懸澆箱梁冬季養(yǎng)生措施
2019-10-06冬季傳染病預(yù)防措施
1、冬季傳染病預(yù)防措施
開展衛(wèi)生運(yùn)動(dòng):要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣清新;經(jīng)常曬洗衣物及被褥。搞好糞便管理,清除垃圾,疏通污水溝,消滅蚊蠅滋生地,采取各種措施消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。
搞好飲食衛(wèi)生:不暴飲暴食;不吃腐敗變質(zhì)食物,不吃生冷不潔食物,不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過(guò)食物;不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮;隔夜的飯菜和買回來(lái)的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗滌消毒;生吃瓜果要削皮,喝開水不喝生水,碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒,生熟刀板要分開;傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位。
養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣:講究個(gè)人衛(wèi)生,要養(yǎng)成飯前便后洗手、外出歸家和拿錢鈔后洗手的良好習(xí)慣。不隨地吐痰,不隨地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常進(jìn)行日照消毒和適當(dāng)處理;加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手、勤洗澡、常刷牙,糾正不良習(xí)慣。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染源:發(fā)現(xiàn)
更多>>分清甲流和普通流感的差別
普通流感：突然感到頭痛、畏寒、發(fā)熱，體溫在數(shù)小時(shí)至24小時(shí)內(nèi)升達(dá)高峰，39-40℃甚至更高?？赡芤l(fā)咽痛、流涕、流淚、咳嗽、食欲減退，或是腹痛、腹脹、嘔吐和腹瀉。
甲流：人體潛伏7天后才表現(xiàn)出病征。最初癥狀類似普通流感，但體溫會(huì)突然超過(guò)39攝氏度，肌肉酸痛感明顯增強(qiáng)，伴隨有眩暈、頭疼、腹瀉、嘔吐等癥狀或其中部分癥狀。
預(yù)防患甲型流注感意12點(diǎn)
1、盡量少與病源或病源相關(guān)的事物接觸
這段時(shí)間父母最好不要帶孩子到人過(guò)多的地方玩，避免前往人群擁擠的場(chǎng)所。如果確實(shí)需要帶寶寶出入人多的場(chǎng)所，最好給寶寶戴上口罩。家長(zhǎng)盡量不要與他人進(jìn)行身體接觸，包括握手、親吻等，也不要到醫(yī)院探視患傳染病的病人，不與病人共餐。
2、多參加戶外運(yùn)動(dòng)，講究衛(wèi)生，室內(nèi)要定時(shí)通風(fēng)
養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，室內(nèi)要定時(shí)通風(fēng)換氣。多參加戶外體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體抵抗力?？人曰虼驀娞鐣r(shí)要用紙巾遮住口鼻，然
更多>>本文導(dǎo)讀：燒燙傷是生活中常見(jiàn)的意外傷害，沸水、滾粥、熱油、熱蒸氣的燒燙是常會(huì)發(fā)生的事。對(duì)某些燒燙傷，如果處理及時(shí)，就不會(huì)導(dǎo)致不良的后果。那對(duì)于燒燙傷如何救護(hù)，下面一起了解下。
根據(jù)燒燙傷的嚴(yán)重程度主要根根燒燙傷的部位、面積大小和燒燙傷的深淺度來(lái)判斷。燒燙傷在頭面部，或雖不在頭面部，但燒燙傷面積大、深度深的，都屬于嚴(yán)重者。
燒燙傷按深度，一般分為三度：
1、一度燒燙傷：只傷及表皮層，受傷的皮膚發(fā)紅、腫脹，覺(jué)得火辣辣地痛，但無(wú)水泡出現(xiàn)。
2、二度燒燙傷：傷及真皮層，局部紅腫、發(fā)熱，疼痛難忍，有明顯水泡。
3、三度燒燙傷：全層皮膚包括皮膚下面的脂肪、骨和肌肉都受到仿害，皮膚焦黑、壞死，這時(shí)反而疼痛不劇烈，因?yàn)樵S多神經(jīng)也都一起被損壞了。
燒燙傷的程度不同，救護(hù)措施也不同。
1、對(duì)一度燒燙傷，應(yīng)立即將傷口處浸在涼水中進(jìn)行 冷卻治療 ，它有降溫、減輕余熱損傷、減輕腫脹、止痛、防止起泡等作用，如有冰塊
更多>>眾所周知，豆腐是一種人們?cè)谄綍r(shí)最常選擇的有著高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的食物，在日常飲食中，以豆腐為原材料烹飪的美食也是人們最常吃的菜肴，豆腐箱就是其中十分出名的一款，為此，本文特將豆腐箱的具體做法介紹如下。
豆腐性涼味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量原素;還含有糖、植物油、豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有植物肉之美稱。豆腐含甾固醇、豆甾醇，均是抑制癌癥的有效成份。豆腐據(jù)有高蛋白、低脂肪、降血壓、降膽固醇功效。是生熟皆可、老幼皆宜、養(yǎng)生攝生、益壽延年的美食佳品。
豬肉味甘咸、性平，入脾、胃、腎經(jīng);具有補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤(rùn)燥補(bǔ)虛損、健脾胃之功效;
海米營(yíng)養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍。海米中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護(hù)心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)還能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。
豆腐箱又名山東豆腐箱，齊國(guó)豆
更多>>在以豆腐為原材料制作的各種美食中，豆腐箱這款食物的知名度可謂是很高的，一般來(lái)講，人們?cè)趯?duì)某種美食十分向往的時(shí)候，都會(huì)特意去其原產(chǎn)地進(jìn)行購(gòu)買品嘗，那么，豆腐箱是屬于哪里的菜系呢？
豆腐箱是傳統(tǒng)魯菜，山東博山的名菜，咸鮮口。做成長(zhǎng)方形的又叫做開箱、金箱取寶、齊國(guó)豆腐箱、山東豆腐箱、博山豆腐箱等等名字。做成塔形的叫做水漫金山。傳說(shuō)清朝乾隆皇帝南巡時(shí)，曾“臨幸”博山，瞻仰相國(guó)文定公孫廷銓之故居，相府招待用膳時(shí)，就有豆腐箱這道菜，乾隆吃后贊不絕口。
豆腐箱的做法
主料：板豆腐3方塊、豬肉100克、香菇3朵、泥1茶匙、姜5片、蝦仁3兩、荸薺5粒、蔥段2湯匙。
輔料：鹽1/4茶匙、蛋白1/2個(gè)、太白粉1茶匙、醬油1湯匙、高湯1杯、麻油1/2茶匙、酒1茶匙、太白粉1/2湯匙。
制作方法：
1、豆腐每1方對(duì)切成2塊長(zhǎng)方形，放入熱油中炸至外表金黃色即可撈出，在約0.5公分為(1/4厚度)處切一刀口
更多>>由于老年人兩臂不如“當(dāng)年”，兩腳不可能完全離地，但兩腳后跟提起來(lái)，用腳尖著地亦可。這種方法每天堅(jiān)持鍛煉2~3次，每次3~5分鐘即可。
預(yù)防脊柱縮短，防止椎間盤退行性變化。日常生活中，人們免不了做抬抬扛扛的體力勞動(dòng)，亦或負(fù)重下蹲等，這些都屬于壓縮負(fù)荷。負(fù)荷時(shí)，受重力壓迫的椎間盤髓核向周圍膨出，重力解除后髓核復(fù)原。椎間盤猶如彈簧墊，起緩沖作用。如果脊柱骨在疲勞狀態(tài)下，特別是在大強(qiáng)度的體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練情況下，常常受重力的壓迫，久之就會(huì)產(chǎn)生勞損、變形、傷病。
而懸身運(yùn)動(dòng)屬于拉張負(fù)荷，骨的兩端受到反方向的拉力作用，同脊柱常受的壓縮負(fù)荷相對(duì)抗，脊柱得以拉長(zhǎng)，使受壓的椎間盤得以舒緩，韌帶得以拉伸，因而可以預(yù)防脊柱縮短，防止椎間盤退行性變化。
預(yù)防和輔助治療肩周炎、腰背酸痛。人過(guò)中年，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體開始發(fā)生肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵直、心肺功能降低、身體變矮等一些退化性變化。懸身運(yùn)動(dòng)能使全身的肌肉得到牽伸，
更多>>凍瘡該如何防治?在這樣寒冷的冬季里，我們的身體尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、腳等，都極容易發(fā)生凍瘡。如果出現(xiàn)了凍瘡，真的會(huì)十分的難受。但是，沒(méi)關(guān)系，下邊介紹一些在日常生活中對(duì)治療凍瘡都有很好的效果的東西，大家不妨試試。
一、凍瘡預(yù)防六大措施
凍瘡多由于運(yùn)動(dòng)不足、局部潮濕、局部皮膚受壓、氣溫寒暖突變、肥胖及營(yíng)養(yǎng)不良等因素而發(fā)，所以預(yù)防的措施應(yīng)針對(duì)這些原因制定，要從以下幾個(gè)方面入手：
1、初冬時(shí)節(jié)天氣突然變冷此時(shí)最易發(fā)生凍傷，要特別注意保暖，尤其是往年發(fā)生過(guò)凍瘡的部位。
2、堅(jiān)持體育鍛煉，可改善周身血液循環(huán)，提高抗寒能力及機(jī)體的抵抗力，是預(yù)防凍瘡的最好方法。
3、堅(jiān)持用冷水洗手、洗臉、洗腳、或進(jìn)行冷水浴、冬泳等，可明顯必判決避部血液循環(huán)，提高抗寒能力。
4、要穿寬大舒適、滲汗能力較強(qiáng)的鞋墊以保持干燥，避免局部受壓。
5、如在寒冷的環(huán)境中時(shí)間過(guò)久，如騎車外出，回家后馬上遙溫水浸
更多>>1、2020冬季傳染病預(yù)防措施
開展衛(wèi)生運(yùn)動(dòng):要搞好室內(nèi)外衛(wèi)生,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣,保持空氣清新;經(jīng)常曬洗衣物及被褥。搞好糞便管理,清除垃圾,疏通污水溝,消滅蚊蠅滋生地,采取各種措施消滅蒼蠅、蚊子、老鼠、蟑螂等四害。
搞好飲食衛(wèi)生:不暴飲暴食;不吃腐敗變質(zhì)食物,不吃生冷不潔食物,不吃蒼蠅、蟑螂叮爬過(guò)食物;不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮;隔夜的飯菜和買回來(lái)的熟食要重新煮沸蒸透;生食瓜果蔬菜要洗滌消毒;生吃瓜果要削皮,喝開水不喝生水,碗、筷等餐具要嚴(yán)格消毒,生熟刀板要分開;傳染病人和帶菌者要暫時(shí)調(diào)離飲食服務(wù)工作崗位。
養(yǎng)成個(gè)人良好的衛(wèi)生習(xí)慣:講究個(gè)人衛(wèi)生,要養(yǎng)成飯前便后洗手、外出歸家和拿錢鈔后洗手的良好習(xí)慣。不隨地吐痰,不隨地大小便。不到被污染的河、塘中取水、洗澡。日用品常進(jìn)行日照消毒和適當(dāng)處理;加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手、勤洗澡、常刷牙,糾正不良習(xí)慣。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)和控制傳染源:發(fā)現(xiàn)病人或可疑病
更多>>病名系指牙齦腫脹的疾病。《喉風(fēng)論》卷下：此癥生于牙床，初起生痰紅腫，如蜒蚰狀，以漸而長(zhǎng)。根據(jù)發(fā)于牙床內(nèi)外之不同，此病又分內(nèi)懸(疒其)風(fēng)和外懸(疒其)風(fēng)。本病由陽(yáng)明胃火上灼所致。治宜清胃消腫解毒，方用清胃散、五味消毒飲加減。
牙齦紅腫
牙齦紅腫是指牙齒周圍牙齦軟組織充血發(fā)紅、腫脹隆起。多見(jiàn)于牙菌斑生物膜引起的牙齦組織感染性疾病，也可見(jiàn)于局部異物刺激的情況。
發(fā)病原因
僅僅引起牙齦紅腫的疾病主要包括慢性齦炎、青春期齦炎、妊娠期齦炎、牙周炎等疾病。牙齦膿腫、牙周膿腫、智齒冠周炎或根尖周炎等疾病引起牙齦紅腫的同時(shí)多伴疼痛，相應(yīng)內(nèi)容可參見(jiàn)牙齦腫痛。
臨床表現(xiàn)
正常牙齦呈粉紅色，齦緣應(yīng)為菲薄而緊貼牙面。牙齦紅腫時(shí)，游離齦和齦乳頭呈鮮紅色或暗紅色，重度齦炎和牙周炎患者的炎癥充血范圍可波及附著齦，與牙周袋的范圍一致。同時(shí)齦緣變厚，牙齦乳頭圓鈍，與牙面分離，不再緊貼。牙齦松軟肥大，表面光亮，齦緣有時(shí)糜爛滲出
更多>>【藥品名稱】 都梁滴丸
【是否處方】 非處方藥
【是否醫(yī)?！?否
【運(yùn)動(dòng)員慎用】 否
【主要成分】 白芷、川芎。
【性狀】 本品為棕黃色的滴丸;具光澤，有特異香氣。
【藥理作用】 本品對(duì)動(dòng)物有明確的鎮(zhèn)靜，鎮(zhèn)痛作用，對(duì)p物質(zhì)致動(dòng)物疼痛模型有明確的作用。
【適 應(yīng) 癥】 祛風(fēng)散寒，活血通絡(luò)。用于頭痛風(fēng)寒淤血阻滯脈絡(luò)證，癥見(jiàn)頭脹痛或刺痛，痛有定處，反復(fù)發(fā)作，遇風(fēng)寒誘發(fā)或加重。
【用法用量】 口服或舌下含服，一次6粒，一日4次。
【不良反應(yīng)】 1.個(gè)別患者藥后出現(xiàn)輕微惡心欲吐。
2.含化時(shí)偶有口內(nèi)麻木感，停用后可消失。
【禁忌】 妊娠及哺乳期婦女忌服。對(duì)本品過(guò)敏者禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。
【注意事項(xiàng)】 1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。
2.有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴(yán)重患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
3.服藥三天后癥狀無(wú)改善，或癥狀加重，或出現(xiàn)新的嚴(yán)重癥狀者，應(yīng)立即停藥并去醫(yī)
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