夏季養(yǎng)生和耳病
2019-10-06涼拌豬耳的營養(yǎng)價值
豬耳朵的營養(yǎng)價值:
豬耳朵含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。 豬耳朵很有營養(yǎng),并且口感非常好,尤其是當涼菜吃的“鹵豬耳”,吃到嘴里是又柔韌又脆,味道鮮香不膩,且富含膠質。
豬耳很有營養(yǎng),并且口感非常好,尤其是當涼菜吃的“鹵豬耳”,吃到嘴里是又柔韌又脆,味道鮮香不膩,且富含膠質。
豬耳朵有補腎虛、健脾的功效。
涼拌豬耳的熱量
涼拌豬耳每一百克里面含有113打卡熱量,6.41克脂肪,2.94克碳水化合物,11.8克蛋白質,0.92克纖維素。
采取涼拌的烹調方式營養(yǎng)損失最小,是減肥期間推薦的烹調方式。熱量屬于適中程度,如果想要減肥的女性在減肥期間是可以適量食用的。產(chǎn)后的媽媽們如果特別喜歡吃豬耳朵的,也可以適量吃一些,但要注意豬耳朵的口味要盡量清淡些。
對減肥的人來說,涼拌豬耳富含鉀,富含蛋白質;但多吃
更多>>藥物組成 狼毒160g 蜂房200g 蜈蚣50條 銀花500g 珍珠粉30g 紅棗2000g
制劑用法 上藥除珍珠粉和紅棗外，均水煎3遍，合并濾液，再加熱濃縮，放人珍珠粉和紅棗吸干藥液，再烘干藥棗，研細粉過篩，高壓消毒，裝瓶備用。每次log，1天3次，以臘梅花茶送服，60天為1療程。 適應病證 銀屑病。 病案舉隅 羅某，女，23歲?；笺y屑病3年。診時面色無華，時心悸，全身呈錢幣樣皮損，上覆白色鱗屑，刮去鱗屑可見點狀出血。脈細弦，舌質淡，苔薄黃。擬疏風止癢、散瘀通絡、涼血解毒。予乾坤銀屑散治療。1個療程后皮損全部消退，再鞏固治療1個療程，病人康復。 資料來源 王福權．陜西中醫(yī)，1995，16(11)：496 評 按 本方中狼毒與蜂房相伍，祛風止癢、涼血解毒為君藥；蜈蚣活血通絡，銀花清熱解毒為臣藥；珍珠粉健脾提神、調節(jié)陰陽，大棗調肝脾而緩和藥性為佐藥；使以臘梅花茶送服。全方有祛風止癢、散瘀通
更多>>：26歲女演員王潔曦因白血病于近日去世，令人扼腕感嘆，那么白血病是怎么引起的，得了白血病有什么癥狀呢？下面為您介紹白血病是怎么引起的，看看吧。
什么是白血??？
白血病俗稱血癌，是一類起源于造血（淋巴）干細胞的惡性疾病。得了這種病的患者，他們的血液、骨髓里以及各種組織器官里都存在著大量形態(tài)異常的白血病細胞。這種細胞不斷增生，抑制正常造血功能，患者就會出現(xiàn)一系列癥狀，常見貧血、出血和肝脾淋巴結不同程度腫大等臨床表現(xiàn)。
白血病是怎么引起的？
1、病毒原因
t淋巴細胞白血病是一種較為少見的特殊類型淋巴細胞白血病。rna病毒的逆轉錄病毒是會引起此種白血病的。
2、環(huán)境污染
環(huán)境污染造成白血病的主要原因在于一個化學元素苯，它造成造血干細胞基因突變，導致白血病。污染源主要是建筑工地、室內裝修使用含有苯的涂料油漆，家用煤氣、含有苯胺的染發(fā)劑等，這些污染源都有可能引起白血病。
3、血液疾病
真性紅細胞增多癥
更多>>雞茸跟耳這道菜是北京的一道名菜，是從清朝的官宦家族流傳下來的，并且吃的人是不多的，現(xiàn)在也是十分的珍貴的，隨著時間的發(fā)展也是越雷越少人知道了，那么雞茸跟耳怎么做呢？有什么特點呢？和大家分享一下。
做法：
1.將水發(fā)銀耳擇去根和雜質，用水洗去細沙，取出擠于，撕成1 厘米見方的塊，用紹酒5 克，姜汁1 克泡1 至2 分鐘后，放在凈布中擠去水，再加入味精1 克拌勻。雞里脊肉剔去白筋，在凈水中浸泡20 分鐘撈出，用刀背砸成雞泥（砸時加牛奶10 克，使雞泥色白細膩），與銀耳一起拌好。雞蛋清打成泡沫狀的蛋清糊，分二三次摻入雞泥銀耳內攪拌均勻，待用。
2.將清水2000 克倒入湯勺內，置于旺火上，燒開后端離火口；將拌好的雞茸銀耳做成約長7.26 厘米、寬3.3 厘米、厚0.5 厘米的橢圓形片約10 片，逐片下入勺內。然后，把湯勺端到火上，待水燒到八九成開時，端下來將雞
茸銀耳輕輕翻一個身，再放在火上
更多>>編者：現(xiàn)在很多的白領因為工作的需要一坐就是8個小時，別人的眼里可能會有羨慕但是只有白領們自己知道其中的壞處。你們會哪些辦公室健身法?你們自己在辦公室會自己起來活動活動嗎?
辦公室健身方法第一招：橫向拉伸
瑜伽墊子放在地上，穿著松身的衣服，如圖左腳橫向打開，右腳彎曲，腳掌貼近左腿的大腿內側，上身向左邊傾斜，伸出左手抓住左腳尖，右手握住頭頂上方，保持上身與左腳呈同一水平線。然后身體向左腿上壓。保持3分鐘后換另外一只腳進行。
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效果：通過拉伸腿部和腰部肌肉，可以緩解白領經(jīng)常久坐而引起的下肢血液循環(huán)不夠暢通和腰酸的情況，同時也適合需要長時間走動的人們練習。
辦公室健身方法第二招：仰臥深呼吸
同樣鋪上瑜伽墊子，上身仰睡在墊子上，雙腳在墊子外張開與肩同寬，頭部不著地，雙手十指稍微合攏放于枕頸部，腰部用力使頭部抬起，做深呼吸，保持動作2分鐘后放松身體，每輪進行3次，每次堅持2分鐘。
效果
更多>>炎炎夏日，人們恨不得天天待在空調房里，這樣確實很涼爽，但是夏季不出汗未必是件好事。整天呆在空調房里容易得“空調病”，雖然沒了炎熱的感覺，卻令你的健康飽受折磨。那么對付“空調病”，我們應如何預防呢?下面就讓小編推薦幾款食療方來防“空調病”吧。
荷藿薏仁粥
原料：鮮荷葉100克、藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)
制發(fā)：將鮮荷葉100克、藿香30克，加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升;用此藥液與薏苡仁100克煮成稀粥。早晚各吃1次。
特點：荷葉既芳香化濕，又清熱解暑，是夏日的解暑佳品。配藿香能增強芳香化濕的功效，其性味辛溫，又能疏散外寒。薏苡仁健脾利濕，使暑濕從小便而去?，F(xiàn)代研究，薏苡仁還有增強免疫功能，提高適應能力的作用。所以本方對從高溫環(huán)境進入空調房間，因適應力差而出現(xiàn)類似感冒風寒的癥狀者，有很好的防治效果。
扁豆荷葉粥
原料：扁豆(去莢)15克，
更多>>為了預防“夏季高溫病”，在閑暇時間，不妨多拍打拍打自己的腘窩、腋窩、肚臍窩、腰骶窩以及肘窩等。
腘窩 位于膝關節(jié)的后方，屈膝時比較明顯，呈菱形。腘窩內充滿脂肪，有重要的血管、神經(jīng)通過。
方法：取坐位或俯臥位，自己或請家人用兩手虛掌著力，連續(xù)不斷地拍打兩側腘窩處。
作用：經(jīng)常拍打腘窩有行氣活血、散淤祛毒、舒筋通絡、緩解痙攣的功效。如用于一般保健可反復拍打100～200次;用于預防中暑，必須多拍，直到拍出紫印;用于緩解腘窩痙攣疼痛以及消除身心疲勞等，可反復拍打數(shù)百次，以自己能忍受為度。
夏天中暑延伸閱讀：[夏季幾種藥浴防中暑] [夏天中暑的類型] [夏季養(yǎng)生--如何處理中暑] [中暑后的飲食禁忌] [中暑的救護方法] [預防中暑的食物]
肘窩 位于肘關節(jié)前方，為三角形凹陷。肘窩的淺部有肱二頭肌腱膜，深部充滿疏松結締組織，并有血管、神經(jīng)干通過。
方法：取坐位或仰臥位，一側上肢伸直，肘窩向上，用另
更多>>牙齒和耳朵與人的壽命密切相關，人在步入老年之后就會出現(xiàn)耳背、牙齒松動、脫落等跡象，所以牙齒和耳朵需要細心呵護。而通過牙齒和耳朵的運動，不僅能延緩衰老，還能強身健體，預防疾病，是中醫(yī)公認的養(yǎng)生長壽之道。
晨起叩天鐘，牙齒強健身體好。所謂“叩天鐘”，也就是叩齒，是古代盛行的一種養(yǎng)生術。民諺“朝暮叩齒三百六，七老八十牙不落”說的就是“叩天鐘”。每天早晨上下牙齒反復相互咬叩60-360次，不僅能強健牙齒，對身體其它器官也有很好的鍛煉。
中醫(yī)認為，腎生骨髓，腎氣實則齒更發(fā)長。經(jīng)常叩齒，能使經(jīng)絡暢通、強腎固精。堅持每天叩齒還可以促進面部血液循環(huán)，增加大腦的血液供應，使皺紋減少，起到延緩衰老的作用。
睡前鳴天鼓，耳好腎好睡眠好。“鳴天鼓”是我國流傳已久的一種保健養(yǎng)生方法。其做法是兩手心掩耳，然后用兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦后枕骨，發(fā)出的聲音如同擊鼓，所以古人稱作“鳴天鼓”。堅持每天睡前重復做
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