痛經(jīng)吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“痛經(jīng)吃什么”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
很多女性朋友在每個月月經(jīng)的時候總是會非常的痛，痛經(jīng)給女性朋友們造成了非常大的困擾，不僅會肚子疼，而且還是會頭疼，那么對于痛經(jīng)的女性來說，在月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些什么東西來緩解痛經(jīng)呢?下面給大家科普一下。
痛經(jīng)吃什么
在月經(jīng)期間，我們一般都會將體內(nèi)的一些臟東西以及一些毒素排出到體外，所以在痛經(jīng)期間非常容易出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，由于在月經(jīng)期間鐵元素的流失相對比較多，所以說在月經(jīng)期間要吃一些含鐵量比較豐富的食物，比如說瘦肉，動物血，動物肝或魚等含鐵量比較豐富的一些食物，而且這些食物的生物活性相對也比較大，非常容易被我們的身體所吸收。另外大家也可以通過吃一些菠菜和大豆等一些植物，這些植物中含鐵量相對比較，不過由于是植物鐵，所以說我們?nèi)梭w的吸收率相對比會比較低一些，所以建議大家在月經(jīng)期間一邊不僅要注意葷素搭配，而且最好多吃一些動物類的食品，滿足我們在特殊的期間對于鐵元素的特殊的需求。另外在月經(jīng)期間最好吃一些能夠幫助我們通氣活血的一些食物，因為在平時在痛經(jīng)的時候，大多數(shù)原因是因為我們的流血不通暢所導(dǎo)致的痛經(jīng)，所以在月經(jīng)期間大家可以多吃一些能夠幫助通氣活血的一些食物，這些食物能夠幫助我們緩解痛經(jīng)，疏通經(jīng)絡(luò)，比如說香蕉，蘋果，香菜，菠菜等一些食物都是十分優(yōu)良的活血化污的食物。
痛經(jīng)能吃水果嗎
在月經(jīng)期間女性朋友們都可以吃水果，不過建議大家在月經(jīng)期間最好多吃一些溫性和熱性的水果比較好，涼性的水果最好就少吃一些。大家在月經(jīng)期間經(jīng)常吃一些水果，可以有效的幫助我們防治便秘，避免盆腔充血。所以說在月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某砸恍┢叫缘乃?，比如說草莓，西紅柿，蘋果等以及荔枝，桃子，桔子等一些溫性的水果在經(jīng)期也比較適合食用，不過建議大家不要吃得太多。畢竟什么東西也不能吃多，否則可能適得其反。不過有很多人可能在經(jīng)期吃水果也會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以說大家最好根據(jù)自己個人的身體狀況來有選擇性的吃水果。
痛經(jīng)食療方法
在月經(jīng)期間如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么大家可以通過一些食療的方法來緩解一下痛經(jīng)的癥狀，比如說大家可以做一些烏豆蛋酒湯來緩解自己的痛經(jīng)的現(xiàn)象，具體的做法是將烏豆和雞蛋加一些水，然后一起煮煮熟即可。土豆雞蛋酒湯具有十分優(yōu)良的下氣止痛的功效和作用，尤其是對于婦女氣血虛弱，來月經(jīng)期間出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象特別的適合，而且還能夠幫助我們活血潤膚。另外在月經(jīng)期間，大家也可以通過做一些姜棗紅糖水來緩解痛經(jīng)的現(xiàn)象，具體的做法是將姜和大棗都清洗干凈，然后將姜切成姜片，大棗去掉棗核，然后加適量的紅糖進(jìn)行煎煮，煮完之后喝湯并將大棗吃掉具有十分優(yōu)良的散寒和溫經(jīng)的功效，對于那些患有黃臉上有黃褐斑以及寒性痛經(jīng)的女性來說尤其的適合。
痛經(jīng)飲食注意事項
在月經(jīng)期間很多人出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，那么在這期間大家也要注意，并不是所有的食物都是可以吃的，尤其是一些生冷寒涼的食物，建議大家在經(jīng)期最好不要食用。如果在月經(jīng)期間總是吃一些生冷的食品的話，那么血液就會寒凝，從而導(dǎo)致血行受阻就會出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。以及一些冷飲冰凍飲料和一些冷性的食物最好都不要吃太多，另外一些酸澀的食物建議大家也要適可而止，因為酸性的食物一般都是性寒的，而且具有收縮收斂和固澀的作用，會使我們的血管收縮不利于我們精選的暢行和排出，所以在月經(jīng)期間最好也少吃一些這樣的食物。另外也不要吃一些刺激性的食物，因為在月經(jīng)期間吃一些辛辣刺激性的食物，可能會導(dǎo)致盆腔充血或者是出現(xiàn)一些炎癥等，甚至?xí)霈F(xiàn)子宮肌肉過度收縮的現(xiàn)象是痛經(jīng)加重。
上面給大家科普了很多關(guān)于痛經(jīng)期間的一些相關(guān)注意事項以及調(diào)理的方式，如果出現(xiàn)了痛經(jīng)的現(xiàn)象，建議大家多加注意保養(yǎng)身體，掌握一些相關(guān)的飲食注意事項，不要吃生冷和刺激性太強(qiáng)的一些食物，保護(hù)好自己的身體。
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很多女性帶來月經(jīng)期間會出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，是非常讓人頭疼的一件事情，可能在吃了一些止痛藥物以后，并沒有達(dá)到太好的作用，只可以一時緩解疼痛，卻沒有辦法達(dá)到根治的效果，出現(xiàn)痛經(jīng)問題應(yīng)該找到原因?qū)ΠY治療，下面給大家介紹一下痛經(jīng)吃什么好。
痛經(jīng)吃什么好
可以吃一些鐵元素含量高的食物，因為來月經(jīng)主要就是為了把身體里面的臟東西以及毒素有效的排出，這個時候就會出現(xiàn)貧血問題，多吃一些鐵元素含量高的食物，才能讓紅細(xì)胞的生成變得更好，像瘦肉，魚肉，動物血，動物肝臟等鐵元素的含量都非常豐富，生物活性又比較大，容易被身體吸收消化。
還可以吃一些含有豐富維生素e的食物，因為在來月經(jīng)期間，如果維生素e不充足，就會讓四肢出現(xiàn)沒有力氣的癥狀，而且還有精神緊張，容易出汗等問題，多吃一些堅果，香油，花生油，空心菜，油菜，菠菜，豆類，蛋黃等食物就相當(dāng)好。
還可以吃活血通氣食物，很多女性來月經(jīng)有痛經(jīng)問題，就是因為氣血不通暢導(dǎo)致的，多吃一些胡蘿卜，香菜，芹菜，菠菜，蘋果，香蕉等食物，才可以起到化瘀活血效果。
痛經(jīng)的飲食注意事項
女性有痛經(jīng)問題就要注意，不要吃生冷寒涼性食物，會讓血液出現(xiàn)寒凝情況，這樣流通的速度就會受到影響，痛經(jīng)的情況就會出現(xiàn)，像田螺，螃蟹，冷飲，冰鎮(zhèn)，酒類，荸薺，黃瓜，西瓜，柿子，梨子等都是需要避免的。
不要吃酸澀食物，酸澀食物可以起到收斂效果，會讓血管收縮，這樣月經(jīng)血的流出就會不通暢，痛經(jīng)問題就會變得更加嚴(yán)重，像檸檬，李子，芒果，酸棗，楊桃，草莓，青梅，石榴，泡菜，酸辣菜，米醋等都是不能吃的。
有痛經(jīng)問題的人刺激性的食物也應(yīng)該避免，這一類的食物吃多了以后會讓子宮收縮的速度變得過快，這樣月經(jīng)流通的速度就會變快，容易讓盆腔充血，導(dǎo)致炎癥的情況出現(xiàn)，所以辛辣的調(diào)味料，酒，香煙，韭菜，生姜，蔥，大蒜，辣椒，胡椒的都是需要避免的，這些食物吃完后會對神經(jīng)中樞造成刺激，情緒變得非常不穩(wěn)定，會讓身體里面的維生素b被消耗掉，情緒就會變得過于緊張。
痛經(jīng)吃什么水果好
有痛經(jīng)問題的女性可以適當(dāng)吃一些香蕉，香蕉里面的維生素b含量還是非常高的，可以起到安定神經(jīng)效果，可以準(zhǔn)備一些香蕉以及牛奶，把香蕉切成段狀，澆一些牛奶一起吃。
還可以吃蘋果，蘋果里面有植物雌激素，能夠讓雌激素的水平變得更加穩(wěn)定，吃一些櫻桃也非常適合，吃櫻桃能夠讓皮膚變得更好，對于痛經(jīng)問題也有很好的改善作用，可以準(zhǔn)備一些冰糖，糖桂花，水發(fā)銀耳以及櫻桃，再準(zhǔn)備一些清水，把銀耳的蒂部迅速清洗干凈，然后再撕碎，加入適量的水燒開，然后再添加糖硅花一直燉煮到銀耳熟爛就可以了吃了。
痛經(jīng)吃什么藥好
每一個女性出現(xiàn)痛經(jīng)的原因不一樣，身體情況不同，所以可以服用的藥物也不一樣，氣滯血瘀問題就可以準(zhǔn)備一些丹參，枸杞，枳殼，香附，延胡索，紅花，桃仁，川芎，牛膝，赤芍，當(dāng)歸搭配在一起煎煮成藥液以后服用，可以達(dá)到改善月經(jīng)效果。
如果是寒濕凝滯型的痛經(jīng)問題，那么患者主要會出現(xiàn)的癥狀就是月經(jīng)量變少，小腹有冷痛的癥狀，舌苔白膩，這個時候就可以準(zhǔn)備一些茯苓，當(dāng)歸，吳茱萸，烏藥，靈芝，赤芍，沒藥，延胡索，肉桂干，小茴香，搭配在一起煎煮成藥液以后服用，能夠達(dá)到的效果還是非常好的，如果是氣血虛弱的患者，那么就需要準(zhǔn)備紅花，白芍，炙甘草，延胡索，黃芪，雞血藤，熟地，當(dāng)歸，人參搭配在一起煎煮成藥液以后服用。
上面介紹的就是痛經(jīng)吃什么好，看了上面的介紹，大家應(yīng)該也有了一定了解，有痛經(jīng)問題的人可以吃上面這些食物進(jìn)行調(diào)節(jié)，能夠讓痛經(jīng)問題得到有效的改善，也可以讓身體獲取充足的營養(yǎng)物質(zhì)，不舒服的問題就能得到有效的改善，讓身體變得更加健康一些。
在每個月那幾天的時候，就感覺渾身都沒有勁。手腳冰冷，渾身冒著虛汗，給工作及生活帶來影響。那為什么會出現(xiàn)這么嚴(yán)重的問題?為什么每次來都會痛經(jīng)?怎么快速有效的解決痛經(jīng)帶來的困擾，下面我們一起來看看改善痛經(jīng)吃什么吧。
為什么會痛經(jīng)
痛經(jīng)可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種。原發(fā)性痛經(jīng)是指從有月經(jīng)開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經(jīng)則是指行經(jīng)數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經(jīng)期腹痛，兩種痛經(jīng)的原因不同。原發(fā)性痛經(jīng)的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經(jīng)血中帶有大片的子宮內(nèi)膜，后一種情況叫做膜樣痛經(jīng)。有時經(jīng)血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經(jīng)的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內(nèi)膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內(nèi)膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經(jīng)。
怎么快速解決痛經(jīng)
1、要避寒
在月經(jīng)期間，不要碰涼水，坐臥濕地，并且不能游泳，以免使細(xì)菌侵入陰道，引起感染。
2、要留意個人衛(wèi)生
洗澡要用淋浴，保持外陰清潔，可每晚用溫水清洗外陰部;使用清潔消毒的月經(jīng)帶、月經(jīng)紙;月經(jīng)期要嚴(yán)禁房事。
3、要避免咖啡因
咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經(jīng)緊張，可能促成月經(jīng)期間的不適。因此，應(yīng)避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。
4、要留意補(bǔ)鈣
痛經(jīng)保健鈣、鉀及鎂礦物質(zhì)，也能幫助緩解經(jīng)痛。專家發(fā)現(xiàn)，服用鈣質(zhì)的女性，較未服用者還少經(jīng)痛。鎂也很重要，由于它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經(jīng)前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
5、要留意飲食
經(jīng)期前及經(jīng)期宜少吃寒涼、生冷及刺激性的食品，避免過甜或過咸的垃圾食品。要多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，羊肉、牛肉、桂圓、核桃、木耳、山楂，并盡量少量多餐。
6、要留意進(jìn)行運動
平時留意運動，以增強(qiáng)體質(zhì)。痛經(jīng)的時候，適當(dāng)?shù)倪\動可以讓身體發(fā)熱，進(jìn)而緩解痛經(jīng)。例如，彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
痛經(jīng)吃什么好
1、紅棗
紅棗的功效我們都知道，它含有豐富的鐵元素，維生素和氨基酸，是制造血紅蛋白的必需微量元素，并且紅棗很容易被人體消化吸收，經(jīng)期來臨時多食用紅棗，能有效改善經(jīng)血過多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象，起到緩解痛經(jīng)的作用。
懷上寶寶，是每一個準(zhǔn)媽媽高興的事情，但是，對于小瑋來說，因為自己的疏忽，讓肚子里的寶寶夭折了。在結(jié)婚不久，小瑋發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，欣喜若狂之余，也趕去醫(yī)院檢查身體，聽從醫(yī)生的囑托。但是，隨后孕期反應(yīng)非常強(qiáng)烈，小瑋害怕麻煩，也就沒有再去醫(yī)院做檢查。
后來要從外地回到揚州，小瑋更覺得檢查麻煩，就沒有再去，到了孕期28周，小瑋突然腹痛，家人趕忙把小瑋送到醫(yī)院去保胎，醫(yī)生及時搶救，在做全面檢查時發(fā)現(xiàn)小瑋的血糖達(dá)到15mmol/L，考慮問題很重，趕忙去通知內(nèi)分泌科的醫(yī)生。即使兩個科室的醫(yī)生一起合作治療，但是，小瑋脫離了危險，肚子里的寶寶卻因為早產(chǎn)，又因為發(fā)育不良，再加上先天性病癥還是沒有搶救過來，離開了人世，看著七個月的寶寶離開自己，小瑋非常的傷心。
參與搶救的醫(yī)生指出，造成胎兒夭折，和小瑋的身體有非常大的關(guān)系，特別是血糖達(dá)到15mmol/L，這更加離譜，正是因為目前血糖處于超高的位置，才影響到了寶寶健康。
妊娠糖尿病是什么?
妊娠糖尿病，是說患者在妊娠時可能就出現(xiàn)了糖尿病，或者是妊娠前糖代謝正常，但潛藏糖耐量減退，造成糖尿病。
在醫(yī)生的眼中，血糖15mmol/L，是妊娠糖尿病，一般來說，妊娠期間孕婦要控制好血糖，空腹時，血糖超過了5.1mmol/L，就是妊娠糖尿病，在餐后血糖超過8.5mmol/L，也是妊娠糖尿病，而小瑋的血糖數(shù)值遠(yuǎn)遠(yuǎn)的超過了這一標(biāo)準(zhǔn)，而這就是妊娠糖尿病。
即使是平時，出現(xiàn)糖尿病都是糟糕的事情，更不用說妊娠期間，這個關(guān)鍵的時刻出現(xiàn)了糖尿病，更對健康有非常大的危害。
妊娠糖尿病的危害?
妊娠糖尿病的出現(xiàn)，危害是相當(dāng)大的，對準(zhǔn)媽媽來說，還會引起血壓升高，羊水過多，形成難產(chǎn)，甚至?xí)斐筛腥舅劳觥?/p>
而對于胎兒來說，準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)了妊娠糖尿病，可能會造成胎兒在發(fā)育過程中畸形、早產(chǎn)，進(jìn)而會導(dǎo)致死亡，嚴(yán)重的話，不僅會使得胎兒出現(xiàn)高血糖，還影響到胎肺發(fā)育不全，引起呼吸困難，造成呼吸窘迫綜合征。一旦寶寶在出生后，失去了高糖的環(huán)境，當(dāng)胰島素脫離了母體，會形成低血糖，造成昏迷、死亡。
妊娠糖尿病是一件相當(dāng)可怕的癥狀，需要準(zhǔn)媽媽多重視，需要大家在平時做好保健，提前預(yù)防。
少食多餐
對孕婦來說，少食多餐是非常好的，每天不要按照三餐，可以按照四餐、五餐，每餐吃的東西要減少。
五谷雜糧一起吃
就食用的食物來說，五谷雜糧一起食用，這樣各種各樣的食物多多攝取，能全方位的食用食物。
清淡為先
食用食物的口感，也需要你多注意，重口味的食物就不要再吃了，相應(yīng)的多吃點清淡食物，例如，能清炒、清蒸會比紅燒、油炸更加好。
揚州的小瑋在孕期出現(xiàn)的妊娠糖尿病，給大家敲響了警鐘，與其疾病到來的時候后悔莫及，不如在剛剛懷孕的時候，就進(jìn)行保健，避免患上這樣的病癥，從而可以更好的維持健康。
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2、牛奶
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)，生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng)，穩(wěn)定心神，并且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時，牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒，穩(wěn)定心神，讓人不至于對痛經(jīng)產(chǎn)生更強(qiáng)烈的恐懼感。
3、桃仁
桃仁味苦性甘，具有破血型與，潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用，桃仁中所含的脂肪油，提取物能有效潤腸通便，擴(kuò)張血管，除了可以用于緩解痛經(jīng)，治療跌打損傷，還能抗過敏，鎮(zhèn)痛止咳，促進(jìn)產(chǎn)婦子宮收縮，止血等。
4、蘋果
一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮，以及碳水化合物和果膠，維生素A,C,E，抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂，降低血液粘稠度，擴(kuò)張血管，女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮，待蘋果在紅酒中浸泡兩小時后服用，能起到活血化瘀的極佳效果，同時也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
5、紅糖
紅糖素來被認(rèn)為是女性生理期的滋養(yǎng)佳品。它具有健脾暖胃，活血化瘀，祛風(fēng)散寒，益氣養(yǎng)血的功效，女性月經(jīng)來時喝一杯紅糖水，能讓身體變得溫暖，氣血活絡(luò)，血液循環(huán)加快，增加能力，改變氣色，除了緩解痛經(jīng)之外，還能讓月經(jīng)排的更加順暢。
6、葡萄酒
處在月經(jīng)期的女性不妨適量飲用一點葡萄酒，對于痛經(jīng)的預(yù)防和治療能起到一定作用。這是因為，酒能擴(kuò)張血管通經(jīng)活絡(luò)，而葡萄酒味甘性溫，女性適量的飲用可有效散寒祛濕，活血痛經(jīng)，對氣血虛弱引起的痛經(jīng)起到了緩解作用，并且葡萄酒中含有乙醇，對人體有興奮作用。
7、榴蓮
榴蓮堪稱“水果之王”，其性熱，活血散寒，緩解痛經(jīng)功效極強(qiáng)，并且還能改善腹部寒涼癥狀，促進(jìn)體溫上升，特別適合長期遭受痛經(jīng)傷害的女性食用，同時也被用來當(dāng)做病愈，產(chǎn)后女性滋養(yǎng)身體的補(bǔ)品。要注意的是，榴蓮一次不能吃太多，以免引起身體燥熱，導(dǎo)致腸胃無法完全吸收引起上火，吃榴蓮的時候最好喝些淡鹽水或者吃點水分較多的水果來平衡，消除燥熱。
結(jié)語：在平時生活中，每個月的那么幾天就是痛苦的來源。怎么有效的改善女性痛經(jīng)的問題呢，在日常生活中，需要注意保暖、注意個人衛(wèi)生、可以的話進(jìn)行一些運動，來增強(qiáng)身體的體質(zhì)。痛經(jīng)的時候，可以吃一些紅棗啊、喝些牛奶，這樣可以緩解痛經(jīng)的疼痛問題哦。
痛經(jīng)是一種會給女性帶來很大的痛苦的健康問題。而不少宮寒或者是在月經(jīng)期間吃了生冷刺激性的食物的女性，都會出現(xiàn)痛經(jīng)的問題。出現(xiàn)痛經(jīng)的問題之后，為了緩解女性的疼痛感，保證女性的身心健康，可以多吃一些能夠緩解痛經(jīng)的食物。下面，就為大家推薦幾種適合痛經(jīng)者吃的菜！
一、紅酒燉蘋果
食材：紅酒、蘋果
做法：：蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后即可食用。喜歡吃甜食的朋友可以加點冰糖或蜂蜜食用。
功效：活血化淤，對女性生理期緩解痛經(jīng)有一定的療效。另外紅酒也是美容佳品。
二、桂附鹿肉湯
食材：肉桂、附片各10克，鹿肉500克，調(diào)料適量。
制法：將鹿肉洗凈、切塊；二藥布包，與鹿肉同入鍋中，加清水適量煮沸后，下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等，煮至鹿肉熟后，去藥包，加食鹽、味精調(diào)味服食，每日1劑。
功效：肉桂可以補(bǔ)元陽，暖脾胃；附片可以祛寒止痛，補(bǔ)益陽氣；桂附鹿肉湯適用于陽虛寒凝所致的痛經(jīng)。
三、當(dāng)歸益母草蛋
食材：當(dāng)歸10克，益母草30克，雞蛋3個。將當(dāng)歸、益母草、雞蛋
制法：將上述食材一起同加清水煮至雞蛋熟后，去殼再煮片刻，去渣取汁，飲湯食蛋，每次1個，每日3次，連服5-7天。
功效：當(dāng)歸益母草蛋有活血化瘀的作用，適用于血淤痛經(jīng)，經(jīng)血紫暗有塊的女性。
四、馬鞭草燉豬蹄
食材：馬鞭草30克，豬蹄1只，調(diào)料適量。
制法：將豬蹄去毛，洗凈，剁塊；馬鞭草洗凈，布包。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻，再下黃酒稍炒一下，而后起鍋裝入陶罐中，加馬鞭草及清水適量，煮至豬蹄熟后，去藥包，分2-3次服食，每日1劑。
功效：馬鞭草可以清熱解毒，活血散瘀，利水消腫；馬鞭草燉豬蹄適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng)的女性。
許多女性都受到痛經(jīng)的困擾，甚至有的女性在經(jīng)期可以稱得上是痛不欲生。其實痛經(jīng)分為兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，另一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。兩種痛經(jīng)的病因不同，治療的藥物自然也有所區(qū)別。大家在治療的時候一定要對癥下藥。
痛經(jīng)吃什么藥
女性的痛經(jīng)往往是由很多種因素引起的，如果想要根治痛經(jīng)，就要找到自身的病灶，具體問題具體分析解決，要完全治療好痛經(jīng)其實并不簡單。不過我們可以通過服用痛經(jīng)藥來減輕痛苦。例如田七痛經(jīng)膠囊、東方少女八味痛經(jīng)片、匯仁烏雞白鳳丸、月月舒痛經(jīng)寶顆粒和婦科千金片。
痛經(jīng)的折磨是顯而易見的，不少女性因為痛經(jīng)在月經(jīng)期間都無法下床，因為痛經(jīng)持續(xù)時間較長，并且是不間斷的絞痛，所以經(jīng)痛讓很多女性痛苦不堪。服用痛經(jīng)藥似乎能很好的緩解女性的這種痛苦，只是我們在用藥時，要先了解自己的癥狀，明白自己是屬于原發(fā)性痛經(jīng)，還是繼發(fā)性痛經(jīng)，同時也要先了解藥物的藥性。不同品牌的痛經(jīng)藥雖然都可以緩解痛經(jīng)，但是作用的強(qiáng)度和作用時間都不同，在服用時也存在差異，側(cè)重點也有著不小差異的，所以在用藥之前，還是要先弄清楚各種藥物的療效，選擇最適合自己的痛經(jīng)藥。
原發(fā)性痛經(jīng)吃什么藥
痛經(jīng)分分原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性痛經(jīng)，是從月經(jīng)初潮時開始，生殖器官無明顯器質(zhì)性病變，多見于未婚或未育婦女，有的在婚育后自然痊愈。
原發(fā)性痛經(jīng)病因：大多是經(jīng)血不能暢快排出，會刺激子宮而引起痛經(jīng)，這是先天原因?qū)е碌?，病人可能在?jīng)期會有精神情緒緊張的情況和再加上女性在經(jīng)期體制較為虛弱，痛經(jīng)常常比較劇烈。有些女性在婚育后可不藥而愈，但是仍有一部分女性想要根治需要進(jìn)一步治療。
治療方法：雌激素療法。也可以服用元胡止痛片，痛經(jīng)丸。
繼發(fā)性痛經(jīng)吃什么藥
繼發(fā)性痛經(jīng)發(fā)生在初潮2年以后。
繼發(fā)性痛經(jīng)病因：往往是由于一些體內(nèi)臟器病變所致。
治療方法：子宮內(nèi)膜異位癥引起的痛經(jīng)如患者暫時無生育要求且不宜長期口服藥物時，可選擇宮內(nèi)放置曼月樂或陰道環(huán)。如患者有生育要求，且盆腔內(nèi)有較大的子宮內(nèi)膜異位囊腫，應(yīng)首選腹腔鏡下的微創(chuàng)手術(shù)治療。
痛經(jīng)吃什么中藥好
在痛經(jīng)治療方面，西藥治療可以快速止痛，中藥治療標(biāo)本兼治，副作用更小。根據(jù)中醫(yī)的辨證施治原則，對功能亢進(jìn)者多養(yǎng)陰治療，而對于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，給予補(bǔ)血益氣，補(bǔ)腎等治療，使情況得以改善。不同體質(zhì)的人服用的中藥也有所不同，中藥治療相對更有針對性。我們國家的中醫(yī)講究更多的是均衡、陰陽調(diào)和。體質(zhì)比較偏熱的人要多吃一些寒涼的食物，體質(zhì)比較偏寒的人，那自然要多吃溫補(bǔ)的食物，這也是我們治療痛經(jīng)時吃藥的的原則。
有很多痛經(jīng)是由體質(zhì)虛寒引起的。這類體質(zhì)的女性可以多吃補(bǔ)氣暖身中藥，例如烏雞白鳳丸，也可以食補(bǔ)，喝一些紅棗銀耳羹等等補(bǔ)氣血的食物。雖然這類體質(zhì)的女性身體不容易出現(xiàn)上火的癥狀，但是也要注意藥物用量，謹(jǐn)記過猶不及。而且要做好咨詢醫(yī)生的準(zhǔn)備，不要擅自用藥。
而且女性最好不吃生冷的食物。在體燥、火氣大的時候，可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，但要把握好食用量，不可以貪圖一時的享受。吃東西的時候，最好能夠先吃熱的食物，后吃寒涼的食物，如果順序發(fā)生顛倒，食物的涼氣就會被溫?zé)崾澄锏臒釟忭槃菹聣旱阶訉m，給子宮帶來巨大的傷害。多吃補(bǔ)氣暖身食物。吃一些具有補(bǔ)氣暖身功效的食物例如：核桃、紅棗、花生等，這些食物最適合宮寒的女性食用。喝紅糖水，女性可如果宮寒的話可以在例假前三天每天都喝一杯紅糖水。這樣可以促進(jìn)月經(jīng)更好的排出體外，促進(jìn)體內(nèi)毒素的排出，同時喝紅糖水也有活氣血，暖宮的作用。
吃藥不能在網(wǎng)上看到胡亂服用，要看中醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。平時可以和一些益母草泡的水。
痛經(jīng)吃止痛藥有用嗎
吃止痛藥可以緩解痛經(jīng)，但是不能根治。俗話說“是藥三分毒”，止痛藥自然也不例外。而且很多止痛藥是西藥制劑，長期服藥也很有可能產(chǎn)生很多毒副作用。因為止痛藥可以“止痛”，所以止痛藥備受女性喜愛，很多女性止痛藥認(rèn)為解決經(jīng)痛之苦，但是很多人為了一時之快濫用止痛藥，絲毫不顧及長遠(yuǎn)利益。其實從臨床上來看，止痛藥的副作用不大，而且副作用基本也是因為患者的不適當(dāng)服用而引起的，像是患者過度的依賴止痛藥，從而服用過多，或期吃藥，這種做法對身體的傷害其實是很大的，因為這很有可能會使身體產(chǎn)生耐藥性。
許多女性都飽受痛經(jīng)的困擾，甚至有的女性認(rèn)為經(jīng)期的時間就是受刑的日子。其實痛經(jīng)雖然難以根治，但是并不難緩解。痛經(jīng)可以分為兩種，一種是原發(fā)性痛經(jīng)，另一種是繼發(fā)性痛經(jīng)。大家在治療的時候一定要對癥下藥。
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