2008型男潮流關(guān)鍵詞大集結(jié)
養(yǎng)生關(guān)鍵季節(jié)。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀(guān)?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供2008型男潮流關(guān)鍵詞大集結(jié)，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
剛邁入2008年，各類(lèi)奇妙靈感已經(jīng)傾巢出動(dòng)，由T型臺(tái)一路入侵我們的視線(xiàn)，使我們眼花繚亂、無(wú)從入手。面對(duì)萬(wàn)千變化的時(shí)尚，如何去把握和選擇適合自己的流行信息呢？我們?yōu)榇蠹姨暨x出了一些關(guān)鍵詞，讓酷愛(ài)時(shí)尚的你一整年都不掉隊(duì)。yS630.Com相關(guān)推薦
很多男性會(huì)出現(xiàn)射精過(guò)快的問(wèn)題，在國(guó)內(nèi)，不管是年輕還是年長(zhǎng)的男人都對(duì)性生活的事情總是捏捏藏藏，因?yàn)檫@在他們看來(lái)是多么的難于啟齒。
現(xiàn)在教你七個(gè)關(guān)鍵詞自己治早泄：
（1）自信
首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
（2）放松
性交是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
（3）暗示
與妻子同房可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出精液”，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。
（4）鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，如果過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。
（5）諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。
（6）配合
女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
（7）環(huán)境
選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
這樣的心理治療適合由精神心理因素導(dǎo)致的早泄，你不妨試試。你可以先咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)醫(yī)生，明確自己是否為此類(lèi)早泄。
很多男性會(huì)出現(xiàn)射精過(guò)快的問(wèn)題，在國(guó)內(nèi)，不管是年輕還是年長(zhǎng)的男人都對(duì)性生活的事情總是捏捏藏藏，因?yàn)檫@在他們看來(lái)是多么的難于啟齒。
現(xiàn)在教你七個(gè)關(guān)鍵詞自己治早泄：
(1)自信
首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
(2)放松
性交是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
(3)暗示
與妻子同房可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出精液，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。
(4)鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，如果過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。
(5)諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。
(6)配合
女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
(7)環(huán)境
選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。
這樣的心理治療適合由精神心理因素導(dǎo)致的早泄，你不妨試試。你可以先咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)醫(yī)生，明確自己是否為此類(lèi)早泄。
TOp.1亞健康
上榜理由：九成白領(lǐng)亞健康
調(diào)查顯示，亞健康發(fā)生率在45%-70%之間，白領(lǐng)階層亞健康的狀態(tài)所占比例甚至更高，七成以上存在記憶力差、健忘、精力不夠集中等情況，近九成存在睡眠障礙，如失眠多夢(mèng)、渾身酸痛、無(wú)力，頸肩僵硬、頭暈眼花、手足麻木等機(jī)體疲勞的癥狀，八成左右存在機(jī)體免疫力下降，如經(jīng)常感冒、咳嗽，病后身體恢復(fù)緩慢，容易腹瀉等狀況。
亞健康，是人體處于健康和疾病之間暫時(shí)的過(guò)渡階段。處于亞健康狀態(tài)的人，雖然沒(méi)有器質(zhì)性病變，但都有很多不舒服的癥狀和體驗(yàn)，通俗地講，這些人雖然各種化驗(yàn)檢查都正常，卻總感到難受。
對(duì)處于亞健康狀態(tài)的人進(jìn)行綜合干預(yù)，可使其恢復(fù)到健康狀態(tài)而避免演變?yōu)榧膊顟B(tài)。處于亞健康狀態(tài)的人首先要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成規(guī)律健康的生活習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行有氧鍛煉，以增強(qiáng)免疫力，保持良好的精神狀態(tài)，以輕松的姿態(tài)對(duì)待工作、生活和學(xué)習(xí)中的各種挑戰(zhàn)，逐步去適應(yīng)社會(huì)，不斷提高自己的心理承受能力。其次可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行心理治療，或進(jìn)行自主神經(jīng)調(diào)節(jié)，服用緩解焦慮及抑郁的中西藥物治療或進(jìn)行物理治療。
TOp.2脂肪肝
上榜理由：10人中就有2人
脂肪肝已成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，我國(guó)30至40歲的中青年男性中，有四分之一被確診患有脂肪肝，隨著年齡的增長(zhǎng)，患脂肪肝的風(fēng)險(xiǎn)越來(lái)越高，其中男性高于女性。據(jù)我市建國(guó)醫(yī)院肝病科最新統(tǒng)計(jì)顯示：因食欲差或肝區(qū)壓痛等前來(lái)就診的患者中，脂肪肝的檢出率高達(dá)35%以上，而且這些人中大部分是中青年男性。
據(jù)臨床觀(guān)察顯示，脂肪肝患者并發(fā)肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍，同時(shí)，由于脂肪肝患者機(jī)體免疫力相對(duì)較低，感染甲、乙型肝炎的機(jī)會(huì)也明顯高于正常人。
脂肪肝的部分患者可發(fā)展成為脂肪性肝炎和肝纖維化，最后導(dǎo)致肝硬化。一旦查出有脂肪肝后，應(yīng)引起重視。臨床上采用中西藥物、物理、飲食調(diào)理及運(yùn)動(dòng)等方法綜合治療脂肪肝也已取得了眾多豐富的經(jīng)驗(yàn)和成果。在飲食調(diào)理方面，溫州建國(guó)醫(yī)院肝病科專(zhuān)門(mén)為患者制定了一本適合不同肝病患者的《健康食譜》，如有需要，患者朋友可來(lái)院免費(fèi)索取。另外，要做到少坐多動(dòng)，中量運(yùn)動(dòng)、培養(yǎng)健康的生活方式等。
TOp.3前列腺疾病
上榜理由：男人的“硬傷”
世界衛(wèi)生組織相關(guān)統(tǒng)計(jì)資料顯示，前列腺疾病在青壯年男性中較普遍，約占35%至40%，80%以上的老年男性長(zhǎng)期受到前列腺增生疾病的困擾，當(dāng)前，我國(guó)的前列腺疾病患者比例逐年增加，有不斷年輕化的趨勢(shì)，且50%以上的男性不育癥是因前列腺疾病引起的并發(fā)癥所致。
“青壯年”時(shí)期，對(duì)于前列腺來(lái)說(shuō)是一個(gè)“多事之秋”。此時(shí)人體的性活動(dòng)如過(guò)于頻繁，加上社會(huì)壓力及人們生活方式的改變，如久坐、嗜煙酒及不適當(dāng)按摩、不注意泌尿系統(tǒng)衛(wèi)生等，會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)和身心疲憊狀態(tài)，導(dǎo)致抵抗力下降，就容易招致病菌的侵害。當(dāng)前列腺受到炎癥破壞后，首先可導(dǎo)致精液質(zhì)量下降、生育能力降低，甚至引起不育等。
在治療前列腺疾病方面，目前臨床主要根據(jù)中華醫(yī)學(xué)會(huì)泌尿外科分會(huì)推薦標(biāo)準(zhǔn)，分類(lèi)分型治療前列腺疾病。根據(jù)不同病人的不同病情，選擇不同的治療方案或組合部分治療方案，先辨證分型，再對(duì)癥配備專(zhuān)家、專(zhuān)業(yè)設(shè)備進(jìn)行治療，以確保每一名患者擁有適合自己的治療方案，具有療程更短、療效更直接等優(yōu)點(diǎn)，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“短程高效”療法。
TOp.4性功能障礙
上榜理由：最“傷”男人自尊
隨著工作節(jié)奏的加快，日常工作壓力和精神壓力較強(qiáng)者、易怒者、體力和精力處于負(fù)平衡狀態(tài)者均易發(fā)生各種輕、中、重度的ED病，此外不良生活方式如煙酒及泌尿性炎性感染疾病更是頑固的危險(xiǎn)因子。據(jù)大量資料顯示，造成家庭破裂的一半原因來(lái)自于夫妻雙方的性生活不和諧，ED嚴(yán)重地打擊了男人的尊嚴(yán)和自信心。
性功能勃起障礙分為心理性、器質(zhì)性、混合性勃起功能障礙，為此，在治療前，首先應(yīng)查清病因，然后針對(duì)各種病因采取相應(yīng)治療方案，如甲狀腺功能低下的病人，經(jīng)過(guò)適當(dāng)?shù)闹委煟谞钕俟δ芑謴?fù)后，性功能也會(huì)相應(yīng)改善，甚至恢復(fù)正常;如果是動(dòng)脈硬化引起的血管性ED，首先要調(diào)整血脂水平，再進(jìn)行其他治療。同時(shí)治療過(guò)程中，祖國(guó)醫(yī)學(xué)在治療ED方面也有較好的療效，以調(diào)補(bǔ)肝腎，舒經(jīng)活絡(luò)的藥物內(nèi)服為主，滋陰壯陽(yáng)，并輔以針灸、推拿等治療，具有較好的療效。
預(yù)防性功能障礙的發(fā)生，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：1。減肥：肥胖者性交時(shí)動(dòng)作不便，陰莖相對(duì)短小，易導(dǎo)致性交失敗。2。戒煙戒酒：煙酒成分會(huì)對(duì)睪酮的產(chǎn)生有抑制作用，致使海綿體充血不足，勃起無(wú)力，使海綿體平滑肌、血管平滑肌收縮，陰莖充血不足。3。養(yǎng)成良好的生活方式，保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和充足的睡眠等。
TOp.5不育癥
上榜理由：近半問(wèn)題在男人
據(jù)權(quán)威統(tǒng)計(jì)，已婚夫婦不孕不育約占15%，而男方不育因素約占40%，國(guó)外科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，近50年來(lái)，男性睪丸的精子密度下降了約50%。近年來(lái)，男子不育癥的診斷與治療得到社會(huì)越來(lái)越多的重視，并成為了計(jì)劃生育工作的一個(gè)重要組成部分。
男子不育癥本身并非是一種獨(dú)立的疾病，世界衛(wèi)生組織(WHO)將不育癥病因分為16類(lèi)，主要有以下因素：一是生殖器官感染。男性生殖器官感染致病菌后，炎癥的存在會(huì)影響性腺的正常分泌及使生精功能下降，并使精子的形態(tài)改變、活力及存活期下降，從而失去受精能力，導(dǎo)致不育。二是絕大多數(shù)患者出現(xiàn)急性睪丸炎、附睪炎、前列腺炎、尿道炎及生殖器官結(jié)構(gòu)異常等癥狀，嚴(yán)重者可造成輸精管道、附睪狹窄，甚至梗阻，致使精子不能順利通過(guò)、進(jìn)入女性體內(nèi)與卵子結(jié)合。此外，先天或后天生殖器官的器質(zhì)性病變、精神因素、環(huán)境因素、身體健康狀況、性交習(xí)慣等，皆能引起男子不育癥。
為科學(xué)起見(jiàn)，建議患者最好先到正規(guī)大醫(yī)院按照世界衛(wèi)生組織24關(guān)排查法進(jìn)行檢查，再針對(duì)病因進(jìn)行治療。目前治療男性不孕不育的辦法很多，例如輸精管節(jié)段性梗阻和精素靜脈曲張可以手術(shù)治療，精子質(zhì)量低下可以中西醫(yī)結(jié)合治療，泌尿感染引起的可采取有效的抗炎治療，抗精子抗體陽(yáng)性者可適當(dāng)使用免疫抑制劑治療等。
這里需要提醒的是，患者應(yīng)保持一顆“平常心”，不必“求子心切”，以免造成太大的心理壓力，影響療效。不孕不育癥的檢查、治療時(shí)間需較長(zhǎng)，患者和醫(yī)生都要有耐心，積極配合才有希望。
TOp.6 結(jié)石癥
上榜理由：體內(nèi)的“定時(shí)炸彈”
結(jié)石癥作為一種常見(jiàn)的多發(fā)病，其發(fā)病率在10%左右。結(jié)石病可以引起機(jī)體的其他病變，如腎積水、腎功能衰竭、尿毒癥、膽囊炎等，會(huì)對(duì)患者的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重危害。
隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快、飲食結(jié)構(gòu)的改變，結(jié)石病的發(fā)生率有逐漸升高的趨勢(shì)，這些趨勢(shì)在華東地區(qū)尤為突出，由于貝類(lèi)食品的大量食用，結(jié)石的發(fā)病率明顯偏高，然而，很多結(jié)石病由于沒(méi)有明顯癥狀，容易被人們所忽視，而導(dǎo)致病情惡化或衍生后遺癥，因此，只要診斷為結(jié)石病，有無(wú)癥狀都應(yīng)盡早治療。
目前臨床治療結(jié)石癥的方法很多，如藥物排石、體外沖擊波技術(shù)無(wú)創(chuàng)碎石、電磁波技術(shù)無(wú)創(chuàng)碎石、鈥激光碎石、超微創(chuàng)腹腔鏡取石、膀胱鏡取石、開(kāi)腹手術(shù)取石等，其中德國(guó)雙定位體外沖擊波技術(shù)是被國(guó)際醫(yī)學(xué)界廣泛認(rèn)可的無(wú)創(chuàng)傷碎石技術(shù)，它很好地解決了手術(shù)治療結(jié)石的復(fù)發(fā)問(wèn)題，可根據(jù)結(jié)石大小精確地將結(jié)石擊成粉末或小米粒狀，然后隨膽汁、尿液排出體外，并且治療不受體外及體形胖瘦的影響，不損傷臟器，而且費(fèi)用低。
TOp.7 胃腸疾病
上榜理由：會(huì)傳染的胃病
俗話(huà)說(shuō)“十人九胃病”，這說(shuō)明胃病的發(fā)病率很高。很多人自稱(chēng)“老胃病”，這說(shuō)明胃病不易根除，且易復(fù)發(fā)。目前因幽門(mén)螺旋桿菌感染所引起的慢性胃病發(fā)病率在60%，占所有慢性胃病的70%，多因飲食不潔、相互傳染所致，因?yàn)樵诳谇弧⑼僖褐杏杏拈T(mén)螺旋桿菌的存在，一人有病，在同一桌吃飯的人會(huì)相互傳染?？股刂委熜Ч患?，且易重復(fù)感染。膽汁返流性胃食管病近年來(lái)發(fā)病率逐年上升，目前達(dá)到20%。由于生活節(jié)奏的加快，心理壓力的增大，其發(fā)病率在逐年增加。
很多男性由于工作繁忙或自恃身強(qiáng)力壯，根本不把胃腸疾病當(dāng)一回事。以為吃點(diǎn)止痛藥就沒(méi)有事了，殊不知胃腸疾病治療不及時(shí)或治療不當(dāng)，就會(huì)引發(fā)胃腸潰瘍、穿孔以及其他病變。一旦發(fā)現(xiàn)胃腸不適，就要及時(shí)到正規(guī)大醫(yī)院進(jìn)行醫(yī)治。
在預(yù)防上，胃病患者平時(shí)應(yīng)重視調(diào)養(yǎng)，做到規(guī)律飲食，一日三餐應(yīng)合理搭配，不暴飲暴食，早餐要吃飽，中餐要吃好，晚餐要吃少。戒煙戒酒，保持心情舒暢，適當(dāng)參加體育鍛煉，減輕心理壓力，防止過(guò)度疲勞而殃及腸胃。
TOp.8 耳鼻喉疾病
上榜理由：10打呼嚕2人猝死
目前，在我國(guó)睡眠呼吸暫停綜合征(SAS)已成為一種常見(jiàn)病，其中40歲以上男性發(fā)病率一直居高不下，許多病人在睡夢(mèng)中因睡眠障礙造成的心、腦血管缺氧，而在無(wú)意識(shí)的睡夢(mèng)中猝死，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，10個(gè)打呼嚕中約有2人意外猝死。
睡眠障礙已成為嚴(yán)重威脅人們健康的隱形殺手。呼吸時(shí)斷時(shí)續(xù)，血流會(huì)隨之急劇增加或減少，血管伸縮幅度加大，導(dǎo)致高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦出血的發(fā)病率提高。另外，小孩打呼嚕會(huì)抑制智力潛能，影響學(xué)習(xí)成績(jī)，同時(shí)還會(huì)造成尿床和發(fā)育遲緩。
目前臨床治療打呼嚕可采用美國(guó)低溫等離子刀或在內(nèi)窺鏡下進(jìn)行動(dòng)力系統(tǒng)微創(chuàng)手術(shù)兩種。美國(guó)DiegoTM微創(chuàng)治療系統(tǒng)曾榮獲美國(guó)工業(yè)設(shè)計(jì)者協(xié)會(huì)2003年度杰出設(shè)計(jì)獎(jiǎng)金獎(jiǎng)。該手術(shù)整個(gè)過(guò)程在內(nèi)窺鏡的良好照明和電視監(jiān)控下完成，手術(shù)更安全、精確、快速和徹底，并盡可能采取保留鼻腔、鼻竇的正常黏膜和結(jié)構(gòu)，促使鼻腔、鼻竇生理功能恢復(fù)的功能性手術(shù)。預(yù)防上要注意運(yùn)動(dòng)和節(jié)食，減輕體重。
TOp.9 心血管疾病
上榜理由：生命健康的頭號(hào)殺手
我國(guó)每12秒就有1人死于心腦血管疾病。新近公布的有關(guān)調(diào)查顯示，亞洲心血管疾病發(fā)病率增長(zhǎng)迅速，預(yù)計(jì)2010年中國(guó)將會(huì)迎來(lái)腦卒中居高不下、心肌梗死快速上升的第二次心血管疾病的浪潮。這些變化帶來(lái)的中國(guó)第二次心腦血管疾病浪潮中，高脂血癥起了不容忽視的作用。
做好心血管疾病的預(yù)治，重點(diǎn)要控制高脂血癥。而控制高脂血癥首要方法是飲食調(diào)節(jié)：少吃含飽和脂肪酸及高膽固醇的食物，如肥肉、奶制品、帶魚(yú)、動(dòng)物內(nèi)臟等，多食蛋白質(zhì)豐富、膽固醇少的食物，如瘦肉、豆類(lèi)、燕麥、蘋(píng)果、胡蘿卜、橄欖油、梨、杏仁、核桃、大蒜、洋蔥、海產(chǎn)品(特別是多脂的魚(yú)類(lèi))。其次，在必要時(shí)，在專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下，可服用降血脂藥物。
TOp.10 肛腸疾病
上榜理由：十人九痔
據(jù)有關(guān)普查資料表明，肛門(mén)直腸疾病的發(fā)病率為59。1%，痔瘡占所有肛腸疾病中的87。25%，而其中又以?xún)?nèi)痔最為常見(jiàn)，占所有肛腸疾病的52。19%。任何年齡都可發(fā)病，其中20-40歲的人較為多見(jiàn)，并可隨著年齡的增加而逐漸加重。
痔瘡是一種常見(jiàn)病、多發(fā)病，無(wú)論男女老少均可發(fā)病，但以成年人居多，其發(fā)病常與久站、久坐、少活動(dòng)、長(zhǎng)期便秘、腹瀉以及排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、飲酒、嗜食辛辣等因素有關(guān)。因此，預(yù)防痔瘡要從飲食起居做起，飲食應(yīng)避免辛辣刺激性食物，少飲白酒。每日清晨應(yīng)空腹飲適量溫開(kāi)水，多吃蔬菜、水果等有潤(rùn)腸作用的食物，切忌濫用瀉藥。養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，不要在排便時(shí)閱讀書(shū)報(bào)，另外，提肛運(yùn)動(dòng)是一種簡(jiǎn)便、有效預(yù)防痔瘡的方法。
治療痔瘡方面，目前使用的美國(guó)強(qiáng)生ppH吻合技術(shù)，是較藥物療法和手術(shù)療法更為先進(jìn)的治療方法，通過(guò)ppH吻合器將痔上方的直腸黏膜脫垂帶做環(huán)形切除，恢復(fù)肛墊正常生理解剖體位，從而有效治療脫垂痔瘡。整個(gè)過(guò)程只需15分鐘，術(shù)中出血少、痛苦小，術(shù)后恢復(fù)快、不破壞肛墊組織，不影響肛門(mén)的功能。24小時(shí)后就能正常排便，無(wú)疼痛，無(wú)并發(fā)癥等優(yōu)點(diǎn)。
現(xiàn)在教你七個(gè)關(guān)鍵詞自己治早泄：
1、自信
首先，男子應(yīng)堅(jiān)信自己的性功能是健康正常的，偶爾發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會(huì)痊愈，不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
2、放松
性交是夫妻之間感情交流與滿(mǎn)足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心去體會(huì)妻子的溫情。
3、暗示
與妻子同房可以暗示自己：我一定能控制自己射精的時(shí)間，一定不會(huì)過(guò)早地排出精液，強(qiáng)化這個(gè)意念，默默地自我暗示，會(huì)收到良好的效果。
4、鎮(zhèn)靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過(guò)度興奮，如果過(guò)于興奮，可采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩(shī)歌、默誦數(shù)字等。
5、諒解
女方要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則會(huì)使情況更嚴(yán)重。
6、配合
女方應(yīng)耐心主動(dòng)地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵(lì)的態(tài)度以及必要的愛(ài)撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。
7、環(huán)境
選擇最佳的時(shí)間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無(wú)任何環(huán)境干擾時(shí)，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。這樣的心理治療適合由精神心理因素導(dǎo)致的早泄，你不妨試試。你可以先咨詢(xún)?cè)诰€(xiàn)醫(yī)生，明確自己是否為此類(lèi)早泄。
第一個(gè)關(guān)鍵詞
洗衣機(jī)成婦科病新源頭
洗衣機(jī)清洗其實(shí)是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過(guò)程，一些菌種即使通過(guò)晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲。
目前的全自動(dòng)洗衣機(jī)因殘留水不容易排放干凈、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統(tǒng)的雙缸式洗衣機(jī)更容易引起霉菌的滋生。高達(dá)60.2%的洗衣機(jī)內(nèi)槽中檢測(cè)出的霉菌對(duì)女性來(lái)說(shuō)是非常危險(xiǎn)的。
處方：
洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。此外，養(yǎng)成科學(xué)的洗衣習(xí)慣在避免洗衣機(jī)二次污染中非常有用。
第二個(gè)關(guān)鍵詞、棉條
護(hù)墊棉條埋下婦科隱患
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L(zhǎng)期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長(zhǎng)時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
處方：
最好只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護(hù)墊。盡量不使用棉條，使用時(shí)要及時(shí)更換，睡前務(wù)必要更換新棉條。
第三個(gè)關(guān)鍵詞
清洗液洗出婦科疾病
時(shí)下，超市里琳瑯滿(mǎn)目的清潔液讓不少女性認(rèn)為使用洗液是一種良好的衛(wèi)生習(xí)慣。我們了解到有60%至70%的患者因長(zhǎng)期使用清洗液而患上陰道炎。
目前公認(rèn)的陰道正常菌群中最重要的成員是乳酸桿菌，其功能主要是保護(hù)陰道不受外來(lái)菌的侵襲，是陰道的健康衛(wèi)士，所以醫(yī)學(xué)上常以陰道分泌物中乳酸桿菌的數(shù)量來(lái)確定陰道的清潔度及判斷陰道自潔功能的好壞。有調(diào)查顯示，如果經(jīng)常使用陰道清洗液沖洗陰道，乳酸桿菌就會(huì)更少。美國(guó)學(xué)者觀(guān)察848位已婚婦女發(fā)現(xiàn)，用陰道沖洗液沖洗陰道的婦女，預(yù)期妊娠每月降低了30%，其原因可能是陰道的酸堿度和微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變，病原菌繁殖生長(zhǎng)，導(dǎo)致某種疾病的發(fā)生，最終導(dǎo)致不孕癥。
最近國(guó)外學(xué)者分析了30年來(lái)有關(guān)婦女陰道沖洗的報(bào)道，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每周沖洗一次或一次以上者，可明顯增加盆腔感染的機(jī)會(huì)，中度增加宮外孕的危險(xiǎn)，沖洗越頻繁，盆腔感染的危險(xiǎn)性就越大。
處方：
由于陰道正常菌群具有自潔功能，一般情況下，無(wú)需用清洗液沖洗陰道?；加懈鞣N疾病的患者出于治療目的，在醫(yī)生指導(dǎo)下選用治療沖洗劑是必要的，但絕不能長(zhǎng)期使用。
第四個(gè)關(guān)鍵詞
夜班族女性易患婦科腫瘤
都市女性經(jīng)常加夜班，如果長(zhǎng)期過(guò)著黑白顛倒的生活，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
處方：
重新設(shè)定24小時(shí)。長(zhǎng)期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺(jué)習(xí)慣，并且達(dá)到7小時(shí)睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當(dāng)補(bǔ)充維生素A。保障睡眠也很重要，在白天補(bǔ)覺(jué)的時(shí)候，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果有不適應(yīng)或者失眠的情況，應(yīng)該及早治療。同時(shí)，要保證定期到醫(yī)院檢查，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。
第五個(gè)關(guān)鍵詞
女性使用爽身粉誘發(fā)卵巢癌
在炎熱的夏秋季，很多婦女喜歡在洗浴后在外陰部、大腿內(nèi)側(cè)、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。有報(bào)道稱(chēng)爽身粉誘發(fā)卵巢癌，是因?yàn)轲蜃臃鄣闹饕鲜腔郏凼怯裳趸V、氧化硅、硅酸鎂以結(jié)合形式組成的無(wú)機(jī)化合物。其中硅酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。
處方：
盡量避免使用爽身粉。
想讓家中的老人安然度夏，避免中暑就要懂得一些關(guān)鍵點(diǎn)，要知道做到這么一些關(guān)鍵的事項(xiàng)就可以讓老人處在夏季中也不所中暑了。
1、夏季保健——運(yùn)動(dòng)
適度鍛煉、間隔半小時(shí)再洗澡
中老年人夏季運(yùn)動(dòng)最好在清晨或傍晚較涼爽的時(shí)間進(jìn)行，場(chǎng)地可選擇公園、湖邊或樹(shù)下陰涼的地方。“散步、慢跑、打太極拳或八段錦都可以，適度活動(dòng)四肢關(guān)節(jié)保持氣血運(yùn)行的暢通?！?/p>
2、夏季保健——飲食
瓜類(lèi)蔬菜，可煲湯又可做菜
“夏季人體出汗多，腸胃消化吸收功能也比較薄弱，飲食方面宜進(jìn)食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，湯水則是每天不可少的?！睂?zhuān)家提醒說(shuō)，夏季還可適當(dāng)吃些“辛味”食物，如姜、蔥、芫茜、蒜、豆醬等，以升提陽(yáng)氣。
3、夏季保健——作息
晚睡早起、午睡很重要
專(zhuān)家表示，夏天夜晚炎熱，天亮?xí)r間較早，中老年人可適當(dāng)晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，對(duì)消除疲勞能起到重要的作用。
4、夏季保健——補(bǔ)水
少量多飲、別等口渴才喝水
中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以補(bǔ)充夜晚消耗的水分。專(zhuān)家表示，中老年人夏季除正常三餐飲食外，每天的飲水量應(yīng)保持在1500至2000毫升左右，“以少量多飲為主，不能等到口渴才想起飲水。”
1.壓力
不知不覺(jué)已到了不惑之年。ED就喜歡找這個(gè)年齡的男人。據(jù)調(diào)查，年齡40歲以上的男性，其中40%患有ED。但是，為什么有的人40歲就ED纏身，而有的人70歲了還功能完好？因?yàn)镋D跟年齡并不相關(guān)，而跟壓力成正比。
在現(xiàn)在高強(qiáng)度、快節(jié)奏的生活方式的影響下，男性承受著很大的工作、生活以及社會(huì)壓力， 在壓力過(guò)大、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素的共同作用下就會(huì)造成ED。
2.飲食
說(shuō)ED是吃出來(lái)的理由是因?yàn)镋D與糖尿病、高血脂有密切的聯(lián)系。中國(guó)人吃得講究、補(bǔ)得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣引起ED的呢？
是由于這兩種病都損害身體的動(dòng)脈血管，使動(dòng)脈血管發(fā)生硬化狹窄。當(dāng)男性性器官的動(dòng)脈血管也發(fā)生硬化狹窄時(shí)，就會(huì)使男性性器官在勃起時(shí)血流不足，甚至?xí)窈恿鞒霈F(xiàn)斷流現(xiàn)象一樣，男性性器官也就因血流枯竭而勃不起來(lái)了。
3.夫妻情感
不少ED的發(fā)生和夫妻間感情的不協(xié)調(diào)有關(guān)。如一方性冷淡，擔(dān)心會(huì)懷孕等原因而拒絕夫妻生活，甚至把夫妻生活當(dāng)作件差事去應(yīng)付，久而久之就成了一個(gè)負(fù)擔(dān)，使雙方心理上背上沉重的包袱，降低了性趣，使夫妻生活的質(zhì)量降低，對(duì)敏感性反應(yīng)遲鈍，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性的反射漸漸淡忘，從而發(fā)生ED。
當(dāng)然，居住環(huán)境條件也會(huì)影響夫妻性生活。環(huán)境嘈雜，夫妻生活的質(zhì)量就會(huì)大打折扣，ED發(fā)生的幾率就會(huì)增加。
4.不良習(xí)慣
不良的生活習(xí)慣與ED也有一定的關(guān)系，如長(zhǎng)期生活不規(guī)律、熬夜、酗酒、吸煙等都會(huì)給性活動(dòng)帶來(lái)干擾。因?yàn)樾曰顒?dòng)是建立在健康而富有活力的機(jī)體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態(tài)常常會(huì)抑制欲望，長(zhǎng)此以往男性功能就會(huì)出現(xiàn)衰退，ED就會(huì)悄然而來(lái)。
5.文化程度
ED的發(fā)生與文化程度也有著較大的關(guān)系，文化程度高的人要比文化程度低的人的ED發(fā)生率低。據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)文化程度以下的人群ED發(fā)生率顯著提高。專(zhuān)家提醒，對(duì)待性，首先人們要認(rèn)識(shí)到其本質(zhì)不僅僅是為了繁衍后代，夫妻間不能因生活的艱辛和不需要生育，而中止了這方面的交流。否則，ED有可能提前到來(lái)。
6.保健品
寧用保健品也不用正規(guī)藥品，是中國(guó)式ED的一大特征。有調(diào)查顯示，86.7%的人認(rèn)為，治療并不能恢復(fù)正常性功能;而有不少人認(rèn)為，服用保健品的效果更為明顯。而實(shí)際上，市場(chǎng)上很多所謂的保健品違規(guī)添加了西藥成分，劑量卻很不穩(wěn)定，有時(shí)劑量很大，有時(shí)卻很小，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)男性健康造成非常不利的影響。
7.不去醫(yī)院
根據(jù)調(diào)查，我國(guó)ED患者的就診率不足10%，并且每個(gè)ED男性平均要等待22個(gè)月，才可能去看醫(yī)生，明顯高于國(guó)外的6個(gè)月。受我國(guó)傳統(tǒng)道德、文化的影響，很多人并不認(rèn)為ED是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會(huì)。而且，它又有很多個(gè)人隱私的成分，更是影響人們積極就醫(yī)。
其實(shí)，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科門(mén)診就診的患者中，有80%以上達(dá)到痊愈和基本痊愈。無(wú)法醫(yī)治和治療效果不明顯的只占15%左右。但是，前提是必須正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)進(jìn)行必要的檢驗(yàn)和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
1.壓力 不知不覺(jué)已到了不惑之年。ED就喜歡找這個(gè)年齡的男人。據(jù)調(diào)查，年齡40歲以上的男性，其中40%患有ED。但是，為什么有的人40歲就ED纏身，而有的人70歲了還功能完好?因?yàn)镋D跟年齡并不相關(guān)，而跟壓力成正比。在現(xiàn)在高強(qiáng)度、快節(jié)奏的生活方式的影響下，男性承受著很大的工作、生活以及社會(huì)壓力，在壓力過(guò)大、抑郁、焦慮和夫妻感情不和等精神心理因素的共同作用下就會(huì)造成ED。
2.飲食 說(shuō)ED是吃出來(lái)的理由是因?yàn)镋D與糖尿病、高血脂有密切的聯(lián)系。中國(guó)人吃得講究、補(bǔ)得盛行，都為糖尿病和高血脂提供了條件，接著ED就光臨了。糖尿病和高血脂又是怎樣引起ED的呢?是由于這兩種病都損害身體的動(dòng)脈血管，使動(dòng)脈血管發(fā)生硬化狹窄。當(dāng)男性性器官的動(dòng)脈血管也發(fā)生硬化狹窄時(shí)，就會(huì)使男性性器官在勃起時(shí)血流不足，甚至?xí)窈恿鞒霈F(xiàn)“斷流”現(xiàn)象一樣，男性性器官也就因血流“枯竭”而勃不起來(lái)了。
3.夫妻情感 不少ED的發(fā)生和夫妻間感情的不協(xié)調(diào)有關(guān)。如一方性冷淡，擔(dān)心會(huì)懷孕等原因而拒絕夫妻生活，甚至把夫妻生活當(dāng)作—件差事去應(yīng)付。久而久之就成了一個(gè)負(fù)擔(dān)，使雙方心理上背上沉重的包袱，降低了“性趣”，使夫妻生活的質(zhì)量降低，對(duì)敏感性反應(yīng)遲鈍，神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)性的反射漸漸淡忘，從而發(fā)生ED。當(dāng)然，居住環(huán)境條件也會(huì)影響夫妻性生活。環(huán)境嘈雜，夫妻生活的質(zhì)量就會(huì)大打折扣，ED發(fā)生的幾率就會(huì)增加。
4.不良習(xí)慣 不良的生活習(xí)慣與ED也有一定的關(guān)系,如長(zhǎng)期生活不規(guī)律、熬夜、酗酒、吸煙等都會(huì)給性活動(dòng)帶來(lái)干擾。因?yàn)樾曰顒?dòng)是建立在健康而富有活力的機(jī)體上的，而疲憊的身體和憔悴的精神狀態(tài)常常會(huì)抑制欲望，長(zhǎng)此以往男性功能就會(huì)出現(xiàn)衰退，ED就會(huì)悄然而來(lái)。
5.文化程度 ED的發(fā)生與文化程度也有著較大的關(guān)系，文化程度高的人要比文化程度低的人的ED發(fā)生率低。據(jù)統(tǒng)計(jì)，小學(xué)文化程度以下的人群ED發(fā)生率顯著提高。專(zhuān)家提醒，對(duì)待性，首先人們要認(rèn)識(shí)到其本質(zhì)不僅僅是為了繁衍后代，夫妻間不能因生活的艱辛和不需要生育,而中止了這方面的交流。否則，ED有可能提前到來(lái)。
6.保健品 寧用保健品也不用正規(guī)藥品，是中國(guó)式ED的一大特征。有調(diào)查顯示，86.7%的人認(rèn)為，“治療并不能恢復(fù)正常性功能”;而有不少人認(rèn)為，服用保健品的效果更為明顯。而實(shí)際上，市場(chǎng)上很多所謂的“保健品”違規(guī)添加了西藥成分，劑量卻很不穩(wěn)定，有時(shí)劑量很大，有時(shí)卻很小，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)男性健康造成非常不利的影響。
7.不去醫(yī)院 根據(jù)調(diào)查，我國(guó)ED患者的就診率不足10%，并且每個(gè)ED男性平均要等待22個(gè)月，才可能去看醫(yī)生,明顯高于國(guó)外的6個(gè)月。受我國(guó)傳統(tǒng)道德、文化的影響，很多人并不認(rèn)為ED是一種疾病，而將之視為一種自然衰老現(xiàn)象且不予理會(huì)。而且，它又有很多個(gè)人隱私的成分，更是影響人們積極就醫(yī)。其實(shí)，90%以上的男性ED是可以治愈的。在男科門(mén)診就診的患者中，有80%以上達(dá)到痊愈和基本痊愈。無(wú)法醫(yī)治和治療效果不明顯的只占15%左右。但是，前提是必須正視這個(gè)現(xiàn)實(shí)，同時(shí)進(jìn)行必要的檢驗(yàn)和確診，找出發(fā)病的真正原因，然后配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《2008型男潮流關(guān)鍵詞大集結(jié)》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生關(guān)鍵季節(jié)”專(zhuān)題。
