懷孕可以吃鹵鴨爪嗎
養(yǎng)生驅(qū)寒夏天吃可以嗎。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？下面是小編為大家整理的“懷孕可以吃鹵鴨爪嗎”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
鹵鴨爪是很常見(jiàn)的小吃美食，大多數(shù)人平時(shí)都吃過(guò)鹵雞爪，鹵鴨爪吃起來(lái)味道是特別美味的，不過(guò)對(duì)于正常人來(lái)說(shuō)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某喳u鴨爪，但是對(duì)于孕婦這樣比較特殊的人群，通常在飲食上是需要格外重視的，懷孕的女性在孕期，很多的食物是不能吃的，不過(guò)孕婦可以吃鹵鴨爪嗎?
孕婦可以吃鹵鴨爪嗎?
老一輩人經(jīng)常說(shuō)孕婦不可以吃鹵鴨子或者雞爪，因?yàn)槿绻蕴嗪芸赡軙?huì)使肚子里面的寶寶受到影響。其實(shí)這種說(shuō)法并沒(méi)有任何的科學(xué)依據(jù)，相反鹵鴨爪是一種膠原蛋白極其豐富的食物，非常適合懷孕期間食用，其中的營(yíng)養(yǎng)成分不僅可以幫助孕婦軟化血管，還具有很好的美容功效。
孕婦可以吃鹵鴨爪，其中的營(yíng)養(yǎng)成分頗高，含有大量的鈣質(zhì)。在懷孕期間女性的味覺(jué)也會(huì)變得格外挑剔，想吃一些刺激性的食物，但是這種做法卻是錯(cuò)誤的，孕婦在吃鹵鴨爪的時(shí)候，應(yīng)該選擇清淡口味的做法，不要放太多的辣椒或者調(diào)料，鹵鴨爪可以有來(lái)煲湯，這樣營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)大增。
在懷孕期間，家人們應(yīng)該重視孕婦的飲食健康，不要讓孕婦吃影響胎兒生長(zhǎng)的食物，孕婦可以吃鹵鴨爪，但是也應(yīng)該注意食用量，一次吃太多鹵鴨爪可以會(huì)引起消化不良，所以只需要少量食用就可以。
孕婦應(yīng)該多吃蔬菜
孕婦應(yīng)該多吃一些西紅柿、西蘭花、胡蘿卜等，因?yàn)槔锩婧懈鞣N維生素，胡蘿卜素，能夠提高孕婦的抵抗力，可以預(yù)防感冒，對(duì)于胎兒的身體發(fā)育也是會(huì)有幫助的，蔬菜里面還含有很多纖維素，能夠幫助消化，以防孕婦在孕期消化不良，影響到胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
孕婦要多吃蛋白質(zhì)含量高的食品
作為孕婦，應(yīng)該多吃一些雞蛋，多吃一些黃豆，因?yàn)槔锩婧袃?yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，對(duì)于孕婦的健康有利，不論是動(dòng)物蛋白還是植物蛋白，都能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦這個(gè)時(shí)候身體急需蛋白質(zhì)，所以應(yīng)該多喝一些豆?jié){，多吃一些白煮蛋，多喝一些純奶。
孕婦要多吃肉類(lèi)食品
肉類(lèi)食品里面還有各種微量元素，所以說(shuō)孕婦平時(shí)也要多吃肉類(lèi)食品，比如說(shuō)豬肉牛肉，羊肉雞肉，孕婦都應(yīng)該多吃一點(diǎn)，肉類(lèi)食品可以給我們提供一定的脂肪以及無(wú)機(jī)鹽，胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)這些營(yíng)養(yǎng)成分。
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2.2將鴨翅鴨爪清洗瀝干
3.兩小時(shí)后放入鍋中加入清水，差不多沒(méi)過(guò)鴨翅鴨爪就OK了。開(kāi)大火，燒開(kāi)后改小火蓋上鍋蓋。讓它們和水談一場(chǎng)風(fēng)花雪月的戀愛(ài)。
4.中途翻炒幾下，讓它受熱均勻。從小火開(kāi)始算時(shí)間，大約四十分鐘就好，如果想要比較有嚼勁就三十分鐘好了。
5.關(guān)火后不要馬上食用喲，超過(guò)四十度的食物容易灼傷食道。再用余火燜會(huì)，還可以入味。就著啤酒就是下酒菜咯。暗香不喝，那就當(dāng)零食咯。剩下的汁還可以用來(lái)鹵毛豆、小土豆、鵪鶉蛋、海帶結(jié)等等。
鹵鴨翅鴨爪對(duì)于父母輩來(lái)說(shuō)毫無(wú)壓力，但是對(duì)于飯來(lái)張口的青年人，你真的能夠獨(dú)自做好嗎？請(qǐng)相信自己，有了完美的做菜方法，你肯定能夠做得最完美。
鹵雞爪、鹵鴨爪都是大家平時(shí)喜歡吃的，尤其是很多女性非常喜歡吃鹵鴨爪，一邊吃著鹵鴨爪，一邊看著電視，那生活別提有多滋潤(rùn)了，但是如果去外面買(mǎi)，又不放心，衛(wèi)生一般跟自己家里做的不一樣，但是如果自己在家里做又做不出入味又不爛，下面介紹鹵鴨爪的幾種做法。
鹵鴨爪怎樣入味又不爛
想入味好，就提前腌制，焯水，然后鹵水沸騰后倒進(jìn)去，再沸騰后關(guān)火，燜55分鐘。(注意去腥時(shí) 先等水沸騰將鴨爪放進(jìn)去煮個(gè)1分鐘 撈出來(lái)把水倒了，這樣鴨爪的皮見(jiàn)風(fēng)后再煮就不容易爛了 從新加水加鹵沸騰后 把剛才去腥的鴨爪放進(jìn)去就可以了)
鹵鴨好吃嗎
鹵鴨是一道地方名菜，屬于滬菜或者浙菜，主要原料是鴨肉。色澤紅潤(rùn)光亮，鹵汁稠濃醇口，肉質(zhì)鮮嫩香甜。鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。民間認(rèn)為鴨是“補(bǔ)虛勞的圣藥”，對(duì)老年性肺結(jié)核、糖尿病、脾虛水腫、慢性支氣管炎等有輔助療效。
鹵鴨爪的做法
主料：鴨爪1000克
調(diào)料：白酒10克、鹽5克、冰糖40克、大蔥10克、姜25克、茴香籽[小茴香籽]3克、茴香3克、桂皮25克、甘草3克、花椒2克、香葉1克、丁香1克、草果3克、醬油50克、味精1克
1、把鍋放在爐上，倒入清水燒沸;
2、大茴香、小茴香、桂皮、甘草、香葉、花椒、丁香敲碎與草果一起用紗布包好;
3、投入鍋內(nèi)，同時(shí)，放入精鹽煮1小時(shí);
4、再放入蔥結(jié)、姜片、醬油、白酒、味精、冰糖煮片刻制成紅鹵水;
5.剝?nèi)喿ι系狞S皮，用清水洗凈，瀝去水分;
6、鍋裝清水，放爐上燒滾，把鴨腳放入鍋中氽水;
7、隨后撈出，放在清水中洗去浮沫;
8、鴨爪放在紅鹵水中，旺火燒沸后改用文火繼續(xù)煮;
9、根據(jù)鴨爪的老嫩決定煮的時(shí)間，一般需煮50分鐘左右;
10、鴨爪煮爛后撈出，擦上麻油，冷卻后裝盤(pán)。
制作建議
做法是很簡(jiǎn)單的，人們只要選購(gòu)好所需要的食材，再選擇好鹵料，鹵料可以在商店買(mǎi)做好的成品，也可以選擇配料在家里自己做鹵水，再把鴨爪放到鍋里煮熟，加入適當(dāng)?shù)柠}即可食用，喜歡辣的人們則可以加適量的辣椒鹵制，就會(huì)有辣椒的味道。
我們經(jīng)常聽(tīng)過(guò)，鹵雞腿，鹵鴨腿之類(lèi)的，但是其實(shí)還有鹵鴨爪，是一道風(fēng)味小吃，而且鹵鴨爪一直都是受到廣大消費(fèi)者喜歡的。而鹵鴨爪的做法是相對(duì)于鹵鴨來(lái)說(shuō)較為簡(jiǎn)單的，我們?nèi)羰怯信d趣可以自己動(dòng)手做一下美味的鹵鴨爪。
原料
鴨爪2斤、糟鹵一袋(400ml)或2/3瓶、白醋2/3瓶、泡山椒二瓶、花椒20粒、白糖一小勺、雞精適量、鹽一
鹵鴨爪
小勺
器具：腌泡樂(lè)方盒
做法
1、洗凈剁開(kāi)，過(guò)一下開(kāi)水去除血腥味;
2、鍋內(nèi)加水，蔥 料酒 八角 桂皮 花椒鴨爪 鍋開(kāi)后燒半分鐘熄火撈出沖涼洗凈再放入涼開(kāi)水盒內(nèi)涼透;
3、腌泡盒中先放一袋糟鹵(420ML)或瓶裝(約大半瓶)+2/3瓶白醋(約280ml)+2瓶泡山椒(1.5元1.瓶)+花椒+白糖+味精+鹽;
4、將涼開(kāi)水盒中鴨爪撈出放入腌泡方盒內(nèi)放入冰箱2天后或1天即可食用。一般一次鹵汁可用2次。
做法二：
材料：
廖排骨濃縮鹵料1包，水，鴨爪，干辣椒、花椒
做法很簡(jiǎn)單：
1.將鴨爪洗凈清去粗黃皮，用剪刀剪鴨爪前面的部位。
2.然后過(guò)沸水后撈出，晾干備用。
3.鍋內(nèi)加入清水，根據(jù)自己口味倒入適量廖排骨濃縮鹵汁
4.鹵水煮沸后放涼，鴨爪放入浸泡一個(gè)小時(shí)以上后撈出。
5.炒鍋燒熱，放少量油，小火煸香花椒、干辣椒炒香。倒入鹵水煮沸
6.在事先調(diào)好的鹵水汁里放入鴨爪鹵至熟透即可。
上面為大家介紹了關(guān)于鹵鴨爪的兩種做法，我們可以選擇其中一種喜歡的來(lái)嘗試一下，特別是家有小孩子的，就特別喜歡鹵鴨爪，自己做的總是比外面的健康衛(wèi)生的。
鹵制品，近幾年來(lái)在消費(fèi)者市場(chǎng)都是非常受歡迎的，例如鹵鴨腿、鹵鴨掌、鹵鴨脖子這些鹵制品，可是其中鹵鴨爪也是常見(jiàn)的一種鹵制品的，也是很受廣大消費(fèi)群眾的喜愛(ài)的，我們?cè)诩依镆彩强梢宰约簞?dòng)手做鹵鴨爪的，我們現(xiàn)在就來(lái)看一下關(guān)于鹵鴨爪的具體做法。
做法
1、洗凈剁開(kāi)，過(guò)一下開(kāi)水去除血腥味;
2、鍋內(nèi)加水，蔥 料酒 八角 桂皮 花椒鴨爪 鍋開(kāi)后燒半分鐘熄火撈出沖涼洗凈再放入涼開(kāi)水盒內(nèi)涼透;
3、腌泡盒中先放一袋糟鹵(420ML)或瓶裝(約大半瓶)+2/3瓶白醋(約280ml)+2瓶泡山椒(1.5元1.瓶)+花椒+白糖+味精+鹽;
4、將涼開(kāi)水盒中鴨爪撈出放入腌泡方盒內(nèi)放入冰箱2天后或1天即可食用。一般一次鹵汁可用2次。
做法二：
材料：
廖排骨濃縮鹵料1包，水，鴨爪，干辣椒、花椒
做法很簡(jiǎn)單：
1.將鴨爪洗凈清去粗黃皮，用剪刀剪鴨爪前面的部位。
2.然后過(guò)沸水后撈出，晾干備用。
3.鍋內(nèi)加入清水，根據(jù)自己口味倒入適量廖排骨濃縮鹵汁
4.鹵水煮沸后放涼，鴨爪放入浸泡一個(gè)小時(shí)以上后撈出。
5.炒鍋燒熱，放少量油，小火煸香花椒、干辣椒炒香。倒入鹵水煮沸
6.在事先調(diào)好的鹵水汁里放入鴨爪鹵至熟透即可。
上面就是關(guān)于鹵鴨爪的具體做法，我們可以看到步驟還是較為簡(jiǎn)單的，若是大家喜歡吃鹵鴨爪的話(huà)，自己就可以在家里嘗試著做一下，另外做鹵鴨爪的鹵汁是可以循環(huán)使用的，這是大家需要知道的。
現(xiàn)在飲食上面的種類(lèi)是變得越來(lái)越豐富多彩的，但是一定要特別的注意，八爪魚(yú)墨汁一般來(lái)說(shuō)是不能夠去吃的，不然的話(huà)對(duì)于自己的身體肯定會(huì)造成非常不好的影響，而且很多的墨汁當(dāng)中都是包含有非常多的毒素，這些毒素如果是不小心攝入的話(huà)就會(huì)引起不良的反應(yīng)，所以說(shuō)必須要重視起來(lái)的，盡可能的不要胡亂的攝入一些食物。
八爪魚(yú)墨汁是不能吃的，含有麻痹獵物的毒素等等微量物質(zhì)。
墨汁的成分如下：
1、章魚(yú)和烏賊體內(nèi)的墨汁主要成分當(dāng)然是水，其黑色的原因是因?yàn)闉踬\墨汁含有肉眼看不見(jiàn)的黑色顆粒，所以墨汁其實(shí)是粘稠的混懸液。
2、每毫升中含200mg顆粒，顆粒呈球形，多數(shù)直徑為120～180nm，顆粒有兩層結(jié)構(gòu)，高密度的內(nèi)核和低密度的外殼。
3、內(nèi)核就是所謂的烏賊墨黑色素，烏賊墨的化學(xué)成分為黑色素和蛋白多糖復(fù)合體，黑色素是吲哚醌的聚合物，與蛋白結(jié)合或不與蛋白結(jié)合。
4、還有麻痹獵物的毒素等等，微量物質(zhì)這種毒素對(duì)人作用不大，且在烹飪過(guò)程基本變性，對(duì)人無(wú)害。
章魚(yú)墨汁的毒素對(duì)人作用不大，且在烹飪過(guò)程基本變性，對(duì)人無(wú)害。
章魚(yú)體內(nèi)的墨汁主要成分是水，其黑色的原因是因?yàn)槟腥庋劭床灰?jiàn)的黑色顆粒。所以墨汁其實(shí)是粘稠的混懸液。每毫升中含200mg顆粒，顆粒呈球形，多數(shù)直徑為120～180nm。顆粒有兩層結(jié)構(gòu)，高密度的內(nèi)核和低密度的外殼。內(nèi)核就是所謂的墨黑色素。墨的化學(xué)成分為黑色素和蛋白多糖復(fù)合體。黑色素是吲哚醌的聚合物，與蛋白結(jié)合或不與蛋白結(jié)合。
當(dāng)然能吃，母的里面有籽，公的里面有黃，黃黃的就是黃啊，非常鮮的，一般都是煮熟了直接蘸醋吃得，也許有些人不太習(xí)慣這個(gè)味。
章魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，并還富含抗疲勞、抗衰老，能延長(zhǎng)人類(lèi)壽命等重要保健因子—天然牛磺酸?！侗静菥V目》中記載：“章魚(yú)、石距二物，似烏賊而差大，味更珍好。食品所重，不入藥用?！闭卖~(yú)性平、味甘咸，入肝、脾、腎經(jīng);具有補(bǔ)血益氣、治癰疽腫毒的作用。
章魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素，它富含天然?；撬?，能夠抗疲勞、抗衰老，是延長(zhǎng)人類(lèi)壽命等重要的保健因子。中醫(yī)認(rèn)為，章魚(yú)有益氣養(yǎng)血，收斂，生肌之功效，主治氣血虛弱，癰疽腫毒，久瘡潰爛。對(duì)于一般人都可食用，尤適宜體質(zhì)虛弱、氣血不足、營(yíng)養(yǎng)不良之人食用。對(duì)產(chǎn)婦乳汁不足者有催乳生肌的作用。
孕婦在懷孕期間飲食方面需要注意，吃的清淡一些，對(duì)身體是有幫助的，懷孕期間可以吃一些滋補(bǔ)的食物，比如說(shuō)紅棗阿膠等等。有些媽媽可能喜歡吃桂圓，但是在孕期不易吃太多桂圓，特別是在晚上，不易吃桂圓。
中藥桂圓又名龍眼、龍眼肉，具補(bǔ)益心脾、補(bǔ)血安神、生津液、潤(rùn)五臟之功效，是良好的補(bǔ)品。因此，不少婦女懷孕后，就喜歡吃桂圓，不僅是有滋補(bǔ)作用，而且味道也不錯(cuò)。然而她們是只知其一，不知其二。
桂圓性味甘溫，所以對(duì)內(nèi)有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕后，大多數(shù)出現(xiàn)陰血偏虛、滋生內(nèi)熱的癥狀，常有大便干結(jié)，小便短赤，口苦咽燥等現(xiàn)象。如果此時(shí)為了進(jìn)補(bǔ)而用桂圓，非但不能產(chǎn)生補(bǔ)益作用，反會(huì)增加內(nèi)熱，發(fā)生動(dòng)血?jiǎng)犹?、漏紅、腹痛、小腹墜脹，甚至大傷胎氣，導(dǎo)致流產(chǎn)。特別是懷孕8個(gè)月以?xún)?nèi)，更屬禁忌。
但在孕婦分娩時(shí)、分娩后出現(xiàn)下列情況時(shí)，可考慮應(yīng)用：
(1)孕婦在分娩時(shí)要消耗較大的體力，體質(zhì)虛弱的孕婦在臨盆時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)手足軟弱無(wú)力、頭暈、出虛汗等。此時(shí)喝桂圓湯(桂圓為主，加紅棗、紅糖、生姜，以水煎煮而成)，對(duì)增加體力、穩(wěn)定情緒、幫助分娩有一定的好處。
女性懷孕后要增加飲食的營(yíng)養(yǎng)，那么平時(shí)就會(huì)少不了各種肉，但是孕婦吃肉還是有很多需要注意的，特別是羊肉，羊肉的營(yíng)養(yǎng)高，孕婦也可以吃，而且還能夠補(bǔ)虛益氣。
1、羊肉：根據(jù)民間的說(shuō)法，孕婦吃了羊肉，生出來(lái)的寶寶會(huì)得“羊兒瘋”也就是醫(yī)學(xué)上常說(shuō)的“癲癇”病。其實(shí)這種說(shuō)法并不科學(xué)。羊肉是冬季滋補(bǔ)佳品羊肉屬動(dòng)物性食物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等，所產(chǎn)生的熱量高于豬肉、牛肉等肉食，是補(bǔ)虛益氣的佳品。在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補(bǔ)虛抗寒、補(bǔ)養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強(qiáng)身等作用。如果準(zhǔn)媽媽并無(wú)引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用羊肉，對(duì)準(zhǔn)媽媽及胎兒均無(wú)害，更不會(huì)致病于胎兒。
2、兔肉：有一種說(shuō)法：孕婦吃了兔肉，寶寶就會(huì)長(zhǎng)兔唇，所以許多準(zhǔn)媽們都不敢吃兔肉。孕媽們確實(shí)應(yīng)該少吃兔肉，不過(guò)這是因?yàn)橥萌廨^寒，跟影響寶寶長(zhǎng)兔唇?jīng)]有關(guān)系。如果準(zhǔn)媽媽家族中并沒(méi)有兔唇的病例，孕期也沒(méi)有不良用藥和接觸X射線(xiàn)等，光憑吃兔肉是不會(huì)引起寶寶兔唇的。兔肉屬于高蛋白質(zhì)、低脂肪、少膽固醇的肉類(lèi)，性涼味甘，具有補(bǔ)中益氣、涼血解毒的功效，故孕婦也不宜多吃，但不必?fù)?dān)心寶寶會(huì)長(zhǎng)兔唇，偶爾吃一下并沒(méi)有大礙。
3、驢肉：有些地區(qū)的朋友有吃驢肉的習(xí)俗，孕媽如果想吃也是可以的。只要孕婦對(duì)驢肉沒(méi)過(guò)敏、沒(méi)不良反應(yīng)是可以吃的。但是，孕媽吃驢肉要注意食量和烹調(diào)方法。孕婦每天如果增加蛋白質(zhì)的話(huà)，肉類(lèi)增加一兩就可以了，至于烹調(diào)，應(yīng)該盡量避免燒烤等不利的方式。
黃皮是指黃皮果，這是一種水果，市場(chǎng)上比較少見(jiàn)，但是黃皮果的汁水多，營(yíng)養(yǎng)豐富，一般人都能吃黃皮果。孕婦作為重點(diǎn)保護(hù)人群也可以吃黃皮果的，適量的吃黃皮果對(duì)身體以及胎兒也有好處。
1.孕婦是可以吃黃皮的，這個(gè) 水果的營(yíng)養(yǎng)還是比較高的，而且因?yàn)槠?，很適合孕期糖 耐異常的麻麻食用，對(duì)胎兒沒(méi)有什么不好的影響的。
2.孕婦是可以吃黃皮的。黃皮主要含黃酮甙、酚類(lèi)氨基酸，這些成份都對(duì)孕婦好處，特別是黃酮類(lèi)，氨基酸類(lèi)，能有效補(bǔ)充孕婦的營(yíng)養(yǎng)，黃皮有促消化的功效，特別是有些苦味的黃皮，可以刺激膽汁分泌，促進(jìn)消化，使吸收機(jī)能暢旺。所以孕婦飯后或食欲不佳時(shí)吃一些黃皮有促消化、增進(jìn)食欲的作用。此外，黃皮有和胃，消食，順氣，止嘔的作用，適用于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐，吐酸水苦水的孕婦，能一定程度上緩解孕吐的不適感。但需注意，高血糖的孕婦就最好不要食用黃皮果。
3.黃皮果是具有生津止渴、健胃消食等作用的，孕婦吃些黃皮，能刺激膽汁的分泌，促進(jìn)消化，幫助身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，尤其是食欲不振、便秘的孕婦適合食用。黃皮果是有消食、和胃、順氣、止嘔等功效的，對(duì)于肝胃不和導(dǎo)致的孕后惡心嘔吐、吐酸水苦水的孕婦，能起到一定的緩解孕吐不適感的作用。
茯苓在平時(shí)的藥用價(jià)值和食用價(jià)值是很高的，日常生活中喜歡吃茯苓的人是很多的，大多數(shù)人喜歡用茯苓熬粥喝，用茯苓來(lái)滋補(bǔ)身體，效果也是非常好的，懷孕是比較特殊的時(shí)期，茯苓的保健效果是非常好的，不知道懷孕的人可不可以吃茯苓，這是大多數(shù)孕婦都關(guān)心的事情。
懷孕可以吃茯苓嗎？
茯苓是一種中藥，被稱(chēng)為中藥八珍之一，因?yàn)樗哂泻芨叩乃幱脙r(jià)值。都知道，懷孕的女性需要補(bǔ)充大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如此神奇的茯苓當(dāng)然也是可以食用的，孕婦食用茯苓具有非常多的好處，如果你是一位孕婦，那么一定要積極服用茯苓才好。
孕婦吃茯苓的好處
1、緩解孕吐。茯苓具有保胎和緩解孕吐的作用，很多安胎名方中，都會(huì)用到茯苓。如果孕婦妊娠孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重，
2、美容護(hù)膚。有些孕婦懷孕時(shí)皮膚質(zhì)量會(huì)下降，出現(xiàn)色斑等變化，而茯苓具有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的功效。
3、養(yǎng)心安神。
體質(zhì)虛弱的孕婦，常常會(huì)有心悸、氣短、神衰、失眠等癥狀出現(xiàn)，這時(shí)可以吃一些茯苓粥，茯苓性溫，能夠治氣虛、養(yǎng)心安神。
4、降低血糖。
茯苓含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿除濕降血糖，血糖高的孕婦可以常食。
5、幫助抗癌。
茯苓含有豐富的抗癌成分，其中包括抗癌的維生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生，破壞癌細(xì)胞的DNA等。如果不想在家做，可以去外面買(mǎi)現(xiàn)成的茯苓餅吃，是一樣的。
孕婦能吃茯苓粉嗎
茯苓粉是中藥茯苓的粉末，性平，味甘、淡，含有三萜類(lèi)、多聚糖類(lèi)及膽堿、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，有利水滲濕、健脾寧心、祛斑增白、潤(rùn)澤皮膚、增強(qiáng)人體免疫功能等功效。
可以看出茯苓粉不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，藥用價(jià)值也頗高，那孕婦能吃茯苓粉嗎?答案是能的。首先茯苓粉性平，符合懷孕期間孕婦飲食需求;其次茯苓粉中含有的鉀、鎂、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)元素，符合孕婦的營(yíng)養(yǎng)需求。
孕婦吃些茯苓粉除了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)膚、增強(qiáng)免疫功能外，還有另外2個(gè)較為顯著的好處。
1)茯苓健脾利濕的保健作用，對(duì)于懷孕期間的孕婦來(lái)說(shuō)有保胎的功效，諸如一般安胎飲及當(dāng)歸芍藥散等安胎名方中，都會(huì)用到茯苓。因此孕婦吃些茯苓粉 有安胎的作用。
2)孕期孕婦可用茯苓緩解妊娠孕吐。茯苓25克，陳皮5克，水煎，飲服時(shí)加入生姜汁10滴，即成茯苓陳皮姜汁茶，有健脾和胃之效，可治妊娠嘔吐。
保證身體攝取充足的營(yíng)養(yǎng)才能讓胎兒更加的健康，孕期身體的特殊性不是每種食物都能吃的，其中橘子是很多女性在孕期特別別喜歡吃的，下面一起了解下孕期能吃嗎？
橘子有特殊的構(gòu)造，外果皮相當(dāng)堅(jiān)硬，生時(shí)綠色，成熟時(shí)有黃、橙、紅等色；中果皮乳白或淺黃色；果肉皮成薄膜狀，分成八-十?dāng)?shù)室，每室皆含有多量汁液，為可食用部分。橘子常被稱(chēng)為懶人水果，其不必洗、不需削皮的特性，吃來(lái)確實(shí)方便，加上外皮金黃色澤，一直是華人眼中討喜的水果。橘子是柑桔類(lèi)的代表之一，維他命C含量當(dāng)然不在話(huà)下，只要吃三個(gè)橘子，就可以滿(mǎn)足一天人體所需的維他命C。橘子的果實(shí)內(nèi)皮纖維很多，可以防止便秘；它的營(yíng)養(yǎng)成分很高，其含有蘋(píng)果酸、檸檬酸等多種有機(jī)酸，對(duì)于身體的新陳代謝、增強(qiáng)心肺功能都有幫助。
能吃。但是桔子性溫，多吃會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉干痛等“上火”癥狀，孕婦宜少吃。
孕期飲食雖然有一定的局限性，但是很多的食物都是可以吃的，上面就是對(duì)橘子懷孕后能不能吃的介紹，希望女性孕期能合理調(diào)整飲食。
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