男人怎樣才能做一個好老公？具備這6個條件很重要！
每日一個養(yǎng)生知識。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復(fù)。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編收集整理的“男人怎樣才能做一個好老公？具備這6個條件很重要！”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
夫妻關(guān)系如果不和睦、家庭不幸福，做老公的也不能感到幸福快樂。所以男人要想讓婚姻圓滿、家庭和睦、自己幸福，一個重要的條件就是要讓妻子快樂，男人要學(xué)習(xí)做一個好老公。
那么，男人怎樣才能做一個好老公呢？
第一、以禮相待
男女的地位是平等的，老公要學(xué)會常常關(guān)懷妻子，對她溫存關(guān)心，如當(dāng)她休息或疾病的時，得細(xì)心地去照料她。老公要學(xué)會常常感謝妻子，當(dāng)她替你做一些小事，你不要認(rèn)為是她的本分，應(yīng)該要說聲謝謝。在表面上，她雖然覺得你的話是多余的，但是她的內(nèi)心，卻會非常高興。妻子愛老公當(dāng)著他人面前夸獎她，這種稱贊讓她心情非常好，且會心存感激。妻子最厭煩是當(dāng)著他人的面前，批判她的短處，這讓她沒有體面和尷尬。所以，老公要糾正她的缺點，應(yīng)避免被父母、兒女或他人聽見。
第二、品行端正
雖然說在任何時候、任何場合人品都很重要，但是在婚姻中特別重要。只有具備好的人品，做老公才有底氣，假如你的心里存有任何的欺騙、不忠誠的心理，總有一天會暴露出來，這樣對雙方來說都非常累，長期以往會破壞夫妻的感情。
第三、坦誠相待
夫妻相處最好的辦法就是坦誠相待，有問題并不怕，怕的是不能夠認(rèn)真對待，如男人對自己的老婆沒有任何的隱瞞，無論好事壞事，都要告訴自己的老婆，有好事一起分享、有困難一起承擔(dān)，同舟共濟(jì)才能夠保持持久的夫妻關(guān)系。
第四、待人寬厚
我們或許都見過這樣的人，他們對搭檔能夠?qū)捄翊耍墒菍ψ约旱睦掀艆s做不到這點，問其原因，他們會說，他人犯過錯是他自己的事情，與自己沒有關(guān)系，所以能夠?qū)捄瘢掀挪荒苓@樣，因為老婆是最親的人。實際上，夫妻鬧矛盾，往往不是原則性的不合，而是因為生活中的一些小事引起的，說到底就是男人的胸懷不寬、度量不大造成的。
第五、關(guān)愛關(guān)心
女性常歡喜老公贈與她心愛的東西，所謂心愛的東西倒并不一定要價值昂貴的，只要男人是為她而買的，這就能讓她心里無比愉快了，男人買東西送她，她自然喜不自禁，感到你是最關(guān)懷和關(guān)心她的人。
第六、情趣常新
平淡的日子也容易讓妻子感覺不快樂，所以老公要努力讓自己變得浪漫一些、有情調(diào)一些，妻子的生日、結(jié)婚紀(jì)念日、情人節(jié)等一些重要的日子老公千萬不行忽視。送上一些小禮物、一些祝福的語言、一張小卡片、一些陪伴，這樣就更有利于夫妻的感情。
總而言之，維持夫妻之間的感情和諧，男人也有很大的責(zé)任，幸福和諧的家庭，需要夫妻共同去經(jīng)營。
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所謂人怕入錯行，女怕嫁錯郎!能夠嫁一個好的老公，是非常美好的事情，所以，姐妹們，要擦亮眼睛找老公，不符合條件的堅決不能要!經(jīng)過“縝密”的觀察，當(dāng)一個男人可以做到以下15條時，你就可以考慮嫁給他了----
1、一個男人最重要的應(yīng)該是堅強。那些失敗過一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起來的男人堅決不能要。男人要能給女人安全感，如果你找一個老公，不能夠照顧你，還要經(jīng)常在你面前哭訴自己的不幸，讓你也承擔(dān)他實際上是可以挽救的痛苦，是非常的失敗的。
2、愛屋及烏。一個男人如果真的愛你，會愛你的一切，包括你的壞習(xí)慣，你的朋友，你的家人……如果他不能忍受你的朋友或家人某些方面的缺陷或?qū)δ闵磉叺娜擞兴粷M，那么做為一個聰明的女性，應(yīng)當(dāng)盡量避免他與他們見面;如果他苛求到要求你與他們斷絕來往，不用猶豫了，甩了他吧!
3、有一份穩(wěn)定的收入。愛情是很重要的，但是要建立在有面包的基礎(chǔ)上。不一定要萬貫家財，可生活要有保障。所謂貧賤夫妻百事哀，如果一個男人連孩子的奶粉錢都拿不出來，這個月初就開始擔(dān)心下個月的供房款，那么，你跟著他只有吃苦的份了。
4、忠誠。這點就不用多說了，相信所有的女人都不愿意自己的老公紅杏出墻。
5、有氣度。一定不能找小家子氣的男人，即使他愛你。但是因為一點點小事就吃醋，不論你是因公與上司出去應(yīng)酬，還是因私與多年不久的朋友聚會，在你回家后大吵大鬧或者陰沉著臉半天不搭理你的男人，其實是自私的。當(dāng)然，他會說他那是因為愛你才吃醋，可是不要忘了，愛一個人也要給她自由，姐妹們千萬不要做被男人用各種方法把你變相的留在家里做只能洗衣做飯的家庭主婦。不是說家庭主婦不好，而是做為現(xiàn)在這個社會的女性，要有自己的社交圈子，要獨立、自強，不能給自己自由空間的男人千萬不要找。
6、自信。渾身散發(fā)著自信味道的男人，能讓女人放心的依靠。
7、大男人氣概。這里說的大男人氣概，不是說大男子主義，那種在家里典型家務(wù)一點不做、衣來伸手飯來張口的男人不可取。大男人氣概是指你在外面受到欺負(fù)時，他能夠挺身而出，毫不猶豫的為你出頭，真真切切的保護(hù)你。光是這一點，這個男人都值得你考慮托付終身。
8、身體健康。不要求那個男的有多么的威猛高大，但一定要身體健健康康的。一個女人身體有點毛病，可以稱之為弱不禁風(fēng)，如果一個男人整天病怏怏的，你說像啥話?
9、不要乖寶寶。沒人說孝順不對，孝順的男人很善良，但是，夫妻之間的事都征求別人的看法，毫無自己主見，嘴巴里動不動就說：“媽媽說，媽媽說……”這樣的媽媽面前的乖寶寶堅決不能要，記住，你嫁的是一個男人，并不是那個男人的母親。
10、有責(zé)任心。男人一定要有責(zé)任心，自己做的事要敢于自己承擔(dān)，無論是公事還是私事。那種一有事就往別人身上推的男人不但卑鄙而且可恥。
11、外貌匹配。不要求他一定英俊瀟灑，但要看上去不至于引起公憤，總不能你亭亭玉立一大美女，身邊找一矮個的黑胖子吧。
12、社交能力強。不是說一定要活躍得見人就笑，見手就握得那種地步，也不需要他在社交方面有一定強硬的手腕，但不能羞羞答答。一起出去應(yīng)酬，他只知道站在一旁傻笑，而找不到話題與你的同事交談，凡事需要你出來撐場面的男人，會讓你臉面無光。
13、有一顆平和的心。這個世界已經(jīng)習(xí)慣以一個人事業(yè)上的成功來衡量一個人的價值。事實上，一個人的價值在于他的存在對別人是否重要。即使那個人不能在事業(yè)上取得與其他人一樣輝煌的成就，但是他的平凡生活對他身邊的人一樣很重要就代表有價值。如果一個男人不能以一顆平和的心去看待自己的得失，整天憤世嫉俗，怪社會不公、怨生活不平，那么你和他在一起也會影響你的心態(tài)，容易偏激，給你的心理造成巨大的壓力，導(dǎo)致你不快樂的生活。
14、細(xì)心又有情趣。他可以不記得你大伯小叔三姑四姨的生日，但你的生日與結(jié)婚紀(jì)念日一定要記住，這兩個日子在婚姻生活中是很重要的。能夠出去浪漫一下，還有禮物收是最好的。
15、無不良嗜好。煙可以抽一點，酒可以喝一點，但不能太過。你總不想天天回去面對一個醉醺醺的酒鬼，嘴里還不時散發(fā)著一股濃濃的煙臭味的人吧?
別跟老婆談有爭議性的話題；自己不能做的，就推給老婆；老婆做完后，你再補充補充。當(dāng)然做得比自己做的還要多。
老公茍活法則
1、別跟老婆談有爭議性的話題。
2、自己不能做的，就推給老婆。
3、老婆做完后，你再補充補充。當(dāng)然做得比自己做的還要多。
老公信念守則
1、信自己能改變老婆。
2、若無法改變，就強加信念。
3、改變不了老婆，就改變自己的信念。
老公避災(zāi)守則
1、別問你不想知道的事。
2、別問老婆不想說的事情。
3、剩下的都可以問，但別相信答案。
老公掏腰包定律
1、別給太多，但要讓老婆覺得多。
2、若老婆覺得不夠多，再給時漲幅不要超過5%。
3、記住，這次給的錢數(shù)，是下次要給的底線。
4、記住不要輕易提高漲幅，否則，漲幅也會出現(xiàn)底線。
老公晚歸守則
1、別超過半夜一點回家。
2、超過兩點，則想好兩個理由。
3、超過三點，就準(zhǔn)備三個理由。
4、超過四點，不必想任何理由，因一切理由都是徒勞的。
5、所說理由的內(nèi)容，堅守不說謊，不吐實的原則。
老公眼神定律
1、不要在老婆面前，讓眼光朝著別的女人。
2、如果盯著別的女人，應(yīng)避免讓老婆看見。
3、如果老婆看見了，要馬上轉(zhuǎn)回來注視老婆，說：怎么她穿那一款的衣服沒你穿得漂亮？
老公送花定律
1、拮據(jù)時，送一朵花。
2、闊氣時，也送一朵花，但是在你不肯定自己會定期送花時，那就一朵也不要送。
3、送花要有理由，不要心血來潮，否則會讓人懷疑是因為你的內(nèi)疚。
當(dāng)今社會，青年人占領(lǐng)了生活的舞臺，時尚似乎已成為他們的專利。但只要您留心，就會發(fā)現(xiàn)越來越多的老年人已經(jīng)步入了時尚的行列。
在公園里，你經(jīng)常會看到有老人手拿數(shù)碼相機到處找景，他們的一舉一動，猶如專業(yè)攝影家;
在電腦前，不少老年人瀏覽網(wǎng)頁、上網(wǎng)聊天，完全不亞于一名專業(yè)“網(wǎng)蟲”;在家里，有的老年人書柜里擺滿了有關(guān)飲食營養(yǎng)的書籍，諸如《營養(yǎng)保健》、《美味家常菜》等，在廚房里的表現(xiàn)宛如專業(yè)廚師;在旅游景點，也不難覓到老年人成雙結(jié)伴旅游，其浪漫之情絕不亞于年輕人。
也有的老年人耐不住寂寞，專門在農(nóng)村購置一畝半畝土地養(yǎng)花種菜，過起了回歸田園、享受自然的生活。
更有不少老人，或走進(jìn)老年大學(xué)接受新知，或繼續(xù)從事自己熟悉的工作發(fā)揮余熱，或醉心于琴棋書畫自娛自樂。
總之，他們把人生的黃昏時節(jié)調(diào)劑得生趣盎然。
而現(xiàn)實中也有一些老年人每天被做飯、收拾家、看孩子等一系列家務(wù)瑣事纏住。有的老人因為退休后心態(tài)沒有及時地調(diào)整，而有一種失落感。也有的老人因身體不適而郁郁寡歡。從他們的言語和精神上，不難看出些許落寞和無奈。
其實，老年人不妨“以欣然之態(tài)做心愛之事”，做到人老心不老，忘記“老”字，和現(xiàn)代化的生活接軌，盡情體驗生活水平提高帶來的方便和快樂，從而把自己融入社會，縮小與年輕人的代溝，擁有一顆年輕的心，做一個快樂的時尚老人。
編者按：在獨生子女的時代，父母常常會對自己的孩子要求非常嚴(yán)格，有些父母甚至把自己未完成的夢想強加在孩子身上。造成孩子壓力過大，做出過激行為。如何做一個高瞻遠(yuǎn)矚的媽媽呢?
做教師多年，見過各種各樣的孩子，也接觸過千姿百態(tài)的家長。大多數(shù)的家長，尤其是做媽媽的，對孩子都是呵護(hù)惟恐不力，督促學(xué)業(yè)唯恐不勤。
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為了孩子她們操心憂心煩心：有放棄自己事業(yè)愛好一切以孩子為中心的，有費盡心機討好老師期待給孩子更多關(guān)照的，大家都有著望子成龍的意思，有嚴(yán)格要求的，有為給孩子創(chuàng)造更好條件勉力掙錢的那份深厚濃郁的愛讓人無比感動且。
可是，孩子似乎對她們并不領(lǐng)情，她們很疲憊，并且也一點不快樂。
是的，做媽媽僅有愛與責(zé)任還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，更重要的，不能以一時一刻的得失為目標(biāo)，要做一個品位高遠(yuǎn)的媽媽。
品味高遠(yuǎn)的媽媽，不會僅以學(xué)習(xí)成績來評價孩子，她們會更關(guān)注孩子的成長教育，如心理成長和情感素養(yǎng)。她們在鼓勵孩子追求成功優(yōu)秀的同時，也會教他如何面對失敗和挫折，讓他們明白成長的煩惱;她們引領(lǐng)孩子懂得愛、珍重愛、表達(dá)愛;而隨著孩子的成長，該放手的時候就放手，不會用愛牽絆孩子成長的腳步。
品位高遠(yuǎn)的媽媽，對孩子嚴(yán)格而不嚴(yán)厲，她們會認(rèn)真傾聽孩子看似幼稚可笑的想法，理解尊重孩子并不太積極的愛好;無論多忙她們每天都會跟孩子游戲交流;她們關(guān)系親密，不會因一句言差語錯而彼此心生隔閡。
品位高遠(yuǎn)的媽媽，自己要有一份上進(jìn)心。在教育影響孩子的同時，也要自己手不釋卷地讀書、鍥而不舍地努力，用隨身以俱的堅韌、進(jìn)取和勇敢為孩子做出無聲卻是最有效地榜樣和表率。當(dāng)孩子以媽媽為驕傲?xí)r，他們又怎能不對媽媽信賴信服呢?
總結(jié)：做一個高瞻遠(yuǎn)矚的媽媽，首先要與時俱進(jìn)，嚴(yán)厲而不失溫柔，關(guān)心孩子的成長大于孩子的成績，不要給孩子太多的壓力，壓力造成的孩子的悲劇事件不在少數(shù)，希望各位媽媽謹(jǐn)慎為之，做一個高瞻遠(yuǎn)矚的媽媽。(文章原載于《大眾健康》，作者：郭利，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表小編贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
巨大的工作壓力和不講究營養(yǎng)的三餐影響著女性的生活，你可能正被失眠困擾，每月的老朋友 或許正添上一筆煩惱。你在疑惑，為什么流感總是將你擊中。還有，膚色永遠(yuǎn)不夠美麗，暗淡無光、痘痘頻繁光顧女人，需要一種關(guān)愛。
其實，自然界中的很多食物都能給你帶來意想不到的調(diào)理效果，相信由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，會將生活變得更加多姿多彩。
老朋友又一次光顧，同時帶來了一臉痘痘。何嘗不想做個紅顏美人，只是，工作環(huán)境生活環(huán)境都不允許。愛美的女人，應(yīng)該學(xué)會靠血液由內(nèi)而外的滋養(yǎng)，顯出自己的靚麗本色。
測試：你需要補血嗎？
膚色暗淡，唇色、指甲顏色淡白。
時常有頭暈眼花的情況發(fā)生。
最近一段時間經(jīng)常心悸。
睡眠質(zhì)量不高，經(jīng)常無緣無故失眠。
經(jīng)常會有手足發(fā)麻的情況發(fā)生。
月經(jīng)顏色比正常情況偏淡并且量少。
如果你有三條以上回答是，建議你應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并注意補血。
血液，紅顏美人的基礎(chǔ)
膚色不夠美麗？秀發(fā)不夠光澤？這究竟是為什么？其實這并不是什么難解之謎，追根溯源--那是因為血虛、血瘀或者血熱妄行，總之是血液沒有很好地發(fā)揮功能所導(dǎo)致的。
血液，是女性美容最重要的物質(zhì)基礎(chǔ)。血液既要旺盛，又要暢通有條不紊。中醫(yī)認(rèn)為，只有血液充足，眼睛才能視物清晰，膚色才能飽滿紅潤。我們身體的很多表象，其實正是健康的體現(xiàn)?？诖郊t潤是脾胃健康，氣血充足；面色紅潤是心功能正常、氣血旺盛暢通；精血足更是毛發(fā)生長的源泉。
血虛的人膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。品種繁多的化妝品雖然可以臨時應(yīng)對，但追求內(nèi)外兼美的健康女性，更應(yīng)該選擇補血活血，由內(nèi)而外的美容方法。
做個氣血充盈的女人
做個氣血充盈的女人，當(dāng)然還有非常重要的一點--我們的老朋友。正常規(guī)律的月經(jīng)，也是關(guān)系到美麗容顏的大問題。由于女性的生理特點，月經(jīng)時血液會有一定量的消耗和流失，加之經(jīng)期情緒、心理的變化，身體中的雌激素分泌降低，月經(jīng)失調(diào)紊亂也就時常發(fā)生。隨之而來的肌膚變化，可想而知。
膚色暗淡，眼圈發(fā)黑，還有滿臉的痘痘，花容失色，令人苦惱。經(jīng)期調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，提高荷爾蒙水平，從根本上調(diào)經(jīng)理血，當(dāng)然也是擁有嬌美容顏的養(yǎng)顏之本。
簡便易行的補血美顏方法
關(guān)愛自己的女人，只要注意調(diào)養(yǎng)，補血活血，擁有美麗容顏不再是一件難事。
飲食調(diào)養(yǎng)：
平時應(yīng)該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、蓮子、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、蝦仁、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。
中藥調(diào)養(yǎng)：常用的補血中藥有當(dāng)歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、黨參、黃芪、何首烏、枸杞子、山藥、阿膠、丹參、玫瑰花等天然中藥，用這些中藥和補血的食物一起做成可口的藥膳，均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果。
運動養(yǎng)生：運動也是調(diào)養(yǎng)必不可少的一個環(huán)節(jié)。平時可練習(xí)瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為久視傷血，所以長時間坐在電腦前工作的職業(yè)女性，應(yīng)該特別注意眼睛的休息和保養(yǎng)，防止因為過度用眼而耗傷身體的氣血。
經(jīng)絡(luò)療法：經(jīng)常做頭部、面部、腳部保健按摩消散瘀血，并堅持艾灸關(guān)元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對延緩衰老有一定作用。
補血藥膳--
當(dāng)歸枸杞茶原料：當(dāng)歸3克、枸杞子9克、紅棗9克。
制作：將當(dāng)歸、枸杞子、紅棗放入鍋中，倒入500毫升水，煮10分鐘即可。
特點：制作簡單，經(jīng)常飲用能補血調(diào)經(jīng)，美容養(yǎng)顏，增強免疫力。
1、一個男人最重要的應(yīng)該是堅強。那些失敗過一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起來的男人堅決不能要。男人要能給女人安全感，如果你找一個老公，不能夠照顧你，還要經(jīng)常在你面前哭訴自己的不幸，讓你也承擔(dān)他實際上是可以挽救的痛苦，是非常的失敗的。
2、愛屋及烏。一個男人如果真的愛你，會愛你的一切，包括你的壞習(xí)慣，你的朋友，你的家人……如果他不能忍受你的朋友或家人某些方面的缺陷或?qū)δ闵磉叺娜擞兴粷M，那么做為一個聰明的女性，應(yīng)當(dāng)盡量避免他與他們見面；如果他苛求到要求你與他們斷絕來往，不用猶豫了，甩了他吧
3、有一份穩(wěn)定的收入。愛情是很重要的，但是要建立在有面包的基礎(chǔ)上。不一定要萬貫家財，可生活要有保障。所謂貧賤夫妻百事哀，如果一個男人連孩子的奶粉錢都拿不出來，這個月初就開始擔(dān)心下個月的供房款，那么，你跟著他只有吃苦的份了。
4、忠誠。這點就不用多說了，相信所有的女人都不愿意自己的老公紅杏出墻。
5、有氣度。一定不能找小家子氣的男人，即使他愛你。但是因為一點點小事就吃醋，不論你是因公與上司出去應(yīng)酬，還是因私與多年不久的朋友聚會，在你回家后大吵大鬧或者陰沉著臉半天不搭理你的男人，其實是自私的。當(dāng)然，他會說他那是因為愛你才吃醋，可是不要忘了，愛一個人也要給她自由，姐妹們千萬不要做被男人用各種方法把你變相的留在家里做只能洗衣做飯的家庭主婦。不是說家庭主婦不好，而是做為現(xiàn)在這個社會的女性，要有自己的社交圈子，要獨立、自強，不能給自己自由空間的男人千萬不要找。
6、自信。渾身散發(fā)著自信味道的男人，能讓女人放心的依靠。
7、大男人氣概。這里說的大男人氣概，不是說大男子主義，那種在家里典型家務(wù)一點不做、衣來伸手飯來張口的男人不可取。大男人氣概是指你在外面受到欺負(fù)時，他能夠挺身而出，毫不猶豫的為你出頭，真真切切的保護(hù)你。光是這一點，這個男人都值得你考慮托付終身。
8、身體健康。不要求那個男的有多么的威猛高大，但一定要身體健健康康的。一個女人身體有點毛病，可以稱之為弱不禁風(fēng)，如果一個男人整天病怏怏的，你說像啥話
9、不要乖寶寶。沒人說孝順不對，孝順的男人很善良，但是，夫妻之間的事都征求別人的看法，毫無自己主見，嘴巴里動不動就說：“媽媽說，媽媽說……”這樣的媽媽面前的乖寶寶堅決不能要，記住，你嫁的是一個男人，并不是那個男人的母親。
10、有責(zé)任心。男人一定要有責(zé)任心，自己做的事要敢于自己承擔(dān)，無論是公事還是私事。那種一有事就往別人身上推的男人不但卑鄙而且可恥。
11、外貌匹配。不要求他一定英俊瀟灑，但要看上去不至于引起公憤，總不能你亭亭玉立一大美女，身邊找一矮個的黑胖子吧。
12、社交能力強。不是說一定要活躍得見人就笑，見手就握得那種地步，也不需要他在社交方面有一定強硬的手腕，但不能羞羞答答。一起出去應(yīng)酬，他只知道站在一旁傻笑，而找不到話題與你的同事交談，凡事需要你出來撐場面的男人，會讓你臉面無光。
13、有一顆平和的心。這個世界已經(jīng)習(xí)慣以一個人事業(yè)上的成功來衡量一個人的價值。事實上，一個人的價值在于他的存在對別人是否重要。即使那個人不能在事業(yè)上取得與其他人一樣輝煌的成就，但是他的平凡生活對他身邊的人一樣很重要就代表有價值。如果一個男人不能以一顆平和的心去看待自己的得失，整天憤世嫉俗，怪社會不公、怨生活不平，那么你和他在一起也會影響你的心態(tài)，容易偏激，給你的心理造成巨大的壓力，導(dǎo)致你不快樂的生活。
14、細(xì)心又有情趣。他可以不記得你大伯小叔三姑四姨的生日，但你的生日與結(jié)婚紀(jì)念日一定要記住，這兩個日子在婚姻生活中是很重要的。能夠出去浪漫一下，還有禮物收是最好的。
15、無不良嗜好。煙可以抽一點，酒可以喝一點，但不能太過。你總不想天天回去面對一個醉醺醺的酒鬼，嘴里還不時散發(fā)著一股濃濃的煙臭味的人吧。
7個方法幫你成為一個有質(zhì)感的男人
1.搞定坐姿高效工作
在辦公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太實際，而且會很累，運用20—20法則，每坐20分鐘，就站起來20秒，伸伸胳膊、活動活動頸椎，能有效緩解疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.關(guān)注耳朵去除耳垢
耳科醫(yī)生往往知道一個小秘密，那就是很多男性的耳朵里有太多的耳垢。也有很多男性因為棉簽使用不當(dāng)，將耳垢塞進(jìn)更深的耳道里。因此，建議男性定期去醫(yī)院，請醫(yī)生用鹽水或者吸出法幫助清除耳垢，通常20分鐘就會解決你長年懶得去弄的衛(wèi)生死角。
3.閉目養(yǎng)神提升視力
眼睛疲勞并非視力下降的唯一原因，也可能是眼睛干澀惹的禍。挪威研究人員最近發(fā)現(xiàn)，人們在盯著電腦屏幕看時，每分鐘眨眼的次數(shù)比閑聊時少10次，這會讓眼睛的淚液膜更容易蒸發(fā)水分，而淚液膜不健康會影響視力的敏銳和清晰。
怎么辦？時常閉上眼睛休息一會兒以保護(hù)淚液膜，如果需要給眼睛更多的保護(hù)，可以考慮有滋潤作用的眼藥水。
4..應(yīng)酬之前別忘剃須
男人的胡子生長速度之快是你想象不到的，早上下巴上還干干凈凈，下班就已胡子拉碴。因此，最好在辦公室準(zhǔn)備一把電動剃須刀，尤其注意下顎后部等不容易清理干凈的部位，細(xì)節(jié)完美的男人才會給對方留下深刻的印象。
6.停止拖延開始行動
習(xí)慣拖延的人不見得不會管理時間，他們只是不愿意面對事情的開始。
但是開始做事后才能讓人心情轉(zhuǎn)好，成功達(dá)到目標(biāo)是情感愉悅和人生滿足的基礎(chǔ)。
7.舊鞋新穿節(jié)約舒適。
很多男人的鞋上面光鮮，鞋底卻慘不忍睹。
不一定要花很多錢買新鞋，修理舊鞋的鞋底、鞋跟可以為你省下很多錢，也不至于讓磨損的皮鞋傷害自己的腳。
5.身體充電重現(xiàn)腹肌
男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛煉，如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習(xí)，開始時每邊重復(fù)8至10次，然后換另一側(cè)練習(xí)，休息幾分鐘后重復(fù)，每組動作完成3次。
為加強效果，每4周應(yīng)調(diào)換鍛煉順序，你會漸漸發(fā)現(xiàn)贅肉消失、肌肉再現(xiàn)。
好男人的標(biāo)準(zhǔn)是什么?上得廳堂入得廚房?好男人就一定是好老公嗎?結(jié)婚前和結(jié)婚后男人會有多大的改變呢?男人沒結(jié)婚的時候還是男孩，結(jié)婚之后才算得上男人，那么如何調(diào)教出一個好老公是女性朋友們都該知道的課程，今天就讓小編來帶大家一起看下。
一、身體抱恙時
不要一定是什么大病，感冒什么的咳嗽發(fā)燒了這些都是生病，女人都不要太強，你該顯示出你弱女子一面的時候一定要示弱，發(fā)燒洗衣做飯這類事情很多人做過，實際上你就算做了吧男人也不見得會覺得你多好，想法他可能還會認(rèn)為你居然還能買菜做飯洗衣服，那證明你身體沒什么問題，所以說你如果是個小女人，就別裝成大女人。
二、懷孕期
懷孕的女人是家里的寶，再強悍的男人，面對女人漸漸隆起的肚子，肯定會有柔情的一面，女人在享受男人下廚做家務(wù)的同時，不要忘了糾正男人的壞習(xí)性。
有個姐們對于這點好像很不屑，她說男人這樣完全是為了孩子，嗯，沒錯，可孩子不是在你肚子里嗎，孩子還沒出生，你和孩子是一體的，對孩子好就是對你好，此時多多表揚男人，他做好老公的動力會更足。
三、答應(yīng)嫁他但尚未領(lǐng)證時
如果你已經(jīng)答應(yīng)這個男人的求婚，但是你們還沒有去拿結(jié)婚證，那這種時間段是男人最聽話的時間段，因為在你還沒有答應(yīng)嫁給他的時候，她的很多真實面貌你不一定能看見，其實這也不叫狡猾。
其實我們女人也一樣，戀愛時期總是會把最好的一面展現(xiàn)在自己所愛的人面前。而當(dāng)決定了要牽手后，或者在婚禮籌備期，男人會較之前有所松懈，這時候就是發(fā)現(xiàn)問題解決問題的最佳時機，說句不好聽的，假如他那些個缺點改不掉，且你肯定不能忍受，那你還有回頭的機會。
四、孩子3年學(xué)前班
很多女人會抱怨男人從來不管孩子，生活不管學(xué)習(xí)不管，其實這都是養(yǎng)成的習(xí)慣，孩子出生的頭兩年，大多都是女人帶著。
但是等到孩子去了托兒所，女人要留點事情給男人做，比如給孩子講故事，或者陪著孩子逛書店，哪怕是玩玩具積木等，不要男人一接觸孩子就不放心這個不放心那個，男人沒那么傻，那是他親生滴娃，他沒必要教壞自己孩子，如果這時候女人不引導(dǎo)男人，那孩子上學(xué)后，男人更不會管了。
五、有親人離世時
生死離別不管對于誰來說這都是一種觸動的感覺，在這種時候，是女人最好的考驗?zāi)行孕睦淼臅r期，當(dāng)然說的是過了最初那段很悲傷的日子。
在那些日子里，如果你的悲傷大過他的，那么主動問他借個肩膀靠靠;如果他的悲傷大過你的，那么主動把肩膀借給他靠靠。這之后，是改掉男人很多陋習(xí)的最佳期。
在尋找伴侶時，男人跟女人一樣會糾結(jié)，糾結(jié)著到底什么樣的女人可以跟他共度一生，值得他為她付出真心，傾盡所有，把他整個人，整個心都交給親愛的她。那么，當(dāng)代優(yōu)秀男人到底喜歡什么樣的女人呢?來看看男性心理怎么想。
找個什么樣的女人與我們共度漫長人生?什么樣的女人值得讓男人為她付出所有的柔情與真愛?
一、思想和魅力
這樣的女人不允許自己受傷，同樣也不肯看到自己無奈而蒼茫的老去。會愛的女人，重視提高家庭的生活質(zhì)量，提升個人的生活品質(zhì)和審美情趣。所以，你千萬不要小覷她的智慧與力量。
她似乎永遠(yuǎn)都有時間可以從忙碌的工作和家務(wù)活力抽出那么些時間去學(xué)英語、做SpA、看些話劇，她深深的明白一個女人不管失去了什么，都不可以丟失自己的思想和追求，而一個連自我都喪失的女人，不但不可愛，而且還會丟掉幸福和愛情。所以她會努力修習(xí)和充實自己，提高自己的素質(zhì)，不被時代淘汰。
二、新鮮與神秘
聰明的她懂得在平凡枯燥的婚姻生活中，適當(dāng)?shù)募有┳袅希⑷胍恍┘で榈幕鸹?，讓愛人的身心重新熊熊燃燒起來?/p>
她亦懂得有時太過坦然以對對增進(jìn)感情并無益處，而愛人之間的吸引力更多的是來自對方的神秘感心理作用，所以她懂得保留一些個人的小秘密，擁有自己固定的社交圈，懂得跟對方保持適當(dāng)?shù)木嚯x，若即若離，更會在這種疏離中帶給人一些意想不到的驚喜，而身為她丈夫的你亦不得不一次又一次的宣布得對她重新進(jìn)行認(rèn)識，你們的愛情也因此得到了不斷的升華。
三、獨立與堅強
首先你要相信，是愛情的力量讓她變得足夠強大，讓她告別了少女時代那個嬌柔無助的她，而一躍成為你家中的主心骨。
現(xiàn)在的她雖然不是那種外人所懼怕的咄咄逼人的女強人，但是凡事有主見，能獨立的處理各類問題，不習(xí)慣于依靠別人，更不會因為一點點雞毛蒜皮的小事而一遍遍打電話來跟你哭訴，分散你的精力。
不論你承不承認(rèn)，她都是你精神的強大支柱，在你最消沉頹唐的時候，她是你依賴與傾訴的最好對象。她那樣溫柔、貼心，只要一個微笑，一句體貼的話語，足以抵擋你在外面所受到的一切打擊與傷害。
四、個性與氣質(zhì)
雖然并不能要求我們身邊的每個女人都能天生麗質(zhì)美艷動人，漂亮的外表是天生的，而高雅的氣質(zhì)卻是依賴后天培養(yǎng)的。良好的氣質(zhì)是女性吸引男性的永久魅力。如果說話輕柔一些，語氣溫和柔美一些，走路昂首挺胸，平日里有意識的培養(yǎng)和塑造自己的氣質(zhì)，那么即使你的容貌隨著歲月的老去而逐漸黯淡，氣質(zhì)卻會令你給人的整體印象加分。
五、細(xì)心與責(zé)任
細(xì)心是女性身上特有的一項品質(zhì)，細(xì)心的女人總是讓人感覺親切，她觀察力敏銳。她平?？偸巧畈夭宦?，不會凡事幫你一手包辦，但是在一些細(xì)枝末節(jié)的處理上，卻往往少不了她的細(xì)心。夜半伏案時遞過的一杯溫?zé)岬呐Ｄ?，雨天的包中有她悄悄放進(jìn)的一把雨傘，一旦急需時，她能拿出錢來度過危機，她的細(xì)心不會給人壓力，偶爾亮一招卻總是能叫人心服口服。
而她身上的責(zé)任心讓你更多了層安全感，她用自己柔弱的肩膀擔(dān)負(fù)起身為一名妻子、母親及女兒的種種責(zé)任和義務(wù)。
六、傾聽與分享
其實男人有的時候是十分脆弱的，他們比旁人承受更大的社會壓力和責(zé)任，再堅強的男人在內(nèi)心深處也需要有人來和他一同分擔(dān)、分享生活中的困苦和樂趣。
如果當(dāng)你感到悲傷和壓抑的任何時候，有她愿意聽你傾訴，懂得用溫柔體貼的話語來撫慰你的情緒，而在你取得一點成功和成績的時候，她會由衷的祝福你，并且肯定你的努力，鼓勵你能再接再厲;當(dāng)你遇到一些挫折時，她是會真心實意的伸出雙手來擁抱和聲援你，而非用一些冷言冷語將你往懸崖邊推。
七、愛心與童心
這里的愛心并非指她對你一個人的愛，也是對你的父母，對她身邊的弱者，以及全人類的愛。一個擁有一顆柔軟愛心的女人不會太壞，而擁有一顆不老童心的她，在共度的漫長日子里能夠時時帶給你意想不到的驚喜和樂趣。跟她在一起，你不會感覺到歲月流逝的殘酷，因為她臉上的無邪笑容，已將時光的腳步留駐。
每個人都會衰老，只有那些富有愛心與童心的女人永遠(yuǎn)不會老去。
總之，好女人懂得如何依靠畢生的努力，來時時維護(hù)和更新屬于你們的愛情，讓你在她織得滴水不漏的情網(wǎng)里茁壯成長。
總結(jié):相信看完小編給大家?guī)硪陨系膬?nèi)容，大家對于男人如何才能變成好男人，要如何做一個好男人的女人都有所了解了吧。小編希望大家可以找到滿意的另一半提高自己，生活幸福。
1、如何做一個健康長壽的人:早餐
其實早餐是我們一天中最重要的一餐,所以早餐一定要有營養(yǎng),早餐應(yīng)該以清淡為主,營養(yǎng)要豐盛。研究證明,7點到8點吃早餐最合適,因為這時人的食欲最旺盛。早餐與中餐以間隔4—5小時左右為好。如果早餐較早,那么數(shù)量應(yīng)該相應(yīng)增加或者將午餐相應(yīng)提前。
1.1、早餐最基本的要求做到三點:
1.1.1、等待時間不能太長,要能在節(jié)奏快速的早晨迅速取得;
1.1.2、必須好消化,不易消化的食物會造成腸胃一整天的不適,也會降低工作效率;
1.1.3、需要熱食搭配。早上食用溫暖的食物,有助于讓尚未完全醒來的身體恢復(fù)元氣。
2、如何做一個健康長壽的人:站起來,走出去
長壽的人們都不會把運動當(dāng)做一件短時間的工作。相反,他們無時無刻都在活動。像法國女人一樣吧,飯后散散步。自己做家務(wù),不要請小時工;多用樓梯,少用電梯。
長壽地區(qū)都以牢固的社會與家庭關(guān)系而聞名。除了與家人共享天倫之外,他們身邊還會有很多健康生活的朋友——研究顯示,好的習(xí)慣是能互相傳染的。讓自己投入到社區(qū)活動里去吧。不論是教堂禮拜、小組園藝,還是志愿組織,這些社會關(guān)系都會有助你長壽的。
3、如何做一個健康長壽的人:放輕松
世界上最健康的人們都會有感到壓力的時候,但是他們總會想方設(shè)法來減壓。冥想、跑步、與好朋友做個晚飯,總能讓人平靜下來。不時吃個漢堡也是可以的,不要有太多罪惡感。讓自己的整體生活方式和飲食習(xí)慣保持健康、多與人交流、讓自己不斷進(jìn)步,這些才是最重要的。
睡前幾件小事有助健康長壽
1、做伸展運動
無論晚上的睡眠多么讓人放松,醒來后有些部位的肌肉還是會處于緊繃狀態(tài)。在起床后,下地前,做伸展運動能讓這部分肌肉充分拉伸。專家認(rèn)為,伸展練習(xí)應(yīng)從脖頸開始,逐漸延伸到臂部、肩部、下背部和小腿部位,能改善血液循環(huán)、增進(jìn)關(guān)節(jié)健康和提高人體柔韌性和靈活度。
2、在鏡子里看看自己
無論有多么健康,大部分人也會避諱在鏡子里看自己的形象。正是由于這一點,人們有可能會錯過身體發(fā)生的重要變化?？寸R子中自己能讓你熟悉自己的正常狀態(tài);如果身體上出現(xiàn)了不明原因的隆起和炎癥斑點,有可能是嚴(yán)重疾病的預(yù)警信號,應(yīng)當(dāng)及時就醫(yī)排查。
3、睡前冥想,并感恩身邊的人
睡前做冥想,心中默念各種美好祝福,能提升心理健康狀況和免疫系統(tǒng)功能。心理學(xué)指出,那些有意識地向家庭成員、朋友、同事表示感謝的人,不太可能出現(xiàn)焦慮、抑郁情緒和頭痛、肌肉疼痛等壓力表現(xiàn)。
有助健康長壽的食物
1、番石榴
番石榴可以使糖尿病危險降低25%。它還可以大大降低壞膽固醇水平,提高好膽固醇水平,降低血壓,有益心臟健康。番石榴具有出眾的抗菌作用,是沙門氏菌等其它有害病菌的克星。
2、白菜
秋冬季是吃白菜的季節(jié),白菜是一種藥食同源的蔬菜,可以退燒解熱、止咳化痰,白菜中的纖維素和維生素C還可以幫助機體排除毒素,預(yù)防便秘,體質(zhì)虛寒的人不適合吃生冷的白菜,如泡菜。吃火鍋的時候一定要準(zhǔn)備白菜,可以防止上火。
3、海帶
海帶是一款減肥的健康食物,熱量低、礦物質(zhì)含量高,非常適合正在減肥的人吃,海帶最健康的吃法就是和醋搭配,如用醋涼拌海帶。
4、黃豆芽
根據(jù)研究表明,在有益壽延年功效的10種食品中,排在第1位的就是黃豆和黃豆芽。專家分析,這是因為豆芽中含有大量的抗酸性物質(zhì),具有很好的防老化功能,能起到有效的排毒作用。
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