夏季女生養(yǎng)生
2019-10-06女性在30歲之后，更應(yīng)該注意養(yǎng)生的方法，因為身體的各個方面會不斷的下降，平時一定要注意調(diào)理方式，才能夠讓自己更健康。尤其生過孩子的女性，更注意調(diào)養(yǎng)方式，肌膚彈性下降，養(yǎng)生顯得尤為重要，那么30歲女生養(yǎng)生方法有哪些?
測體重：
要注意體重，過于肥胖會減少你的壽命及風(fēng)采。可采用一種簡單的計算方法，即用身高的平方除以體重，所得數(shù)如超過25為超重，正常指數(shù)是20-25。
不抽煙：
現(xiàn)在有許多女性都抽煙，其實抽煙會使壽命平均減少10年。在40-50歲間死亡的人，30%是因患與抽煙有關(guān)的疾病而致命。因抽煙而患肺癌、支氣管炎的占總患病人數(shù)的9%;有20%的抽煙者患心力衰竭。但若在50歲以前戒煙，你仍可恢復(fù)健康。
少喝酒：
對某些女性來說，酒有著特殊的危險。如抽煙的人，酒又喝得很多，其患食道癌的危險可能增加44%;酒能增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性;酒可升高血壓，從而導(dǎo)致心臟病和腦卒中。
控脂肪：
每
更多>>大部分女生都喜歡養(yǎng)寵物，貓和狗選擇的最多。在狗里面泰迪算是女生殺手了，不過經(jīng)常會聽到說女生不能養(yǎng)泰迪，這是為什么呢?下面小編給大家分析一下，有興趣的朋友可以看看女生養(yǎng)泰迪的后果，希望對你們有幫助。
經(jīng)常感冒、流鼻涕
泰迪身上會攜帶大量的病菌，其中弓形蟲是狗身上常見的病菌之一，如果女性感染了弓形蟲，會經(jīng)常出現(xiàn)類似感冒發(fā)低燒、流鼻涕的癥狀。
容易引起皮膚瘙癢
不管是泰迪還是其它狗狗，避免不了身上攜帶螨蟲，如果女生感染了螨蟲不僅會引起皮膚瘙癢，還會導(dǎo)致皮膚毛孔粗大，甚至引起過敏，所以女生最好不要養(yǎng)泰迪狗。
影響胎兒健康
如果泰迪狗身上的弓形蟲感染給孕婦，弓形蟲會通過胎盤傳染給胎兒，可能引起胎兒腦部、眼部、肝臟先天性的病變或畸形，如果孕初期孕婦感染弓形蟲可能造成流產(chǎn)、死胎。
增加狂犬病患病風(fēng)險
雖然現(xiàn)在很多寵物狗都會注射狂犬疫苗，但仍然無法完全保證狗狗身上不會攜帶狂犬病毒，所以如果長時間養(yǎng)狗，避免
更多>>醪糟食療可改善女人皮膚
醪糟是糯米經(jīng)發(fā)酵而成的食品。女人多吃醪糟制品，可改善肌膚質(zhì)量。
一、營養(yǎng)價值
因為醪糟是糯米制成的，又稱作江米酒、糯米酒、甜酒、酒釀。醪糟是具有代表性的中國傳統(tǒng)食品之一。糯米能補虛補血補脾肺。釀成醪糟后，增添了酒性，善于竄透，能通肝、肺、腎經(jīng)。
米酒（醪糟）入肺經(jīng)，能補肺之虛寒。肺主皮毛，故醪糟又能養(yǎng)顏，常吃的人皮膚好。
米酒（醪糟）入肝經(jīng)，能活血，散結(jié)消腫，調(diào)經(jīng)通乳。
米酒（醪糟）入腎經(jīng)，能補腎虛，治療虛勞泄瀉，腰疼。
米酒（醪糟）甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食欲，有助消化。用江米酒燉制肉類能使肉質(zhì)更加細嫩，易于消化。江米經(jīng)過釀制，營養(yǎng)成分更易于人體吸收，是中老年人，孕產(chǎn)婦和身體虛弱者補氣養(yǎng)血之佳品。我國許多地方都有給坐月子的產(chǎn)婦、大病剛愈者食用江米酒的風(fēng)俗。米酒還有提神解乏、解渴消暑、促進血液循環(huán)、潤膚的功效。
二、醪糟的使用方法，參考如下：
1、直接食用
更多>>貧血是女性最常得的疾病，因為女性特殊的生理結(jié)構(gòu)，容易失血。如果失血后不及時補血，久而久之就容易貧血。下面介紹十二款補血食譜，有助預(yù)防和治療女性貧血，還你紅潤臉色。
1.蓮子桂圓湯
材料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
制作：先將蓮子用水泡發(fā)，去皮去心洗凈，與洗凈的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調(diào)味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經(jīng)常服用。
功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用于貧血乏力、神經(jīng)衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
2.雞肝西紅柿湯
材料：雞肝、西紅柿各200克，水發(fā)木耳12枚，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。
制作：先將西紅柿洗凈切片，雞肝洗凈切片。凈鍋置旺火上，加入鮮湯燒開，下雞肝、木耳、西紅柿片、胡椒粉、精鹽、味精、熟豬油。雞肝片氽熟時起鍋，佐餐食用。
功效：具有補血強身的功
更多>>祖國醫(yī)學(xué)認為，該病多因下元虛冷、寒氣凝結(jié)，或腎陽虛衰、風(fēng)冷之邪乘虛侵入，冷氣乘于陰部所引起。此病的治療，主要是消除女方對性生活的緊張和厭惡精緒，正確了解性生活知識和有關(guān)的生理解剖知識，并且要互相諒解、彼此配合。女子性欲冷淡，除了心理治療外，配以適當?shù)氖朝煼ǎ瑢Ω纳菩怨δ埽岣咝杂休^好的效果。
（1）冬蟲夏草四五枚，雞肉300克左右，共燉，煮熟后食用喝湯。
（2）羊肉去肥油，蒸熟或煮熟，切片，加蒜、姜、豆豉、蔥、茴香、五香醬油等調(diào)料拌食。
（3）麻雀三五只，去毛及內(nèi)臟，切碎炒熟，與大米同煮粥，加蔥、鹽和調(diào)味品，空腹服食。
（4）鮮蝦15克，豆腐3塊，加蔥白、姜、鹽、燉熟食用。
（5）蝦肉50克，用水泡軟。鍋中放油加熱后，與切好的韭菜250克同炒，炒熟后加鹽等調(diào)味品食用。
（6）羊腎1具，去筋膜，加肉蓯蓉（酒浸切片）、枸杞子各15克，共煮湯。加入蔥白、鹽、生姜等調(diào)味品，吃羊肉，飲湯。
（7）
更多>>大學(xué)校園里發(fā)生的案件在變多，這很大程度上反應(yīng)出當代大學(xué)生心理方面出現(xiàn)一定的問題，現(xiàn)在校園生活使許多大學(xué)生缺乏愛心，都形成一種自我心理，所以現(xiàn)在的大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康教育。
轟動一時的朱令案，復(fù)旦大學(xué)研究生投毒案并未能夠警醒在校的大學(xué)生。日前，浙江一所大學(xué)又發(fā)生女大學(xué)生往室友食用白糖內(nèi)添加工業(yè)原料的惡性事件。萬幸的是，這一事件并未造成任何人身傷害。但是，我們并不能因此掉以輕心。校園內(nèi)的投毒案件多發(fā)表明，當前大學(xué)生嚴重缺失愛人的能力。如何保持心理健康
愛是恒久忍耐，又有恩慈。愛是不嫉妒。愛是不自夸。不張狂。不作害羞的事。不計算人的惡。不喜歡不義。只喜歡真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。
然而，號稱天之驕子的大學(xué)生并不懂得這句話的意義。在家做了多年小皇帝的他們，一旦步入集體生活，很難擁有一顆寬容忍讓的心，與室友稍有不睦，就會產(chǎn)生強烈的報復(fù)心理。之所以會這樣，一方面與他們自身的素養(yǎng)不
更多>>夏季天氣炎熱，又經(jīng)常下雨，很多女生選擇穿洞洞鞋，覺得既時尚靚麗，又能散熱透氣，但是實際情況并不是大家想象的那樣，這究竟是什么原因呢？下面就和小編一起來看看吧。
洞洞鞋又叫花園鞋，涼鞋的一種，其特點在于寬大的鞋身，鞋面上有很多透氣的洞洞，也就有了洞洞鞋的叫法。
一、洞洞鞋透氣效果并不理想
選擇洞洞鞋的理由，都是基于人們在戶外活動的時候，腳與鞋面會不時產(chǎn)生一段距離，空氣在腳與洞洞中流動，從而達到透氣的效果。專家指出，如果你無論出外或在家都穿著它，根本達不到透氣的效果，反而會使腳貼在鞋面上，細菌容易孳生。
另外，市面上大量廉價的洞洞鞋,鞋面、鞋底和內(nèi)里有明顯的疙瘩，還會散發(fā)出刺鼻的塑料味。它們大多由再生塑料或人造橡膠制成，容易刺激皮膚，引起過敏、接觸性皮炎等足部疾病。而且洞洞鞋雖然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特別是那些廉價產(chǎn)品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。
二、夏季愛穿洞洞鞋易得腳氣
由于洞洞
更多>>女人總是有那么幾天身體會不舒服，這是人人都知道的，因為女人每個月都要來月經(jīng)。如果沒來月經(jīng)，不是懷孕就是身體可能出現(xiàn)了問題。但生活中很多女人發(fā)現(xiàn)，自己的月經(jīng)每個月不是提前到來就是延后到來，不準時。健康飲食專家建議這樣的女性調(diào)理月經(jīng)可以試一試下面的食療方法。
不同的體質(zhì)選擇不同的湯水：
1、經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過少等癥 。
益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。
2、瘀血阻滯所致的月經(jīng)過少，月經(jīng)后延癥。
益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。
3、月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉?！?、經(jīng)期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃， 更多>>
社會在發(fā)展，時代在進步，現(xiàn)在大家不僅吃的好，而且也越來越要求健康，特別是在飲食方面要求也有了提升，很多女性朋友都喜歡以食物去養(yǎng)生養(yǎng)顏，其實平時喝的粥也具備這樣的功效，粥的形式有很多種，哪種最養(yǎng)生而且又養(yǎng)顏，讓我們大家一起來做個了解吧。
一、養(yǎng)生補血粥：具有養(yǎng)心補脾、滋補強壯的功效。原料：芡實、薏仁米、白扁豆、蓮肉、山藥、紅棗、桂圓、百合各6克、粳米150克。制作：先取上述八藥煎煮40分鐘，再加入大米繼續(xù)煮爛成粥。
二、健脾補氣粥：具有補腎氣，強筋骨，健脾胃的功效。原料：羊骨兩具(約重100克左右)。粳米或糯米100克，食鹽、生姜、蔥白各少許。制法：先取新鮮羊骨，洗凈敲碎，加水煎湯，高火約20分鐘。再取湯代水，下米煮粥。高火10分鐘，待粥快好時，加入蔥白、生姜、細鹽，稍煮即可。
三、滋陰補血粥：具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效原料：糯米500克，桂圓干30克，紅糖120克，冬瓜糖60克
更多>>愛美是每個女孩子的天性啊，尤其是一些三四十歲的女性，這個年齡段的女性容貌漸漸衰老，于是就需要一些補品補補身子，保持青春靚麗。有些女性選擇昂貴的護膚品，但護膚品畢竟有很多化學(xué)成分，對皮膚還是有害。下面就來介紹幾種補氣養(yǎng)顏湯，在滿足味蕾的同時保持美麗的容顏哦。
夏季肌膚老化快，原因有很多。一是紫外線照射最強烈的時期。紫外線會讓膠原蛋白纖維容易斷裂，加速皮膚老化，導(dǎo)致色素沉著、粗糙等問題。二是多數(shù)女性的夏日保養(yǎng)，力求清爽。但她們忽略了，高溫會加速新陳代謝，肌膚水分容易流失，皮膚營養(yǎng)很可能入不敷出，結(jié)果造成細胞營養(yǎng)不足，皺紋也就隨之而來。此外，夏季光照強烈，光老化引起的皮膚松弛非常明顯。皮膚表面沒有足夠的支持力，不夠緊實飽滿，整個輪廓就會耷拉下來。
要給皮膚補營養(yǎng)，做到由內(nèi)而外。下面為您介紹幾款美容養(yǎng)顏湯，讓你的皮膚在干燥的夏季也保持水嫩美白！
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材料：南瓜600克，南杏15克、
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