在做餃子的過程中，會(huì)加入一些香菜，香菜餡兒的餃子也一直比較受大家的歡迎，那么香菜能包餃子吃嗎?
香菜餃子餡：
原料：香菜250克，豬肉餡150克。
輔料：生抽、料酒、鹽、味精、香油各適量。
做法：1、香菜擇洗干凈，瀝干泥水分剁成碎末，拌入少許香油待用。2、豬肉餡放入盆中，加入全部調(diào)料，攪拌均勻。3、最后加入香菜末攪拌均勻即可。
提示：1、香菜剁好之后，如果水分非常多，可以用紗布擠出菜汁，菜汁可留為調(diào)餡用。
餃子皮所需原料：面粉300克、清水120克~150克、鹽一點(diǎn)點(diǎn)
餃子餡所需原料：豬肉250克(最好里面有點(diǎn)肥肉)、香菜200克、蔥末20克、花椒粉適量、植物油適量、鹽適量、醬油適量
1/7 將面粉放入盆中，加上鹽，然后邊往里面倒水便用筷子攪拌成面絮，然后揉成面團(tuán)，蓋上后靜置20分鐘。和面的時(shí)候水不要一下放完，因?yàn)槊恳环N面的吸水性都不同。
2/7將豬肉剁成肉餡，然后放入調(diào)料拌勻，再放入高湯或清水?dāng)嚢枭蟿?。肉餡的詳細(xì)拌制方法請(qǐng)點(diǎn)擊查看： 怎樣調(diào)制出鮮嫩多汁的餃子肉餡
3/7將香菜洗凈切成細(xì)末;
4/7將香菜放入肉餡中拌勻，餃子餡就做好了;
5/7將靜置后的面團(tuán)再揉光滑，然后搓成長條，切成小面劑;
6/7用搟面杖將面劑逐個(gè)搟成餃子皮，放入香菜餡包成餃子;
7/7餃子下鍋煮熟即可。有關(guān)餃子的各種問題請(qǐng)點(diǎn)擊查看：餃子好吃的n個(gè)竅門
菠菜這種蔬菜在我們的生活中是比較常見的，它含有很多的鐵元素，是可以起到補(bǔ)血的效果，所以菠菜適合經(jīng)期的女性朋友食用。菠菜一般是直接生炒食用，也可以用于包餃子，菠菜餡的餃子，我們可以將菠菜跟粉條以及雞蛋等用于當(dāng)做餡料，具體的餡料制作方法，大家可以學(xué)習(xí)文章的內(nèi)容。
材料
主料 500g中筋粉 200g雞蛋 700g菠菜 50g粉條
配料 適量花生油 適量鹽 1勺生抽 適量香油 適量花椒
做法
菠菜摘洗干凈。
準(zhǔn)備好其他的原材料。
將菜放在沸水里焯燙一下迅速撈出過涼水備用。
雞蛋加幾滴香醋打散，在炒鍋里用少許油炒凝固。
粉條在煮鍋里煮軟過涼水后撈出瀝干水分備用。(如果是粗點(diǎn)的粉條可以提前泡發(fā)再煮比較好軟)
把菠菜擠干水分剁碎，粉條也剁碎備用。
炒鍋倒入適量花生油放進(jìn)去幾?；ń氛ǔ鱿阄逗箨P(guān)火涼涼。
把菠菜、雞蛋、粉條放在一起，將花椒揀出不要，油倒進(jìn)菜里攪拌一下。
餡料里加入兩小勺鹽，一勺生抽幾滴香油。
將餡料攪拌均勻。
面粉里慢慢加入溫水揉成光滑的面團(tuán)，蓋濕布或者保鮮膜餳一會(huì)。(這個(gè)步驟可以在做好菜之前準(zhǔn)備好，餳著)
餳好的面團(tuán)分成小塊，揉光滑。
取一個(gè)劑子搓成長條狀。
用刀切成小面劑。
取一個(gè)小面劑子搟成圓餅狀。
包餃子模具上撒少許薄面。
將餃子皮放在餃子模具上，中間凹下去。
取適量的餡料放在面皮中間凹槽里。
兩半對(duì)折使勁夾緊餃子。
去掉邊緣多余的面皮，打開就可以了。
煮鍋里做水，水開后將餃子放進(jìn)去煮熟，一般就是三次沸騰就可以了。
注意事項(xiàng)
1、菠菜不管是炒還是涼拌或者其他用開水燙一下就不會(huì)澀口。還會(huì)破壞對(duì)人體有害的草酸。但是不要長時(shí)間煮會(huì)將維生素流失。
2、用餃子模具的時(shí)候先撒面粉防粘，而且放餡料要適量不要貪多，不然包不住。
3、如果是新手包不了餃子，覺得這個(gè)模具能起大作用，呵呵。自己感覺包出來好看但是速度有點(diǎn)慢
油菜不僅可以水煮著吃，還可以炒著吃，蒸著吃，另外油菜還可以包餃子吃，恐怕油菜的這種食用方法還是比較少見的。經(jīng)常吃油菜的人不僅可以強(qiáng)身健體，而且油菜還有活血化瘀的功效，特別適合高血脂，高血壓的患者。下面給大家介紹下油菜餃子的具體做法，自己在家可以嘗試食用。
油菜水餃
食材食譜熱量：301(大卡)主料油菜2斤面粉1.4斤
方法/步驟
油菜的功效與作用
1.降低血脂
油菜能活血化瘀，用于治療癤腫、丹毒。
2.幫助肝臟排毒
對(duì)皮膚瘡癤、乳癰有治療作用。
3.防癌抗癌
油菜中所含的植物激素，能吸附進(jìn)入體內(nèi)的致癌物質(zhì)。
4.寬腸通便
治療多種便秘，預(yù)防腸道腫瘤。
5.強(qiáng)骨抗壓
能強(qiáng)健骨骼和牙齒，還具有緩解壓力的作用。
6.散血消腫
油菜還有促進(jìn)血液循環(huán)、散血消腫的作用。孕婦產(chǎn)后淤血腹痛、丹毒、腫痛膿瘡可通過食用油菜來輔助治療。
油菜的營養(yǎng)價(jià)值
1.以100克油菜來計(jì)算β-胡蘿卜素，就可以攝取到一天所需的75%。β-胡蘿卜素能強(qiáng)健皮膚與粘膜，維持免疫功能，抑制粘膜產(chǎn)生的癌癥，而且與維生素E結(jié)合的話，還能提升抑制癌癥的能力。
2.油菜為低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合從糞便排出，從而減少脂類的吸。
3.油菜中含有大量的植物纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便的體積，縮短糞便在腸腔停留的時(shí)間。
4.油菜含有大量胡蘿卜素和維生素C，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。油菜所含鈣量在綠葉蔬菜中為最高，一個(gè)成年人一天吃500克油菜，其所含鈣、鐵、維生素A和維生素C即可滿足人體需求。
主料：油菜2斤 香菇半斤 面粉1.4斤 (主料為四人食量)
調(diào)料：色拉油 香油 香菇粉 鹽 味精 姜
一.先將油菜和香菇洗凈備用。
二.將洗凈的油菜和香菇分別用開水焯(燙熟)一下，馬上撈出用冷水過涼備用。
三.和餃子面。俗話說軟面餃子硬面湯。所以餃子面可以和的柔軟滋潤一些。
此處重點(diǎn)：和面的時(shí)候在水里加少許的食鹽效果會(huì)更好。
面和好后包上一層保鮮膜餳(醒)一會(huì)兒。
四.將油菜和香菇剁碎備用。(油菜剁碎后要將菜汁擠出)
此處重點(diǎn)：將油菜剁成餡時(shí)加少許鹽，這樣比較容易將菜汁擠出。
五.調(diào)制餃子餡。
將剁碎的油菜和香菇放在盆中，加入食量的色拉油，香油，鹽，味精，香菇粉，姜末。
此處重點(diǎn)：因?yàn)楹兔婧投琊W時(shí)都加入過食鹽，所以調(diào)餡時(shí)一定要適當(dāng)少放些。姜末可根據(jù)個(gè)人口味添加，不喜歡也可不放。
六.下劑，搟皮，包餃子。
七.將餃子下鍋煮熟撈起即可食用了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《豆角能包餃子嗎》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“用養(yǎng)生瘦瘦包能運(yùn)動(dòng)嗎”專題。
