老年咳喘的家庭護(hù)理
老年人的養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。面對不同人群的養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“老年咳喘的家庭護(hù)理”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
咳喘是老年人的常見癥狀，如不注意治療調(diào)護(hù)常常遷延難愈，影響老年人的生活質(zhì)量。
隨著年齡的增長，人體呼吸系統(tǒng)出現(xiàn)結(jié)構(gòu)老化，生理功能衰退，鼻咽腔、喉黏膜常因不同程度的萎縮而變薄，加溫、濕化氣體的功能減弱;支氣管柱狀上皮細(xì)胞發(fā)生萎縮，分泌物不易排出，導(dǎo)致細(xì)菌繁殖，發(fā)生感染。所以老年人咳喘在藥物治療的同時，更應(yīng)該注意自我調(diào)護(hù)。
居室的安排咳喘病人一般都存在氣道高反應(yīng)性，對于正常人無“ 明顯影響”的各種刺激均可誘發(fā)老年人咳喘。所以居室內(nèi)要保持空氣新鮮、流通，室內(nèi)無刺激性氣味。
另外，室內(nèi)要盡量減少可能致敏的物質(zhì)，不鋪地毯，不放花草，避免陳舊被褥，不用羽絨制品。采用濕式掃除，以免室內(nèi)塵土飛揚。注意保暖，避免冷空氣刺激。還應(yīng)常備一些氣霧劑類的藥物以備應(yīng)急之需。
飲食調(diào)理老年咳喘病人的飲食要清淡，易于消化，飲食不宜過飽、過甜、過咸和過于油膩。特別是因胃—食管返流而致的咳喘病人，更應(yīng)避免晚飯進(jìn)食過多、過遲，一般應(yīng)在進(jìn)食3小時后入睡?？却∪瞬灰诉M(jìn)食具有刺激性的食物如辣椒、大蒜、洋蔥等，不宜飲用具有刺激性的飲料如濃茶、咖啡、酒、可口可樂等。
食療藥膳，亦藥亦膳，可在飲食的同時治療疾病。
杏仁粥：杏仁10克，粳米50克，冰糖10克共同煮成粥飲用。具有宣肺化痰、止咳平喘的作用。
蘇子粥：蘇子10克，粳米50-100克，煮粥，具有利膈消痰，降氣平喘的作用.
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老年人骨質(zhì)疏松，家庭護(hù)理就顯得非常重要。如何護(hù)理老人骨折是很有技巧的，老年人體質(zhì)虛弱，骨折后更是脆弱不堪。下面小編就來教你老人骨折后的護(hù)理方法，可能對你很有幫助哦。
1、 繼續(xù)牽引
保持平臥體位，抬高患者小腿，并使腳尖朝上，足跟懸空，由骨科醫(yī)生負(fù)責(zé)牽引，以保證牽引合理、到位。
2、 預(yù)防褥瘡
長期臥床使局部組織受壓，血液循環(huán)障礙，容易發(fā)生褥瘡。牽引期間，要每2小時幫助更換體位一次，夜間亦要每3～4小時更換體位一次。同時用50%酒精對受壓部位進(jìn)行按摩，改善局部血液循環(huán)，以預(yù)防褥瘡發(fā)生。
3、 預(yù)防便秘
病人一定要注意飲食調(diào)節(jié)，多吃新鮮蔬菜及含纖維素多的食物，保持每1～2天排便一次，如果3～4天未解大便，可給予緩瀉藥如潤腸丸等，如果有便秘習(xí)慣者，要進(jìn)行日常生活調(diào)治，每日清晨空腹喝一小杯淡鹽水，每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水，這樣堅持下去，可使便秘逐漸消失，保持大便通暢。
4、 增加富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)的營養(yǎng)
每天給予新鮮的魚類、蛋類及豆制品類的食品，可以做些排骨湯、蝦米海帶湯、豬腳黃豆湯等含豐富鈣質(zhì)的食物，以幫助病人恢復(fù)體力。
5、 預(yù)防關(guān)節(jié)攣縮
臥床期間要保持適當(dāng)?shù)拇采线\動鍛煉，預(yù)防肢體廢用性萎縮及關(guān)節(jié)攣縮。此外，要注意保持各關(guān)節(jié)功能位置，特別是患肢應(yīng)始終處在功能狀態(tài)下，這樣不至于骨折愈后站立不起來。
6、 預(yù)防墜積性肺炎
長期臥床肺活量減小，容易使支氣管分泌物墜積于肺底，若合并感染則將引起墜積性肺炎。因此，在幫助老人翻身時，同時還要幫助拍背，并鼓勵老人作深呼吸增加肺活量，便于痰液排出，保持呼吸道通暢，防止肺炎發(fā)生。此外，老人臥室要保持空氣新鮮，定時通風(fēng)換氣，也有利于呼吸道清潔。
7、 預(yù)防泌尿道感染
老年骨折病人因臥床大小便需要別人照顧，害怕麻煩別人而不敢多喝水，結(jié)果很容易引起泌尿系感染，特別是女性病人感染率高。所以，家人要鼓勵病人多喝水，每日應(yīng)攝入2 000毫升以上水，增加排尿量，清潔尿道，預(yù)防感染。
8、 預(yù)防抑郁癥
骨折后老人生活不能完全自理，需要別人照顧，長期臥床容易引起情緒低落，產(chǎn)生抑郁。
中老年婦女患病，除了積極治療以外，還應(yīng)認(rèn)真搞好家庭護(hù)理。
接尿。臥床女病人坐盆排尿時易尿濕被褥，在會陰部蓋一塊紙或布再尿，就不會弄濕被褥了。
背部按摩。按摩背部不要只用一只手來回?fù)崦?，?yīng)該用雙手掌面從病人的尾骶部沿脊柱用力向上推至頸部，再分向兩旁，揉捏肩胛，再沿背兩側(cè)向下回至尾骶部，按摩尾骶骨突處，再重復(fù)上述動作三四次。
按摩前先用熱水擦背，手心擦50%酒精，結(jié)束后，在病人的背部略施爽身粉。
拍背排痰。連續(xù)咳嗽吐不出痰時，可拍背幫助痰液上升。不要用掌心實拍，這樣既痛又無效?？砂咽种盖煽杖瓲钆膿?，引起震動，痰就容易從氣管壁松脫而被咳出。
吃粉劑藥物。有些藥如活性炭要碾成粉狀服用，直接將粉倒入口中，口腔粘膜被粉末糊住，要喝許多水才能沖下來?？上群豢谒?，將粉末倒在水上，立即咽下，再喝一口水即可。
皮膚上藥。皮膚上藥前，要把干結(jié)的分泌物和剩余的藥物除去，否則藥物不接觸創(chuàng)面，不能發(fā)揮療效。可用脫脂棉蘸熬熟后晾涼的食油在痂上悶片刻，再將創(chuàng)面擦凈上藥。
濕潤的創(chuàng)面涂不上藥，可將油膏涂在紗布上，覆蓋在創(chuàng)面上，再用紗布卷或膠布固定，使藥物緊貼創(chuàng)面。
揭膠布條。揭膠布時不要一揭到底，這樣會使剛長好的傷口裂開。應(yīng)先揭一邊，揭至中間即停止，再從另一邊揭至中間取下。
如皮膚上有毛發(fā)，揭時會把毛發(fā)拔下，引起疼痛。可先用汽油棉球在膠布上擦拭，揭時就不會帶起毛發(fā)了。
安眠。要迅速入睡，除環(huán)境應(yīng)安靜幽暗外，睡前應(yīng)安靜片刻，不要看電視、看小說或談令人興奮的事。臨睡前吃一點易消化的溫?zé)崾澄?，如熱湯面、牛奶、麥乳精等，食后嗽口；再用熱水泡腳。這樣很容易入眠。
固定“寒痛樂”。膝關(guān)節(jié)炎患者常用“寒痛樂”熱敷，但敷后不便行動，把它捆在膝部也易滑下?？梢宰鲆槐取昂礃贰鄙蚤L的布袋，把“寒痛樂”裝在袋內(nèi)，用安全別針把布袋的兩端別在棉毛褲或襯褲的膝部，這樣就可行動自如了。
自制艾卷。艾卷有時脫銷，需要時可買艾絨自制。用10X15厘米的毛邊紙或手紙平鋪桌上，順長軸邊緣放艾絨，壓緊卷實，做成大的卷煙狀，用漿糊把邊粘牢。用手指從兩端把艾絨塞緊，空出的地方填艾絨塞實。如太松，點燃時艾絨易脫落而燙傷患者。
臨時靠背架。心臟病、哮喘病患者需取半坐臥式時，家中如無靠背架，可用直背椅子代替。椅子的四條腿向床頭，椅前在上，放在床屜上，上面是褥子，即可代替靠背架使用?；颊呷“胱P位時，膝下應(yīng)放枕頭，以免滑下。
咳喘是一種多發(fā)病，尤其在老年人中常見。市場上治療咳喘的中成藥糖漿及口服液，方便易行，深受患者歡迎?，F(xiàn)將在臨床上應(yīng)用較廣的幾種糖漿劑和口服液介紹如下，可根據(jù)不同情況選用。
1.清熱化痰、止咳類川貝止咳糖漿功效：清熱、止咳、祛痰。主治傷風(fēng)咳嗽引起的痰多干咳稠黃痰。用法與用量：口服一次15毫升，一日服4次。
鮮竹瀝功效：清熱化痰。主治肺熱咳嗽痰多，氣喘胸悶，中風(fēng)舌強，痰涎壅盛，小兒痰熱驚風(fēng)。用法與用量：每次15-30毫升，每日2-3次。
祛痰靈口服液功效：清熱解毒、化痰止咳。主治：痰熱咳嗽。用法與用量：口服一日2-3次，每次20毫升或遵醫(yī)囑。
蛇膽川貝液功效：清熱潤肺，化痰止咳。主治風(fēng)熱咳嗽、肺熱燥咳、痰盛氣促，咯痰不爽。用法與用量：口服一次10-20毫升，一日3次。
萊陽梨止咳糖漿劑功效：清熱止咳。主治傷風(fēng)咳嗽，急慢性支氣管炎、多痰、咯黃痰、痰稠。常用量口服成人每日3-4次，每次10毫升，兒童酌減或遵醫(yī)囑。
2.養(yǎng)陰清肺、止咳類養(yǎng)陰清肺糖漿功效：養(yǎng)陰清肺，清熱利咽。主治：咽喉干咳疼痛，干咳少痰，痰中帶血等臨床常見陰虛肺熱證。常用量口服一次20毫升，一日2次，小兒酌減。
蜜煉川貝枇杷膏功效：固肺臟、滋肺陰、除頑痰、生津液、降逆氣。主治燥熱咳嗽，傷風(fēng)咳嗽，老人久咳，肺虛咳嗽，氣弱痰多。一般常用量，每日3次，每次一湯匙徐徐咽下。
3.溫肺止咳、平喘類消咳喘功效：溫化寒痰，止咳平喘。主治急慢性支氣管炎引起的咳喘、喘息和感冒咳嗽、痰白質(zhì)稀等癥。一般用量每日3次，每次7-10毫升，溫開水送服。
1、老年癡呆的安全護(hù)理措施
出門時帶卡片、手鏈,寫有名字、住址、聯(lián)系人及聯(lián)系方式,告知鄰居及管理員留意行蹤,避免單獨生活及使用危險物品,如煤氣等。防跌倒、燙傷。居住高層的患者提高警惕,防止墜樓。對于有沖動、傷人、自傷、逃跑等病態(tài)行為,要注意防范,放好危險物品,如:家中剪刀、繩子、火柴、滅鼠藥等要收藏好,以免發(fā)生意外。對有嚴(yán)重特殊行為或病情不穩(wěn)的患者,盡量避免其外出活動,必要時可住院治療。
看護(hù)者可將門鎖安裝于患者不容易找到的地方或安裝兩把鎖,或大門發(fā)聲感應(yīng)器,減低患者徘徊的機會。
2、老年癡呆如何護(hù)理
2.1、起居護(hù)理
古代養(yǎng)生家認(rèn)為,春季應(yīng)“夜臥早起”;夏季應(yīng)“夜臥早起”;秋季應(yīng)“早臥早起”;冬季應(yīng)“早臥晚起”,以適應(yīng)四時之氣,癡呆患者起居亦應(yīng)如此。平日應(yīng)鼓勵患者多參加社交活動,避免整日昏睡或沉迷電視。
2.2、情緒護(hù)理
家庭與社會應(yīng)多予患者關(guān)心幫助,減少患者獨處時間,多與患者談心,耐心聆聽患者心聲,更應(yīng)避免侮辱嘲笑患者,多給患者鼓勵安慰,多帶患者參加聚會或旅游,多收看娛樂節(jié)目,多鼓勵患者養(yǎng)魚種花娛樂心情。
2.3、疾病護(hù)理
應(yīng)監(jiān)督患者按時服藥,避免著涼或中暑,對進(jìn)食困難患者應(yīng)予半流質(zhì),并應(yīng)細(xì)心緩慢喂食,避免嗆咳誘發(fā)肺炎或窒息,對長期臥床者要常翻身扣背,避免褥瘡或肺部感染發(fā)生。有疾病及時就診,避免疾病遷延加重。
3、老年癡呆如何飲食
3.1、減少脂肪和糖類
脂肪的供給量控制在占總熱能的20%-50%為宜,包括食品中所含的油脂與烹調(diào)用油。膽固醇量每天控制在300毫克以內(nèi),但不宜過分限制。
3.2、增加蛋白質(zhì)供給
吃易于消化的含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。每天應(yīng)不少于60克,其中動物性優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)占5%左右,如以素食為主,則應(yīng)補充黃豆及其制品。
3.3、減少鈉鹽的攝入
過多的鈉鹽攝入會導(dǎo)致高血壓、冠心病、動脈硬化、卒中,進(jìn)而誘發(fā)癡呆。鋁的攝入過多是老年癡呆的重要危險因素。
3.4、增加足夠礦物質(zhì)
如增加適量的鈣、鐵、鋅、硒等攝入,對于維持神經(jīng)細(xì)胞的功能具有重要的生理意義。
3.5、增加維生素攝入
維生素e和維生素c為天然抗氧化、抗衰老劑,b族維生素參與代謝,是多種重要酶類的輔酶,都應(yīng)增加供給。新鮮蔬菜和瓜果中富含這些維生素,可以多吃一些。
老年癡呆如何運動
1、倒著走:反序運動激活神經(jīng)
在步行的過程中,選擇一定距離進(jìn)行倒走運動。反序運動可刺激人的神經(jīng)系統(tǒng),提高身體的平衡性和靈敏度,增加身體協(xié)調(diào)性,延緩大腦衰老。
2、慢蹲起:鍛煉神經(jīng)與肌肉
慢蹲起的標(biāo)準(zhǔn)做法是:抬頭挺胸站立,雙腳分開與胯同寬,腳尖朝向正前方,雙手垂于體側(cè),接著身體慢慢屈膝下蹲,直到大腿與地面平行。慢就是對腦部神經(jīng)的一種鍛煉,合理的慢對提高腦部神經(jīng)的控制能力很有成效。此外,慢蹲起對于老年人的全身都是一個鍛煉,可以鍛煉頸、背、腰、腿的肌肉,可謂一舉多得。
3、提足跟:腳部的神經(jīng)最遠(yuǎn)
身體挺立站直,保證頭頸背腰臀及腿部用力拉直。目光朝前看,微收下頜,抬頭挺胸收腹,雙手叉腰。不僅鍛煉腿部力量,也可活動神經(jīng),因為在腳部有著最遠(yuǎn)端的神經(jīng)。慢慢提起又放下是在鍛煉神經(jīng)控制協(xié)調(diào)能力,可預(yù)防老年癡呆。
老年癡呆有什么禁忌
1、忌精神刺激
人到老年之后,氣血虧虛、營衛(wèi)不調(diào),五臟六腑功能日益衰退,如在這個自然衰老過程中受到外界的不良精神刺激后,容易發(fā)生老年性癡呆。
2、忌營養(yǎng)攝入不足
老年癡呆與飲食有著很密切關(guān)系,研究發(fā)現(xiàn)牛奶、雞蛋、魚、肉、動物肝臟等優(yōu)質(zhì)蛋白食品對大腦機能有強化作用,大量的蔬菜、水果及豆制品可補充維生素B、C、E,防止?fàn)I養(yǎng)不足引起的智能障礙。吸煙使體內(nèi)小動脈收縮變窄、加重病情,所以老年人應(yīng)戒煙戒酒。
3、避免損害腦細(xì)胞的疾病
如腦炎、顱外傷、腦血管疾病、慢性中毒及內(nèi)分泌紊亂等疾病均是老年性癡呆發(fā)病的誘因。而且忌長期使用降血壓、鎮(zhèn)靜安定劑等藥物,以避免這類藥物對腦功能的干擾,加速病情發(fā)展。
4、忌缺乏適當(dāng)體力活動及腦力勞動
調(diào)查顯示長壽老人均堅持一定量的體力與腦力活動,這種持久且適量的活動,不但能促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝,且能加強神經(jīng)系統(tǒng)的活動,提高調(diào)節(jié)能力,這樣有利于防止或延緩智力衰退。
（一）怎樣進(jìn)行空氣清潔消毒
1.要經(jīng)常開窗通風(fēng)，使空氣流通，病菌排出室外。每次通風(fēng)不應(yīng)少于30分鐘。
2．熏蒸法:房間每平方米用食醋5-10毫升，加水1-2倍．或福爾馬林40毫升加水60毫升，緊閉門窗加熱蒸發(fā)完為止。
（二）怎樣進(jìn)行物品清潔消毒
1.用肥皂及去污粉刷洗，清水沖凈。
2.日曬法:日光含有紫外線，照射3至6小時可達(dá)到消毒目的。
3.煮沸法:煮沸能使細(xì)菌的蛋白質(zhì)很快地凝固變性，經(jīng)過15至20分鐘，能殺死一般病菌，消毒的時間要在水沸后開始計算，物品要全部浸沒在水中。有條件的可用家用高壓鍋消毒，從控制閥開始冒出蒸氣時算起，消毒20分鐘能殺滅所有的病原微生物，適用于不怕濕熱、耐高溫的物品。
4.浸泡法:將物品浸泡于2%來蘇、70%酒精或新潔爾滅溶液中30分鐘。
5.老人的嘔吐物、排泄物可灑一倍的石灰攪拌，2小時后再倒入廁所；肺結(jié)核老人的痰，可吐在紙盒或包在紙內(nèi)燒掉。
6.擦拭法:用1%-3%的漂白粉上清液(即漂白粉沉淀后上面的清水)擦拭，使細(xì)菌體內(nèi)的酶失去活性而死亡。
另外要做到接觸老人后、飯前便后用肥皂洗手；老人的碗筷、口杯、用具等要專用，分開洗刷，消毒后單放等。
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