4種老年人頭痛的基本原因
【www.cndadi.net - 老年人的養(yǎng)生】
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，沒有好的身體，萬事事皆休。如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“4種老年人頭痛的基本原因”，希望能對(duì)您有所幫助，請收藏。
頭痛是長久的，特別老年人頭痛，除了明確的感冒發(fā)燒，鄰近器官發(fā)病波及大腦引起的頭痛外，若突有較劇烈的頭痛，則應(yīng)考慮是否有下列疾患。
■高血壓急癥
此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系。高血壓平時(shí)頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí)，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時(shí)頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆。
■腦瘤
當(dāng)老年人患腦瘤時(shí)，由于早期瘤體細(xì)胞小，顱內(nèi)腔隙較大，占位效應(yīng)不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質(zhì)變時(shí)，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內(nèi)壓增高甚至損害顱神經(jīng)，此時(shí)便會(huì)突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時(shí)頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛為其特點(diǎn)。
■腦動(dòng)脈瘤
此瘤多為先天性的，平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發(fā)生頭痛，也不損傷神經(jīng)。如果破裂出血，病情便急轉(zhuǎn)直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，頭痛依然，此時(shí)多可見一眼瞼下垂，眼球活動(dòng)不靈、視力下降或失明等。
■慢性血腫
指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過的外傷史，等到1～2個(gè)月或更長時(shí)間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時(shí)，還不清楚到底是怎么一回事。
yS630.Com相關(guān)推薦
頭痛是長久的，特別老年人頭痛，除了明確的感冒發(fā)燒，鄰近器官發(fā)病波及大腦引起的頭痛外，若突有較劇烈的頭痛，則應(yīng)考慮是否有下列疾患。
高血壓急癥
此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系。高血壓平時(shí)頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí)，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時(shí)頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆。
腦瘤
當(dāng)老年人患腦瘤時(shí)，由于早期瘤體細(xì)胞小，顱內(nèi)腔隙較大，占位效應(yīng)不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質(zhì)變時(shí)，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內(nèi)壓增高甚至損害顱神經(jīng)，此時(shí)便會(huì)突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時(shí)頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛為其特點(diǎn)。
慢性血腫
指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過的外傷史，等到1～2個(gè)月或更長時(shí)間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時(shí)，還不清楚到底是怎么一回事。
此瘤多為先天性的，平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發(fā)生頭痛，也不損傷神經(jīng)。如果破裂出血，病情便急轉(zhuǎn)直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，頭痛依然，此時(shí)多可見一眼瞼下垂，眼球活動(dòng)不靈、視力下降或失明等。
老年人生理機(jī)能退化，容易出現(xiàn)頭疼的問題，那么老年人頭痛是怎么回事呢？下面為您介紹老年人頭痛是怎么回事，看看吧。
老年人頭痛是怎么回事？
1、高血壓急癥
此癥包括急進(jìn)性高血壓、高血壓危象和高血壓腦病。三者不盡相同，但有內(nèi)在聯(lián)系。高血壓平時(shí)頭痛是比較少見的，有也只是昏痛夾雜、鈍痛而已。但出現(xiàn)上述三種急癥突變時(shí)，則有明顯的頭痛，常伴有眩暈、耳鳴、惡心嘔吐、心悸、眼花，甚至肢體乏力麻木、精神異常等。此時(shí)頭痛難忍，有爆裂沉重感、全頭痛、血壓驟升，甚至可成為中風(fēng)的先兆。
2、慢性血腫
指慢性硬腦膜下巨大血腫。此癥雖多是頭部輕微外傷所致，但老年人卻常常遺忘了這一瞬而過的外傷史，等到1～2個(gè)月或更長時(shí)間出現(xiàn)頭痛、頭脹、對(duì)側(cè)肢體逐漸不靈、抽搐等癥狀時(shí)，還不清楚到底是怎么一回事。
3、腦瘤
當(dāng)老年人患腦瘤時(shí)，由于早期瘤體細(xì)胞小，顱內(nèi)腔隙較大，占位效應(yīng)不明顯，多不引起頭痛。但腫瘤由量變到質(zhì)變時(shí)，便可壓迫大腦、堵塞腦脊液通路而致腦水腫、顱內(nèi)壓增高甚至損害顱神經(jīng)，此時(shí)便會(huì)突然頭痛加劇或驟然全頭脹痛，兼有視物模糊、走路不穩(wěn)、癲癇、嘔吐、偏癱、精神紊亂等。此時(shí)頭痛是第一位的，且以脹痛逐漸加重、全頭性痛為其特點(diǎn)。
4、腦動(dòng)脈瘤
此瘤多為先天性的，平時(shí)可隱匿在大腦深處的顱底，若不破裂出血，則不發(fā)生頭痛，也不損傷神經(jīng)。如果破裂出血，病情便急轉(zhuǎn)直下，首先出現(xiàn)的是突然劇烈頭痛、惡心嘔吐、頭脹如天崩地裂，接著是昏迷、抽搐。1～2日后若能清醒，頭痛依然，此時(shí)多可見一眼瞼下垂，眼球活動(dòng)不靈、視力下降或失明等。
怎么診斷老年人頭痛？
1、如果春季劇烈頭痛，并有發(fā)熱、嘔吐、抽風(fēng)、身上出小紅點(diǎn)等癥狀，就很有可能是流腦。
2、如果夏季頭痛同時(shí)伴有高熱、嘔吐、神志模糊、昏睡或昏迷等癥狀，就可能是乙腦。
3、有高血壓病史的老年人要特別警惕高血壓腦病，如果有劇烈活動(dòng)性頭痛，并伴有眩暈、視力障礙、血壓增高等癥狀，就要馬上就診。
4、老年人中度頭痛的同時(shí)伴有頭暈、意識(shí)障礙，尤其是局部偏癱癥狀時(shí)，一定要引起重視。
5、慢性進(jìn)行性加劇的頭痛、嘔吐、視力模糊，可能是顱內(nèi)占位性病變導(dǎo)致，如腦瘤。
6、一側(cè)鼻面部疼痛的頑固性頭痛，并出現(xiàn)血性分泌物，可能是鼻咽FK1。鼻咽FK1以前在兩廣地區(qū)多見，但是現(xiàn)在在中原地區(qū)也越來越多見，主要原因是家裝污染造成的。
7、一側(cè)眼痛的劇烈頭痛、眼睛發(fā)紅、瞳孔散大、視力降低、眼球發(fā)硬，可能是青光眼。
8、一側(cè)耳痛的劇烈頑固頭痛，可能是內(nèi)耳腫瘤。
老年人頭痛怎么辦？
1、多喝水
身體內(nèi)缺水是導(dǎo)致頭痛最常見的一個(gè)原因之一，建議平時(shí)多喝水，少喝茶和咖啡。但中老年不能喝太多的水，每天最好控制在2500ml最好。
2、按摩頭部
用手指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉(zhuǎn)按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7-15秒后松開手。
3、保證睡眠
缺少睡眠或者睡眠質(zhì)量不高會(huì)導(dǎo)致頭痛，要保證6-8小時(shí)高質(zhì)量睡眠。記住一點(diǎn)枕頭不要過高。
4、泡腳
中老年朋友可以晚上用溫水泡腳這樣可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，防治頭痛的發(fā)生。
提醒，頭痛是長久的，特別老年人頭痛，除了明確的感冒發(fā)燒，鄰近器官發(fā)病波及大腦引起的頭痛外，若突然有較劇烈的頭痛，請及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷治療。
怎么預(yù)防老人頭暈嘔吐
1、注意保暖。寒冷會(huì)造成人體的血管收縮,痙攣,從而導(dǎo)致血壓升高或者血管栓塞。所以,一旦天氣變冷,老年人應(yīng)該及時(shí)添加衣物,注意保暖。
2、積極量血壓。頭暈嘔吐是高血壓的一個(gè)癥狀之一。所以,老年人一旦發(fā)生頭暈嘔吐現(xiàn)象,首先要想到:是不是血壓升高了?如果之前已經(jīng)確診有高血壓病,那么就要想到最近有沒有停藥或者漏吃藥,如果有這種情況就趕緊加服。如果有的老人之前沒有高血壓病史,當(dāng)頭暈嘔吐發(fā)生的時(shí)候,也要記得量血壓。
3、去醫(yī)院做CT。 頭暈嘔吐嚴(yán)重的話,有腦血栓或者腦出血的可能,所以千萬不能留在家里,以為休息一下就沒事了。一定要去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,必要時(shí)做個(gè)CT,以便醫(yī)生明確診斷。
4、保持充足的睡眠。據(jù)統(tǒng)計(jì),心血管疾病發(fā)病集中在上午6時(shí)到中午12時(shí),所以要保持充足的睡眠,避免勞累。睡前建議喝一杯溫水,可以緩解血液粘稠度,防止血栓形成。
5、保持愉快的心情。如果心情不好,經(jīng)常發(fā)脾氣,會(huì)造成血流加快,心率加速,也會(huì)造成心腦血管疾病。所以,老年人要始終保持愉快的心情。
6、隨身攜帶急救藥物。如果頭暈嘔吐的情況發(fā)生過不止一次,那么,一定要到醫(yī)院徹底查清楚病因。讓醫(yī)生開一些心腦血管方面的常備藥物,以備再次發(fā)病時(shí)作急救用。
7、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣的食物。尤其動(dòng)物肝、腎腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
8、多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。像有冠心病的患者特別推薦草莓汁,有益于預(yù)防冠心病及腦血管病的發(fā)生。
9、經(jīng)常練太極拳有助于保持愉快平和的心態(tài),而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng),有活血舒筋的作用。
老人頭暈嘔吐的原因
1、老人頭暈嘔吐有可能是腦出血導(dǎo)致的。在臨床上經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的案例,有不少腦出血患者,在發(fā)病之前突然感覺到頭痛不已,天旋地轉(zhuǎn),接著出現(xiàn)嘔吐昏迷等癥狀,這是典型的腦出血的癥狀,因此如有上述癥狀表現(xiàn)不可掉以輕心。
2、腦科醫(yī)生提醒,臨床上因?yàn)橥话l(fā)腦溢血而導(dǎo)致老人頭暈嘔吐的栗子非常常見。如果老人突然發(fā)生嘔吐頭暈等癥狀,首先就要考慮是否患上了腦出血,然后再考慮是否是其他腦血管疾病導(dǎo)致的。腦出血可以壓迫皮層神經(jīng)中樞,引起顱內(nèi)壓升高,并有占位性病變,它引起的一個(gè)典型癥狀就是頭暈頭痛甚至當(dāng)場暈厥。腦出血引起的嘔吐也是典型的神經(jīng)性嘔吐表現(xiàn):嘔吐無前兆、突然、猛烈、呈噴射狀。
3、另外,發(fā)生腦出血的老年朋友中男性居多,常發(fā)生于病人白天清醒時(shí)和活動(dòng)時(shí),血壓突然升高的誘因常有情緒激動(dòng),如特別高興或特別生氣發(fā)怒,及便秘用力。一旦出現(xiàn)無誘因的劇烈頭痛、頭暈、暈厥、嘔吐等,應(yīng)馬上就醫(yī),及時(shí)通過頭部CT或磁共振檢查來確診。
4、專家提醒,如果家人突發(fā)腦出血,病人還處于清醒狀態(tài),千萬不要喂藥、喂水,立即撥打急救電話,為避免加劇出血,還應(yīng)減少搬動(dòng)。如家里有氧氣袋,趕快先吸上氧。保持呼吸暢通,避免嘔吐物或口腔分泌物堵塞氣管。
如家里有冰袋,在兩側(cè)頸部和頭部放置冰袋,如果沒有冰袋,用浸過冷水的涼毛巾,擰干后敷于頸部兩側(cè)動(dòng)脈和頭部,使腦部溫度降低后 減少出血。
5、引起腦出血的最重要原因就是高血壓,因此患有高血壓的患者在生活中要積極控制血壓,定時(shí)服用降壓藥物,避免過大的情緒波動(dòng)。老人頭暈嘔吐的情況一旦發(fā)生,必須馬上送患者到醫(yī)院進(jìn)行治療,以防止腦出血的危害進(jìn)一步加重。
1、老年人頭暈吃紅糖和紅棗好
1.1、紅糖:紅糖具有一定的活血的作用,對(duì)眩暈具有一定的緩解癥狀的功效,有利于提高患者的生活質(zhì)量的。
1.2、紅棗:紅棗有補(bǔ)血益氣的作用,特點(diǎn)是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽(yù),具有滋陰補(bǔ)陽,補(bǔ)血之功效。
2、老年人頭暈吃蓮藕和雞蛋好
2.1、蓮藕:蓮藕是屬于膳食纖維類食物,容易被腸道吸收,促進(jìn)腸道毒素的排出,有利于患者身體的恢復(fù)的。
2.2、雞蛋:雞蛋是富含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)營養(yǎng)物質(zhì)的食物,具有增強(qiáng)人體免疫力,提高抗病能力的作用,有利于患者身體健康。
3、老年人頭暈吃赤小豆和豬肝好
3.1、赤小豆:赤小豆是一種清熱解毒的食物,可整粒食用,或用于煮飯、煮粥、做赤豆湯。具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。
3.2、豬肝:肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官,含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),具有營養(yǎng)保健功能,是最理想的補(bǔ)血佳品之一。
老年人如何預(yù)防頭暈
1、老年人眩暈癥的患者在日常生活中應(yīng)做到思想樂觀,保持心胸開闊,盡量避免焦躁憂慮、緊張等心理。
2、常運(yùn)動(dòng)經(jīng)常適當(dāng)?shù)亻_展一些體育鍛煉,但運(yùn)動(dòng)量不宜過大,可采取散步慢跑、體操等方式,改善血液循環(huán)。
3、常吃素飲食宜清淡,不吃油膩重的食物,多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果只要注意生活調(diào)理,就可使癥狀得以緩解。
4、常檢查對(duì)于原有高血壓者應(yīng)注意觀察和調(diào)整血壓,糾正血壓的具體數(shù)值要視原來血壓而定,設(shè)法改善腦部的血液供應(yīng)防止血管硬化的加重。
5、老人的飲食飲食需要注意的另個(gè)方面。無論是早飯,午飯,還是晚飯都一定要讓老人按時(shí)吃,千萬不能落掉一頓。而且,無論是葷,還是素,都要讓老人多少吃一點(diǎn)兒,要讓老人保持營養(yǎng)均衡。
6、老人定期作血壓、心音、心律,以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部血管B超、X線等檢查,防患于未然,是極必要的。
7、戒煙酒,忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
8、經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng),有活血舒筋的作用?？伸畈?qiáng)身。
老年人頭暈的原因
1、血小板增多癥、血粘度高
高血脂等均會(huì)使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,發(fā)生容易困倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因許多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,病人大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運(yùn)動(dòng)。
2、心臟病
冠心病早期,癥狀尚輕,有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適,只感覺頭疼、精神不易集中、健忘、耳鳴、頭暈和四肢無力等。
3、腦動(dòng)脈硬化病
病人自覺頭暈,且常常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小,腦內(nèi)血流下降,產(chǎn)生腦供血、供氧不足,造成頭暈。
4、頸椎病
常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼,有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈,造成腦供血不足,是該病頭暈的主因。
5、高血壓
高血壓病人除頭昏之外,還常伴隨頭脹、失眠、焦躁、耳鳴和心慌等不適。
6、貧血
老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已有所下降,紅血球本身的老化,使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因而,老年人假使不注重營養(yǎng)保健,極容易患貧血。另外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年病人均可繼發(fā)貧血。
一、高血壓腦動(dòng)脈硬化性頭痛。由于腦動(dòng)脈血流量相對(duì)減少，致使腦細(xì)胞慢性缺血、缺氧，以及血流動(dòng)力學(xué)異常，病人常訴說終日頭昏腦脹，晨起最為明顯。一般病程為慢性過程，當(dāng)遇到情緒波動(dòng)或勞累時(shí)，也可以導(dǎo)致頭部劇痛發(fā)作。對(duì)這類病人如果能穩(wěn)定血壓，注意生活規(guī)律，堅(jiān)持服用一些改善腦部供血和改善腦部微循環(huán)的藥物，或是定期的靜脈點(diǎn)滴一些調(diào)整血流流變學(xué)異常的制劑，大都可以使癥狀改善。
二、枕神經(jīng)痛。枕神經(jīng)是枕大神經(jīng)、枕小神經(jīng)和耳大神經(jīng)的總稱，均由頸l～3脊神經(jīng)的后根所組成。枕神經(jīng)痛的特點(diǎn)是，疼痛是從后頸部和枕部向頭頂部放散，往往呈閃電式刀割樣鉆痛。嚴(yán)重時(shí)晝不能食，夜不能眠，以致誘發(fā)心腦器官疾病的發(fā)作。治療枕神經(jīng)痛并不很難，只須在枕神經(jīng)出口處封閉治療即可痊愈。
三、偏頭痛。有人統(tǒng)計(jì)，65歲以上的老人偏頭痛的發(fā)病率，男性為7%，女性為12%。此病發(fā)作時(shí)，常有搏動(dòng)樣頭痛，伴有惡心、怕光、怕聲。誘發(fā)因素大多是緊張、飲酒、生活不規(guī)律等，它們可以影響偏頭痛發(fā)生的頻度。
四、肌緊張性頭痛。這種頭痛發(fā)生機(jī)理比較復(fù)雜，多與頸椎病、病毒性感冒、睡眠姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。老年人患這類頭痛的較多。其特點(diǎn)是頭痛常從后枕部發(fā)生，有時(shí)在顳部一側(cè)或兩側(cè)，病人感到頭部有緊箍感，頭部活動(dòng)常引起劇痛，其病程常持續(xù)數(shù)日或數(shù)月。治療這類頭痛可以采用理療、封閉一些方法，調(diào)整枕頭的高度，并對(duì)引起頭痛的病因給與適當(dāng)?shù)闹委煛?/p>
五、藥物引起的頭痛。老年人服藥較多，一些藥物可以引起頭痛，例如茶堿、雌激素、肼類藥物等。其癥狀是全頭痛或雙額部痛，偶而也可伴有惡心、嘔吐、怕光等。
總之，中老年人頭痛表現(xiàn)不一，病因很多，相對(duì)來講，器質(zhì)性的比功能性的為多，切勿等閑視之。要知道，頭痛是一種普通癥狀，但可能是腦卒中、青光眼、硬膜下血腫和腦瘤的早期信號(hào)，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查、治療，千萬不可自行濫用止痛藥，造成不良后果。
頭暈是老年人的常見病之一。究其原因大致如下：
1.貧血 老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院檢查一下，看是否盆血。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對(duì)鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外，消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2.血粘度高 高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理，患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物，而又不愛運(yùn)動(dòng)。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
3.腦動(dòng)脈硬化病 患者自覺頭暈，且經(jīng)常失眠、耳鳴、情緒不穩(wěn)、健忘、四肢發(fā)麻。腦動(dòng)脈硬化使腦血管內(nèi)徑變小，腦內(nèi)血流下降，產(chǎn)生腦供血、供氧不足，引起頭暈。
4.頸椎病 常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、手指發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。頸椎增生擠壓頸部椎動(dòng)脈，造成腦供血不足，是該病頭暈的主要原因。
5.高血壓 高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
6.心臟病 冠心病早期，癥狀尚輕，有人可能沒有胸悶、心悸、氣短等顯著不適，只感覺頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中、耳鳴或健忘等。此時(shí)發(fā)生頭暈的原因主要是心臟冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化，管腔變細(xì)變窄，使心臟缺血缺氧。而心臟供血不足，可以造成供血不足，引起頭暈。
中醫(yī)認(rèn)為，老人頭暈大體有以下諸種原因：肝腎不足，精血虧虛，不能上榮于腦;肝陰不足，肝陽上亢;膏梁厚味，化濕生痰，痰濁蒙蔽清陽;脾氣虛弱，氣血生化不足。根據(jù)具體病情，常予補(bǔ)益肝腎養(yǎng)血活血、滋陰潛陽;健脾補(bǔ)血;化濕通絡(luò)法治療。
對(duì)于頭暈最好的解決辦法還是預(yù)防。老人定期作血壓、心音、心律，以及血常規(guī)、血脂、血粘度、腦電圖、腦血流圖、頸部X線等檢查，防患于未然，是極必要的。
此外，建議老年朋友制定合理的保健方案：
1.戒煙酒，忌生、冷、油膩以及過咸過辣過酸的食物。尤其動(dòng)物肝、腎、腸等肉食和蛋清、魚子要少吃。
2.多食新鮮蔬菜、水果、豆芽、瓜類、黑木耳、芹菜、荸薺、豆、奶、魚、蝦等。向冠心病患者特別推薦草莓汁，有調(diào)查表明此種果汁有益于預(yù)防冠心病。
3.經(jīng)常練太極拳有助保持愉快平和的心態(tài);而且太極拳作為一種動(dòng)作舒緩的體育運(yùn)動(dòng)，有活血舒筋的作用。可祛病強(qiáng)身
有些食物雖然營養(yǎng)價(jià)值很高，但由于老年人消化功能的衰退，多吃往往對(duì)身體造成危害，以下4種食物老年人不宜多吃。
銀耳：銀耳營養(yǎng)豐富，還有補(bǔ)腎、潤肺、生津等功效，頗受老年人喜愛，但在臨床上，因食用銀耳不當(dāng)而發(fā)生腸梗阻的老年人也比較常見。這是因?yàn)槔夏耆讼δ茌^差，銀耳又不太好消化，如果一次食用過多或連續(xù)多餐食用，則會(huì)引起腸梗阻，表現(xiàn)為腹部陣發(fā)性絞痛、惡心、嘔吐、腹脹、便秘、肛門停止排氣等，有些病情嚴(yán)重的甚至需要手術(shù)治療。
魚籽：魚籽是一種營養(yǎng)豐富的食品，其中含有大量的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素，是人類大腦和骨髓的良好補(bǔ)充劑、滋長劑，但要注意老年人盡可能少吃，因魚籽富含膽固醇，老人多吃無益。魚籽雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子，因此，在烹飪的過程中要煮熟煮透，吃的時(shí)候不要吃得過量。
葵花籽：葵花籽雖營養(yǎng)豐富，但并不適合老年人。首先，葵花籽含油量高，且這些油脂大多屬于不飽和脂肪酸，進(jìn)食過多不但會(huì)消耗體內(nèi)的膽堿，使體內(nèi)脂肪代謝失調(diào)，脂肪沉積于肝臟，將會(huì)影響肝細(xì)胞的正常功能，造成肝功能障礙，還容易引起結(jié)締組織增生，甚至誘發(fā)肝組織壞死或肝硬化。其次，有些葵花籽在炒制時(shí)用的香料，如桂皮、大茴、花椒等對(duì)胃都有一定的刺激作用。
豆腐:豆腐的營養(yǎng)價(jià)值很高，但老年人也不宜多吃。豆腐中含有極為豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)也含有植酸和脹氣因子，若一次食用過多不僅會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，還容易引起蛋白質(zhì)消化不良，出現(xiàn)腹脹、腹瀉等不適癥狀。制作豆腐的大豆中含有一種叫皂角苷的物質(zhì)，它不僅能預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，而且還能促進(jìn)人體內(nèi)碘的排泄，造成人體內(nèi)的碘缺乏。中醫(yī)認(rèn)為，豆腐性偏寒，所以胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及常出現(xiàn)遺精的腎虧者也不宜多吃。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《4種老年人頭痛的基本原因》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老年人的養(yǎng)生”專題。
