夏天可以吃什么水果有哪些
2021-02-04“秋”就是指暑去涼來，意味著秋天的開始。到了立秋，梧桐樹開始落葉，因此有“落葉知秋”的成語。從文字角度來看，“秋”字由禾與火字組成，是禾谷成熟的意思。秋季是天氣由熱轉(zhuǎn)涼，再由涼轉(zhuǎn)寒的過渡性季節(jié)，立秋是秋季的第一個(gè)節(jié)氣。那么立秋宜吃什么水果?秋天有哪些應(yīng)季水果呢?
立秋宜吃的6種水果
1、石榴
性溫味甘酸，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干、煩渴不休者，可作食療佳品。石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、久瀉久痢等。
2、柑桔
性涼味甘酸，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿等功效，適用于身體虛弱、熱病后津液不足口渴、傷酒煩渴等癥，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
3、甘蔗
汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養(yǎng)之佳品，能助脾和中、消痰鎮(zhèn)咳、治噎止嘔，有“天生復(fù)脈湯”之美稱。中醫(yī)常把其作清涼生津劑，用于治療口干舌燥、津液不足、大便燥結(jié)、高燒煩渴等癥。
4、葡萄
營
更多>>1、夏天水果有哪些之葡萄
性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強(qiáng)筋骨。凡久病肝腎陰虛、心悸盜汗,干咳癆嗽、腰腿酸痛者,均可為補(bǔ)養(yǎng)食品。常食鮮葡萄有補(bǔ)益氣血、通利小便的功效,適于脾虛氣弱,氣短乏力,面浮肢腫、小便不利等癥。煎湯加酒飲,可治風(fēng)濕痹痛。搗取汁加糖調(diào)服治赤痢。
2、夏天水果有哪些之桃子
桃子,富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸,其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料,對身體健康相當(dāng)有益。桃子性熱而味甘酸,有補(bǔ)益、補(bǔ)心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效,為“肺之果”,適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。
3、夏天水果有哪些之火龍果
火龍果營養(yǎng)豐富,功用獨(dú)特,對人體健康有絕佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、豐富的維生素和水溶性膳食纖維。白蛋白是具黏性、膠質(zhì)性的物質(zhì),對重金屬中毒具有解毒的功效。
4、夏天水果有哪些之香蕉
香蕉服用之后能夠很好的緩解緊張的心情,
更多>>平時(shí)生活當(dāng)中吃一些時(shí)令性的水果是有好處的，也就是說什么樣的季節(jié)就應(yīng)該吃什么樣的水果，夏天也是如此，夏天是水果盛產(chǎn)的季節(jié)，比較常見的有西瓜、桃子、楊梅、梨子、荔枝、枇杷、草莓等等，在夏天的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某砸恍┻@樣的水果，對身體都有好處。
西瓜一般在6月到9月份成熟，在天氣比較熱的時(shí)候是解暑解渴的必備的水果，另外西瓜里面甘甜多汁，里面糖分很高，能夠促進(jìn)人體吸收，具有很好的保健和調(diào)養(yǎng)的作用，當(dāng)然也要注意西瓜屬于寒性的食材，如果脾胃虛寒應(yīng)該少吃。
桃子在夏天也是比較常見的水果，味道不但非常的鮮美，營養(yǎng)也很豐富，里面的鈣質(zhì)含量也很高，富含鐵質(zhì)元素，有很好的補(bǔ)益氣血，預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。
楊梅一般在6到7月份成熟，楊梅里面有多種有機(jī)酸，維生素c的含量也非常的高，另外還有很好的果酸，具有健胃消食，開胃生津的效果，另外還有很好的減肥的作用，能夠促進(jìn)身體的糖分轉(zhuǎn)化為熱能。
梨子也是夏季常吃的一種水果，
更多>>夏天到了，許多人都穿上了裙子，短褲等衣服，那么身上的一些肥肉也即將藏不住了，屯了一冬天的肉這時(shí)要開始減掉了。減肥不光可以通過運(yùn)動(dòng)，還能通過飲食來達(dá)到。夏天有許多好吃的水果，其實(shí)吃某些水果也可以達(dá)到減肥的效果。那么，夏天吃什么水果可以減肥？
草莓
所含卡路里：每100克約含30大卡
草莓是非常美味的瘦身水果，它不僅能作為一種健康的減肥零食來代替高熱量的垃圾食品，其所含的纖維素和果酸還能幫助你通暢大便和減少體內(nèi)脂肪，能起到非常有效的排毒減肥功效。把草莓加入到低脂酸奶里就成了一道美味又瘦身的快速減肥食譜了。
桃子
熱量：每100克約48大卡
減肥期間多吃一些桃子，絕對能獲得非常理想的瘦身功效。桃子不僅熱量非常低，它還含有大量的膳食纖維和果膠，有助增加飽腹感、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、加快新陳代謝，是減肥瘦身的佳品。
李子
熱量：每100克約36大卡
李子是低熱量和富含膳食纖維和維生素c的減肥水果。夏季是盛產(chǎn)
更多>>孕婦如果在夏天生產(chǎn)，這時(shí)候天氣比較熱，更要注重良好的調(diào)理，要注意室內(nèi)溫度適宜，在這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦更容易出現(xiàn)身體虛弱的情況，所以說要加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理，在夏天的時(shí)候適當(dāng)?shù)某砸恍┧彩怯泻锰幍?，既能夠增加營養(yǎng)，同時(shí)能夠促進(jìn)排便，能夠預(yù)防便秘，我們來看一下這方面的內(nèi)容。
產(chǎn)婦夏天可以吃什么水果
1、橘子。橘子含有豐富的維生素c和鈣質(zhì)，維生素c能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。分娩后子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，出血較多，多吃些橘子可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼和牙齒的重要成分，剖腹產(chǎn)媽媽適當(dāng)吃些橘子能夠通過乳汁把鈣質(zhì)提供給孩子，能夠促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長，防止嬰兒佝僂病的發(fā)生。另外，橘核、橘絡(luò)(橘子瓣上的白絲)有通乳的作用，吃橘子可避免乳腺管不通暢。
2、山楂。山楂含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦因過度勞累往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂既能夠增
更多>>孩子的貧血疾病現(xiàn)在大家是一點(diǎn)也不奇怪了，在孩子小的時(shí)候如果偏食很嚴(yán)重的話，那么孩子就會(huì)引起貧血這個(gè)疾病的發(fā)生，這樣的疾病發(fā)生之后孩子會(huì)出現(xiàn)一種頭部不適，身體各方面都不舒服的現(xiàn)象，這樣的現(xiàn)象給孩子帶來的危害更大了，有些孩子得了貧血之后嚴(yán)重乏力，那么孩子貧血吃什么水果好呢?
(1)補(bǔ)血水果——橘子
①補(bǔ)血養(yǎng)顏
橘子是非常好的補(bǔ)血水果，它含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素c的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高。其充足的營養(yǎng)成分能幫助肌膚保持濕潤，并抗氧化，促進(jìn)膠原形成，增強(qiáng)彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑并抑制色素生成。
主要補(bǔ)血美容功效：美白潤膚，減少色斑和黑色素的形成，減少細(xì)小皺紋，恢復(fù)皮膚光澤。
②橘子補(bǔ)血藥用價(jià)值
中醫(yī)認(rèn)為，橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順 氣、止渴的藥效，是男女老幼皆食的上乘補(bǔ)血果品。橘子可謂全身都是寶：不僅果肉的藥用價(jià)值較高，橘子其皮、核、絡(luò)、葉都是
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相信很多女性對夏天真是又愛又恨，因?yàn)樵谙奶煳覀兛梢源┥媳容^漂亮的裙子和短褲，盡情的顯擺我們的身材，可是這也是針對那些身材比較好的女性。而很多朋友因?yàn)樯聿挠行┓逝謱ζ恋娜棺雍投萄澗椭挥谐址艞壍膽B(tài)度，因此在夏季減肥對他們來說非常重要了。那么夏天吃什么水果可以減肥呢?接下來就一起去看看。
1蘋果 早在好幾年前，就有人為蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經(jīng)引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實(shí)上蘋果的確是瘦身的風(fēng)云水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結(jié)合，加速排毒功效并降低熱量吸收，此外蘋果的鉀質(zhì)也多，可以防止腿部水腫。慢慢的咀嚼有點(diǎn)硬度的蘋果，將成分釋放出來，不僅有飽足感，而且他的卡路里熱量也不高。
2蕃茄 嚴(yán)格說起來，蕃茄應(yīng)該是被歸為蔬菜類才正確吧!所以在食材中常看到它。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。而且獨(dú)特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很
更多>>如今在我們的生活中，幾乎每天都會(huì)吃上一些水果，因?yàn)榻?jīng)常食用水果，有利于身體健康，補(bǔ)充身體內(nèi)所需的維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。那么水果主要分為溫性和寒性兩種水果。那么很多朋友在遇到上火時(shí)，常常認(rèn)為吃水果就可以下火了，但是有些水果是相反的，那么下面我們就來看一下可以去火的水果有哪些。
去火最好吃香蕉 一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反，反會(huì)使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物 西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大，但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
梨 又被稱作快果、玉乳 ，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還
更多>>女人們?nèi)绻胍S胸的話，需要從多方面做起，平時(shí)要做好乳房的保護(hù)，尤其要穿戴適合的胸罩，這一點(diǎn)至關(guān)重要，另外要多做運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)就能起到豐胸作用，另外平時(shí)可以多對乳房進(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)血液循環(huán)，同樣能起到豐胸的效果，除此之外，下面這些水果也有豐胸的作用。
豐胸食品和水果：
1、青木瓜
相信這個(gè)不用多說，大家都比較了解。自古以來，青木瓜就被人們奉為豐胸的佳品。這是因?yàn)槟竟侠锩娴奈镔|(zhì)能夠促進(jìn)女生體內(nèi)激素的快速分泌，這樣就可以達(dá)到豐胸的效果。女生每周可以燉上一壺木瓜牛奶，不僅能豐胸還可以養(yǎng)顏。
2、豆制品。
事實(shí)上，每天早餐可以喝一杯豆?jié){，這是因?yàn)辄S豆里面擁有一種奇特的雄性激素，這一種物質(zhì)對于促進(jìn)乳房發(fā)育有著重要的作用，如果每一天堅(jiān)持喝上一杯現(xiàn)磨豆?jié){，而且還是不放糖的，就可以達(dá)到豐胸和瘦身的功效。
3、葛根
想要達(dá)到乳房堅(jiān)挺的效果，可以嘗試將野生的葛根煲成湯汁服用，又或者是將葛根去皮
更多>>1、適合秋2020冬季吃的水果
1.1、甘蔗
甘蔗是含水分很高的水果,它的水分含量占甘蔗的84%,在干燥的冬天補(bǔ)充水分是必不可少的,其次含有豐富的營養(yǎng)成分。對于咳嗽厲害有很好的緩解作用和補(bǔ)肺益胃。
1.2、山楂
山楂含鈣量在秋2020冬季水果中最高,每百克果肉中含鈣52毫克。孕婦和兒童對鈣的需求大,這兩類人群不妨在飯后吃點(diǎn)山楂。生山楂還有消除體內(nèi)脂肪、減少脂肪吸收的功效,減肥的人可以多吃。
1.3、橙子
橙子的成熟季節(jié)一般是在10月,這時(shí)剛好是秋2020冬季節(jié)。橙子含有大量維生素c、黃酮類物質(zhì)和類胡蘿卜素,不僅具有抗氧化作用,可增強(qiáng)免疫力,抑制腫瘤細(xì)胞生長;而且能軟化和保護(hù)血管,促進(jìn)血液循環(huán),降低膽固醇和血脂。
2、秋2020冬季哪些水果不能多吃
2.1、香蕉
大量食用香蕉會(huì)引起血液中鎂、鉀含量急劇增加,造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào),對健康產(chǎn)生危害。此外,多吃香蕉還會(huì)因胃酸分泌大
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