夏季養(yǎng)生祛濕茶飲
2019-10-06傳說西施有一種“心痛“的病，每逢病發(fā)，便會(huì)用手撫胸，眉頭緊蹙，這種撫胸的病態(tài)，竟讓她的美麗增加十倍，引得本村的粗鄙女子也跟著模仿，因此有了“東施效顰”這一成語。這個(gè)典故中所提到的這種“心痛”病，究竟是一種什么樣的疾病呢？從所捧的部位來看，大概就是現(xiàn)代人所稱的胃病。
西施也犯胃病？沒錯(cuò)，不僅是西施，女性中胃病的發(fā)病率也非常高，所以古人云，十人九胃病，說明自古以來胃病都是很常見很普及的一種疾病。再加上現(xiàn)代的女性喜歡吃零食，吃冷飲，還減肥，結(jié)果一不小心，就把胃搞壞了。對(duì)于胃病，大家都知道三分治七分養(yǎng)的道理，但實(shí)際上因?yàn)槲竿匆灿泻疅嶂?，養(yǎng)的方法不對(duì)，同樣 不利于身體的健康。
大家都知道有些胃藥，有人吃后反應(yīng)不錯(cuò)，但也有吃過之后反而更嚴(yán)重了。為什么？因?yàn)檫@些胃藥是針對(duì)濕寒的，是一味溫藥，寒了我用溫去驅(qū)。但很多人的胃炎往往是燥。這時(shí)候再用燥藥去治，能不嚴(yán)重嗎？
那么，怎么來區(qū)分胃病的寒熱呢？其實(shí)只要
更多>>身體濕氣重，不僅讓人覺得黏膩不爽，還會(huì)使皮膚變黃，身上有異味，讓人犯困沒精神一杯祛濕茶，去除體內(nèi)濕氣，還可以讓肌膚白皙，身體清爽了，做什么都有干勁。
芡實(shí)薏仁茶
這杯祛濕茶到底好在哪兒？
《內(nèi)經(jīng)》有云：“諸濕腫滿，皆屬脾，脾主運(yùn)化，主水濕”，所以祛濕的前提一定是脾胃功能健康，身體才會(huì)有能量將水濕排出去，或運(yùn)送到身體適當(dāng)?shù)奈恢?，不做停留和堆積。
先看看各食材的功效
薏米仁
味甘， 微寒、無毒，在中藥里稱“薏苡仁”?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以起到除濕痹、利腸胃、消水腫、健脾胃，久服輕身益氣的作用。
芡實(shí)
具有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、補(bǔ)中益氣、固腎澀精、補(bǔ)脾止瀉、益腎止渴、開胃進(jìn)食、助氣培元之功效。
赤小豆
性平，味甘、酸，有行血補(bǔ)血、健脾去濕、利水消腫之效。
淡竹葉
有清涼，解熱、利尿及催產(chǎn)之效，還可除熱緩脾。
馬齒莧
有清熱利濕、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用。
槐米
性微寒，味苦，有涼血止血，清
更多>>夏天是屬于女人的，對(duì)于那些身材妙曼的女人來說，夏天就以為著各種時(shí)裝和身材秀。但是對(duì)于身材稍微臃腫的女人來說，夏天就是大敵。胖女孩為了減肥總是奇招各出，不少女孩子就選擇喝薏仁茶減肥，據(jù)說效果還挺不錯(cuò)。薏仁茶能減肥嗎？這其中有什么玄機(jī)呢？
薏仁茶能減肥嗎？
懂點(diǎn)醫(yī)書的人都知道，《神農(nóng)本草經(jīng)》將薏米列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。冬天可以用薏仁燉豬腳、排骨和雞，是一種滋補(bǔ)食品。夏天用將薏仁搭配芡實(shí)等做茶飲，又是很好的消暑健身的清補(bǔ)劑。
看到這里，不少人可能已經(jīng)知道薏仁茶減肥的秘密了。專家研究證實(shí)，薏仁茶是能減肥的，不過只對(duì)虛胖、濕氣重的人有效。具體原因是這樣的：
人體肥胖意味著體內(nèi)濕氣重，水不能隨氣血流動(dòng)，從而滯留在人體細(xì)胞之間，使人迅速膨脹起來，這就是為何有些人吃素都會(huì)胖的原因。水腫如此，肥胖也是如此，只不過程度的區(qū)別而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在
更多>>導(dǎo)讀：2020夏季祛濕，涼茶是個(gè)好選擇，不妨在家自制祛濕涼茶，下面小編為您介紹幾種夏天祛濕茶配方，常喝幫你趕走濕氣！不妨來看看夏天祛濕茶配方有哪些吧！
夏天祛濕茶配方
2020夏季雨量充沛，南方地區(qū)天氣比較潮濕，所以人們比較容易濕氣重，尤其容易得濕熱證或形成濕熱體質(zhì)，如面色稍帶污垢、食欲容易不佳、精神容易倦怠、頭身困重，全身乏力，大便稀黏、小便帶泡或小便黃濁、口氣重、舌苔膩等。此時(shí)不妨試試夏天祛濕茶配方。
1、五花祛濕茶
配方：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將上述材料洗凈后（鮮土茯苓宜斬成細(xì)塊狀），加入適量水，煎煮半小時(shí)即可飲用（根據(jù)口味可以加入適量冰糖調(diào)味）。
功效：本方搭配的五花茶具有清熱解毒、消暑利濕的功效，對(duì)于治療及預(yù)防炎熱2020夏季濕熱邪氣侵犯人體導(dǎo)致的頭暈頭痛、鼻塞流涕、肢體困重、咽痛聲啞、食欲不振的感冒癥狀者有良效，同時(shí)也可作為202
更多>>導(dǎo)讀：2020夏季喝什么茶祛濕？炎熱的2020夏季到來，溫度升高濕度加大，濕氣很容易侵犯人體，喝茶是很好的養(yǎng)生方式，那么2020夏季喝什么茶祛濕呢？不要著急，下面跟著小編一起來看看吧。
2020夏季喝什么茶祛濕？
1、綠茶
因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。
2、荷葉茶
制作方法：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮扁豆花、鮮藿香各6克，水煎，代茶飲。
功效：荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效；竹葉清熱除煩，生津利尿；扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉；藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的功效。平日可以飲用復(fù)方荷葉茶，還能有效地緩解2020夏季腹瀉。
3、五花茶
制作方法：金銀花、杭白菊、扁豆花、雞蛋花、木棉花各15g、鮮土茯苓、苡米50g。將這些材料
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生產(chǎn)的女人身體很虛弱，容易出現(xiàn)一些身體不舒服的情況。例如產(chǎn)后腰痛的癥狀，這時(shí)候建議大家多喝些醬歸茶。醬歸茶的原料很簡單，只有5種原料組合在一起。但是醬歸茶的功效在治療產(chǎn)后腰痛方面是很好的，能清熱祛瘀止痛，來看醬歸茶的用法!
原料
敗醬5g、當(dāng)歸3g、白芍3g、桂心3g、花茶5g。
用法
用敗醬、當(dāng)歸、白芍、桂心的煎液300ml，沖泡花茶5～10分鐘后飲用。也可直接沖飲。
功能
清熱祛瘀止痛。
用途
產(chǎn)后腰痛。
產(chǎn)后腰痛
產(chǎn)后腰痛即產(chǎn)后出現(xiàn)腰痛，與產(chǎn)后子宮收縮復(fù)舊引起的反射痛有關(guān)。產(chǎn)后腰疼，是已生育女性中比較普遍的現(xiàn)象。一般有以下幾方面的原因：生理性缺鈣、勞累過度、姿勢(shì)不當(dāng)，產(chǎn)后受涼，起居不慎，閃挫腰腎以及腰骶部先天性疾病，或者受涼都可能引發(fā)產(chǎn)后腰疼。分娩后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未得到調(diào)整，骨盆韌帶還處于松弛狀態(tài)，腹部肌肉也由于分娩而變得較為松弛;
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尿路感染，是一種泌尿系統(tǒng)的疾病。治療尿路感染有許多方法，藥物也不少。這里小編建議大家多使用中醫(yī)療法?？梢院刃┙鹕扯莶瑁鹕扯莶璧墓π乔鍩崂麧竦模瑢?duì)治療尿路感染有幫助，來看金沙二草茶的用法!
材料
綠茶5克，海金沙15克，風(fēng)尾草30克，葎草15克。
做法
先將后3味加水浸過藥面，煎沸15～20分鐘，然后加入綠茶再沸2分鐘即可。也可以將上4味共研粗末，放置茶壺內(nèi)以沸水浸泡15～20分鐘。
用法
不拘時(shí)代茶頻飲，每日1劑。
功效
清熱利濕，消炎解毒。
適用
尿路感染、腎炎水腫、尿路結(jié)石等。
尿路感染
尿路感染又稱泌尿系統(tǒng)感染，是尿路上皮對(duì)細(xì)菌侵入導(dǎo)致的炎癥反應(yīng)，通常伴隨有菌尿和膿尿。
病因
尿路感染95%以上是由單一細(xì)菌引起的。其中90%的門診病人和50%左右的住院病人，其病原菌是大腸埃希桿菌，此菌血清分型可達(dá)140種，致尿感型大腸埃希
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女性朋友想要調(diào)理身體，多多滋養(yǎng)身體，可以喝些藥茶。這里小編推薦佩蘭茶給大家，佩蘭茶的功效是化濕調(diào)經(jīng)的，對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)很有幫助。還有天氣比較熱的時(shí)候，喝些佩蘭茶還能防暑。那么佩蘭茶的用法是什么呢?
原料
佩蘭5g、綠茶3g。
用法
用200ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清暑辟穢，化濕，調(diào)經(jīng)。
用途
暑月受濕脘痞不饑、口膩;月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見疾病，表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，可伴月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。
病因
1.情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常，如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下
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喝茶的好處很多的，而且茶的種類也不少。平時(shí)我們見到的很多食材都是可以用來泡茶喝的，例如荷葉。這里要說的就是荷葉茶，荷葉茶的功效是清暑利濕，還能幫助止血。以后大家有需要的可以喝些荷葉茶。來看荷葉茶的用法!
原料
荷葉10g、綠茶3g、冰糖12g。
用法
用300ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清暑利濕，升發(fā)清陽，止血。
用途
夏季暑濕泄瀉、眩暈、嘔惡、頭悶痛。
止血原理
加快血小板凝聚到傷口的邊緣，并互相纏結(jié)，使血液加快凝固，在傷口處，產(chǎn)生纖維蛋白。需適當(dāng)配以活血祛瘀藥物。血隨氣升降，有時(shí)需適當(dāng)配合調(diào)理氣機(jī)升降的藥物。用于各種出血病證的治法。適用于吐血、衄血、咳血、便血、尿血、崩漏等各種出血證。
根據(jù)出血證的原因不同，止血法的具體運(yùn)用又有清熱止血、益氣止血和祛瘀止血三種治法。清熱止血適用于血熱妄行或熱傷血絡(luò)所致的出血證。
常用白茅
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花茶的種類很多，加入一些中藥材進(jìn)入還可以制成藥茶。說到藥茶，那喝藥茶的好處可是很多的，這里推薦大家喝花粉苓通茶，花粉苓通茶的功效是清熱利濕的，還能幫助治療頭悶身痛、食欲不振等情況。來看花粉苓通茶的用法!
原料
天花粉3g、茯苓3g、木通2g、竹茹3g、麥冬3g、綠茶3g。
用法
用350ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。
功能
清熱利濕，養(yǎng)陰生津。
用途
濕熱內(nèi)滯頭悶身痛，不思飲食、惡心、口苦。
食欲不振吃什么好
食欲不振是指進(jìn)食的欲望降低。完全的不思進(jìn)食則稱厭食。
食欲不振見于急性、慢性胃炎，胃癌，肺結(jié)核，尿毒癥，心力衰竭，肝炎，肝硬化，慢性腎上腺功能減退，神經(jīng)性厭食，化療藥物的副作用等等。
食欲不振補(bǔ)充點(diǎn)維生素b6
維生素b6參與女性身體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及某些激素的代謝。對(duì)于各種病因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐的療效最佳。
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