糖尿病用藥7大關(guān)鍵
糖尿病季節(jié)養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。就不同人群的養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“糖尿病用藥7大關(guān)鍵”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
糖尿病的發(fā)病率逐年提高，成為威脅人類健康的非傳染性疾病的第三大殺手。糖尿病患者需要長(zhǎng)期用藥，所以有必要多了解一些用藥常識(shí)。以下是糖尿病治療用藥中需要把握的7大關(guān)鍵。
藥物種類
口服降糖藥分為如下幾種：
(1)促進(jìn)胰島素分泌的藥物，如磺脲類藥物，包括格列本脲(優(yōu)降糖)、格列吡嗪(美吡達(dá)，優(yōu)噠靈、瑞易寧)，非磺脲類促胰島素分泌的藥物或稱苯甲酸類促胰島素分泌藥物(格列奈類)，如瑞格列奈(諾和龍、孚來迪)、那格列奈(糖力)。
(2)非促進(jìn)胰島素分泌的藥物，如雙胍類(二甲雙胍、格華止、迪化糖錠、美迪康等)，葡萄糖苷酶抑制劑(拜糖蘋、卡博平、倍欣)。
(3)胰島素增敏劑：噻唑烷酮類，包括吡格列酮(艾汀)，羅格列酮(文迪雅)。促進(jìn)胰島素分泌的藥物，只有在胰腺分泌功能還正常的情況下才可選用。
藥物劑量
為了減少副作用、避免中毒，多數(shù)藥物都會(huì)標(biāo)明每日最大服用量。藥物劑量準(zhǔn)確，才能達(dá)到服用最小劑量、起到最大療效和產(chǎn)生最小副作用的效果。實(shí)際上，不少患者服藥超過了每日最大服用劑量，如優(yōu)降糖每日服用8片，格列齊特每日服用6-8片等。經(jīng)驗(yàn)證明，超限服用只會(huì)增加副作用，并不增加療效。服用磺脲類藥物應(yīng)從小劑量開始，謹(jǐn)防低血糖，服用10-15日后，根據(jù)患者餐后血糖的情況調(diào)整劑量，肝、腎功能不良者忌用。
服藥時(shí)間
某糖尿病患者，一直口服降糖藥，藥是大醫(yī)院專家開的，服藥量也無錯(cuò)誤，但血糖始終控制不好，有時(shí)還出現(xiàn)低血糖，這是為什么呢?經(jīng)筆者詳細(xì)詢問，得知患者服降糖藥均于餐后1小時(shí)左右，這時(shí)血糖已很高，再降血糖效果就比較差，還有可能出現(xiàn)下一餐前的低血糖。
絕大多數(shù)降糖藥應(yīng)在餐前20-30分鐘服用，其目的是在體內(nèi)營(yíng)造一個(gè)藥物環(huán)境，就餐后藥物就能發(fā)揮應(yīng)有的作用，使血糖不升高。如餐后服藥，由于藥吸收需要一定時(shí)間，往往是餐后血糖先升高，藥物吸收后再降低。相比較，前者降糖效果好。當(dāng)然也有些藥在餐后即時(shí)服用，是因該藥胃腸反應(yīng)較大，如二甲雙胍等。另外有些藥要求進(jìn)餐開始同時(shí)服用，是因該藥物吸收快，用餐時(shí)正是藥物發(fā)揮降糖作用的時(shí)間，如那格列奈(唐力)等。
對(duì)癥用藥
眾所周知，血糖高應(yīng)服用降糖藥，但是否對(duì)癥用藥往往被忽視，從而常造成治療過錯(cuò)。例如優(yōu)降糖，屬磺脲類藥，可刺激胰腺分泌更多胰島素，從而可降低血液中葡萄糖含量，其降血糖快、效果好。如果你沒有高胰島素血癥，服用磺脲類藥物是正確的，但如你伴有高胰島素血癥，服用優(yōu)降糖則是錯(cuò)誤的。這樣將導(dǎo)致高胰島素血癥更加嚴(yán)重，而且會(huì)加重胰腺負(fù)荷，小馬拉大車，長(zhǎng)此以往可導(dǎo)致胰腺功能衰竭。
因人用藥
根據(jù)患者自身體質(zhì)、健康狀況用藥。比如，有的患者較胖，首選的口服降糖藥是雙胍類和葡糖苷酶抑制劑，因它們不增加體重，而服用磺脲類藥物可使體重增加。又如，糖尿病腎病患者應(yīng)選用格列喹酮(糖適平)，因其代謝產(chǎn)物只有5%經(jīng)腎排出，對(duì)腎功能的負(fù)荷較小。
胰島素治療
糖尿病胰島素治療療效好，副作用小，不上癮。根據(jù)病情，可隨時(shí)選用胰島素治療或改用口服降糖藥。對(duì)無明顯胰島素抵抗或高胰島素血癥的初期輕型糖尿病患者，可采取早期胰島素治療。據(jù)報(bào)道，初期輕型糖尿病患者采用4周的胰島素治療，然后僅采用飲食、運(yùn)動(dòng)治療，可在2-3年內(nèi)不用服降糖藥。
聯(lián)合用藥
聯(lián)合用藥是治療糖尿病的最佳選擇。聯(lián)合用藥可使每單藥的選用劑量減少，當(dāng)然副作用也減小。每單藥間有互補(bǔ)性，能更好適應(yīng)患者多變的病情。常用的聯(lián)合療法，如磺脲類+雙胍類或葡糖苷酶抑制劑、雙胍+葡糖苷酶抑制劑或胰島素增敏劑、胰島素治療+雙胍類或葡糖苷酶抑制劑等。聯(lián)合用藥的一般原則是，2種降糖作用機(jī)制不同的藥物聯(lián)合選用，不提倡3類降糖藥物聯(lián)合選用。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規(guī)律性，以及飲食方面的問題，大多男性的生活不規(guī)律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過度了。
熬夜易致血糖紊亂
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的男性出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因，犧牲了自己的睡眠時(shí)間。
然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺等方法把覺補(bǔ)回來，這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。偶爾睡個(gè)懶覺，對(duì)大多數(shù)健康人來說沒什么大問題，但對(duì)糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動(dòng)加大。
夜間的凌晨4 時(shí)到上午9 時(shí)，這段時(shí)間是血糖最容易升高的時(shí)段。
如果早晨沒有按時(shí)起床，沒有按時(shí)服藥吃飯，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂，會(huì)引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，增加對(duì)血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對(duì)某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長(zhǎng)效胰島素的患者，如果早晨不起床及時(shí)吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。對(duì)于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>
糖友最好晚上10 時(shí)前入睡
糖尿病患者要平穩(wěn)降糖，應(yīng)從改變不良睡眠習(xí)慣入手。
晚上睡覺的時(shí)間不要太遲，最好在 10 時(shí)之前，而第二天早晨在 6 時(shí)至 8 時(shí)之間起床，將每天的睡眠時(shí)間保持在 8 小時(shí)左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規(guī)律，不要耽誤按時(shí)吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補(bǔ)補(bǔ)覺 ” ，最好在早晨 8 時(shí)之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個(gè) “ 回籠覺 ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉類食物不僅口感好，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動(dòng)物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會(huì)，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。因此，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣模彩翘悄虿★嬍持斜容^重要的一環(huán)。那么糖友日常應(yīng)該如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有講究
有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點(diǎn)而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要。其實(shí)，這是一種誤解。 肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主，瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷物為主體，葷菜可適當(dāng)吃一些魚蝦類食品，萬萬不可“大塊吃肉，大碗喝酒”，這樣可防止血脂上升，有效地保護(hù)心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應(yīng)注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃那種肉比較合適，應(yīng)該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞肉、鵝肉，雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者選擇肉類食物時(shí)“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如出沒腿的”。糖尿病飲食肉食的食用數(shù)量應(yīng)該注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建議畜肉、禽肉和魚肉各50克。
男性在日常有一個(gè)部位是一定要注意養(yǎng)護(hù)的那就是腎，只有把這個(gè)部位養(yǎng)好了，男人才能夠有充足的精力去面對(duì)工作與生活，而男性在日常應(yīng)該怎么做就能夠讓自己的精力變好呢?小編今天就給你們介紹下養(yǎng)腎的方法以及補(bǔ)腎穴位按摩。男人醒后床上有這痕跡竟是腎虛
男性吃肉太多可能易患糖尿病
吃肉太多有時(shí)對(duì)健康不利。日本一項(xiàng)新研究還發(fā)現(xiàn)，對(duì)于男性來說，尤其要注意不要吃太多牛肉和豬肉，因?yàn)閿z入這兩種肉類較多的男性，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)可能會(huì)更高。日本國(guó)立國(guó)際醫(yī)療研究中心和國(guó)立癌癥研究中心的研究人員5月21日?qǐng)?bào)告說，他們從上世紀(jì)90年代后半期開始，對(duì)約6.4萬名45歲至75歲的日本居民進(jìn)行了平均5年的跟蹤調(diào)查。調(diào)查期間約有1200人被診斷患上糖尿病。
研究小組根據(jù)肉類攝取量將被調(diào)查者分為4組。排除與糖尿病相關(guān)的其他因素后，他們的分析表明，男性攝取肉類越多，患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)越高。每天食用牛肉和豬肉達(dá)到約83克的男性，與只吃15克左右的男性相比，患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加42%，而女性則沒有顯示這種關(guān)聯(lián)。
至于雞肉以及火腿、香腸等加工肉的攝取量，無論男女，都未發(fā)現(xiàn)與糖尿病患病風(fēng)險(xiǎn)之間有關(guān)聯(lián)。研究員黑谷佳代在解釋有關(guān)研究結(jié)果時(shí)認(rèn)為，這有可能是因?yàn)槿忸愔需F元素豐富，鐵會(huì)使胰島素功效變差，而女性體內(nèi)本來鐵元素的蓄積量比較少，即使攝取肉類也不容易受影響。她提醒說，男性應(yīng)該更多選擇食用魚和雞肉，注意飲食平衡。
糖尿病的飲食禁忌有哪些
一、糖尿病患者需要保持低鈉高纖維素飲食
高鈉飲食會(huì)導(dǎo)致血壓升高，造成粥樣動(dòng)脈硬化，所以不要吃過多的鈉鹽，減少糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┛梢匀芙獾睦w維素，這些食物能夠改善膽固醇、脂肪以及糖類的代謝，并且可以減輕體重。
二、糖尿病患者需要限制淀粉不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會(huì)加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
三、糖尿病患者需要限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動(dòng)脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時(shí)糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
四、糖尿病患者不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會(huì)較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
五、糖尿病患者需要遠(yuǎn)離煙酒
煙草與酒類都可以加重糖尿病，所以應(yīng)該遠(yuǎn)離，如果在服用降糖藥的同時(shí)飲酒會(huì)使得血糖驟降，誘發(fā)低血糖，影響糖尿病的治療，另外乙醇可以影響到降糖藥的代謝從而影響藥物治療。
結(jié)語：看完以上這些內(nèi)容相信大家對(duì)于男性糖尿病的保健已經(jīng)有了一定的了解，希望對(duì)大家能夠有所幫助。其實(shí)我們?cè)谌粘Ｉ钪校幸粋€(gè)健康的飲食習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)身體有好處的哦。
由于我們遺傳基因以及生活習(xí)慣的不同，造成男性和女性患糖尿病的原因也有不同，那么男性患糖尿病的原因有哪些呢，男人得了糖尿病怎么辦呢，帶著這些疑問，讓我們接著一起往下看吧。
男性糖尿病的原因
1、遺傳
糖尿病是一種遺傳性疾病，這個(gè)理論已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。
國(guó)內(nèi)外許多統(tǒng)計(jì)資料表明，糖尿病人親屬中的糖尿病發(fā)病率顯著高于普通人群，在非胰島素依賴型糖尿病(ⅱ型糖尿病)人中遺傳因素更為明顯。ⅱ型糖尿病基因的遺傳占主要地位，其遺傳方式可能是常染色體隱性遺傳，而且是多基因遺傳(體內(nèi)存在兩個(gè)或兩個(gè)以上的致病基因)。把異常基因遺傳下去，使后代具有糖尿病易感性，在遇有外因如肥胖等情況下就會(huì)發(fā)展成糖尿病。
2、過早發(fā)生動(dòng)脈硬化及高血壓
對(duì)過早發(fā)生動(dòng)脈硬化及高血壓的男性出現(xiàn)原因不明的昏迷、高血壓、冠心病、心肌梗塞、腦血管意外等，均應(yīng)想到其基礎(chǔ)病因有糖尿病的可能。手術(shù)、麻醉以及病人受到重大創(chuàng)傷時(shí)，對(duì)機(jī)體都是應(yīng)激因素，均可使腎上腺素及糖類皮質(zhì)類固醇分泌增多，使血糖升高，如果是糖尿病易發(fā)人群即可誘發(fā)糖尿病，正常人群應(yīng)激狀態(tài)過后血糖便可恢復(fù)正常。
3、不良生活習(xí)慣
不少男性喜歡抽煙與喝酒，這是公認(rèn)的增加患病率的重要誘因之一，而這些習(xí)慣中，男性所占的不良生活習(xí)慣比列明顯高于女性，因此男性患病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
4、肥胖
現(xiàn)在肥胖問題引發(fā)的健康問題越來越多，糖尿病就是之一。
由于抽煙、喝酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不良的生活方式，以及攝入過多高熱量、高脂肪的食物，導(dǎo)致男性的肥胖多為向心性肥胖。而這種肥胖更容易引起胰島素抵抗。
5、更大的壓力
傳統(tǒng)觀念賦予了男人更多的責(zé)任，同時(shí)也帶來了更大的社會(huì)以及家庭壓力，焦慮與壓力長(zhǎng)期得不到平衡與釋放，很容易引發(fā)代謝功能失調(diào)，正常的糖耐量受到影響出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而造成血糖升高。
6、飲食因素
飲食結(jié)構(gòu)一般以高熱量、高脂肪為主。而熱量攝入過多超過消耗量，則造成體內(nèi)脂肪儲(chǔ)積引發(fā)肥胖。同時(shí)，高脂肪飲食可抑制代謝率使體重增加而肥胖。
7、缺乏運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在人們的生活越來越好，春門不是開車就是坐車，上班的時(shí)間按大多數(shù)都坐在電腦旁，血糖也無法流通，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)不單會(huì)讓腰變得越來越粗，還會(huì)讓各種疾病接踵而來。
一旦患上糖尿病，患者就要注意自己的生活規(guī)律性，以及飲食方面的問題，大多男性的生活不規(guī)律往往加重了糖尿病的病情。所以，各位男性朋友們，如果血糖高，就不要再大吃大喝，飲酒過度了。
熬夜易致血糖紊亂
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，越來越多的男性出于工作繁忙、應(yīng)酬、娛樂等種種原因，犧牲了自己的睡眠時(shí)間。
然后等有空的時(shí)候再依靠睡懶覺等方法把覺補(bǔ)回來，這種習(xí)慣如今已成為不少白領(lǐng)的生活方式。偶爾睡個(gè)懶覺，對(duì)大多數(shù)健康人來說沒什么大問題，但對(duì)糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動(dòng)加大。
夜間的凌晨4 時(shí)到上午9 時(shí)，這段時(shí)間是血糖最容易升高的時(shí)段。
如果早晨沒有按時(shí)起床，沒有按時(shí)服藥吃飯，整個(gè)白天的血糖規(guī)律就會(huì)被徹底打亂，會(huì)引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，隨后導(dǎo)致血糖的波動(dòng)，增加對(duì)血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對(duì)某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會(huì)導(dǎo)致反應(yīng)的發(fā)生。特別是服用中長(zhǎng)效胰島素的患者，如果早晨不起床及時(shí)吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發(fā)生低血糖。對(duì)于年紀(jì)比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會(huì)導(dǎo)致昏迷，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜盎颊叩纳?/p>
糖友最好晚上10 時(shí)前入睡
糖尿病患者要平穩(wěn)降糖，應(yīng)從改變不良睡眠習(xí)慣入手。
晚上睡覺的時(shí)間不要太遲，最好在 10 時(shí)之前，而第二天早晨在 6 時(shí)至 8 時(shí)之間起床，將每天的睡眠時(shí)間保持在 8 小時(shí)左右。即使工作需要，也盡量不要打亂睡眠規(guī)律，不要耽誤按時(shí)吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補(bǔ)補(bǔ)覺 ” ，最好在早晨 8 時(shí)之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素并進(jìn)食早餐后，再睡個(gè) “ 回籠覺 ” ，這樣才能盡量保證血糖不受睡眠改變的影響。
男性吃肉太多可能易患糖尿病 糖尿病患者吃肉要注意
肉類食物不僅口感好，營(yíng)養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動(dòng)物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會(huì)，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。因此，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣?，也是糖尿病飲食中比較重要的一環(huán)。那么糖友日常應(yīng)該如何吃肉呢?
糖尿病患者吃肉也有講究
有些糖尿病患者認(rèn)為糖尿病不過是血糖高一點(diǎn)而已，只要少吃淀粉類食物或甜食即可控制病情發(fā)展，吃肉多少無關(guān)緊要。其實(shí)，這是一種誤解。 肉類食品含有一定量的脂肪與膽固醇，由于糖尿病患者體內(nèi)血脂代謝異常，人們攝入肉食后，往往在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成低密度脂蛋白(LDL)，并大量沉積于心血管壁上，最終導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，并誘發(fā)冠心病與心絞痛。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家認(rèn)為，適合糖尿病患者的科學(xué)食譜應(yīng)以新鮮蔬菜(葉菜為主，瓜菜為輔)以及豆制品和少量谷物為主體，葷菜可適當(dāng)吃一些魚蝦類食品，萬萬不可“大塊吃肉，大碗喝酒”，這樣可防止血脂上升，有效地保護(hù)心血管的健康。
糖尿病患者吃肉食要適量，糖尿病飲食中應(yīng)注意：患者以每天吃100-150克為宜。使用方法以肉絲炒蔬菜為主，少吃燉肉。至于吃那種肉比較合適，應(yīng)該說糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來看，魚肉好于雞肉、鵝肉，雞肉、鴨肉鵝肉又比豬肉、牛肉、羊肉好。所以，糖尿病患者選擇肉類食物時(shí)“吃四條腿的不如吃兩條腿的，吃兩條腿的不如出沒腿的”。糖尿病飲食肉食的食用數(shù)量應(yīng)該注意：糖尿病患者如果每天吃150克肉食，建議畜肉、禽肉和魚肉各50克。
男人得了糖尿病怎么辦?
糖尿病是一種常見的慢性病。隨著人們生活水平的提高，人口老齡化以及肥胖發(fā)生率的增加，糖尿病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢(shì)。根據(jù)賈春寶糖尿病足研究院的報(bào)告顯示：目前，我國(guó)糖尿病的發(fā)病率達(dá)到3% 有余，已確診的糖尿病患者達(dá)4500萬，并以每年約150萬的速度遞增。人們開始對(duì)糖尿病都不太重視，據(jù)而出現(xiàn)并發(fā)癥，后果相當(dāng)嚴(yán)重。足病、腎病、眼病、腦病、心臟病、皮膚病、性病是糖尿病最常見的并發(fā)癥。
糖尿病不可怕,可怕的是它的并發(fā)癥。血糖一定要控制好，而且每半年一次做全面體檢，以預(yù)防并發(fā)癥。糖尿病本身一點(diǎn)都不可怕，只要血糖控制得嚴(yán)格得當(dāng)，照樣可以擁有正常壽命。但前提是要預(yù)防并發(fā)癥，血糖控制+預(yù)防并發(fā)癥才是關(guān)鍵的。
男性糖尿病患者在高血糖的影響下，神經(jīng)纖維發(fā)生障礙，感受的信息和行動(dòng)的指令不能上通下達(dá)，當(dāng)病影響到有關(guān)的性神經(jīng)。
1、早期治療
初次被診斷為糖尿病患者，在確定治療方案且病情穩(wěn)定后，應(yīng)接受正規(guī)治療。要早期治療，即治療的越早越及時(shí)越好，這首先要爭(zhēng)取早發(fā)現(xiàn)糖尿病。
2、系統(tǒng)治療
因?yàn)樘悄虿∈锹圆?，不是一次診療行為就可以完成的。
3、個(gè)體化治療
因?yàn)槊總€(gè)糖尿病患者的病因、病理、病程、病勢(shì)、病情、病位都是有差異的，特別是胰島素抵抗和胰島功能的病理生理狀況，并發(fā)癥的發(fā)生、發(fā)展情況等都不一樣，一定不要照搬別人的治療方案，而要在糖尿病?？漆t(yī)生指導(dǎo)下，制訂一個(gè)個(gè)體化的治療計(jì)劃。
4、綜合治療
就是要通過糖尿病科普教育，在掌握一定糖尿病基本知識(shí)的基礎(chǔ)上，運(yùn)用飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)、藥物、自我監(jiān)測(cè)等治療控制自己的糖尿病。
5、長(zhǎng)期治療
因?yàn)樘悄虿〔坏且环N慢性病，對(duì)很多人來說由于發(fā)現(xiàn)晚、治療不當(dāng)，可以說是硬把該病給治成了終身病。其實(shí)糖尿病是可以控制的病，但要有長(zhǎng)期治療的思想準(zhǔn)備。即使你的血糖、尿糖、血脂、血壓等都達(dá)到了正常值，也不要輕易停藥，可以減少劑量維持，注意經(jīng)常復(fù)查，以便隨時(shí)調(diào)整用藥。千萬不要認(rèn)為自己的病好了而完全放棄治療。
結(jié)語：看完以上內(nèi)容相信大家現(xiàn)在對(duì)于男性糖尿病的原因已經(jīng)有了一定的了解，其實(shí)男性糖尿病并不可怕，當(dāng)我們有糖尿病早期癥狀的時(shí)候，就一定要及時(shí)治療，早發(fā)現(xiàn)早治療，是對(duì)病情做好的控制。
相信大部分的女性都想要白皙健康的臉蛋，但是隨著歲月的流逝和各種外界因素的影響，女性的臉上總會(huì)長(zhǎng)出許多的斑點(diǎn)!你們知道祛斑小妙招有哪些嗎，生活中有哪些好的祛斑的方法嗎?想要去除色斑就要先了解清楚色斑形成的原因，看看究竟該怎樣祛斑呢?
美容護(hù)膚：預(yù)防黑斑生成3大關(guān)鍵
每個(gè)女人都想要白皙健康的肌膚，水潤(rùn)的肌膚是最光彩照人的，但是不經(jīng)意出現(xiàn)的小色斑會(huì)破壞了美感!你們知道怎樣才能預(yù)防臉上出現(xiàn)黑斑嗎，其實(shí)想要不長(zhǎng)色斑只需要簡(jiǎn)單的三步驟：肌膚補(bǔ)水，肌膚按摩和多吃一些有助代謝的食物!
①給肌膚補(bǔ)水
肌膚缺水導(dǎo)致更多黑斑
皮膚中的細(xì)胞分黑色素母細(xì)胞和基底層母細(xì)胞，黑色素細(xì)胞只有在受到外界刺激時(shí)才會(huì)增多;而保護(hù)這些細(xì)胞的是晶樣角素，但晶樣角素的含水量要在30%以上。如果肌膚缺水，晶樣角素被破壞，紫外線就會(huì)直接刺激到黑色素母細(xì)胞，從而產(chǎn)生更多黑色素，皮膚就會(huì)變黑，甚至長(zhǎng)斑。
補(bǔ)水讓黑斑問題不明顯
黑斑是每個(gè)人都有的潛在問題，肌膚充滿水分、感覺滋潤(rùn)時(shí)，黑斑問題就不明顯。因此，補(bǔ)水工作對(duì)于女人來說是很重要的。人體內(nèi)的水有助于肌膚的內(nèi)循環(huán)，為細(xì)胞傳送營(yíng)養(yǎng)物，使肌膚細(xì)胞豐滿，堅(jiān)韌皮膚。此外，它還有助血液循環(huán)和為肌肉輸送氧氣。
補(bǔ)水食物推薦
胡蘿卜
胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養(yǎng)豐富的家常蔬菜。在干燥的季節(jié)里，吃些胡蘿卜，還有滋潤(rùn)皮膚的作用。
胡蘿卜含有豐富的-胡蘿卜素，它在小腸內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用，可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為美容維生素。飲食中如果缺乏維生素A，會(huì)引起皮膚干燥，角質(zhì)代謝失常，易松弛老化。
蜂蜜
蜂蜜被譽(yù)為大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤。
蜂蜜采百花之精，可養(yǎng)陰潤(rùn)燥，潤(rùn)肺補(bǔ)虛，和百藥，解藥毒，養(yǎng)脾氣，悅顏色，調(diào)和腸胃，有女性美容圣藥之稱。
現(xiàn)代研究證明：蜂蜜中豐富的生物活性物質(zhì)，能改善秋冬季節(jié)皮膚干燥缺水，增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，保持皮膚的細(xì)嫩光滑。特別是蜂蜜中含有47種微量元素，如鋅、鐵、鈣、鎂、鉀等都是人體健康美容所必要的。
梨子
梨子富含很多種維生素、有機(jī)酸和果糖，被稱之為白果之宗。梨子汁液豐富，對(duì)女人尤為滋潤(rùn)。有很多的功效，例如：清心、降火、解毒、止咳、潤(rùn)肺、生津等功效，對(duì)于心臟病、高血壓、氣管炎、肺結(jié)核、肝炎等患者來說，多多食用，還有一定的治療效果。
②保證肩頸部淋巴循環(huán)活絡(luò)
日本美容師從豐富的經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，容易長(zhǎng)黑斑的人，大多都有嚴(yán)重肩膀酸痛的問題，而且背部肌肉也很僵硬。連接臉部的肩膀與背部肌肉僵硬時(shí)，就代表頸部的淋巴液與臉部的血液循環(huán)同樣也遲滯阻塞。如果不徹底解決肩膀與背部肌膚僵硬疼痛的問題，即使放松了臉部肌肉，新陳代謝功能就會(huì)減弱，引發(fā)黑斑。
平常要勤做伸展操或運(yùn)動(dòng)放松身體，而按摩是最為推薦的。
長(zhǎng)期按摩肩部與背部，可行氣活血、舒理筋骨、祛風(fēng)散寒、松解粘連、解痙止痛、促進(jìn)上肢血液循環(huán)，改善肌肉、韌帶的血液供應(yīng)，增強(qiáng)肌肉活力，使肩部活動(dòng)靈活。
按摩方式
肩井穴和缺盆穴結(jié)合起來按摩。肩井穴是我們?cè)诎茨绮繒r(shí)一個(gè)很重要的穴位，位于大椎與肩峰端連線的中點(diǎn)上，有治療肩酸痛、頭酸痛，以及落枕等問題的作用。缺盆穴則位于人體的鎖骨上窩中央，可以很好地配合肩井緩解肩酸背痛。
按摩方法
1、按摩有拿捏、按揉等手法，建議可用手掌的大魚際來按摩缺盆穴，同時(shí)用手指按摩肩井穴。按摩時(shí)一定要輕柔，力量要適中，以舒適為主，不要用力過猛，否則可能會(huì)損傷到肌肉組織。
2、在操作之前，配合一些熱療法，效果會(huì)更好。如用熱毛巾敷，對(duì)肩部進(jìn)行淋浴、泡浴等。
3、還可以配合進(jìn)行一些肩臂的活動(dòng)，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、上舉或托舉動(dòng)作、頭部上昂輕轉(zhuǎn)、牽抖肩臂(需家人配合)等，但動(dòng)作一定要輕柔，三五次即可。
按摩時(shí)間
這種操作每天只需做一次，一般選在晚上比較好，時(shí)間不要超過半小時(shí)。
③提升代謝
代謝不足容易導(dǎo)致黑色素沉積
黑色素沉積是一種皮膚現(xiàn)象，由內(nèi)分泌平衡等引起，幾乎每個(gè)人身上都有，是由于受到紫外線的照射造成的，這種黑色素沉積異常的色素沉著會(huì)影響人體皮膚美觀。
想要預(yù)防色斑的出現(xiàn)，實(shí)質(zhì)上就是要減少體內(nèi)黑色素的積累，想要減少黑色素在體內(nèi)的沉積，就要多吃一些加速排泄的食物!只有體內(nèi)的毒素被排出去了，身體的代謝速度快了，臉上就自然而然的沒有色斑了!你們知道哪些食物是可以幫助大家排毒素的么?
食物推薦
獼猴桃
消除雀斑等斑點(diǎn)
獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達(dá)95.7毫克，號(hào)稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉著，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
此外，獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進(jìn)人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便秘。
桃子
防止色素沉著，預(yù)防皺紋
桃子是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉著，預(yù)防皺紋。另外，桃子中還含有大量的維他命B和C，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康、紅潤(rùn)。
桃子妙用
對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然后再洗凈，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。
海帶
調(diào)節(jié)皮膚油脂分泌
海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過多分泌油脂。
大豆
防止色素沉著于皮膚
大豆中含有豐富的維生素E，不僅能夠破壞自由基的化學(xué)活性，從而抑制皮膚衰老，更能防止色素沉著于皮膚。
紅薯
給肌膚光滑質(zhì)感
紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養(yǎng)、強(qiáng)壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細(xì)胞機(jī)能活性化，促進(jìn)新陳代謝。而這些功用正可強(qiáng)化胃腸、促進(jìn)消化、改善便秘引起的肌膚問題。
蓮藕
保持肌膚光澤
蓮藕含豐富的維他命C及礦物質(zhì)，可促進(jìn)新陳代謝、有防止皮膚粗糙的效果。蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好。
美白祛斑小竅門 4大食物補(bǔ)充維C肌膚美白有彈性
大家都知道Vc有增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒的功效，你們知道維C還有哪些作用嗎?其實(shí)生活中維C還是非常有效的抗氧化劑哦，能夠幫助肌膚達(dá)到美白祛斑的效果!但是生活中哪些食物是富含維C的呢，不知道的朋友們快來了解一下吧!
4大食物可為肌膚補(bǔ)充維生素C
1、黃瓜
黃瓜含有維生素C、維生素B族及許多微量礦物質(zhì)，它所含的營(yíng)養(yǎng)成分豐富，生吃口感清脆爽口。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度出發(fā)，黃瓜皮所含營(yíng)養(yǎng)素豐富，應(yīng)當(dāng)保留生吃。但為了預(yù)防農(nóng)藥殘留對(duì)人體的傷害，黃瓜應(yīng)先在鹽水中泡15-20分鐘再洗凈生食。用鹽水泡黃瓜時(shí)切勿掐頭去根，要保持黃瓜的完整，以免營(yíng)養(yǎng)素在泡的過程中從切面流失。另外，涼拌菜應(yīng)現(xiàn)做現(xiàn)吃，不要做好后長(zhǎng)時(shí)間放置，這樣也會(huì)促使維生素?fù)p失。
2、西紅柿
西紅柿中維生素A較豐富，維生素A對(duì)視力保護(hù)及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好，否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為雪漫火焰山的加糖涼拌西紅柿。
3、柿子椒或尖椒
辣椒是所有蔬菜中維生素C含量最豐富的食物。維生素C可提高人體免疫力，幫助抵御各種疾病。夏天人們?nèi)菀谉醾L(fēng)，而且經(jīng)常外出，接觸外界環(huán)境多了，感染病毒的機(jī)會(huì)也增多，所以需要提高自身免疫力。
4、芹菜
芹菜富含粗纖維、鉀、維生素B2、維生素pp(也叫尼克酸)等成分。天氣炎熱，人們易上火，造成大便干燥。同時(shí)，天熱時(shí)人們失水多，容易造成鈉鉀失衡。芹菜可幫助人們潤(rùn)腸通便，調(diào)節(jié)鈉鉀平衡。維生素pp對(duì)人的皮膚、神經(jīng)系統(tǒng)和食欲都有影響，如果人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜葉所含的營(yíng)養(yǎng)素比莖多，棄之可惜，可焯一下涼拌吃。
結(jié)語：美容護(hù)膚一直都是女性們追求的事業(yè)，想要擁有好肌膚，平時(shí)就要多多了解這些美容常識(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣!這樣才可以達(dá)到很好的保養(yǎng)效果，相信小編今天介紹的這些美白祛斑的常識(shí)，一定可以幫助廣大的女人們恢復(fù)白皙靚麗的容顏哦!
導(dǎo)讀：肥胖和糖尿病的關(guān)系是什么呢？應(yīng)該是患糖尿病的人大多數(shù)是肥胖的，其實(shí)糖尿病的確是有聯(lián)系的，因?yàn)樗鼈兪且粚?duì)好朋友，有著千絲萬縷的聯(lián)系，下面小編為你介紹肥胖和糖尿病的關(guān)系。
肥胖病又稱肥胖癥，是由于機(jī)體生理和生化的改變，多余的物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積累過多，超過了正常的生理需要。一般以超過正常體重的10%為超重，超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%是肥胖，低于標(biāo)準(zhǔn)體重的20%是消瘦?？梢杂孟率龉接?jì)算：
超過或低于標(biāo)準(zhǔn)體重(%)=(實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)標(biāo)準(zhǔn)體重100%
正值超過20%為肥胖癥，負(fù)值低于20%為消瘦，在10%以內(nèi)為正常。如男性超過25%，女性超過30%～35%，即為肥胖癥。
專家發(fā)現(xiàn)，體型肥胖患者的脂肪呈肥大型，肥大的脂肪細(xì)胞上胰島素受體相對(duì)減少，對(duì)胰島素相對(duì)不敏感，雖有足夠的胰島素也不能發(fā)揮其作用，給機(jī)體帶來了負(fù)擔(dān)，不僅容易誘發(fā)糖尿病，而且易患高血壓、高血脂、腦卒中、冠心病、內(nèi)分泌紊亂等疾病。因此，肥胖不是健康的象征，而是某種疾病的先兆，故減輕體重、防止肥胖，對(duì)防治糖尿病及其它疾病的發(fā)生有顯著作用。
怎樣預(yù)防肥胖
正確認(rèn)識(shí)肥胖
要提高對(duì)肥胖危害性的認(rèn)識(shí)，糾正肥胖即健康的錯(cuò)誤觀念，這對(duì)嬰兒尤其重要。
從妊娠中期胎兒至幼兒期5歲以前，是人的一生中機(jī)體生長(zhǎng)最旺盛的時(shí)期，這一時(shí)期的能量人超，將會(huì)促使全身各種組織細(xì)胞，包括脂肪細(xì)胞的增生肥大，而為終身打下脂庫增大的解剖學(xué)基礎(chǔ)。因此，預(yù)防肥胖應(yīng)從嬰幼兒開始。哺乳期嬰兒必須提倡母乳喂養(yǎng)，孩子稍大后，培養(yǎng)愛活動(dòng)、不吃零食、不暴食等良好的生活及飲食習(xí)慣。
合理安排飲食
要根據(jù)個(gè)人的具體情況，合理安排食譜，并做到飲食有規(guī)律。合理安排食譜應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配；
多吃蔬菜水果和薯類；
每天吃奶類、大豆或其制品；
常吃適量的魚、禽、蛋和瘦肉；
減少烹調(diào)油用量，吃清淡少鹽膳食；
食不過量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重；
三餐分配要合理，零食要適當(dāng)；
每天足量飲水，合理選擇飲料；
如飲酒應(yīng)限量；
吃新鮮衛(wèi)生的食物。
總之，應(yīng)適當(dāng)控制進(jìn)食量，自覺避免高碳水化合物、高脂肪飲食；少吃油炸食品和甜食、零食；少喝甜飲料，喝酒要適量，成年男性一天飲用酒的酒精量不超過25克，成年女性不超過15克；少食多餐，晚餐少吃。另外，要戒除勸食、誘食、勉強(qiáng)進(jìn)食等不良習(xí)慣。
應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體力活動(dòng)和鍛煉。各種體力活動(dòng)都能使熱能消耗增加，活動(dòng)強(qiáng)度越大，熱能消耗越多。要根據(jù)自己的身體狀況，盡可能多從事體力活動(dòng)；體育鍛煉不僅能預(yù)防肥胖，而且能使肌肉發(fā)達(dá)，有益于健康，應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，并持之以恒?！吨袊?guó)居民膳食指南》2007建議，成年人每天進(jìn)行累計(jì)相當(dāng)于步行6000步以上的活動(dòng)。
胰島素早強(qiáng)化，省大錢
對(duì)很多事業(yè)上正較勁的年輕人來說，沒有什么比體檢發(fā)現(xiàn)血糖升高更讓人沮喪的了。5年前，29歲的王先生就在單位體檢化驗(yàn)單上看到了“空腹血糖20毫摩爾/升”幾個(gè)字，醫(yī)生告訴他，這么高的血糖幾乎是正常人的3倍了，“趕緊治吧。”垂頭喪氣的小王于是走進(jìn)了解放軍306醫(yī)院副院長(zhǎng)、全軍糖尿病診治中心主任許樟榮教授的診室。
許樟榮教授認(rèn)真詢問了小王的病史，做了體格檢查，最后告訴他：“得了糖尿病別怕，聽我的，先用一段時(shí)間胰島素再說?！毙⊥跻幌伦鱼铝耍按蛞葝u素?這不是糖尿病最后實(shí)在沒轍了才用的辦法嗎?”不過，面對(duì)許教授自信的目光，慕名而來的小王還是乖乖地住進(jìn)了病房，在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始了治療。許樟榮教授開出的治療方案是每天三針諾和銳，餐前打，嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖變化，沒給任何口服藥。一開始每天總共要打三四十個(gè)單位的胰島素，漸漸的，血糖、糖化血紅蛋白都降下來了，胰島素也減量了。一個(gè)月后，小王出院了，帶著藥回家自己注射，并且在醫(yī)生的囑咐下減少飯量、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。2個(gè)月過去，血糖逐漸正常了，小王恢復(fù)了工作。
就這樣，胰島素打了1年，小王的血糖控制得非常好。再去許樟榮教授的門診，許教授說：“胰島素可以停了?！蹦且豢?，小王高興得幾乎跳起來。
如今，盡管病歷上寫著“發(fā)現(xiàn)糖尿病5年”，來復(fù)查的小王看上去神采奕奕，他告訴記者，最新的化驗(yàn)結(jié)果是空腹血糖6毫摩爾/升，糖化血紅蛋白4%，真是“要多正常，有多正?！?。小王特別強(qiáng)調(diào)：“1年胰島素治療，幫我省了4年的藥錢。這4年里，我除了控制飲食，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，沒吃一片藥。”
小王這幾年到底省了多少錢呢?許樟榮教授算了筆賬：在胰島素治療期間，就算平均每天30個(gè)單位的諾和銳，還不到10元，1年也就3600元;而如果使用口服降糖藥，聯(lián)合使用目前臨床上最常用的兩類藥，每天的藥費(fèi)不會(huì)低于10元。“如果一開始選擇的是口服降糖藥，這5年需要一直吃，而效果還未必好?！痹S樟榮教授告訴記者，這種所謂的“胰島素強(qiáng)化治療”，讓很多糖尿病患者受益匪淺，有的人甚至僅僅用了1個(gè)月的胰島素，就能讓血糖數(shù)月、數(shù)年保持正常，真是花小錢省了大錢。
如此的糖尿病治療聽上去頗有些神奇，許樟榮教授解釋說，當(dāng)年小王血糖急劇升高，說明胰島功能嚴(yán)重受損，“在這種情況下，給他補(bǔ)充外源性的胰島素，就能讓他自身的胰島細(xì)胞得到充分休息?！倍锌诜堤撬幍奶攸c(diǎn)是，都需要在胰島功能尚存的前提下發(fā)揮作用，因此如果在病人胰島細(xì)胞功能喪失的情況下給藥，特別是使用刺激胰島細(xì)胞分泌的藥物，那簡(jiǎn)直就是“鞭打病馬”，結(jié)果肯定適得其反。
“不過，并非所有糖尿病患者都適用上述療法。”許樟榮教授告訴記者，短期胰島素強(qiáng)化治療需滿足三個(gè)條件：1.剛剛發(fā)病的糖尿病患者。如果發(fā)現(xiàn)時(shí)都有并發(fā)癥了，說明病史已經(jīng)多年，胰島素就不建議停用了。2.嚴(yán)重高血糖，一般空腹血糖超過20毫摩爾/升。如果血糖僅輕度升高，如空腹血糖低于10毫摩爾/升，說明胰島功能尚好，只要控制飲食、運(yùn)動(dòng)和少量服藥就可以了。3.患者必須配合。使用胰島素必須嚴(yán)密監(jiān)測(cè)血糖，有自我管理的能力，因此年紀(jì)太大或文化程度低以至于不能配合的患者就不適合了。此外，許樟榮教授強(qiáng)調(diào)，病人停用胰島素以后，必須堅(jiān)持飲食控制、規(guī)律運(yùn)動(dòng)和定期復(fù)查，那種認(rèn)為“糖尿病已經(jīng)治愈”的想法是非常錯(cuò)誤的。
早診斷，早省錢
糖尿病患者殘廢和死亡的主要原因是并發(fā)癥，并發(fā)癥也是患者醫(yī)療負(fù)擔(dān)的主要來源。因此，及早發(fā)現(xiàn)和科學(xué)合理治療，就能在益壽延年的同時(shí)節(jié)省錢財(cái)。由于2型糖尿病患者癥狀往往不明顯，很多患者一發(fā)現(xiàn)患病，就查出了并發(fā)癥，說明病程已經(jīng)多年了，可見早期診斷的重要。
如何能及早診斷糖尿病呢?糖耐量試驗(yàn)是最標(biāo)準(zhǔn)、最科學(xué)、最敏感的診斷方法。這是因?yàn)椋绻麅H僅查空腹血糖，會(huì)漏診相當(dāng)一部分空腹血糖不高而餐后血糖達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者。另外，糖耐量受損是指餐后2小時(shí)血糖處于7.8—11.0毫摩爾/升的糖尿病前期狀態(tài)，這些人是糖尿病的高危人群。預(yù)防2型糖尿病就要從干預(yù)糖尿病受損開始。
我們建議，有下列高危因素的人群應(yīng)監(jiān)測(cè)空腹和餐后血糖，如果能進(jìn)行糖耐量試驗(yàn)則更好。這些人包括：年齡超過45歲，尤其是腦力勞動(dòng)者;體重大于正常體重的115%或體質(zhì)指數(shù)≥25者;有糖尿病家族史者;以往有糖耐量異常者;有血脂異常、高血壓、大血管病變者;在妊娠婦女中，年齡超過30歲，有妊娠糖尿病史者，曾分娩大嬰兒(出生時(shí)體重≥4公斤)者，有不能解釋的滯產(chǎn)者，使用糖皮質(zhì)激素、利尿劑等藥者，也要查。
運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)節(jié)幫你省藥錢
合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)對(duì)所用人來說都是保持健康的舉措，對(duì)糖尿病患者而言，更是基礎(chǔ)的治療。任何有效的藥物，包括胰島素和口服降糖藥，都應(yīng)該在控制飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上使用。部分患者有可能僅僅通過控制飲食和適量運(yùn)動(dòng)就能控制好高血糖，有的糖尿病患者甚至一輩子不用降糖藥。
對(duì)絕大多數(shù)糖尿病患者而言，飲食和運(yùn)動(dòng)治療往往還不足以長(zhǎng)期穩(wěn)定地控制好血糖。隨著病程的延長(zhǎng)和患者胰島β細(xì)胞功能的逐漸衰竭，越來越多的患者需要藥物治療。國(guó)外的研究證實(shí)，糖尿病患者被確診時(shí)，胰島β細(xì)胞功能平均已經(jīng)下降了50%。病史10年以上的糖尿病患者一半以上需要加用或換用胰島素來控制血糖。但是，不論口服降糖藥還是注射胰島素，都不能忽略飲食控制和運(yùn)動(dòng)。
飲食不節(jié)制的后果非常嚴(yán)重，往往導(dǎo)致藥用得越來越多，加快胰島β細(xì)胞的衰竭，最后需要大劑量的胰島素來控制高血糖。而定時(shí)定量運(yùn)動(dòng)的患者，往往需要更少的口服降糖藥和更小劑量的胰島素就能控制好血糖。所以，飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)的治療手段，又是減少醫(yī)療費(fèi)用的有效措施。
一、青春期與青春期后(16---24歲)
男性進(jìn)入青春期后，生理上會(huì)發(fā)生巨變，雄激素水平甚至能提高四五十倍，出現(xiàn)欲、勃起、幻想、夢(mèng)遺等。面對(duì)這些正常的沖動(dòng)，青年人通常要承受很大的心理壓力，因?yàn)樗麄儾恢涝撊绾谓鉀Q。這一時(shí)期的保健，關(guān)鍵在于正確疏導(dǎo)。首先要明白，自慰是釋放欲的一種正常手段，只要掌握好度，一般不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害。其次，這個(gè)時(shí)期的男性還是孩子，自制力較弱，容易自慰過度，且因?yàn)樾睦韮?nèi)疚及恐懼易造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)，引起頭暈耳鳴、記憶力減退、焦慮，甚至使陰莖神經(jīng)反射敏感度降低。在這一階段，父母要更多地關(guān)心其生活，指導(dǎo)他們用轉(zhuǎn)移注意力的方法排解需求，如培養(yǎng)個(gè)人愛好、參加集體活動(dòng)等。男還要注意個(gè)人衛(wèi)生，定期自檢生殖器，看是否出現(xiàn)異常病變。
二、新婚期
臨床上常會(huì)遇到因?yàn)樾禄橹股钍《鴮?dǎo)致連續(xù)一年或多年勃起功能障礙(ed)的男性，其原因大多是心因的。例如，雙方首次過性生活，難免手腳無措，過度緊張、焦慮，都可能引起交感神經(jīng)過度興奮，從而導(dǎo)致勃起功能障礙(ed)。如果男性因此背上沉重的心理負(fù)擔(dān)，很可能使其在下次生活時(shí)更緊張，陷入“越怕越不行”的惡循環(huán)之中。要想克服這些問題，一方面需要男性更放松地投入生活;另一方面也需要妻子體諒丈夫。同時(shí)，在新婚之前，夫妻雙方應(yīng)該共同學(xué)習(xí)一些性生活知識(shí)，克服彼此的焦慮情緒，有效提高生活質(zhì)量。
三、妻子懷孕及孩子剛出生
從妻子懷孕到孩子出生后的兩三年內(nèi)，父母的確要花較多時(shí)間與精力在孩子身上，但因此就降低和抑制男性的需求卻大可不必。女性在妊娠中間三個(gè)月相對(duì)比較安全，只要衛(wèi)生、不使用暴力，就能過性生活。同時(shí)，女性在生完孩子42天后，就能恢復(fù)正常的性生活。
如果男性長(zhǎng)時(shí)間不過性生活，就可能在生理和心理上對(duì)產(chǎn)生排斥感，導(dǎo)致“一蹶不振”，對(duì)夫妻的性生活質(zhì)量和感情有負(fù)面影響。因此，男性在這一時(shí)期，應(yīng)把自己的“需要”實(shí)事求是地告訴妻子，不要一味忍耐，更不要“紅杏出墻”。做妻子的也應(yīng)該了解丈夫的生理及心理需求，千萬別把全部精力都投到寶寶身上，可以通過愛撫或其他方式，釋放丈夫的需求。
四、中年期(40歲)
男性進(jìn)入中年期后，身體機(jī)能處于下降趨勢(shì)，再加上各種外因、心理因素影響，讓他們的性生活大受打擊。此時(shí)最關(guān)鍵的就是不要輕言放棄。
性功能有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，如果試圖遠(yuǎn)離它，就會(huì)真的不斷衰退，即使以后再希望與妻子親熱，也會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的“發(fā)動(dòng)機(jī)”早已熄火了;反之，如果能不斷培養(yǎng)與妻子的新鮮感，在性生活方式上不斷嘗試新的“刺激”，就會(huì)發(fā)現(xiàn)性生活并沒有放棄你，還能帶來與以往不同的愉快體驗(yàn)。
五、初涉老年期(60歲)
我國(guó)老年男性在60歲時(shí)，重度勃起功能障礙(ed)患者的比例會(huì)突然升高。其實(shí)，老年男性依然有從性生活中獲得愉悅的權(quán)利和能力，更應(yīng)該注意自己的保健。首先，勃起功能障礙(ed)患者要盡快到醫(yī)院尋求幫助;其次，老人在前戲上可以多花些時(shí)間，多一些愛撫和親吻，這是性生活的一部分。
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