榨完果汁的果肉怎么辦
夏季養(yǎng)生鮮榨。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《榨完果汁的果肉怎么辦》，僅供您在養(yǎng)生參考。
在大街上隨處都可以看見鮮榨果汁，有時(shí)候我們?cè)诩依镞呉矔?huì)鮮榨果汁，鮮榨果汁和一般的果汁飲料相比較，味道非常的好，而且還對(duì)人身體健康有好處，但是大多數(shù)人在榨完果汁之后，往往是會(huì)將果汁的果肉直接扔掉，其實(shí)這些果肉也是可以有效再利用的，可以做成很多美味食用。
榨完果汁的果肉怎么辦?
每次榨水果汁都會(huì)留下很多水果渣，果汁中雖富含水果的營(yíng)養(yǎng)成份，但缺少纖維。水果中的纖維素含量多，攝入一定量纖維素，不僅可降低血液中膽固醇。而且食用植物纖維起到通便作用。這是飲用果汁所不能達(dá)到的效果
一、先將果渣盛入大一點(diǎn)的碗內(nèi)，加適量白糖(因糖分大都隨果汁流出，所以加些白糖更可口，血糖高的朋友可加木糖醇)，加雞蛋兩個(gè)，如果喜歡咸甜口味也可加少量的鹽。然后加白面，與果渣比例約為2：1，再加水拌至稀糊狀。
二、取平底鍋，加少許油溫火燒熱，根據(jù)平底鍋的大小倒入適量面糊，斜面轉(zhuǎn)動(dòng)鍋，讓面糊薄薄的均勻覆蓋鍋底，待面糊凝固微黃再翻轉(zhuǎn)煎另一面，待面糊不粘鍋時(shí)再翻轉(zhuǎn)煎另一面，見熟起鍋盛入盤內(nèi)。如此反復(fù)至將碗內(nèi)面糊煎完。
此水果餅柔軟可口，果纖維豐富，營(yíng)養(yǎng)絕不浪費(fèi)哈!當(dāng)然此法只適合一些質(zhì)地較軟的水果(菠蘿、甘蔗等可不好用啊)。
榨汁后水果渣能不能吃
建議將水果渣吃掉。
水果榨最好吃掉，是因?yàn)樗杏胸S富的纖維素。纖維素也是人體必不可少的營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)某些削化道疾病和降低高膽固醇的發(fā)病率有很大的作用。另外水果在榨汁后還有些重要的微量元素留在果蔬渣中，所以，最好是喝完果汁連渣一起吃掉。
水果是榨汁好還是直接吃好
水果直接吃好營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高。
果汁含有的營(yíng)養(yǎng)比水果少很多。當(dāng)水果壓榨成果汁時(shí)，果肉和膜被祛除了。在這個(gè)過程中，維生素C被大大減少了，而維生素C是我們?nèi)梭w需要補(bǔ)充的微量元素。如果水果本身含有的維生素就很少，比如蘋果，在榨成水果汁的過程中維生素幾乎被破壞的一干二凈，那喝蘋果汁就沒有什么意義了。
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蘋果是經(jīng)常吃的一種水果，每天吃一個(gè)蘋果，對(duì)健康方面非常有幫助，蘋果可以清洗干凈以后直接吃，也可以榨成蘋果汁來喝，新鮮壓榨的蘋果汁，味道非常不錯(cuò)，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，自己在家里面適當(dāng)?shù)恼ヒ恍﹣沓跃秃芎?，下面就來和看一下怎么榨蘋果汁。
怎么榨蘋果汁
需要準(zhǔn)備榨汁機(jī)以及蘋果，先把蘋果清洗干凈，準(zhǔn)備一些溫開水，蘋果的皮削掉，這樣能夠讓蘋果汁的味道變得更好，再切成塊狀，放到榨汁機(jī)里面，差不多放滿就可以了，用開水倒進(jìn)蘋果汁里面，開水加的越多蘋果汁就越淡，根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)節(jié)，再啟動(dòng)按鍵，很快蘋果汁就榨好了，應(yīng)該立刻喝完，不要放太長(zhǎng)時(shí)間。
怎么榨蘋果汁好喝
想要制作出好吃的炸蘋果汁，就要注意選擇新鮮的甜的蘋果，在榨蘋果汁的時(shí)候，里面還可以適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿?，能夠讓甜度增加，這樣喝起來味道就更加不喜歡，喝榨蘋果汁的人就可以根據(jù)自己的喜好，再添加其他的一些水果或者蔬菜一起，能夠讓營(yíng)養(yǎng)成分變得更多，也可以起到更好的養(yǎng)生保健作用，口感也能更加豐富。
怎么榨蘋果汁不變色
榨蘋果汁很容易出現(xiàn)變色情況，因?yàn)樗锩婧醒趸赋煞?，和空氣接觸就會(huì)變顏色，榨蘋果汁以后也是如此，所以應(yīng)該盡快喝完，也可以在榨汁之前把蘋果切開，放到鹽水里面浸泡一下，然后再榨，最好能夠榨好以后放到冰箱里面保存，但不能保存太長(zhǎng)的時(shí)間，否則就會(huì)影響到口感。
榨蘋果汁想不變色，那么就可以和其它的果汁搭配在一起，可以把蘋果和一些黃瓜，番茄，胡蘿卜等混合制作，能夠讓口感更加獨(dú)特，營(yíng)養(yǎng)成分也可以更高。
怎么榨蘋果汁給寶寶喝
想要榨蘋果汁給寶寶喝，那么一定要選擇新鮮的食材，不同的果汁功效作用不一樣，在榨蘋果汁之前最好能夠先燙一下，或者放到開水里面煮一下，這樣就可以讓組織變得更軟一些，然后再榨成汁，里面的維生素會(huì)被破壞的比較少，出汁水率也可以更高，顏色鮮艷不容易出現(xiàn)變色問題。在給孩子榨其它一些玉米汁，芹菜汁，芹菜汁，胡蘿卜汁的時(shí)候，也要提前先燙一下。給孩子制作蘋果汁的時(shí)候，不要再另外加糖，它里面的糖分已經(jīng)足夠，還可以稀釋以后給寶寶喝。用開水進(jìn)行稀釋會(huì)更好，如果榨蘋果汁之前并沒有燙一下，那么炸好以后應(yīng)該立刻給寶寶喝完，否則很容易被細(xì)菌感染，也容易出現(xiàn)變黃的情況出現(xiàn)，一定要特別注意，適當(dāng)?shù)慕o孩子喝一些蘋果汁，能夠讓腸道蠕動(dòng)的速度變得更快，在腸道里面產(chǎn)生氣體，受到食物刺激的時(shí)候，喝一杯蘋果汁就能夠讓刺激減少。
新鮮榨出來的蘋果汁里面維生素e以及維生素a的含量比較高，如果和其他一些食材，搭配在一起榨成汁，就能夠獲取更加多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蘋果汁里面的糖分含量比較多，給孩子適當(dāng)?shù)暮纫恍┚湍苎a(bǔ)充能量，酸酸甜甜的，一般寶寶都是很喜歡的，榨成汁來喝就更加方便，也可以讓身體更好吸收。
榨蘋果汁需要多長(zhǎng)時(shí)間
如果使用豆?jié){機(jī)來榨蘋果汁，那么大概需要20分鐘的時(shí)間，一定要確保豆?jié){機(jī)有榨果汁的功能，否則就會(huì)對(duì)機(jī)器造成損害，可以把蘋果先切成小塊狀，核去除，然后就可以打開打果汁的功能進(jìn)行攪拌，也可以直接購(gòu)買一個(gè)榨果汁的機(jī)器，這樣做起來會(huì)更加快速，在十幾秒鐘左右就可以榨好，每一個(gè)機(jī)器的功能不一樣，所以需要時(shí)間也有所不同。蘋果里面所含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，榨成蘋果汁以后，營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)被破壞掉，而且喝起來又非常的方便，對(duì)于寶寶來說沒有辦法很好的咀嚼蘋果，榨成汁來喝就是一種非常不錯(cuò)的方法。
上面給大家介紹的就是怎么榨蘋果汁，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，想要制作出好吃的蘋果汁，以上這些方法就可以試一下，不管是大人自己喝，還是給孩子做成蘋果汁來喝都非常不錯(cuò)，能夠讓身體更加健康，也可以起到潤(rùn)腸通便作用。
很多人把榴蓮買回來后，并沒有放的時(shí)間很長(zhǎng)，而是很著急的把榴蓮打開，打開后的榴蓮口感上是不好的，因?yàn)樵诹裆復(fù)耆珱]有熟透的時(shí)候，直接打開肉會(huì)很硬，影響到整體口感，所以千萬不要去開不熟的榴蓮，要等到榴蓮自動(dòng)裂口，散發(fā)出淡淡的榴蓮香氣的時(shí)候才能開。
1、千萬不要對(duì)不熟的榴蓮剝殼榴蓮肉硬怎么辦？榴蓮一旦剝殼了，就會(huì)一直保持硬硬的狀態(tài)，沒辦法變軟了。所以買榴蓮一定要觀察肉質(zhì)，如果榴蓮沒有熟，千...
1、千萬不要對(duì)不熟的榴蓮剝殼
榴蓮肉硬怎么辦？榴蓮一旦剝殼了，就會(huì)一直保持硬硬的狀態(tài)，沒辦法變軟了。所以買榴蓮一定要觀察肉質(zhì)，如果榴蓮沒有熟，千萬不能剝皮，不然就只能吃?shī)A生的榴蓮了。
2、對(duì)榴蓮肉進(jìn)行催熟
大家都知道，柿子是可以進(jìn)行催熟的，那么榴蓮也是可以被催熟的，將榴蓮和那些已經(jīng)熟透了的水果裝進(jìn)密閉的容器保存?zhèn)€幾天，榴蓮就可以變得熟點(diǎn)了，口感也會(huì)好些。
3、將榴蓮在溫暖的環(huán)境里保存幾天
買回來的榴蓮肉不熟怎么辦？如果找不到已經(jīng)熟透的水果，可以將榴蓮放進(jìn)箱子，密封保存，或者直接放在比較溫暖的地方，比如窗臺(tái)，放些日子后榴蓮也有可能變熟哦。
4、將硬的榴蓮肉放進(jìn)微波爐里面轉(zhuǎn)
硬的榴蓮肉可以用保鮮膜抱起來，然后用微波爐煮熟，硬硬的榴蓮肉馬上會(huì)變得軟乎乎的，雖然口感不如熟榴蓮那樣好，也可以對(duì)付著吃下去。
5、將生榴蓮放進(jìn)冰箱凍
如果試驗(yàn)過了以上方法，都沒辦法讓榴蓮口感好，那么只能接受一個(gè)現(xiàn)實(shí)，就是這只榴蓮已經(jīng)沒辦法變得好吃了，小編推薦一招，就是把榴蓮放進(jìn)冰箱，凍成榴蓮棒冰，然后脆脆地吃下去！也別有風(fēng)味！
6、找老板換一只熟的榴蓮
如果買的榴蓮實(shí)在太生了，離水果店老板的描述太遠(yuǎn)，那么可以帶著榴蓮去找老板換一只熟的，這是最穩(wěn)妥的辦法。如果不想換榴蓮，只能自己催熟了，以下是小編總結(jié)的方法。
現(xiàn)在因?yàn)榭萍及l(fā)達(dá)了，所以在廚房當(dāng)中會(huì)有各種各樣的電器可供使用，比如電餅鐺、榨汁機(jī)、面包機(jī)、微波爐等等。如果家里有榨汁機(jī)的話，就可以在家享受到美味的果汁，不需要出門去買，而且自己榨的果汁味道更好，安全性更高。那么問題來了，自己榨果汁怎么搭配最好?
首先，這里說的果汁不是用榨汁機(jī)榨出來的水果原汁，而是用料理機(jī)將水果，適量純凈水(或者牛奶，酸奶)，糖或者蜂蜜，粉碎攪拌，一般不用過濾果肉。不要覺得加水會(huì)破壞口感這種方法做出來的果汁口感反而更好，避免了水果原汁過酸，也不會(huì)浪費(fèi)原料，制作也更方便。
【法則一】
水果基本可以分為醇厚和清新兩種。
醇厚的和醇厚的搭配，清新的和清新的搭配會(huì)出現(xiàn)不錯(cuò)的風(fēng)味。
醇厚：香蕉，木瓜，火龍果，草莓，芒果，杏子，
清新：檸檬，黃瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜
難以區(qū)別：西紅柿，蘋果，橙子，桃子，獼猴桃，菠蘿，柚子，櫻桃
試過：蘋果+橙子+雪梨;雪梨+黃瓜;柚子+蘋果;西紅柿+檸檬+柚子 挺不錯(cuò)的
【法則二】牛奶適合加醇厚的水果
牛奶不能加酸味重的水果，酸會(huì)讓牛奶結(jié)塊。我用醋滴到牛奶里試了下，真的會(huì)結(jié)塊。
這些水果據(jù)說牛奶里不能加，給大家參考下：橙子，獼猴桃，菠蘿，柚子，檸檬。
經(jīng)典組合：牛奶+香蕉+木瓜
用量是一袋牛奶，一根香蕉，一片木瓜，香蕉含糖量高可以少放糖。
牛奶最好是熱的，打完了以后香氣撲面而來~~
牛奶加蘋果，火龍果，草莓，芒果都很好喝
酸奶就沒有牛奶那么多禁忌，什么都能加。但是酸奶不能用粘稠的那種，要用酸奶飲品，
就是酸酸乳那種，不然會(huì)不容易攪拌。注意打酸味重的果汁請(qǐng)多加糖或蜂蜜。
火龍果是一種非常好吃的小吃，很多人都很喜歡吃火龍果，不過有些人可能更加喜歡把火龍果榨成汁，火龍果榨成果汁確實(shí)是一種比較獨(dú)特的吃法，但是這也并不會(huì)破壞它的營(yíng)養(yǎng)。所以不想剝開吃的情況下，就可以考慮把火龍果榨成果汁來喝。火龍果怎么榨果汁呢？人們可能沒有嘗試過，下面來介紹一下火龍果榨汁的方法。
火龍果是熱帶水果?；瘕埞粌H味道香甜，還具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。不但營(yíng)養(yǎng)豐富、功能獨(dú)特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長(zhǎng)。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。 [9]
火龍果性甘平，主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
火龍果怎么榨汁?
準(zhǔn)備一個(gè)火龍果，一包奶粉或者豆奶。再準(zhǔn)備一臺(tái)攪拌機(jī)或者料理機(jī)。
1)火龍果去皮，這里我全部去掉了外皮(其實(shí)可以洗干凈連皮一起榨汁)
2)切塊
把準(zhǔn)備好的豆奶或者牛奶用熱水泡開，然后放旁邊涼一會(huì)兒。
在攪拌機(jī)里導(dǎo)入一些溫水。如圖
再把火龍果導(dǎo)入攪拌機(jī)中，榨汁。如果火龍果比較大，可以分批進(jìn)行。
然后加入事先泡好的牛奶，再榨汁一次。最后倒出，加入蜂蜜或者芝麻即可。
注意事項(xiàng)
只能加入溫水，不可加入熱水，不然味道非常差，我已經(jīng)試驗(yàn)過。
現(xiàn)在正是大量水果上市的季節(jié)，水果便宜很多人就會(huì)買的要多，量太多放在家里吃不完會(huì)壞掉，所以不得不把水果榨汁，可是自己榨汁出來的味道會(huì)變得非常難喝，而且還會(huì)改變水果中的味道，想要把水果做的好吃美味，可以用新鮮的水果搭配來榨汁，這樣榨出的汁不僅別有風(fēng)味，非常好喝。
蘋果香瓜汁
補(bǔ)血益氣蘋果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用。
成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。
準(zhǔn)備材料：蘋果150克、香瓜200克、蜂蜜少許。
做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。
蘋果菠蘿汁
解決你的頭昏腦花蘋果菠蘿汁可有這方面的功效，也具有促進(jìn)食欲及美容養(yǎng)顏、補(bǔ)血
成份：維他命A、B、C、E、鐵、磷、纖維素等。
準(zhǔn)備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個(gè)。
做法：
一、將蘋果、菠蘿去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)中榨汁。
二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。
哈蜜瓜牛奶編輯本段 預(yù)防惡性腫瘤成份：維他命A、鈉、磷、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等。準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。
做法：將哈蜜瓜榨汁后加入牛奶攪勻即可。
西瓜加黃瓜汁編輯本段利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、B1、B2、C、氨基酸及礦物質(zhì)。對(duì)于腎臟機(jī)能不佳者適合飲用，好喝又強(qiáng)身。
準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個(gè)。
做法：
一、將西瓜、黃瓜(去皮)一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁。
二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。
酪梨牛奶編輯本段美化肌膚美麗水當(dāng)當(dāng)想擁有迷人的肌膚，可以多飲用酪梨加牛奶打成汁，可調(diào)整血壓及去除膽固醇、美化肌膚、消除斑點(diǎn)、預(yù)防慢性疾病。
成份：維他命B2、B6、C、鈣、脂肪。準(zhǔn)備材料：酪梨100克、牛奶250CC、蜂蜜少許。
做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。
蘋果牛奶汁
改善膚質(zhì)粗糙蘋果牛奶汁具有：維他命A1、B、C、D、蘋果酸、酒石酸等成份。對(duì)于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。如體質(zhì)差弱者適合常飲用。
準(zhǔn)備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。做法：將蘋果切片放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁；將牛奶及蜂蜜加入調(diào)味即可。
鮮榨果蔬汁 原料：1厘米生姜根，1/2個(gè)蘋果，1/3個(gè)大的菠蘿
做法：生姜和菠蘿去皮。將蘋果洗凈，然后切成塊。將菠蘿切成可榨汁的薄片。先將生姜榨汁，再將蘋果和菠蘿榨汁。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。做好后立即飲用。
這是一種濃稠、呈乳脂狀的黃色混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜對(duì)于內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)具有很強(qiáng)的刺激作用，同時(shí)還能緩解惡心和痛經(jīng)等癥狀。菠蘿對(duì)身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。而蘋果也是一種非常好的身體清潔劑和滋補(bǔ)品。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話，它對(duì)你非常有益處。
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